• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2017-10-19 16:45:39
Á¦¸ñ 10/20(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

   



10¿ù20ÀÏ ±Ý¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 2ÁÖ° ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö°¡ ¾ø´Âµ¥¿ä.
±×³ª¸¶ ÀÖ´Â ´Ù½Ç¹Ùµµ ±â½ÂÁ¤Áö¶ó ´ÙÀ½ ÁÖ ÀÏ¿ä°æ¸¶¿¡¼­³ª º¹±Í ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç ºÎ»ê¿¡ ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö°¡ Á¦¹ý ¸¹¾Ò¾ú´Âµ¥..
Çâ¼öº´, ¹Ù¶÷³­ ¿©ÀÚ Ä£±¸°°Àº Èñ¾ÈÇÑ(?) »çÀ¯·Î ÁË´Ù ±×¸¸µÖ ¹ö·È´Âµ¥¿ä.
Á¶¼ÓÈ÷ »õ·Î¿î ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö¸¦ »Ì¾Æ¿À±æ ±â´ëÇØº¾´Ï´Ù.
»ç½Ç ¼­¿ïÀ̰Ç, ºÎ»êÀ̰Ç..
°æÁÖ°¡ Ä¡¿­ÇØÁø °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼öÀÇ È¿°ú°¡ ÄǽÀ´Ï´Ù.
¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö°¡ ±âÁ¸ ±â¼öµé²¬ ¸¹ÀÌ »¯¾î ¸ÔÀ¸¸é¼­..
Çѱ¹ ±â¼öµéµµ »¯±âÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ¸öºÎ¸²Ä¡±â ½ÃÀÛÇϸ鼭¿ä.
°æÀïÀÌ ¾øÀ¸¸é, ¹ßÀü ÇÒ ¼ö°¡ ¾øÁÒ.


Áö³­ ÁÖ´Â ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù.
º°´Ù¸¥ º¯°æ²¨¸®µµ ¾øÀÌ, ±×³É ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã ÇÑ ¹ø, ÇÔ²²Çϼ̴ø ºÐµé²² »ç°úµå¸³´Ï´Ù.


»ç½Ç ºÎ»êÀº °æÁÖ·Î ±¸Á¶»ó..
¼­¿ïº¸´Ù ÃßÀÔ¸¶ÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥¿ä.
±×·³¿¡µµ ÃÖ±Ù ±Ø´ÜÀûÀÎ ºü¸¥ Áַΰ¡ °è¼Ó À̾îÁö¸é¼­..
¼­¿ïº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ¼±Çึ °­¼¼°¡ µµµå¶óÁ³½À´Ï´Ù.
ÈÞÀå ÀÌÈÄ ÀÌ·± ºÎºÐÀÌ Á¶±ÝÀº °³¼±µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸À̱ä Çß°í¿ä.
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é Áַδ ´õ ¹Ù²ð °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ºÎºÐÀº ÇöÀå¿¡¼­ üũ¸¦ ÇØ¾ß°Ú°í¿ä.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
2°æÁÖ, 6°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.



   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
5ÇØµ¿¿©°É   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3½ºÀ¬¸ÇÀº Ã⸶ǥ°¡ ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ Ãë¼Ò µÆ°í¿ä.
4´ÃǪ¸¥µå·¡°ïÀº 33Á¶¿¡¼­ 32Á¶·Î ¸¶¹æÀ» À̵¿Çϸ鼭..
ÈÆ·Ã ÇöȲÀÌ Á¦´ë·Î üũ°¡ ¾ÈµÈ Ã¥µéÀÌ ¸¹Àº °Í °°Àºµ¥¿ä.
Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÇϰí ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀÌ ¾øÀ¸¸é, ÃâÀü ¸øÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶´Â..
1´ÙÀ̳ª¹Í·±°ú 2ºÎ»êº¼Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
1´ÙÀ̳ª¹Í·±Àº ¾ÆÁ÷ 2¼¼¸¶°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
2ºÎ»êº¼Æ®´Â ¸¶Ã¼´Â Á» ¿Ö¼ÒÇÏÁö¸¸, ÃÖ±Ù °ÉÀ½ÀÌ Á» ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 5ÇØµ¿¿©°ÉÀÔ´Ï´Ù.
´É·ÂÀÌ ¾ø¾î¼­ ¸ø¶Ù´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ÁÖÇà¿¡ ¹®Á¦Á¡ÀÌ Á» ÀÖ¾î ´ú ¶Ù´Â ¸»ÀÌÁÒ.
°æÁÖ °æÇèÀÌ ²Ï ½×¿´À½¿¡µµ ¸ð·¡¿¡ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ °Ô ÈìÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¸ð·¡¸¸ ÇÇÇØ¼­ Àü°³Çϸé, ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÓ¼º½Ç ±â¼ö°¡ ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ ³ª°¡´Â°¡°¡ °ü°ÇÀε¥..
¹ßÁÖ¸¸ Á» ÀßÇϸé, ÃæºÐÈ÷ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ ÃÖ°í°¡¸¶´Â 12¸Ó´Ïºí·¢È¦ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ¿ö³« ÇüÆí ¾ø´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¸»À̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó, ±ä °Å¸®°¡ º°·Î ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇô ÆÈ¸®Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸, º¹º´¸¶·Î °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼­ °¡Àå ºñ½Ñ ¸»À» ¸¹ÀÌ º¸À¯ÇÑ ÀÌÁ¾ÈÆ ¸¶ÁÖ ¸»Àä.
¾ù±×Á¦ 1¼¼¸¶ °æ¸Å¿¡¼­ 1¾ï7õ¸¸¿øÂ¥¸® ÃÖ°í°¡¸¶¸¦ »ò´õ±º¿ä.
Èñ¾ÈÇÏ°Ô °³º°°Å·¡·Î ¾È»ç°í, °æ¸Å¿¡¼­ µ· ½Î¿òÀ¸·Î ºñ½Ñ¸»¸¸ »ç°í Àִµ¥..
¿ØÁö ¸¶¸íÇϰí Á» ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê³ª ÇÏ´Â »ý°¢µµ µì´Ï´Ù.
¾î·µç ºÎ·´³×¿ä. µ· ¸¹Àº°Å.

1°æÁÖ´Â 5ÇØµ¿¿©°ÉÀ» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6ÄÚ¸®¾È¿£Á©À» ÇʵηΠ1µ¹¾Æ¿Â»õ°­ÀÚ¿Í 4º°±×¸®´Ù±îÁö..
µü 3¸¶¸®¸¸ ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.

6ÄÚ¸®¾È¿£Á©Àº Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡ »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Âµµ ±¦Âú¾Ò°í, ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½µµ ±¦Âú¾Ò°í¿ä.
±×·¸´ÙÇØµµ ÆÈ¸®´Â°Í¸¸Å­, È®½ÇÇÑ Ãึ°¨À̶ó°í´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ¶³¾îÁö´Â ¸»À̱⵵ Çϰí¿ä.
µ¥ºßÀü Àß ¶Ù±â´Â ÇßÁö¸¸, Æí¼º ÀÚü°¡ »ó´çÈ÷ ¾àÇß½À´Ï´Ù.
°æÁÖ°¡ Àß Ç®¸®±âµµ Çß°í, °ú´ÙäÂïÀ» ¸ÔÀ» Á¤µµ·Î äÂïµµ ¸¹ÀÌ ¸Â¾Ò°í¿ä.
À̹ø °æÁÖ´Â Á÷Àü µ¥ºßÀüº¸´Ù ºÐ¸íÈ÷ Æí¼ºÀÌ °­ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ ¾Æ´Ï°í¿ä.

Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ½Å¸¶ ÇѸ¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ ¿©·¯ °¡Áö·Î ºÎÁ·Çß´ø ºÎºÐµé º¸ÃæÇϰí ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
ƯÈ÷ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ º¸°­µÆ±â ¶§¹®¿¡, ÁÖÇà°Ë»ç¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¦²®´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº ¿¹°íÆí º¸¿©ÁÖ±âÀü¿¡, ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® ³ë·Á¾ßµË´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¹Ù·Î º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
Àα⸶¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°©´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
6¿µÃµ´õºñ   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀε¥, °Å¸®°¡ 1200mÀÔ´Ï´Ù.
2°æÁÖº¸´Ù´Â ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸»µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇß´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àä.
±âº» ÀáÀç·ÂÀ» ³õ°í ºÃÀ» ¶§´Â, 2°æÁÖº¸´Ù ´É·Â ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ´õ ¸¹¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6¿µÃµ´õºñ°¡ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸£´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
À§¿¡ 1°æÁÖ¿¡µµ ¾ð±ÞÀ» Çß´ø ÀÌÁ¾ÈÆ ¸¶ÁÖÀÇ ¸»Àä.
°æ¸Å¿¡¼­ °í°¡¸» »ç°í³­ ÀÌÈÄ, À¯µ¶ À̹øÁÖ´Â ÃâÀü¸¶°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ´Â 1200m¶ó ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ±×¸® ¸¹Áö ¾ÊÀºµ¥¿ä.
6¿µÃµ´õºñ°¡ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½Àµµ ±×·¸°í, ½ºÇǵ尡 °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»µµ °æ¸Å°¡°¡ 9,200¸¸¿øÀ¸·Î Á¦¹ý °æ¸Å°¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î ÀçÀÛ³â ÄÚ¸®¾È´õºñ ¿ì½Â¸¶ ¿µÃµ¿¡À̽ºÀÇ µ¿»ýÀ̱⠶§¹®À̰ÚÁÒ.
±× ¿µÃµ¿¡À̽º·Î ÄÚ¸®¾È´õºñ¸¦ ¸ÔÀº ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí Àֳ׿ä.

3±âÀûÀÇ¸í¼ºÀº Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
ÄÚ½º ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°å°í ºü¸¥ ¸»ÀÌ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡¿¡¼­..
Á÷Àüº¸´Ù´Â ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® ¿òÁ÷¿©ÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ 10¼­¹ÌÆ®Åõµ¥À̸¦ À̰å´Âµ¥, À̹ø¿¡µµ ÀÌ±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

11¿¤µå·¡°ïÀÌ °³º°°Å·¡°¡°¡ 1¾ï2õ¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Ã¼µµ ±¦Âú°í, ¸Þ´ÏÇÇ ÀÚ¸¶¿¡ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ³ôÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ¿ö³« ÁÁÁö ¾Ê°í, Èûµµ ´ú Âù ¸ð½ÀÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ °ü½ÉÀ» Á» °¡Á®ºÁ¾ßÇÒ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»ÀÌ Ç÷Å븸ŭ ½ÇÀü¿¡¼­ ¶Ú´Ù¸é, ù ÀÔ»óÀÌ ¿À·¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù.
µ¥ºß ÀÌÈÄ 3¹ø¾È¿¡ ÀÔ»óÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

¾î·µç..
½ÇÀü º£ÆÃÀÇ ÃàÀº 6¿µÃµ´õºñ¶ó°í º¸°í ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂø 1¼øÀ§´Â 3±âÀûÀÇ¸í¼ºÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
11ÇÎÅ©ºí·ç   
6µî±Þ¿¡¼­´Â °¡Àå ±ä 1600mÀÔ´Ï´Ù.
2¾Æµ¨È÷¾î·Î, 11ÇÎÅ©ºí·ç, 10°¡¼ÓÆ®¸®ÇñîÁö°¡ Àα⸶Àä.
11ÇÎÅ©ºí·ç¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.

11ÇÎÅ©ºí·ç°¡ °Å¸®¸¦ 1600m·Î ´Ã¿´½À´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, Àå°Å¸®°¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
10°¡¼ÓÆ®¸®Çà ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ°¡ ºü¸£Áö º°·Î ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø´Â ·¹À̽º°í¿ä.
ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼±¿¡ ºÙ¿©¼­ ù ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

2¾Æµ¨È÷¾î·Î°¡ Àαâ1À§ °°Àºµ¥¿ä.
1°æÁÖ, 3°æÁÖ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇß´ø ÀÌÁ¾ÈÆ ¸¶ÁÖÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
1¾ï3õ3¹é¸¸¿øÀ̶õ °í°¡¿¡ µµÀÔÀ» Çߴµ¥¿ä.
°Å¸®°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼­ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸À̱â´Â ÇßÁö¸¸..
À̹ø °æÁÖ´Â ¹°·Ð, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¹ßÀü ±â´ëÄ¡°¡ ±×¸® ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ºÇǵ嵵 ºÎÁ·ÇÏ°í ±×·¸´Ù°í ÈûÀÌ ¾öû ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
3Âø ½Â±ÞÀÌ°í Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ¼­ ¹«½Ã´Â ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, ÀαⰡ Á» °úµµÇÑ ÆíÀ̰í¿ä.

10°¡¼ÓÆ®¸®ÇÃÀº »ç½Ç Áö¿ö¾ßÇÒ ¸»ÀÌÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ ¿ÏÀü ¶Ë¸»°æÁÖ¿¡¼­ ¼±Çà°¡¼­, ¾ïÁö·Î 2Âø ¿Ô½À´Ï´Ù.
±×°Íµµ °æÁÖ ¸·ÆÇ ÈûÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÇãºÎÀû °Å¸®¸é¼­ ±â´ò´Âµ¥..
µÚ¿¡ µû¶ó¿À´Â ¸»µéÀÌ ¿ö³« ÈÄÁö´Ùº¸´Ï ¹öÅß³½°ÅÁÒ.
µüÈ÷ ÁÁ¾ÆÁø °Íµµ ¾ø°í¿ä.
°°Àº ¹è¿¡¼­ ³ª¿Â ¿Àºü ÆÄ¿öºí·¹À̵å´Â ¾ÆÁ÷µµ ³¯¶ó´Ù´Ï°í ÀÖ±¸¸¸..

Àα⸶ÀÎ 11ÇÎÅ©ºí·ç¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î º¸°í¿ä.
ÈÄÂøÀº ¾à°£ ´ú ÆÈ¸®´Â ¸»µé¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
7À¯·Î°øÁÖ   
¾î´À Á¤µµ À±°ûÀº µå·¯³­ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
1Ư±Þ°¨µ¿, 2¼±´õµ¼, 4ºí·¢ÆÄÀÎ, 7À¯·Î°øÁÖ±îÁö°¡ Àα⸶Àε¥..
±× ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

7À¯·Î°øÁÖ°¡ Àαâ1À§Àä.
½Ö½Ä±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, º¹½ÄÀÇ ÃàÀ¸·Î´Â ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü 1300m´Â ¿ªºÎÁ·À̾ú°í¿ä. 1000m¶ó¸é ÀûÁ¤°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº ¸»À̶ó, Àü°³»ó º° ¹®Á¦µµ ¾ø°Ú°í¿ä.

1Ư±Þ°¨µ¿Àº ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎÇØ¾ßÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡ ¸Â°í ¿ÜÃø »ßÁö¸é¼­ °æÁÖ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÃÆ´Âµ¥¿ä.
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®ÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÃßÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, ¼±Çà¹Û¿¡ ´äÀÌ ¾øÁÒ.
1000mÄ¡°ï ±×¸® ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó..
ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡°¡¸é, 7À¯·Î°øÁÖµµ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¼±´õµ¼Àº 1Ư±Þ°¨µ¿°úÀÇ ¼±Çà ½Î¿òÀÌ °ü°ÇÀ̰ڰí¿ä.
4ºí·¢ÆÄÀÎÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¹ßÁÖ°¡ ´ÊÀº ÆíÀ̶ó, ÃÊ¹Ý Àü°³°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
4ºí·¢ÆÄÀÎÀÇ °æ¿ì üÁßµµ Á» »©¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Ã¼¿¡ ºñÇØ üÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Ùº¸´Ï, Á» µÐÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç ÇöÀå¿¡¼­ È®ÀÎÇØ¾ßÇÒ ¹®Á¦°Ú³×¿ä.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
´©°¡ºÁµµ ¾Õ¼±ÀÌ ¾öû Ä¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.
¿Ü4µî±Þ °æÁÖÀε¥, Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ±¹»ê¸¶µéÀÌ ´ë°Å ¸ô·Á ÃâÀüÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡..
°æÁÖ ÃÊ,Á߹ݱîÁö Ä¡¿­ÇÑ ¼±Çà °æÇÕÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±×·¡µµ ¼±ÇàÀº 1·Î¿­Ä̸®°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¾ÐµµÀûÀÎ ½ºÇǵ带 °¡Áö°í ÀÖ°í, 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1200m·Î °Å¸®°¡ ´ÃÀº °Íµµ ¹®Á¦¿´Áö¸¸..
ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ´Ù°í ²Ã°ª(?) ¶³°í ¼±Çà ¾çº¸Çß´Ù°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÇÑ °æÁÖ¿´ÁÒ.
¾î·µç 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ °æÁÖ°¡ ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯°¡..
4ÇØ¿î´ë¿©°Éµµ ±×·¸°í 6ÇÏ´ÃÀǶ浵 ±×·¸°í..
¾çº¸ÇÏ°í ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇϰí, ¹¹ ±×·² ¿©À¯°¡ ÀüÇô ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ¾Õ¿¡ ¾È ºÙÀ̰í Âü°í Ÿ¸é, ±× »çÀÌ¿¡ ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ³¢¾î µé¾î°¡ÁÒ.
¹«Á¶²« ¾Õ¿¡°¡¼­ ½Î¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

¾ÕÀÌ ½Ï ´Ù ¹«³ÊÁ®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ºÎ»êÁַθ¦ º¸¸é, ¹«³ÊÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±× Æ´À» ºñÁý°í, ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ¸·Î µµÀüÇÒ ´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶¸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ °æÁÖ´Â ÀαⰡ ºÐ»êÀÌ µÇ´Â °æÁÖ¶ó..
¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº ±×¸® ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÃæºÐÈ÷ 20¹è¿¡¼­ 80¹è »çÀÌÀÇ Áß,°í¹è´çÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
10½ºÇǸ´¿ì¸Õ   
Á¢Àü ¾ç»óÀÇ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2ÇØÇÇ·¹À̵ð¿Í 3»ç¶û¹Ì¼Ò¿¡ ÀαⰡ ÁýÁߵǴµ¥¿ä.
µÑ ´Ù ÃæºÐÈ÷ ±â´ë¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·Â¸¶µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü 1300m¿¡¼­ Èû°ã°Ô 2ÂøÀ» ¿Ô´ø ¸»µéÀÌÁÒ.

µµÀü¸¶Áß¿¡..
10½ºÇǸ´¿ì¸ÕÀ» Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.
¸¶¸íó·³ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí Àִµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1000m¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ùº¸´Ï±î..
¿Ü°û¿¡¼­ µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇÑ °æÁÖ¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ±úÁ³½À´Ï´Ù.
1300mÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡..
ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼±¿¡ ºÙ¿© ³õ°í ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ¾î´Àµ¡ 29½ÂÀä. 1½Â¸¸ ´õÇϸé 30½ÂÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸°ÔµÇ¸é 1kg¹Û¿¡ °¨·®À» ¹ÞÀ» ¼ö ¾øÁÒ. ¾ÕÀ¸·Î°¡ Âü Çè³­ÇØ º¸À̱ä Çϳ׿ä.

10½ºÇǸ´¿ì¸ÕÀÌ ÀÎ±â¼øÀ§ 4-5À§ Á¤µµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
±× Á¤µµ¶ó¸é, ÃæºÐÈ÷ ¹èÆÃ ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ È¥ÀüÀä.
9·Î¿­ÇÏÆ®, 8Äý½ºÄý, 11°ÔÀÓüÀÎÀú±îÁö..
³Ê¹« ƯÁ¤¸»¿¡ ÀαⰡ °úµµÇÏ°Ô ¸ô¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹º´µéÀÌ ÁñºñÇѵ¥ ¸»ÀÌÁÒ.

9·Î¿­ÇÏÆ®°¡ °¡Àå ³´±ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó È®½ÇÈ÷ 1600m°¡ Àß ¾î¿ï¸®°í¿ä.
±×·³¿¡µµ 4.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ´õ ´Þ°í ¶Ù¾î¾ßÇÏ´Â À̹ø °æÁÖ¿¡¼­´Â..
°­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÒ Á¤µµ±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶·Î ÆÈ¸± °æÁÖ¶ó Á÷Àüó·³ ÆíÇÏ°Ô Å¸±âµµ ¾î·Æ°í¿ä.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ÃßõÀ» Çß¾ú´ø ¸»Àä.
À̹ø¿¡´Â ºÎÁ·Çß´ø ºÎºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î º¸°­Çϰí ÃâÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ 3¸¶¸®¿Ü¿¡µµ ÀÌ·¸°Ô Àú·¸°Ô ÆÈ¸®´Â ¸»µéÀÌ À־..
Àαâ´Â µÚ·Î Á» ¹Ð¸± °Í °°½À´Ï´Ù¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¶Ò½É ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
9·Î¿­ÇÏÆ®¿¡ ºÙÀ̸é Áß¹è´ç.
±× ¿Ü¿¡ ¸»¿¡ ºÙÀÌ¸é °í¹è´ç.

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
4Çʸ³¾ØÁö¶óÇÁ   
Àα⸶ Á¢ÀüÀε¥..
ÀÌ·±Àú·± º¯¼öµéµµ Á» ÀÖ°í ±×·¸½À´Ï´Ù.
º¯¼ö¶ó¸é ¿ª½Ã ÃÊ¹Ý ¼±Çà°æÇÕÀÌ µÇ°Ú°í¿ä.

6´ç´ë¾ËÆÄ°¡ ºü¸£±ä Á¦ÀÏ ºü¸¥µ¥¿ä.
µµÀúÈ÷ À̹ø¿¡´Â ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡µµ ÈûÀ» ½á¾ßÇϰí, Á߹ݿ¡µµ »ó´ëµéÀÌ »¡¸® ºÙ¾îÁÖ°Ú°í¿ä.
¿¬½ÂÀ» À̾±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¹½Â·ü 100%¸¦ À̾°í Àִµ¥, ¹«³ÊÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í º¾´Ï´Ù.

4Çʸ³¾ØÁö¶óÇÁ¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
¿ø·¡ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ¾ú´ø ¸»Àä.
ÆøÁÖÇÏ´Â ÁÖÇà½À¼º°ú ±Ù¼º ºÎÁ·À¸·Î ¹ø¹øÀÌ ºÎÁøÇß¾ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Á¤µ¿Ã¶ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí, Âü°í °¡´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ¹æÇâÀ» ÀâÀº ÀÌÈÄ..
ºÎ½ ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡µµ Àß ¸Â°í¿ä.
3.5kgÀ̳ª ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾î³µÁö¸¸..
¾Õ¼± ½Î¿ì´Â°Å ÁöÄѺ¸¸é¼­, ÃæºÐÈ÷ ±âȸ¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

9ÇÏÀ̼½½Ã°¡ °¡Àå °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶Áß Çϳª°í¿ä.
1¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ´Â üÁßÀ» Á» Ã¼Å©ÇØ¾ß°ÚÁö¸¸, ¾î·µç Á» ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
11ÃÖ°­Æ÷½º¿ø   
4ºñÄÉÀ̺¸½º°¡ ¸ñ¿äÀÏ¿¡ ÃâÀü Ãë¼ÒµÆ½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ 11ÃÖ°­Æ÷½º¿ø°ú 12¿ìÁÖ½ºÅ¸ ¹è´çÀÌ ÇüÆí ¾ø°Ú³×¿ä.

11ÃÖ°­Æ÷½º¿øÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÈûÀÌ Â÷¸é¼­ 3¿¬½Â °¡µµ¸¦ ´Þ¸®°í Àִµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ÃæºÐÈ÷ ÇØº¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ °Å¸®¿Í ´Ã¾î³­ 3.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®µµ Å« ºÎ´ãÀº ¾ÈµÅ º¸À̰í¿ä.

12¿ìÁÖ½ºÅ¸µµ »óÅ´ ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ÃÊ¹Ý ÁÖÃãÇϸ鼭 ÈûÀ» ¾²°í °£ ¼±ÇàÀ̱ä ÇßÁö¸¸..
¾î·µç ±× ÀÌÈÄ´Â Àß Å¸°í ±úÁ³½À´Ï´Ù. ÄÚÂ÷°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÄàÅÐÂ÷·Î ±úÁ³ÁÒ.
±×³ª¸¶µµ ¿Ü°ûÀ̶ó À̹ø¿¡´Â ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥¿ä.
ÀÌ ¸»Àº ¸Å¹ø ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼­ ÀαⰡ °úµµÇÏ°Ô ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã, ÀαⰡ Á» °úµµÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ 1¹ÝÁöÀÇ¿©Àü»ç.
Á¤»ó Áֱ⿡ ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÇÑ 4°ñµå¶óÀÎ.
µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü·Â ÀÖ´Â »ó´ë¸¶µé.

       

   

ºÎ»ê 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4³¡ÆÇºÎ½ºÅÍ, 6»ïÁ¤¾î°ÔÀÎ, 8Å·´õ±×·¹ÀÌ, 12ºí·¢»çÆÄÀ̾î±îÁö..
4¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä.
Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 12ºí·¢»çÆÄÀ̾ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.

12ºí·¢»çÆÄÀ̾îÀÇ Á÷Àü°æÁÖ ºÎÁøÀº Àǹ̰¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áغñµµ Àß ¾ÈµÈ »óÅ¿¡¼­ ¶á±Ý¾øÀÌ 2ÁÖ¸¸¿¡ ¼­¿ï·Î ³Ñ¾î°¡¼­ °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶°í..
¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ÂøÁöºÒ·®À¸·Î ¹ßÁÖ±îÁö ¾û¸ÁÀ̵Ǹ鼭..
Á¦´ë·ÎµÈ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ µÈ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ °æÁÖ Àü°³¶ó¸é °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帶ó°í º¾´Ï´Ù.

¾î·µç Ãßõ ¸¶±ÇÀº..
12ºí·¢»çÆÄÀ̾ ºÙ¿©¼­ ÀÏ´Ü ÇÑ ¹æÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥¿ä.
Á÷Àüº¸´Ù ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­, ÀÇÁöµµ ºÎ½ ¿Ã¶ó°£ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ÇÑ ¹æ..
³ª¸ÓÁö ¹ÞÄ¡´Â ¸¶±Ç¸¸ ÇöÀåÀ¸·Î..

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright