• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2017-09-30 23:38:44
Á¦¸ñ 10/1(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê º¹º´vsº¹º´

   



10¿ù1ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
±¹±ºÀÇ ³¯ÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡, 10¿ùÀÇ Ã¹ °æ¸¶ÀÏÀ̰í¿ä.
Ãß¼® ÈÞÀåÀü ¸¶Áö¸· °æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚüµµ ±î´Ù·Î¿î °æÁÖ°¡ ¸¹°í, ¹è´çÀº ¹¹.. Á¦¹ý ³ª¿Ã²®´Ï´Ù.
Á¤¸»·Î °ú¿­µÇ±â µü ÁÁÀº ÇÏ·çÀä. Á¶±Ý¸¸ ¸±·º½º~Çϸ鼭..


¾Æ¹«Æ°..
ÀÌ±Û º¸½Ã´Â ¸ðµç ºÐµé²² Çà¿îÀÌ °¡µæÇϽðí¿ä.
Ãß¼® ¸íÀý Àß º¸³»¼¼¿ä~!!


ºÎ»êÀº 2°æÁÖ, 4°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.
¼­¿ïÀº 3°æÁÖ, 7°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
11±ÝÀºÁÖ¿Á   
¹º°¡ Á» ¶³¶°¸§ÇÑ(?) °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µå·¯³­ ¾×¸éÀº 8½ºÅä¹ÌÆÐ¼Ç°ú 11±ÝÀºÁÖ¿ÁÀÌ ¾Õ¼­´Â Æí¼ºÀε¥..
±×·¸´Ù°í ÀÌ ±ôºýÀÌ ¸¶±ÇÀ» ÇÑ ¹æ »ç±â´Â ¶Ç ºÎ´ã½º·´ÁÒ.

ÀÏ´Ü 11±ÝÀºÁÖ¿ÁÀ» ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼­ ¾à°£ ¿îÀÌ Á» ¾È µû¸£°í ÀÖ´Â 2¼¼¸¶Àä.
Á÷Àüµµ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ¾Ò´Âµ¥, Æí¼ºÀÌ Á» ½ê¼­ ¾Æ½±°Ô Âø¼ø¿¡ ±×ÃÆ¾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³´Â ¾à°£ ºÒ¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°ÚÁö¸¸..
Æí¼ºÀº Áö±Ý±îÁö ¶Ù¾ú´ø °æÁÖÁß °¡Àå ¾àÇÕ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ¼±ÀԱǸ¸ ºÙ¾îÁ൵, ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

8½ºÅä¹ÌÆÐ¼ÇÀº ÀÌ¹Ì 11¹øÀ̳ª ¶Ú ¸»Àε¥..
¾ÆÁ÷µµ ¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­ ´ú ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó..
ÃÖ´ëÇÑ ¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¿Ü°û ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³¸¦ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ°Ú³×¿ä.
´É·ÂÀº ¹¹, Á÷Àü°æÁÖ Á¤µµ º¸¸é µÇ°Ú°í¿ä.

5µÎ¼Õ¾ÆÀ̰¡ ¼±Çà 1¼øÀ§ Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
Áö±¸·ÂÀÌ ¾ø¾îµµ ³Ê¹« ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¦ÁÖµµ °¡¼­, 800m °æÁÖ³ª ¶Ù´øÁö ¿ø..
Àü µÎ¼Õ µÎ¹ß ´Ù µé¾ú°í¿ä.

6¾ÆÀÌ¿¥À§³Êµµ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¹«Áö ¾ÊÁÁÀºµ¥¿ä.
±×·¡µµ ¼ø¹ß·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»À̶ó..
5µÎ¼Õ¾ÆÀÌ ¿·¿¡¼­ ºÙ¾î°¡´Â Àü°³ Á¤µµ¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¹æ±ÛÀÌ, 12ÃÖ°íºñ»óÀº µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶Àä.
ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ³ª»ÚÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.

¾î·µç..
11±ÝÀºÁÖ¿ÁÀ» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃà °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
3Ŭ¸°¾÷Ư±Þ   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ°¡ 2°³·Î Âɰ³Áö¸é¼­, Á» ½Ì°Å¿öÁø Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åä¿äÀϳ¯ ÃâÀüÇÑ 2¼¼¸¶µéÀÌ Á¶±Ý ´õ °­Çß´ø °ÍÀ¸·Î º¸À̰í¿ä.

3Ŭ¸°¾÷Ư±ÞÀº ½Ï¼ö°¡ ÀÖ´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¸Å´ÏÇÇÀÇ ÀÚ¸¶·Î ºü¸¥ ÀûÀÀµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
Ŭ¸°¾÷Á¶À̸¦ ºñ·ÔÇØ ÁÁÀº ¸» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹ÎÇü±Ù ¸¶ÁÖÀÇ ¸»Àä.
50Á¶¿¡´Â óÀ½À¸·Î ¸»À» Áá½À´Ï´Ù. ±×°Íµµ 1¾ïÂ¥¸® °í°¡¸¶¸¦..
¿¬½ÀÁÖÇà°ú Àå±â°£ ÈÆ·ÃÀ» Çϸ鼭 ¾ÖÁöÁßÁö ÇÏ´Â °Ô ´«¿¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.

7¸ÅÁ÷ÅÙµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ±×¸® ½ë Æí¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ½ºÇǵ带 º¸À̸ç 2Âø ÀÔ»óÀ» Çߴµ¥¿ä.
3Ŭ¸°¾÷Ư±Þ°ú´Â ´Ù¸£°Ô ÀÌ ¸»Àº ¿ÜÁ¶ºÎ(BMS)°¡ ¸Å´ÏÇÇÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑÂÊÀº ºÎ°è°¡, ÇÑÂÊÀº ¸ð°è°¡ ¸Å´ÏÇÇ Ç÷ÅëÀ̳׿ä.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
2ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ¾î, ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇØº¼ ¼ö Àְڴµ¥¿ä.
¾ÈÂÊÀ̶ó Á÷Àüó·³ ¿Ü°û »ßÁú °¡´É¼ºµµ ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸Á¶À屸µµ ½Ï ¹Ù²Ù¸é¼­, ³ª¸§ Áغñ´Â ¿­½ÉÈ÷ Çß°í¿ä.
ÀϺ» ¸¶ÁÖ ¸»¿¡, ÀϺ» ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß½À´Ï´Ù. ¸¶ÁÖ ÀÔ±èÀÌ Á» ÀÖ¾ú°ÚÁÒ..
ÃÖ±Ù ¸Å´ÏÇÇÀÇ ´ëÇ׸¶·Î ¶°¿À¸¥ ÇѼ¾ÀÇ ÀÚ¸¶¶ó..
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ºÁµµ Á» °ü½ÉÀÌ °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ºü¸¥ ¸»ÀÌ Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

Àαâ1À§ 4¸Þ´Ï¹Ù´Ù°¡ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é Á¶±Ý ³´°ÚÁö¸¸..
ÀÌ¹Ì Á÷Àü°æÁÖ ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ º° ¹«¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ±úÁ³´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Æä·ÎºñÄ¡°¡ ´Ù½Ã ÈÆ·ÃÇÏ°í ´Ù½Ã ±â½ÂÇϰí ÀÖÀ¸´Ï, ¿­½ÉÈ÷´Â Ÿ°ÚÁö¸¸..
1200m¸¦ ¹öÅß³»±âµµ ½±Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î, ¸»ÀÌ Á» ª½À´Ï´Ù.

2ÇÏÇÇÀ̱ÛÀÌ ¼±ÇàÀ» Àý´ë·Î ¾çº¸ÇÏÁö ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.
±èöȣ ±â¼ö°¡ ÀÌ·± Àú·±(?) ÀÏ·Î ±â¼ö ÀλýÀÌ ÀÚ²Ù ²¿¿©¼­ ±×·¸Áö..
±Ù¼ºµµ ÀÖ°í, ¸»µµ °ð Àß Å¸´Â ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà ³»ÁÖ¸é ¶Ç Áö´Â°Çµ¥, ³»ÁÖ°Ú½À´Ï±î? °ÔÀÌÆ®µµ ÀÎÄÚ½º±¸¸¸..

Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ß Â¥ºÎµÇ¸é¼­ ¾Æ½¬¿ü´ø 1Ŭ·¹¿Àµµ ÀÖÁÒ.
³ª¸§ ÇѰ­ÀDZâÀû µ¿»ýÀ̶ó´Â ÀںνÉÀº ÁøÁï¿¡ ³» ÆØ°åÁö¸¸..
¾ÈÂÊ ÀÚ¸® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ ´ç¿¬È÷ ÃʹݺÎÅÍ Àû±ØÀûÀ¸·Î µû¶óºÙ°ÚÁÒ.

¾ð±ÞÇÑ 3¸¶¸®°¡ Àα⸶Àä.
±× ´ÙÀ½ Àα⸶ÀÎ 5°ñµå·¹±× ¿ª½Ã Ãʹݿ¡ ¼­µÎ¸¦ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¼±µÎ±Ç °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­..
À̹ø °æÁÖ´Â ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ½Î¿ì´Â°Ç Èû»©°í Â÷ºÐÇÏ°Ô ÁöÄѺ¸´Ù°¡..
¸¶Áö¸·¿¡ È®~ µû¸ÔÀ» ±× ³ð(?)À» ÃàÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸³´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
5¾È¾çġŸ   
À§¿¡ 3°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇѵ¥¿ä.
¿ª½Ã ¾î´À Á¤µµ ¼±Çà °æÇÕÀº ÀÖÀ» ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.

1½º¸¶Æ®µå¸²ÀÌ ¼±Çà 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£±âµµ Çϰí, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ µÞ½ÉÀº Á» ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÏÁÒ.
¹ø¹øÀÌ ¸·ÆÇ¿¡ µûÀÌ´Â ÈÄ´Þ¸®´Â µÞ½ÉÀε¥..
Æä·ÎºñÄ¡°¡ ¶Ç ÅÀ°í, 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó°í µ¤½â ¹°À» ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

5¾È¾çġŸ¸¦ °¡Àå Àç¹ÌÀÖ°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁִ üÁßÀ» ºÒÀ̴µ¥ ÁßÁ¡À» µ×´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
ÈÆ·ÃÀ» ¾àÇÏ°Ô Çϸ鼭, üÁßÀ» ºÒÀ̴µ¥´Â ¼º°øÀ» Çß½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ½Å°æÀ» ½èÁö, »ç½Ç ÀÔ»ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö´Â ¾ø¾ú´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
100% ¾È°¬´Ù°í´Â ¸øÇϰÚÁö¸¸, ½Ãø»·Î À̺üÀÌ Åº °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
°¡´É¼º È®ÀÎÇϰí À̹ø¿¡´Â ´Ù½Ã ¹ÚÀ»¿î ±â¼öÀÇ ³ë°¡´Ù ÈÆ·ÃÀ» Çß°í¿ä.
µû¶ó°¡´Â Àü°³·Îµµ ÀûÀÀÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡..
¿À·£¸¸¿¡ ¿ì½Â±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

5¾È¾çġŸ ÃàÀ¸·Î..
1½º¸¶Æ®µå¸²Àº º»Àü ¹ÞÄ¡±â¸¸..
ÈÄÂøÀº ´Ù¸¥ ¸»·Î ¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸´Â °æÁÖ.

       

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
1ÃÖ°­µå¶óÀ̹ö   
´Ùµé ¾î¿µºÎ¿µÇÑ ¸»µé ¸ð¾Æ³ù½À´Ï´Ù.
½ë¸» ¾ø°í¿ä. ¹Ú ÅÍÁö´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3À§´ëÇѱ¤°æÀº Á÷Àü°æÁÖ Àü°³ ÀßÇϰí ù ½ÂÀ» °Åµ×´Âµ¥¿ä.
Áغñ ÀßÇϰí ÃÖ¼± ´ÙÇÑ °æÁÖ°¡ Á÷Àü Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.
3kgÀ̳ª ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾î³­ À̹ø °æÁÖ, Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¿ø·¡ º» ¹ÙÅÁÀÌ ¶Ë¸»ÀÔ´Ï´Ù.

12¿¢Åæºí·¹À̵å´Â ¶Ë¸»À̶ó°í´Â ¸øÇÏÁÒ.
¾ÆÁ÷ 2»ìÂ¥¸® ¸»À̰í, À̹ø °æÁÖ´Â ¿©Â÷ÇÏ¸é ¼±Çà °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä.
±×·±µ¥ °è¼Ó µÞ½ÉÀÌ ÈÄ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´ø ¸»Àε¥..
°©ÀÚ±â 1600m·Î °Å¸®¸¦ ´ÃÀ롂 Á» ¹«¸®¼ö°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ ¿äÁò ºÎ»ê 19Á¶´Â ¿¹Àü°°Àº ¹ÏÀ½ÀÌ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸¶¹æµµ ´Ù 19Á¶ ¸»µé ¶§·ÁÀâ°Ú´Ù°í, ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´Ï±î ±×·±°ÅÁÒ.

1ÃÖ°­µå¶óÀ̹ö¸¦ Àç¹Õ°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁ¦´Â ¼­¿ï ±â¼ö°¡ µÈ ±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö°¡ 3¹øÀ» ¿¬Â¯ ±â½ÂÇߴµ¥¿ä.
ÁÖ±¸¸®Àåâ ¹Ù´Ú¿¡¼­ ÆäÀ̽º ¾È¹è¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ´ÊÃßÀÔÀÇ ¿¬¼ÓÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ²Ù ´Ê´Âµ¥, ¶È°°Àº ÀÛÀüÀ» °íÁýÇÑ´Ù´Â °Ô Àß ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö°¡ Á» ±×·± °Ô ÀÖÁÒ.
ÀÚ²Ù ±×·±½ÄÀ¸·Î ¸» Ÿ¸é, ±èµ¿¿µÀ̳ª Á¶Ã¢¿í ²Ã ³³´Ï´Ù.
´çÀå ºÎ»ê1Á¶µµ ÃÖ½Ã´ë ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ Å¿ü´Âµ¥, ÃÖ±Ù ¾Æ¿¹ ¾ÈÅ¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹¹ ¾î·µç, ±è¿ë±ÙÀ̶ó¸é ÇÑÅÛÆ÷´Â ¼­µÎ¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.

¿©Â÷ÇÏ¸é ²Î ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1ÃÖ°­µå¶óÀ̹ö ¸»°íµµ, ¿©±â º¹º´¸¶µéÀÌ ÃµÁö»ß±î¸®·Î ±ò·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àα⸶ ¸¶±Ç Àü·«Àº ÀÇ¹Ì ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
1½Åµ¹°Ý   
ŸÀÌÆ®ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
À̺¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
ÆÈ¸®´Â Àα⸶ ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

8½ÅÀǸí·ÉÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó À̹ø¿¡µµ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°è¼Ó ºÒ·®Áַο¡¼­ ¼ºÀûÀ» ³Â´ø ¸»À̶õ °Íµµ ¹Ì´þÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¼­ Àß ¶Ù°í, 10¿ù¸» °úõ½ÃÀå¹è·Î °¡¾ßµÉÅÙµ¥¿ä.
»ý°¢Çß´ø °Í¸¸Å­ ¸»ÀÌ ´Ù Àß ¶Ù³ª¿ä ¹¹.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ 8½ÅÀǸí·ÉÇÑÅ× ½ÅÀǸí·É¹Þ°í ´Ù ±æÀ» ÅÍÁÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í..

1½Åµ¹°ÝÀº ¼¼¹Ù ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
¼¼¹Ù ±â¼ö°¡ Çѱ¹¿Í¼­ °¡Àå ³ôÀº Àα⠼øÀ§ÀÇ ¸» ±â½ÂÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
Ÿ´Â ¸»¸¶´Ù 999 ¸»µé »ÓÀ̾ú´Âµ¥, ¿©±â¼± Àαâ 3À§ Á¤µµ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
¹¹ ¾î·µç ¼ø¹ß·Âµµ ±Ù¼ºµµ Á¦¹ý ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ.
Á» ªÀº ¸»·Î º¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, 1200m Á¤µµ±îÁö´Â º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ¸é ´õ ÁÁ°í, ¸ø°¡µµ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Á¤µµ´Â µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
È­²öÇß´ø ù ½Â ¼¼·¹¸ð´Ï ÀÌÈÄ, µÎ ¹øÂ° ¼¼·¹¸ð´Ï´Â ¾ðÁ¦Âë º¼ ¼ö ÀÖÀ»·±Áö..

µÚ¸¦ À̾ ÆÈ¸®´Â Àα⸶µé.
2Á¤¾ÈÅ·´ý, 5½Â¸®ÀÇ¿©¿Õ, 7´ëºÀȲ, 10°­´ë°­±îÁö..
´Ùµé ¾Õ¼±¿¡ ¾î´À Á¤µµ ºÙ¾îÁà¾ß ½ÂºÎ°¡ µÇ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý Àü°³¿¡¼­ °áÆÇÀÌ ³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
±×·±¸é¿¡¼­ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1½Åµ¹°ÝÀÌ ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ´Â 2·¹µå»çÀÌ·», 5ÃÖ°­Æ÷¸®½ºÆ® ¼øÀ¸·Î ¸ðÀ» °Í °°Áö¸¸..
¾×¸é ±×´ë·Î ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

2·¹À̵å»çÀÌ·»ÀÌ Àαâ1À§°Ú³×¿ä.
ÃßÀÔÀ¸·Îµµ ¿ì½ÂÇß°í, Á÷ÀüÀº ¼±ÇàÀ¸·Îµµ ¿ì½ÂÀ» Çß°í..
Áß¿äÇÑ°Ç µÎ ¹ø ´Ù º° ¿©À¯´Â ¾ø¾ú´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
Á÷Àüµµ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±Çà°¡¼­ ¾ïÁö·Î ¹öÅ߳°í, ºÎ´ãÁß·®Àº 3kgÀÌ ´Ã¾î¹ö·È°í..
¿©ÀüÈ÷ ¹ßÀ» Àß ¸ø ¹Ù²Û´Ù´Â ´ÜÁ¡µµ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Æ¿¹ ¾È ÆÈ¸®´Â ¸» ³ë¸³´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ´ç¿¬Çѵ¥¿ä.
º¸¿©ÁÙ²« ¾ÕÀ¸·Î ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
¾Æ¹«·¡µµ ¿©±ä, Ãßõ ¸¶¹ø¿¡ 999µµ ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
10¹®ÇÐÄ¡ÇÁ   
ÀÏ´ÜÀº Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
12´ëÁê½Å, 10¹®ÇÐÄ¡ÇÁ, 8¶óÀ̰Ż轺, 4½º¸ðŰº£ÀÏ, 9¸¶Áß¹°±îÁö..
´ë·« 5¸¶¸®°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô Á߽ɾøÀÌ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.

10¹®ÇÐÄ¡ÇÁ¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̶õ ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ°í, ¹ßÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨µµ ÀÖ±ä Àִµ¥¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ¾öû³ª°Ô ³ôÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À۳⠹̱¹ ¸®µù»çÀ̾î 2À§¿¡ ±³¹è·á¸¸ 110,000$(¾à 1¾ï2õ5¹é¸¸¿ø)ÀÎ..
ÆÄÀÌ¿À´Ï¾î´Ï¾ó´õ³ªÀÏÀÇ ÀÚ¸¶Àä.
ÀÌ Ç÷ÅëÀÌ ¾î¶»°Ô ±¹³»¿¡ µé¾î¿ÔÀ»±î ½Í¾ú´Âµ¥..
´Ù¸®°¡ ¾à°£ µ¹¾Æ°¬±â ¶§¹®¿¡ ±³¹è·á°ªµµ ¾ÈµÇ´Â Çæ°ª(37,000$)¿¡..
±¹³»¿¡ µµÀÔÀÌ µÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾î·µç ¾ÕÀ¸·Î ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Âü°í·Î ºí·¹À̵å~ ½Ã¸®ÁîÀÇ ±èÇü¶õ ¸¶ÁÖ°¡..
¶È°°ÀÌ ÀÛ³â 1¼¼¸¶ °æ¸Å¿¡¼­ ÆÄÀÌ¿À´Ï¾ó´õ³ªÀÏÀÇ ÀÚ¸¶¸¦ 80,000$¿¡ »ò½À´Ï´Ù.
¸¶¸íÀº ÄÚ¸®¾Æºí·¹À̵å·Î ºÎ»ê 19Á¶¿¡¼­ Á¶¸¸°£ µ¥ºßÇÒ²®´Ï´Ù.
°°Àº ºí·¹À̵åÀε¥, ÄÚ¸®¾Æ±îÁö ºÙÀ롃 º¸¸é ±â´ëÄ¡°¡ ±×¸¸Å­ Å©´Ü °Å°ÚÁÒ?

4½º¸ðŰº£ÀÏÀº Âü ±Ù¼ºÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀ» º¸¸é »ó´çÇÑ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀä.
¸·»ó Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¼ºÀûÀÌ ¾È ÁÁ°í¿ä.
´Ü°Å¸®°¡ Á¶±Ý ³´±äÇѵ¥, ¸Å¹ø Âø¼ø±Ç¿¡¼­ ¹ßÀüÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¼³¸íÀÌ Á» ±æ¾îÁ³´Âµ¥..
¾î·µç 10¹®ÇÐÄ¡ÇÁ¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
12·°Å°³ªÀΠ  
12·°Å°³ªÀÎÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾à°£ ½Ç¸Á½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ¸·Î 3Âø¿¡ ±×Ä¡±â´Â ÇßÁö¸¸..
Æí¼ºÀÌ Á» ½ê±ä ÇßÁÒ.
´ç½Ã 12·°Å°³ªÀÎÀ» À̱ä 2¸¶¸®°¡ Áö±Ý 2µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ °æÁÖ Àü°³¸¦ ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ±âº» ´É·ÂÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ º¹½Â½ÄÀº ÁöÄѳ»ÁÙ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀÌ ¿ÏÀü Á¢ÀüÀä.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº 6¹Ì¶óŬº¼Æ®°¡ À̹ø¿¡´Â ¼±Ç൵ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï¿¡¼­ ³»·Á°£ ÀåÃß¿­ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇߴµ¥¿ä.
12·°Å°³ªÀÎÀÌ ±è¿ë±ÙÀ̰¡ ÅÀÀ¸´Ï±î, ÀßÇÏ¸é ¼­¿ï ±â¼ö³¢¸® ÀÔ»óµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

±×¸®°í ºí·¹À̵å~ ½Ã¸®Áî 10½´ÆÛºí·¹À̵å.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¸·»ó Àå°Å¸®°¡¸é µÉ °Í °°Áö¸¸, ¾ÈµÇ°í¿ä. 1200m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯°íº¸´Ï ÀÌ ¸»µµ ÇÑ ¶§ ¼­¿ï¿¡¼­ ¸» ÅÀ´ø ¿À°æÈ¯À̰¡ Ÿ°í Àֳ׿ä.

12·°Å°³ªÀÎÀ» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°Ç.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
±¹5µî±Þ Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ °Å¸® º¯¼ö°¡ Á» ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Àαâ1À§´Â 1ÄÄÇø®Æ®À§³Ê°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä.
Àå°Å¸®°¡ ½â ¾î¿ï¸®Áö´Â ¾Ê´Â Ç÷ÅëÀε¥, Àå°Å¸®¿¡¼­ ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
37Á¶¿¡´Â À¯µ¶ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»Áß¿¡¼­ Àå°Å¸®¸¦ Àß ¶Ù´Â ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
½ºÆä·Î³ª ¸Þ°¡È÷Æ® °°Àº ¸»µéÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ.
½É½ÂÅ Á¶±³»ç°¡ ¾ÆÁ÷ ÀþÀº Á¶±³»çÁö¸¸ ³ª¸§ ³ëÇÏ¿ì´Â ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
¾î·µç 1ÄÄÇø®Æ®À§³Ê°¡ ¸ð·¡¿¡ Á» ¿¹¹ÎÇÑ ¸»ÀÌÁÒ.
¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ±×¸²À̰ÚÁö¸¸..
4À®ÇöóÀ̰¡ ¾çº¸¸¦ ÇÒ ÀÏÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹¹ÇÏ´Â ¸»ÀÎÁö Àß ¸ð¸£°í Ÿ´Â ¼¼¹Ù ±â¼öÀÇ 7¶¯½ººóµµ ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂø ÁÖ·Â Á¤µµ·Î¸¸ µÚ·Î µ¹¸®°í¿ä.

³õ°í »ç´Â ¸»Àº Á¶±Ý¾¿ Á¶±Ý¾¿ ½Ã³ªºê·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â °æÁÖ ¿©°Çµµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í, ÇØº¼¸¸ÇÑ °æÁÖ¶ó¼­..
ÃʹݺÎÅÍ ºý½ê°Ô ¹Ð¾î ºÎÄ¥²®´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶µé ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î¼­ Áß¹è´ç ³ë¸³´Ï´Ù.

        

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀä.
ÀǿܷΠÀαâ´Â 6¹Ù·Î°¡¿Í 9¿¡À̽ºÀǼ±¹°¿¡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.

9¿¡À̽ºÀǼ±¹°ÀÌ º¹½Â·ü 100%¸¦ À̾°í Àִµ¥¿ä.
°ú°¨ÇÏ°Ô 1800m Àå°Å¸®¿¡ ù µµÀüÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐºÎÅÍ À̾߱âÇÏÀÚ¸é, Á¶±Ý ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
»ó´çÇÑ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀ̱⵵ Çϰí¿ä. Á» ¿å½ÉÀ» ³»´Â °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶µµ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ °æ³²µµÁö»ç¹è(2000m)¸¦ ³ë¸®´Â °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀºµ¥..
33Á¶ ±Ç½ÂÁÖ Á¶±³»ç´Â ´ë»ó°æÁÖ º´ÀÌ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶±Ý¸¸ Àß ¶Ù¸é, ÁË´Ù ´ë»ó°æÁÖ ´ë»ó°æÁÖ ´ë»ó°æÁÖ!
Å·¿Àºê¿¡À̽º°¡ ±×·¯´Ù°¡ Àß ¸ø µÇ¼­, Áö±ÝÀº ¼ö¼úÈÄ ÈÞ¾çÁßÀÌÁÒ.

³õ°í »ç´Â ¸»Àº..
Á÷Àü¿¡µµ ÃßõÀ» Çß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶°Ç»ó ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Âµ¥, À̹ø¿¡µµ ¾à°£ ´ú ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä.
ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁöµµ µµÀü °¡´ÉÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

¿©±â ÃâÀü¸¶Áß Á¦°¡ Á÷Àü¿¡ ÃßõÇß´ø ¸»Àº µü ÇÑ ¸¶¸®³×¿ä.
¾Æ¹«Æ° ±× ¸» ÃàÀ¸·Î ¶Ç ½ÖÀ¸·Î º¹À¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¿¬´Þ¾Æ 3°³°æÁÖ¸¦ Ãßõ°æÁÖ·Î ÇÏ´Â °Ô Á» ±×·¸±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ¹¹, ÇØº¼¸¸ÇÑ °æÁÖ°í ¹è´çµµ Á» ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

4µî±Þ 1700m °æÁÖÀä.
ÇØ´ç °Å¸®¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº 1Çʸ®Æ÷½º°¡ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀ¸·Îº¸¸é Àå°Å¸®°¡ ¾ÆÁÖ ¾ÈµÇ´Â ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
±×·¸´Ù°í Àå°Å¸®°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ±×°Íµµ ½±Áö ¾Ê°í¿ä.

°¡¸¸ º¸¸é..
1Çʸ®Æ÷½º¿Í 5½É¹Ù´õ³Ø½ºÆ®°¡ ¸»À» ¹Ù²ã ÅÀÁÒ?
Áö¿ëÈÆ Áö¿ëö ÇüÁ¦ Á¶±³»ç°¡ ±â¼ö¸¸ ¸Â Æ®·¹À̵åÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¿Ö ±×·¨´ÂÁöµµ ´ç¿¬È÷ Ã¼Å©ÇØ¾ß°Ú°í¿ä.

³õ°í »ç´Â ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°£ ¸»ÀÌ Âü ¾È ÁÁ¾Ò´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
°¡Àå Àß ¶Û ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®¿¡ ÃâÀüÇϰí ÀÖ°í¿ä.

ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÂ¥¸® ºñÀα⸶´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ Á¦¹ý ¹è´çÀ» Á» ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾îº¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
5ÆÄ¿öºí·¹ÀÌµå   
±¹Á¦½Å¹®¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀ» º¸´Â ¼ø°£, ¾Æ¹«¸® ´ë»ó°æÁÖ·¡µµ °ü½É ²ü´Ï´Ù.

5ÆÄ¿öºí·¹À̵åvs7Æ®¸®ÇóªÀÎ.
¿¹»ó º¹½Â½Ä ¹è´çÀº 1.3¹è.
ÁÖ½ÄÀ¸·Î µûÁö¸é µü »óÇѰ¡ ¹è´çÀä.
°æ¸¶´Â ÁÖ½ÄÀÌ ¾Æ´ÏÁÒ. Àü ±×³É ½¬°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
6±Þ½Ã¿ì   
3¸®Ä¡¿©À屺ÀÌ ÃÖ°í °ü½É¸¶Àä.
°ø¹éÀÌ Á» ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ÄÁµð¼ÇÀº ±¦Âú½À´Ï´Ù.
»ó´ë ¼±Çึ°¡ ÀÖ±â´Â Çѵ¥, ´ÙÇàÈ÷ °ÔÀÌÆ®¸¦ Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¸Â°í ¶Ù¸é ¾ÈµÇ´Â »óȲÀ̶ó, ¾Ë¾Æ¼­ ¹®¼¼¿µÀÌ Àß Å¸ÁÖ°ÚÁÒ.
°­Ãà±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤À» Çϰí¿ä.

°¡²û ±â¼öµéÀÌ ±ÔÁ¤À» ¾î±â°í ½ÂºÎÇÏ´Â°É Á¾Á¾ º¾´Ï´Ù.
1Àå»ê½ÃƼ°¡ Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ±×·¨ÁÒ.
ÃÊ¹Ý 100m³» äÂï ±ÝÁö¸¦ ¾î±â°í ÃʹݺÎÅÍ ¶§·Á¼­ ¾Õ¿¡ ºÙ¿´¾ú½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ±â½ÂÁ¤Áö ÇÏ·ç ¸Ô¾ú¾ú°í¿ä.
°æÁÖ Àü°³±îÁö Àß Ç®¸®¸é¼­ Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» Çß¾ú´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¿¬Åõ°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6±Þ½Ã¿ì°¡ °©ÀÚ±â ÁÁ¾ÆÁ®¼­ ¿¬½ÂÀ» °Åµ×´Âµ¥¿ä.
Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ »ó°¨¸¶¸¶ »ý°¢µµ ³ª°í Á» ±×·¸³×¿ä.
ÀÌ°Ô ±×³É Àß ¶Ú °Ô ¾Æ´Ï¶ó, µÎ ¹ø ¸ðµÎ ³«½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÃÖ¿øÁØ ±â¼ö¶ó´Â °Ô Á» ±×·¸±äÇѵ¥, °æ°í ¸ÔÀº ÀÌÈÄ µ¶ÀÌ ¹Ù¦ ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ 3°æÁÖ¿¡¼­ ÃÖ¿øÁØ ±â¼ö°¡ 8ºí·¢¹ÂÁ÷À¸·Î ¿ì½ÂÀ»º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ.
100m Áø·Î º¯°æ ±ÝÁöµµ ¾î±â°í, ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¸» ¹æÇØÇϸ鼭..
¸·¹«°¡³»·Î ¼±Çà°¡¼­ ¿À´õ±º¿ä. ´öºÐ¿¡ ±â½ÂÁ¤Áö 3ÀÏ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ 1½Â, 1½ÂÀÌ ¸ñ ¸¶¸£°í Á¤¸» º­¶û ³¡¿¡¼­ ¿­½ÉÈ÷ Ÿ´Â °Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù.
6±Þ½Ã¿ìµµ ÃæºÐÈ÷ »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â ¸»À̱⵵ Çϰí..
¿äÁò µ¶ ¿À¸¥ ÃÖ¿øÁØ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶ó °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

8¿ÀÁ¦À̸í´ä, 9¹Ì½ºÅÍèÇǾð, 11´ÙÀ̵¹ÇÉ.
3¸¶¸®µµ ´É·Â ÀÖ´Â ±â¼öµéÀÌ ±â½ÂÇß°í, ±âº» ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
6´ëÈ£½Ã´ë   
°ø±³·Ó°Ôµµ..
Á÷Àü°æÁÖ Ãֽô밡 ÅÀ´ø ¸» 3¸¶¸®°¡ Àαâ1À§, 2À§, 3À§ÀÔ´Ï´Ù.
8´õ±×·£µå, 6´ëÈ£½Ã´ë, 7ÇÏÀÌÆÛ·çÇÁÀä.
Ãֽô밡 ±â½ÂÇÏ´Â ¸» 8´õ±×·£µå°¡ Àαâ1À§·Î ÆÈ¸± °Í °°Áö¸¸..
Àü Ãֽô밡 ¾ÈŸ´Â 6´ëÈ£½Ã´ë¸¦ ´õ ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.

6´ëÈ£½Ã´ë´Â Á÷Àü¿¡ ¸» Âü X°°ÀÌ ÅÀ½À´Ï´Ù.
2000m 3¼¼ ÃÖ°­ÀÚ°¡ ¶Ù´ø ³ó¸²ºÎÀå°ü¹èó·³ Ÿ¸é ¾î¼ÀÚ´Â °Ì´Ï±î?
³ó¸²ºÎÀå°ü¹è´Â ±×·¸°Ô ³¡±îÁö Âü°í Ÿ´Ù ÇÑ ¹ß ¾²´Â°Ô ÁÁÀº ÀÛÀüÀ̾úÁö¸¸..
Á÷Àü ÀϹݰæÁÖ´Â »óȲÀÌ ´Ù¸£ÁÒ. ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿öÀÖÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° À̹ø¿¡´Â ÇԿϽÄÀ¸·Î ±³Ã¼°¡ µÆ´Âµ¥¿ä.
1400m·Î ÁÙ¾îµéÀº °Å¸® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ¿©±â¼­ À̱â°í 1µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.

8´õ±×·£µå´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àüµµ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼±ÀÔÀ¸·Î ÃÖÀû Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁ³´Âµ¥¿ä.
Á÷Àüó·³ ¶Ç ·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸°´Ù´Â º¸Àåµµ ¾ø°í¿ä.
´Ã¾î³­ 3.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®µµ ºÎ´ã½º·´½À´Ï´Ù.

6´ëÈ£½Ã´ë´Â ³õ°í »ç°í..
8´õ±×·£µå´Â ¾îÁö°£ÇÏ¸é ²ªÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
2µî±Þ 1400m °æÁÖÀä.
¸·°­ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ 11¼ºÆÄ°¡ ÃâÀüÇϸ鼭..
»ó´çÈ÷ ºü¸¥ ·¹À̽º°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç 11¼ºÆÄ°¡ ¶Ç µ¹¾Æµµ ÀüÇô ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾øÁÒ.

1´ÙÀ̾ƻ轺°¡ Á¶±Ý ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÔ»ó È帱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¿ö³« ŸÀÌÆ®ÇÑ °æÁÖ¶ó, ÀÔ»óÀ» ÁöÄѳ»±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ Á¤µµ·Î¸¸ º¸°í¿ä.

È®½ÇÈ÷ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¸»À» ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ð´Ï´Ù.
ºÒ¾È ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϰí ÃâÀüÇ߱⠶§¹®¿¡ À̹ø¿¡´Â Á÷Àü°ú ´Ù¸¦²®´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶¿Í ÅÍÆ®¸± º¹º´¸¶¸¦ ÀûÀýÈ÷ ¿«¾î¼­..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
11ÆÄÀ̳κ¸½º   
1µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖÀä.
º¯¼ö°¡ ÀüÇô ¾ø´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¡µµ Àα⸶µéÀÇ Àü·ÂÀÌ Á» ¾Õ¼·´Ï´Ù.

12ÃÖ°­½Ç·¯´Â ¿ª½Ã³ª ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹®Á¦ÁÒ.
ÀÚ±â È¥ÀÚ 59kg ÆøÅº Áû¾îÁö°í ÀÖ°í¿ä.
¿ö³« ·¹ÀÌÆÃÀÌ ¸¹ÀÌ ³ôÀº °ü°è·Î, ³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ÁË´Ù °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ Àü¼º±â¿¡¼­´Â Á¶±Ý ºø°Ü³­ »óȲÀ̶ó..
°­ÃàÀ̶ó°í±îÁö´Â ¸øÇϰڽÀ´Ï´Ù.

11ÆÄÀ̳κ¸½º°¡ ¿©±â ÃâÀüÇ߳׿ä.
¿ø·¡ ´ÙÀ½´Þ ¿­¸± ´ëÅë·É¹è¸¦ ÁغñÇϰí ÀÖ´Â ¸»Àä.
°è¼Ó ½¯¼öµµ ¾ø°í, 1µî±Þ¿¡ Àå°Å¸® °æÁÖ°¡ ¾ø¾î¼­ ¿©±â ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
³ë´À´Ï ¿°ºÒÇÑ´Ù°í °©Àڱ⠳ª¿Â°Å±ä ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸» ¿¹Á¤µÆ´ø ¹®¼¼¿µÀ̰¡ ¸ø Ÿ´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ Çѵ¥¿ä.
»ç½Ç 11ÆÄÀ̳κ¸½º´Â ´Ü°Å¸®¿¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á ´õ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸®µµ Àß ¶Ù¾úÁö¸¸, ´Ü°Å¸®´Â ´õ À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â..
11ÆÄÀ̳κ¸½º¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇϰڽÀ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright