• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 2
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2011-03-27 00:33:03
Á¦¸ñ 3¿ù27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °ü½É¸¶
3¿ù27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã Ãßõ°æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


12°ø¸í´ë·Î
1¿ùµåÄŽÅÈ­°¡ ÃÖ°í Àα⸦ ¸ðÀ¸´Â °æÁÖÀä. »ý±è»õ³ª Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇØ¼­ ±×°£ ³Ê¹« ¸ø ¶Ù¾ú´ø ¸¶ÇÊÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸, À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã °­ÃàÀ̶ó°í´Â ¸øÇϰڽÀ´Ï´Ù. Á÷Àü °æÁÖ ¿ö³« ÁþÀ̱â°í ¿Ô´ø ¸¶ÇÊÀ̶󼭿ä. °æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾ÈÂÊ¿¡¼­ Áø·Î°¡ Á¶±Ý¸¸ ¸·Çôµµ Çì¸Þ´Â °æÁÖ°¡ µÉ °¡´É¼ºµµ ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù.

12°ø¸í´ë·Î´Â ¾ÆÁ÷µµ °í°³°¡ ³ô°í ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ ½â ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ù´Â ´À³¦À̱ä ÇÏÁö¸¸, ³¡¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ ¿ÀÈ÷·Á ÀÌÁ¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä. ¾î´À Á¤µµ °æÁÖ ÀûÀÀµµ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̶ó ±â´ë¸¦ °¡Á®º¾´Ï´Ù. ´©°¡ Å»Áö°¡ °ü½É»ç³×¿ä.


5ºí·çü¸®
±âº»´É·Â ÀÚü°¡ ´ë´ÜÇÑ °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù¸¸, °üÀý¿° °ø¹éÀ» °¡Áö°í ÃâÀüÇÑ Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼­ ÀǿܷΠÀß ¶Ù¾ú±â ¶§¹®¿¡ À̹ø °æÁÖµµ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¸´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ ÃÊ¹Ý ÃÖ´ëÇÑ ¼±µÎ±Ç°ú ¸Ö¾îÁöÁö ¾Ê°í µû¶óºÙ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀ̰ڳ׿ä.

8°úõŷÀº ¸»ÀÌ µÐŹÇÏ´Ù´Â ´À³¦Àε¥, ¼­¼­È÷ ÁÁ¾ÆÁö°í À־ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶°í¿ä. 1Æ÷ÅäÈú, 9Å©¸³Å产µµ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü ¶Ë¸»Ã³·³ ¶Ù¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¶Ë¸»À̶ó°í ´ÜÁ¤Çϱ⠾î·Á¿î 12°¡¶÷ÀÌ º¹º´.


Ãßõ°æÁÖ
6¸¶À½ÀǺûÀÌ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â °æÁÖÀä. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢Çصµ °­ÃàÀ¸·Î´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÒ·® 20% 1000m °æÁÖ¿¡¼­ ¼±Çà ³ª°¡¼­ ´ú¹Ì¸¦ ÀâÇû´ø ¸¶ÇÊÀÌ, 1200m·Î °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù´Â °Íµµ À¯¸®ÇÒ °Ô Çϳªµµ ¾ø°í¿ä.

¼±Ç൵ ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊÀÌ ³ª°¥ °¡´É¼ºµµ ²Ï ³ô¾Æ º¸À̴µ¥¿ä. Å« ¹è´çÀº ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, Áß¹è´ç Á¤µµ´Â ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.


10°ñµç»è½º
ÃÖ°í Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â 10°ñµç»è½ºÀÇ ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÑ °æÁÖ·Î ºÐ¼®µË´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¹Ú½Ãõ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀº ÆÜÀ̳ª ±õ±õÇߴµ¥¿ä. ±è¿µÁø ±â¼ö¶ó¸é ±×·± ÇãÁ¢ÇÑ ·¹À̽º Àü°³¸¦ ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¸®¶ó º¾´Ï´Ù.

12Á¦Æ®»è½º´Â ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ À§ÇèÇÑ Àα⸶·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. 7±×·¹ÀÌÆ®»þÀ̰¡ ÈÄÂø Èĺ¸Áß¿¡¼­´Â ´Ù¼Ò ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.



9ÇÑÇ÷È­½Å
3»õº®Ãµ»ç°¡ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¾Ï¸»°æÁÖÀä. °æÁÖ°¡ ±×·¸°Ô È£¶ôÈ£¶ôÇÏÁö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ °¡´É¼ºÀ» ¶°³ª¼­, Àü À̸»ÀÌ ¾ÆÁÖ °­ÇÑ ¸»À̶ó°í º¸Áöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.

Á¦¹ý ¼±µÎ±Ç °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å­ 7¾çŰºò½¼Àº ´õ À§ÇèÇÑ Àα⸶°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸À̰í¿ä. °æÁÖ°¡ È¥ÀüÀ¸·Î Ä¡´ÞÀ»¼ö·Ï 9ÇÑÇ÷È­½ÅÀÇ ÃßÀÔ·ÂÀÌ ºûÀ» ¹Ù¶ö ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.


2¼­¹Ô·¯³Ê
2¼­¹Ô·¯³Ê¿Í 3¾Ë·¹±×¸®½Ã¸ð°¡ Àý´ëÀûÀÎ Àα⸶·Î ÆÈ¸±ÅÙµ¥¿ä. º£ÆÃÀÇ ÃàÀº 2¼­¹Ô·¯³Ê·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ¿©À¯ ÀÖ´Â °ÉÀ½À» º¸¿©Áá±â ¶§¹®¿¡ »ó½Â¼¼°¡ À̹ø¿¡µµ À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

3¾Ë·¹±×¸®½Ã¸ðµµ Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ù¾î¼­ ÃÖÀú¹è´çÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä. º°·Î ´«¿¡ ¶ç´Â º¹º´µµ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ãßõ°æÁÖ
À̹ø °æÁÖÀÇ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帴 6Áö»óÀüÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡¸¦ ¶°³ª¼­ µåµð¾î ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ ÃâÀüÇϰí ÀÖ´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. 9½Ì½ÌĹÀÌ ÃÖ°í Àα⸶·Î ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸, ½Ö½Â½ÄÀÇ ÃàÀ¸·Î 6Áö»óÀüÀ» ÃßõÇÏ´Â °æÁÖ°í¿ä.

9½Ì½ÌĹÀº ´õ ¶Û ¿©·ÂÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾ø´ÂÁö À̹ø °æÁÖ ÆÇ°¡¸§ÀÌ ³ª°Ú´Âµ¥¿ä. Àü º°·Î ¹ÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.


8´º¾Øµåº£½ºÆ®
¿À´Ã °æÁÖÁß¿¡¼­ °¡Àå È¥Àüµµ°¡ ³ôÀº ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึµµ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ´õ ¾î·Á¿î ·¹À̽º°í¿ä. ³­Å¸ÀüÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

°¡º±°Ô ÀÔ»ó µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ²Å´Â´Ù¸é Àü 8´º¿£µåº£½ºÆ®¸¦ ²Å°í ½Í½À´Ï´Ù. Á¾¹Ý ÃßÀÔ ½Î¿òÀÌ µÇ¸é ÇÑ Ä® ¾²±â°¡ °¡Àå ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶󼭿ä. ¾Æ¹«Æ° ¾î·Á¿î °æÁֳ׿ä.



7¿¡À̽º°¶·¯ÆÛ
7¿¡À̽º°¶·¯ÆÛ°¡ ¹«³­ÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³ª¼­´Â ·¹À̽º°í¿ä. ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 5¾Øµð½º·¯³Ê, 8½ºÆä¼Èº¼Æ÷´Ï, 10´ë»çÇü, 12·°Å°¸¶¿îƾ±îÁö 4µÎÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ¾ÐÃàÇϴµ¥¿ä. ÀûÀÓ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ 5¾Øµð½º·¯³Ê¿¡ ÇÑ Ç¥ ´øÁý´Ï´Ù.


12¿¹½ºÆ®¶óÀÌÅ©
¿äÁò °æ¸¶´Â 1ÄڳʺÎÅÍ 4ÄڳʱîÁö ³»¸® ±ø¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ÃßÀÔÇØ¼­ ÀÔ»óÇÏ´Â °æ¿ì´Â »ç½Ç °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ 12¿¹½ºÆ®¶óÀÌÅ©°¡ ±×·¸°Ô ÅÀ´Âµ¥¿ä. ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¶ó¸é ¹¹, ±×·¸°Ô ŸÁö´Â ¾ÊÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

10¶ó¿Âè¹ö´Â Èë ¸Â´Â °É ±Øµµ·Î ½È¾îÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Á÷Àü°æÁÖ ²ª¾ú´Âµ¥¿ä. ¿ÏÀüÈ÷ ¹«³ÊÁö¸é¼­ ±â°¡ ²ª±â´Â ¸ð½ÀÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ ¼³»ç À̹ø °æÁÖ ¼±ÇàÀ» °£´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Àü ²ª°í ½Í½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¸»Áß¿¡¼­ ÈÄÂøÀ» °í¸£½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


2Àӯ䏮¾ó½ºÅ¸
Àü ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼º¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ ¸¶ÇÊÀº ±× ´ÙÀ½ °æÁÖµµ ´ëºÎºÐ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. 2Àӯ䏮¾ó½ºÅ¸°¡ ºñ·Ï ½Â±ºÀüÀÌ¶óµµ ½ê°Ô º¸´Â ÀÌÀ¯°í¿ä. »ç½Ç À̹ø °æÁÖ Æí¼ºÀÌ ±×¸® °­ÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.

7±âÈïÀ屺, 8¸®Ä¡¸óµåȯÈñ¸¦ »ó´ë¸¶·Î ²Å°í¿ä. 4¾Û¼³·çÆ®, 6¹®ÇÐÀÇ¿©¿ÕÀº Áö¿ï ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright