• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2016-01-08 22:41:48
Á¦¸ñ 1/9(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

   

1¿ù9ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶´Â Á¦ ¿¹»óº¸´Ùµµ ´õ ¸¹ÀÌ ÅÍÁ³½À´Ï´Ù¸¸..
Åä¿ä ¼­¿ï°æ¸¶´Â ±×·¸°Ô Å« ¹è´çÀÌ ¸¹Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
1°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´Ùµé ÆÄÀÌÆÃ~!

   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
1000m°í, ¾ÆÁ÷ ¾î¸° 3¼¼¸¶µéÀÇ ·¹À̽ºÀä.
°ÅÀÇ ½ºÅ¸Æ® ½Î¿ò¿¡¼­ ½Â,ÆÐ°¡ °áÁ¤µÈ´Ù°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±Á¡¿¡¼­ 1ÇÇÄÚŸÀÓÀÇ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§´Â °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1ÇÇÄÚŸÀÓÀÇ ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀº ºÐ¸í ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
¿ì¸® °æ¸¶´Â ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¹«Á¶²« ÆÈ¸®°Ô µÅÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Ç÷ÅëÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ Á¢±ÙÇØµµ, ¹¹ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» Àß »ì·Á ¾Õ¿¡°¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸..
±× ¹Ý´ë·Î ¾Õ¿¡ ¸ø°¡°í ÈëÀ» µÈÅë ¸Â¾Æ¹ö¸®¸é, ±×¶§´Â ¹Ùº¸µÇ±â µü ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ç±ä »ç¾ßÇÒ ¸»ÀÌÁö¸¸, ³õ°í »ì Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¼­µÎ¿¡µµ ¾ð±ÞÀ» ÇßÁö¸¸..
ÀÌ·± °æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»ÀÌ À嶯ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ¸»À» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀ̰ÚÁÒ?

ù °æÁÖ´Â ½Ö½Ä±îÁö ´ýÀ¸·Î ¿«¾î¼­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù!

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
´©±¸¸¦ ¹ÏÁö?   
3¼¼ ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó 5µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ°í¿ä.
±× ´öºÐ¿¡ ÀÏ¹Ý 6µî±Þ °æÁÖº¸´Ù Á¶±Ý ´õ Ä¡¿­ÇÑ ·¹À̽º°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ´©±¸¸¦ ¹ÏÁÒ? Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»Àº ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

Á÷Àü°æÁÖ º¹±â·Î´Â 1¼ºÀ¾°­ÅçÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÁÖµµ À߸øµÆ°í, Áø·Î±îÁö ¸·È÷¸ç ¿îÀº ´õ·´°Ô ¾È µû¶ú´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
ÀÌ°Ç ¹¹, ´©±¸³ª ´Ù ½±°Ô º¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
´ÜÁö º¹±â ³»¿ëÀÌ ÁÁ´Ù°í, À̹ø¿¡µµ ¹«Á¶²«À̶ó°í º¸±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

6À¶Å¾°ú 9ÇØÇǼ¾¼¼À̼ÇÀÇ ¸¶ÁÖ°¡ °°½À´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ¸¶ÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ý»êÀÚ ¸¶ÁÖÀä.
¸¶¹æÀº ´Ù¸£Áö¸¸ °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ȣũÀ® ÀÚ¸¶¶ó´Â°ÅÁÒ.
¿ö³« ȣũÀ® ÀÚ¸¶µéÀÌ ÇüÆí ¾ø´Â ¼ºÀûÀ» ³»´Â °ü°è·Î »ç½Ç Àß ¾ÈÆÈ¸³´Ï´Ù.
±×·¡¼­ »ý»êÀÚ°¡ °¡Áö°í µé¾î¿Â ¸»µéÀε¥..
µÑ ´Ù Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ 9ÇØÇǼ¾¼¼À̼ÇÀº Áغñ °úÁ¤ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼­, ¾È º¼ ¼ö ¾ø´Â ¸»À̰í¿ä.

5·Î¿­Á¤»ó°ú 8¼Óµµ½ÅÈ­.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ °øÅëÁ¡Àº Àα⸶¿¡ ´É·Â ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß´Ù´Â Á¡.
°Å±â¿¡ Á÷Àü°æÁÖ ³ª¶õÈ÷ 3ÂøÀ» Çß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ÀÖÁÒ. µÑ ´Ù ÀϺ»¿¡¼­ ³Ñ¾î¿Â ¾¾¼ö¸»ÀÇ ÀÚ¸¶µéÀÔ´Ï´Ù.
Çϳª°°ÀÌ °Å¸® Àû¼ºÀÌ ³Ê¹« Àå°Å¸® ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù.

µüÈ÷ ¹ÏÀ» ¸»Àº ¾ø´Âµ¥..
±×·¡µµ ¾î·µç 1À§, 2À§, 3À§°¡ °¡·ÁÁö±ä ÇÒÅÙµ¥¿ä.
ÇöÀç·Î¼­´Â ´Ùµé °í¸¸°í¸¸ÇØ º¸¿©¼­ Àß Á¤¸®°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÀüÇô ¾ÈÆÈ¸®´Â ¸»ÀÌ ¶á±Ý ¾øÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä.

ÇöÀå ÄÁµð¼Ç+½ÂºÎ ÀÇÁö±îÁö üũ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö´Â ÇöÀåÀ¸·Î ³Ñ±â°Ú½À´Ï´Ù. ÇöÀåÀ¸·Î Åä~½º~!

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
1ÄÄÇø®Æ®À§³Êvs7»ó¾Æ¹ú°­ÀÚ   
Àα⠸ðÀ» 2¸¶¸®ÀÇ Àü·ÂÀÌ ¾Õ¼·´Ï´Ù.
1ÄÄÇø®Æ®À§³Ê¿Í 7»ó¾Æ¹ú°­ÀÚÀε¥, µ¿¹Ý ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ ¿µ~ ÇãÁ¢Çϱ⵵ Çϰí¿ä.

1ÄÄÇø®Æ®À§³Ê´Â Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ ¿ÜÃø »ßÁö´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀÖ±â´Â ÇßÁö¸¸..
Àü¹ÝÀûÀÎ °ÉÀ½Àº ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀûÀýÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.
ÈÆ·ÃÀÌ °­ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¸»Àº »ó´çÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù.

7»ó¾Æ¹ú°­ÀÚ´Â ÁÖÇà°Ë»çÀÌÈÄ ¾à°£ÀÇ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥..
18Á¶¿¡¼­ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¸¦ Å¿ì·Á°í ±â´Ù·È´Ù°¡ Å¿ì´Â ºÐÀ§±â°í¿ä.
¹ßÁÖ°¡ ´Ê°í, ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡À» ³ëÃâÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
±×·¡¼­ º¸Á¶À屸·Î ÄÚ±¼·¹¸¦ Çϰí, ±×·¡¼­ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄ×°ÚÁö¿ä?
±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸»À̶ó ±â¼ö ¿ª·® ¹ßÈÖ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

3°úõÄý, 4´ÙÀ̾ƹÝÁö.
2¸¶¸®°¡ Àα⠾簭ÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î ¾à°£ ÆÈ¸± °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
1ÄÄÇø®Æ®À§³Ê¿Í 7»ó¾Æ¹ú°­ÀÚ¸¦ ²ª±â´Â ¹÷Â÷ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
·¹À̽º°¡ Àß ¸ø µÇÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
6·¹ÀÌÁµå..   
À§¿¡ 3°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
6·¹ÀÌÁµå¿Í 2Çã´Ï¹öÅʹϳ밡 ¾ÐµµÀûÀÎ ´ñ±æÀ̰í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 5Çà¿î´©¸®°¡ À¯ÀÏÇÑ µµÀü¸¶·Î ÆÈ¸± °Í °°³×¿ä.

6·¹ÀÌÁµå´Â ÀÌ»ó ¾øÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ ·¹À̽º±âµµ Çϰí¿ä.
Æí¼ºµµ ¾àÇØ¼­ ÀÔ»óÀÇ ÇÑÀÚ¸®´Â ³Ë³ËÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

2Çã´Ï¹öÅʹϳ뵵 ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÀϺ» Ç÷Åë¿¡, ÀϺ» ¸¶ÁÖ¿¡, °íÁý½º·´°Ô ÀϺ» ±â¼ö¸¸ Å¿ì°í ÀÖÁÒ.
ºÎ»ê¿¡ ÀÖ´Â ÀϺ» ¸¶ÁÖ°í ±×·¸°í, ¼­¿ï¿¡ ÀÖ´Â ÀϺ» ¸¶ÁÖµµ ±×·¸°í.
Áöµé ±â¼ö ¾öû ¸¹ÀÌ Ã¬°ÜÁÝ´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ ¾àÇÏ°í °æÁÖ °Å¸®µµ ´Ã¾î¼­, ¿©°ÇÀº Á÷Àüº¸´Ù ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.

6·¹ÀÌÁµå¿Í 2Çã´Ï¹öÅʹϳë.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ À̱ÛÄ«ÆäÀÇ ÀÚ¸¶µéÀä.
ÀϺ»¿¡¼­ ³Ñ¾î¿Â À̱ÛÄ«Æä°¡ Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î »ó´çÇÑ Àå°Å¸® ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ 2¸¶¸® ¸ðµÎ ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®°¡ ÀüÇô ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ À̱ÛÄ«ÆäÀÇ ÀÚ¸¶Áß ¿ì½Â¸¶°¡ ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø¾ú´Âµ¥..
¾î·µç À̹ø °æÁÖ¿¡´Â ³ª¿À°Ú³×¿ä. 6·¹ÀÌÁµå°¡ µÆ°Ç, 2Çã´Ï¹öÅʹϳ밡 µÆ°Ç.

º¹º´ ÇÑ µÎ¸¦ ¼Ò°³Çϸé..
7¶óÀ̾𼨸®ÀÔ´Ï´Ù. ¹è°íÇ À±¿µ¹Î ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí ÀÖÁÒ.
±âº» °¡´ÚÀ» º¸¸é ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¸ø ¶Û ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥, Çì¸Å°í Àִµ¥¿ä.
¿ª½Ã ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ³ª»Ü °Ô ¾ø°í ¾Õ¿¡ ¾î´À Á¤µµ ºÙ¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹è´ç ³ª¿À¸é »ì~¦~!

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ÀÀ´äÇ϶ó~ Äڳʸ¦ ÅëÇØ¼­ ¹Ì¸® ºÐ¼®Çص帰 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1000m °æÁÖ´ä°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
ƯÈ÷ ¹ßÀÌ ºü¸¥ ±¹»ê¸¶µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̳׿ä.

1½Ã°¡¿¡À̽º´Â °ÅÀÇ ¸ð ¾Æ´Ï¸é µµÁÒ?
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ ¼±ÇàÀ» °¡¸é ´ç¿¬È÷ ¸ð°Ú°í.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸®Áö ¸øÇÏ°í ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ¹Ùº¸ µÉ²®´Ï´Ù.

3Áø¿µÀǰÅÀÎÀÌ ±×·¡µµ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ Àͼ÷Çϰí, 49Á¶¿Í Âû¶±±ÃÇÕÀÇ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇß°í¿ä.
´Ù¸¸.. ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶·Î ÆÈ¸± Á¤µµÀΰ¡ÇÏ´Â »ý°¢µµ µì´Ï´Ù.

¾î·µç..
µÎ ¸¶¸®´Â ¸ðµÎ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀ» À̹ø¿¡´Â ¹ßÈÖÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥..
³»¿ëµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ü°ÇÀº ¹è´çÀÔ´Ï´Ù..

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
º¸¸é º¼¼ö·Ï ¾î·Á¿î °æÁÖÁÒ?
ÃִܰŸ®´ä°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÇÑ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ°¡ ¾ø¾î¼­, Àα⵵ ¸¹ÀÌ Èð¾îÁ®¼­ ÆÈ¸®°Ú°í¿ä.

ÀÏ´Ü ¿¹»óÁö¿¡ ÀâÈù Àαâ1À§´Â 4õ°æÀä.
½ÇÁ¦·Î ¹è´çÆÇ¿¡¼­ Àαâ1À§·Î ÆÈ¸®Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¿ö³« ¸»ÀÌ ¿Ö¼ÒÇѵ¥, ±×³ª¸¶ À̹ø¿¡´Â üÁßÀÌ ´õ ºüÁ³´Ù°í ÇÏ´Ï..
ÆÈ¸®´Ù ¸»Áö ¾ÊÀ»±î ½Í±ä ÇÕ´Ï´Ù.

¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¾ÕÀÌ Ãæµ¹ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °æÁÖ°í¿ä.
¾ÕÀÌ Ãæµ¹Çϸ鼭 ¹Ý»ç ÀÌÀÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸»µµ ºÐ¸íÈ÷ Á¸ÀçÇÒ²®´Ï´Ù.
±×·± ¸»ÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿À°í, °Å±â¿¡ ¹è´ç±îÁö ÁÁ´Ù¸é..
¾ÈºÙ¾îº¼ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹è´çÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡, ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù~!

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
7±¤¾çµ¹Ç³..   
»ó½Â¼¼ÀÇ ¸»µéÀÌ Á¦¹ý ½ê°Ô ºÙ¾ú½À´Ï´Ù.
´úÆÈ¸®´Â º¹º´Áß¿¡¼­ ¿©·¯ ¸»µéÀÌ ´Ùµé Àڱ⠸» ÁÁ´Ù°íµé Çϴµ¥..
¸»µµ ¸¹°í Æí¼ºµµ ½ê¼­, À̰ܳ»±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

7±¤¾çµ¹Ç³Àº Á¦¹ý ¸¹ÀÌ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê19Á¶¿¡ ºñÇØ¼­ ³Ê¹« ÃʶóÇÑ ¼­¿ï 19Á¶¿¡ ¿À·£¸¸¿¡ °ÇÁø ½Å¿¹ ±â´ëÁÖÀä.
¸»ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ¹ßÁÖ±îÁö µ¢´Þ¾Æ ÁÁ¾ÆÁö°í À־..
½Â±ºÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ¿¬Åõ °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

14½ºÀ¬Æ®·ÎÇÇ´Â ½Â±ºÀü¿¡ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶õ ºÒ¸®ÇÔÀº ÀÖÁö¸¸.
¿ö³« ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °æÁÖ·ÂÀÌ ÀλóÀûÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.

8±Ý¾Æ¹ß¸®¿À½ºµµ ÀÌ´ë·Î ¹°·¯³¯ ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
²ÙÁØÈ÷ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí Àֱ⵵ Çϰí..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡¸¦ ºÁµµ ÇÑ´Ü°è µµ¾àÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

7±¤¾çµ¹Ç³À» ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ¼­ ¸ÔÀ» ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
ÀÖ±â? ¾ø±â? 5°ø·æ   
¾î´À Á¤µµ ¿ì¿­Àº µå·¯³ª´Â Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
5°ø·æÀ» ÇʵηÎ, 9¼Û¾Ï°­ÀÚ, 1½´ÆÛºê·Îµå ¼øÀ¸·Î Àα⸦ ¸ðÀ¸°Ú´Âµ¥..
¹®Á¦´Â Àαâ1À§ÀÎ 5°ø·æÀÌ ¹Ï°í µé¾î°¥ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â°ÅÁÒ.

5°ø·æÀÇ Á÷Àü°æÁÖ´Â ÃÖ»óÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¸»µµ ¿ö³« ÁÁ¾Ò°í, °æÁÖµµ ¾ÆÁÖ Àß Ç®¸° ·¹À̽º¿´ÁÒ.
¾ÆÁÖ ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ À̰å´Ù°í º¼ ¼öµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, À̹ø °æÁÖ´Â °æÁְŸ®°¡ 1400m·Î ´Ã¾î³µ´Ù´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀä.
¾à°£ ªÀº Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇØ¼­, ÀǽÉÀº Á¶±Ý ÇØºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸»Àº ¹¹, À̹ø¿¡µµ ÁÁ±äÇÕ´Ï´Ù.

9¼Û¾Ï°­ÀÚ´Â ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ÿ±â°¡ »ó´çÈ÷ ±î´Ù·Ó´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡À̶ó¸é ´ÜÁ¡Àε¥..
¼­½Â¿î ±â¼öº¸´Ù ÇѴܰè À§ÀÎ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇßÀ¸´Ï ¹¹.
´ÙºÎÁö°Ô ¸ô¾ÆÁÖ¸é, ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ¿ì½Â±îÁö ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

5°ø·æº¸´Ù´Â..
9¼Û¾Ï°­ÀÚ¸¦ ÃàÀ¸·Î ÇÏ´Â ¸¶±Ç Àü·«À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
Àα⸶ 5ÆÄÀü   
ÃâÀü¸¶ 10µÎÁß Á¤È®È÷ Àý¹Ý¸¸ ÆÈ¸³´Ï´Ù.
1¸ÅÁ÷ž, 2¾È¾ç¶óÀ̾ð, 3¿ø´õÇ®·ê·¯, 4¹Ù¶÷ÀÇ¿ÕÀÚ, 6ºò¸¶¿îƾ±îÁö.
¾à¼ÓÀ̳ª ÇÑ µíÀÌ 5¸¶¸®¸¸ ¸ðµç Ã¥µé¿¡ ÀâÈ÷°Ú´Âµ¥¿ä.
±× ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ÃàÀÌ ¾ø´Ù´Â°ÅÁÒ.

1¸ÅÁ÷žÀº 3¹ø ¿¬¼Ó 1¹ø °ÔÀÌÆ®¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÁÙ¾îµç °Å¸®µµ ÀüÇô ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í, °æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ç½Ç º°·Î ²ªÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

2¾È¾ç¶óÀ̾𵵠ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ °©ÀÚ±â ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸À̸鼭 1½ÂÀ» ì°å´Âµ¥..
¿ø·¡ ±âº»±â°¡ ÀÖ´ø ¸»Àε¥, ±× µ¿¾È ¸»ÀÌ ´ú ÁÁ¾Æ¼­ ¸ø ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÌÁÒ.
ºÎ´ãÀº ´Ã¾úÁö¸¸, ¶Û ¸»ÀÌ ¶Ú°Å¶ó º°·Î ÀÌ»óÇÒ²¨ ¾ø½À´Ï´Ù.

3¿ø´õÇ®·ê·¯´Â ¿îÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̰í.
4¹Ù¶÷ÀÇ¿ÕÀÚ´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ ºÎ´ã½º·´½À´Ï´Ù.
6ºò¸¶¿îƾÀº ¸»Àº ±¦ÂúÀºµ¥, Ÿ±â°¡ ¿µ ±î´Ù·Ó°í¿ä.

ÀÏ´Ü 1-2 ¸¶±ÇÀ» Á¶±Ý ´õ ½ê°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÇÑ ¹æ »ç±â´Â ºÎ´ã½º·¯¿î °æÁÖ¶ó, ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ´Â ¹ÞÃİ¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù¸¸..

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
2¶ó¿Âº¼¶óº¥ÀÌ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀûÀÓ ±â¼ö¸¦ ¸¸³ª ¾î¶»°Ô ¶Ù¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ Á÷Àü°æÁÖ º¸¿©Áá°í¿ä.
¿©°ÇÀÌ ºÒ¸®ÇØÁø °Ô Çϳªµµ ¾ø¾î¼­, ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ÈÄÂøÀÌÁÒ.
ÀÌ¹Ì ¾î´À Á¤µµ ÇѰ踦 ³ëÃâÇÑ 6Àκñ¿¢Æ¼ºê°¡ °­·ÂÇÑ Àαâ2À§Àε¥..
²ÙÁØÇÏ´Ù´Â °­Á¡Àº ÀÖÁö¸¸, ´õ º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

2¶ó¿Âº¼¶óº¥Àº ÀÎÁ¤À» Çϰí..
ÈÄÂøÀº ÁÖ·Â ÇÑ ¹æ, ¹æ¾î ÇÑ ¹æÀ¸·Î Á¤¸®Çؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù!

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
7¾Æ¸§´Ù¿îµ¿ÇàÀÌ ³´±äÇѵ¥..   
Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帴 7¾Æ¸§´Ù¿îµ¿ÇàÀä.
´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¿µ °Å½½¸®±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ±âº»±â ÀÚü´Â ¿©±â¼­ °¡Àå ½ë¸» ¸Â°í¿ä.
¹ÚÀ»¿î ±â¼ö°¡ °¡·Á´Â ÀÇÁö¸¸ °¡Áö°í ŸÁشٸé, ¿Ã Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1Ȧ¸®µ¥À̵帲Àº ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ ´Ù½Ã ±â½ÂÇ߳׿ä.
Á÷Àü°æÁÖ °¥ »ý°¢ÀÌ º°·Î ¾ø¾ú´Âµ¥, 2ÂøÀ» µé¾î¿Ô´ø ¸»ÀÌÁÒ?
ÀÌ°Ç ¹¹.. °æÁÖ ºñµð¿À¸¦ À¯½ÉÈ÷ µ¹·Áº¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ¿­½ÉÈ÷ Ÿ¸é ¶Ç ±× °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä.

ÀÏ´Ü 7¾Æ¸§´Ù¿îµ¿ÇàÀ» ÃàÀ¸·Î °¡¾ßÇÒ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù¸¸..
Áö³­ ÁÖ ºñ½ÁÇÑ ÄÉÀ̽ºÀÇ ¸»·Î 3ÂøÀ» Çß´ø ÇìÀÌÄý »ý°¢µµ ³ª°í¿ä.
¾Æ¹«Æ° ÇöÀå ½ÂºÎ ÀÇÁö È®ÀαîÁö ¸¶Ãľß, °áÁ¤ÀÌ ³ª°Ú½À´Ï´Ù.
¾ø´Â ¸»À» ³õ°í »ì ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï±î¿ä.

       

   

¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
¾î´À Á¤µµ ÀÔ»ó±ÇÀÇ À±°ûÀº µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
³Ð°Ôº¸¸é 4°­ 3µµÀü Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÇÒ ¼ö Àְڴµ¥¿ä.
±× ¾ÈÀ» ¹þ¾î³¯ ·¹À̽º¶ó°í´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°æÁÖ °Å¸®°¡ 1400m¶ó Á¦¹ý º¯¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¾î´À Á¤µµ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸» Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤À̰í¿ä.
ÈÄÂøµµ 2¹æ Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾îº¼ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ ¸¶Áö¸· Ãßõ°æÁÖ!!

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright