• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2016-09-23 23:55:02
Á¦¸ñ 9/24(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

   

¿äÁò ¼­¿ï°æ¸¶¸¦ º¸¸é Áß±¸³­¹æÀÎ °æÁÖ°¡ Âü ¸¹½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Ãß¼® ÈÞÀåÀ» ¾ÕµÐ ¿ù¸»°æ¸¶À̱⠶§¹®¿¡ È¥Àüµµ°¡ ³ôÀº °Íµµ ÀÌÀ¯°ÚÁö¸¸..
±×°Íº¸´Ù´Â °æÁÖ¸¶µéÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÆòÁØÈ­°¡µÈ ¿µÇâÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù.
ºÎ»ê 19Á¶ ±è¿µ°ü Á¶±³»çó·³ ½Ã´ë¸¦ À̲ø¾î ³ª°¡´Â Á¶±³»çµµ ¾ø°í¿ä.
¼­¿ïÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °æÁÖ¸¶ ½ÇÁ¾, ´ëÇ¥ÇÏ´Â Á¶±³»çµµ ½ÇÁ¾ µÆ½À´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µÀ̶ó´Â ´ëÇ¥ ±â¼ö¸¸ ÀÖÁÒ. ±×·¯´Ùº¸´Ï ¹®¼¼¿µ¸¸ Ÿ¸é ÀÏ´Ü ±×³É ÆÈ¸³´Ï´Ù.
¹º°¡ º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡Àε¥..
±×³É µµÅ丮 ŰÀç±â ½ÄÀÇ È¥Àü°æÁÖ°¡ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÈ´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.

9¿ù24ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶µµ ±×·¸½À´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô °­ÃàÀ̶ó°í ¼Õ¿¡ ²ÅÀ» ¸»ÀÌ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ¸Ó¸® ÁöÁø(?) ³ª´Â È¥Àü°æÁÖµéÀÌ ÁñºñÇÕ´Ï´Ù.
Áß,°í¹è´çÀÌ ³­¹«ÇÏ´Â ÇÏ·ç°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
3¹ÏÀ½ÀǺû   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸± 3¹ÏÀ½ÀǺûÀ» ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö Àִ°¡ºÎÅÍ Ãâ¹ßÇØ¾ß°Ú´Âµ¥¿ä.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ ¶Ú ³»¿ëÀ¸·Î ºÁ¼­´Â ´ë´ÜÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼­, ¾à°£ÀÇ ¿îÀÌ µû¸¥ °æÁÖÀ̱⵵ Çß°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»À̰í¿ä.
Á÷Àüº¸´Ù ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¸»ÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
²ªÀ» ÀÌÀ¯°¡ º°·Î ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

2ÀÚÁø¸ð¸®´Â ¸ö°ª ºñ½Ñ ¸Þ´ÏÇÇÀÇ ÀÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
µ¥ºßÀü ¶Ú °ÉÀ½À» ºÁ¼­´Â »ý°¢º¸´Ù ¸ÍÅÁÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà ÀÚ¼¼µµ º°·Î°í¿ä. ¼±ÇàÀ» °¡¾ß¸¸ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ.
Áö¿ëö Á¶±³»ç°¡ Åë»ê 799½ÂÀ¸·Î 800½Â¿¡ 1½Â¸¸À» ³²°Ü ³õ°í Àִµ¥¿ä.
±× 1½ÂÇϱⰡ À̹øÁÖµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ Àα⵵ °úµµÇϰí¿ä.

¼±Çà ¶Ç´Â ¿Ü°û ¼±ÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í ¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ´Â 10Å¥Çǵ巹À̵ð¿Í 11Áø°ÝÀÇõ¸¶.
µÎ ¸¶¸®¸¦ °ü½ÉÀÖ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
Åä¿ä°æ¸¶Áß ¿ì½Â »ó±ÝÀÌ °¡Àå ÀûÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº 6µî±Þ °æÁÖÀÎ 1°æÁÖ, 3°æÁÖ, 4°æÁÖ ÀÌ·± Àú·± ŸÀÌÆ²ÀÌ ºÙ¾î¼­..
4µî±Þ »ó±Ý(1°æÁÖ)°ú 5µî±Þ »ó±ÝÀ» Áִµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ´Â ±×·±°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. ¿À¸®Áö³¯ 6µî±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, °æÁÖ ÀÚü´Â Àü¹ÝºÎ 4°³°æÁÖÁß¿¡¼­ °¡Àå Ä¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.

°æÁÖ °Å¸® 1000m¿¡ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ÃµÁö»ß±î¸®ÀÔ´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ 11¼±Å°½ºµå°¡ µî ¶°¹Ð¸° Àαâ1À§·Î ÆÈ¸®°í Àִµ¥¿ä.
½ºÇǵ嵵 ºÎÁ·Çϰí, Àü°³µµ ºÒ¸®Çϰí, ½ÇÀü¿¡¼­ ¶Ú °ÉÀ½µµ ±×¸® ´ë´ÜÄ¡ ¾Ê°í..
¹» ¹Ï°í Àαâ1À§ÀÎÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
±×³É ÈÄÂøÀ¸·Î »ì ¼ö ÀÖ´Â ¸» Áß¿¡ Çϳª·Î¸¸ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

¾î·µç 1000m´Â ¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ ¸»ÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ ¸»Áß, °ÉÀ½ÀÌ »ó´çÈ÷ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸®°í °©´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº ½±Áö ¾ÊÁö¸¸, ÃÖ¼ÒÇÑ ¼±ÀԱǿ¡¼­´Â ¿òÁ÷ÀÏ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³ª°Ú½À´Ï±î?
±×·¯±â¿£ º¯¼ö°¡ ³Ê¹« ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
9ÄýÇÁ¸°¼¼½º   
¾Ï¸»°æÁÖ¶ó »ó±ÝÀÌ µûºíÀÔ´Ï´Ù.
2¶¯½ººó, 4ºí·¢Æ÷ÀÎÆ®, 9ÄýÇÁ¸°¼¼½º, 6¹®¶óÀÌÆ® ¼øÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä.
°æÁÖ °Å¸®µµ 1300mµµ ¾î´À Á¤µµ À±°ûµµ µå·¯³­ °æÁÖ¶ó..
»ç½Ç ±×¸® ¹ÚÁø°¨ÀÌ ³ÑÄ¥ °Í °°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

2¶¯½ººóÀº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüÀº ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¿Ã²¬ ¸ø¿Ô°í..
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ ¸ø°¡°í ¸ö½Î¿òÇÏ´Ù°¡ Èû¾øÀÌ ¹°·¯³µÁö¸¸..
¿©±â¼­´Â ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ ¼±Çึ¶ó »óȲÀÌ Á» ´Ù¸£±ä ÇÕ´Ï´Ù.
±âº» ´É·Â ÀÚü´Â ´ë´ÜÇÑ °Ô ¾øÁö¸¸, °æÁÖ ¿©°ÇÀº ºÐ¸íÈ÷ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

9ÄýÇÁ¸°¼¼½ºµµ Âù½ºÀä.
±èÇý¼± ±â¼ö°¡ ±â½ÂÁ¤Áö¸¦ ´çÇϸ鼭, ¹Ú»ó¿ì ±â¼ö¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿Ô½À´Ï´Ù.
±º Á¦´ë ÀÌÈÄ ¾ÆÁ÷±îÁö 1½ÂÀÌ ¾ø´Âµ¥¿ä.
Æí¼ºµµ ÇØº¼¸¸Çϰí, Á÷ÀüºÎÅÍ ¸»µµ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁ®¼­ ±â´ë¸¦ ÇÒ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¼­µÎ¸£Áö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

¹ÚÅÂÁ¾ÀÇ 2¶¯½ººóµµ ±¦ÂúÁö¸¸..
¹Ú»ó¿ìÀÇ 9ÄýÇÁ¸°¼¼½º¿¡ ´õ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
6¾Æ¸£°í¿À¼¶   
°æÁÖ Å𿪠ÀÚ¸¶ °æÁÖ¶ó »ó±ÝÀÌ µûºíÀ̰í¿ä.
ÀüÇüÀûÀÎ Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2ÃÖ°íÀÇÂù»ç, 6¾Æ¸£°í¿À¼¶, 7ÇÁ¶óÀ̺øÆÄÅ©, 9Åäȣŷ, 11¿Õ´ëÀå±îÁö..
´Ùµé ¹º°¡(?) »ç¿¬µéÀÌ Çϳª¾¿ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2ÃÖ°íÀÇÂù»ç´Â ¸»°ªµµ Á¦¹ý ºñ½Î°í..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±â´ë¸¸Å­ ¸ø ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
µ¥ºß Ãʱ⠰ñ¸·¿°À¸·Î °í»ýÇÑ ºÎºÐµµ ÀÖ¾úÁö¸¸..
°ú¿¬ Àß ¸¸µé¾î¼­, ¿­½ÉÈ÷ ÅÀ´ÂÁöµµ ¹¯°í ½Í½À´Ï´Ù.
¿­½ÉÈ÷ ¾ÈŸ´Â °Ô ³Ê¹« ¿©·¯ ¹ø ´«¿¡ °Å½½·È´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°á±¹ ÈÞ¾ç °ø¹éÀ» °ÅÄ¡°í ³­ ÀÌÈÄ¿¡¾ß ¸»ÀÌ Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
±×·¡¼­ ¸·¹Ù·Î ½ÂºÎÇß´Ù°¡ ±úÁø ¸»ÀÌÁÒ. ¹è´çÆÇ¿¡ ¹Ù¶÷¸¸ ¾öû ºÒ°í¿ä.
±×¸®°í ÀÌÁ¦ Á¶±Ý¾¿À̳ª¸¶ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
´Þ·ÂÀº 2016³âÀε¥, ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¸»À» °ü¸®ÇÏ¸é µÇ°Ú½À´Ï±î?
ÀÀ´äÇ϶ó 1988µµ ¾Æ´Ï°í..

6¾Æ¸£°í¿À¼¶ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ º§¸® Å¿ï±î Æä·Î Å¿ï±î °£º¸´Ù°¡, Æä·Î·Î ³«Á¡Çß°í¿ä.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼±¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶ÀåÀ» ÈÖÀú¾ú´ø ¶óÆÈÀÇ µ¿»ýÀÌÁÒ?
Çü¸¸ÇÑ ¾Æ¿ì ¾ø´ÙÁö¸¸, Çü ¹Ý¿¡ ¹Ý¸¸Å­¸¸ ¶Ù¾îµµ ¿©±â¼­´Â ¿É´Ï´Ù.

7ÇÁ¶óÀ̺øÆÄÅ©´Â ±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇϰí.
9ÅäȣŷÀº ÈÆ·ÃÀÌ °­ÇØÁö¸é¼­, ¸»µµ ±×·²µíÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
11¿Õ´ëÀåÀº Á÷Àü°æÁÖ ¾ÈÀåÀÌ ¹Ð·È¾úÁÒ?

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿Ö 9³­ÃÊÀǰíÇâÀ» ³õ°í »ç¾ß ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 4û´ãµµ³¢°¡ ¿Ö À̸® ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®´ÂÁöµµ Àß ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
±ôºýÀÌ·Î ÆÈ¸± µÎ ¸¶¸®°¡ µ¿½ÃÆÐ¼ÇÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

9³­ÃÊÀǰíÇâÀÌ µ¥ºßÀü »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °æÁÖ Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸° °á°úÀ̱⵵ Çß½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ÃÖÀû Àü°³·Î °ÅµÐ 1000m ÁÖÆÄ ±â·ÏÀÌ 1ºÐ01ÃÊ7Àä.
±× ±â·Ï ÀÌ»óÀ» ´ç±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸»·Î º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é..
1ºÐ01ÃÊ´ë Ãʹݿ¡ ¿Ã ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é 9³­ÃÊÀǰíÇâÀ» ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Å°í¿ä.
±×·² ¸»ÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
Àå°Å¸® Ç÷Å뺸´Ù´Â ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»À» ³ë·Á¾ß°Ú°í¿ä.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ´ç¿¬È÷ ¿ì¼±ÀÌ µÇ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±×·±¸é¿¡¼­..
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ½ºÇǵ尡 ºÎÁ·Çß°í.
Ç÷Åë ÀÚüµµ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÎ 4û´ãµµ³¢´Â ÀüÇô °í·Á ´ë»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°Å±â´Ù Àα⸶¶ó¸é ´õ ±×·¸ÁÒ.

¿©±ä 999°¡ ÅÍÁú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
6ÅõÄÉÀÌ   
È£¶ôÈ£¶ôÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ÀÏ´Ü Àα⸶ÀÎ 1ÆÄÀ̳κ¸½º¿Í 6ÅõÄÉÀÌ ¸ðµÎ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

6ÅõÄÉÀ̸¦ Á¶±Ý ´õ ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
1200m °Å¸®¸¦ ³Ñ¾î°¡´Â ¼ø°£, ÇãºÎÀû °Å¸®´Â ¸»ÀÌÁÒ.
±×·¡µµ Á÷ÀüÀº 1300m¿¡ µû¶ó°¡´Â Àü°³·Îµµ ³ª¸§ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã ÀûÁ¤°Å¸®ÀÎ 1200m·Î ³»·Á¿Ô°í, ¿©Â÷ÇÏ¸é ¼±Çà ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç ±èöȣ ±â¼ö´Â Á¶±Ý ÀúÆò°¡µÈ ±â¼öÁß¿¡ ÇÑ ¸íÀÔ´Ï´Ù.
½ÂºÎ ±Ù¼ºµµ »ó´çÈ÷ ÀÖ°í¿ä. ±âȸ°¡ Á» Àû´Ù´Â °Ô ¾Æ½¬¿î ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.

11¸¶»ó±ÍÀç´Â À̹ø¿¡´Â ÀÛÀüÀ» ¹Ù²Ü °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼­, ÃÊ¹Ý ÈûÀ» ¾²¸é ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸..
±×·¸°Ô ¹«¸®ÇÏ°Ô Å¸¸é Á÷Àü°æÁÖ°°Àº ²ÃÀÌ ³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡..
¿Ü°û¿¡¼­ Á» ½¬¾î°¡¸é¼­ Âü°í °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±×·¸°ÔŸ¸é Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.

¾î·µç..
6ÅõÄÉÀ̸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
5±ÝºÀȲ   
¿©±âµµ ºÏÀûºÏÀû °Å¸³´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÑ 4¼¼ºìÅ©¶ó¿î°ú ÁÖÃãÇÑ 5±ÝºÀȲÀÌ Àα⠾簭Àä.
µÎ ¸¶¸®°¡ À̹ø°æÁÖ À¯ÀÌÇÑ 2¼¼¸¶À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

5±ÝºÀȲÀÇ ÀáÀç·ÂÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸»ÀÌ Á» ´ú ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ¹ßÁÖ±îÁö ´ÊÀ¸¸é¼­, ½Ãø»·Î XµÆ´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
40Á¶ ¼Û¹®±æ Á¶±³»ç Àº±ÙÈ÷ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÂùÈ£ ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çϰí ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

4¼¼ºìÅ©¶ó¿îÀº ÀǽÉÀ» Á¶±Ý ÇØºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ¿¬Åõ¿¡´Â ¼º°øÇß½À´Ï´Ù¸¸..
±×¸® ½ê´Ù´Â ´À³¦À» ÁÙ Á¤µµ·Î Àß ¶Ú °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
°©Àڱ⠴ÃÀÎ °æÁÖ °Å¸®°¡ ÃæºÐÈ÷ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5±ÝºÀȲÀº ³õ°í »ç°í¿ä.
4¼¼ºìÅ©¶ó¿îÀº ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀ» ¿­¾î ³õ°í °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¹Ú ÅÍÁö´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
12°ñµåÆÐ¼ÇÀÌ ±×°£ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾ÊÀº Æí¼º¿¡¼­ 2¿¬½Â¿¡ ¼º°øÇßÁö¸¸..
À̹ø¿¡´Â Á¦´ë·Î ÀÓÀÚ¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°°Àº ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà ½ÂºÎµµ ¾ð°­»ý½ÉÀ̰í¿ä.

6¿ÀÄÉÀÌ¿¬´äÀº ±¦ÂúÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ¹ßÁÖ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­, 1000m°¡ ¾Æ´Ï¶ó 1200m¸¦ ¼±ÅÃÇߴµ¥¿ä.
¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¾ÆÁ÷Àº ÁöÄѺÁ¾ßÇÒ ´Ü°èÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

±×°Ç ±×·¸°í¿ä.
³õ°í »ç´Â º£ÆÃÀÇ ÃàÀº Á÷Àü°æÁÖ ÇÑ ¹ø ÃßÃµÇØ¼­ Á×Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸»Àº ºÐ¸íÈ÷ Á÷Àüº¸´Ù ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
À̹ø¿¡´Â º¹½Ä ¹Þ°í, ½Ö½Ä±îÁö ¾þ¾î º¸·Æ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
3µå¸²½½·ç   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1û´ãºÒÆÐ, 3µå¸²½½·ç, 9ÇØÇǼ¾¼¼À̼DZîÁö..
´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.

±×Áß¿¡¼­µµ 3µå¸²½½·ç°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¶Ú ³»¿ëÀ» º¸¸é, È®½ÇÇÏ°Ô ¸»ÀÌ ¾÷±×·¹À̵尡 µÆ½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ Àܺ´µµ Á» ÀÖ¾ú°í, Æí¼ºµµ Á» °­ÇØÁ³Áö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1û´ãºÒÆÐ´Â 5µî±Þ¿¡¼­ ¹ö¹÷°Å¸± »çÀÌÁî´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ÈëÀ» ¸ÂÀ¸´Ï±î ¾ÆÁÖ Á¤½ÅÀ» ¸øÂ÷¸®°í Çì¸Å´Ù°¡ ³¡³µ½À´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ÈëÀ» ¾È¸ÂÀ¸·Á¸é ¹æ¹ýÀº ¼±Çà¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥¿ä.
±×°É ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ÇØ³¾ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

1û´ãºÒÆÐ°¡ ÀáÀç·Â¿¡¼­´Â ¿©±â¼­ ´ë°¡¸®Áö¸¸..
ÀÏ´Ü À̹ø °æÁÖ Á¶±Ý ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÔ»ó È帴 3µå¸²½½·çÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¾öû³­ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹°°í, ¶â°í ¾ÆÁÖ ³­¸®Ä¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´É·Â ÀÚü°¡ Å©°Ô Â÷À̰¡ ³ªÁú ¾Ê°í¿ä.
°æÁÖ Àü°³ ¿©ÇÏ¿¡ µû¶ó¼­ °á°ú°¡ ÆÇÀÌÇÏ°Ô ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2°ñµå¸ð´×Àº ¼±Çà ¿ÃÀÎÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ Á» ½¬¾î°¡¸é¼­ °¡¾ßµÇ´Âµ¥..
±×°Ô ½±Áö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ³»¹ö·Á µÎÁö¸¦ ¾ÊÁÒ.
±â¼ö´Â Ȳ¼øµµ¿¡¼­ Æä·ÎºñÄ¡·Î ´ëÆø ¾÷±×·¹À̵尡 µÆÁö¸¸..
°æÁÖ Á¶°ÇÀº Á÷Àüº¸´Ù Çϳªµµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¿ö³« ¸¹Àº °æÁÖÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸..
¿©±ä ÃßÀÔ¸¶¿¡°Ô ¹«Á¶²« ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àß ¸ø µÇ´Â ¹Ù¶÷¿¡ Á¹Àü¿¡ ±×ÃÆ´ø..
ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
3µî±Þ¿¡¼­´Â ÃÖÀå°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °æÇèÀÌ Çã¹ú³ª°Ô ¸¹Àº 2¸¶¸®¸¸ 1900m¸¦ ¶Ù¾îºÃ³×¿ä.
¹è´çÆÇ ¿­¸®´Â ¼ø°£ 999·Î µµ¹èµÉ 7ÅëÀÏÀÇÇÔ¼º°ú 9¸¶ÀÌÀª¸®¾ö.
µÎ ¸¶¸® ¿Ü¿¡´Â 1900m¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹°·Ð Àå°Å¸®¿¡¼­ ³ª¸§´ë·Î °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2¶ó¿Âº¼¶óº¥À̳ª 12¹Ì½ºÅ͸¶¿îƾ °°Àº ¸»µéÀÌ ±×·± ¸»µéÀ̰í..
±×·¡¼­ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥..
´ç¿¬È÷ ÆÈ·Á¾ßµÉ ¶Ç ÇÑ ¸¶¸®°¡ ´ú ÆÈ¸®³×¿ä.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̰í, º¸¿©ÁÙ ´É·Âµµ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸»À» °­·ÂÇÏ°Ô ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
9Âù¸¶   
9Âù¸¶°¡ ³Ê¹« À¯¸®ÇÑ Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù.
±»ÀÌ ¼±ÇàÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ ÀÌÀ¯µµ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°¡°Ú´Ù´Â ¸» ÀÖÀ¸¸é, º¸³»ÁÖ°í µû¶ó°¡µµ º¹½Â½ÄÀÇ ÇÑ ÀÚ¸®´Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¾à°£ ªÀº Ç÷ÅëÀ̱äÇѵ¥.. ÃÖ±Ù ÃæºÐÈ÷ ÀûÀÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø±ÇÀÌ Á¢ÀüÀä.
2·Î¿­Áöºí¸®ÀÇ Á¡ÇÎ ÃâÀüÀÌ Èï¹Ì·Ó½À´Ï´Ù.
»ç½Ç Á¤È®ÇÏ°Ô À̾߱âÇϸé Á¡ÇÎÀº ¾Æ´ÏÁÒ.
À̹ø °æÁÖ°¡ ·¹ÀÌÆÃ Áߺ¹ ±¸°£À̶ó 3µî±Þ ¸»µµ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁִϱî¿ä.
¾î·µç Àå°Å¸® ÃâÀüÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é 11°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØµµ ¾Æ¹« ¹®Á¦ ¾ø´Âµ¥¿ä.
±»ÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¿ª½Ã ºÎ´ãÁß·® ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
57kgÀ̳ª 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À¸·Î´Â µµÀúÈ÷ ½Â»êÀÌ ¾ø´Ù°í ÆÇ´ÜÇѰÅÁÒ.
ÈûÀº ÀÖ´Â ¸»À̰í 51kgÀ̶ó¸é ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5ÄÉÀ̸ÇÀº ¸»Àº ´ú´úÇÏÁö¸¸, ±âº» »çÀÌÁî°¡ ÀÖ¾î ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í¿ä.
7½Â¸®¿©Á¦´Â ÃÖ±Ù ¸»ÀÌ »ó½Â¼¼¶ó µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 13 °æÁÖ   
        
5½Å±Ô°­ÀÚ   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶·Î ÆÈ¸± 1·¯½ÃÆ÷½º, 5½Å±Ô°­ÀÚ, 6º£½ºÆ®°¡À̰¡ ´Ùµé ÁÁ±äÇѵ¥¿ä.
¿©±âÀú±â º¹º´µéÀÌ Á¤¸» ÁñºñÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÃÖ±Ù 1µî±Þ 1400m´Â Æí¼º¸¸Çϸé ÅÍÁý´Ï´Ù.
½±°Ô ³¡³ª´Â °æÁÖ¸¦ ÇÑ ¹øµµ ¸øºÃ½À´Ï´Ù.

5½Å±Ô°­ÀÚ¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ¹üÇö ±â¼ö°¡ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ÃÖ¹üÇö ±â¼ö°¡ 52.5kg Å»·Á¸é, 1ÁÖÀÏÀº ÂÌÂÌ ±¾¾î¾ß µË´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¹¹ ¾î¼°Ú½À´Ï±î? »¯±â±â ½ÈÀ¸¸é ±¾¾î¼­¶óµµ Ÿ¾ßÁö..

¹®Á¦´Â 5½Å±Ô°­ÀÚ¸¦ À§ÇùÇÒ º¹º´ÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆÃ ¶§¹®¿¡ ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¼ÕÇØ°¡ ¸¹Áö¸¸ 1·¯½ÃÆ÷½ºµµ ±¦Âú°í¿ä.
1400m¿¡¼­´Â ¾î¶² Æí¼º¿¡¼­µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº 6º£½ºÆ®°¡À̵µ ÀÖ°í¿ä.

Èû »©°í Ÿ¸é ¹«¼­¿î Á¤Æò¼öÀÇ 3´ÙÀ̼¢.
3¹øÀ» ³»¸® ¸Ó¸® ÆÈ¸®°í ÀÌÁ¦´Â ºñÀα⸶·Î Àü¶ôÇÑ 10·°Å°¶óÀÌÆ®.
°ø¹é ÀÌÈÄ ÀûÀÀµµ Çß°í 51kgÀ̶õ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± 12Èæ±â»ç.
ÀÌ·± ¸»µéÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

´Ã ±×·¨Áö¸¸..
1µî±Þ 1400m ¶Ç ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright