• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2015-07-04 21:06:57
Á¦¸ñ 7/5(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

»ó¹Ý±â ÃÖ°íÀÇ °æÁÖ¸¶¸¦ °¡¸®´Â ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è°¡ ¿­¸³´Ï´Ù.
ÃÑ»ó±ÝÀÌ 5¾ï¿øÀ¸·Î ºÎ»ê¿¡¼­ ¿­¸®´Â ´ë»ó°æÁÖÁß °¡Àå ±Ô¸ð°¡ Å©ÁÒ.
Çö »óȲ¿¡¼­ ¼­¿ï°ú ºÎ»êÀ» ÅëÅо °¡Àå ¿ì¼öÇÑ °æÁÖ¸¶¸¦ »Ì´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¼­¿ï ¸»µéÀ» º¸´Ï, ÀÌ°Ç ¹¹ ÇѽÉÀ» ³Ñ¾î¼­ ÂÊÆÈ¸° ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
¿Ã¸²Çȵµ ¾Æ´Ï°í, Âü°¡Çϴµ¥ ÀÇÀǸ¦ µÎ´Â °Ç°¡¿ä?
¼­¿ïµµ ºÎ»êó·³ öÀúÇÑ °æÀï ½Ã½ºÅÛÀÌ µµÀÔµÇÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó..
¾ÕÀ¸·Îµµ °ÝÂ÷¸¦ Á¼È÷±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿ö³« ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦°¡ ¾ôÇôÀ־, ±×°Ô ½±Áö ¾Ê±ä ÇÕ´Ï´Ù.

7¿ù4ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ïº¸´Ù´Â ºÎ»ê°æ¸¶°¡ Á¶±Ý ´õ È¥Àüµµ°¡ ³ô°í¿ä.
ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è¸¦ ºñ·ÔÇØ, Æí¼º ÀÚüµµ ´õ Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ¼­¿ï 3°³°æÁÖ, ºÎ»ê 3°³°æÁÖ¸¦ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.

¼­¿ïÀº 2°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖ°í¿ä.
ºÎ»êÀº 3°æÁÖ, 4°æÁÖ, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµÎ¸ðµÎ ÆÄÀÌÆÃ~!!



¼­¿ï 1 °æÁÖ
ÀÖ±â? ¾ø±â? 2ºÒ²É¿ÕÀÚ
Àº±ÙÈ÷ ÀÔ»ó È帰¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
1º¹´öÀ̰¡ ÃâÀüÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸é¼­, 2ºÒ²É¿ÕÀÚÀÇ Àü°³´Â ´õ À¯¸®ÇØÁ³½À´Ï´Ù¸¸..
¸»ÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¹Ô¹ÔÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº ¸» À̾ú´Ù¸é, ¹ú½á ¿ÔÀ»²®´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí À־ ÃÖ°í Àα⸶·Î ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸..
Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

8¸í¼ºÁ¦±¹µµ ºñ½ÁÇÏÁÒ.
ÈÞ¾ç ÀÌÈÄ ¹ßÁÖ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ³ªÁö´Â °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¸Å¹ø ±×¸ð¾ç ±×Ÿ·ÉÀÔ´Ï´Ù.
¾î¼³ÇÁ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³º¸´Ù´Â ¾Æ¿¹ ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ ³ª¾Æ º¸À̱äÇϳ׿ä.

µÎ ¸¶¸®°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁ¾ÆÁ³°í ÃÖ±Ù ±â¼¼µîµî ¼ÛÀçö ±â¼öÀÇ 10Å·¶óÀÌÆ®.
°ÌÀÌ ¸¹°í Èëµµ ½È¾îÇÏÁö¸¸ ±âº» ÀáÀç·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â 11³óº»½Â¸®.
Àα⸶¿Í µµÀü¸¶¸¦ Àß ¿«¾î°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..



¼­¿ï 2 °æÁÖ
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú
Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 11µÎ °¡¿îµ¥, 7¸¶¸® Á¤µµ°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÆÈ¸®´Â ¸»µé ¾È¿¡¼­ Á¤¸®¸¦ ÀßÇØ¾ßÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3¹Ì¼ÒÂùÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ °°½À´Ï´Ù.
¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí ÀÖ°í, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±âº»´É·Â ÀÚü´Â ±×¸® ´ë´ÜÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸Àåµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

¼±ÇàÀº ´Ù¸¥ ¸»ÀÌ °£´Ù°í º¾´Ï´Ù.
±â½ÀÀûÀÎ ¼±Çà ½ÂºÎ¿¡ ¼º°øÇϸé, ¹«³­ÇÏ°Ô ¹öƼ±âµµ °¡´ÉÇѵ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ±× ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

º¹½ÄÀº ¹°·Ð, ½Ö½Ä±îÁö »çÁà¾ß º£ÆÃÀÇ ¿Ï¼º~!



¼­¿ï 3 °æÁÖ
´©±¸¸¦ ¹ÏÁö?
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶µµ ¸¹°í, ÀÔ»ó È帵µ ¸¹½À´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿ª½Ã Áß±¸³­¹æ(?)À¸·Î µ¹¾Æ°¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

¾î·µç 9Äý¿þÀ̰¡ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°±äÇѵ¥¿ä.
Á¶±Ý¸¸ ¼­µÑ·¯µµ µÞ½ÉÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡..
ÃÖ´ëÇÑ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¼±ÀÔÀÛÀüÀ» ÆîÃÄ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ¹ÏÀ½Àº ³ôÁö ¾Ê³×¿ä.

1½ð»ì°°ÀÌ´Â ¸¶¸íó·³ ½ð»ì°°ÀÌ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈëÀ» ¸ÂÀ¸¸é ÁÖü¸¦ ¸øÇϰí Çì¸Å´Â ¸»À̱⠶§¹®¿¡..
ÀÎÄÚ½º°¡ µæÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚÄ© ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Çô¹ö¸®¸é ¿ÏÀüÈ÷ Â¥ºÎ°¡ µÉ²®´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

11¿µ½Ç±â¾ÏÀº ¹Ý´ë·Î ÃßÀÔ ÇÑ ¹ßÀ» ³ë¸± ¸»ÀÌÁÒ.
Âü°í°¡´Ù µü ÇÑ ¹ß ¾²´Â ¸»À̱⠶§¹®¿¡..
°æÁÖ°¡ Á¶±Ý¸¸ ¾ÈÇ®·Áµµ °íÀüÇÒ ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶´Â ÇÑ,µÎ ¸¶¸®°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇϳªÇϳª ¿­°ÅÇϱ⠾î·Á¿ï Á¤µµ·Î È¥ÀüÀä.
ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ Á¤¸®¸¦ ÀßÇØ¾ßÇϰÚÁÒ. ÇöÀåÀ¸·Î Åä~½º~!!



¼­¿ï 4°æÁÖ
11ÈÞÁî·Îµå, ù ½Â µµÀü
11ÈÞÁî·Îµå°¡ ù ½Â µµÀü¿¡ ³ª¼·´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó 1400m·Î ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ µüÈ÷ ÁÁ°Ô´Â º¸Áö ¾ÊÁö¸¸..
Æí¼ºµµ ¿ö³« ÇãÁ¢Çϰí, Èûµµ ÁÁÀº ¸»À̶ó Å« ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ö½ÄÀº ¸ô¶óµµ º¹½ÄÀº ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ¸Â°í¿ä.

ÈÄÂø±ÇÀº µµÅ丮 ŰÀç±â³×¿ä.
ÀÏ´Ü 9¹úÄÁÀº µµÀúÈ÷ ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
1400m·Î °Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ °Íµµ Çϳªµµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä.
¾Õ¿¡ °¡µµ ºÒ¾È, µû¶ó°¡µµ ºÒ¾È..
°Å±â´Ù Àα⸶¶ó¸é º£ÆÃÀÇ ¸Þ¸®Æ®µµ Çϳªµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

1ÇູÀdzª¶óµµ ±×¸® ½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í, ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß½À´Ï´Ù.
°ø¹éÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¸»Àº ÀÌ»ó ¾ø°í¿ä.

