• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2016-04-28 18:36:24
Á¦¸ñ 4/29(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

   

ÀϺ»¿¡¼­ ¿Â »çÅä½Ã ±â¼ö¿¡ À̾î..
ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­ ¿Â ÆÄ¿Ã·Î ±â¼ö°¡ »õ·ÎÀÌ ¼±À» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü »çÅä½Ã ±â¼ö´Â Áö³­ ÁÖ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í¿ä.
ÆÄ¿Ã·Î ±â¼ö ¿ª½Ã, ÀÌÅ»¸®¾Æ ±â¼ö´ä°Ô ÃæºÐÈ÷ Á¦¸òÀº ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
°¡¶àÀ̳ª °æÀïÀÌ Ä¡¿­ÇÑ ºÎ»ê¿¡¼­, µÎ ±â¼öÀÇ ÇÇ(?) Æ¢±â´Â Ȱ¾àÀ» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

¿ù¸»ÀÌ µÇ¸é¼­ ÃâÀü¸¶°¡ ´õ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀº ¼­¿ï, ºÎ»ê ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖµµ ÁغñµÅ ÀÖ°í¿ä.
¹°·Ð À̹ø¿¡µµ ¼­¿ïÀº ¿ÏÀü µé·¯¸®¸¦ ¼³ ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ïÀÌ ºÎ»ê°ú ´ëÀûÇÏ·Á¸é, Á¤¸» »À¸¦ ±ð´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÀ̳ª Áغñ »óźÎÅÍ ¸¶À½ °¡Áü±îÁö..
Áö±Ýó·³ °è¼Ó °¡´Ù°¡´Â ¼­¿ïÀº ¶§·Á Á׿©µµ(?) ºÎ»êÀ» ¸ø À̱é´Ï´Ù.
Á¤¸» ¶á±Ý ¾ø´Â ¸í¸¶°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó..
°ÝÂ÷°¡ ¹ú¾îÁö¸é ¹ú¾îÁ³Áö, ´õ ÁÙ¾îµéÁö´Â ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.

4¿ù29ÀÏ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶.
¾î·Á¿î °æÁÖ°¡ ¸¹°í, ½±°Ô ³¡³¯ ·¹À̽º°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸À̳׿ä.
Áß,°í¹è´çÀÌ ´ë°Å ¾ç»óµÉ ¼ö ÀÖ´Â È帧ÀÔ´Ï´Ù.
¿µ¾ç°¡ ¸¹Àº Áß,°í¹è´çÀ» ¾ó¸¶³ª ÀûÁßÇÒ ¼ö Àִ°¡·Î ½ÂÆÐ°¡ °¡·ÁÁö°Ú³×¿ä.

±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
1°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
½Å¸¶°¡ 7µÎ³ª µË´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ °æÁÖ °æÇèÀÌ ¸¹Àº ¸»ÀÌ 2¹ø ¶Ú ¸»À̳׿ä.
±×¸¸Å­ ¾ÆÁ÷Àº Àü·ÂÀÌ ´Ù µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

1¿µÅä´ë¿Õ°ú 5¹Ì½ºÄµ¹ö¶ó°¡ ±ôºýÀÌ·Î ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.
1¿µÅä´ë¿ÕÀº ¼ø¹ß·Âµµ ÁÁ°í, ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ¸ð½Àµµ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú°í.
5¹Ì½ºÄµ¹ö¶ó´Â À̹ø¿¡´Â °ÔÀÌÆ®°¡ ÁÁ¾ÆÁ®¼­, Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°å°í¿ä.
³ª¸§´ë·Î ÀÌÀ¯¸¦ °¡Áö°í 2¸¶¸®°¡ ÆÈ¸®°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
»ç½Ç µÎ ¸¶¸®µµ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

1000m °æÁÖ¿¡ ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº º¹º´µéÀÌ Á¤¸» Áöõ¿¡ ±ò·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼­µµ ÁøÂ¥ ¼ûÀº ´É·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº µû·Î Àִµ¥¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ Àִµ¥, º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­ ´ú ÆÈ¸³´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ³ë·ÁºÁ¾ßÁÒ.

¿À·£¸¸¿¡ ù °æÁÖ¸¦ ù ¹øÂ° ½ÂºÎó·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀº Ä¿³ç, µÑ ´Ù ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ´ÙºÐÇÕ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç°ú Áß°í¹è´çÀ» µ¿½ÃÆÐ¼ÇÀ¸·Î ³ë·Áº¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
6±âÇÁƼµå¼±   
6±âÇÁƼµå¼±ÀÌ ¼ö¿ùÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇϱ⵵ Çϰí, ¹«³­ÇÏ°Ô ´Üµ¶ ¼±ÇàÀ» ³ª°¥ Æí¼ºÀ̰í¿ä.
2Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀε¥, ¾îÁö°£ÇÏ¸é ¿ì½ÂÇϰí 5µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü.. ÃàÀº ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.

ÈÄÂøÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« 6-7¸¶¸®°¡ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä.
±×¸¸Å­ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¾Õ¼± Àü·ÂÀÇ ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

11¹è´Ù¸®°í¼ö°¡ Àαâ2À§ °°Àºµ¥..
Ãֽôë·Î ±â¼öµµ ±³Ã¼Çß°í, Á÷Àüº¸´Ù´Â Æí¼ºµµ Á¶±Ý ¾àÇϰí¿ä.
½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¼±Àﱂ ¿Ü°û¿¡¼­ µû¶ó°¡¸é ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾à°£ ²ô´Â ¹ö¸©¸¸ Àß Á¦¾îÇÏ¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä.

5´õ¿ùµå°¡ Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â º¹º´.
Çѱ¹ ¹«´ë ù ¼±À» º¸ÀÌ´Â ÆÄ¿Ã·Î ±â¼öÀÇ 10³ë´øÆ®·¹À̽ºµµ µµÀü·Â ÀÖ°í¿ä.

6±âÇÁƼµå¼±À» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» ¾ó¸¶³ª È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°Ç.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
12¹ÝÁöÀÇ¿©Àü»ç   
´É·ÂÀ¸·Î´Â 12¹ÝÁöÀÇ¿©Àü»ç°¡ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿ÜÃøÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÑ °Ô ¹®Á¦ÁÒ.
ÀÌ ¸»ÀÇ ¿Àºü ºÒÆÐµ¿ÀÚµµ ±×·¨´ø°É °¨¾ÈÇϸé..
¼ºÁú ¸Ó¸®°¡ ´õ·¯¿î °Ô Áý¾È ³»·Â(?) °°±ä ÇÕ´Ï´Ù.
¿Ü°û¿¡¼­ È®~ °¨¾Æ ¹ö¸®°í ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô ÃÖ°í ÁÁÀº ±×¸²Àä.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­, ÃæºÐÈ÷ ±×¸²Àº ±×·ÁÁý´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ ¼±Çึ°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁÒ.
¾Õ¿¡ ¸ø°¡°í ÈëÀ» ¸ÂÀ¸¸é »ý ³­¸®¸¦ Ä¡´Â 2Å×ÀÌÅ©¾î°ÔÀÎÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±×°É ÀǽÄÇØ ¾Õ¿¡ °¡°Ú´Ù°í ³Ê¹« ¿À¹ö¸¦ ¶³´Ù°¡ ¸ÁÇߴµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ´Â ¾à°£ ´õ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³ë¸± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð 12¹ÝÁöÀÇ¿©Àü»ç°¡ ¿Ü°û¿¡¼­ ³Ñ¾î°¡¸é, ½Ãø»·Î xµË´Ï´Ù.

3°í·ÁÀDzÞÀº ¼Û°æÀ±À¸·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
7Á¶¿¡¼­ ¹º°¡ ´õ ÀÖ´Ù ½ÍÀ¸¸é, °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼Û°æÀ±ÀÌÇÑÅ× ³Ñ¾î ¿À´Âµ¥¿ä.
¹º°¡ ´õ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÀÔ Àü°³¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ±â´ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

4ÄÉÀÌÇÁ¸ÅÁ÷Àº ¿Ö ÆÈ¸®´ÂÁö ¸ð¸£°Ú°í.
8ÄèÇÑ¿µ¿õÀº Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú´ø ¸»À̶ó, ÈÄÂøÀ¸·Î ¹ÞÃİ¡´Â Á¤µµ.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
4´ã¾çÀ屺   
4´ã¾çÀ屺ÀÌ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
±»ÀÌ ±è¿ë±Ù ±â¼ö±îÁö ±â½Â½Ã۸ç, ÀÇ¿åÀ» ºÒÅ¿ì°í Àִµ¥¿ä.
¼±ÇàÀ» °¡°Ç ¸ø°¡°Ç, ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ µÉ²®´Ï´Ù.
¿©±â¼­µµ ¸ø¿À¸é ½Ãø»·Î °®´Ù ¹ö·Á¾ßÁÒ.

¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ2À§¸¶ 5ÄèÇѸíǰÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î ±×¸® ½ë¸»ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥, ´É·Â¿¡ ºñÇØ ÀαⰡ °úµµÇÕ´Ï´Ù.
°ÔÀ¸¸¥ ¸»À롃 °¨¾ÈÇϸé, °¨·® ±â¼öº¸´Ù´Â ´ÙºÎÁø ±â¼ö°¡ ³ª¾Æ º¸À̱⵵ Çϰí¿ä.
ª¾ÆÁø °æÁÖ °Å¸® ¿ª½Ã º°·Î À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ ¿µ º°·Î¶ó¼­ ±×·¸±â´Â ÇÏÁö¸¸..
6Äð·±, 9ÇѾóÀÇÁúÁÖ °°Àº ¸»µéÀº Á¶±Ý ´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3Ŭ¸°ÃÖ°­, 5¾ðÇ÷¡±ëÇãÆ®, 6¾î·Ï Á¤µµ°¡ Àαâ 3°­ °°Àºµ¥¿ä.
3¸¶¸®°¡ µüÈ÷ ½ê º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê°í, µµÀü¸¶°¡ õÁö»ß±î¸®·Î ±ò·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç½Ç 3¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
3Ŭ¸°ÃÖ°­Àº ¸Å¹ø À̺üÀ̰¡¼­ Á³´ø ¸»À̰í¿ä.
5¾ðÇ÷¡±ëÇãÆ®´Â ¿©ÀüÈ÷ ÁÖÇàÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
6¾î·ÏÀº ¶Ë¸»µé À̱â°í ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥, ÀαⰡ ¸¹ÀÌ °úµµÇϰí¿ä.

±×·³ Àú Àα⸶¸¦ ¶§·Á ÀâÀ» ¸»ÀÌ º¸¿©¾ß °×ºíÀÌ µÉÅÙµ¥¿ä.
°­·ÂÇÏ°Ô ³ë·Á º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ÇÑ µÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ ´É·ÂÀÌ º°°Ô ¾ø¾î¼­ ¾Ö¸ÅÇϰÔ(?) ÆÈ¸± °Í °°±ä Çѵ¥..
º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é, µÇ°íµµ ³²À» ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
º¹½ÄÀº ±âº», ½Ö½ÄÀº ´ýÀ¸·Î~

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
5½Â¸®¾ûŬ¸ð   
À̼ø½Å ź»ý ±â³ä°æÁÖ¶ó´Â ŸÀÌÆ²ÀÌ ºÙ¾îÀֳ׿ä.
»ó±ÝÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °É·Á ÀÖ´Â °æÁÖµµ ¾Æ´Ï°í, ŸÀÌÆ²¸¸ ´Þ¸° °æÁÖÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ ÀϺ» ¸»ÀÌ ¿ì½ÂÇÏ¸é ¿ÏÀü ÄÚ¹Ìµð ¾Æ´Õ´Ï±î?
À̹ø °æÁÖ ÀϺ» ¸»(3ÆÄ¿ö¸Þ½ÅÀú)ÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÇÑ µÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Õ Å¸ÀÌÆ²À» ºÙÀϲ¨¿´´Ù¸é ±¹»ê¸¶ °æÁÖ¿¡ ÇÏÁö, ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ µì´Ï´Ù.
º°°Å ¾Æ´ÏÁö¸¸, Á» ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ½Å°æÀ» ½èÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.

¾î·µç °æÁÖ´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿¹»óÁö¿¡´Â 5½Â¸®¾ûŬ¸ð¿Í 13°ñµç½ºÄ«À̰¡ ¾ç°­À¸·Î ÀâÇô Àִµ¥¿ä.
½ÇÁ¦ ÆÈ¸®±â´Â 5½Â¸®¾ûŬ¸ð°¡ ´õ ÆÈ¸± °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

5½Â¸®¾ûŬ¸ð´Â ¿ö³« ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Á÷Àü°æÁÖµµ ±×·¸°Ô ÁÁÀº »óÅ¿¡¼­, ±úÁö±â´Â Çß½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °æÁÖÀä.
9Äè¼Ó¹Ù¶÷À̳ª 13°ñµå½ºÄ«À̰¡ Á¶±Ý °É¸®Àû °Å¸®´Â°Ç »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 13°ñµå½ºÄ«ÀÌ´Â ÀÌ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù.

13°ñµå½ºÄ«ÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµ ÇѰ谡 ¿Ô½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¬´ø Á÷Àü°æÁÖµµ 2Âø¿¡ ±×ÃÆ°í, ´õ´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾ÆÁÖ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº Èûµç »óȲÀÌÁÒ?

À§¿¡ Àá±ñ ¾ð±ÞÇÑ 9Äè¼Ó¹Ù¶÷À» ºñ·ÔÇØ..
¾ÆÁ÷ Àü·ÂÀÌ ´Ù ³ëÃâÀ̵ÇÁö ¾ÊÀº 2·¿Ã÷À©, 4Å׸®¾ù¸¶ÃÊ µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ°..
±ôºýÀÌ·Î ÆÈ¸®´Â 5½Â¸®¾ûŬ¸ð+13°ñµå½ºÄ«ÀÌ ¸¶±ÇÀº ¹ö¸®°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
1ºí·çĹ   
1ºí·çĹÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀ» ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸® Àû¼ºÀÌ ±×¸® ±æÁö ¾ÊÀº ¸»À̶ó ¾à°£ÀÇ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ¿ö³« µ¸º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
ÅÔ¼¼ ºÎ¸± Çѱ¹ ±â¼ö°¡ µü ÇÑ ¸í ÃâÀüÇϰí ÀÖ±â´Â Çѵ¥..
¸»ÀÌ ÈÄÁ®¼­(?) °®´Ù ºñºñ±â´Â Èûµé¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

10µµÄ¡´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô Çì¸Å³ª ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
½Ãø»·Î °»³¢°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹ ¸»·Î ±Ù¼º ºÎÁ·ÀÌ¿ä.
±×·¡µµ ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸Â°í ¶Û ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó, ÃÖ±Ùº¸´Ù´Â ³ªÀ»²®´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ ÇãÁ¢Çϰí¿ä.

5°¡¶ô°ø¿øÀº À¯µ¶ Áø°â ±â¼ö¿Í È£ÈíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç ¹Ù²ã ¸»Çϸé, ºÎ´ãÁß·®À» Á¶±Ý Ÿ´Â ¸»À̶ó´Â À̾߱⵵ µÇ°Ú´Âµ¥¿ä.
Áø°â ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇßÀ½¿¡µµ À̹ø¿¡´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 53.5kg±îÁö ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÉÀ½Àº ºÐ¸í ÇѰ迡 µµ´ÞÇß°í¿ä.

ÀÏ´Ü ¿©±â±îÁö°¡ °ü½ÉÀ» °¡Áú ¸»µéÀε¥..
±× ¿ÜÀÇ ¸»Áß¿¡¼­ ¶á±Ý¾øÀÌ ¿À¸é¼­ ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î ½ë¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶󼭿ä.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4Åͺ¸¿¡³ÊÁö¿Í 5¿¬½ÂÁúÁÖ°¡ ¾ç°­À¸·Î ÆÈ¸±ÅÙµ¥¿ä.
ÃÖÀú ¹è´çÀÌ ÁöÄÑÁö±â°¡ ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±ôºýÀ̰¡ ÁöÄÑÁú·Á¸é..
4Åͺ¸¿¡³ÊÁö¿Í 5¿¬½ÂÁúÁÖ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾Õ¿¡¼­ ¶¯¶¯ ±»¾î¾ß µÇ´Âµ¥¿ä.
µÎ ¸¶¸®°¡ ´À¸®°Ô ÆäÀ̽º¸¦ ²ø¾î°¡°Ô ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ³»¹ö·ÁµÎÁö ¾ÊÁÒ.
±×·² ÀÌÀ¯µµ ¾ø°í¿ä. ´©±¸ ÁÁÀ¸¶ó°í?

»ó´çÈ÷ ÀúÆò°¡µÈ ¸» ÇÑ µÎ¸¦ ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÈ÷ ´É·ÂÀº ´õ Àִµ¥, ¿©±â Àú±â ¾È ÁÁ¾Æ¼­ Çì¸Ì´ø ¸»Àä.
´Û°í Á¶ÀÌ°í ±â¸§Ä¥ Çϸ鼭, ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
µü µÇ´Â Æí¼º¿¡, Àαâ´Â µÚ¿¡¼­ ¼¼´Â ÆíÀÌ ºü¸£°í..

±× µµÀü¸¶ ³õ°í..
ÀÏ´Ü ÁÖ·Â ÇÑ ¹æÀº 4Åͺ¸¿¡³ÊÁö·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â±îÁö¸¸..

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
6±Û·Î¹úÅ·   
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
Àü·Â Â÷À̰¡ ±×¸® ¸¹ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­ Á¦¹ý Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1°í¼ÓÁúÁÖ, 5¸®¾ó¸®Å·, 6±Û·Î¹úÅ·, 8Áß¾ÓÀÇÀå¼ö ¼øÀ¸·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥¿ä.

°¡Àå ½ê°Ô º¸´Â ¸»Àº 6±Û·Î¹úÅ·ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ´Â Åõµ ¾øÀÌ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®¸é¼­ Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
³ª¸§´ë·Î ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1200m ºü¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ µû¶ó°¡´Ù°¡, ±×³É ±úÁø°ÅÁÒ.
´çÃé, ¿Ö 1200m¿¡ ³ª¿Ô³ª ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¹«Á¶²« Àå°Å¸®°¡ ³ªÀº ¸»Àε¥.
¾Æ¹«Æ° ÀûÁ¤°Å¸®·Î °Å¸® ´Ã¿©³ù°í, ¿©Â÷ÇÏ¸é ¼±Ç൵ °¡´ÉÇϰí.
Àαâ3À§¶ó¸é ½Ö½Äµµ Àç¹Õ°Ú³×¿ä..

6±Û·Î¹úÅ·À» ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¹Ú~ÅÍÁý´Ï´Ù.
2µî±Þ¿¡ 1200m °æÁÖ´Â ¹Ú ÅÍÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çöµî±Þ¿¡ ÀÖ´Â ¼±Çึµé ÁË´Ù ÃÑ Ã⵿Ç߳׿ä.
¼±Çà °æÇÕÀÌ ¾øÀ»·¡¾ß, ¾øÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

8À̹ÝÁú¸°ÀÌ ¿Ö Àαâ1À§ÀÎÁöµµ Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çึ°¡ ¸¹¾Æ¼­, ¼±Çึµé ½Î¿ì´Ù Á×À¸¸é ¿Ã¶ó¿Â´Ù°í Àαâ1À§Àΰ¡¿ä?
ÀÌ Æí¼ºÀº Á÷Àü¿¡ ¶Ù¾ú´ø ÇãÁ¢ÇÑ »çÀÌÁîÀÇ ¸»µé°ú´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·® Á¶±Ý ºüÁ³´Ù°í, ½±°Ô ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀαⰡ ¸¹ÀÌ °úµµÇÕ´Ï´Ù.

¿ö³«¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹°í, ÆäÀ̽º°¡ ºü¸¨´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ±×´ë·Î ¹öÅß³»±â°¡ ´ç¿¬È÷ ¾î·Æ°Ú°í¿ä.
ÃßÀÔ¸¶µé¿¡°Ô ÃæºÐÈ÷ ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

½ÊÁßÆÈ±¸, Áß°í¹è´çÀ¸·Î À̾îÁú °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
¸¸¾à À̹ø °æÁÖ Á¦ ¿¹»óÀÌ Æ²·È´Ù¸é..
±×°Ç Àα⸶µé ¾È¿¡¼­ ½±°Ô ³¡ÀÌ ³ª¹ö·Á¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó.
ÀüÇô ¾û¶×ÇÑ ¸»ÀÌ Ãʸ¦ Ä¡°í µé¾î¿Í¼­, Ʋ·ÈÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù°í º¾´Ï´Ù.

Àú¹è´ç¿¡ ½ÂºÎÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
öÀúÇÏ°Ô Áß,°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright