• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2017-03-04 21:02:18
Á¦¸ñ 3/5(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

   


3¿ù5ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
º½À̵Ǹ鼭, ½½½½ 3¼¼¸¶µé ´ë»ó°æÁÖ°¡ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ°¡ ¼­¿ï°ú ºÎ»ê¿¡¼­ ÇѰ³¾¿ ¿­¸®´Âµ¥¿ä.
»ý°¢º¸´Ù È¥Àüµµ°¡ ±×¸® ³ôÀ» °Í °°Áö´Â ¾ÊÁö¸¸..
±×·¡µµ º¯¼ö´Â Á» ÀÖÀ»²®´Ï´Ù.

ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.
¼­¿ïÀº 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 7°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
6Áö°øºÒÆÐ   
6Áö°øºÒÆÐ°¡ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帰í¿ä.
5Ŭ·¹¿À°¡ °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°í¿ä.
2Á¤¼º½º·¹¿Í 3´öÀ̰¡ µµÀü¸¶°í¿ä.
±× ¿Ü º°´Ù¸¥ º¯¼ö°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6Áö°øºÒÆÐ´Â ¸ø¿À¸é ÀÌ»óÇÑ Æí¼ºÀ̳׿ä.
¸ð·¡¸¦ ¾à°£ ½È¾îÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸, ³ª¸ÓÁö´Â º° ÇÏÀÚ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

5Ŭ·¹¿À°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼­ ³¯¶ó´Ù³æ´ø ÇѰ­ÀDZâÀû µ¿»ýÀ̶ó..
±â´ëÄ¡°¡ ³²´Þ¶ú´ø ¸»Àε¥, µ¥ºßÀü »ÀÁ¶°¢ Á¦°Å ¼ö¼úÀ» 2¹øÀ̳ª ¹Þ´Â ¹Ù¶÷¿¡..
°æ¸Å¿¡¼­ À¯ÂûµÇ°í, °á±¹ »ý»êÀÚ°¡ °¡Áö°í µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. Æí¼ºµµ ¾àÇϰí..

6Áö°øºÒÆÐvs5Ŭ·¹¿ÀÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ù °æÁÖ¶ó º¹½Â½Ä ¹è´çÀº 2¹è¸¦ ³Ñ±âµµ Èûµé °Í °°³×¿ä.

»ïº¹½Äµµ º° ¿µ¾ç°¡°¡ ¾øÀ» ·¹À̽º°í.. À½..

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
6º¸Àº»è½º   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶´Â 9¸¶¸®Àε¥, ÀÔ»ó È帴 7¸¶¸®³ª µÇ³×¿ä.

6º¸Àº»è½º¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷Àº ¾î¸°Æ¼°¡ Á» ³ª±äÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼º º¸¿´°í, Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ ÀÖ°í¿ä.
¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀÌ µÉ²®´Ï´Ù.

2¼Óº¸¿ËÁÖ°¡ ¼±Çà Âù½ºÁÒ.
Çѹøµµ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» ³ª°£ ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ù ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®°¡ 1000m¶ó ¾Õ¿¡¸¸°¡¸é ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä.

1¹ÙÀÌÄ®Àü»çµµ ¼±Çà °¡´É¼ºÀº Àִµ¥..
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ±Ù¼ºÀÌ ³Ê¹« ºÎÁ·Çؼ­, ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.
Àü°³ ÀÌÁ¡ Å¿ÀÎÁö, ¾î¼¸é Àαâ1À§°¡ µÉ ¼öµµ Àְڳ׿ä.
ÆÈ¸®°Ç, ¾ÈÆÈ¸®°Ç ½ê°Ô ¾Èº¸°í¿ä.

5ÃÊ¿À·Õ¸¶´Â üÁß Ã¼Å©°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹äÀ» ³Ê¹« Àß ¸Ô¾î¼­, üÁßÀÌ Àß ¾ÈºüÁö´Â °Ô ÈìÀä.
¸ðµç ¸»À» Á¤¸» ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ±â½ÂÇÏ´Â º§¸® ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇ߱⠶§¹®¿¡..
üÁßÀÌ 10kg Á¤µµ ºüÁ® ³ª¿Â´Ù¸é °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÒ²®´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 6º¸Àº»è½º¸¦ ½ê°Ô º¸´Âµ¥..
ÇöÀå±îÁö ÄÁµð¼Ç üũ¸¦ Á» ÇØ¾ßÇÒ °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¹º°¡ Á» ÀÌ»óÇÑ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÌ Çϳª°°ÀÌ Àڽоø¾î ÇÏ´Â ´«Ä¡°í¿ä.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
º°·Î ¹ÏÀ» ¸»Àº ¾ø´Â °¡¿îµ¥, ´ë·« 6ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ1À§´Â 3ºòÆ®¸®¿À°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, 6µî±Þ¿¡¼­ Á¦¹ý °­ÀÚµé°ú ¶Ù¾ú´Ù´Â °­Á¡ÀÌ ÀÖ±äÇÏÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ·¹À̽ºµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °­ÀÚµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1000m¶ó ¼±µÎ±Ç °æÇÕµµ Á» ÀÖ°Ú°í¿ä.
´©±¸ Çϳª ½±°Ô ¾Õ¿¡°¡¸é ±×³É µ¹·Á¹ö¸± ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
±×°Íº¸´Ù´Â ¾Õ¿¡¼­ Ä¡¿­ÇÏ°Ô ½Î¿ì´Â °æÁÖ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ ³ô½À´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀ» ³ë¸®´Â °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帰¡ ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂøµµ 2¸¶¸® Á¤µµ ¾È¿¡¼­ ¾ÐÃàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
ºÙ¾îº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
6½ºÆä·Î   
¿©±âµµ ¾à°£ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1°ËÁø, 2ºñÄ«»è½º, 3Çì³×½Ã´í¼­, 8È­À̾îµå¸²±îÁö..
4¸¶¸®°¡ Àαâ 1À§-4À§±îÁö ÆÈ¸± ¸»µéÀä.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº ±× ´ÙÀ½À¸·Î ÆÈ¸± 6½ºÆä·ÎÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 2´Þ °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, üÁßµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºÒ¾î¼­ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Àü°³µµ ¾û¸ÁÀ̾ú°í¿ä.
Á¤»ó Áֱ⿡ À̹ø¿¡´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®µµ Çϰí ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ µÎ°í, ±× ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â °æÁÖ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
È븸 ¸ÂÁö¾Ê°í Àü°³Çϸé ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±â½Â ±â¼ö´Â ¿µ ¹Ì´þÁö ¾ÊÁö¸¸..
¸»Àº ºÐ¸í ´õ ¶Û ¸»À̶ó°í º¾´Ï´Ù.
6½ºÆä·Î¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3´í½Ì½ºÅ¸, 9¹Ì½ºÅͽºÆÒµù, 10Àü¼³ÀǽÃÀÛÀÌ Àαâ3°­Àä.
¹ÏÀ» ¸»Àº ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø³×¿ä.

3´í½Ì½ºÅ¸´Â ÀǿܷΠ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÆÈ¸³´Ï´Ù.
Ưº°°æÁÖ¿¡¼­ ¸» °³¶±°°ÀÌ Åº Æä¸£µðµµÆÛ¸ð·ÎÀ̸¦ À̱ä ÀÌÈÄ..
°©ÀÚ±â ÁÁÀº ¸»ÀÌ µÈ °Íó·³ ÆûÀ» Àâ°í ÀÖÁö¸¸..
»ç½Ç ±âº» ´É·ÂÀº º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帴 µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ÀºÆóµÅ Àִµ¥¿ä.
¿©±â´Â º¹½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ö½Ä±îÁö ³ë·Á¾ßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 3´í½Ì½ºÅ¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó..
Á÷Àü°æÁÖ ³«¸¶Çϸ鼭 °æÁÖ ¸ÁÃĹö¸° 10Àü¼³ÀǽÃÀÛÀ» 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
6½º¸¶Æ®µå¸²   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ°¡ ¾Ï¸»°æÁÖÀä.
2°­ÃÌÀǾÆÄ§, 5¿£µå¸®½º·¯ºê, 6½º¸¶Æ®µå¸², 9Ŭ¸°¾÷½ºÄ«À̱îÁö..
3¼¼¸¶ 4¸¶¸®´Â 9°æÁÖ ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¹è ÃâÀüÀÌ ¿¹Á¤µÆ´ø ¸»µéÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ±ä µÈ´Ù°í »ý°¢ÇßÀ¸¸é °Å±â ³ª°¬°ÚÁÒ.

6½º¸¶Æ®µå¸²À» Á¦ÀÏ ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ÃâÀü¸¶Áß ¼ø¹ß·ÂÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö Àα⸶µµ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­, ¾à°£ÀÇ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ 6½º¸¶Æ®µå¸²ÀÌ Á¦ÀÏ ºü¸¦²®´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ 3¹øÀ» 1000m¸¸ ¶Ù´Ù°¡ °©ÀÚ±â 1300m¿¡ ÃâÀüÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
°Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù°í ½±°Ô ºÎ·¯Áú ¸»µµ ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.

9Ŭ¸°¾÷½ºÄ«ÀÌ´Â À̹ø¿¡µµ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù
È£Èí±â ¼ö¼ú ÀÌÈÄ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁö±â´Â ÇßÁö¸¸..
¸Å¹ø ±× Ÿ·ÉÀ̰í, ¿©ÀüÈ÷ Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
½ÅÁö ±â¼öÀÇ Çѱ¹ ¹«´ë ù ½ÂÀÌ À̹ø¿¡µµ ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6½º¸¶Æ®µå¸²À» °¡Àå ½ê°Ô º¸°í¿ä.
9Ŭ¸°¾÷½ºÄ«ÀÌ´Â ¾Æ¿¹ »©°Å³ª, ÈÄÂø ¹ÞÃİ¡´Â Á¤µµ.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
4ÇÎÅ©ºí·¹ÀÌµå   
6¾Æµ¨ÀÇÃàÁ¦°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
1600m¿¡ °è¼Ó ÃâÀüÇϰí ÀÖ´Â°Ç 3°ü°æÁÖ ÃâÀüÀ» À§Çؼ­°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Æ÷ÀÔ¸¶¶ó 3°ü°æÁÖ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±â¼ö°¡ Àå°Å¸® °æÁÖ¸¦ ¿øÇؼ­, Àå°Å¸®¿¡ ÃâÀüÇϰí Àִ°̴ϴÙ.
¾ÆÁÖ ½ë¸»À̶ó°í´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ À̹ø °æÁÖ Æí¼º¿¡¼­ À¯·ÂÇϱäÇÏÁÒ.

4ÇÎÅ©ºí·¹À̵å´Â »çÅä½Ã·Î ±³Ã¼µÆ´Âµ¥¿ä.
19Á¶¿¡¼­ À̱â°í, 15Á¶·Î ³Ñ¾î¿Í¼­ ¸ø¿À°í ÀÖÀ¸´Ï Á» ¾à¿À¸£±ä(?) ÇÒ²®´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ³ó¶¯ÀÌ ±âÁúÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÇàÈ÷ ±×¸® ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁֱ⠶§¹®¿¡..
»çÅä½Ã ±â¼ö°¡ ÃʹݺÎÅÍ Áà ÆÐ¼­¶óµµ ¾Õ¿¡ ºÙÀϲ®´Ï´Ù.
±×·¯¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

9Á¦³Ê·²ÀÇ 1600m ù µµÀüÀº ¾à°£ ªÀº °¨ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
8¼Ò´ÏÅ»µå´Â ¸Ó¸® ¾ÆÇÁ³×¿ä. Á¿ìÁö°£ ¿Ü°ûÀÌ Á» ³ªÀ»²®´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
3¼±¸¶½ºÅÍ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤À̵˴ϴÙ.
Á÷Àü°æÁÖ ¾ÕÀÌ Á» ½Î¿ì¸é¼­, °æÁÖ°¡ Àß Ç®¸°°¨µµ ÀÖ±ä ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
ÃæºÐÈ÷ Àڱ⠴ɷÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¿ì½ÂÀ̾ú°í¿ä.
¸ð·¡¸¦ ¾öû¸¶°Ô ½È¾îÇÏ´ø ¸»Àε¥, ±×°Íµµ Á» °íÃÄÁ³°í¿ä.
±â½Â ±â¼öµµ ¹®¼¼¿µÀ̰í..

ÈÄÂøÀÌ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç»ó ³ª¸ÓÁö 9¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ´Ù µÇ´Â Æí¼ºÀä.
ÆÈ¸®´Â °Íµµ »ó´çÈ÷ ºÐ»êµÇ¼­ ÆÈ¸± °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

3¼±¸¶½ºÅ͸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÌ»ó..
ÈÄÂøÀ» ¿©·¯ ¹æ ÃßõÇÒ »ý°¢ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ÁÖ·Â, ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ¹ÞÄ¡°í..
¼ÒÀ§ ¿¹»ó°¡µéÀÌ ¸¹ÀÌ À̾߱âÇÏ´Â ¶§¸®°í, ¹ÞÄ¡°í..

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
5°¥¸±¸®È£   
±¹4µî±Þ¿¡ Àå°Å¸® °æÁÖÀä.
´ëºÎºÐ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»µéÀÌ ÃâÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
1ºí·¢»çÆÄÀ̾î, 2ÄÉÀÌÇÁ¸ÅÁ÷, 3½º¹ÙµôÆÄ¸®, 5°¥¸±¸®È£, 7·Î¿­·çºñ±îÁö..

»ç½Ç 7·Î¿­·çºñ´Â Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀǿܷΠÆóȰ·®ÀÌ ¾öû ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 4.5kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ Á¶±ÝÀº °ÆÁ¤½º·´Áö¸¸..
±×·³¿¡µµ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¿ì½Â Èĺ¸ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
¿¹»ó´ë·Î ¿©±â¼­ Àß ¶Ù¸é, KRAÄÅ ¸¶ÀϰæÁÖ·Î °¥²®´Ï´Ù.

5°¥¸±¸®È£°¡ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀä.
3¼¼¸¶Áö¸¸, Æ÷ÀÔ¸¶¶ó ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÀº ¾îÂ÷ÇÇ ¸øÇϰí¿ä.
ÀϺη¯ Àå°Å¸® °æÁÖ¸¦ °ñ¶ó¼­ ÃâÀüÇÑ ¸»À̶ó°í º¸¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
¾È¿¡ °¤È÷¸é Á¶±Ý ´ú ¶Ù´Âµ¥.
Á÷Àü°æÁÖ ±úÁö°í³ª¼­, ¾à¿Ã¶ó¼­ 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
±â¼öµµ ±³Ã¼Çß°í¿ä.

Àº±ÙÈ÷ Àå°Å¸®¸¦ ³ë¸®°í ³ª¿Â º¹º´Àº..
11È÷µçÃÊÀ̽ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº Àẹ °íȯ °Å¼¼ ¼ö¼úÀ» ÇÏ´À¶ó °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
ÀÌ°Ô ÆíÃø¼º, ±×·¯´Ï±î ÇÑÂʸ¸ °íȯÀ» Á¦°ÅÇÑ ¼ö¼úÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ °Å¼¼¸¶°¡ ¾Æ´Ï°í ¼ý¸»ÀÔ´Ï´Ù. Çϳª¶óµµ ÀÖ±ä ÀÖÀ¸´Ï±î ¹¹..
¾Æ¹«Æ° ÀÌ°Ô »ó»óÀº Àß ¾ÈµÇÁö¸¸, ¶Ù´Âµ¥ ÁöÀåÀº Á» ÀÖ¾ú°ÚÁÒ?
ÇÑÂÊÀº Á¤»óÀûÀε¥, ÇÑÂÊÀº °íȯÀÌ Â¯¹ÚÇô(?) ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
Á¤»óÀûÀÎ ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Ô°í.. Á¾ÇÕÁö º¸´Ï±î »ªÆÇÀ̰í..
º¹½Äµµ ÁÁ°í, »ïº¹½Äµµ ÁÁ°í..

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿¹»óÁö¸¦ ºÁ¼­´Â 3Á¤»óƯ±ÞÀÌ Àαâ1À§Àä.
½ÇÁ¦·Îµµ ±×·¸°Ô ÆÈ¸±Áö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»ÀÌ Àαâ1À§°¡ µÉ °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î º¸À̰í¿ä.

1±Â·ç·ç, 2ÇÁ·Î¸¶Å׿콺, 3Á¤»óƯ±Þ, 5ų¸®ÀÇ¿©¿Õ±îÁö..
4¸¶¸®°¡ °ñ°í·ç ÆÈ¸®Áö ¾ÊÀ»±î ½Í±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

¾î·µç..
Á¦°¡ ³ë¸®´Â º£ÆÃÀÇ ÃàÀº Àú 4¸¶¸® ¾È¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ¹®Á¦Á¡ÀÌ À־ ¸ø ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»À» ³ë¸®´Âµ¥¿ä.
±â¼öµµ ±× ¹®Á¦°¡ ¹ºÁö Àß ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ À̹ø¿¡´Â ´Ù¸¥ ÀÛÀüÀ» °¡Áö°í ³ª¿É´Ï´Ù.

±× ¸» ³ë¸³´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í, ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð ¾Æ´Ï¸é µµ°¡ µÉ²®´Ï´Ù.
»ç¸é ½Ã¿øÇÏ°Ô ½Ö,º¹À¸·Î »ç¾ßÁö..
»ïº¹½ÄÀ̳ª º¹¿¬½Ä ÀÌ·±°Å º° ÀÇ¹Ì ¾ø½À´Ï´Ù.

¸Ô°Å³ª ÁװųªÁö..
¾ÈÀüÇϰÔ(?) º»Àü ¹ÞÄ¡±â´Â º° ÀÇ¹Ì ¾ø´Ù´Â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
6´ëÈ£½Ã´ë   
6´ëÈ£½Ã´ë°¡ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
È®½ÇÇÏ°Ô KRAÄÅ ¸¶ÀϰæÁÖ Áغñ ¸ðµå¿¡ µé¾î°¬½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 4kg ´Ã¾úÁö¸¸ º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸À̰í¿ä.
°­Ãà ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

11ºê¶óÇϵµ KRAÄÅ ¸¶ÀÏ Á¡°Ë¿¡ ³ª¼·´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¿¹»óº¸´Ù´Â Á¶±Ý ºÎÁøÇßÁö¸¸..
·¹À̽º°¡ »ó´çÈ÷ ²¿¿´´ø Á¡À» °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é, ¸ø ¶Ú°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

5ÃÖ°­¾îµåº¥Ã³´Â ¾à°£ ªÀº °¨Àº ÀÖÁö¸¸..
¾î·µç À̹ø¿¡´Â ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´ Á¤µµ´Â µÇ°Ú³×¿ä.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
1¹Ì½ºÅÍÆ÷Ãá   
Á» ÁöÀúºÐÇѵ¥¿ä.
ÃâÀü¸¶´Â ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸ ±×·¡µµ º¯¼ö´Â Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¹Ì½ºÅÍÆ÷ÃáÀÌ Àαâ1À§Àä.
Àå°Å¸® °æÇèÀº ¾øÁö¸¸, Ç÷Åë»óÀ¸·Î ±×¸® ªÁö´Â ¾Ê°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ ´Üµ¶¼±ÇàÀÌ¶ó °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 8º§¶ó·Î¶ó.
Àå°Å¸®°¡ ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Á÷Àü¿¡ ²Ï Àß ¶Ù±â´Â Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÙÀâ°í ¼±Çà°¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí..
À̹ø°æÁÖ °°ÀÌ ÃâÀüÇÑ 5´õºíÁ¦ÀÌÇÑÅ× °á±¹Àº ´ú¹Ì¸¦ ÀâÇû½À´Ï´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù Àü°³°¡ À¯¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø´Â °æÁÖÀä.
ÆÈ¸®±â´Â ¶Ç ¹«ÁöÇÏ°Ô ÆÈ¸®°Ú³×¿ä.

1¹Ì½ºÅÍÆ÷ÃáÀº ¾îÁö°£Çϸé ÀÎÁ¤Çϰí..
8º§¶ó·Î¶ó´Â ¾îÁö°£ÇÏ¸é ²ªÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
±× »çÀÌ´Â ¸» ÁÁ¾ÆÁø º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ Áý¾î ³Ö°í¿ä.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
4±×¸°±×¸°   
°æ³²½Å¹®¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê 3¼¼ ¾Ï¸»µé¸¸ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
ÀüµÎ¼ö 55kg °°Àº ºÎ´ãÁß·®À» ´Þ°í ¶Ý´Ï´Ù.

´ç¿¬È÷ 3¾ÆÀ̽º¸¶¸°ÀÌ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â ±»ÀÌ µû¶ó°¥ ÀÌÀ¯µµ ¾ø¾î º¸À̱â´Â Çѵ¥¿ä.
µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ ¸¹ÀÌ Àͼ÷ÇØÁ®¼­, ÇÏ ¹ß ¾Õ¼± ¿ì½Â Èĺ¸ÀÓÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 1400m·Î ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ¾à°£ÀÇ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÁö¸¸¿ä.

4±×¸°±×¸°À» °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶·Î º¾´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ÃÖ¾ÇÀÇ Àü°³·Î ¹Ú»ìÀÌ ³µ½À´Ï´Ù¸¸..
Èë ¾È¸Â°í Àü°³ ÀßÇϸé, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ´ÜÀº 3¾ÆÀ̽º¸¶¸°+4±×¸°±×¸°À» ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î º¸°í¿ä.
¿©±â¿¡ º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¿«¾î¼­ ¸¶±ÇÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
5·ÎÄÏÄý   
½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï 3¼¼ ¾Ï¸»µé¸¸ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¿ª½Ã ÀüµÎ¼ö 55kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À¸·Î ¶Ý´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ º¯¼ö´Â ÀÖÁö¸¸..
5·ÎÄÏÄýÀÌ ½Ç¼ö¸¸ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì½Â 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ´ë»ó°æÁÖ ¿ì½ÂÀÌ ¾ø´Â Á¤Á¤Èñ ±â¼ö¿¡°Ô´Â ¾öû³­ Âù½º³×¿ä.
Çѱ¹ Á¶±³»ç¿´À¸¸é ´Ù¸¥ ±â¼ö¸¦ Å¿ìÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î¿ä?

3ÀºÇÏö¸¶µµ ±Ù¼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8¸®µå¸Ó´Ïµµ ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ°í¿ä.
Á×ÀÌµÇ°Ç ¹äÀÌµÇ°Ç ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀº °¡°íº¼ 9¾ÆÅ׳ª¼±´õ°¡ º¹º´À̰í¿ä.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ èÇǾð½Ê½Ã¸®ÁîÁö¸¸, ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº ¸»ÀÌ ÃâÀüÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í¿ä.
´öºÐ¿¡ 14Å׸®¾ùÅ×ÀÏÀÌ °¡Àå ³ôÀº ·¹ÀÌÆÃÀ¸·Î ¹«·Á 58kgÀ» ´Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àß ¶Ù°í 2ÂøÀ» ÇßÁö¸¸, 6kgÀÇ ºÎ´ãÁß·® Áõ°¡´Â ºÐ¸íÈ÷ ¹ö°Ì½À´Ï´Ù.

µÎ ¹øÂ°·Î ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº ¸»ÀÌ 4»ýÀϱâ»ÝÀä.
À¯±¤Èñ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃŰ¸é¼­ 1kg °¨·®À» ¹Þ¾ÒÀ½¿¡µµ..
Á÷Àüº¸´Ù 4.5kg ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·Âµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

»ó´çÇÑ È¥ÀüÀ̰í¿ä.
´ú ÆÈ¸®´Â º¹º´µéÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÇØº¼¸¸ÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±× Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ °­·ÂÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
14½´ÆÛÄÚ¸¸µµ   
4Èĸ®¹Ù¶÷À» ÃàÀ¸·Î..
11½É¹Ù, 12·Î¿­Áöºí¸®, 14½´ÆÛÄÚ¸¸µµ±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

4Èĸ®¹Ù¶÷Àº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 5kg ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
¿ö³« ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Àß ¶Ù¾î¼­ ¹«½Ã´Â ¸øÇϰÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ Á» ¹«°Å¿ö º¸À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

14½´ÆÛÄÚ¸¸µµ¸¦ Àç¹Õ°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
Àü ±¸°£À» ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¿ö³«¿¡ ·¹À̽º°¡ »¡¶ó¼­ µû¶ó°¡´Ù°¡ ´ÊÃßÀÔÀ» ÇßÁö¸¸..
1800m¸é ÀûÁ¤°Å¸®°í, ÃæºÐÈ÷ ¼­µÑ·¯¼­ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
4Èĸ®¹Ù¶÷°úµµ ÃæºÐÈ÷ ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² ¸»ÀÌ ÃÖÀú¹è´çÀÌ µÉÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸..
º¹½Â½Ä ÃÖÀú¹è´çµµ 10¹è ¾ðÀú¸®¿¡¼­ Çü¼ºµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 2½Ã´ëÀÇ¿©¿ÕÀÌ Á» ³´½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº °Å¸®¸¦ ´Ã¿´´Ù°¡ Åõµ ¾øÀÌ ±úÁ³Áö¸¸..
°Å¸® ÁÙÀÌ°í ´Ù½Ã Æä·ÎºñÄ¡·Î ±³Ã¼Çؼ­, ºÐ¸íÈ÷ Á÷Àüº¸´Ù´Â ³ªÀ»²®´Ï´Ù.
±×·¡µµ °­ÃàÀ̶ó°í±îÁö´Â ¾È º¾´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
2½Ã´ëÀÇ¿©¿Õ¿¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÇϰÚÁö¸¸..
2½Ã´ëÀÇ¿©¿ÕÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¾à°£ ¿­¾î ³õ½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright