|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2018-09-27 17:39:30
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
9/28(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
Ãß¼® ÈÞÀåÀÌ ³¡³ª°í, ´Ù½Ã °æ¸¶°¡ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù. ³»³âºÎÅÍ´Â ±³Â÷ ÈÞÀåÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú ¿¹Á¤Àä. ¿Ã ¿¬¸» ¿ª½Ã, ¿ø·¡ °èȹǥ¿¡¼´Â ±³Â÷ ÈÞÀåÀÌ ¿¹Á¤µÅÀÖÁö¸¸.. µ¿½Ã ÈÞÀåÀ¸·Î ¹Ù²ð °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â À̾߱Ⱑ µé¸³´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ´çºÐ°£Àº ÃâÀü¸¶µµ °è¼Ó ¸¹À» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä. °æÁÖ Æí¼º ¿ª½Ã, ²ÙÁØÈ÷ ±î´Ù·Î¿ï °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
9¿ù28ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»êÀº ¿ø·¡ 5¸íÀÇ ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö TO°¡ Àִµ¥¿ä. 2¸íÀÇ ±â¼ö°¡ ÀÚÁø ¸éÇ㠹ݳ³À» ÇÏ°í³ ÀÌÈÄ.. ´Ù½Ç¹Ù ±â¼ö°¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô, ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö·Î ºÎ»êÀ» ÁöÅ°°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×³ª¸¶µµ ±â½ÂÁ¤Áö¶ó À̹ø ÁÖ±îÁö´Â º¼ ¼ö ¾ø°í¿ä. »õ·Î¿î ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼öÀÇ µîÀåÀÌ ½Ã±ÞÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´ã´çÀÌ ºÎ»ê °æ¸¶ÆÀÀÎ °Í °°Àºµ¥.. ÀÏ Á» ÇսôÙ.
±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶°¡ ÃâÀü¸¶´Â ´ëÆø ´Ã¾ú´Âµ¥¿ä. »ç½Ç Æí¼ºÀ» º¸¸é, ¾ÆÁÖ È¥Àü ¾ç»óÀ̶ó°í´Â º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Ãß¼® ÈÞÀåÀ¸·Î ÀÏ¿äÀÏ, ¿ù¿äÀÏ ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀÌ ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ º¯¼ö°í¿ä. ¸Å°æÁÖ ³Ê¹« ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô Àα⸶°¡ ÀÖ´Ù´Â °Ô ÇÔÁ¤ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â.. 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
8¿ø´õÇ®¶óÀ̾ð |
|
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 8¿ø´õÇ®¶óÀ̾ðÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§°í.. 4ÆмǿÕÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ2À§¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸¶±ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é, »ç½Ç ´Ù¸¥ ¸¶±ÇÀº »ç¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. º¹½Â½Ä 2¹è ¾ðÀú¸® ¹è´çÀÌ ¿¹»óµÇ±â ¶§¹®ÀÌÁÒ.
¸ÕÀú 8¿ø´õÇ®¶óÀ̾ðÀº ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖµµ ´Ù¸®¸¦ µé¸é¼ Ãâ¹ßÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡.. °æÁÖ ÃÊ¹Ý Èûµµ Á» ½è°í, Àü°³°¡ ½â Àß Ç®¸° °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. ¼³»ç À̹ø °æÁÖ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä. ù ½ÂÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
4ÆмǿÕÀº ÀǽÉÀÌ Á» ÇÊ¿äÇÏÁÒ. ¼±ÇàÀ» ²À °¡¾ß¸¸, ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀä. ¼±ÇàÀ» »¯±ä´Ù°Å³ª, °æÇÕÀÌ ½ÉÇØÁö¸é Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. 1000m¶ó ´Ùµé ¼µÑ·¯¼ ·¹À̽º¸¦ Àü°³ÇÏ´Â°Ç ´ç¿¬ÇÏ°Ú°í¿ä. ±âº»ÀûÀ¸·Î ½ë¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Æ´»õ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº.. Àαâ3À§ÀÎ 2¹é¸®Ãѵµ ¾ÆÁ÷Àº ÀáÀç·ÂÀÌ ´õ ÀÖÁö¸¸.. 9¸µÀ×ÇöóÀ×°ú 11¼ÒÁßÇѼ±¹°ÀÌ Á¶½ÉÇؾßÇÒ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
9¸µÀ×ÇöóÀ×Àº Á÷Àü°æÁÖ ÂøÁöºÒ·®¿¡ ¹æÇرîÁö ¹ÞÀ¸¸é¼.. ¾Õ¿¡ ¸ø ºÙ°í ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÇÏ¸é¼ ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù¸¸.. Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹ßÁÖÇϸé, ±â½À ¼±Ç൵ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÙ °Ô ³²¾Æ ÀÖ´Â 2¼¼¸¶°í¿ä.
11¼ÒÁßÇѼ±¹°µµ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü 1300m´Â ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̾ú´Âµ¥¿ä. °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÌ ÃʹݺÎÅÍ Ã³Áö¸é¼, ¿ª½Ã ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù¸¸.. ÇÑ ¹ø °æÇèÀÌ ½×¿´°í, 1000m¶ó¸é À̾߱Ⱑ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ±âº» ¼ø¹ß·ÂÀº ÀÖ°í¿ä.
8¿ø´õÇ®¶óÀ̾ðÀ» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀ¸·Î´Â º¹º´¸¶¸¦ ¿«¾î°¡´Â °Íµµ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
5¿ï»êÀ屺 |
|
¿©±âµµ ¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2Ƽ¾Æ¶óÀ§³Ê¿Í 8Æ®·çÅ·ÀÌ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Æȸ± Àαâ 2°Àä. 1°æÁÖº¸´Ù´Â ¾à°£ ³ô°ÚÁö¸¸, º¹½Â½Ä 2¹è¸¦ Á¶±Ý ³Ñ´Â Á¤µµ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ¿ª½Ã Àα⸶ 2µÎ¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é, ÇÑ¹æ »ç¾ß°ÚÁÒ.
°·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°¡ 5¿ï»êÀ屺ÀÔ´Ï´Ù. ÈûÀÌ ´ú Â÷¼, ½ÇÀü 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼´Â Á¶±Ý °íÀüÇß½À´Ï´Ù¸¸.. °æÁÖ¸¦ °ÅµìÇÏ¸é¼ °è¼Ó ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÀü 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡ ºñÇؼ´Â È®½ÇÈ÷ Æí¼ºµµ ¾àÇØÁ³°í¿ä. ¼±Àﱂ Á¤µµ¸¸ ºÙ¾î°¡ÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2Ƽ¾Æ¶óÀ§³Ê°¡ Àαâ1À§ °°Àºµ¥.. µ¥ºßÀüÀº ´ÙºÐÈ÷ ¿îÀÌ µû¸¥ 2ÂøÀ̾ú°í¿ä. ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³ ºÒ¸®Çß´ø Á÷Àü°æÁÖ´Â µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇÑ °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã, Æí¾ÈÇÑ ¾Õ¼± Àü°³°¡ °ü°ÇÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
8Æ®·çÅ·µµ »ý°¢¸¸Å, ½ºÇǵ尡 ¶Ù¾î³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Ãʹݿ¡ ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¾ß ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀε¥.. ¿Ü°ûÀÌ¶ó ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
2°æÁÖ´Â.. 5¿ï»êÀ屺À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
4È£ÇÁÇ®»çÀÌ¸Õ |
|
3°æÁÖ´Â ÀαⰡ Á» ºÐ»êµÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ °Å¸®µµ 1300m¶ó, ¾Õ¿¡ 2°æÁÖ¿Í´Â Á¶±Ý ´Ù¸¥ È帧Àä. ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4È£ÇÁÇ®»çÀ̸ÕÀÇ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. 1000m¿´´ø Á÷Àü°æÁÖ´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¿ö³« ¸¹¾Æ¼ ¼±ÇàÀ» °¡±â Èûµé¾úÁö¸¸.. 1300mÀÎ À̹ø°æÁÖ´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ÃâÀüÁÖ±â Á¤»óÀûÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô°í, Á¶¼º°ïÀ¸·Î ±â¼ö ±³Ã¼Çß°í¿ä. 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó, °·ÂÇÑ ¿ì½Â µµÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
3Æ®·ÎÇÇÄÝ·ºÅÍ´Â °è¸¤°°Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±Ý¾¿ ³ª¾Æ´Â Áö°í ÀÖÁö¸¸, ±âº»±â°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁÀº ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä. 4È£ÇÁÇ®»çÀÌ¸Õ ¸øÁö ¾Ê°Ô ¸¹Àº Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ¾î¼, ¹è´çµµ ¾ø°í¿ä. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÈûÀÌ ´ú Â÷, ¹Ï°í °¥ ¸¸ÇÑ Á¤µµµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ ¿ö³« ¾àÇÑ Æí¼º¿¡, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡.. ¹«½Ã´Â ¶Ç ¸øÇÏÁÒ. ÇöÀå¿¡¼ »ìÁö, ¸»Áö¸¦ °áÁ¤ÇؾßÇÒ °Í °°°í¿ä.
±× ¿Ü µµÀü¸¶Áß¿¡¼.. 10¾Æµ¨ÀǽÅÀº ¹«·Á 2¾ï °¡±î¿î °¡°Ý¿¡ ³«ÂûµÈ °í°¡¸¶ÀÔ´Ï´Ù. °ñ¸·¿° Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î °Å¼¼±îÁö ÇÏ°í °ø¹éÀÌ ÀÖ±äÇÕ´Ï´Ù¸¸.. Ç÷Åëµµ ÁÁ°í ±âº»±âµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»À̶ó¼.. ÇöÀå ÄÁµð¼Ç¸¸ ÀÌ»ó ¾ø´Ù¸é, ¾È°í °¡¾ßÇÒ µµÀü¸¶°í¿ä.
6ÃְŬ¸®¾î´Â °Å¸®°¡ ´Ã¾î¼ Á» À¯¸®ÇØÁø º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶Ã¼¿¡ ºñÇؼ üÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù´Â ÈìÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡.. ÇöÀå¿¡¼ üÁßÀÌ ºüÁö´Â °Ô ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° 4È£ÇÁÇ®»çÀ̸ÕÀ» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂø ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ·¹À̽º.
|
|
|
10Âù¶õÇÑ¹Ì¼Ò |
|
6µî±Þ¿¡¼´Â °¡Àå ±ä 1600mÀÔ´Ï´Ù. 1»çÀÏ·±Æ®ÆÄÅ©¿Í 10Âù¶õÇѹ̼Ұ¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶Àä. ±Ý¿äÀÏ Àü¹ÝºÎ´Â ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ °æÁÖ°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
10Âù¶õÇѹ̼Ҹ¦ ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ²ª°í°¡¼, Àç¹Ì¸¦ Á» ºÃ´ø ¸»Àä. Æ÷ÈÁַο¡ ¾Õ¿¡ °¡´Â 2¸¶¸®¸¦ µû¶ó°¡´Â °úÁ¤¿¡¼ ÈûÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù. ÃÊ,Áß¹Ý ·¹À̽º¿¡¼ ³Ê¹« ¹«¸®¸¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï.. ±úÁ³ÁÒ. ¹Ý´ë·Î ¾Õ¿¡ 2¸¶¸®´Â ³Ê¹« ÆíÇÏ°Ô 4ÄڳʱîÁö Àü°³¸¦ Çß¾ú°í¿ä. À̹ø °æÁÖ´Â »óȲÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. °æÁְŸ®°¡ 1600mÀΰ͵µ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÏ°í¿ä. Á÷Àüó·³ ¹«¸®Çؼ ¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù. ·¹À̽º°¡ ´À·Á¼, õõÈ÷ µû¶ó°¡µµ ÃæºÐÈ÷ »çÁ¤±Ç¾È¿¡ µÑ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1»çÀÏ·±Æ®ÆÄÅ©´Â º°·Î ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸.. ±×·¡µµ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡, Àü°³°¡ ³Ê¹« À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ÆíÇÏ°Ô ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. üÁß º¯È¸¦ Á» üũÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú°í¿ä.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼´Â.. 4Áö»ê¿À¸§ÀÌ ¼ö¿ùÇÑ ´Üµ¶¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù. 4ÄڳʱîÁö ¾ÆÁÖ ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ±â ¶§¹®¿¡.. ´çÀÏ Áַΰ¡ °¡º±´Ù¸é ²À ºÁÁà¾ßÇÒ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
10Âù¶õÇѹ̼Ҹ¦ ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î..
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ ´É·ÂÀ» º¸¿´´ø ¸»µéÀÌ ¸¹°í¿ä. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéµµ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. ´©°¡ ¼±ÇàÀ» °¥Áö, ¿¹ÃøÇϱ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4¾Æ¸¶Á¸¿©°ÉÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼´Â ¼±ÇàÀ» °¡¼, »ó´çÈ÷ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ÇÕ°ÝÇߴµ¥¿ä. ¾î·µç ºÒ·®Áַο¡¼ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÌ°í, ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡¼ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù. Ä¡°í¹Ú°íÇÏ´Â ½ÇÀü¿¡¼ÀÇ °ËÁõÀº ´ç¿¬È÷ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÌ°í¿ä. ¿ÃÇØ 19Á¶ 2¼¼¸¶°¡ È®½ÇÈ÷ ¿¹Àü°°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. 4¾Æ¸¶Á¸¿©°Éµµ Àαâ´Â ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸ðÀ¸°ÚÁö¸¸.. ½ÇÀü¿¡¼ÀÇ ¼ºÀûÀº ÁöÄѺÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ½Å¸¶°í¿ä. µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÃæºÐÈ÷ ÀáÀç·Â ¹ßÈÖ°¡ ±â´ëµË´Ï´Ù.
±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î.. 4¾Æ¸¶Á¸¿©°ÉÀº ÈÄÂø ¹æ¾î ¸¶±ÇÀ¸·Î¸¸ °¡Á®°©´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¸»À» ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î Áß,°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
5¿ì½ÂƼÄÏ°ú 6À̽ºÆ®À©µå°¡ ¾ç°Àä. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ, °æÁְŸ®¸¦ 1000m·Î ÁÙÀÌ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù. Ä¡¿ÇÑ ¼±µÎ±Ç¿¡¼ÀÇ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥.. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ, ¼±ÇàÀ» °¥ Á¤µµ·Î ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸£Áö ¾Ê´Ù´Â °Ô °ü°ÇÀÌÁÒ.
µÑ Áß¿¡´Â.. 6À̽ºÆ®À©µå¸¦ Á¶±Ý ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù. ¹ßÁÖ°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¼±ÀÔ Àü°³°¡ µÇ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖµµ »ý°¢º¸´Ù »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
5¿ì½ÂƼÄÏÀº Á÷Àü°æÁÖ 2ÂøÀ» ¿À±ä ¿ÔÁö¸¸.. ¿ì½Â¸¶¿Í 12¸¶½ÅÀ̳ª ÂøÂ÷°¡ ³µ´øÅͶó, º° Àǹ̰¡ ¾øÁÒ.
»ç½Ç ÀÌ °æÁÖ´Â.. Àα⸶ 2µÎ°¡ µÑ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù. 1000m¶õ Á¡¿¡¼, °æÁÖ ÃʹÝÀÌ ³Ê¹« Ä¡¿ÇÏ°Ô Àü°³ µÇ°Ú°í¿ä. ±× Èñ»ý¾çÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ªÀº °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± º¹º´ ³õ°í °©´Ï´Ù. ´Ü°Å¸®¿¡¼ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í, ÄÁµð¼Çµµ »ó´çÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÀÌ Æí¼º¿¡¼ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
1ºòDz |
|
¿©±âµµ ¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ °¢°¢ ´ëÂ÷·Î ¿ì½ÂÇÑ 1ºòDz°ú 7Å·»è½ºÀä. µÑ ´Ù ½Â±ÞÀüÀ̶ó´Â ÇÚµðĸÀº ÀÖÁö¸¸.. ¿ö³« ±âº»±â°¡ ÁÁ¾Æ¼ ¿¬Åõ°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸®°¡ ³Ê¹« Ä¡¿ÇÏ°Ô ¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÏ¸é ¹«³ÊÁú ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸.. ±×·² °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
1ºòDzÀº 1¹ø °ÔÀÌÆ®·Î Àü°³ ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ°í¿ä. 1200m¸¦ ¶Ù¾îºÃ±â ¶§¹®¿¡ °Å¸®¸é¿¡¼ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
7Å·»è½º´Â 1300m·Î °Å¸®¸¦ ±ÞÇÏ°Ô ´Ã¿´Áö¸¸.. µ¥ºßÀü¿¡¼ ¿ö³« ÀλóÀûÀÎ °ÉÀ½À» º¸¿©Áá´ø 2¼¼¸¶¶ó.. ¿ª½Ã Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ°¡ À¯·ÂÇÑ °æÁÖ·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
|
|
|
7¿ø´õÇ®½ºÅ丮 |
|
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 1±âÀûÀÇÀûÅ丶, 10¹Ì½ºÅͽºÄ¹, 7¿ø´õÇ®½ºÅ丮 ¼øÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. 3¸¶¸® Àα⸶Áß 1600m°¡ °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»Àº 7¿ø´õÇ®½ºÅ丮ÀÔ´Ï´Ù.
1±âÀûÀÇÀûÅ丶´Â ¶Ú°Í ¸¸Å¸¸ ºÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í Á¶À뱂 ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇؼ ¹«½Ã´Â ¸øÇÏ°ÚÁö¸¸.. ±×·¸´Ù°í À̹ø °æÁÖ °ÃàÀ¸·Î º¼ ÀÌÀ¯µµ ¾ø½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖµµ ÃÖÀû Àü°³¸¦ ÇÏ°í ±úÁ³°í¿ä. 1600m ¿ì½Â °æÇèÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±ä°Å¸®°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇÑ Ç÷Åëµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
7¿ø´õÇ®½ºÅ丮´Â °Å¸®°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ´õ Àß ¶Ù°í Àִµ¥¿ä. ±âº»ÀûÀ¸·Î °Å¸® Àû¼ºÀÌ ±ä Áß,Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó.. 1600m·Î °Å¸®¸¦ ´õ ´ÃÀÎ °ÍÀÌ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, 51kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä. ¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ¾Õ¼± Àü°³µµ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
7¿ø´õÇ®½ºÅ丮 ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ÈÄÂøµµ Àαâ1À§ 1±âÀûÀÇÀûÅ丶¿¡ ³Ê¹« ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¸»°ú ¼ÕÀâ°í µé¾î¿À¸é¼, ¹è´çÀÌ Á» ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
3ÅÊÀ̹ÙÀÌÆ®°¡ ¶Ç Àαâ1À§³×¿ä. Á÷Àü°æÁÖµµ ²ª°í ÀûÁßÀ» Çß¾ú´ø ¸»Àä. ÃÖÀû Àü°³¸¦ ÇÏ°íµµ ±úÁ³´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. 1600m°¡ À¯¸®ÇÑ ¸»µµ ¾Æ´Ï°í, Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ µüÈ÷ ÁÁ¾ÆÁø °Íµµ ¾ø°í.. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¸Æ½Ã¸Ø ¹ÞÄ¡°í °¡´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 2öºñ´Â ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä. ´Ù¸¸ 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ, Áغñ°¡ ¿Ïº®ÇØ º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ ÃâÀüÇÑ µµÀü¸¶ Çѵθ¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. ´õ ¶Ù¾îÁÙ ´É·ÂÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â ¸»Àä. ÀÌ Æí¼º¿¡¼´Â º¹½Äµµ º¹½ÄÀÌÁö¸¸, ½Ö½Ä±îÁö ³ë¸± Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº 2öºñ¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
|
|
3¿ùµå¼± |
|
´ë·« 4ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 1·¯´×»è½º, 3¿ùµå¼±, 5´º¿å¸ÁÄ¡, 6¸¶½ºÅÍÀ©±îÁö..
6¸¶½ºÅÍÀ©Àº ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎÇؾßÇÒ ¸»Àä. Á÷Àü±îÁö¸¸Çصµ »ó´ë¸¶µéÀÌ ¸¹Àº °ßÁ¦¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸.. À̹ø¿¡´Â 19Á¶ÀÇ 2¸¶¸® 1·¯´×»è½º¿Í 5´º¿å¸ÁÄ¡ÀÇ °ßÁ¦°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¼±Çà ¾Æ´Ï¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â °Ô, ³Ê¹« »·È÷ µå·¯³ »óȲÀ̶ó.. ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ °¡¸¸È÷ ³»¹ö·ÁµÑ °¡´É¼ºÀÌ Àû½À´Ï´Ù. ´Ã¾î³ 3kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®µµ Á¶±ÝÀº ºÎ´ãÀÌ µÇ°Ú°í¿ä.
3¿ùµå¼±ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. 2000mº¸´Ù´Â È®½ÇÈ÷ 1800m°¡ ³´°í¿ä. ¾Õ¿¡¼ Á¶±Ý¸¸ °ßÁ¦°¡ ÀÌ·ïÁö¸é, Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±â°¡ ÈξÀ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù. °æÁÖ°¡ Á¶±Ý¸¸ µÚ ¾ûÄѵµ ÀÚ·Â ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1·¯´×»è½º´Â ¸»ÀÌ Âü ²ÙÁØÇÏ°í¿ä. 5´º¿å¸ÁÄ¡µµ ½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
3¿ùµå¼± ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº ¾îÁö°£Çϸé ÇÑ ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
±Ý¿ä°æ¸¶Áß¿¡¼.. °¡Àå ÀαⰡ ºÐ»êµÈ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 2º¥ÇìÀÌÆäÀÌ, 3¾ÆÀÓÀ¯¾î¸¶´õ, 4ÄÚ¸®¾Æµå·¡°ï±îÁö. 3¸¶¸®°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àα⸶À̱äÇÏÁö¸¸.. µµÀü °¡´É¸¶°¡ ¹«¼öÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.
3¾ÆÀÓÀ¯¾î¸¶´õ°¡ Àαâ1À§°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä. Á÷Àü KNN¹è ´ë»ó°æÁÖ´Â ºÐ¸íÈ÷ ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̱â´Â ÇßÁö¸¸.. ±×·¡µµ »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ¸ð·¡µµ ½È¾îÇÏ°í, ÀÚ¼¼µµ ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. ±×·¡µµ Àα⸶Áß¿¡¼´Â °¡Àå ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ´Â ÃÖÀú¹è´çµµ 6-7¹è¿¡¼ Ãâ¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å È¥Àüµµµµ ³ô°í, ÀÔ»ó È帵µ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Àα⸶¿¡ ÀüÇô ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø°í¿ä.
µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ´õ ¶Ù¾îÁÙ ÀáÀç·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä. ÀÛÀü Àü°³¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú ÆÈ·Á¼, ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®µµ ÀÖ°í¿ä.
±× ¸» ³õ°í.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|