 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2018-05-18 23:20:04
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
5/19(Åä) ¼¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´" |
 |
|
|
 |
¹®¼¼¿µ, ±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ º¹±ÍÇß½À´Ï´Ù. µÑ ´Ù ¸» Àߟ´Â ±â¼öµéÀ̴ϱî.. ±»ÀÌ ¹¹, »çÁ·Àº ÇÊ¿ä¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ¿¹Àüó·³ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ µ¶ÁÖ¸¦ Çϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼öµéÀÇ ±â½Â¼úÀÌ °áÄÚ ¹®¼¼¿µ ±â¼öº¸´Ù ¸øÇÏÁö ¾Ê°í¿ä. ÀÌÁ¨ ´Ù¸¥ ±¹³» ±â¼öµéµµ ¿¹Àüó·³ ¾çº¸Çϰí, ±×·¯Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. À̸§°ª¿¡ ³Ê¹« ÈֵѸ± ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ´Â ±×ÃÆÁö¸¸.. ¿ö³« ¸¹Àº ºñ°¡ ¿Í¼, ¼¿ï Áַδ ºÒ·®Áַΰ¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. Áַΰ¡ ¿ö³« ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼, ´ç¿¬È÷ º¯¼ö´Â ÀÖ´Â °æ¸¶ÀÏÀÌ µÇ°Ú°í¿ä. Æí¼º ÀÚü°¡ ¾î·Á¿î °æÁÖµµ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
±Ý¿äÀÏ °á°ú°¡ ÁÁÁö ¸øÇؼ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ³²Àº Åä¿äÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶´Â ´õ ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇϰڽÀ´Ï´Ù.
Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 1´ëõÈ÷¾î·Î |
|
Ȳ¼øµµ ±â¼ö°¡ ±â¼ö ÇùȸÀåÀÌÁÒ? »ç½Ç Ȳ¼øµµ ±â¼ö´Â ¿©±â¼ 1ÂøÀ» ¿À°Ç ¸ø¿À°Ç.. »ó±ÝÀÌ Áß¿äÇÑ °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® ±â¼öÇùȸÀåÀ̶óÇØµµ, º»ºÐÀº ±â¼ö±â ¶§¹®¿¡.. ÀÏÁ¤ Ƚ¼ö´Â ŸÁà¾ßÇϰí, ¾î´À Á¤µµ ¼ºÀûµµ ³ª¿Í¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ÃÇØ 1½Âµµ ¸øÇß´Ù´Â°Ç ³Ê¹«ÇѰÅÁÒ. ³¯·Î ¸Ô´Â °Íµµ ÇѰ谡 ÀÖÁö.. Çùȸ ºÎȸÀåÀÎ À̱âȸ ±â¼öµµ ¿ÃÇØ 1½ÂÀÌ ¾ø°í..
1´ëõÈ÷¾î·Î°¡ Á÷Àü¿¡´Â ¹ÝÄ¢À» ÇÏ°í ¼±ÇàÀ» °¬½À´Ï´Ù. Ãâ¹ßÈÄ 100m¾È¿¡¼´Â Áø·Î º¯°æÀÌ ±ÝÁöÀε¥.. ±×·¯°Å³ª ¸»°Å³ª ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾îºÎÃļ ¼±ÇàÀ» °¡¼, 2ÂøÀ» ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿©±â´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¹ÝÄ¢À» ÇÒ ÀÏÀÌ ¾øÁÒ. ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ¼±ÇàÀ» °¡µµ, ¿ì½ÂÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀÇ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸.. À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶´Â º¹±ÍÀüÀ» Ä¡¸£´Â ±â¼öµéÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¹®¼¼¿µÀÇ 5¸Æ½º¼±´õ¿Í ±è¿ë±ÙÀÇ 10»çÀ̸ÕÇÁ·çÆ®Àä. µÑ ´Ù Á÷Àü 1300m¿¡¼ 1000m·Î °Å¸®¸¦ ÁÙÀ̰í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
ÆÈ¸®´Â°Ç 10»çÀ̸ÕÇÁ·çÆ®°¡ ´õ ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥.. 1000m¶õ °æÁÖ °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ´õ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº 5¸Æ½º¼±´õÀÔ´Ï´Ù. ¼±Çà±îÁö °£´Ù¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¸¸, 1´ëõÈ÷¾î·Î ¶§¹®¿¡ ±×°Ç Èûµé°Ú°í¿ä. 1´ëõÈ÷¾î·Î ¹Ù·Î µÚ¿¡¼ Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ¸»ÀÌ Âª¾Æ¼ 1000m·Î ÁÙ¾îµç °Å¸® ÀÌÁ¡ÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô ÆÈ¸± 10»çÀ̸ÕÇÁ·çÆ®. ±×¿Ü 8°»êÀǾÆÄ§À̳ª 11¼Óº¸¿ËÁÖµµ ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁö¸¸.. ÀÏ´Ü 1´ëõÈ÷¾î·Î+5¸Æ½º¼±´õ¸¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 3¶ó¿ÂÁ¦¿ì½º |
|
¼¿ï,ºÎ»ê ÅëÅоî ù 2¼¼¸¶°¡ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸¨´Ï´Ù. ÁÖÀΰøÀº 1ÇìÀ̵帮¸ÓÀä. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ¸»À̶ó, ÇâÈÄ ¶Û ¸»·Î º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, µ¥ºßÀü¿¡¼ ¹Ù·Î ÅëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±Ý ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ´Â ½Å¸¶°í¿ä.
3¶ó¿ÂÁ¦¿ì½º°¡ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀü 2¹ø ¸ðµÎ Æí¼ºÀÌ Á¦¹ý °Çß°í¿ä. ƯÈ÷ Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±â´ë°íµµ 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù. ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ 4ÇÑÀϵ帲ÀÌ 1¼øÀ§°í¿ä. µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¹®¼¼¿µÀÇ 8°úõÀå»ç¿Í ´©³×½ºÀÇ 9¸¶ÇÏõ»ç±îÁö¸¦ µµÀü±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù. 8°úõÀå»ç¿Í 9¸¶ÇÏõ»ç´Â ÁÖÇà½À¼ºµµ ºñ½ÁÇѵ¥¿ä. ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡¼ °°ÀÌ ¶Ù¾ú´ø µÎ ±â¼öÀÇ Àº±ÙÇÑ ½Å°æÀüµµ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×·¡µµ.. 3¶ó¿ÂÁ¦¿ì½º+4ÇÑÀϵ帲. ±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 5ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî+11¹éµÎÀÇžçÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀε¥.. »ç½Ç µÑ ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
5ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî´Â º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. 33Á¶°¡ ¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¶¹æÀ̶ó.. ÀÌ·¯´Ù°¡ ¶á±Ý¾øÀÌ ¼±Çà°¡¼ ´ëÂ÷ÀÌ·Î ¿ì½Âµµ Çϰï ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. 5ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁîÀÇ °æ¿ì ÁÖÇà ÀÚü°¡ ÇÏÀÚ Åõ¼ºÀÌÀÇ ¸»À̶ó.. ±×·² °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÇÏ°Ô ²ô´Â ¾Çº®ÀÌ °íÃÄÁú ±â¹Ì¸¦ ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖÁÒ.
11¹éµÎÀÇžçÀÇ ¸¶¹æÀ» À̵¿Çß½À´Ï´Ù. »ý°¢¸¸Å ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î, ¸¶¹æÀ» À̵¿Çß°ÚÁÒ. ¿ø·¡ ÀÌÀûÀÌ Á» ÀæÀº ¸¶ÁÖÀ̱⵵ Çϰí¿ä. 53Á¶¿¡¼ 7Á¶·Î À̵¿À» Çߴµ¥.. 7Á¶°¡ 53Á¶º¸´Ù ¸» °ü¸®°¡ ´õ Àß ÀÌ·ïÁö³ª¿ä? ¹¹, ±×·± °Í °°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ¾î´À Á¤µµ °¡´É¼ºÀº ÀÖ´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ Á¤µµ·Î¸¸ º¸°í¿ä.
º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³õ°í °¥ ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®±â´Â ¾î·Á¿î º¹º´Àä. Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Á ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î.. Àα⸶µéÀ» ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î¼ Áß¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 4¸»¶óÄ«½º |
|
2¿Áµå¸²°ú 5Á¦ÀÌ¿¡½º½ºÅèÀÌ ¸»À» ¹Ù²ãÅÀ³×¿ä. µÑ ´Ù ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ µÇ´Â ¸»µéÀε¥.. ¹Ù²ãź 2¸¶¸®¿Ü¿¡µµ ´ëºÎºÐÀÇ ¸»µéÀÌ ¼±ÇàÇüÀ̶ó Ä¡¿ÇÑ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
2¿Áµå¸²Àº ¼±Çà ¿ÃÀÎÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡¸¦ ¸Â´Â ¼ø°£ ¹Ù·Î ¾Æ¿ôÀ̶ó ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¾öû³ª°Ô ÈûÀ» ¾²´õ¶óµµ, ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. »ó´çÇÑ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸, ºÒ¾È¿ä¼Ò°¡ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶°¡ 6±Û·Î¹ú´º½ºÀε¥.. ¿ª½Ã³ª ¼±µÎ±Ç¿¡¼ °æÇÕÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÑ »óȲÀÌÁÒ. ±â¼ö ±³Ã¼¸¦ Àß ¾ÈÇÏ´Â 28Á¶¿¡¼ ±â¼ö¸¦ ¹Ù²å´Ù´Â°Ç.. ±×¸¸Å ÀÇÁö´Â °ÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÂºÎ ±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº ¹ÚÀ»¿î ±â¼ö¶óµµ ¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. 1000m¶ó Âü°í µû¶ó°¡´Â Àü°³´Â º° Àǹ̰¡ ¾ø°í¿ä.
1000m¶ó ¼±Çà °æÇÕÀÌ ¾øÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× Æ´»õ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶°¡ 4¸»¶óÄ«½ºÀä. »ç½Ç ¾ÆÁ÷µµ ±èÈ¿Á¤ ±â¼ö¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½Àº ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºÎ»êÀÇ ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ±Ý¿äÀÏ 3½ÂÀ» ÇÏ°í ¼ö½À µüÁö¸¦ ¶Ã´Âµ¥¿ä. ÃÖÀº°æ ±â¼ö¿Í´Â ·¹º§ Â÷À̰¡ Á» ³³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ 4¸»¶óÄ«½º ÀÔÀå¿¡¼, ¿©±â¼ ¹«¸®Çؼ ¾Õ¿¡°¡¼ ½Î¿ï ÀÌÀ¯°¡ ¾ø°í¿ä. Âü°í¸¸°¡¸é, ÃßÀÔÀÇ ±âȸ°¡ ºÐ¸íÈ÷ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. °è¼Ó 1300m¸¦ ¶Ù¾ú´Âµ¥, 1000m°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â °Å¸®°í¿ä.
4¸»¶óÄ«½ºÀÇ ÃßÀÔ ÇÑ ¹ßÀ» ¿¹»óÇØ º¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
4°æÁÖº¸´Ù ´õ Ä¡¿ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æÁÖ°¡ ¿Ü»ê4µî±Þ 1000m ¾Ï¸»°æÁÖÀä. ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó°í, 4µî±ÞÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 3µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ªÀº °Å¸®¿¡ »ó±ÝÀ» ´õ Áֱ⶧¹®¿¡.. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ±¹»ê¸¶µéÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ¿¡ Àα⸶´Â.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» ³ë¸± 3°Å¼¾¸¶Ç³. Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ 5ºí·ç¿¥ÆÄÀ̾î. ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ »ó´çÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ 7¿ì¸Õº¼Æ®. ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î 3¿¬½Â¿¡ µµÀüÇϰí ÀÖ´Â 11Á¤»ó¹«Àû. 4¸¶¸®°¡ ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô ÆÈ¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´©±¸ Çϳª ¹ö¸± ¸»µµ ¾ø°í, ´©±¸ Çϳª ¹ÏÀ» ¸»µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áß¿äÇÑ°Ç ÀÌ ¿Ü¿¡µµ µÉ ¸»ÀÌ ¸¹´Ù´Â°Ì´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ÃµÁö»ß±î¸®·Î ±ò·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀüÇô ¾ÈÆÈ¸± ¸»ÀÌ ¼±ÇàÀ» °¡´É¼ºµµ ³ô½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô ±â½À °¡´ÉÇÑ ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù. ¸»µµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í.. ÀÔ»ó È帰¡ ¿ö³« ¸¹±â ¶§¹®¿¡.. ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 9¿ô¾î¶óÀÌõ |
|
¾ùºñ½ÁÇÑ Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. 3º¼µå»þÀÌ´×, 7À§µåÇÁ·»µå½Ê, 9¿ô¾î¶óÀÌõ±îÁö..
±âº» ÀáÀç·ÂÀº 9¿ô¾î¶óÀÌõÀÌ Á¶±Ý ³´½À´Ï´Ù. ºü¸¥ ¸»Àº ÁË´Ù 1000m·Î °¡¼, ¼±ÇàÀ» ³ª°¡±âµµ ¼ö¿ùÇϰí¿ä. ´Ù¸¸ ÇöÀå¿¡¼ ÇÑ °¡Áö´Â È®ÀÎÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀå üÁßÀÌ 10kgÀÌ»óÀÌ ºüÁ®¼ ³ª¿Í¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¿¹»ó´ë·Î ºüÁ® ³ª¿Ô´Ù¸é, º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³õ°í °¡µµ µË´Ï´Ù¸¸.. ºüÁö´Ù ¸»¾Ò°Å³ª, ¿ÀÈ÷·Á üÁßÀÌ ºÒ¾ú´Ù¸é.. »ý°¢À» ´Ù½Ã ÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°Ç ÇöÀå¿¡¼ °áÁ¤ÇÒ ¹®Á¦°í¿ä.
3º¼µå»þÀÌ´×Àº ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù¸¸.. ¾ÈÁ¤ÀûÀ̶ó´Â°ÅÁö, ¸»ÀÌ ½ë°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹ßÁÖ¿¡¼ Á¾Á¾ ½ÇÆÐ¸¦ Çϱ⵵ Çϰí¿ä.
7À§µåÆæµå½ÊÀº °è¼Ó ¹ßÁÖ°¡ ¾È ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÈÄÁøÀÔ ½ÅûÀ» Çߴµ¥.. 2õÇÏÇü±¹¿¡°Ô ¹Ð·Á¼, ÈÄÁøÀÔÀ» ¸øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã³ª ¹ßÁÖ¿¡¼ °áÆÇÀÌ ³¯ ¸»·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
8ÇØÇǸ¶¿îƾµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â »õ·ÎÀÌ ¸Á»ç´«°¡¸éÀ» Âø¿ëÇÏ°í ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä. ¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨À» Á¶±Ý ´ú·Á´Â Àǵµ°ÚÁÒ. ¿ª½Ã³ª Ãâ¹ß¸¸ ÀßÇϸé, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º°°Å ¾ø¾îº¸ÀÌÁö¸¸.. Àº±ÙÈ÷ ±î´Ù·Î¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 9¿ô¾î¶óÀÌõÀÇ ÇöÀå ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ¸ÕÀú ÀÌ·ïÁ®¾ß°Ú°í¿ä. ±× üũ°¡ ÀÌ·ïÁø ÀÌÈÄ, ¹æÇâÀ» Àâ¾Æ¾ßÇÒ ·¹À̽º¶ó°í º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 8ºê¸±¸®¾ðÆ® |
|
3¼¼¸¶ 2¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. 5¼±´õ¸¶¸°°ú 8ºê¸±¸®¾ðÆ®Àä. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ½ÇÆÐ¸¦ Çß´ø ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
5¼±´õ¸¶¸°ÀÇ 1700m µµÀüÀº ¹«¸ðÇß½À´Ï´Ù. öÀúÇÏ°Ô ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇÏ¸é¼ °æÁÖ Àü°³¸¦ Çß¾ú´Âµ¥¿ä. ±×·¸°Ô °Å¸® ÀûÀÀ¸¸ ÇÒ°Å¿´´Ù¸é, ¹¹ÇÏ·¯ 1700m¿¡ ³ª¿Ô³ª ½Í±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ¾ÈµÇ´Â°Å È®ÀÎÇÏ°í °æÁÖ °Å¸®¸¦ 1200m·Î ÁÙ¿´½À´Ï´Ù. Æí¼ºÀÌ ±×¸® °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¹«½ÃÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸.. À̰åÀ»¶§µµ ½Ã¿øÇÏ°Ô À̱äÀûÀº ¾ø´Â ¸»À̶ó, ÃàÀ¸·Îµµ ¾Èº¾´Ï´Ù.
8ºê¸±¸®¾ðÆ®ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ´õ ³ô°Ôº¾´Ï´Ù. ¿ª½Ã 1700mµµÀü¿¡ ³ª¼¹´Ù°¡, Ãâ¹ß±îÁö ´ÊÀ¸¸é¼ ÂüÆÐ¸¦ Çß°í¿ä. Á÷ÀüÀº ¶á±Ý¾øÀÌ ¾ÈÈ¿¸® ±â¼ö¸¦ Å¿ö¼ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ±èÅÂÈÆ ±â¼ö·ÎÀÇ ±³Ã¼Àä. µÇ°Ç ¾ÈµÇ°Ç °·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ÆîÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¾î¼³ÇÁ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³Çؼ´Â ¶Ç ±úÁý´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ°¡ Àº±ÙÈ÷ º¹º´µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 2Âù¼øÀÌÀä. Á÷Àü°æÁÖ´Â ÃʹݺÎÅÍ µÚ·Î óÁö¸é¼ ¿ÏÀüÈ÷ ÅõÁö¸¦ »ó½ÇÇß¾ú½À´Ï´Ù. µÇÁöµµ ¾Ê´Â Àå°Å¸® °æÁÖ Æ÷±âÇϰí, 1200m·Î °Å¸®¸¦ ÁÙ¿© ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä. ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 51kg±îÁö ºüÁ®¼, Á¤¸» ºÎ´ã¾øÀÌ µµÀüÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù. ¾îºÎÁö¸®¸¦ Á¶½ÉÇØ¾ßÇÒ ¸»À̰í¿ä.
¶Ç ÇÑ ¸¶¸®´Â 10Á¦¶óÇÑÀÔ´Ï´Ù. ±¹3µî±Þ¿¡¼ ¶Ù´Ù°¡ °±ÞÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸»ÀÌ °±ÞÀÌ µÉ Á¤µµ·Î, °è¼Ó ºÎÁøÇß¾ú³ª ÇÏ´Â ÀǽÉÀÌ µå³×¿ä. º¸Åë 3¹øÀ» ¹Ù´ÚÃÄ¾ß °±ÞÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä. ÀÌ ¸»Àº 2¹ø ¹Ù´ÚÄ¡°í °±ÞÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ¾ß±¸¿¡¼ ½ºÆ®¶óÀÍ º¼Áִ°Š½ÉÆÇ ¸¶À½À̰í.. °æ¸¶¿¡¼ ·¹ÀÌÆÃµµ »ç½Ç ½ÉÆÇ ¸¶À½ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° 10Á¦¶óÇÑÀÌ ±¹4µî±Þ¿¡¼´Â ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀº.. Àα⸶¿Í º¹º´¸¶¸¦ Àß ¿«¾î¼ °ø·«ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô Àα⸶°¡ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 3´õÄý-1ºê¶ó¿î¹Ù¸Ó-6½ºÇǵåÀÌÁîÄ ¼ø¼·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù. ÀÌ°Ç ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù²ð ÀÏÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3´õÄýÀÌ °ü°ÇÀä. µ¥ºßÀü 1300m¸¦ ½±°Ô À̰å°í, ½Â±ÞÀüÀ» 1700m·Î ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. Àå°Å¸®°¡ È®½ÇÈ÷ ³´´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ 1700m¿¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é, ÀÌ·± ¼±Åà ¾ÈÇÏÁÒ. »ç½Ç ¹ÏÀ½ÀÌ À־, ¼¿ïÀÇ °íÂü Á¶±³»çµéÀº ÀÌ·± ¼±Åà Àß ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ÀþÀº Á¶±³»ç°í »ý°¢µµ ÀÖÀ¸´Ï±î ±×·±°Çµ¥¿ä. ¿ö³« µ¥ºßÀü¿¡¼ ¾ÆÀÌÁî ÀÖ´Â °ÉÀ½À» º¸¿©Áá°í.. ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿¡, ¼±Çà±îÁöµµ À¯·ÂÇÑ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´ÙÇØµµ, ºÒ¾È ¿ä¼Ò´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀ¸·ÎºÁµµ Àå°Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Á¶±³»ç ¼±ÅÃÀÌ ´Ù ¸Â´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
1ºê¶ó¿î¹Ù¸Ó´Â ¶Ú°Í¸¸Å ºÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù. Á÷ÀüÀº °è¼Ó ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä. À̹ø¿¡´Â ÀÎÄÚ½º¿¡ °¨·® ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄ×½À´Ï´Ù. 1700m¶õ °Å¸®´Â ÀÌ¹Ì 2¹øÀ̳ª °ËÁõÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³¡¸¶Ãưí¿ä.
±ä °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ µµÀü¸¶¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ º¸¿©ÁØ °Í ÀÌ»ó, ¶Ù¾îÁÙ ¸»·Î º¸°í ÀÖ°í¿ä. µÎ ¸¶¸®ÀÇ Àα⸶¿Í ½ÂºÎ°¡ µÈ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. 1ºê¶ó¿î¹Ù¸Ó¿Í 3´õÅ·, ÈÄÂøÀº 2¸¶¸®¸¸ º¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| 6±Ý¾ÆÆ÷¸£Å× |
|
9³²ÃÌ¾ÆÆ¼½ºÆ®°¡ °ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é.. ÀÌ Æí¼º¿¡¼ »ç½Ç Àû¼ö°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¼±ÇàÀ» ¸ø°£´Ù¸é, ÇǰïÇØÁú ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ±è¿ë±Ù ±â¼öÀÇ 2»çÀ̸չ̻çÀÏ. ±×¸®°í ¼±Çà°¥ ±âȸ¸¸ ³ë¸° ºÎ¹ÎÈ£ ±â¼öÀÇ 7¼¿ïÅÊÅ© Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µÎ ¸¶¸®°¡ 9³²ÃÌ¾ÆÆ¼½ºÆ®ÀÇ ¼±ÇàÀ» °Å»Çϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
8¼ºÀº°ÀÚ°¡ Àαâ2À§Àä. ÀüÇüÀûÀÎ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ·¹ÀÌÆÃÀÌ ²ËÂ÷¼ 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀä. Á» ¼µÑ·¯¼ Ÿ¾ßµÇ´Âµ¥, °æÁÖ¸¦ Ç®¾î°¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
6±Ý¾ÆÆ÷¸£Å×´Â ´©³×½º ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ´©³×½º ±â¼ö¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡°¡ À̸¥ ½ÃÁ¡À̱ä ÇÏÁö¸¸.. ¼º½ÇÇÏ°Ô »õº® Á¶±³¸¸ Âü¿©¸¦ ÇÑ´Ù¸é, ´ç¿¬È÷ žŬ·¡½º·Î °¥ ±â¼öÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼°¡ ¿ö³« ÁÁ°í¿ä. ¹®¼¼¿µº¸´Ù´Â À µ¿³×(?)¿¡¼ ³î ±â¼öÀÔ´Ï´Ù. 6±Ý¾ÆÆ÷¸£Å×´Â ¸·ÆÇ¿¡ ÇÑ ¹ß µü ½áÁà¾ß ÇÏ´Â ¸»ÀÌÁÒ. ±×·¸°Ô Àß Å¸ÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸À̰í, ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® º¸ÀÚ¸é.. ÀÌÇõ ±â¼öÀÇ 11½ºÇǵå¼îÅ©ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» Çϱ⿡´Â Èûµç Æí¼ºÀä. ÀÌ ¸»ÀÌ ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀ̱⠶§¹®¿¡.. 1700m ù µµÀüÀÎ Á÷Àü°æÁÖµµ ¾à°£ÀÇ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í. µÎ ¹øÂ° µµÀüÀÎ À̹ø°æÁÖ´Â Á¶±Ý ´õ ³ªÀº ¸ð½ÀÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù. À¯µ¶ 16Á¶¿Í È£ÈíÀÌ ÁÁÀº ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí ÀÖ°í¿ä.
¾î·µç.. 9³²ÃÌ¾ÆÆ¼½ºÆ®¿¡ 6±Ý¾ÆÆ÷¸£Å׸¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| 6³ÃÊÀǰíÇâ |
|
¾ÈÂÊ¿¡ 3¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. 1½ºÆä·Î, 2½Å±âÆÄ¶û, 3´ç´ë°ÉÀÛ±îÁö.. 3¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀä. 2½Å±âÆÄ¶û°ú 3´ç´ë°ÉÀÛÀº ²À ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ´õ ¶Ù´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. Ãʹݿ¡ ºÎµúÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í 1½ºÆä·Î¸¦ ¹ÏÀ» ¼öµµ ¾ø½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â 3´ç´ë°ÉÀÛÀÌ Ãâ¹ß´ë ¹®°ú ºÎµúÄ¡¸é¼ Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í.. ±×·Î ÀÎÇØ »ó´çÈ÷ ¹«¸®¸¦ Ç߱⠶§¹®¿¡, Àâ¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 3´ç´ë°ÉÀÛÀÌ Á÷Àü°æÁÖ Á¤»óÀûÀ¸·Î ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¬¾ú´Ù¸é ¸øÀ̰åÀ»°Ì´Ï´Ù. ´ëÃæ 2µî¸¸Çصµ 1µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼.. ²ÙÁØÈ÷ ±â½ÂÇÏ´ø ¾ÈÈ¿¸®¿¡¼ ¹Úº´À±À¸·Î ±â¼ö¸¦ ±³Ã¼Çߴµ¥¿ä. Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ ´É·Â¿¡ Ç÷¯½º ¾ËÆÄ´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±× °ÉÀ½À¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ·¹À̽º ¿î¿µÀ» ÀßÇØ¾ßÇÏ´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
3´ç´ë°ÉÀÛÀº ¼±Çุ °¡ÁÖ¸é ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä. ¸» ¾ÈÅëÇÏ´Â ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼öÀÇ 2½Å±âÆÄ¶ûÀÌ °É¸®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÀº ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö°¡ ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ´»õ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ 6³ÃÊÀǰíÇâÀÔ´Ï´Ù. º¸·¡¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀº ÀÌÁ¦ ¾î´À Á¤µµ ÀÌ·ïÁ³°í¿ä. Àü°³¸¸ Á¶±Ý ´õ Àß ÀÌ·ïÁö¸é, ÃæºÐÈ÷ Àå°Å¸®¿¡¼ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Õ¼± 3¸¶¸® µÚ¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ±âȸ¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼.. 6³ÃÊÀǰíÇâÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
½Ãø»·Î.. ¼±Çà ºýÅ·ÀÌ ¹«Á¶°Ç ÀÖÀ» ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà ¾Æ´Ï¸é ´äÀÌ ¾ø´Â ÀÓ±â¿øÀÇ 4¹«»ç. ¼±Çà ¾È°¡¸é ²ÃÂî°¡ À¯·ÂÇÑ ´©³×½ºÀÇ 10½ºÅè¶óÀÌÄ¿. ¾Õ¿¡ µÎ ¸¶¸® ½±°Ô º¸³»ÁÖ¸é ÃßÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®¼¼¿µÀÇ 11±Ý¾Ç¿©Á¦. ÀÌ 3¸¶¸®´Â ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¾Õ¿¡¼ ½Î¿ï ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ´«Ä¡¾øÀÌ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î ¹Ð°í ³ª¿Ã ¾ÈÅä´Ï¿ÀÀÇ 1¸®µåÄýµµ ÀÖ°í¿ä.
3¸¶¸®Áß¿¡¼´Â.. ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÑ 4¹«»ç°¡ °¡Àå À¯¸®ÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ尡 ¾ùºñ½ÁÇϱ⠶§¹®¿¡ °á±¹ °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ½ÂºÎ°¡ °¥¸®´Â..
3¸¶¸® ¾È¿¡¼ ¾È ³¡³³´Ï´Ù. µû¶ó°¡´Â ¸» Áß¿¡¼ ÇÑ ¸¶¸®, ȤÀº µÎ ¸¶¸®°¡ ¿À´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ±× µû¶ó°¡´Â ¸» Áß ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ì°í¿ä. Àα⸶Áß¿¡¼´Â 4¹«»ç¸¦ 1¼øÀ§·Î µ¥¸®°í °©´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× Àα⸶ 3¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ´Ù ºÎ·¯Áö´Â ÂÊÀ¸·Î Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃä´Ï´Ù.
´Ùµé ÆÄÀÌÆÃ ÇϽñæ..
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|