 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 2
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2011-03-25 15:18:35
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
3¿ù26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °ü½É¸¶ |
 |
|
|
 |
3¿ù26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
3¿ù¿¡ ¸¶Áö¸· ÁÖ °æ¸¶°í¿ä. ´«À¸·Î Ãë¼ÒµÈ ¸¶Áö¸· º¸Àü°æÁÖ±îÁöÇØ¼, ÃÑ13°³ °æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· ÁÖ °æ¸¶ÀÌ´Ï À̺¯µµ Á¦¹ý Àְڴµ¥¿ä. ÀÏ´Ü 4°æÁÖ¿Í 11°æÁÖ¸¦ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö °æÁÖÁß¿¡¼ 3°æÁÖ, 8°æÁÖ, 13°æÁÖ Áß¿¡¼ ÇÑ °æÁÖ Á¤µµ´Â ÇöÀå Ãßõ°æÁÖ·Î °¥ ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| 7±â¾ï³¯±×³¯ |
|
1300m 6±º ¾Ï¸» ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. 7±â¾ï³¯±×³¯Àº Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ¸¹Àº°É ³¡°ÉÀ½¿¡¼ º¸¿©ÁáÁÒ. ´©°¡ºÁµµ ÃÖ¼±À̶ó°í ÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ» ²®´Ï´Ù. ±×·±µ¥µµ °°Àº ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇ߳׿ä. ´Ã¾î³ °æÁÖ °Å¸®µµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸À̰í¿ä. ¿ì½Â±îÁö °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀ̶ó°í ºÐ¼®µË´Ï´Ù.
3Âø½Â±º¿¡ °É·Á ÀÖ´Â 2±ÝºûÀº Á¶°æÈ£ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄÑ, ´ç¿¬È÷ 1Âø ½Â±ºÀ» ³ë¸®°Ú°í¿ä. °æÁÖ ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖ´Ù¸é 10À§³ÊÇåÅÍ Á¤µµ°¡ Á¾¹Ý ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
| 9¼¾Ä£±¸ |
|
4õ½Â, 5¼±µÎ·Â, 6º¼Æ®, 9¼¾Ä£±¸ Á¤µµ°¡ ÀÔ»ó °¡´ÉÇÑ ºñ±³Àû ¿ì¿ÀÌ µå·¯³ª´Â Æí¼ºÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ±×Áß °¡Àå °ü½É ±í°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 9¼¾Ä£±¸Àä. ¿³°¡¶ôó·³ üÁß º¯È°¡ ½ÉÇÑ °ÍÀÌ ÈìÀÌÁö¸¸, Á÷Àü°æÁÖ¸¦ °è±â·Î È®¿¬ÇÑ Àü·Â ½ÅÀå¼¼¸¦ º¸¿´°í¿ä. À̹ø¿¡´Â ´Üµ¶ ¼±Çà±îÁö °¡´ÉÇÑ Æí¼º ÀÌÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4õ½Â, 5¼±µÎ·Â, 6º¼Æ® ÀÌ»ó 3µÎÁß ÇÑ µÎ¸¦ Áö¿î´Ù¸é, ¿ª½Ã 4õ½ÂÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ³Ê¹« ´Ê½À´Ï´Ù.
|
|
| 4Äè¼ÓÁúÁÖ |
|
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1000m¶ó´Â Á¡¿¡¼ ¼±Çึ¸¦ Àß Ã£¾Æ¾ß ÇÒÅÙµ¥¿ä. 4Äè¼ÓÁúÁÖÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ Á¦¹ý ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹ÚÀ»¿î ±â¼ö¶ó¸é °æÁÖ ÃʹݺÎÅÍ °ÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÎÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ È¸º¹¼¼¸¦ º¸¿´±â ¶§¹®¿¡ ±â´ë°¡ °©´Ï´Ù.
Àý´ë Àα⸶ÀÎ 9ºäƼĹÀº Å« ½Ç¼ö¸¸ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÔ»ó±Ç ÁøÀÔÀÌ »ó´çÈ÷ À¯·ÂÇϰڰí¿ä. 1À©µåÀ§´×Àº ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß´Ù´Â °Í ¿Ü¿¡´Â º°°Ô ¾ø¾î º¸À̴µ¥¿ä. ¾î·µç ±â¼ö°¡ ¶Ù´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¸»ÀÌ ¶Ù´Â°ÅÁÒ.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
¿À´ÃÀÇ Ã¹ ¹øÂ° Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀº »ý·«ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
| 3¾ðijóºí·¯³Ê |
|
4±º 1300m ·¹À̽ºÀä. ÃÖÀú ¹è´çÀ» Çü¼ºÇÒ 1¿¡ÀÌÇÇÇ÷¯½º¿Í 3¾ðijóºí·¯³ÊÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù. 1¿¡ÀÌÇÇÇ÷¯½º´Â Á÷Àü °æÁÖ 1700m¿´´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¿©·ÂÀÌ ÀüÇô ¾ø¾ú´Âµ¥¿ä. ´Ù¼Ò °Åǰ³¢°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é 3¾ðijóºí·¯³Ê´Â 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸ È®½ÇÈ÷ Á÷Àü°æÁÖ ´Ã¾î³ °ÉÀ½À» º¸¿´°í, Àü°³µµ °¡Àå À¯¸®Çؼ °¡Àå ÀÔ»ó È®·üÀÌ ³ô´Ù°í º¸°í¿ä. 4Áö»ó±ºÁÖ, 5ÇØÇÇÀ§Ä˵å, 8½ºÆä¼Èµ¥ÀÌ µîÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °æÀï ±¸µµ¿¡ ¶Ù¾îµé °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
|
|
| 8¹Ì½ºÅÍ¾×Æ¼ºê |
|
5±º 1200m 3¼¼¸¶ °æÁÖÀä. Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ÀλóÀûÀÎ °æÁÖ¸¦ ¼±º¸¿´´ø 8¹Ì½ºÅÍ¾×Æ¼ºêÀÇ ¿¬Å¸ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖ·Î ºÐ¼®µË´Ï´Ù. »ó½Â¼¼¸¦ À̾±â¿¡ ÃæºÐÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸À̳׿ä.
°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ´ÙÅø °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â 1Ȧ¸®¸óųª¿Í 2ÆÅ½ºÄÚ°¡ °·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°Ú°í¿ä. 3½ºÅè°¡µå´Â ÁúÁÖ½À¼º º¯°æÀ» ²ÙÁØÈ÷ ½ÃµµÇϰí Àִµ¥, ±×°Ô »ý°¢Ã³·³ µÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
|
|
| 2½Â¸®ÀÇÇÔ¼º |
|
1·¹µå·è, 2½Â¸®ÀÇÇÔ¼º, 3õ¿ìÇʽÂ, 9Å·ÆÄÀÌÆÃ, 11¿ë¿Õºê¶ó´õ½º ÀÌ»ó ¿¹»óÁö¿¡ ÀâÈù 5µÎÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ ¿ì¼¼ÇÑ ·¹À̽º¶ó°í º¾´Ï´Ù. ±×Áß 1400m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®¶ó°í º¸´Â 2½Â¸®ÀÇÇÔ¼ºÀ» °¡Àå À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó È帷Π²Å½À´Ï´Ù.
1·¹µå·èµµ Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« Çì¸Þ¸é¼ ¾Æ½¬¿òÀ» ÁáÁö¸¸, À̹ø °æÁÖ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸°´Ù¸é °áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù. °ø±³·Ó°Ôµµ Àα⸶ 5µÎÁß ¼±Çึ°¡ ¾ø´Âµ¥¿ä. ±â½À ¼±ÇàÀ̶ó¸é 10Ãß¿ùÃßdz Á¤µµ°¡ Àְڴµ¥, ÀÎÁ¤Çϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ º¹º´ Á¤µµ·Î´Â º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| 4¾ß¸Á |
|
7¿¡½ºÆ÷°¡ Èë ¸ÂÀ¸¸é ¾È¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» °ú°Å¿¡ º¸¿´´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¸¶³É ÀÎÁ¤Çϱâ´Â ¾î·Á¿î Àαâ1À§¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ½Ãø»·Î Â¥ºÎµÇ ¹ö¸± ¼ö Àְŵç¿ä. À̹ø °æÁÖ°¡ À¯µ¶ ¼±Çึ°¡ ¸¹°í¿ä. ±×·¡¼ À̺¯ÀÇ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁֳ׿ä.
¾Õ¼±ÀÌ ½Î¿ì¸é ½Î¿ï¼ö·Ï °¡Àå À¯¸®ÇØÁö´Â ¸¶ÇÊÀº 4¾ß¸ÁÀÌ µÉÅÙµ¥¿ä. ¼µÎ¸£Áö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é ±âȸ°¡ ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ 4¾ß¸ÁÀÌ ¾û¶×ÇÑ ÃßÀÔ¸¶¸¦ ´Þ°í µé¾î¿Â´Ù¸é ´ë¹ÚÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 11¾Æ´ã¿ø, 1õÇÏ¸í¹®, 3ġġ·¯³Ê °°Àº..
|
|
 |
|
 |
|
| 2¼¿ïÁ¤»ó |
|
Á÷Àü ½´ÆÛ °¡º¿î Áַο¡¼ °íÀüÇß´ø 2¼¿ïÁ¤»óÀÇ ¼³¿åÀ» ±â´ëÇØº¾´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã 8°æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼±Çึ°¡ ¸¹Àº Æí¼ºÀÌ¶ó¼ Æí¼º ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. ¾îºÎÁö¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãá ¸¶ÇÊÀ̶ó ±â´ë¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
8±Ý¾ÆÃ¨ÇÁ´Â ÀÚ²Ù ²ô´Â ¹ö¸©À» ½ÇÀü¿¡¼ ³ëÃâÇϰí Àִµ¥¿ä. ÀÌ°Ô ÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼±Çึ°¡ Á¦¹ý ¸¹Àº À̹ø °æÁÖ °°Àº Æí¼º¿¡¼´Â °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
4¾Ù¸®Æ®Å¬·¡½º´Â ¿ö³« ¶Ò½ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ Àü ²ªÁö´Â ¸øÇϰڰí¿ä. 8°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ °üÁ¡¿¡¼ ¾û¶×ÇÑ ÃßÀÔ¸¶°¡ Á¾¹Ý ³¯¶ó¿Â´Ù¸é 111¼±ºÀ¾Æ±×³×½º Á¤µµ°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| 2±¤¾ßÁ¦ÀÏ |
|
2±¤¾ßÁ¦ÀÏÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ÀÏ´Ü ´õ ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸öµµ ¹«°Ì°í, ÄÁµð¼Çµµ ¿µ º°·Î¿´´Âµ¥¿ä. ¶Ç ±×·¸Áö´Â ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù. ¼±ÇàÀº ¾î·Æ°Ú°í, µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ ±¦Âú°Ú³×¿ä.
6¾ßÈ£·¹µåĹÀº ¼±ÇàÀ» °íÁýÇϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Á¶±Ý ¸¾¿¡ ¾ÈµéÁö¸¸ ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í º¸°í¿ä. ÃßÀÔÀ» ½ÃµµÇÒ 3ÀÏ¿ù¼º°ú 5ÀϼÕÀÌ º¹º´.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
Á¦ ¿¹»ó ½½·¯°ÇÀÌ ¹è´çÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´ÙÀä. ÃÖ±Ù¿¡ µµÅë °í¹è´çÀ» ¸ÂÃßÁö¸¦ ¸øÇؼ Âü ¾¦½º·´½À´Ï´Ù. »ç½Ç À̹ø °æÁÖ´Â 1°ñµå¿þÀÌ Á¤µµ¸¦ Á¦¿ÜÇϸé Àü µÎ¼ö ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í º¸°í ÀÖ°í¿ä. Àαâ1À§ÀÎ 11ÄݹÌŸÀ̰ŵµ ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ÀûÀº µ·À¸·Î Å« ¹è´ç¿¡ µµÀüÇÏ´Â °í¹è´ç Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.
|
|
| 3¸Þµé¸°½ºÇǵå |
|
Á÷Àü°æÁÖ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ¹öƼ¸é¼ ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÎ 3¸Þµé¸°½ºÇǵ尡 À̹ø¿¡´Â °ÅÀÇ °ßÁ¦ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Â ÆíÇÑ ¼±Çà ¿©°ÇÀ» °®Ãá ·¹À̽º¶ó Àαâ1À§¶óµµ Àü ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ½Â±ºÀüÀ» Ä¡¸£´Â 10»õº®ÀÌ¿Í 11±ÂÆÄƼ ÀÌ»ó 2µÎ°¡ ³ª¾Æ º¸À̰í¿ä. 4°¡¾ßº¸¹èµµ Á¶±Ý ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸, ÄÁµð¼ÇÀÌ ±×´ÙÁö ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ ¾àÇÏ°Ô º¾´Ï´Ù.
|
|
| 4µå¸±½Ê |
|
1400m ¾Ï¸»°æÁÖÀä. 5·ÎÁî¶óÀΰú 6±×·£µåÆÛ½ºÆ®·Î ÀαⰡ ¾çºÐµÇ°ÚÁö¸¸, ±×·¸°Ô ¸¸¸¸ÇÑ ·¹À̽º°¡ Àý´ë·Î ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â 54Á¶ ¸¶ÇÊÀÎ 4µå¸±½Ê°ú 6±×·£µåÆÛ½ºÆ®°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»óµµ °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º·Î º¸°í Àִµ¥¿ä. ¹Ú½Ãõ ±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù ¿ö³« ºÎÁøÇÏÁö¸¸, ¹ÚÁ¾Çö ±â¼öº¸´Ù ¸ø Ÿ¸®¶ó°í´Â »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5·ÎÁî¶óÀÎÀº Á¶°æÈ£ ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇß°í 3Âø ½Â±ºÀÌ´Ï ½ÂºÎ ÀÇÁö´Â °ÇÒÅ×°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÁÖ°¡ »À ¾ÆÆÍ´ø 8¾Û¼³·çÆ®À§³Êµµ Àý´ë·Î ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|