• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-06-22 09:23:47
Á¦¸ñ 6/22(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   


À̹ø ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎÀå°ü¹è´Â..
°æ¸¶°¡ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿îÁö, ±×¸®°í Æí°ßÀÌ ¾ó¸¶³ª ¹«¼­¿îÁö¸¦ º¸¿©Áá½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ½Å°æÁ¶Â÷ ¾È½è´ø »þÇÁÄÉÀÌ·£Àº ±×°É ºñ¿ôµí, ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î ¹öÅ߳°í¿ä.
¹Ý´ë·Î Àα⸶µéÀº ÃÊÁß¹Ý ¸ö½Î¿òÀ¸·Î À̺¯ÀÇ Èñ»ý¾çÀÌ µÇ¹ö·È½À´Ï´Ù.
Àú ¿ª½Ã ³Ê¹« ½±°Ô Àα⸶ ½Î¿òÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ, ¹Ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´À³¤°ÅÁö¸¸, ¼¼»ó¿¡ ½¬¿î °æ¸¶´Â ¾ø½À´Ï´Ù.


6/22ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
À̹øÁÖ, ´ÙÀ½ÁÖ´Â ºÎ»ê ±Ý¿ä°æ¸¶´Â 9°³ °æÁÖ¸¸ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
6¿ùÀÌ 5Áְ渶°í, ÃâÀü¸¶ µÎ¼ö°¡ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±×·±µ¥¿ä.
»ç½Ç ºÎ»êÀº Áö±Ý ´çÀåÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó..
½Å¸¶ ÀÔ»çÀ²ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­, ¾ÕÀ¸·Î Á¡Á¡ ´õ ¹®Á¦°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¸»Àº ºÎ»ê 19Á¶¸¦ ºñ·ÔÇØ ÀϺΠ¸¶¹æ¿¡ ¸ô¸®°í..
±×·¸Áö ¾ÊÀº ¸»Àº ºÎ»ê¿¡ °¡¼­ °æÀï·ÂÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡, ¼­¿ïÀ» ¼±È£Çϴµ¥¿ä.
¸¶ÁÖµé ÀÚüµµ ºÎ»êº¸´Ù´Â ¼­¿ïÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇÕ´Ï´Ù.
°¡¸¸È÷ ³»¹ö·ÁµÎ¸é Á¡Á¡ ´õ ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥¿ä.
¸¶»çȸ¿¡¼­ ¹º°¡ ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é..
ºÎ»êÀº Á¤¸» Áö¹æ °æ¸¶ÀåÀ¸·Î Àü¶ôÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô½À´Ï´Ù.


ÀϳâÁß °¡Àå ³·ÀÌ ±æ´Ù´Â ÇÏÁöÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ±×·±Áö´Â ¸ô¶óµµ, ¹«ÁöÇÏ°Ô ´þ³×¿ä.
³¯µµ ´þ°í, Æí¼ºµµ ÁöÀúºÐÇÑ °æÁÖ°¡ Á¦¹ý ¸¹¾Æ¼­..
±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.


Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ, 4°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
8¹Ì½ºÆÛÆåÆ®   
3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖÀä.
ÀÏ¿äÀÏ 3°æÁÖ°¡ ±úÁö¸é¼­, °æÁÖ°¡ 2°³·Î ºÐÇÒÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼­, ù °æÁÖ´Â Á¶±Ý ½ä··Çϳ׿ä.

8¹Ì½ºÆÛÆåÆ®°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â 1300m¶õ °Å¸® ÀÚüµµ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú°í..
ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎÀ» Çϸ鼭, ÆäÀ̽º Á¶Àý¿¡µµ ½ÇÆÐ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ Àß ¸ø ¸Â´Â ¸»À̰í, 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿´±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô Àü°³Çß°ÚÁÒ.
À̹ø¿¡´Â 8¹øÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â Á» ¾î·Á¿öÁ³½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÁÙ¾îµç °Å¸® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í, ¿Ü°ûÀ̶ó ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» Àϵµ °ÅÀÇ ¾ø°Ú°í¿ä.

4¹«ÃÊ´Â º°·Î ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ´É·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çà±îÁöµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖÀº°æ ±â¼ö´Â »ý°¢º¸´Ù ½ºÅ¸Æ®¸¦ »ó´çÈ÷ ÀßÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ÇýÅÃÀÌ »ç¶óÁ³±â ¶§¹®¿¡, ¾ÕÀ¸·Î °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±äÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ Ãâ¹ß ´É·ÂÀÌ ÀÖ°í ºÎµå·´±â ¶§¹®¿¡ ¾î´À Á¤µµ´Â °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Å¸¶°¡ 3¸¶¸® ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
3¿ÀÇǽºÅÇÀº Ç÷ÅëÀº ±¦ÂúÀºµ¥..
¸¶Ã¼µµ ¿Ö¼ÒÇϰí Èûµµ ´ú Â÷¼­ µ¥ºßÀü ÀÔ»óÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¿ÀÈ÷·Á º¹º´Àº 6¹Ì½ºÅ͸¶¸°ÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½ÀÁÖÇàÀ» ÇüÆí¾øÀÌ ¶Ù¾ú±â ¶§¹®¿¡, º° Àαâ´Â ¸ðÀ¸Áö ¸øÇϰÚÁö¸¸..
±×·¡µµ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ½Å¸¶¶ó ¹«½ÃÇÏ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
´õ¿íÀÌ À̹ø °æÁÖ Æí¼º ÀÚü°¡ ¿ö³« ¾àÇϱ⵵ Çϰí¿ä.

8¹Ì½ºÆÛÆåÆ®¸¦ ÃàÀ¸·Î..
4¹«ÃÊ, 6¹Ì½ºÅ͸¶¸° ¼øÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î 3µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ°í¿ä.
½Å¸¶°æÁÖ´Â 2Àü±îÁö¹Û¿¡ ÃâÀüÇÒ ¼ö ¾ø°í, »ó±Ýµµ ¸¹¾Æ¼­..
¾öû ºýºýÇÑ ·¹À̽º°¡ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

°¡´É¼º ÀÖ´Â 2¼¼ ½Å¸¶°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 8¼±µ¥À̱۷θ®°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ºñ±³Àû ¿©À¯µµ º¸¿´°í, ±â·Ïµµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Ò°í..
Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ 7±â¸¶ºÎ´ëÀåÀ» ŸÁö ¾Ê°í 8¼±µ¥À̱۷θ®¸¦ ±â½ÂÇÑ °Í ¿ª½Ã..
Àα⿡ Á¶±Ý ´õ ÈûÀ» ½Ç¾îÁØ ºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡³ª ÀáÀç·ÂÀº ±×¸® ³ô°Ô º¸Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
1000m 2¼¼ ½Å¸¶ °æÁÖÀÇ Æ¯¼º»ó, ¾Õ¿¡ ¸ø°¡¸é ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀαⰡ Á» °úÇϰí¿ä.

±×¸®°í..
ÁÖÇà°Ë»ç ±â·Ï ÀÚü´Â °¡Àå ÁÁÀº 7±â¸¶ºÎ´ëÀå.
2¾ï3õ¸¸¿øÀ̶ó´Â ¾öû³­ ¸ö°ªÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â 9ºò°·ºí·¯.
ÀÌ·± ¸»µéµµ »ó´çÈ÷ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ³õ°í »ì ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í, ÃæºÐÈ÷ ÀáÀç·Âµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßµµ ÁÁ¾Æ¼­ ¼±Çà °¡´É¼ºµµ °¡Àå ³ô°í¿ä.

°Ì³ª »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÑ(?) ±× ½Å¸¶ ÃàÀ¸·Î..
º¹½ÄÀº ¹°·Ð ½Ö½Ä±îÁö ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
11À̽ºÆ®À©µå   
Æí¼ºÀÌ ¹«Áö ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.
11À̽ºÆ®À©µå°¡ ºñ·Ï °ÔÀÌÆ®´Â ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸..
¿ö³« Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ¼­ ÀÔ»óÀº À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡µµ, ¿Ã ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.

³ª¸ÓÁö Àα⸶µé.
6³ëÇǰõµµ´Ù»þ´Â ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇϰí¿ä.
7õÇÏÀDz޵µ ÃʹݺÎÅÍ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î¼­ Àü°³°¡ °¡´ÉÇϱä Çѵ¥¿ä.
µÑ ´Ù ±Ù¼ºÀÌ ³Ê¹«³ª ºÎÁ·ÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ »ó´ëµéÀÌ ¿ö³« ÈÄÁ®¼­, °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÈÄÂø È帵éÀ̰í¿ä.

º¹º´Àº ½Å¸¶ 10ºÎ°æ´íµðÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ º¸Á¶À屸¸¦ ½Ï ´Ù ±³Ã¼Çϰí ÃâÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ±ä°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»À̶ó..
»ó±Ý 2¹èÁÖ´Â 1000m ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌ °æÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇß°í¿ä.
¾Æ¿¹ ¾ÈÆÈ¸± ¸»À̶ó, ¹è´çÀ¸·Î Á» °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

11À̽ºÆ®À©µå¸¦ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ ¯¯ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 11¸¶¸® °¡¿îµ¥, 6¸¶¸®°¡ ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥¿ä.
³Ê¹«³ª ´ç¿¬ÇÑ À̾߱â°ÚÁö¸¸..
Ãà Àß Àâ°í, ÈÄÂø ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

´©°¡ Àαâ1À§°¡ µÉÁö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»óÀ¸·Î Àα⸶·Î ÆÈ¸± 9·Î¿­Æ®¸®´Â ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ½±°Ô À̰å¾î¾ßÇÒ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­, ¿©·Âµµ ¾ø´Â 2ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÄÚ½º ÀÌÁ¡À» Àß »ì·ÈÀ½¿¡µµ ¸·ÆÇ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±â´ë´Â ¸ð½Àµµ º¸¿´°í¿ä.
°ÔÀÌÆ®±îÁö ºÒ¸®ÇØÁ³°í, ºÎ´ãÁß·®µµ 4kgÀÌ ´Ã¾ú°í..
Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

Àα⸶Áß ÇÑ ¸¶¸® ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂø ¿ª½Ã ÆÈ¸®´Â ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
ÀÏ´ÜÀº ÁÖ·Â ÇѹæÀ¸·Î ºÙ´Â °æÁÖ°í¿ä.
ÇöÀå¿¡¼­ 1-2¸¶¸® ¹ÞÄ¡´Â ¸¶±Ç¸¸ Àß Á¤¸®Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
4ÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍ   
¼±Çà°æÇÕÀÌ Ä¡¿­ÇÒ ·¹À̽ºÁÒ.
ÃâÀü¸¶ 11¸¶¸® °¡¿îµ¥ 7-8¸¶¸®°¡ ¼±Çà °æÇÕÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ±×·¸°Ô ¹«½ÄÇÑ(?) °æÇÕÀ» ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸..

2½ºÀ§Æ®¸Þ¸ð¸®´Â ½ë¸» ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ÈûÀ» Çϳªµµ ¾È¾²°í ¼±ÇàÀ» °¬±â ¶§¹®¿¡ ¹öÅ߳°í¿ä.
À̹ø¿¡µµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ À־ ¼±Çà °¡´É¼ºÀº °¡Àå ³ôÁö¸¸..
À̹ø¿¡´Â °æÇÕÀ» Á» ÇØ¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

3µå·¡°ï³ªÀÎÀÌ ´õ ³´±ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀ̰í, Á÷Àü°æÁÖµµ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú°í¿ä.
´Ù¸¸ Á÷Àüó·³ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸ÀåÀº ¾øÁÒ.
ÁÖÇà°Ë»ç Æ÷ÇÔ, 3¹ø ¸ðµÎ ºÒ·®Áַο¡¼­¸¸ ¶Ù¾ú´Ù´Â ÇÚµðĸµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ 6À̽ô뿵±¤.
7³ªÀ̽ºÈÞ¸Ó, 8½º¿þ±×, 9°öµûµµ ´Ùµé ¼ø¹ß·ÂÀº ÁÁÀº ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â¸¸ ÁÁ´Ù´Â °Ô ¹®Á¦±ä ÇÏÁö¸¸..

Æ´À» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº 4ÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍÀÔ´Ï´Ù.
¹éÀü³ëÀå±îÁö´Â ¾Æ´Ï¾îµµ, ÀÌ¹Ì 73ÀüÀ» ¶Ú °ÅÀÇ ¹éÀü °¡±îÀÌ ¶Ú ¸»ÀÌÁÒ.
Ãâ¹ß ÀÚü´Â ÁÁÀºµ¥ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Àâ°í µû¶ó°¡´Â Àü°³.
±×¸®°í ÂüÀº¸¸Å­ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀº ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â.
µü ±× Á¤µµ ´É·ÂÀ̸é, ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ¸·ÆÇ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Ä§ Á¶»ó¹ü ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϸ鼭 3kg °¨·® ÀÌÁ¡µµ »ý°å°í¿ä.

º¯¼ö°¡ Á» ÀÖ´Â °æÁÖÀä.
º¹º´À¸·Î Á» °ü½ÉÀ» °¡Áú ¸»Àº 4ÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
4¼¼Â÷°Ô   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ³ª¸§´ë·Î ²ÙÁØÇÑ 6¹é³â½Ã´ë°¡ Àαâ1À§°Ú°í¿ä.
½Â±ÞÀü¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1ÀͽºÇÁ·¹½Ãºê°¡ Àαâ2À§°Ú°í¿ä.
µÎ ¸¶¸®°¡ Àü·Â»ó ¾Õ¼± Æí¼º ¸Â½À´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀ̰¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±ô¹ÚÀ̸¦ ±ý ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶´Â 4¼¼Â÷°ÔÀÔ´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸»µµ ´ú ÁÁ¾Ò°í, Áغñ »óŵµ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ß±îÁö ´ÊÀ¸¸é¼­, Èû ÇÑ ¹ø ¸ø½áº¸°í ±úÁ³°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â ÈÆ·Ãµµ °­ÇØÁ³°í, ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
´õºÒ¾î Ãâ¹ß¸¸ ÀßÇϸé À̹ø¿¡´Â ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
Á» ²ô´Â ¹ö¸©ÀÌ À־ ±×·¸Áö, ¾Õ¿¡°¡¸é ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® Àα⸶¿¡..
4¼¼Â÷°Ô°¡ °­·ÂÇÏ°Ô µµÀüÇÒ Æí¼ºÀ̶ó°í º¸°í¿ä.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 4¼¼Â÷°Ô¸¦ ³ë·Áº¸´Â °Íµµ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¿©±âµµ Àα⸶ Á¢ÀüÀä.
°ü°ÇÀº ÃÖ°í Àα⸶·Î ÆÈ¸± 9±×·¹ÀÌÆ®·ÏÀÔ´Ï´Ù.
Æ®¸®ÇóªÀÎÀÇ µ¿»ýÀÌ¶ó µ¥ºßÀüºÎÅÍ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Ò´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
½ÇÀü¿¡¼­ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀº ±â´ë ÀÌÇÏÁÒ.
ÀÔ»óÀ» ÁöÄÑ´Â ³»°í ÀÖÁö¸¸, ¸Å¹ø ²Ù¿ª²Ù¿ª ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ÀÌ ÇÑ ¹ø ÅÍÁ®¾ßµÇ´Âµ¥, ±×·² ±â¹Ì°¡ ¾Èº¸ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã Àαâ´Â ¸¹ÀÌ ¸ðÀ¸°ÚÁö¸¸..
ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. °­ÃàÀ¸·Î ¾Èº¾´Ï´Ù.

Àαâ2À§ 7¿¹½ºÆÄ¿öµµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
2¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ±â´Â ÇßÁö¸¸, ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̰í¿ä.
Á÷ÀüÀº ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ ³Ê¹« Àß µÈ °á°ú¿´½À´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®ÀÇ Æ´»õ¸¦ ³ë¸± ¸»À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ, ±â´ëº¸´Ù »ì¦ ºÎÁøÇѵ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ´Â ¼³¿åÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸..
2¹æ Á¤µµ·Î ±¸¸Û¼ö ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾îº¸´Â Ãßõ°æÁÖ.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
5½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½º   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帵µ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹°í¿ä.

5½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½º°¡ Àαâ1À§Àä.
ÀüÇüÀûÀÎ ÀϺ»»ê Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ °ÅÀÇ ¶§·ÁÀâ±â ¾î·Á¿î °æÁÖ¸¦ ¶§·ÁÀâ°í 2ÂøÀ» ¿Ô´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡µµ ÃÊ,Áß¹Ý ¾ó¸¶³ª ÆäÀ̽º¸¦ µû¶ó°¥ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
±×·¡µµ Àå°Å¸®´Â ÃæºÐÈ÷ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±âº¹ÀÌ Á» ÀÖ´Â ¸¶¹æÀ̶ó, ÇöÀå±îÁö ÄÁµð¼Ç üũ´Â Çʼö°Ú°í¿ä.

10µ¨¸¶ÀDZâÀûµµ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥..
À̹ø °æÁÖ´Â Á» À§ÇèÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµÀÇ ÇѰèÄ¡¸¦ ÀÌ¹Ì ³ëÃâÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 57kgÀ̶ó´Â ºÎ´ãÁß·®µµ Á» ¹«°Å¿ö º¸À̰í¿ä.
ÈûÀÌ ÀÖ±ä Àִµ¥, ´ë´ÜÄ¡´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

1½½ºí¸®´Â 5kgÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á, ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¸»À̶ó, ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ ÃæºÐÈ÷ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú°í¿ä.

4½ÂÀÚº»»öµµ ¸»ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
12¿¡ºí¸°µµ ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ 1600m´Â ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»À̰í¿ä.

5½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½º¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
º¯¼ö°¡ ¸¹Àº °æÁÖ¶ó ÇöÀå±îÁö Àß Á¤¸®¸¦ ÇØ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
ÀÔ»ó È帰¡ ¿ì±Û¿ì±ÛÇÕ´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ÃâÀü¸¶ 12µÎ°¡ ÀüºÎ ÀÔ»ó È帶ó°íºÁµµ ¹«¹æÇϰڰí¿ä.
Àα⠿ª½Ã »ó´çÈ÷ ºÐ»êÀ̵Ǽ­ ÆÈ¸±°Ì´Ï´Ù.

5Ãʵ¿½ºÄ«À̰¡ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ½±°Ô »ó´ëµéÀ» À̱â±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
¾àÇÑ Æí¼º ºÒ·®Áַο¡ ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼­ Çѹ濡 ·¹ÀÌÆÃ(+13)À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿Ã·È½À´Ï´Ù.
¿©±ä ÆíÇÑ ¼±Ç൵ Àå´ã ¸øÇϰí, ±×¸® ½¬¿î »ó´ë°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°æÁְŸ®µµ óÀ½ ¶Ù¾îº¸´Â 1400m°í¿ä.
³õ°í »ì ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

2Àεð¾ðÅ·Àº ±¼°Ç¿°À¸·Î 1³âÀÇ °ø¹éÀÌ ÀÖ°í¿ä.
3¿µÈñ½Ã´ë´Â 5Ãʵ¿½ºÄ«ÀÌ ´öºÐ¿¡(?) ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾ÊÁÒ.
7·°Å°³ë¹Ù´Â ÃßÀÔÀÛÀüÀÌ ¸ÔÈù´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ÀüÇô ¾ø°í¿ä.

º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
´É·Â¿¡ ºñÇØ¼­ ¾È ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡, À̹ø¿¡´Â Âü°í°¡´Â ÀÛÀüÀÌ ¿¹°íµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¼ö°¡ ¸»°úÀÇ ½Î¿ò¿¡¼­¸¸ À̰ܳ½´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù º° Àα⵵ ¾ø¾î¼­, ¹è´çµµ Á» ÀÖ°Ú°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´çÀ» ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î¼­ Á¤¸®ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright