 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2015-10-31 21:27:47
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
11/1(ÀÏ) ¼¿ï+ºÎ»ê °æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ |
 |
|
|
 |
11¿ù1ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ½¬¿î Æí¼º °°À¸¸é¼µµ ±î´Ù·Î¿î Æí¼ºÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä. Áß½ÉÀ» ÀßÀâ°í °¡¾ßÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê4°æÁÖ´Â °æ»ó³²µµ µµÁö»ç¹èÀÔ´Ï´Ù. G3°æÁÖ°í ÃÑ»ó±Ýµµ 5¾ïÀ̳ª °É·ÁÀÖ´Â Á¦¹ý Å« ´ëȸÀÔ´Ï´Ù. ÄýÁîÅõ¾îÀÇ ¸¶Áö¸· °ü¹®À̰í, ÃÖÁ¾ ½ÂÀÚ¿¡°Ô´Â 1¾ï¿øÀÇ ºÎ°¡»ó±Ýµµ ÀÖ°í¿ä. À̹ø¿¡µµ ºÎ»ê ¸»ÀÎ 14Çì¹Ù°¡ À¯¸®ÇÑ °ÍÀº ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÌÁö¸¸.. ´º¿åºí·çÀÇ ºÒÂüÀ¸·Î ÀÎÇØ, ¼¿ï ¸»µéµµ ÇØº¼¸¸ÇÑ °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù. ¼¿ï ¸»µéÀÇ ÆÄÀÌÆÃÀ» ÀÀ¿øÇغ¸°í¿ä..
¼¿ïÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ°í¿ä. ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 1°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 9½ºÆä¼È·¯³Ê, ÁøÂ¥ ½ë¸»Àϱî? |
|
9½ºÆä¼È·¯³Ê°¡ ¿ÏÀü °ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â °æÁÖÀä. Á¤¸»·Î ½ë¸»ÀÎÁö¿¡ ´ëÇØ¼´Â ÀǽÉÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¥ºßÀüÀº ±¦ÂúÀº ³¡°ÉÀ½À» º¸¿©ÁÖ¸é¼ 4ÂøÀ» Çß°í¿ä. Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼´Â ¹Ù¶÷¸¸ ¾öû³ª°Ô ºÒ°í, °á±¹ ±úÁ³½À´Ï´Ù. ½ë¸»ÀÎÁö, ½ë¸»ÀÎô ÄÚ½ºÇÁ·¹ Çϴ°ÇÁö´Â ¾ÆÁ÷ °ËÁõÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÅÁÒ.
9½ºÆä¼È·¯³ÊÀÇ ºÎ¸¶°¡ ¸¾º¸Æ®·¹ÀÎÀÔ´Ï´Ù. ¹Î°£ ¸ñÀå¿¡ µµÀԵǼ ÀÌÁ¦ 2¸¶¸®ÀÇ Ã¹ ÀÚ¸¶°¡ ½ÇÀüÀ» ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä. ±× 2¸¶¸®´Â 9½ºÆä¼È·¯³Ê¿Í 3°æÁÖ¿¡ ³ª¿À´Â 11±Ýºû¿ï¸²ÀÔ´Ï´Ù. ÀüÇô ¾û¶×ÇÑ ¾¾¼ö¸»ÀÇ ÀÚ¸¶µéÀÌ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ¶Ù´Â °æ¿ì°¡ ¿Õ¿ÕÀÖÁö¸¸.. »ç½Ç ¸¾º¸Æ®·¹ÀÎÀ̶õ ¾¾¼ö¸»ÀÇ Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡´Â ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³ô¾Ò´Ù¸é, ±¹³» ¹Î°£ ¸ñÀåÀ¸·Î ¿ÀÁöµµ ¾Ê¾ÒÀ»²®´Ï´Ù.
¾î·µç.. 9½ºÆä¼È·¯³Ê°¡ µ¥ºßÀü¿¡¼´Â ³¡°ÉÀ½À» º¸¿©Áá°í.. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿©Áá½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» ÇÑÀûÀº ¾ø½À´Ï´Ù. °ÌÀÌ ¸¹Àº ¼º°Ýµµ ¹®Á¦°¡ ÀÖ°í¿ä. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡´Â À§¿¡ ¾ð±ÞÇß°í¿ä. ¼ºÀûÀ¸·Î ³ª¿À±â Àü¿¡´Â ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ ¾ÕÀ¸·Î ¶Û ¸»·Î ±â´ëÇÏ´Â 2¼¼¸¶´Â.. 6¹Ì·¡ÁÖ¿ª°ú 10Å׸¶µî±ØÀÔ´Ï´Ù. 4³¯À½ÀÇ¿µÈ¥µµ ±¦ÂúÀºµ¥.. ½Ã°£ÀÌ ¾à°£ ÇÊ¿äÇØ º¸À̰í¿ä. °Å±â±îÁö¸¸..
|
 |
|
| ÀÖ±â? ¾ø±â? 1ÄöÅÒ¸®ÇÁ |
|
6µî±Þ ¾Ï¸»·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. 1ÄöÅÒ¸®ÇÁ¿¡ ¾ÐµµÀûÀÎ ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁú ·¹À̽º°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¹ßÁֱ⿡¼ ³µ¿À» ºÎ¸®´Ù°¡ °á±¹Àº Ãë¼Ò°¡ µÆÁÒ? ÀÌÈÄ Ãâ¹ß½É»ç ´Ù½Ã ¹Þ°í ÃâÀüÇϰí Àִµ¥¿ä.
°æÁÖ ¿©°ÇÀº ÁÁ½À´Ï´Ù. 1¹ø °ÔÀÌÆ® ¹Þ¾Ò°í, ¹ßÁֱ⠳µ¿¿¡ ´ëºñÇØ ÈÄÁøÀÔµµ Çϰí¿ä. ¼±Çà±îÁö °£´Ù¸é ±Ý»ó÷ȰÚÁÒ. ÇÏÁö¸¸ 5¼®ÇÐÀÌ ¿ö³« »¡¶ó¼, ¼±ÇàÀº Àå´ãÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ ±×´Ú ³ôÁö ¾Ê°í, ¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹«Á¶²« ¹Ï±âº¸´Ù´Â Á¶½É½º·´°Ô Á¢±ÙÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°í¸¸°í¸¸ÇÑ »ó´ë¸¶°¡ Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù. 4dz¿ý, 5¼®ÇÐ, 6º°ºû½ÅÈ, 7½Ç¹ö°ñµå, 10´º³ÃÊ, 12Çì³×½Ã´í¼±îÁö..
5¼®ÇÐÀº üÁßÀÌ Á¶±Ý ºüÁ®¾ß°Ú°í¿ä. 6º°ºû½ÅÈ´Â ¸»º¸´Ù ±â¼ö°¡ ¹«¼·½À´Ï´Ù. 10´º³Ãʴ üÁßÀÌ ºÒ¸é¼ ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ°í¿ä.
¾î·µç 1ÄöÅÒ¸®ÇÁ¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ÇöÀåÀ¸·Î Åä~½º~!
|
 |
|
| ¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
¼¿ï°æ¸¶°¡ ¹®¼¼¿µ ¿øÅéÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº ÀÌÈÄ.. ¾ùºñ½ÁÇÑ ¸»µéÀÌ ³ª¿À´Â °æÁÖ´Â ÀÏ´Ü ¹®¼¼¿µÀÌ Åº ¸»ÀÌ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸³´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖµµ ±×·± °æÁÖÁÒ. 3°Ã¶½Ã´ë°¡ ½ÇÀü¿¡¼ ±×¸® º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ ¾ø´Âµ¥.. ´Ù¸¥ ¸» ¿ª½Ã º°°Ô ¾øÀ¸´Ï±î, ÀÏ´Ü 3°Ã¶½Ã´ë°¡ ÆÈ¸®´Â ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í.. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
3°Ã¶½Ã´ëÀÇ µÚ¸¦ À̾î¼.. ´ë·« 6-7µÎ Á¤µµ°¡ Áß±¸³¹æÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù. 2¼Ò¹ÚÇÑÀλýÀÌ ´ñ±æÀÌ ¾Æ´Ò±î ¿¹»óÇØº¸´Âµ¥.. ±×°Íµµ ¹è´çÆÇÀÌ ¿·ÁºÁ¾ß ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °Í °°°í¿ä.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁø ¸» ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Áº¾´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í¿ä. ¼±Çà °¡´É¼ºµµ ¿·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. º¹½Äµµ ÁÁ°í.. ½Ö½ÄÀº ´õ ÁÁ°í..
|
 |
|
| 2µî ±×¸¸! 6ÁöÆÄÀÌÅÍ |
|
Àα⸶ ¸î µÎÀÇ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÔ»ó È帴 6ÁöÆÄÀÌÅÍÀä. ¼±Çà °¡´É¼ºµµ °¡Àå ³ô°í, ¸ø°¡°í µû¶ó°¡µµ º° ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù. ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kg ´Ã¾ú´Ù´Â °Í Á¤µµ°¡ ÇÚµðĸÀÌÁö¸¸.. 1000m¶ó ¿ª½Ã º° ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2ÅÍÇÁ·¯³Êµµ 1000m°¡ ³ª»Ü²« ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í ÈëÀ» ¸Â°í µû¶ó°¡¾ßÇÏ´Â °ÍÀÌ.. ´Ù¼Ò ºÎ´ã½º·¯¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.
8±Ý°Á¦±¹Àº ¸»Àº Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇϴµ¥.. ±â½Â ±â¼ö¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ³Ê¹« ¶³¾îÁý´Ï´Ù. Á¤Çö ±â¼ö´Â ¾ÆÁ÷ ÇÑÂü ´õ ¹è¿ö¾ßÇÏ´Â ´Ü°è°°³×¿ä.
9¶ó¿Â¿µ±¤µµ °è¼Ó ³ë¸²¼ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»Àä. ¾î·µç Á߰Ÿ®º¸´Ù´Â ´Ü°Å¸®°¡ ¾î¿ï¸®´Â ¸»À̶ó.. 1000m·Î ÁÙ¾îµéÀº °Å¸® ÀÌÁ¡À» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¾î·µç.. 6ÁöÆÄÀÌÅ͸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
±¹4µî±Þ 1000mÄ¡°í, ±×¸® °Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡(?) ÃâÀü¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ ÀÔ»óÀÇ ±âȸ¸¦ ¿³º¼ ·¹À̽º±âµµ Çѵ¥¿ä. ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึµµ ¾ø´Â ·¹À̽º¶ó ³ª¸§ Ä¡¿ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ °æÁÖ °æÇèµµ ¸¹Àº ¸»µéÀ̰í, ÀÌ¹Ì ÇѰ踦 µå·¯³½ ¸»µµ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀáÀç·ÂÀ¸·Î´Â ¿ª½Ã 1ÇØÇÇÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 8°³¿ù°£ÀÇ °æÁÖ °ø¹éÀÌ ÀÖ°í, ½â ÁÁÀº ÄÁµð¼Çµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 2±×¸°¹Ì¸£°¡ ¼±Çà °¡´É¼ºÀº °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ¸»À̶ó, ¸Å¹ø À§ÅÂÀ§ÅÂÇϰí¿ä.
Àα⸶ 2µÎ°¡ µÑ ´Ù ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. »ç½Ç µ¿¹Ý ÀԻ󺸴Ù, µ¿¹Ý ÀÔ»ó Å»¶ôÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ¸»Áß¿¡¼ Ãà ÀßÀâ°í.. ÈÄÂøµµ ±ò²ûÇÏ°Ô ¾ÐÃàÇØ¼ Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
½Â±ºÇÑ 2¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ. 5ÅÍÄ¡ÇöóÀ×°ú 9°ø·æÀä. º¹½Â½Ä ±âÁØ 3¹èµµ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
5ÅÍÄ¡ÇöóÀ×Àº ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇϰí¿ä. 9°ø·æÀº ÃÖ±Ù ÈûÀÌ Â÷¸é¼ °ÉÀ½ÀÌ ´À´Â ¸ð½ÀÀÌ ¶Ñ·ÇÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¿ÜÃø »çÇà³¢°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÚµðĸÀÌÁÒ.
°·ÂÇÑ »ó´ë¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¸»À» Àß ¸ø Ÿ¼, ±â´ë ÀÌÇÏÀÇ ¼ºÀû¿¡ ±×ÃÆ´Âµ¥.. À̹ø¿¡´Â ´Ù¸¦²®´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í.. Àα⸶ 2µÎÁß ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·Â, ÇÑ ¸¶¸® ¹æ¾î·Î Á¤¸®ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ±Â~ÃÊÀ̽º! 2½Ã¼±Æ÷Âø |
|
¾î´À Á¤µµ ¿ì¿Àº µå·¯³ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 2½Ã¼±Æ÷Âø, 4ºù°í½ºÅ¸, 5´©¸®ºÒÆÐ Á¤µµ¸¦ 3°À¸·Î º¸°í¿ä. 9ÄÚ¸®¾ÈÅÊÅ©µµ ÆÈ¸± °Í °°±â´ÂÇѵ¥, ¿ö³« ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ À̱â°í ¿Ã¶ó¿Â ¸»À̶ó..
2½Ã¼±Æ÷ÂøÀº ¼¿ïÀÇ ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß½À´Ï´Ù. 19Á¶ ±è¿µ°ü Á¶±³»ç°¡ ÀÌÇõ ±â¼ö¿¡°Ô ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸» ÇÑ ¸¶¸® Å¿öÁذǵ¥¿ä. 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ¿ö³« ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼¶ó.. ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ ºÎ»ê¿¡¼ 1½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
4ºù°í½ºÅ¸´Â Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ¹«¸®ÇÑ ¼±ÇàÀÌ ÆÐÀÎÀ̾ú°í. 5´©¸®ºÒÆÐ´Â È®½ÇÈ÷ º¸·¼¸® ±â¼ö¿ÍÀÇ È£ÈíÀÌ ±¦Âú½À´Ï´Ù. 2½Ã¼±Æ÷ÂøÀ» ÃàÀ¸·Î µÎ ¸¶¸®Áß ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ´Â ¸¶±Ç Àü·«ÀÌ ÁÁ¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
|
 |
|
| 1½ÅÁ¶´ëÇùvs12¿Í¿ìĹ |
|
¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¸·°ÇÑ ³¡°ÉÀ½À» º¸À̸ç 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ 1½ÅÁ¶´ëÇù. ±×¸®°í ¼±Çà »ó´ë°¡ ¾ø¾î ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÆíÇÑ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Â 12¿Í¿ìĹ. ÀÏ´Ü ´ñ±æ °¡´É¼ºµµ Á¦¹ý ³ô½À´Ï´Ù.
1½ÅÁ¶´ëÇùÀº °Å¸®°¡ ´Ã¾î³ °ÍÀÌ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù. õõÈ÷°¡´Â 9Á¶¸» ´äÁö¾Ê°Ô µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¿ì½ÂÀ» Çߴµ¥¿ä.. »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸»·Î ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
12¿Í¿ìĹÀº ¾à°£ÀÇ ¾Çº®³¢´Â ¾ÆÁ÷µµ ÀÖÁö¸¸.. À̹ø¿¡´Â ¿Ü°û¿¡¼ ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1200m·Î °Å¸®°¡ ´Ã±â´Â ÇßÁö¸¸ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸À̰í¿ä.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼´Â.. ¾à°£ÀÇ º¯È¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Â 7¸¶µÎ·É. ¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ Ç÷ÅëÀû ÀáÀç·Â ÀÖ´Â 11ÆòÃÌ¿µ¿õ. µÎ ¸¶¸® Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 9ÈÀÌÆ®ÄýÁî.. |
|
À̹ø °æÁÖÀÇ Å°´Â °æÁÖ °Å¸®°¡ 1400m¶ó´Â °ÅÁÒ. »ó½Â¼¼ÀÇ 8½º¸¶Æ®Á¨Æ²¸Ç, 9ÈÀÌÆ®ÄýÁî, 10¹Ù¿ì´öÀ̰¡ ¸ÂºÙ¾ú´Âµ¥.. 3µÎ ¸ðµÎ 1400m´Â ù °æÇèÀÔ´Ï´Ù.
9ÈÀÌÆ®ÄýÁî´Â º° ¹«¸®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Ç÷Åë ÀÚüµµ ÁßÀå°Å¸®¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¶Û ¼ö ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀ̰í.. ½ÇÀü 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Àαâ1À§¸¶ ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.
8½º¸¶Æ®Á¨Æ²¸ÇÀº À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 9ÈÀÌÆ®ÄýÁî°¡ ÀÖ¾î¼ ´Üµ¶¼±Ç൵ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä. Ç÷Åë ÀÚüµµ ªÀº ¸»À̰í, ½ÇÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ ª½À´Ï´Ù. 1400m¸¦ ¹öÅß³»±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.
10¹Ù¿ì´öÀÌ´Â °Å¸® ÀÚü´Â º° ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ ÀÚü·Î´Â ±×¸® ½ë¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÁÖÇà»ó ¾à°£ÀÇ ¹®Á¦Á¡µµ ÀÖ°í¿ä. 8½º¸¶Æ®Á¨Æ²¸ÇÀÇ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â Á¤µµÁÒ.
9ÈÀÌÆ®ÄýÁ ÀÎÁ¤Çϰí.. ÈÄÂøÀº ¾û¶×ÇÑ ³ÑÀÌ µé¾î¿Ã °¡´É¼ºÀ» ¿¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ´©±¸¸¦ ¹ÏÁö? |
|
¸»Àº 8¸¶¸®¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥.. Á¤¸» ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù. ¹ÏÀ» ¸»µµ ¾ø°í, Áö¿ï ¸»µµ ¾ø°í.
8°¨µ¿ÀÇèÇǾðÀÌ °¡Àå ³ª¾Æ º¸À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. Á÷Àü°æÁÖ °æÁÖ Àü°³°¡ ¿ö³«¿¡ Àß Ç®¸®¸é¼ °ÅµÐ ¿ì½ÂÀ̾ú°í. Æí¼ºÀº °ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¾î·µç À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ºÀüÀÔ´Ï´Ù.
4´ë¿Õ½ÅÀº ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼°¡ µÆ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ö³«¿¡ »ó´ë°¡ °Çß°í, À̹ø¿¡´Â ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¾àÇØÁ³ÁÒ. ´Ù¸¸ Àå°Å¸®°¡ ±×¸® ¾î¿ï¸®´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼, ¸ø ¹Ï°Ú°í¿ä.
1¹ë¸®½ºÅ¸µµ º¸¿©ÁØ °Í ÀÌ»óÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÈûÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ °Á¡ÀÌÁÒ. ÇÑ Ä®Àº ¾øÁö¸¸, Àü ±¸°£À» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¼µÑ·¯¼ ·¹À̽º¸¦ Àü°³Çϸé ÃæºÐÈ÷ ±â´ë¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
ÈÄÁøÀÔÇÏ¸é¼ ´Ê¹ß³¢°¡ »ç¶óÁø 3µ¿¹æÀÇ»õ¾ÆÄ§. Âü°í¸¸ Àü°³ÇÏ¸é ¸·ÆÇ ÇÑ ¹ßÀÌ ÀÖ´Â 6Ưº°¼Ò³à. ±×¸®°í Æä·ÎºñÄ¡ ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÈ 7º¼Æ®»çÀαîÁö..
8¸¶¸®Áß¿¡ 6¸¶¸®°¡ µµÀü °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 1¹ë¸®½ºÅ¸¸¦ ¾à°£ ³´°Ô º¸°í ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
|
 |
|
| 14Çì¹Ùvs¼¿ï ¸».. |
|
ÄýÁîÅõ¾îÀÇ ¸¶Áö¸· °ü¹® °æ³²µµÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àü·ÂÀ» ±¸»çÇϰí ÀÖ´Â 14Çì¹ÙÀÇ Àü·ÂÀÌ ¾Õ¼´Â °¡¿îµ¥.. ÀÌÀü ´ë»ó°æÁÖ¿Í´Â ´Þ¸® À̹ø¿¡´Â ¼¿ï ¸»µµ ÇØº¼¸¸ÇÑ ¸»µéÀÌ ¸î µÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.
14Çì¹Ù´Â ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù. ¿ÃÇØ´Â À¯µ¶ ¿îµµ µû¶óÁÖ°í ÀÖ´Â ¸»À̱⵵ Çѵ¥¿ä. 2000m¿¡¼µµ ¿ì½Â °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó °Å¸®µµ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø°í¿ä. ³Ê¹« ¹«¸®ÇÑ ¿å½É¸¸ ³»Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, ±¦ÂúÀ» ²®´Ï´Ù.
¼¿ï ¸»µéµµ À̹ø¿¡´Â °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1µî±Þ¿¡¼ ²ÙÁØÇÏ°Ô Àü·ÂÀ» ´ÙÁø 1ºûÀÇÁ¤»ó. ÃÖ±Ù ÈûÀÌ ºÎ½ Â÷¸é¼ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³ 2ÇìÀÌÄýÀÌ ÀÖ°í¿ä.
º°·Î ÆÈ¸®Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸.. Àå°Å¸®°¡ ¿ÏÀü Àß ¾î¿ï¸®´Â º¹º´¸¶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¿ïÀº ÀÌÁØÃ¶ ±â¼öÀÇ 10Àå»ê¶óÀ̾ðÀ̰í¿ä. ºÎ»êÀº ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â 9°Ü¿ï¿Õ±¹ÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü KNN¹è¿¡¼ ´º¿åºí·ç°¡ ±×·¨´ø °Íó·³.. ´ë»ó°æÁÖ´Â ÀϹݰæÁÖº¸´Ù ¸ö½Î¿òÀÌ ´õ ½ÉÇϰí, °æÀïÀÌ ´õ ½ÉÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ Á¤¸» ¸¹ÁÒ. 2000m¸¦ óÀ½ ¶Ù´Â ¸»ÀÌ ¸¹´Ù´Â °Íµµ ´ç¿¬È÷ º¯¼ö°¡ µÇ°Ú°í¿ä. ¼²ºÒ¸® ¿¹ÃøÇÒ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
Àα⸶´Â ÀÖÁö¸¸.. ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ´Â ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶´Â ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ 3Áø¸íºÒÆÐÁÒ. ¸Å¹ø Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í´Â Àִµ¥, »ç½Ç ½ÇÀü °ÉÀ½Àº °Å±â¼ °Å±é´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸»ÀÌ ¾à°£ ª±â ¶§¹®¿¡, 1800m´Â °æÁÖ ¿îÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ 3Áø¸íºÒÆÐ´Â ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä. À̹ø¿¡´Â 3Áø¸íºÒÆÐ¸¦ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. °æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ°í, ¸»µµ ÁÁ°í, ¹«¾ùº¸´Ù ¹è´çÀÌ ÁÁ³×¿ä..
|
| ¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
ÃâÀü¸¶µµ ¸¹°í, »ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ³ª¸§´ë·Î Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Â 12¹Ù´Ùµµ½Ã°¡ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. 12¹Ù´Ùµµ½Ã ¿ª½Ã ±âº»±â ÀÚü°¡ ±×¸® ½ë¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ±×Àú±×·¸°í, ´õ º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·Âµµ ³ô°Ô º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. »©Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ÃàÀ¸·Î ³õ°í »çÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¹º´µéÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. Æí¼º ÀÚü°¡ ¿ö³« È¥ÀüÀ̰í, °æÁÖ °Å¸®±îÁö 1400m¶ó.. °æÁÖ ¸·ÆÇ ¶¼°ÅÁö·Î(?) ¸ô·Á µé¾î¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ±²ÀåÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
ÀûÁ¤ °Å¸®¿¡ ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ¸» ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. º° Àα⵵ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í, ÈÄÂø ¿ª½Ã º¹º´¸¶¿¡ ÁÖ·ÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡, ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù~!
|
 |
|
| 7Ŭ¸°¾÷õÇÏ.. |
|
¿ø·¡ 26¸¶¸®³ª ¿¹ºñ µî·ÏÀÌ µÆ´ø °æÁÖÀä. ½ë¸» ¸î ¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇϴϱî, Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ °ÔÀÌÆ®´Â ²Ë ä¿ïÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥.. ¿ÀÈ÷·Á ºñ´Â±º¿ä.
7Ŭ¸°¾÷õÇÏ¿¡ ÀÌÂùÈ£ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß½À´Ï´Ù. 9Á¶ ¸»ÀÌ µÎ ¸¶¸®³ª ÃâÀüÇϴµ¥, ±â½ÂÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í¿ä. »ç½Ç ±×¶ûÇÁ¸®¸¦ ´ëºñÇÑ´Ù¸é ´ÙÀ½ ÁÖ 2300m¿¡ ½è¾î¾ß µÆ´Âµ¥.. ¶á±Ý¾øÀÌ 1400m¿¡ ÃâÀüÇ߳׿ä. ¾µ »ý°¢ÀÌ ¾ø³ª ½Í±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° 59.5kgÀ̶ó°íÇØµµ, ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼ ¾²·¯Áú ¸»Àº ¾Æ´ÏÁÒ. ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
8¿ø´õº¼Æ®°¡ À̹ø °æÁÖ ÃâÀü¸¶Áß ·¹ÀÌÆÃÀÌ °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â 60kgÀ» ´Þ¾Æ¾ß Çϴµ¥, ºÎ´ãÀÌ ³Ê¹« ¹«°Ì´Ùº¸´Ï °¨·® ±â¼ö°¡ ÅÀÁÒ. ±×·±µ¥ ÇÏÇÊÀÌ¸é ±èµµÁß ±â¼ö³×¿ä. ±èµµÁß ±â¼ö´Â ¼ö½À ±â¼ö ÇÑÁ¤ °æÁÖ¿¡¼ µü ÇÑ ¹ø ¿ì½ÂÇÑ °Ô ´ÙÀä. ¾ÆÁ÷ ±â½Â¼úÀÌ ºÎÁ·Çؼ, Á¦´ë·Î ¸ô¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖÀ»Áö°¡ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¸»Àº ÁÁ¾Æ¼, °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
3·¯½ÃÆ÷½ºµµ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ÃàÀ¸·Î ÃßõÀ» Çß´ø ¸»Àε¥, ¾û¶×ÇÑ ³ÑÀÌ ÈÄÂøÀ» µé¾î¿Í¼¤Ð¤Ð ¾Æ¹«Æ° ´ç½Ã °æÁÖ´Â ¾ÕÀÌ ½Î¿ö¼ ½Ï ´Ù ¹«³ÊÁ³´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù. 3·¯½ÃÆ÷½º·Î¼´Â ¿îÀÌ Á¶±Ý µû¶ú´ø °æÁÖ¿´ÁÒ. ±×·¡¼ À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ¿¬Åõ ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô°Ô º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾î·µç »çÀÌÁî·Î´Â.. 7Ŭ¸°¾÷õÇÏ, 8¿ø´õº¼Æ® ¼øÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
¾ùºñ½ÁÇÑ ´É·Â¸¶µéÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚµµ ¾ø°í, ±×·¸´Ù°í È®~ óÁö´Â ¸»µµ ¾ø´Â.. »ó´çÈ÷ Àß Â¥¿©Áø Æí¼ºÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä. »ç½Ç ¾î¶² ¸¶±ÇÀÌ ÃÖÀú¹è´çÀÏÁöµµ ¹è´çÆÇÀÌ ¿·Á¾ß ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °æÁÖ´Â Ãึ¸¸ Àß ¼±Á¤Çϸé ÇÑ°á ¼ö¿ùÇØÁö´Âµ¥¿ä. ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ¸» ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÁÖ ¿©°Çµµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³±â ¶§¹®¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ ¸¶Áö¸· Ãßõ °æÁÖ!! |
 |
|
| ¼±ÇàÀº ´©°¡..? |
|
Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ¼±Çà ½Î¿òÀÌ Á¦¹ý Ä¡¿Çß°í, °á°ú´Â Âü°í ź ¸»ÀÌ À̰åÁÒ. À̹ø °æÁÖµµ ÃâÀü¸¶´Â ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, Àº±ÙÈ÷ ¼±µÎ±Ç °æÇÕÀÌ Ä¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
²À ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ÇÏ´Â ¸»Àº 7½ÅºÀºÒÆÐÀÔ´Ï´Ù. ¾È°¡¸é ¾È¶Ù´Â ¸»À̶ó, Á×±â»ì±â·Î °¡¾ßµÇ´Â »óȲÀε¥.. ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÇÑ µÎ¸¶¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó, °¡±â°¡ ½±Áö ¾ÊÁÒ. ¿À¹öÆäÀ̽º°¡ µÉ °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä.
2¶óÀ̾ð½ºÅ¸µµ ¼±ÇàÀÌ À¯¸®ÇÑ ¸»ÀÌ¶ó ±»ÀÌ ¾çº¸ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø°í¿ä. ¿À·£¸¸¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â 1ÇÇÄÉÀÌÄýÀ̳ª, 3Ç㽺ƮķÇÁµµ ¾öû ºü¸¥ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. 5Å«¹Ù´Ùµµ º°·Î µÚÁú°Ô ¾ø°í¿ä.
6¿¡ÀÌÇǽºÅ¸°¡ À̹ø¿¡µµ ¸»Àº ÁÁ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â 2±ºÀ¸·Î Á¡ÇÎ ÃâÀüÀ» ÇØ¼, Çѹø ºÎµúÃĺôµ¥.. À̹ø¿¡´Â Àڱ⠱ºÀÎ ±¹»ê3µî±ÞÀ¸·Î ³»·Á¿Ô°í. ¾Õ¿¡¼ ½Î¿ì´Â °Í¸¸ Àß È°¿ëÇϸé ÃæºÐÈ÷ Àç¹ÌÀְڳ׿ä.
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|