• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-01-27 23:44:18
Á¦¸ñ 1/28(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê º¹º´vsº¹º´

   



1¿ùÀÇ ¿ù¸»°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ·Î º¯¼ö°¡ Á» ÀÖÀ¸¸®¶ó ¿¹»óµÆÁö¸¸..
¼­¿ïµµ ±×·¸°í, ºÎ»êµµ ±×·¸°í ÆòÀÌÇϳ׿ä.
Ưº°È÷ ½Å°æÀº ¾È½áµµ µÉ °Í °°°í¿ä.


»õÇØ ù ´ë»ó°æÁÖ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÝÀº ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¼¼°èÀϺ¸¹èÀä.
±¹1µî±Þ¿¡ 1200m °æÁÖÀθ¸Å­, ·¹À̽º´Â »ó´çÈ÷ ºýºýÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°ð Çѱ¹ ¹«´ë¸¦ ¶°³¯ ¿¹Á¤ÀÎ Æä·ÎºñÄ¡ ±â¼ö°¡..
»õÇØ ù ´ë»ó°æÁÖÀÇ ÁÖÀΰøÀÌµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö°¡ ¼·¿Ü°¡ ¾ÈµÇ¸é¼­..
ºÎ»êÀº ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö Ƽ¿À°¡ 5¸íÀ̳ª ºñ¾îÀִµ¥¿ä.
±»ÀÌ ³²°Ú´Ù´Â Æä·ÎºñÄ¡ ±â¼ö¸¦ ³»ÂÑ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î¿ä?
³Ê¹« Àß Å¸¼­ ±×·¸ÁÒ. ¼­¿ï ±â¼öµéÀÇ ¹Ý´ë°¡ ÀÌÀüºÎÅÍ ½ÉÇß½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ 100% È®Á¤Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Æä·ÎºñÄ¡ ±â¼ö´Â 2¿ù±îÁö¸¸ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°³×¿ä.
Æä·ÎºñÄ¡ÀÇ ºóÀÚ¸®´Â ¾ÕÀ¸·Î ´Ùºñµå ±â¼ö°¡ ä¿ï °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹¿Í¼­ °ÅÀÇ Àα⸶¸¦ ¸ø ¾ò¾îŸ°íµµ ÀÌ Á¤µµ ¼ºÀûÀä.
¼º°Ýµµ ±àÁ¤ÀûÀ̰í, °æ¸¶¸¦ ÀÓÇÏ´Â ÀÚ¼¼µµ ÁøÁöÇØ¼­..
ºÎ»óÀ̶ó´Â º¯¼ö¸¸ ¾ø´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Î ´õ »ó½Â¼¼¸¦ Å» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.


ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ Æí¼ºÀº..
È¥Àü°æÁÖ°¡ ¹Ý, Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ°¡ ¹ÝÀ¸·Î Â¥¿©Á® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã³ª ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °æÁÖ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Áö¸¸..
ÀÏ¿äÀÏÀº Åä¿ä°æ¸¶ ºÎÁøÀ» ¸¸È¸Çϱâ À§Çؼ­, ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶´Â 3°æÁÖ, 6°æÁÖ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.
¼­¿ï°æ¸¶´Â 1°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
»ó±Ý 2¹èÁÖ´Â ¾Ï¸»°æÁÖÀä.
3µ¹¾Æ¿ÂÆÄíÀ̸¦ Á¦¿ÜÇϰï, ÀüºÎ 3¼¼ ¾Ï¸»·Î Æí¼ºÀÌ µÅÀÖ½À´Ï´Ù.
12ºÒÀǼӵµ°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶·Î ÀâÇô ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
ÀÔ»ó µµÀü¸¶°¡ ¿ö³« ¸¹Àº ·¹À̽º¶ó, »ó´çÇÑ È¥Àü °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

12ºÒÀǼӵµ°¡ Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»óÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
»ç½Ç º° ¿©À¯µµ ¾ø¾ú°í, Á¤¸» ¾ïÁö·Î °ÅµÐ 2ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó Àü°³´Â ´ç¿¬È÷ ºÒ¸®Çϰڴµ¥¿ä.
¾ùºñ½ÁÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀÇ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ½ÃÁ¾Àϰü ¿Ü°ûÀ» Å©°Ô µ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ¹ßÀü ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
2Á¶ ¼Õ¿µÇ¥ Á¶±³»ç°¡ À̹ø ´Þ ¼­¿ï Á¶±³»çÁß »ó±Ý ¼øÀ§ ²ÃÂîÀÔ´Ï´Ù.
¿ù±ÞÅëÀå¿¡ ¸¶À̳ʽº°¡ ÂïÈú °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »óȲÀ̶ó..
»ç·ÂÀ» ´ÙÇØ¼­ ¿ì½Â µµÀüÀ» ÇϰڽÀ´Ï´Ù¸¸, Æí¼ºÀÌ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ ¾ùºñ½ÁÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» °¡Áø ¸»µéÀÌ ºÁÁÙ ÀÌÀ¯µµ ¾ø°í¿ä.

º¯È­°¡ Á» ¿Â ¸»À» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­, ÆÈ¸± °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸À̴µ¥¿ä.
º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ°¡ 1000mÀÓ¿¡µµ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
Á¦°¡ ÃßõÇÒ ¸»ÀÌ À̹ø °æÁÖ ±â½À ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ù °æÁÖºÎÅÍ ¹è´ç ÀâÀ¸·¯ °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
5±Û·Î¹ú´º½º   
2°æÁÖ¿Í 3°æÁÖ°¡ 2°³·Î Âɰ³Á³½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼­ ÃâÀü¸¶µµ ÁÙ¾îµé¾ú´Âµ¥¿ä.
Æí¼º ÀÚüµµ ½ä··Çؼ­, º° À̺¯Àº ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

5±Û·Î¹ú´º½º´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¹«³­ÇÑ ¼±Ç൵ ¿¹»óµÇ°í ÀÖ°í¿ä.
ÇÏÀÚ¸¦ ÀâÀ» °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ 4±×·£µåµ¹Ç³ÀÌ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ Á» Àִµ¥, µ¥ºßÀüÀº Á» ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù¸¸..
¼±Àﱂ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Â À̹ø °æÁÖ´Â 2ÂøÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
5±Û·Î¹ú´º½ºµµ ±×·¸°í 4±×·£µåµ¹Ç³µµ ±×·¸°í, ÇѼ¾ ÀÚ¸¶Àä.
À¯µ¶ ÇѼ¾ ÀÚ¸¶µéÀº ȸ»ö ¸»µéÀÌ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ µÎ ¸¶¸®µµ ¸ðµÎ ȸ»öÀÔ´Ï´Ù.

±×³ª¸¶ º¹º´Àº À̵¿±¹ÀÇ 7ºí·¹½Ì·ÎµåÀε¥..
5±Û·Î¹ú´º½º³ª 4±×·£µåµ¹Ç³À» À̰ܳ»±â´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°¡º±°Ô ±ôºýÀÌ ¸¶±Ç ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³Ñ¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
2Á¦¿ÕÀǺ°   
2°æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ °æÁÖ°í¿ä.
¿ª½Ã ¿ì¿­Àº µå·¯³­ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1¶ó¿Âµ¹Ç³.
Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã Æä·ÎºñÄ¡°¡ ±â½ÂÇÑ 2Á¦¿ÕÀǺ°.
±×¸®°í ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº 9±¸¸§¼ÕÁþÇØ.
ÀÌ»ó 3¸¶¸®°¡ 3ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ÀÌ°É »ïº¹Á¶·Î »ê´Ù´øÁö, »ïº¹½ÄÀ¸·Î »ì ¼ö´Â ¾øÁÒ.

2Á¦¿ÕÀǺ°À» °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¸»Àä.
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº ºÒ·®Áַο¡ ½ÉÇÏ°Ô ¿Ü°ûÀ» µ¹¸é¼­ ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
1¶ó¿Âµ¹Ç³À̳ª, 9±¸¸§¼ÕÁþÇØº¸´Ù´Â Á» ´ú ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸..
ÀáÀç·ÂÀº µÎ ¸¶¸®º¸´Ù ¾Õ¼±´Ù°í º¾´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ¿¡¼­ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÀÔÀü°³°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.

2Á¦¿ÕÀǺ°À» ÃàÀ¸·Î..
³ª¸ÓÁö Àα⸶ 2¸¶¸®¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
12·°Å°ºÀÈ­   
Á» ¾î¼ö¼±ÇÕ´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÇ Àü·ÂÀÌ Á» ¾Õ¼­Áö¸¸..
±×·¸´Ù°í ¹Ï°í µé¾î°¥¸¸ÇÑ Ãึ°¨Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

5´ëõ¿¡À̽º°¡ Àαâ1À§³×¿ä.
µ¥ºßµµÇϱâÀü¿¡ ÈÆ·Ã½Ã ¹ÚÄ¡±â·Î ´õ À¯¸íÇØÁø ¸»Àä.
Àç±â°¡ ¾î·Á¿ü´ø ¸»À» ¾î·Æ»ç¸® »ì·Á´Â ³ù½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ²Ï ³ô¾Ò´ø ¸»À̶ó..
¸¸¾à ´ëÇü »ç°í¸¸ ¾ø¾ú´Ù¸é ÇÑÂü ´õ ¶Ù¾úÀ» ¸»À̶ó°í º¾´Ï´Ù.
¾î·µç ±× »ç°í ÀÌÈÄ °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁ³°í..
³ª¸§ ´É·Â¹ßÈÖ´Â Çϰí ÀÖÁö¸¸, ¾Æ¹«·¡µµ ¿Ïº®ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ÃÖ¼Ò 2µîÀº ¿Ô¾î¾ßÇÒ °æÁÖ¿¡ ±â´ë ÀÌÇÏÀÇ ¸ð½ÀÀ̾ú°í¿ä.

3½ºÆ®·Õ¸ÇÀº Á¶±Ý ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°ñ¸·¿°ÀÌ ³´Áö ¾Ê¾Æ¼­, ¾ÆÁ÷µµ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÈûÀÌ Âù »óÅ´ ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô Á¦ °ÉÀ½Àº ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ Á» ÀÖ°í¿ä.

12·°Å°ºÀÈ­¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
±è´öÇö ±â¼ö´Â µµ´ëü ¾ðÁ¦ ¸» Å»·Á³ª ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
üÁßÀ» »©¾ß ¸»À» Å» ¼ö Àִµ¥, üÁßÀ» ¸ø »©´Ï ¸Ç³¯ Á¶±³¸¸ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ´öºÐ¿¡(?) ÀÓ±â¿øÀ̰¡ ±â½ÂÇϰí Àִµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ®´Â ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸, ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼± Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾à°£ ¹«¸®ÇÏ¸é ¼±Ç൵ °¡´ÉÇϰí¿ä.

±× ¿Ü¿¡ º¯¼ö°¡ µÉ ¸»ÀÌ ¸î µÎ Àִµ¥¿ä.
Å©°Ô ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 4À̱ۻ轺ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç Á» ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´õ´Ï..
±â¾îÄÚ ±¹4µî±Þ¿¡¼­ ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °­±ÞÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
¾ÈÈ¿¸® ±â¼ö°¡ 2ÁÖµ¿¾È ºÙÀâ°í »ì Á¤µµ·Î ÈÆ·Ãµµ ¿­½ÉÈ÷ Çß°í¿ä.
¿ø´Ü ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó..
5µî±Þ ¾îÁ¤ÂÄÇÑ Æí¼º¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.
´çÀå À̹ø °æÁÖºÎÅÍ, ¹è´ç¸¶·Î °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ßÇÒ ¸»À̶ó°í º¾´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 12·°Å°ºÀÈ­¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸°í ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
ÀÌ·±Àú·± º¯¼ö°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡, ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ È®ÀÎÀ» ÇØ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
5À°·æÀÌ   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø´Â °¡¿îµ¥..
1¾ÖÇðñµå, 2Äý´õÄý, 5À°·æÀÌ, 7·¯´×°É, 10À¯·Î°øÁÖ±îÁö..
´ë·« 5¸¶¸®°¡ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖÀÇ Æ¯Â¡Àº ¾ð±ÞÇÑ 5¸¶¸®ÀÇ ½ºÇǵ尡 ¾ùºñ½ÁÇÏ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
¶ÈºÎ·¯Áö°Ô ¼±ÇàÀ̶ó°í ÇÒ ¸»Àº ¾øÁÒ.

2Äý´õÄýÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÀºµ¥¿ä.
½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸»µé¿¡ ºñÇØ¼­ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô±âµµ Çϰí¿ä.
¼±Çุ ¼º°øÇÑ´Ù¸é, ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 1¾ÖÇðñµå³ª, 7·¯´×°É¿¡°Ô ¼±ÇàÀ» »¯±ä´Ù¸é Àå´ã ¸øÇÏÁÒ.

ƯÈ÷ 1¾ÖÇðñµåÀÇ ÀúÇ×ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
B±Þ¿¡¼­ C±Þ À¯ÁöÇÏ´Ù, D±Þ ±â¼ö·Î Àü¶ôÇϱâ ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÎ ±èµ¿¿µ ±â¼ö°¡..
C±ÞÀÌ¶óµµ À¯ÁöÇÏ·Á¸é, Á¤¸» Á×±â»ì±â·Î Ÿ¾ßÇÒ ½ÃÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶¸¸°£ ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö ¸î¸í ÇÕ·ùÇÏ¸é ¼³ ÀÚ¸®°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
2Äý´õÄýº¸´Ù ¾Õ¿¡¸¸ °£´Ù¸é 1¾ÖÇðñµåµµ ÇØº¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

¾î·µç º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î´Â 5À°·æÀ̸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¼±Çà ¿Ü¿¡´Â º°·Î ´äÀÌ ¾ø´Â ¸»À̾ú´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ¾Õ¿¡¼­ ½Î¿ì·Á´Ù°¡ ¾ÈµÇ´Ï±î, ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ µû¶ó°¡ºÃ´Âµ¥¿ä.
ÀǿܷΠÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡´Â ¸» ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­ Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀÌ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
5À°·æÀ̸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 5À°·æÀÌ-2Äý½ºÄýÀÌ ±âº» ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
1000m °æÁÖ°í ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
´©°¡ºÁµµ ¾Õ¼±ÀÌ Á» ºü¸¦ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀ̵Ǵ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖÀÇ Å°¸¦ Áã°í ÀÖ´Â ¸»Àº 4ÇÁ¸°½º¸Þ¸ð¸®Àä.

5ÇÁ¸°½º¸Þ¸ð¸®°¡ ¿©±â¼­ ¿ì½ÂÀ» ÇÏ·Á¸é ´ç¿¬È÷ ¼±ÇàÀ» °¡¾ßÇÕ´Ï´Ù.
Áö±Ý ÀÌ Æí¼ºÀ» º¸¸é, ¼±ÇàÀ» °¡´Âµ¥ °Å½½¸®´Â ¸»ÀÌ ÇÑ ¸¶¸®ÀÖÁÒ.
¹Ù·Î Àαâ 2À§°¡ ¿¹»óµÇ´Â 1ÅëÀÏ´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¶ó´Â ±â¼ö¿¡ ´ëÇØ¼­ »ý°¢À» Á» ÇØº¾½Ã´Ù.
Á¤¸» ¿å½ÉÀÌ ¸¹Àº ±â¼öÁÒ.
¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÒ °Í °°À¸¸é, »ó´ë ¼±Çึ ±â¼ö¿¡°Ô ŸÇù(?)À» Á¾Á¾ÇÏÁÒ.
1ÅëÀÏ´ë·ÎÀÇ ±èµ¿¼ö ±â¼ö¿¡°Ô ¾Õ¿¡¼­ ½Î¿ìÁö ¸»Àڴ ŸÇùÀ» ÇÒ°Ì´Ï´Ù.
±×·¯°Å³ª ¸»°Å³ª 1ÅëÀÏ´ë·Î´Â ¾Õ¿¡ ¾È°¡¸é ¾ÈµÇ´Â ¸»À̴ϱî..
¾Õ¿¡°¡¼­ ½Î¿ö¾ß Çϴµ¥¿ä.
³ª°¡ºÁ¼­ ¾ÈµÉ °Í °°À¸¸é, Àâ¾ÆÁÙ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¿Ü±¹ÀÎ ±â¼öµéÀº ±×·±°Å ¾øÀÌ ¾Õ¿¡ °¡¼­ ½Î¿ìÁö¸¸..
Çѱ¹ ±â¼öµéÀº ¹®¼¼¿µ ±â¼ö ´«Ä¡º¸´Â ±â¼öµéÀÌ ÀǿܷΠ¸¹½À´Ï´Ù.

¾î·µç 1ÅëÀÏ´ë·Î´Â ÄÆ ¿ÀÇÁÀÔ´Ï´Ù.
½Î¿ì°í ¾Õ¿¡ °¡±âµµ ½±Áö ¾Ê°í¿ä.
°£´Ù°íÇØµµ ³Ê¹« ¹«¸®Çؼ­ °¡¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ø ¹öÆÁ´Ï´Ù.

±×·¸´Ù°í 4ÇÁ¸°½º¸Þ¸ð¸®¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
1ÅëÀÏ´ë·Î¸¦ ³Ñ¾î¼±´Ù°íÇØµµ, ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» º¸ÀåÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é, ¿ÏÀüÈ÷ ¹«³ÊÁú °¡´É¼ºµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­, ¿ÏÀü ¾ÈÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä.
¾ÕÀÌ ½Î¿ì¸é¼­, ÀǿܷΠÀÌ ·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4ÇÁ¸°½º¸Þ¸ð¸®¿Í ºÙ¿©µµ ¹è´çÀÌ Å©°ÚÁö¸¸..
±× ¿Ü ´Ù¸¥ ¸»µéÇÏ°í µé¾î¿À¸é 999ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ¿ÕÀ̸é, 999·Î °¡Áî¾Æ~!!

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
2´ã¾ç°øÁÖ   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2´ã¾ç°øÁÖ, 4¹Ì½ºÅÍÄÚ¸®¾Æ, 8·¹µåŬ¶ó¿ìµå°¡ Àαâ3°­Àä.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 8·¹µåŬ¶ó¿ìµå°¡ µÉ °Í °°Áö¸¸..
Á¶±Ý ´õ À¯·ÂÇØº¸ÀÌ´Â ¸»Àº 2´ã¾ç°øÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Á¶¼º°ï ±â¼ö°¡ Å»Áö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
¾î·µç ¾ÆÁ÷ ¾È ¹Ù²î¾úÀ¸´Ï±î, ź´Ù°í Ä¡°í¿ä.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¸»ÀÌ 2´ã¾ç°øÁÖÀÔ´Ï´Ù.
8·¹µåŬ¶ó¿ìµå°¡ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» ÀüÇô ¿å½É³»Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì 1µî±Þ±îÁö ½Â±ÞÇÑ ¼º»êÁúÁÖÀÇ ÀüÇüÁ¦¸¶Àä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ´ç¿¬È÷ ³ô½À´Ï´Ù.

8·¹µåŬ¶ó¿ìµå´Â ´ç¿¬È÷ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â °­·ÂÇÑ ¿ì½ÂÈ帰í¿ä.
±âº¹ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÏÁö¸¸ 4¹Ì½ºÅÍÄÚ¸®¾Æµµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í..
10ÇູÇÑÁúÁÖ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 2¹ø ¸ðµÎ ±è¸í½Å ±â¼ö°¡ ¸»¾Æ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
Á÷Á÷ÀüÀº ¾µµ¥¾øÀÌ ±ôºýÀÌ·Î ÆÈ¸®°í, ¿À¹öÁúÀ»Çؼ­ ±úÁ³°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ´Ê¹ßÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¾Õ¿¡ ¸»¿¡°Ô ´Ù¸®°¡ °É¸®¸é¼­..
¾Æ¹«°Íµµ ¸øÇغ¸°í ±×³É ±úÁ³½À´Ï´Ù.
°á±¹ ¶Ê¶ÊÇÑ ±èöȣ·Î ±â½Â ±â¼ö°¡ ±³Ã¼°¡ µÆ´Âµ¥¿ä.
ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, ºÐ¸íÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

´õ Å« ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´Àº 6ÀÏ·ù½ÅÈ­ÀÔ´Ï´Ù.
4µî±Þ¿¡¼­ ÁöÁö¸®µµ ¸ø ¶Ù´Ù°¡ ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °­±ÞÀÌ µÆ´Âµ¥¿ä.
°ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀáÀç·ÂÀÌ ³ôÀº ¸»Àº ´ç±Ù ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿å½É ¾È³»°í ¹Ù´Ú¿¡¼­ Âü°í Ÿ´Ù ¾îºÎÁö¸® ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´Àä.
ÀÌ ·¹À̽º ÀÚü°¡ ¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó, ÀÇ¿ÜÀÇ ±â½ÀÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

¾î·µç..
2´ã¾ç°øÁÖ¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀ» ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
±ôºýÀÌ °¡´É¼ºµµ ÀÖÁö¸¸, ¹è´ç¸¶µµ Á» ¿«¾î°¡¸é¼­¿ä.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
1°ñµå»è½º   
±¹Á¦ÀûÀ¸·Î Ç¥ÁØÀÌ µÇ´Â Á߰Ÿ®°¡ ¹Ù·Î 1600mÀä.
¼­¿ïÀº ÁÖ·Î ±¸Á¶»ó 1600m¸¦ ½ÃÇàÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ KRAÄÅ ¸¶ÀÏÀº ºÎ»ê¿¡¼­ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í..
±× ¸¶ÀÏÄÅ¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¼­¿ï ¸»µéÀÌ 1700m¿¡ °Å¸® ÀûÀÀÀ» ÇÏ·Á°í ³ª¿É´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ 9ÄÉÀÌ¿£ºí·ç°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °æ¿ìÁÒ.
´ë»ó°æÁÖ Å¬·¡½ºÀÇ ¸»À̶ó°í´Â º¸Áö ¾ÊÁö¸¸..
±×·¡µµ ¼Ò¼ÓÁ¶¿¡¼­´Â ±×·¸°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î, 1700m¿¡ ³ª¿ÔÀ»ÅÙµ¥¿ä.
Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇÏ°í ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø¾î¼­ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î º¸¸é °Å¸® Àû¼ºÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ Àαâ1À§ÀÏÅÙµ¥, ³õ°í °¡±â´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

°¡Àå °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â 1°ñµå»è½ºÀÔ´Ï´Ù.
4µî±Þ¿¡¼­ °­±ÞÀÌ µÆ°í, ±¹5µî±Þ¿¡¼­ 2Âø 1¹ø 3Âø 1¹øÀ» ÇßÀ½¿¡µµ..
¾ÆÁ÷µµ ·¹ÀÌÆÃÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê°í ±¹5µî±Þ¿¡¼­ °³±â°í(?) ÀÖ½À´Ï´Ù.
1700mÀÇ °Å¸®¸¦ °¨¾ÈÇÏ¸é ¹«¸®Çؼ­ ¾Õ¿¡ °¥ ¸»µµ ¾ø°Ú°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó Æí¾ÈÇÑ ¾Õ¼± Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÈûÀº ÀÖ´Â ¸»À̶ó ¾Õ¿¡°¡¸é ¹öÅß³¾ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä.

±× ¿Ü..
3¿ª´ëÃÖ»ó, 5ºÒÈÄÀǸí°î, 6½ºÇǵåÀÌÁîÄ­±îÁö°¡ Àα⸶³×¿ä.
´Ùµé Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ À־ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 11°ú¼Óµ¹Ç³ÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ±¹4µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù´Ù°¡, ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °­±ÞÀÌ µÈ ¸»Àä.
º° ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀº ¾øÁö¸¸ Áö±¸·ÂÀº Á» ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°­±ÞÈÄ °è¼Ó ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³ô¾Ò´Âµ¥, À̹ø¿¡´Â 2.5kgÀ̳ª °¨·®ÀÌ µÆ°í¿ä.
ºÎ´ã¾øÀÌ Áß¹Ý ÀÌÈÄ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¾î·µç..
ÆÈ¸®±â´Â 9ÄÉÀÌ¿£ºí·ç¸¦ ³õ°í ÆÈ¸®°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
1°ñµå»è½º¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ 9ÄÉÀÌ¿£ºí·ç°¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î ³õ°í¿ä.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
¾î´À Á¤µµ Á¤¸®°¡ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 8´º¿å¸ÁÄ¡°¡ ´Ü½Â½Ä 1.2¹è ³»¿ÜÀÇ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸± °æÁÖ°í¿ä.
8´º¿å¸ÁÄ¡¿¡ ºÙ¿©¼­..
3¿µ±¤ÀÇÆÑÅÍ, 5ƼÁî¿¥ÇÁ¸®½º, 6·°Å°ÇÁ¶óÀÓ, 7È÷µç½ºÅ¸±îÁö..
4¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ »¡°£»öÀ¸·Î ÆÈ¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

8´º¿å¸ÁÄ¡ ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.
ÈÄÂøµµ 4¸¶¸® Àα⸶Áß ÇÑ ¸¶¸®°¡ ¿Â´Ù°í º¾´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ º£ÆÃÀ» ÇÑ´Ù¸é ÇѹæÀ¸·Î ÇØ¾ß ȯ¼ö°¡ µÇ°ÚÁÒ.

±×·¡¼­..
À̹ø °æÁÖ´Â 8´º¿å¸ÁÄ¡¿¡ ºÙ¿©¼­ ÇÑ ¹æÀ¸·Î ºÙ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±× °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°¡ 8´º¿å¸ÁÄ¡¿Í ÃæºÐÈ÷ ½ÂºÎ°¡ µÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿å½ÉÀ» ³»¸é ½ÖÀ» µÚÁý¾î¼­ »ì ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.

¾î·µç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
8¸¶½ºÅ©   
±¹4µî±Þ¿¡ 1700m °æÁÖÀä.
¿©±âµµ KRAÄÅ ¸¶ÀÏ ÃâÀüÀ» ³ë¸®´Â ¸»µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4ÆÄÀ̾îÀ©µå¿Í 8¸¶½ºÅ©Àä.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ, KRAÄÅ ¸¶ÀÏÀ» È®½ÇÈ÷ ÃâÀüÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó..
1700m ¶Ù´Â°Åº¸°í °áÁ¤ÇÒ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

8¸¶½ºÅ©´Â À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù¾îº»ÀûÀº ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î´Â °Å¸®¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ »ó´çÈ÷ °­ÇÑ Æí¼º¿¡¼­µµ 2ÂøÀ» ¿Ô°í¿ä.
¾ÆÁ÷µµ °ñ¸·³¢°¡ Á» ³²¾Æ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

4ÆÄÀ̾îÀ©µåµµ °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù°í Çì¸È ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ½ÇÀü¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ´É·Âµµ ÀÖ°í¿ä.
¿ª½Ã Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î °Å¸® Àû¼ºÀÌ ÂªÀº ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

7޶óÅ·Àº ¹¹, º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ ±×´ë·Î º¸¸é µÇ°Ú°í¿ä.
6¿µ½ºÅèÀº Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ¹æÇظ¦ ¹Þ°í ¾Æ¹« °Íµµ ¸øÇغ» ¸»À̶ó..
Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¿©·ÂÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.

Àα⸶ ¾È¿¡¼­ Á¤¸®°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
9¿µ±¤ÀÇÀ§³Ê   
¿©±âµµ KRAÄÅ ¸¶ÀÏÀ» ³ë¸®´Â ¸»µéÀÌ ÃâÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÎ 3¿µÃµ´õºñ¿Í 9¿µ±¤ÀÇÀ§³ÊÀä.
3¿µÃµ´õºñ´Â Ưº°°æÁÖ ¿ì½ÂÀÌ À־, ÃâÀüÇϴµ¥ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø°ÚÁö¸¸..
9¿µ±¤ÀÇÀ§³Ê´Â ´õºñ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ´õ ½×¾Æ¾ß ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

3¿µÃµ´õºñ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¸¶ºñ³¢·Î ÃâÀüÀÌ Ãë¼Ò°¡ µÆ¾ú´Âµ¥¿ä.
¿ö³« Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÇ°í Àִ¸¸Å­..
À̹ø °æÁÖµµ À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

9¿µ±¤ÀÇÀ§³Êµµ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÃâÀü¿¡ ³Ê¹« ¿å½ÉÀÌ ¸¹Àº 33Á¶ ±Ç½ÂÁÖ Á¶±³»çÀÇ ¸»Àä.
¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ »ó´çÈ÷ ¾È ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾àÁ¡À̱ä ÇÏÁö¸¸..
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1600m°í ³¡¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸® ¿ª½Ã º° ¹®Á¦ ¾ø´Â Ç÷ÅëÀ̰í¿ä.

µÎ ¸¶¸®ÀÇ °­¼¼°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
6¿ë¿Õ´ãÀÌ Áý¿äÇÏ°Ô µµÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 3¼¼¸¶ 2µÎ°¡
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright