 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2018-05-19 23:13:56
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
5/20(ÀÏ) ¼¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´" |
 |
|
|
 |
ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 4°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.
¼¿ïÀº 2°æÁÖ, 8°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 3Åõ¿¥¿ÀÄÉÀÌ |
|
1ºí·ç¾È³ª´Â ±è±Í¹è¿¡¼ ÀÌÇõÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù°í ³ªÀ»±î? 3Åõ¿¥¿ÀÄÉÀÌ´Â ¿Ö ¹®¼¼¿µÀÌ Á¶±³ÇÏ°í ±â½ÂÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? ±×·³ ¹®¼¼¿µÀÌ ¼±ÅÃÇÑ 10Áö°øÁúÁÖ´Â °ú¿¬ 3Åõ¿¥¿ÀÄÉÀ̺¸´Ù ³ªÀ»±î? ÀÌ·± °ÍµéÀÌ Çò°¥¸®°Ô ÇÏ´Â ºÎºÐµéÀÔ´Ï´Ù. »ý°¢ÀÌ ÀÚ²Ù ¸¹¾ÆÁö¸é, °æÁÖ¸¦ º¸´Â ´«ÀÌ ¸¹ÀÌ Èå·ÁÁý´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀº 1ºí·ç¾È³ª°¡ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡ ÀÌ ¸»À» º¸°í »À¸¸ ¾Ó»óÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú¾ú´Âµ¥¿ä. ÈÞ¾çÀ» °¬´Ù¿À°í üÁßÀÌ ºÒ¸é¼ ±×·¡µµ Á¶±ÝÀº ³ª¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ Æí¼º¿¡¼ ´ç¿¬È÷ ÀÛÀüÀº ¼±ÇàÀ̰ڰí¿ä. À¯µ¶ ¼±Çึ ÀÔ»ó·üÀÌ ³ôÀº ÀÌÇõ ±â¼öÀÎ °Í±îÁö °¨¾ÈÇϸé.. ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
3Åõ¿¥¿ÀÄÉÀÌÀÇ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÃÖ»óÀº ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âº»ÀûÀÎ ¼ø¹ß·Â¸¸ÅÀº, 1ºí·ç¾È³ªÇÑÅ× Àý´ë·Î ¾È ¹Ð¸³´Ï´Ù. ¸¶À½ ¸Ô°í ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ Çϸé, ÃæºÐÈ÷ ´Üµ¶¼±Ç൵ °¡´ÉÇѵ¥¿ä. Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À», Èñ¾ÈÇÏ°Ô Àâ°í ÅÀ½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡(?) µû¶ó°¡´Â ¿¬½ÀÀº µÆÀ»Áö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸.. 1000m¿¡¼ ¼±Çà °¡·Á´Â ¸»À» Àâ°í ź°Ç ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î °æÁÖ Àü°³¿´°í¿ä. º¸À¯ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ̳ª ±âº»±â·Î ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ¸»ÀÌ ÁÁ°Ç ³ª»Ú°Ç, ¼±ÇàÀ» 1ºí·ç¾È³ª¿¡°Ô »¯±â°Ç ¾È»¯±â°Ç..
4ºê¶ó¿î·ÎÁî´Â Æí¼º»ó ¾È º¼ ¼ö ¾ø´Â ¸»À̰í¿ä. 10Áö°øÁúÁÖ´Â º¸ÆøÀÌ ÂªÀº ´Ü°Å¸® ÃßÀÔÇüÀ̶ó, ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3Åõ¿¥¿ÀÄÉÀ̸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸°í¿ä. 4ºê¶ó¿î·ÎÁî, 1ºí·ç¾È³ª ¼øÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. 2·Î¿ÇÁ¸°½º¿Í 8Ȳ±ÝÁָӴϰ¡ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀä. µ¿¹Ý ¸ô¶ôµµ ÃæºÐÈ÷ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2·Î¿ÇÁ¸°½º´Â °Å¼¼ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü °æÁÖ ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ, ±×³¯ °Å¼¼¸¦ Çߴµ¥¿ä. °Å¼¼ÇÑ ¸» Ä¡°í´Â ÃâÀü ÁֱⰡ Á» ªÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ´äº¸º¯È¯µµ ¿øÈ°Ä¡ ¾Ê¾Æ¼, ¸Å¹ø µÞ½É ºÎÁ·À» ³ëÃâÇϰí ÀÖ°í¿ä.
8Ȳ±ÝÁÖ¸Ó´Ï´Â ÃÖ±Ù 3°æÁÖ ¸ðµÎ Àαâ2À§¿´½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÁ¦ ¶Ú°Éº¸¸é, °³»Ôµµ ¾ø½À´Ï´Ù. 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇϸé¼, ÀüÀÇ´Â ºÒÅ¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸.. ÀÇÁö¸¸ °¡Áö°í °æ¸¶°¡ µÇÁö ¾ÊÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÅÃÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²¾Ò´ø ¸»À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â Á¦´ë·ÎµÈ ¼±ÅÃÀ» Çß°í¿ä. Áغñµµ ¿½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. °¡Áö°í ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Á¦´ë·Î ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº 2·Î¿ÇÁ¸°½º³ª 8Ȳ±ÝÁָӴϰ¡ ¾Æ´Ñ.. ´Ù¸¥ ¸»À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 7´í½Ìºí·¹À̵å |
|
7´í½Ìºí·¹À̵尡 À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥¿ä. ±×·¡¼ ¸Á»ç´«°¡¸éÀ» º¸Á¶À屸·Î Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ¼ºÀå °¡´É¼ºÀÌ ÇÑÂü ´õ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»À̰í¿ä. ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼±, ½ÖÀº ¸ô¶óµµ º¹Àº ¹«³È÷ ÁöÄѳ¾ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 2¼¿ïº¼Æ®°¡ ºü¸£±â·Î´Â Á¦ÀÏ ºü¸¥µ¥¿ä. °è¼ÓÇØ¼ ¼±Çà °æÇÕÀ» Çϸé¼, ¹ø¹øÀÌ È£ÈíÀÌ ÆÛÁö´Â ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù. °á±¹ ¾ó¸¶³ª ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡´Â°¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í¿ä. °ßÁ¦¸¦ ¾È ¹Þ´Â´Ù¸é, ±×´ë·Î ¹öÅß³¾ °¡´É¼º ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10Ä·ÇÁÅÍÄ¡°¡ ±ô¹ÚÀÌ·Î ÆÈ¸®Áö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä. °°Àº ¸¶¹æÀÇ 2¼¿ïº¼Æ®¿Í ¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÒ °¡´É¼ºÀº º°·Î ¾øÁÒ. ¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ ±â½Â¼ú·Î ¼±ÀÔ, ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Í¾ßµÇ´Âµ¥.. ÃßÀÔÀ¸·Î ¿À±â¿¡´Â ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´Àº 8ÃÖ°í¾ßÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÁúÁÖ½À¼ºÀ» º¯°æ½ÃÄÑ ³ù´Âµ¥¿ä. ÀÌö°æ ±â¼ö°¡ ºÎ»óÀ» ´çÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡, ÇÏÁ¤ÈÆÀ¸·Î ±â¼ö°¡ ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀ¸·Î °¡´É¼ºÀ» º¸À̱⵵Çß°í.. 7´í½Ìºí·¹À̵带 Á¦¿ÜÇϰí´Â º°·Î ½ë¸»µµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡.. µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àα⵵°¡ ¶³¾îÁ®¼ º£ÆÃ ¸Þ¸®Æ®µµ ÀÖ°í¿ä.
7´í½Ìºí·¹À̵带 ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº 2¸¶¸® Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÇØ¾ß ¸ÔÀ» °Ô ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 4Ŭ·¹¿À |
|
±¹4µî±Þ¿¡ 1000m °æÁÖ´ä°Ô.. ´ç¿¬È÷ ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¼±ÇึµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ´©°¡ ¼±ÇàÀÎÁö ¶ÈºÎ·¯Áö°Ô Âó¾î³»±â´Â ¶Ç ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÌÁÒ.
2¾Ö¸¶ºñ»óÀº 1000m¸¸ °ñ¶ó¼ ÃâÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. 1200m¸¸ ³ª°¡µµ ²ÃÂîÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ¼ ±×·¸ÁÒ. ¿À·£¸¸¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°Ü¼.. ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé, ÇѹÙÄû µ½´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷°í ¸ð·¡ ¸ÂÀ¸¸é, ÆÛÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
6¿ì¶óÄÀº ÁÖÇàÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð·Î Æ¥Áö ¸ð¸£´Â ±â´ë´Â ¾Çº® ¶§¹®¿¡.. ±â¼ö°¡ ¾ÈÀü¶ì ¸Å°í, ¸Å¹ø Á¶½É Á¶½É ¾ÈÀü ¿îÀüÁßÀÔ´Ï´Ù. ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÁö¸¸ ÃʹݺÎÅÍ ¿¢¼¿À» ¸· ¹â¾Æ´ëÁöµµ ¸øÇϰí¿ä. ³õ°í »ç±â¿¡´Â ¸Å¿ì ºÒ¾ÈÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
4Ŭ·¹¿À°¡ 53Á¶¿¡¼ 7Á¶·Î ÀÌÀûÀ» Çß½À´Ï´Ù. Åä¿äÀÏ 3°æÁÖ 11¹éµÎÀÇž絵 53Á¶¿¡¼ 7Á¶·Î ÀÌÀûÀ» Çߴµ¥¿ä. ¹ýÀÎ, °³ÀÎÀ¸·Î ¸¶ÁÖ À̸§Àº ´Ù¸£Áö¸¸.. °°Àº ¸¶ÁÖ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±³»ç¶û ¸¶ÁÖ¶û ¹º°¡ Ʋ¾îÁ³´Ù´Â À̾߱âÁÒ. ÀÌ·± °ÍµéÀÌ Á¶±³»ç¶õ Á÷¾÷À» °¡Àå ½ºÆ®·¹½º ¹Þ°Ô ÇÏ´Â ÀÌÀ¯Àϰ̴ϴÙ. 16Á¶¿¡¼ Ãâ¹ßÇØ¼, 53Á¶ Âï°í, 7Á¶·Î ÀÌ»ç¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸»ÀÌ ºÎ»ê¿¡¼ ½Â½ÂÀ屸ÇÑ ÇѰÀDZâÀûÀÇ µ¿»ýÀä. ÇѰÀDZâÀû¿¡ ºñÇϸé Á¤¸» ÇüÆí¾øÀÌ ¸ø ¶Ù°í ÀÖÁö¸¸.. °Å¸®Àû¼ºÀÌ ÂªÀº ¸»À̶ó, ÁÙ¾îµç °Å¸®°¡ ºÐ¸íÈ÷ °Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±µÎ±Ç ¹Ù·Î µÞ¼± Àü°³¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4Ŭ·¹¿À ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
1000m °æÁÖÀä. »ý°¢º¸´Ù ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. 1300m¿Í 1600m ¾²·Á´Ù°¡ ÅõÇ¥¿¡¼ ¶³¾îÁ®¼.. ÀçÅõÇ¥·Î À̸® ³Ñ¾î¿Â ¸»µéÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·± ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖÀÇ Àα⸶¸¦ º¸¸é.. 11Æç¶ó·ÎÇÁ, 3Áö¶õÁö±³, 7±×¶ó½Ã¿¤¶ó°°ÀÌ.. Á÷Àü°æÁÖ 1000m¿¡¼ Àß ¶Ú ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î º¹º´Àº °Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ ¸»µé°í¿ä.
11Æç¶ó·ÎÇÁ´Â Á÷Àü 1000m¸¦ 59ÃÊ6¿¡ ÁÖÆÄÇß½À´Ï´Ù. ±â·ÏÀÌ »ó´çÈ÷ ºü¸¥µ¥, ºÒ·®Áַο¡ ¼±Çà°¡¼ È¥ÀÚ ¶Ú °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù. ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼, ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀº ³ôÁö¸¸.. À̹ø¿¡´Â ´Ù¸¥ ¸»µé¿¡°Ô ÁýÁßÀûÀÎ °ßÁ¦¸¦ ´çÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ½±°Ô ¼±Çà°¡¶ó°í, ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ³»¹ö·ÁµÎÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á÷Àüó·³ ¼Õ½¬¿î ¿ì½ÂÀº ¾øÀ»°Ì´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ÁÙÀ̰í ÃâÀüÇÑ ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ´Â Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»·Î º¸¿©Áö´Âµ¥¿ä. Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ º£ÆÃ ¸Þ¸®Æ®´Â ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. 11Æç¶ó·ÎÇÁ¸¦ ¾È »ì ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù¸¸.. 11Æç¶ó·ÎÇÁ°¡ ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²µµ °°ÀÌ ±×·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 6¾Æ¸£°í°¶·ÎÆÛ |
|
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3¹é»ê±ºÁÖ¿Í 11´õÁöÁ¸Àä. °´°üÀûÀÎ ´É·Â»ó Á¶±Ý ³ª¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸.. ÇÑ¹æ »ç±â¿¡´Â ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3¹é»ê±ºÁÖ´Â °ÔÀÌÆ® ¾È¿¡¼ ¿äµ¿³¢°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÈÄÁøÀÔÀ» ½ÅûÇϴµ¥, 11´õÁöÁ¸µµ ±×·¡¼ ÈÄÁøÀÔÀº »¯°å½À´Ï´Ù. Á÷Àüó·³ ±ò²ûÇÏ°Ô Ãâ¹ßÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
11´õÁöÁ¸Àº ¾î·µç ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ¶Ý´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ®°¡ ÀÎÄÚ½º¿´´Ù¸é ÁÁ¾Æ°ÚÁö¸¸, ÃֿܰûÀÔ´Ï´Ù. 11¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó¸é ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ Á» ºÒÅõ¸íÇÕ´Ï´Ù.
°·ÂÇÑ »ó´ë ¼±Çึ°¡ 6¾Æ¸£°í°¶·ÎÆÛÀÔ´Ï´Ù. 1000m¿¡¼ ¹ø¹øÀÌ ¼±Çà ½Î¿òÀ» ÇÏ´Ù, 3Âø¸¸ 3¹øÇÏ°í ½Â±ÞÀ» Çߴµ¥¿ä. ½Â±ÞÀüÀ̶õ ºÎ´ã°¨Àº ÀÖÁö¸¸, 11´õÁöÁ¸À» Á¦¿ÜÇϰï.. ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù. ¼±Çุ ¼º°øÇϸé, ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3¹é»ê±ºÁÖ³ª 11´õÁöÁ¸À» ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â °æÁÖÁö¸¸.. ±×·¡µµ 6¾Æ¸£°í°¶·ÎÆÛÀÇ ¼±Çà ½ÂºÎ¿¡ ±â´ë¸¦ °É¾îº¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| 10¿ìÁÖÁ¤¹ú |
|
È¥Àüµµ°¡ Á¶±Ý ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 3ÁÁÀºÇذ¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇߴµ¥.. Á¶±ÝÀº ¶ß²ö ¹ÌÁö±ÙÇÑ(?) Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¾î·µç 1600m¿¡¼ ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̰í.. ¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ÀÖ´Â ÀÔ»ó È帰í¿ä.
8½Å°³º®Àº ½Â±ÞÀüÀ» ÀǽÄÀûÀ¸·Î 1600m·Î ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. Á÷Àü ±¹6µî±Þ¿¡¼ 1600m¿¡ ³ª¿À·Á°í Çߴµ¥, ¸ø ³ª¿Ô´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸»ÀÌ 1µî±Þ¿¡ ÀÖ´Â °°Àº Áý ¸», ´ëÈ£½Ã´ëÀÇ µ¿»ýÀä. ´ëÈ£½Ã´ë¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Á߰Ÿ®¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®°¡ ±×¸® Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
10¿ìÁÖÁ¤¹úµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¿ï Åä¿äÀÏ 8°æÁÖ¿¡¼ 2ÂøÀ»ÇÑ ´õÅ·°ú ºÎ,¸ð°¡ °°½À´Ï´Ù. µ¿»ý ´õÅ·º¸´Ù´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö¸¸.. ÀÌ ¸»µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý°¢º¸´Ù ´ú ÆÈ·Á¼ º£ÆÃ ¸Þ¸®Æ®µµ ÀÖ°í¿ä.
¾ð±ÞÇÑ 3¸¶¸®ÀÇ ¿ì¼¼¸¦ ¿¹»óÇØ º¾´Ï´Ù¸¸.. ÀÌ·±Àú·± º¹º´µéÀÌ ÀÖ¾î¼, ºÐ»ê º£ÆÃÀÌ Á» ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 2ºòÅ丮½ºÅ¸ |
|
1400mÀä. ÃÖ±Ù ¼¿ï¿¡¼ 1400m °æÁְŸ®¸¦ ¸¹ÀÌ ¾ÈÇØ¼ ±×·±Áö.. À̹ø °æÁÖ ÃâÀü¸¶Áß 1400m¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»ÀÌ 2¸¶¸®¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼¿ïÀÇ 1400m´Â ÈûÀÌ ÀÖ¾î¾ß ¹öÅß³¾ ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®¶ó.. ÀǿܷΠÀ̺¯ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº °æÁÖ °Å¸®À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
2ºòÅ丮½ºÅ¸µµ 1400m ù ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù. ´É·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ´õ Àִµ¥, ¸ð·¡¿¡ ¾àÁ¡ÀÌ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖµµ ¸ð·¡ ¸Â°í Àß µû¶ó°¡Áö¸¦ ¸øÇؼ »ó´çÈ÷ °í»ýÇߴµ¥.. ±×·¯°íµµ ¸·ÆÇ¿¡ ¾î·Á¿î °Å¸®¸¦ ¶§·ÁÀâ¾Ò½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖÀä. ¿©Â÷ÇÏ¸é ¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó, ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¸»·Î º¾´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.
µµÀü¸¶°¡ ¿©·¯ ¸¶¸® Àִµ¥¿ä. ÀÏ´ÜÀº 7ºÒÈÄÀǸí°îÀÔ´Ï´Ù. °è¼ÓÇØ¼ Àå°Å¸® °æÁÖ µµÀüÀ» ÇÏ´Ù°¡, Á÷ÀüºÎÅÍ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á÷Àü°æÁÖ´Â Á߰Ÿ®¿¡¼ ÃßÀÔ¸¶·ÎÀÇ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ °ÇÑ Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4Àå»êÁ¦±¹Àº ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¸»Àε¥.. ¸»ÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇϴٴٴ °Ô ÈìÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÈÆ·ÃÀ» Á¦¹ý °ÇÏ°Ô ½ÃÄѼ, °ø¹é ¿©ÆÄ´Â Å©Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2ºòÅ丮½ºÅ¸ ÃàÀ¸·Î.. 7ºÒÈÄÀǸí°î°ú 4Àå»êÁ¦±¹À» ÃßõÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| 8µ¨¸¶ÀDZâÀû |
|
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¾ÆÀÓÀ¯¾î¸¶´õ°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä. º¸ÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, µüÈ÷ 1¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ À¯¸®ÇÒ°Ç ¾ø½À´Ï´Ù. ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, ¼±ÇàÀ» °¡¸é ´õ À¯¸®Çϰڰí¿ä. ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ ¾î´À Á¤µµ´Â ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ³õ°í Ÿ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö°¡ ¸» °¡´Â´ë·Î ´À½¼ÇÏ°Ô Å¸´Â°É Á¾Á¾ º¸´Âµ¥¿ä. ÀÌ ¸»Àº ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô Å¸Áà¾ßÇÕ´Ï´Ù.
8µ¨¸¶ÀDZâÀûÀÌ Á÷Àü°æÁÖ´Â ´Ê¹ßÁÖ·Î ±úÁ³½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °æÁְŸ®µµ 1600m ÀÌ»óÀÌ ÀûÁ¤°Å¸®Àε¥, 1300m´Â Á» ª¾Ò°í¿ä. ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó, ¹ßÁÖ¸¸ ÀßÇϸé ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4ÅõÆç·Î´Â Á÷Àü¿¡ Á¦´ë·Î ¸ÂÃá ¸»ÀÌÁö¸¸.. ´Ù¸®°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ °ø¹éÀ» °¡Áö°í ÃâÀüÇØ¼, Á» À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ºñÀýÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¹ë·±½º°¡ ±úÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Àα⿡ ºñÇØ¼ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼.. 8µ¨¸¶ÀDZâÀû+1¾ÆÀÓÀ¯¾î¸¶´õ¸¦ 1¼øÀ§ ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| 4½ºÇǵåÁ¶ÀÌ |
|
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. ¿©Å¸ µµÀü¸¶µéÀÌ ³¢¾îµé±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
4½ºÇǵåÁ¶À̰¡ Àαâ1À§Àä. ½ÇÀü 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ´É·ÂÀ» º¸¿©Áá½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼´Â ¹ßÁÖµµ Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥.. ¸ð·¡ ¸Â°í µÚ·Î ºü²ÙÇß´Ù°¡ ´Ù½Ã ÃßÀÔÀ» ÇßÀ½¿¡µµ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖµµ ¾àÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. ±×·¡µµ ÀÔ»óÀÇ ÇÑ ÀÚ¸®´Â À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
7ÇØ¿À¶óºñ, 8ÇöóÀ׹´×Àº ºñ½ÁÇÏ°Ô ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥¿ä. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü°æÁÖ °æÁÖ Á߹ݿ¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ°íµµ Á¦ °ÉÀ½Àº ¶Ú ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® Àü·ÂÀÌ ¾ùºñ½ÁÇØ¼, °æÁÖ Àü°³³ª ÇöÀå ÄÁµð¼ÇÀÌ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3À̰ÜÁÖ¸¶´Â Á÷Àü°æÁÖ ¹è´çÆÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ¾öû³µ´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. µ¢Ä¡°¡ Ä¿¼ Á¶±Ý ±À¶á ¸ÀÀº Àִµ¥, ±×·¯°íµµ ÀÔ»óÀ» Çß½À´Ï´Ù. °Å¸®°¡ ±æ¸é ´õ ³´Áö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥.. ¶Ç 1200m¿¡ ÃâÀüÇ߳׿ä.
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼ Àß Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 4½ºÇǵåÁ¶À̸¦ ÃàÀ¸·Î ÇöÀå¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
4¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. 2»÷µð¿¡°í¸¶¸°, 5ÄÜŸµµ¸£, 8°ÔÀÓüÀÎÀú, 10Ä«½º¹ÙÇÁ¸°½º±îÁö. 4¸¶¸®°¡ ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô ÆÈ¸®Áö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.
4¸¶¸®Áß¿¡´Â 10Ä«½º¹ÙÇÁ¸°½º¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù. 3µî±Þ ½Â±Þ ÀÌÈÄ °è¼ÓÇØ¼ Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« °Çß½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¿ª½Ã °ÇÑ Æí¼º¿¡¼, ³ª¸§´ë·Î Á¦¸òÀº Çß°í¿ä. ¿Ü°ûÀ̶ó ¸ð·¡¸¦ ´ú ¸Â°í ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÌÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô °¡Àå ÁÁÀºµ¥, ±×°Ç ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸À̰í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ½±°Ô ±úÁø ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù. Àß Å¸°í Á³À¸¸é ±¦ÂúÀ»ÅÙµ¥, ±â¼ö°¡ Àß ¸ø ÅÀ½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÇØº¼¸¸ÇÑ Æí¼º¿¡ ¸»µµ ÁÁ¾Æ¼.. °·ÂÇÏ°Ô ¼³¿åÀ» ³ë¸± ŸÀ̹ÖÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº 10Ä«½º¹ÙÇÁ¸°½º¿¡ ÁÖ·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÔ»ó È帵µ ¸¹°í, Àα⵵ ºÐ»êµÇ°Ú°í¿ä. Àå°Å¸® °æÁÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ¸ö½Î¿òµµ »ó´çÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
Àαâ1À§´Â 8ȣũ¾ÆÀÌÁîÀä. ÃÖ±Ù 1700m¿¡¼ ¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸.. »ç½Ç ¾î´À Á¤µµ ´É·ÂÀÇ ÇѰèÄ¡´Â µå·¯³µ½À´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®µµ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä. ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ´Â Àαâ1À§¶ó°í º¾´Ï´Ù.
º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù. ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù. ¸»µµ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô È¸º¹¼¼¶ó, ¹è´ç Á» ÀÖÀ» À̹ø °æÁÖ°¡ Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.
ÈÄÂø¸¸ ÇöÀå¿¡¼ Àß ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
 |
|
| 3½Å½ºÅÚ½º |
|
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù. 1¿¡À̽ºµ¹Ç³, 2¿¡À̽ºÀǼ±¹°, 6¸¶½ºÅÍÀ©ÀÌ Àαâ3°Àä. ÀÌ ¾È¿¡¼ ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ¶ó°í º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°¡Àå ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â 6¸¶½ºÅÍÀ©ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡¿¡ ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇÑ ¸»À̶ó, ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ´õ ¶Ù´Âµ¥¿ä. 7ÇØ¿î´ë¿©°ÉÀÌ ¿ö³« »¡¶ó¼, ¼±ÇàÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¸ö½Î¿òÇÏ°í ¸ð·¡ ¸Â°í Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é, ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3½Å½ºÅÚ½º°¡ À̹ø¿¡´Â Á» ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. Èñ¾ÈÇÏ°Ô 1200m´Â Àß ¶Ù°í, 1400m´Â ºÎÁøÇѵ¥¿ä. °è¼ÓÇØ¼ ¸ð·¡ ¸ÂÃß´Â ¿¬½ÀÀ» ½ÇÀü¿¡¼ Çϸé¼, ¸¹ÀÌ ´Ü·ÃÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â º¸Á¶À屸µµ ´ëÆø ±³Ã¼Çß°í¿ä. ±â¼öµµ ½ºÀ§´Ï ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´Àº 12²À´ë±âÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï 3ÂøÀ» Çϰí, ±¹3µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÀ» Çϱâ´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸.. ÃÖ±Ù ²ÙÁØÈ÷ ¸»ÀÌ ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´°í¿ä. ÀÌ ¸»ÀÌ ¿ö³« ½ÉÇÏ°Ô ²ø¾î´ë´Â ¸»À̶ó, ÀÎÄÚ½ºº¸´Ù ¿Ü°ûÀÌ ³´½À´Ï´Ù. ²ô´Â°Å¸¸ Àß Àâ¾ÆÁÖ¸é, 1400m´Â Àß ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3µÎ ¸ðµÎ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Á¶±Ý¾¿ Àִµ¥¿ä. 3½Å½ºÅÚ½º¿Í 12²À´ë±â°°ÀÌ Á¶±Ý ´ú ÆÈ¸®´Â ¸»À» ³ë·Áº¼ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
| ¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. °ÅÀÇ 7-8¸¶¸®°¡ µ¿½Ã ´Ù¹ß·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä. Àα⵵¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
4¾ËÆÄÄ, 11¾ËÆÄ¿Í¿À¸Þ°¡, 12´º¿ÍÀÌÆÄÀÌ. 3¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇØ¼, ¾î´À ¸»ÀÌ Àαâ1À§ÀÏÁö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. 11¾ËÆÄ¿Í¿À¸Þ°¡°¡ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿´±â ¶§¹®¿¡ Àαâ1À§°¡ ¾Æ´Ò±î ½ÍÀºµ¥¿ä. ¹¹, º° Àǹ̴ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ È¥ÀüÀ̶ó.. ÃÖÀú¹è´çµµ 10¹è ¾ðÀú¸®¿¡¼ ½ÃÀÛÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀÌ ¸» Àú ¸» ´Ù ÆÈ¸®±â ¶§¹®¿¡, 999°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø°í¿ä. Áß¹è´çÀ» Àß ¾ÐÃàÇØ¼ ¸ÂÃç¾ßÇÒ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁ®¼, ²ÙÁØÇÏ°Ô »ó½Â¼¼°í¿ä. Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ ¾ÐÃàÇØ¼ ºÙ¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
|
| 10´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸ |
|
| 10´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸°¡ |
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|