2»çõ¿Õµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÀÌÈÄ ÇÑ ¹ø ÀûÀÀ±âµµ °¡Á³°í..
¹«¾ùº¸´Ù ÃÖ±Ù °æÁÖ ³¡°ÉÀ½ÀÌ °è¼Ó ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹æ±¸ ¸¹ÀÌ ²î¸é ¶Ë½Ñ´Ù°í.. ÀÌ·¯´Ùº¸¸é µé¾î¿À´Â°ÅÁÒ.



ºÎ»ê 1 °æÁÖ
ÀÀ´äÇ϶ó! 9·Õ½ºÆ®¶óÀ̵å
È¥ÇÕ4µî±Þ 1000m °æÁÖ´Â ´Ã~ ºýºýÇÕ´Ï´Ù.
°Å¸®Àû¼ºÀÌ ÂªÀº ±¹»ê¸¶µéÀÌ ÀÚÁÖ ÃâÀüÇϱ⠶§¹®Àä.
À̹ø °æÁÖ´Â ±¹»ê¸¶°¡ µü ÇÑ ¸¶¸®¹Û¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

9·Õ½ºÆ®¶óÀ̵尡 ÁÖÀΰøÀä.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ °ÅǪ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í ÇãÁ¢ÇÏ°Ô ±úÁ³ÁÒ.
ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÏÁÒ. ¼±ÇàÀ» ¸ø°¬±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
2Åé¿Àºê´õ¶óÀÎ Á¤µµ¸¸ ³Ñ¾î°¡¸é ÃæºÐÈ÷ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷µµ ÄÁµð¼ÇÀÌ 100% µ¹¾Æ¿Ô´Ù°í º¸±â´Â ¾î·ÆÁö¸¸..
¼±Çุ°¡¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ 2Åé¿Àºê´õ¶óÀÎÀ» ÇʵηÎ..
4½ÃÁî´õŸÀÓ, 6ĸƾÀÌÁöµµ ´çÀå ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀ̰í¿ä.
±×·±¸é¿¡¼­, µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ 5»÷µåÅ·ÀÌ À̹ø °æÁÖµµ ÀÌÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.

9·Õ½ºÆ®¶óÀ̵尡 ÇöÀå »óŵµ ±¦Âú´Ù¸é..
Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.



¼­¿ï 5 °æÁÖ
5Á־󏮯į¼´Â ¿Ô°í..
5Á־󏮯į¼°¡ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀÌ ÁÁ±âµµ Çß°í¿ä.
Æí¼º ÀÚüµµ ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù. ²ªÀ» ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ¹ÏÀ» ¸»ÀÌ Çϳªµµ ¾ø³×¿ä.
6¸ÓÄ¡¸ð¾î´Â 1400m¶ó¸é Á÷Àü°æÁÖ°°ÀÌ Æí¾ÈÇÑ Àü°³°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
»ó´çÇÑ Àα⸶·Î ÆÈ¸± °Í °°Áö¸¸, ÃßõÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ¸»À̰í¿ä.

12ºñ¸¶´Â ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ´É·ÂÀº µÇÁö¸¸..
ÇöÀå ½ÂºÎ ÀÇÁö¸¦ ¹Ýµå½Ã Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ÈÄÂø È帷Πº¸°í¿ä.

12ºñ¸¶°¡ ½ÂºÎ ÀÇÁö°¡ ¾ø´Ù¸é..
Á÷Àü°æÁÖ 999¸¦ ÅÍÆ®·È´ø 1½ÃÁ¾ÀÏ¿©¿Í 3½ºÆ®·ÕÇʵ带 »ìÆìºÁ¾ß°ÚÁÒ?



ºÎ»ê 2 °æÁÖ
1ûÃá¿­Â÷°¡ ³´±äÇѵ¥..
¾à°£ ´À½¼ÇØ º¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÇ Àü·ÂÀÌ ³´±äÇѵ¥, »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í µüÈ÷ º¹º´µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

1ûÃá¿­Â÷°¡ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ Á¶±Ý Çì¸Å´Â µíÇÑ ¸ð½ÀÀÌ ÀÖ±ä Çѵ¥¿ä.
»ý±è»õ³ª Ç÷Åë, ÁÖÇàÀÚ¼¼µéÀ» ºÁ¼­´Â ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» Àû±ØÀûÀ¸·Î »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä.
¿©Â÷ÇÏ¸é ¼±Çà±îÁöµµ ³ë¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

5ÁöºÀ½ºÅ¸´Â ±è¿ë±ÙÀ¸·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
µÇ°í, ¾ÈµÇ°í¸¦ ¶°³ª¼­ Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ÏÀüÈ÷ ¾û¸ÁÀÌ µÆ´ø °æÁÖÁÒ.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ³ªÀº ÆíÀ̶ó, À̹ø °æÁÖ ¼±Çà 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Æí¼º ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

10´í½ÌĹÀº Á¶Ã¢¿í ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
5ÁöºÀ½ºÅ¸ÀÇ ±è¿ë±Ù ±â¼ö¿Í ¼­·Î ¸»À» ¹Ù²ãź ¸ð¾ç»õ³×¿ä.
¹¹ ¾Æ¹«Æ°.. ±×°£ 19Á¶ÀÇ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ù±ä Çß½À´Ï´Ù¸¸..
Ç÷Åëµµ ±×·¸°í ½ÇÀü ¶Ù´Â ¸ð½Àµµ ±×·¸°í, ¹ßÀü °¡´É¼º´Â ³ô°Ô º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡ Á¶Ã¢¿í ±â¼ö¶ó¸é ´õ´õ¿í ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.

Àç±â ÀÌÈÄ ¹ö¹÷°Å¸®°í ÀÖ´Â 6¾Æ¸®±î¸®.
Á÷Àü°æÁÖ °­ÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ³ª¸§ ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÎ 8¾ÆÀ̾𸶸°.
µÎ ¸¶¸®°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.



¼­¿ï 6 °æÁÖ
1Å·Å©¸¯Ä¹Àº Ãà
1000m °æÁÖ´ä°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹±ä ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾î·µç ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»ÀÌ À¯¸®ÇϰÚÁÒ.

1Å·Å©¸¯Ä¹ÀÌ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿ÜÃø »çÇà³¢ ¶§¹®¿¡ ¸î ¹ø Çì¸Ç ÀûÀÌ ÀÖ±äÇÕ´Ï´Ù¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â ¹«³­ÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡¸é.. ºÎ·¯Áö±â ¾î·Á¿î ¸»ÀÌÁÒ.

ÈÄÂøÀº 4¸¶¸® ½Î¿òÀ¸·Î ¾ÐÃàµË´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ú 2´õºíÁ¦ÀÌ.
²ÙÁØÇÏ°Ô 1000m¸¸ ÃâÀüÇϰí ÀÖ´Â 3ÇÇÄÉÀÌĸƾ.
ÈëÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¸ÂÁö ¾Ê°í ¶Ù´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÎ 5Á¤¾ÈÄý.
¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ¾Õ¿¡¸¸ ºÙ¾îÁÖ¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº 9Äèdz±îÁö.

1Å·Å©¸¯Ä¹À» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é, ÈÄÂøÀ» ¿©·¯ ¹æ »ì ¼ö´Â ¾ø°ÚÁÒ.
ÀÏ´Ü 2´õºíÁ¦ÀÌ¿Í 9ÄèdzÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..



ºÎ»ê 3 °æÁÖ
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú
3»ó½ÂÁִϾ ÀαⰡ ÁýÁߵǴ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£ °ø¹é ÀÌÈÄ ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ¿¬½Â¿¡ ¼º°øÀ» Çϱä Çߴµ¥¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡¸¦ °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é, ±â´ëº¸´Ù Àß ¶Ù¾ú´Ù°í º¸±ä ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£Áö ¾Ê°í, »ý°¢º¸´Ù ¿©·Âµµ º°·Î ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
ºÎ½ ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ¿©ÆÄµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
´õ ¶Û ¿©Áö´Â ºÐ¸íÈ÷ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Á¶±ÝÀº ¿°µÎÇØµÖ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.

°í¸¸°í¸¸ÇÑ »ó´ë¸¶°¡ ¸î µÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ Á÷Àü Àü°³°¡ ²¿À̸鼭 3Âø¿¡ ±×Ä£ 6Å׸®¿ì½º°¡ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸± °Í °°±äÇѵ¥..
±âº» ´É·Â ÀÚü¸¦ ½ê°Ô º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¿©°Ç ÀÚüµµ º°·Î ºÒ¸®ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î Àα⸶¸¦ ¿«¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.



¼­¿ï 7 °æÁÖ
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú
Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 4¸¶¸®°¡ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ´©°¡ ³´´Ù°í ÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ»²®´Ï´Ù.

3Çý¸®¿ÂÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù°í º¸±â´Â ¾î·Á¿î ¸»Àä.
±×·¡µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ °­Á¡À̶ó¸é °­Á¡Àϲ®´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ´Â ¼±Çà ½Î¿òÀÇ Èñ»ý¾çÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â Á¡¿¡¼­..
Àý´ë·Î Ãึ°¨À¸·Î´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö Àα⸶ 3µÎ °¡¿îµ¥ ÇÑ µÎ¸¦ Ãึ·Î º¾´Ï´Ù.
ÈÄÂø¸¸ Àß ¿«¾î¼­ º£ÆÃÇØÁÖ¸é.. ³¡!!



ºÎ»ê 4 °æÁÖ
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú
¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶ 2º£¸®º£¸®±ÂÀ» ÇʵηÎ..
°í¸¸°í¸¸ÇÏ°Ô ÆÈ¸®´Â »ó´ë¸¶µéÀÌ ¾öû ¸¹½À´Ï´Ù.
¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2º£¸®º£¸®±ÂÀÌ 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Çö¿ª ÃÖ°í 19Á¶ ±è¿µ°ü Á¶±³»ç ¸¶¹æÀº ÀÌ·± ¸»ÀÌ À¯³­È÷ ¸¹ÁÒ.
¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â 1·ù¸¶°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó..
»¡¸®»¡¸® ÃâÀüÇØ¼­ »ó±ÝÀ» ÃÖ´ëÇÑ »Ì¾Æ¸Ô´Â ½ÄÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« °æÁÖ¸¶ ÀÚ¿øÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í, Âß~Âß ¾²´Â°ÅÁÒ.
¸¶¹æ³» °æÀï¿¡¼­ µµÅÂÇϸé, 19Á¶¿¡¼­ ¹öÅß³»±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¶Ç ´ë±âÇϰí ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ¼öµÎ·èÇϴϱî¿ä.
¿ì¸®³ª¶ó ¿©ÀÚ ¾ç±Ã°ú ºñ½ÁÇÑ »óȲÀ̶ó°í º¸½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÁÁÀº ÀÚ¿øÀº ¾ó¸¶µçÁö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾îÂ¸é °¡Áø ÀÚÀÇ ¼±¼øÈ¯ °°Àº°ÅÁÒ.

¾î·µç..
2º£¸®º£¸®±ÂÀÇ ´É·ÂÀº ¾î´À Á¤µµ ÇѰ迡 µµ´ÞÇß½À´Ï´Ù.
±ò²ûÇÏ°Ô ¼±Çà ½ÂºÎ¿¡ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇϸé, ÀǿܷΠ°íÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ À̺üÀ̰ÚÁö¸¸.. À̺üÀÌ °£´Ù°í ´Ù µË´Ï±î?

°í¸¸°í¸¸ÇÑ µµÀü¸¶°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ªÀº °Å¸®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ ÇÑ µÎ¸¦ ³ë·Áº¾´Ï´Ù.
´õºÒ¾î º¹º´ÀÌ º¹º´À» ´Þ°í µé¾î¿À´Â ¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

¹è´çÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡, ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù~!!



¼­¿ï 8 °æÁÖ
2°ñµå¸¶¿îƾvs5´õºí·°Å°(?)
¶Ñ·ÇÇÑ ¾ç°­ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2°ñµå¸¶¿îƾ°ú 5´õºí·°Å°Àε¥.. ´ë·« º¹½Â½Ä 2.5¹è ¾ðÀú¸®°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ ¹ÏÀ½µµ°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀΰ¡¿ä?

2°ñµå¸¶¿îƾÀÌ ¼±ÇàÀ» °¡°í..
5´õºí·°Å°°¡ ±× ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ 1400m´Â µÞ½ÉÀÌ ¾à°£ ÈÄ´Þ¸®´Â ¸»µéÀÌÁÒ.
¼ÕÀâ°í ¶¯¶¯~ ±»±â°¡ ±×¸® ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

4´ë´ëÀå, 8¼öº£´Ï¾î, 9ºÒ°î»ê±îÁö »ó´ë¸¶Àε¥..
1400m°¡ °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»Àº 9ºÒ°î»êÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ±â ÆäÀ̽º¸¸ Àß À¯ÁöÇØÁÖ¸é ¸·ÆÇ ÇÑ ¹ßÀÇ ±âȸ°¡ ¿­¸±²®´Ï´Ù.



ºÎ»ê 5 °æÁÖ
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú
ºÎ»ê ±¤¿ª½ÃÀå¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
»ó¹Ý±â ¼­¿ï,ºÎ»ê ÅëÇÕ ±×¶ûÇÁ¸®¶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڴµ¥¿ä.
¸»¸¸ ±×·¸Áö.. »ç½Ç»ó ºÎ»ê ¸»µéÀÇ ÀÜÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

·¹ÀÌÆÃ ÇÚµðĸ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¸¶·É °æÁÖ¶õ °ÍÀÌ ÇÔÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆÃ Á¶ÀýÀÌ µÆ´Ù¸é »ó´ë¸¶º¸´Ù ÈξÀ ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®À» ´Þ¾Æ¾ß µÉ ¸»µéÀÌ..
¸¶·É°æÁֱ⠶§¹®¿¡ ¶È°°Àº ºÎ´ãÁß·®À¸·Î ½Î¿ì°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
8¹ú¸¶ÀDzްú 4°æºÎ´ë·Î°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸»µéÀÌÁÒ.
´öºÐ¿¡ µÎ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ÃÖ±Ù 2¸¶¸®ÀÇ Çຸ¸¦ º¸¸é È®½ÇÈ÷ ¿¹Àü°ú´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.
»ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇϰí Àִµ¥¿ä.
´ÜÁö ºÎ´ãÁß·® ¶§¹®¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.
ÀÏÁ¤ ºÎºÐ ÇѰ踦 ³ëÃâÇϰí Àִٴ°ÅÁÒ.

´ë»ó°æÁÖ´Â ÀϹݰæÁÖ¿Í ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¿ö³« ¸¹Àº »ó±ÝÀÌ °É·ÁÀֱ⠶§¹®¿¡ ¾çº¸³ª ºÁÁֱ⵵ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
¶§·Î´Â Áö³ªÄ£ ¿å½ÉÀ¸·Î ¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìµµ Çã´ÙÇϰí¿ä.
ÀÌ·± °Íµé ¶§¹®¿¡ Àý´ë Àα⸶°¡ ºÎ·¯Áö´Â °æ¿ìµµ Á¤¸» ¸¹½À´Ï´Ù.
À۳⠺λ걤¿ª½ÃÀå¹èó·³ ¾û¶×ÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í, ¼Ò½Å²¯ Áß,°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.



¼­¿ï 9 °æÁÖ
3¾ÆÁÙÆÄÀ̾ ³´±äÇѵ¥..
3¾ÆÁÙÆÄÀ̾ Àå°Å¸® ù µµÀü¿¡ ³ª¼·´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ Àå°Å¸®°¡ ±×¸® ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê±ä Çѵ¥¿ä.
±×°£ ¶Ù¾ú´ø Àü·Âµµ ÀÖ°í, Æí¼ºµµ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤µË´Ï´Ù.

7ŸÇÇÆ÷ÀÎÆ®ÀÇ ÃÖ±Ù °æÁÖ´Â »ó´çÈ÷ ½Ç¸Á½º·´½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼­ ¿À·£ ±â°£ Á¤Ã¼¸¦ º¸ÀÏ ¸»·Î´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´õ ¶Ù¾îÁÙ ÀáÀç·Âµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
Æä·ÎºñÄ¡ ±â¼ö¶ó¸é ´É·ÂÀ» ´õ ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖÀ»²®´Ï´Ù.

±×¸®°í 1ÅÂ»ê¹øÂ½, 2Áø¸íºÒÆÐ, 9Àϱâ´çõ±îÁö Àα⸶Àε¥..
ÀÏ´Ü À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 3¾ÆÁÙÆÄÀ̾î¿Í 7ŸÇÇÆ÷ÀÎÆ® ¸¶±ÇÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô º¾´Ï´Ù.



ºÎ»ê 6 °æÁÖ
º¹º´ÀÌ.. õÁö»ß±î¸®.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆÃÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·® Á¶Àýµµ Àß µÆ±â ¶§¹®¿¡..
Àα⸶ ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.

1ÇÏÀÌÆÄÀ̺갡 2µî±Þ¿¡¼­´Â ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù.
²ÙÁØÇϱâ´ÂÇѵ¥, °áÁ¤ÀûÀÎ ÇÑ ¹ßÀº ºÎÁ·ÇÏÁÒ.
±¦ÂúÀº ´É·ÂÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖÁö¸¸, Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ °Í ÀÌ»óÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
µü ÃÖ±Ù °æÁÖ ¶Ú °Í¸¸ º¸¸é µË´Ï´Ù.

3¾×½Ã¿Âµµ ÀÏÁ¤ ¼öÁØ¿¡ µµ´ÞÇÏ°í ´äº¸ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÚ¼¼°¡ ±×¸® ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¹ßÀü¿¡ ÇѰ谡 ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÀÌ ´Ã°í »ó´ë°¡ °­ÇØÁö¸é¼­, ¹öÅß³»±â´Â Èûµç ¸»À̶ó´Â°ÅÁÒ.

10¼º»êÆÐÃÑÀÌ ÃÖ±Ù ´Ê¹Ù¶÷ÀÌ ³­ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù¸¸..
»ó´ëµµ °è¼Ó °­ÇØÁö°í ÀÖ°í, ¼±Çึ¿¡ À¯¸®ÇÑ Áַεµ ¹þ¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁö ¶Ú °Í ÀÌ»óÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÃâÀü¸¶µµ ¸¹°í, º¹º´¸¶µµ ¸¹½À´Ï´Ù.
´«¿¡ »·È÷ º¸ÀÌ´Â Àα⸶ °ø·«º¸´Ù´Â..
ÀǽÄÀûÀ¸·Î °í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸´Â °Íµµ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö´Â ÇöÀåÀ¸·Î Åä~½º~!!



¼­¿ï 10 °æÁÖ
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú
1µî±Þ ÁßÀ§±Ç Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帵µ ¸¹°í¿ä. Á¦¹ý È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

11¸¶À̵¥ÀÌ´Â Âü ²ÙÁØÇϰԵµ ¶Ý´Ï´Ù.
¿Ö¼ÒÇÑ ¾Ï¸»ÀÌ ¾îÂÀ ÀÌ·¸°Ô ²ÙÁØÇÑÁö¿ä.
´ë´ÜÇÑ ±Ù¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á¤¸» ²ÙÁØÇϱäÇѵ¥, »ç½Ç ´õ º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
µü ±× Á¤µµ±îÁöÀÔ´Ï´Ù.

È¥Àüµµµµ Á¦¹ý ÀÖ°í, ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â..
´«¿¡ »·È÷ º¸ÀÌ´Â Àα⸶ ¸¶±ÇÀ» ÃßõÇÒ »ý°¢ ¾ø½À´Ï´Ù.

´Ùµé ÁÁÀº °æ¸¶ÀÏ µÇ½Ã±æ..



¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright