 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2016-07-21 16:05:56
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
7/22(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ |
 |
|
|
 |
´ÙÀ½ÁÖºÎÅÍ.. ºÎ»ê,¼¿ï,Á¦ÁÖ ¼øÀ¸·Î ¿©¸§ ÈÞÀåÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ù ½ÃÀÛÀ¸·Î ºÎ»êÀº ´ÙÀ½ÁÖ°¡ ¿©¸§ ÈÞÀåÀ̰í¿ä. ´öºÐ¿¡ ºÎ»êÀº À̹ø ÁÖ°¡ ¿ù¸»°æ¸¶¶ó, ÃâÀü µÎ¼ö°¡ Á¦¹ý ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾Ê¾Æµµ ºÎ»êÀº ¸Ó¸® ÅÍÁö°Ô °æÀïÀÌ ½ÉÇÑ °÷Àε¥.. À̹ø ÁÖ´Â ´õÇϰڳ׿ä.
ÄýÁîÅõ¾îÀÇ 2¹øÂ° °ü¹® KNN¹è°¡ ÀÏ¿äÀÏ ºÎ»ê¿¡¼ ¿¸³´Ï´Ù. Æò¼Ò¿Í´Â ´Ù¸£°Ô(?) À̹ø¿¡´Â ¼¿ï¿¡¼ ¹«·Á 8¸¶¸®³ª ³»·Á°¬´Âµ¥¿ä. ¿øÁ¤ °æ±â¿¡ ³ª¼¸é ¼ö´çÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, º° »ý°¢¾øÀÌ °£ ¸»µéµµ ´«¿¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¾î·µç ¹®¼¼¿µ ±â¼ö Æ÷ÇÔ ¼¿ïÀÇ 8¸íÀÇ ±â¼ö°¡ ´ë°Å ³»·Á°£ °Íµµ º¯¼ö°Ú³×¿ä. ÀǿܷΠ¼¿ï ±â¼öµéÀÌ ¸¹Àº ¸»µé¿¡ ±â½ÂÇϰí Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ Á¶À뱂 ±â¼ö´Â ¹«·Á 7¸¶¸®¿¡ ±â½ÂÇϴµ¥¿ä. ¿ÀǰæÁÖ ¿øÁ¤ ±â¼ö ±â½Â ¿ª´ë Ãִ٠Ƚ¼ö°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù. Âü°í·Î ¿ÀǰæÁÖ ¿øÁ¤ ±â¼ö´Â ÃâÀü µÎ¼ö°¡ 8¸¶¸®·Î Á¦Çѵ˴ϴÙ. ´õºÒ¾î ÀÌÄí ±â¼ö¿Í ¿ÀÄ«º£ ±â¼ö´Â À̹ø ÁÖ°¡ ºÎ»ê °íº°ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ºÎºÐµµ Âü°í°¡ ÇÊ¿äÇϰڳ׿ä.
±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â.. 2°æÁÖ, 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 2Àεð¾ðÅ· |
|
4µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Â 6µî±Þ °æÁÖ. ¹Ù·Î 2Àü ÀÌÇÏÀÇ 2¼¼ ½Å¸¶¸¸ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃâÀü Á¦ÇÑ 12¸¶¸®¸¦ ²Ë ü¿ü°í¿ä. ¶Ñ·ÇÇÑ ÃàÀÌ ¾ø´Â ³ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Å¸¶´Â 2Àεð¾ðÅ·ÀÔ´Ï´Ù. ½Å¸¶°æÁÖÀÇ Æ¯¼º»ó ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÄÚ½ºÀÇ ¸»ÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ª¸ÓÁö Àα⸶µéÀº ÁË´Ù ¿Ü°û¿¡ Æ÷ÁøÇϰí ÀÖÁÒ? ´Ü°Å¸®¿¡¼ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ³ô°í¿ä. ¾îÁö°£ÇÏ¸é ¼±ÇàÀ» °¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
1°æÁÖ ¸øÁö ¾Ê°Ô ºýºýÇÕ´Ï´Ù. ¿ª½Ã 1000m°æÁÖ°í, ½ÇÀü °æÇèÀÌ ÀûÀº ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ ¶Ú ¸»ÀÌ 12¹Ì½ºÄµ¹ö¶ó³×¿ä.
½ÇÀü ¹è´çÆÇ Àαâ´Â.. 5½º¸¶Æ®·¹À̵ð¿Í 12¹Ì½ºÄµ¹ö¶ó¿¡ ÁýÁßµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 5½º¸¶Æ®·¹À̵ð´Â µ¥ºßÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ Àֱ⠶§¹®À̰í.. 12¹Ì½ºÄµ¹ö¶ó´Â 5Á¶ÀÇ ÃÖÈÄÀÇ ½ÂºÎ Ä«µå ¼½Â¿îÀ» Å¿ü°í, ¸»µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸.. ½±°Ô 2¸¶¸®ÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³¯ ·¹À̽º°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸î µÎ ´õ ÀÖ°í, ½ÇÁ¦ ¼±Ç൵ Àα⸶ 2µÎ°¡ ¾Æ´Ò²®´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ¾È ÆÈ¸®´Â ¸» ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. ÈÄÂø ¿ª½Ã Àα⸶°¡ ¾Æ´Ñ º¹º´ÀÌ ¼ÕÀâ°í µé¾î¿À¸é¼.. 999 ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼º±îÁö ¿¾îµÓ´Ï´Ù.
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
¿©±âµµ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1´í½Ìºí·¹ÀÌÁî¿Í 11¸ÓÁ¦½ºÆ½ºäƼ°¡ ¾ç°Àä. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ, Á÷Àü°æÁÖ 1000m¿¡¼ 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇÑ ¸»µéÀÌÁÒ. µÑ ´Ù 1300m¸¦ ¶Ù¾îº» °æÇèÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Å¸®°¡ ´Ã¾î¼ ºÒ¸®ÇÑ ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é.. ¹Ý´ë·Î °Å¸®°¡ ´Ã¾î¼ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇØÁø ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¸»À» ³ë·Áº¸´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä.. Áß¹è´ç ¾ÐÃà ½ÂºÎ·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 11Á¦¶óÁø |
|
11Á¦¶óÁøÀÌ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â »ç½Ç Áغñ°¡ ´ú µÈ »óÅ¿¡¼ ÃâÀüÇϱ⵵ Çß°í.. °æÁÖ Áß¹Ý ¹æÇظ¦ ¹ÞÀ¸¸é¼, ±×³ª¸¶µµ Àڱ⠴ɷÂÀ» ´Ù ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. Áغñ°¡ È®½ÇÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³°í, Æí¼ºµµ ¾àÇÏ°í ±â¼öµµ ¹®¼¼¿µ±îÁö Å¿ü°í.. °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®ÇÏ´Ù´Â °Í¿Ü¿¡´Â ¸ðµç Á¶°Ç¿¡¼ ¾Õ¼·´Ï´Ù.
8Æò´ë¸í¹®µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. »çÇàÇÏ´Â ÁÖÇà ¾Çº®³¢°¡ ÀÖ¾î¼ ºÒ¾ÈÇϱâ´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. ±âº»ÀûÀÎ °ÉÀ½»¡ ÀÚü´Â ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ ³ô°í¿ä. Á¶Ã¢¿í ±â¼ö°¡ ¶È¹Ù·Î ¸ô¾ÆÁÙ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü µµÀü¸¶Áß¿¡¼´Â.. 5À̱â»Ý±×´ë·Î°¡ ¹è´çÀ» ³»ÁÙ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ¼¿ï,ºÎ»ê ÅëÅÐ¾î °¡Àå ¸ÕÀú ù ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ÀÌÈ¿½Ä ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇߴµ¥¿ä. 32ÀüÀ̳ª ¶Ù¸é¼ °ÉÀ½Àº ´Ù ³ëÃâÇÑ ¶Ë¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸.. ¸·ÆÇ ÇÑ ¹ßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç½Ç ÀÌ Æí¼º ÀÚü°¡ ½ë Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä. º¹½ÄÀ̰Ç, 3º¹½ÄÀ̰Ç, °ü½ÉÀ» Á» °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 3½Â¸®ÀÇÃàÁ¦ |
|
Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. ´ë·« 6¸¶¸® Á¤µµ°¡ ¹è´çÆÇ¿¡¼ Àα⸦ ¸ðÀ¸°Ú´Âµ¥¿ä. ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚµµ ¾ø°í, À߸øµÇ¸é(?) Å©°Ô ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3½Â¸®ÀÇÃàÁ¦°¡ ÀÏ´Ü 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù. °úµµÇÑ ¿å½ÉÀ» ³»°í ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡ ÃâÀüÇØ, Åõµ ¾øÀÌ °³¹Ú»ìÀÌ ³µ½À´Ï´Ù¸¸.. ¿©±ä ½ë¸» ¾ø´Â ÀϹݰæÁÖ°í, °æÁÖ °Å¸®µµ 1300m·Î ´ëÆø ÁÙ¾îµé¾ú½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸, ¾î·µç ¾Õ¼± Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
10À¯·ÎÆÄ´Â À̹ø¿¡´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ 2»ìÂ¥¸® ¸»À̰í, 1300m °æÇèµµ ¾ø°í ¼±Ç൵ Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. 19Á¶ ±è¿µ°ü Á¶±³»ç°¡ °ü¸®ÇÏ´Â ¸»À̶ó, ´õ °úµµÇÏ°Ô ÆÈ¸®´Â ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä. Àαâ1À§·Î ÆÈ¸± °Í °°±âµµ Çѵ¥.. ¼ÖÁ÷È÷ ¸ø¹Ï°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
±î´Ù·Î¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 3ÆÎÆÎ·¹Àüµå, 7Âû³ªÀÇÁÖÀÎ, 8µ¿¹æºÒÆÐ°¡ Àαâ 3° °°Àºµ¥.. »ç½Ç 3¸¶¸®°¡ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.
7Âû³ªÀÇÁÖÀÎÀº µ¥ºßÀü¿¡¼ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °£ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ºÒ·®Áַο´°í ¿Ü°û¿¡¼ Àü°³´Â Àß Ç®·È½À´Ï´Ù. Èëµµ Á» ¸Â¾Æº¸°í, Ä¡¿ÇÑ ¸ö½Î¿òµµ ÇØºÁ¾ßÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àαâ1À§¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3¸¶¸®´Â ¸ðµÎ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù. ±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼´Â Àα⸶ 3µÎ¸¦ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖµµ Å©°Ô ÅÍÁú °¡´É¼ºÀ» ¿¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 10¸ÞÀÌÀúÀ§³Ê |
|
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1ÀÜÆ®°¡¸¦ ÃàÀ¸·Î.. 4¿øÀÏ·çŰ, 5¿¡À̽º¸¶¸°, 6ÄèÇѸíǰ, 10¸ÞÀÌÀúÀ§³Ê±îÁö°¡ Àα⸶Àä. 10¸ÞÀÌÀúÀ§³Ê¸¦ °¡Àå Àç¹ÌÀÖ°Ô º¾´Ï´Ù.
ºñ·Ï ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸®±â´Â ÇßÁö¸¸.. À۳⠺긮´õÁîÄÅ¿¡ ÃâÀüÇßÀ» Á¤µµ·Î ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»À̾ú½À´Ï´Ù. ¸»ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù ³ª»¦´Ù¸¦ ¹Ýº¹Çϸé¼, ½ÇÀü¿¡¼ ±âº¹À» º¸À̰í´Â ÀÖÁö¸¸.. ºÐ¸íÈ÷ ±âº»±â´Â ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ Çѱ¹¿¡¼ ±â¼ö·Î Ȱ¾àÇÑ ÀÌÄí ±â¼öÀÇ ¸¶Áö¸· ¿ì½Â??
1ÀÜÆ®°¡¸£µµ ¹«½Ã´Â ¸øÇϰڽÀ´Ï´Ù¸¸.. »ó½Â¼¼¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀαⰡ Á¶±Ý °úµµÇÕ´Ï´Ù. ¾î·µç ½Â±ÞÀü¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 8Äý¿¤·¹°½º |
|
»ó´çÈ÷ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö º¯¼ö°¡ ¸¹Àº ÇÏÀ§µî±Þ 1600m°æÁÖÀä. ¾û¶×ÇÑ ¸»ÀÌ µé¾î¿À¸é¼ ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 8Äý¿¤·¹°½º°¡ 1¼øÀ§À̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ÀüÇüÀûÀÎ ÁßÀå°Å¸® Ç÷Åë´ä°Ô, ¿ÀÈ÷·Á ±ä°Å¸®¿¡¼ ´õ ¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿À°í ÀÖ°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇßÀ½¿¡µµ, ºÎ´ãÁß·®Àº 0.5kg¹Û¿¡ ´ÃÁö ¾Ê¾Ò°í.. Æí¼ºÀÌ Á÷Àüº¸´Ù µüÈ÷ °ÇØÁø °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
3ÃÖ°íÀǼø°£Àº ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇØ º¸À̰í. ¹Ý´ë·Î 12¸ÅÁ÷¶óÀÎÀº ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç 8Äý¿¤·¹°½º°¡ ºÎ·¯Áú ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó.. ¿©·¯ °¡Áö °¡´É¼ºÀ» ¿¾îµÎ°í °¡¾ßÇÒ²®´Ï´Ù.
|
 |
|
| 4ºÎȰÀǹݼ® |
|
4ºÎȰÀǹݼ®ÀÌ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù. 3µî±Þ¿¡¼´Â Á»Ã³·³ ½ÃÇàÇÏÁö ¾Ê´Â 1900m °æÁÖÀä. 4ºÎȰÀǹݼ®Àº ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó, ´Ã¾î³ °Å¸®µµ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.
³ª¸ÓÁö 7¸¶¸®Áß¿¡¼.. 2µî±Þ¿¡¼ ¶Ù´Ù 3µî±ÞÀ¸·Î ³»·Á¿Â 2¸¶¸®, 5½ºÅ¸¿öÇÁ¿Í 7ÇÏÀÌÅÍÄ¡¸¦ Á¦¿ÜÇϰï 1900m¸¦ ¶Ù¾îº» °æÇèÀÌ ´Ùµé ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ùµé Àå°Å¸®¿¡ °Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù°íÇØ¼ ÃâÀüÇß°ÚÁö¸¸.. °¡Àå ´Ã¾î³ °Å¸®¿¡ ÀûÀÀÀ» Àß ÇÒ ¸»Àº 6°ñµåºí·çÀÔ´Ï´Ù. ¸î¹ø À̾߱âÇßÁö¸¸, ÀϺ»»ê Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»µéÀÌ ±¹³»¿¡ Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù. 6°ñµåºí·ç°¡ ÀüÇüÀûÀÎ ÀϺ»»ê Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌÁÒ. 3Âø½Â±ÞÀ» ÇÏ°í °Å¸®°¡ ´Ã¾úÁö¸¸, ±×·¡µµ Àç¹Õ½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 2¸ÞÀνºÅ×ÀÌ, 5Å׸®¾ùÅ×ÀÏÀÌ Àα⠾ç°À̰í.. ³ª¸ÓÁö´Â Á¤¸» Áß±¸³¹æÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä. º°·Î ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
5Å׸®¾ùÅ×ÀÏÀÌ Àαâ1À§°¡ ¾Æ´Ò±î ½ÍÀºµ¥.. ±×°£ Àß ¶Ù¾î¿Ô°í, Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¸»·Î º¸°í´Â ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸. ½Â±ÞÀü¿¡ Æí¼ºÀÌ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. 3µî±Þ¿¡¼µµ ±×¸® ¿©À¯ ÀÖ°Ô À̱ä ÀûÀÌ ¾ø´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. 2µî±ÞÀÌ ±×¸® ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁÒ.
1400m°¡ ¾î¿ï¸®´Â ¸»µéÀÌ ¸î µÎ Àִµ¥¿ä. ±×Áß¿¡¼ °Å¸®¸¦ ÁÙÀ̰í ÃâÀüÇØ Á÷Àüº¸´Ù ´õ Àß ¶Û °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â.. ´ú ÆÈ¸®´Â °Ô Àß ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|