 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2017-08-12 00:51:40
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
8/12(Åä) ¼¿ï°æ¸¶ º¹º´vsº¹º´ |
 |
|
|
 |
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ º¹±ÍÇß½À´Ï´Ù. ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡¼´Â 3´Þ µ¿¾È 4½Â¿¡ ±×ÃÆ´Âµ¥¿ä. ÁÁÀº ¸»¿¡ Å» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ¸ø ¹Þ¾Ò´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸.. ±×·¡µµ Çѱ¹ ÃÖ°í ±â¼öÀε¥, Á» ½Ç¸Á½º·¯¿î ¼ºÀûÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù½Ã °úõÀ¸·Î ¿ÔÀ¸´Ï, Àß Å¸°ÚÁÒ. Á¶¸¸°£ Æä·ÎºñÄ¡µµ ´Ù½Ã º¹±ÍÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï.. ¼¿ïµµ ±â¼öµéÀÇ °æÀïÀÌ ºÎ»ê ¸øÁö ¾Ê°Ô ¹Ú ÅÍÁö°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÑ ÁÖ ÈÞÀå ÀÌÈÄ ÆîÃÄÁö´Â À̹ø ÁÖ ¼¿ï°æ¸¶´Â.. Åä¿äÀÏ 15°³°æÁÖ, ÀÏ¿äÀÏ 12°³°æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁö´Âµ¥¿ä. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¹«ÁöÇÏ°Ô ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù. ÇÑ ÁÖ ÈÞÀå ÈÄ °æ¸¶´ä°Ô, ¾öû³ Á¢Àü°æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â.. 1°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ, 15°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
º°°Å ¾ø´Â ¸»µéÀÇ °æÁÖÀä. °Å¸®µµ 1000m¶ó »ó´çÇÑ È¥ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
9Çã´Ï¹Ù·Î¿ìÁî, 4Ä«ÀÌÀúÄý, 3Ȳ±Ý¿¬¸ø±îÁö. Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀÌ Çϳª°°ÀÌ ¼ø¹ß·ÂµéÀº ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸.. ±×¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº ´Ùµé º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
9Çã´Ï¹Ù·Î¿ìÁî°¡ Àαâ1À§ °°³×¿ä. ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô À¯¸®Çϰí, ¸ø°¡µµ ÈëÀº ¾È¸Â¾ß ¶Ù´Â ¸»Àε¥.. °æÁÖ Á¶°ÇÀ» º¸¸é ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Æí¼ºµµ ¾àÇϰí¿ä. Ãึ°¨±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ÈÄÂøÀ¸·Î´Â »ç¾ßÇÒ ¸»·Î º¾´Ï´Ù. ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼ö´Â Çѱ¹ ¹«´ë µ¥ºßÀü¿¡¼ ¿ì½ÂÇϰí, ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ì½ÂÀÌ ¾ø³×¿ä. 14Á¶ À̽ſµ Á¶±³»ç°¡ º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô(?) ¹Ð¾îÁÖ°í ÀÖ´Â »óȲÀε¥.. Á» ºÐ¹ßÇØ¾ßÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
³õ°í »ç´Â º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»Àä. ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ±× ÀáÀç·ÂÀÌ ³ëÃâÀÌ ¾ÈµÇ¼, ¹è´çµµ ¾à°£ ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¿©±â¼´Â º¹µµ º¹ÀÌÁö¸¸, ½Ö±îÁö ÃæºÐÈ÷ ³ë·Áº¼ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀº 9Çã´Ï¹Ù·Î¿ìÁî ¾Æ´Ï°í¿ä. ¹è´çÆÇ¿¡¼ ¾öû ¹Ù¶÷ ºÒ°í ´ñ±æ·Î ÆÈ¸± ±× ¸»À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
 |
|
| 6Æó¿ù¼öÈ |
|
¿ö³« ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù. 6Æó¿ù¼öȵµ »ç½Ç ÈÆ·Ã½Ã ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀÌ ½â ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. ¿ö³« »ó´ëµéÀÌ º°°Ô ¾ø¾î¼, º¹½Â½ÄÀ» ÁöÄѳ»´Âµ¥ º° ¹«¸®´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ» ¾ÕµÎ°í Àִµ¥¿ä. ´ç¿¬È÷ 1ÂøÀ¸·Î ½Â±ÞÇϱâ À§Çؼ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰÚÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ ¹æÇظ¦ ´çÇÏ¸é¼ ±×³ª¸¶ Á¦ ´É·Â¸¸Å ¶ÙÁöµµ ¸øÇß´ø ¸»ÀÌÁÒ. ¿©±â¼µµ ¸ø¿À¸é °®´Ù ¹ö·Á¾ß µË´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ ´Ùµé º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. 3·Î¿¿¡À̽º, 5ÇÏÀ̽ºÅ¸, 9µÎ¼Õ¾ÆÀ̱îÁö°¡ Àα⸶Àε¥..
±×·¡µµ Á¶±Ý ´õ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»Àº 3·Î¿¿¡À̽ºÀÔ´Ï´Ù. »ó´ë ¼±Çึ 6Æó¿ù¼öȰ¡ ÀÖÁö¸¸, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ¼±Çà ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇϰí¿ä. ±¼°Ç¿°À¸·Î Àå±â°£ °ø¹é ÀÌÈÄ ÄÁµð¼Çµµ Á¶±Ý ȸº¹¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é ÃæºÐÈ÷ 2Âø Á¤µµ´Â ±â´ë¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¿µ¾ç°¡´Â ¾ø°ÚÁö¸¸.. 3·Î¿¿¡À̽º+6Æó¿ù¼öȸ¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| 5ÇÇÄÉÀÌŸÀÓ |
|
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 1000m·Î ¿¸®´Â 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ´Â °ÅÀÇ ½ºÅ¸Æ® ½Î¿ò¿¡¼ °áÆÇÀÌ ³³´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ¾î¸° ¸»µéÀ̰í, ±â ½Î¿òÀ̶ó.. ¾îÁö°£ÇÑ Çã´çÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó, ¾Õ¿¡°¡¸é ¹öÆÁ´Ï´Ù.
5ÇÇÄÉÀÌŸÀÓÀ» ¼±Çà 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ »ó´çÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú ¿©À¯´Â º¸¿©Áá´Âµ¥¿ä. ¿Ü°û¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéµµ ¸¸¸¸Ä¡¾Ê°Ô ºü¸£Áö¸¸, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¿ÃÇØ ù ¼±À» º¸ÀÎ À¯·Î½Ç¹öÀÇ 2¼¼ ÀÚ¸¶µéÀº Çϳª°°ÀÌ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¨´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ µ¥ºßÇÑ À¯·Î½Ç¹öÀÇ 2¼¼¸¶ 4¸¶¸® ¸ðµÎ Ź¿ùÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿´°í¿ä. ±× 4¸¶¸®Áß ÀÌ¹Ì 3¸¶¸®°¡ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù. ³ì¿ø¸ñÀå¿¡ ²Ï ¸¹Àº ¾¾¼ö¸»ÀÌ Àִµ¥¿ä. ±× Áß Ã¹ ¼º°øÀÛÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
10¿ÀÄÉÀÌÄýÀÌ Àαâ1À§ÀÏÅÙµ¥¿ä. Á÷Àü°æÁÖµµ ºÒ¸®ÇÑ °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ¼±Çึ¸¦ µû¶ó°¡ ¹«³ÇÏ°Ô ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸.. À̹ø¿¡µµ ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼ Àü°³´Â ºÒ¸®ÇϰÚÁÒ. ÀüÇüÀûÀÎ ½ºÇÁ¸°ÅͶó ¾Õ¿¡ »¡¸® ¸ø ºÙÀ̸é.. ÀǿܷΠ°íÀüÇÒ ¿©Áöµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7±ÝÀºÁÖ¿ÁÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì 2¹øÀÇ ½ÇÀü °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï±î.. À̹ø °æÁÖ¸¦ ³¡À¸·Î ´õ ÀÌ»ó 2¼¼¸¶ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ ±×´Ú ÁÁÁö ¾Ê¾Ò°í, 1300m¶ó º° ÀÇ¹Ì ¾ø¾ú´ø °æÁÖ¿´°í¿ä. 1000m°í ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼, ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.
¾î·µç.. ÇöÀå ÄÁµð¼Ç¸¸ ÀÌ»ó ¾ø´Ù¸é 5ÇÇÄÉÀÌŸÀÓÀ» ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 5»þ³ª¿À |
|
ÁøÂ¥ °³»Ôµµ ¾ø´Â ¸»µé¸¸ ¸ð¾Æ³ù½À´Ï´Ù. ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó »ó±ÝÀº ÀÏ¹Ý 6µî±Þ °æÁÖ¿¡ µûºíÀä. ¼öÁØÀº ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
10À©µåÆÄ¿ö°¡ Àαâ1À§³×¿ä. Á÷Àü°æÁÖ ²ôÀû²ôÀû 3ÂøÀ» Â÷ÁöÇϱä ÇßÁö¸¸.. »ç½Ç º° ³»¿ëÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿ö³« ÆÈ¸± ¸»ÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï, Àαâ1À§Áö ´É·Â»ó Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
5»þ³ª¿À°¡ ¼±Çà 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¾ÆÁ÷Àº ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ Á¶±Ý ÀÖ´Â ¸»À̰í¿ä. ¿¹»ó´ë·Î ¼±Çุ °¡ÁÖ¸é, ¿ö³«¿¡ »ó´ë°¡ ÈÄÁ®¼ ¹öÅß³¾ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º³×¿ä.
1·¯ºí¸®µ¥À̵µ Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁöÇÏÁÖ ±â¼ö°¡ ¿ÃÇØ ²Ã¶û 1½Â¿¡ ±×Ä¡°í Àִµ¥¿ä. ±×·¡µµ ÇÑ ´Þ¿¡ 1½Â¾¿ ¿Ã¸± Á¤µµ´Â µÇ´Âµ¥, ³Ê¹« ºÎÁøÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ±â¼ö µ¿±âÀÎ ±èµ¿Ã¶ Á¶±³»ç°¡ µÉ¸¸ÇÑ ¸» ±â½Â½ÃÄÑÁá°í¿ä. ÀÌ·± Âù½º¸¦ Àß »ì·Á³ö¾ß°ÚÁÒ.
¹º°¡ Á» ´ä´äÇØ(?) º¸ÀÌ´Â °æÁֳ׿ä. ÀÏ´Ü 5»þ³ª¿À¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸´Â ¸»·Î Á¤¸®Çϰí.. ³ª¸ÓÁö´Â ÇöÀåÀ¸·Î ³Ñ±â°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 10ÇØÇǽºÆ® |
|
2±ÝÅõ»çÀÇ Àü·ÂÀÌ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. 1300m¶ó ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼, ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä. ¹¹, ¿Ü°û¿¡¼ ¾Õ¿¡ °¡°Ú´Ù°í ³¸®Ä¡´Â ¸»ÀÌ È¤½Ã³ª ÀÖ´Ù¸é.. º¸³»ÁÖ°í µû¶ó°¡µµ µË´Ï´Ù. ¾î·µç º¹½Â½ÄÀ» ÁöÄѳ»´Âµ¥´Â º° ¹«¸®°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
9°í¼¾ÀÌ ±ôºýÀÌ·Î ÆÈ¸± °Í °°³×¿ä. 6µî±Þ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼ 2Âø µÎ ¹øÇÏ°í °Ü¿ì ½Â±ÞÀ» Çß°í.. Á÷Àü°æÁÖ ÀÌÈÄ °¢Á¾ À⵿»ç´Ï Áúº´ ¶§¹®¿¡ °æÁÖ °ø¹éµµ »ý°å°í.. ±× °ø¹éÀ¸·Î ÀÎÇØ Á÷Àüº¸´Ù ÇöÀúÇÏ°Ô ÈÆ·Ãµµ ¾àÇØÁ³°í. ¹¹, Çϳª ÁÁÀº °Ô ¾ø½À´Ï´Ù. µü Çϳª ¹®¼¼¿µÀÌ ÅÀ´Ù´Â°Å ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±â¼öº¸´Ù ¸»ÀÌ ¸ÕÀúÁÒ.
10ÇØÇǽºÆ®°¡ Àç¹Õ½À´Ï´Ù. ±¹4µî±Þ¿¡ ÀÖ´Ù°¡ 5µî±ÞÀ¸·Î °±ÞÀ̵Ǽ 2¹øÂ° °æÁÖÀä. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±Ç൵ ¸ø°¬°í, ¾ÈÂÊ¿¡¼ Áø·Î±îÁö ¸·È÷¸é¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÇß½À´Ï´Ù. ¸ð·¡µµ Á» ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ µüÈ÷ ºÒ¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø°í¿ä. ¿Ü°û¿¡¼ ¾Õ¿¡ °¡´Â 2±ÝÅõ»ç¸¸ Á¹Á¹ µû¶ó°¡¸é ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯½Â¿ÏÀÇ 2±ÝÅõ»ç¸¦ ÃàÀ¸·Î.. ±èÈ¿Á¤ÀÇ 10ÇØÇǽºÆ®¸¦ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
»ó´çÈ÷ Àç¹Õ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ Ã൵ ¾ø°í, °æÁÖ°¡ ¾öû ºÏÀû°Å¸³´Ï´Ù. Àα⠼øÀ§´Â Àǹ̾ø³×¿ä.
9»óºñ±ºÀÌ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù. ¹¹ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§¸¶·Î ÆÈ¸®Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸.. ¾î·µç ¾î¼³ÇÁ°Ô³ª¸¶ Àαâ1À§·Î ÆÈ¸®±ä ÆÈ¸±²®´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÁÖ¸¦ ÇÏ°íµµ 2Âø ÀÔ»óÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡, ±×·¸ÁÒ. ÀÌ·± ¸»Àº ¸·»ó ¹ßÁÖ ÀßÇÏ°í ¾Õ¿¡ ºÙ¾îº¼·Á°í ¾Ö¾²¸é.. »ç½Ç ¶Ç º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ã¾î³ 3kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®µµ ´ç¿¬È÷ ºÎ´ã½º·´°í¿ä.
ÀÌ ·¹À̽º´Â.. 1µîºÎÅÍ 5µî±îÁö °ÅÀÇ ÂøÂ÷ ¾øÀÌ °áÆÇÀÌ ³¯ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù. ¹Ì¼¼ÇÑ Â÷À̰¡ ½ÂºÎ¸¦ °¡¸¦ °æÁÖ°Ú°í¿ä.
³õ°í °¡´Â º£ÆÃÀÇ ÃàÀº.. ±× ¹Ì¼¼ÇÑ ½ÂºÎ¿¡¼ ÈûÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ Á¦´ë·Î ÇÑ ¹ßÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù. ±× ¸» ³õ°í.. ÈÄÂø¸¸ Á¦´ë·Î ¾ÐÃàÇØ¼ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 8¾ßÈ£ÀÚÀÌ¾ðÆ® |
|
1000m °æÁÖ´ä°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù. 3¸®µå¾÷°ú 7¶ó¿Â¸ÞÀÌÄ¿°¡ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»µéÀä. ±× ¿Ü¿¡ ³ª¸ÓÁö ¸»µéµµ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ÀÖ¾î¼, ¼±Çà °æÇÕµµ ´ç¿¬È÷ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
°ü½ÉÀº ¿ª½Ã 6µå¸²¿µÃµÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ù ½ÂÀÌ ¾ø´Â À̵¿Áø ±â¼ö°¡ ù ½Â Âù½ºÀä. ÀÌ Æí¼º¿¡¼ ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡.. °á±¹Àº ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ÀßÀâ°í °æÁÖ Àü°³ Àß ÇØ¼ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ» ÇØ¾ßÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù. ¸» ´É·ÂÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ³´Áö¸¸.. ½ÅÀÎ ±â¼ö°¡ ºÎ´ã°¨À» ¶³Ä¡°í ¾ó¸¶³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô Å» ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡´Â ½ÅÀÎ ±â¼ö ù ½Â ¹Ð¾îÁֱⰡ ÀÖ¾úÁÒ. Áö±Ýµµ »ý°¢³ª´Â°Ç, Áö±ÝÀº Á¶±³»çÀÎ ±èµ¿Ã¶ Àü ±â¼ö°¡.. 1³â¸¸¿¡ ù ½ÂÀ» Çß´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù. ´ç½Ã ±èµ¿Ã¶ Àü ±â¼ö°¡ ¼±ÇàÀ» °¡°í, µÚ¿¡¼ ¼±¹èµéÀº ÀüºÎ ºÙÀâ°í ´Ã¾îÁö°í.. ÀÌ·± ÈÄÁø °æ¸¶¸¦ Çß¾úÁÒ. ¿¹Àü¿¡´Â.. ±×·¯°íº¸¸é ±èµ¿Ã¶ Á¶±³»çÀÇ µ¿±â ÁöÇÏÁÖ ±â¼ö´Â µ¥ºß ù ³¯ ¿ì½ÂÀ» Çߴµ¥¿ä. °°ÀÌ µ¥ºßÇØ¼ 1³â ¸ÕÀú ù ½ÂÇÏ¸é¼ ³¯¶ó´Ù³æ´ø ÁöÇÏÁÖ´Â ¿Ö Áö±Ý ÀÌ·±Áö..
¾Æ¹«Æ° ±×·¸°í¿ä. À̹ø °æÁÖÀÇ º¹º´Àº 8¾ßÈ£ÀÚÀ̾ðÆ®ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¹Ù·Î 6µå¸²¿µÃµÇÑÅ× Áø·Î°¡ ¸·È÷¸é¼ ¾Æ½±°Ô 5Âø¿¡ ±×ÃÆ¾úÁÒ. ¸¸¾à ¸·È÷Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, 3Âø Á¤µµ´Â ÇßÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ½Í±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ¾ÕÀÌ ¿ö³« Ä¡¿ÇÑ °æÁÖ¶ó.. º° ºÎ´ã¾øÀÌ Èû»©°í ±â½ÂÇÒ 8¾ßÈ£ÀÚÀÌ¾ðÆ®°¡ ¾îºÎÁö¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
6µå¸²¿µÃµ¿¡ 7¶ó¿Â¸ÞÀÌÄ¿°¡ ±ôºýÀÌ ¸¶±ÇÀä. Á÷Àü°æÁÖÀÇ ¸®¹ÙÀ̹úÀÌ µÇ¸é¼, ¶È°°Àº °á°ú°¡ ³ª¿ÀÁö´Â ¾ÊÀ¸¸®¶ó º¾´Ï´Ù. ±×¸®°í °¡Àå º¯¼ö°¡ µÉ º¹º´Àº 8¾ßÈ£ÀÚÀÌ¾ðÆ®°í¿ä.
|
 |
|
| 4¹«Çѵµ¸¶ |
|
1000m¶ó ¿ª½Ã º¹ÀÛº¹À۰Ÿ³´Ï´Ù. Àα⸶ÀÎ 2»ïÁ¤¸Å±×³Ñ, 5ÆÑÆ®Çìºì½º, 12¾Ö¸¶ºñ»óÀÌ ¸ðµÎ ºü¸£°í¿ä. ´©°¡ ¼±ÇàÀ̶ó°í ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
6»ïÁ¤Å¸ÇÍÀÌ Àαâ1À§Àä. Á÷Àü°æÁÖ ±è´öÇö ±â¼ö°¡ ±â¼ö ù ½ÂÀ» Çß´ø ¸»ÀÌÁÒ. ¿Ü°û¿¡¼ ¸ð·¡µµ ¾È ¸Â¾Ò°í Àü°³¸¦ Á¤¸» Àß Ç®¾ú´ø °á°ú¿´½À´Ï´Ù. ¶È°°Àº ÀÛÀüÀ¸·Î µµÀüÇϰÚÁö¸¸.. ¿¬Åõ¸¦ ³«°üÇÒ Á¤µµ·Î °æÁÖ°¡ È£¶ôÈ£¶ôÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4¹«Çѵµ¸¶¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â °Å¸® Àû¼º ÆÄ¾ÇÇÏÁö ¸øÇϰí 1700mµµ ¸î ¹ø ¾²°í ±×·¨´Âµ¥.. ÃÖ±Ù¿¡´Â ²ÙÁØÇÏ°Ô ´Ü°Å¸®¸¸ ÃâÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. 1000m¸é 4¹«Çѵµ¸¶¿¡°Ô ÃÖ°í ÀûÁ¤°Å¸®°í¿ä. ÀÌÂùÈ£ ±â¼ö¶ó¸é, ÃæºÐÈ÷ ¼±ÀÔ Àü°³·Î ÀÔ»óÀ» ³ë·Áº¼ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
4¹«Çѵµ¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂø¸¸ ÇöÀå¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇϰڽÀ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
²Ã¶û 7¸¶¸®¹Û¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸.. °æÁÖ´Â ³ª¸§´ë·Î Ä¡¿ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
2µµ½Ã³óºÎ+6ÇÁ¶óÀ̺øÆÄÅ©°¡ ±ôºýÀÌÁÒ? ´ë·« º¹½Â½Ä 3¹è Á¤µµ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä. ´ç¿¬È÷ ÀÌ ¸¶±ÇÀ» ÃßõÇÒ »ý°¢Àº ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.
2µµ½Ã³óºÎ°¡ Á» ³´±â´Â ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â Áö±Ý ÃÖÁ¤»ó¿¡ ÀÖ´Â ¾¾¼ö¸» ¾ûŬ¸ðÀÇ ÀÚ¸¶Àä. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ÀÖ´Â ÀÚ¸¶µéÀº Çϳª °°ÀÌ º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. ºÎ»ê¿¡ ÀÖ´Â ½Â¸®¾ûŬ¸ð³ª ¿¹±×¸®³ªµµ ±×·¸°í¿ä. ¾î·µç ¹ßÁֱ⠿䵿À̳ª, ´Ã¾î³ 4kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ´Ã¾î³ °Å¸®´Â Å©°Ô ¹®Á¦ ¾ø¾îº¸À̰í¿ä.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ Æ´À» ÆÄ°íµé ¸»À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ ÄÁµð¼Çµµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ¾î¼.. À̹ø °æÁÖ°¡ Á¦ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº ¹¹, ¸î ¸¶¸® »ì ¸»µµ ¾ø³×¿ä. º¹Àº ¹°·Ð ½Öµµ °°ÀÌ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 4Æä³ªÄÚ¹Ù |
|
ÀÔ»ó È帵µ ¸¹°í È¥ÀüÀä. 4Æä³ªÄÚ¹Ù°¡ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼´Â ¹«³È÷ À̰ÜÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ±âº» »çÀÌÁî°¡ ÀÖ´Â ¸»Àΰí, 3±º¿¡¼ ¹ö¹÷°Å¸± »çÀÌÁîÀÇ ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹«³ÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµÇ°í ÀÖ°í¿ä. ±×¸®°í ±âº» Ç÷Åë ÀÚü°¡ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. °Å¸®´Â º° ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÆíÇÏ°Ô ¾Õ¿¡°¡¼ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇϸé, ´õ ¶Û²®´Ï´Ù.
µµÀü¸¶´Â »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. 1ºØ¸¶µå¸²ÀÌ ÃßÀÔÇü ¸»À̶ó »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ¸¹ÀÌ ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥.. °Å¸®°¡ ´Ã¾î³µ´Ù°í ÈξÀ ´õ À¯¸®ÇÑ ÃßÀÔÇü ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾à°£Àº °úÆò°¡µÈ ºÎºÐµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í.. ³ª¸ÓÁö ¸» Áß¿¡¼µµ µµÀü¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥¿ä. ¾µµ¥ ¾øÀÌ ÆÈ¸®´Â ¸» ¸î ¸¶¸® °È¾î³»°í.. 4Æä³ªÄÚ¹Ù¸¦ ÃàÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ÈÄÂø ¾ÐÃàÇØ¼ Á¤¸®Çؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 4õÁö°ø»ç¿Í 11ÄÄÇø®Æ®ÇÏÀ̰¡ ±ôºý°Å¸± °Í °°±â´ÂÇѵ¥.. ÃÖÀú¹è´çµµ º¹½Â½Ä 5¹è°¡ ³Ñ¾î°¡Áö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ¿©±âÀú±â Áö·Ú¹çÀÔ´Ï´Ù.
4õÁö°ø»ç´Â Á÷Àü°æÁÖ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡¼ ¾î·Æ°Ô 2ÂøÀ» Çß¾ú°í¿ä. 11ÄÄÇø®Æ®ÇÏÀÌ´Â Á÷Àü°æÁÖ ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¸»ÇÑÅ× ±úÁö¸é¼ 3ÂøÀ» Çß½À´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ´Ù¼Ò °úÆ÷ÀåµÈ Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ´Â Àα⸶ 2¸¶¸®°¡.. µÑ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀüÇô ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Á¶±Ý ÀúÆò°¡µÅ ÀÖ´Â ¸»À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸®°í ÀÖ°í¿ä. ÈÄÂø ¿ª½Ã ÆÈ¸®´Â Àα⸶ 2¸¶¸®´Â ÈÄÂø ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î °©´Ï´Ù. Áß¹è´ç°ú °í¹è´çÀ» µ¿½ÃÆÐ¼ÇÀ¸·Î ³ë¸®´Â Ãßõ°æÁÖ.
|
 |
|
| 6½ºÆä·Î |
|
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. 1½î¾Æ¶óõÁö, 3¼¾Å¸Æ÷¹Ù, 6½ºÆä·Î, 7¼¿ïÄý. 4¸¶¸®°¡ Àü·Â»ó Á» ¾Õ¼± °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
6½ºÆä·Î°¡ Àαâ1À§Àä. ÀǿܷΠ1700m¿¡¼µµ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖÁö¸¸.. ½ÇÁ¦·Î´Â Àå°Å¸®º¸´Ù ´Ü°Å¸®°¡ ´õ ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àüº¸´Ù °Å¸®¸¦ ´õ ÁÙ¿©¼ 1200m¿¡ ÃâÀüÇϰí Àִµ¥¿ä. Æí¼ºµµ ¾ÆÁÖ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼.. ¾ÈÈ¿¸® ±â¼ö°¡ ¿À·£¸¸¿¡ 1½ÂÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù. ±¦È÷ °Å¸® ª¾ÆÁ³°í, 1½Â¿¡ ¸ñ ¸¶¸¥ ¾ÈÈ¿¸® ±â¼ö°¡ ¿À¹Ù¸¸ ¶³Áö ¾ÊÀ¸¸é¿ä. ±×·±µ¥ ¾ÈÈ¿¸® ±â¼ö ½ºÅ¸ÀÏ·Î ºÃÀ» ¶§ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±ä ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ 2ÂøÀº ¿Ã °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
3¼¾Å¸Æ÷¹Ù°¡ °¡Àå °·ÂÇÑ »ó´ë°í¿ä. ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â 7¼¿ïÄýµµ ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1½î¾Æ¶óõÁöµµ ´Ü°Å¸®À롂 ±¦ÂúÀºµ¥, ÈÆ·ÃÀÌ Á» ¾àÇØÁø °Ô ÈìÀ̰í¿ä.
|
 |
|
| 1²ÞÀǽÇÇö |
|
10¸¶¸® ÃâÀü¿¡.. ´ë·« 6-7¸¶¸®°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. Àα⵵ ¿ÏÀü ºÐ»êµÇ¼ ÆÈ¸®´Â °æÁÖ¶ó.. ÃÖÀú¹è´çµµ º¹½Â½Ä 5-6¹è´Â µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¶² ¸»ÀÌ ±ôºý°Å¸±Áö´Â ¹è´çÆÇÀÌ ¿·ÁºÁ¾ß ¾Ë°Ú³×¿ä. 1²ÞÀǽÇÇö, 4°ñµåÆÐ¼Ç, 9¾Æ¸¶Á¶³×½º ¾È¿¡¼ ±ôºýÀ̰¡ ³ª¿Ã °Í °°±â´Â ÇÏÁö¸¸..
1²ÞÀǽÇÇöÀ» °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù. »ç½Ç ¸»ÀÌ ¿ö³«¿¡ Áö¶ö°°Àº ¸»À̶ó ºÒ¾È ¿ä¼Ò´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖÁÒ. ¶È¹Ù·Î¸¸ ¶Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥.. ±× ¶È¹Ù·Î ¶Ù´Â °Ô »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â °Ô ¹®Á¦À̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¶Àç·Î·Î ±â¼ö ±³Ã¼Çß°í¿ä. Â÷ºÐÇϰԸ¸ ŸÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ¸Â½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡°Ç ¸ø°¡°Ç¿ä.
³ª¸ÓÁö Àα⸶µé.. ´Ùµé ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. º¸Á¶À屸 ¿Õ⠹ٲٰí ÈÄÁøÀÔÇÏ´Â 9¾Æ¸¶Á¶³×½º°¡ Á» ³ª¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸.. »ç½Ç ±âº» ´É·ÂÀº º°·Î ¹ÏÀ»¸¸ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¹ÀâÇϳ׿ä. 1²ÞÀǽÇÇö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Çϰí¿ä. ³ª¸ÓÁö´Â ÇöÀå¿¡¼ Á¤¸®Çؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 9ÆÄ¶ûÁÖÀǺ¸ |
|
1µî±Þ ´Ü°Å¸® °æÁÖÀä. ´ç¿¬È÷ ·¹À̽º È帧ÀÌ »ó´çÈ÷ ºü¸¨´Ï´Ù. 9ÆÄ¶ûÁÖÀǺ¸°¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ô¾Æ¼ 58.5kgÀ» Áû¾îÁ³°í.. ³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº 9ÆÄ¶ûÁÖÀǺ¸ ´öºÐ¿¡ ÀüºÎ Ȧ°¡ºÐÇÑ ºÎ´ãÁß·®ÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ºÎ´ãÁß·®Àº º° Àǹ̰¡ ¾ø´Â °æÁÖ°¡ µÇ¹ö·È½À´Ï´Ù.
9ÆÄ¶ûÁÖÀǺ¸°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³ôÁö¸¸.. ±×¸¸Å ±âº»´É·Â¿¡¼´Â °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌÁö¸¸, ¸ø°¡µµ È븸 ¾È¸Â°í µû¶ó°¡¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖÁÒ. Á÷Àüó·³ °ÇÑ Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³Ñº¼ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
7Èï·æÀº.. ÀÌÁØÃ¶ÀÌ ÅÀ³×¿ä. ÀÌÁØÃ¶ ±â¼ö°¡ 52kgÀº °ÅÀÇ Å¸Áö¸¦ ¾Ê´Âµ¥¿ä. ³¯µµ ´õ¿îµ¥, ¸çÄ¥À» ÂÌÂÌÀÌ ±¾°í Ÿ³ªº¾´Ï´Ù. ±×¸¸Å ±â¼öÀÇ ÀÇÁö´Â °ÇÏ´Ù°í ºÁ¾ßÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ ¹®Á¤±Õ ±â¼ö°¡ ½ÉÇÏ°Ô ¸ö½Î¿òÀ» ÇÏ¸é¼ Á» Àß ¸ø Ÿ±âµµ Çß°í¿ä.
ÆÈ¸®´Â Àα⸶ 2¸¶¸®°¡ Á» ³´½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ªÀº °Å¸®Àθ¸Å, º¯¼öµµ Á» ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡µµ Å« À̺¯Àº ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú |
|
º¯¼ö°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖÀä. ÀǿܷΠ9Å¥ÇǵåÇöó¿ö¿Í 12±¸Åë»ç¿¡°Ô ³Ê¹« ÀαⰡ ÁýÁߵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð 2¸¶¸®°¡ ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ ³»¿ëÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³´±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ±×·¸´Ù°í À̹ø °æÁÖ µµÀü¸¶µéÀÇ Àü·ÂÀÌ Çö°ÝÈ÷ ¶³¾îÁöÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
12±¸Åë»çÀÇ »ó½Â¼¼°¡ µ¸º¸À̱â´Â Çѵ¥¿ä. °ñ¸·¿°¿¡ ¿ä¹èÅë±îÁö »ý±â¸é¼, ÈÆ·Ã °µµ°¡ Çö°ÝÈ÷ ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù. ·¹ÀÌÆÃÀÌ ±ÞÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼, ¹Ù·Î ½Â±ÞÀ» ÇØ¹ö·È°í¿ä. °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼, Á÷Àü°°Àº ¹«ºù ÀÛÀüÀº Èûµé´Ù°í º¾´Ï´Ù.
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼ Àα⵵´Â Á» ¹Ð¸± °Í °°Áö¸¸.. ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®°Ú½À´Ï´Ù.
9Å¥ÇǵåÇöó¿ö³ª 12±¸Åë»ç¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î »ç¾ß°ÚÁö¸¸.. µÎ ¸¶¸®°¡ ºÎ·¯Áö¸é¼, Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|