• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-05-24 17:42:05
Á¦¸ñ 5/25(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



5¿ù25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖ ±Ý¿äÀÏÀº ºÎ»ê 10°æÁÖ, Á¦ÁÖ 12°³°æÁÖ°¡ Æí¼ºÀÌ µÅÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ»êÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ´Ù¸é, ºÎ»ê 10°æÁÖ+ Á¦ÁÖ 5°³°æÁÖ°¡ ¿­¸®°í¿ä.
ºÎ»ê°æ¸¶°¡ ½ÃÇàµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, Á¦ÁÖ 12°³°æÁÖ·Î ¹Ù²ò´Ï´Ù.


»óȲÀ» ºÁ¼­´Â..
ºÎ»ê°æ¸¶¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê °ü¸®»ç¿Í ¸¶»çȸ°£ Çù»óÀÌ ÁöÁöºÎÁøÇؼ­..
¿¹Àüó·³, ¹ã »çÀÌ¿¡ ±ØÀûÀΠŸ°áÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦¿Í¼­ ¼­·Î Àû´çÈ÷ ¾çº¸ÇÑ´Ù´Â °Ô ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´ÏÁÒ.
¾î·µç °æ¸¶°¡ ½ÃÇàµÉ °¡´É¼ºµµ ÀÖÀ¸´Ï, Á¤»óÀûÀ¸·Î ºÐ¼®Àº ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
°æ¸¶°¡ ½ÃÇàµÈ´Ù°íÇØµµ ºÐÀ§±â´Â ¾î¼ö¼± ÇÒ°Ì´Ï´Ù.


´õºÒ¾î..
¸¸¾à Á¦Áְ渶·Î¸¸ °æ¸¶°¡ ½ÃÇàµÈ´Ù¸é..
Àú´Â ±Ý¿ä°æ¸¶ ¿¹»óÀ» ½¯ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¡ ¹Ì¸® °øÁöµå¸³´Ï´Ù.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
9¹éµÎ¸í¿ù   
3¿¡½º¿¡½º¿µÀÌ ¶Ç Àαâ1À§³×¿ä.
¸» Á¤¸» ¸ÖÂÄÇØ º¸À̴µ¥, ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
²®µ¥±â¸¸ ±×·²µíÇÏÁö, ¿µ¾ç°¡´Â Çϳªµµ ¾øÁÒ.
¸ø ¹ÏÀ» Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.

8ÆÛÆåÆ®¿¡À̽º°¡ ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ±â·ÏÀº ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, »ó´çÇÑ ¿©À¯´Â º¸¿´´Âµ¥¿ä.
Çϵµ °ÔÀÌÆ®¿¡ ¾Èµé¾î°¡´Â ¾Çº®À» º¸¿©¼­..
°Å¼¼¸¦ ÇÏ°í³­ ÀÌÈÄ¿¡¾ß Á» ³ª¾ÆÁø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í¿ä.

9¹éµÎ¸í¿ùµµ 1000m¶ó¸é ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
È£ÈíÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»À̰í, Á÷Àü°æÁÖ ¿ª½Ã È£Èí±â ÀÌ»óÀ¸·Î ¶Ù´Ù ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¸» Áúº´ÇöȲÀ» º¸¸é ¿¬±¸°³¹èÃøº¯À§¶ó°í ³ª¿À´Âµ¥¿ä.
ÀÌ Áúº´ÀÌ, È£Èí±â Åë·Î°¡ Á¼¾ÆÁö¸é¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.
¹«½¼ Áúº´ À̸§ÀÌ À̸®µµ ¾î·Á¿îÁö..
¾Æ¹«Æ° °Å¸®°¡ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬È÷ ³´°Ú°í¿ä.
±âº»ÀûÀÎ ¼ø¹ß·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

3¿¡½º¿¡½º¿µº¸´Ù´Â..
8ÆÛÆåÆ®¿¡À̽º¿Í 9¹éµÎ¸í¿ù¿¡ ´õ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¸´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
9³ëÇǰõµµ´Ù»þ   
±âº»±â·Î´Â 9³ëÇǰõµµ´Ù»þ°¡ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Ȱ¸·¿°À¸·Î 1³â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀä.
¼ø¹ß·Âµµ ÁÁ°í ÃæºÐÇÑ Áغñ¸¦ ¸¶ÃƱ⠶§¹®¿¡..
Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­, ¼±Çà °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä.

6º¸¹èµå¸²ÀÌ ¹®Á¦Àε¥..
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â »ó´çÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸À̱ä Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ¼±ÇàÀ» °¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï°í¿ä.
¸»ÀÌ ¿Ö¼ÒÇϰí, ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶õ °Íµµ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⿡ ºñÇØ¼­´Â ¹ÏÀ½ÀÌ Á» ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

ÇöÀå±îÁö ÄÁµð¼ÇÀ» ºÁ¾ß°ÚÁö¸¸..
9³ëÇǰõµµ´Ù»þ´Â ÃàÀ¸·Î °¡°í, 6º¸¹èµå¸²Àº ²ª°Å³ª ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖÀä.
½ÇÀü °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸»µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ Àαâ´Â ½ÇÀü °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

1¼º»ê»çÀ̸ÕÀº ¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀ̰í¿ä.
9ȲÁ¦º»»öÀº »ý°¢º¸´Ù ±Ù¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
10¸ÅÁ÷½ºÆ®¸®Æ®´Â ¸ð·¡¸¦ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡ °¡´Â Àü°³°¡ °ü°ÇÀ̰í¿ä.
3¸¶¸® ¸ðµÎ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¾àÁ¡µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶°¡ 6¸¶¸®Àä.
ÀÌ 6¸¶¸® ½Å¸¶Áß Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸»ÀÌ ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ À־, µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ±â´ëÁÖ°í¿ä.
¿©±â¼­´Â º¹ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ö±îÁö ³ë¸± Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

º¹¸»°í, ½ÖÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
6»ó½ÂÆÄ¿ö   
7¸¶¸®·Î ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀε¥..
±×·¡µµ 7¸¶¸® ¸ðµÎ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó..
Àº±ÙÈ÷ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.

4°­ÇÑÁúÁÖ°¡ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® ¼ºÇâÀÇ Ç÷ÅëÀä.
°Å¸®°¡ ÁÙ¾îµéÀº °ÍÀº ±×¸® À¯¸®ÇÑ »óȲÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ½â ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µÚ·Î ¹Ð¸± °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ¼­ ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ÃàÀ¸·Î´Â ¾Èº¾´Ï´Ù.

6»ó½ÂÆÄ¿ö¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
½ÇÀü 2¹øÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í¿ä.
¿ÞÂÊ ¾Õ´Ù¸®°¡ ½â ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­, ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â 3ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀü¿¡, ±× ºÎºÐµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
Æí¼ºµµ ¾àÇØ¼­ ù ½Â±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6»ó½ÂÆÄ¿ö ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
1·Î¿­Æ®¸®   
ÀüÇüÀûÀÎ ±âº¹¸¶, ºÎÁø¸¶ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¸¶¸®¾¿ »ìÆìº¸¸é, Á¤¸» º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

1·Î¿­Æ®¸®°¡ Àαâ1À§Àä.
Æí¼º ÀÚüµµ ¾àÇϰí, ´Üµ¶¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á¶»ó¹ü ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϸ鼭, 4kgÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤À» ÇØ¾ßÇÒ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº µµÂð°³ÂðÀÔ´Ï´Ù.
7À•À̳ªÀÎÀÌ ±×·¡µµ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀº Á¶±Ý ÀÖÁö¸¸..
ÁÖÇà ÀÚ¼¼µµ ³ô°í, ¸ð·¡µµ ½È¾îÇÏ´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾î ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

8°Å´ëÇÑ¿ø¼®µµ º° ´É·ÂÀº ¾øÁö¸¸..
ÃÖ±Ù Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â°Ç ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
Àü°³¸¸ Àß ÆîÃİ£´Ù¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü..
4½ºÀ¬¸ÇÀ̳ª 5ÃÖ°­¼±ºÀµµ Àü°³ ¿©ÇÏ¿¡ µû¶ó µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1·Î¿­Æ®¸®¸¸ ÀÎÁ¤Çϰí..
ÈÄÂøÀº ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
1¶óÀÌ¡¾î°ÔÀÎÀÌ ¿Ö Àαâ1À§ÀÎÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °æÁְŸ®µµ 1600m¿´°í, ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø´Â °æÁÖ¿´ÁÒ.
¿©±â¿¡ ºÒ·®ÁÖ·ÎÀÇ ÀÌÁ¡±îÁö »ì·Á ¾ÆÁÖ ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£ °æÁÖ¿´°í¿ä.
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1000m·Î Áٸ鼭, ¼±Çึ°¡ µæ½Çµæ½ÇÇÕ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº °ÅÀÇ ¸ø°£´Ù°í º¸°í¿ä.
¾ÈÂÊÀ¸·Î ó¹Ú´Â ¾Çº®±îÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
º£ÆÃ ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.
¸Æ½Ã¸Ø ÈÄÂø ¹ÞÄ¡±âÀÔ´Ï´Ù.

1000m °æÁÖ´ä°Ô..
¾î·µç ¼±Çึ°¡ ¿ì±Û¿ì±ÛÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ÀÌ °æÁÖ°¡ ÃßÀÔ¸¶°¡ ÁÖ¿ö¸ÔÀ»(?) °¡´É¼º ¿ª½Ã ³ôÁö ¾Ê´Ù°í º¾´Ï´Ù.

¸î ¹ø ¸ð·È´ø ¸»À» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
Á¶°Ç»óÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Á, ±â½À ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀä.
¾Õ¿¡°¡¸é ½±°Ô µ¹ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
Áß¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸´Â Ãßõ°æÁÖ.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
7µµµµÇÑ   
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ½ë¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
8Æòâȣ¶ûÀÌ¿Í 11¹é³â´ë·Î°¡ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀε¥..
»ç½Ç 2¸¶¸® ¸ðµÎ ¸ø¹ÏÁÒ.

8Æòâȣ¶ûÀ̰¡ Àαâ1À§Àä.
Á÷Àü°æÁÖ ·¹À̽º°¡ ¾û¸ÁÁøÃ¢ÀÌ µÇ¸é¼­..
»ç½Ç ¿îÀÌ Á» µû¸¥ 2ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, °Å¸®¸¦ È® ´ÃÀÌ´Â °Ô ´õ ³´´Ù°í º¾´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 7µµµµÇÑÀä.
¸ð·¡¸¸ ¾È¸Â°í Àü°³Çϸé ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1600m¿¡¼­ ÃÊ¹Ý ¸ð·¡¸¦ ¾È¸ÂÃß·Á ³Ê¹« ¹«¸®¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ¸·Î ¿À¹öÆäÀ̽º ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¾Æ½±°Ô Âø¼ø¿¡ ±×ÃÆ°í¿ä.
°Å¸® ÁÙÀÌ°í ¿Ü°û¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â À̹ø °æÁÖ´Â..
Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 9±Û·Î¹úèÇǾðÀÔ´Ï´Ù.
4µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù´Ù°¡ ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °­±ÞÀÌ µÆ´Âµ¥¿ä.
½ºÇǵ尡 Á» ºÎÁ·Çؼ­ ±×·¸Áö, ÈûÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÏ°Ô ¸ô¾Æ¼­ Áß°£ Á¤µµ¸¸ ºÙ¾îÁشٸé..
À̺¯ °¡´É¼ºÀÌ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7µµµµÇÑÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶´Â 9¸ÞÀÌÀú¾ËÆÄÀä.
°­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÒ Á¤µµ´Â ºÐ¸íÈ÷ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

9¸ÞÀÌÀú¾ËÆÄ°¡ ½Â±ÞÀ» ¾ÈÇϸ鼭..
À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àüº¸´Ù ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 5kgÀ̳ª ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÃֿܰûÀÌÆ®°í, ¼±Çà ¿©ºÎµµ ºÒÅõ¸íÇÏÁÒ.
Á÷Àüº¸´Ù °áÄÚ ¾àÇÑ Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
´Ã¾î³­ °æÁְŸ®µµ ÀüÇô À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Àαâ¿Í °ü°è¾øÀÌ..
°¡Àå ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸» ³õ°í °©´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ¿ª½Ã..
9¸ÞÀÌÀú¾ËÆÄ ¸»°í, ´Ù¸¥ ¸»¿¡ ÁÖ·ÂÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
5¶ó¿ÂÀü¼³   
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
°­ÃàÀº ¾øÁö¸¸, ±×·¡µµ Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀ̰í¿ä.

1±Ý¼ö·ÉÀº ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸»Àä.
¼±Çà ¿©ºÎ°¡ º¯¼ö°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÁÖ ÀÚü°¡ ÁÁÀº ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼­..
¼±ÇàÀ» »¯±â°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷´Â Àü°³°¡ µÈ´Ù¸é, Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é, ½±°Ô ¿À°Ú°í¿ä.
Àαâ1À§¸¶Áö¸¸, ³«°üÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.

5¶ó¿ÂÀü¼³ÀÌ ´õ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1600m¿¡ ÃâÀüÇÑ °ÍÀÌ ¹®Á¦¿´°í..
¿Ü°û¿¡¼­ ÈûÀ» Á» ¾²°í ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡¸é¼­, ³¡°ÉÀ½ÀÌ ¹«µ®Á³´Âµ¥¿ä.
°æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´°í, °¨·® ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶ó..
À̹ø¿¡´Â Á÷Àü°æÁÖ ¼³¿åÀÌ ±â´ëµË´Ï´Ù.

5¶ó¿ÂÀü¼³À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î º¸°í¿ä.
1±Ý¼ö·ÉÀÌ ÀÏ´Ü ±âº» ¸¶±ÇÀÌÁö¸¸..
1±Ý¼ö·ÉÀÌ ÀǿܷΠºÎÁøÇÒ °¡´É¼ºµµ ¾à°£Àº ¿­¾îµÖ¾ßÇÒ ·¹À̽º.

       

   

ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
6¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ   
ÃâÀü ¿¹Á¤¸¶°¡ ´ë°Å ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇϸ鼭..
°æÁÖ°¡ Á» ½Ì°Å¿öÁ³½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 6¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌÀä.
Ȱ¸·¿°À¸·Î Àå±â°£ÀÇ °ø¹éÀÌ ºÎ´ãÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±âº»ÀûÀÎ ´É·Â ÀÚü°¡ ¿©±â¼­ ÇÑ ¼öÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý ´ú ÁÁ¾Æµµ, ÃæºÐÈ÷ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1Á¤»óÄÚ¸®¾Æ´Â ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾ÊÁÒ.
¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ²ø±âµµ Çϰí, Á¶±Ý ´ú ¶Ù´Â ¸»À̶ó..
½ºÀ§´Ï ±â¼ö°¡ Àß Á¦¾î¸¦ ÇØÁÙ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
3Á¶¿¡¼­ ¸¶¹æµµ À̵¿À» Ç߱⠶§¹®¿¡, ÇöÀå ÄÁµð¼Ç üũµµ Áß¿äÇϰí¿ä.

4¿ìÁÖ½ºÅ¸°¡ ¼±Çà °¡´É¼ºÀº ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Åõµ ¾øÀÌ ºÎ·¯Áö¸é¼­, ¸Á½ÅÀ» ´çÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
±×·¡µµ Àú·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇϰí¿ä.

6»êŸ±Û·Î¸®¾Æµµ ±â½Â ±â¼ö´Â Á» ±×·¸½À´Ï´Ù¸¸..
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÇÑ¹ß ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ Áß°£ Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡µµ, ÃæºÐÈ÷ ±âȸ°¡ Àְڳ׿ä.

6¿ÀÇ´õ½ºÄ«À̸¦ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 5»êŸ±Û·Î¸®¾Æ¸¦ 1¼øÀ§·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright