• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-07-12 19:00:48
Á¦¸ñ 7/13(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



7¿ù13ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
À̹øÁÖ´Â ÀÏ¿äÀÏ ºÎ»ê¿¡¼­ ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º°¡ Àִµ¥¿ä.
¸» 7¸¶¸®¿Í ´õºÒ¾î, ¼­¿ï ±â¼ö°¡ 7¸íÀ̳ª ºÎ»êÀ¸·Î ³»·Á°¬½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ ºÎ»êÀº ±â¼ö°¡ ³ÑÃijª³×¿ä.
¹Ý´ë·Î ¼­¿ïÀº ±â¼ö°¡ ºÎÁ·Çϰí¿ä.
±×¸¸Å­ ºÎ»êÀº ±â¼öµéÀÇ °æÀïÀÌ Ä¡¿­ÇϰڽÀ´Ï´Ù.


Àå¸ÀöÀÌÁö¸¸ ºñ¼Ò½ÄÀº ¾ø´Â °¡¿îµ¥..
Áö±Ý ÇöÀç ºÎ»êÀº Áַΰ¡ »ó´çÈ÷ ¹«°Ì½À´Ï´Ù.
Áַΰ¡ ¹«°Ì´Ù°í ²À ÃßÀÔ¸¶°¡ À¯¸®ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ÇöÀå¿¡¼­ ÁÖ·Î ÆÄ¾ÇÀº ²À ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
1°æÁÖ, 5°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ÃàÀº ¾ø´Â °æÁÖ°í¿ä.
ÀüÇüÀûÀÎ Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4¿À¼ÇÇǴнº, 3±âÀûÀÇ¸í¼º, 7·Î¿­Å¬·´±îÁö..
3¸¶¸®°¡ Àα⵵¿¡¼­ ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ¾Õ¼­ ÀÖ°Ú°í¿ä.

4¿À¼ÇÇǴнº°¡ Àαâ1À§Àä.
ÃÖ±Ù ³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é¼­, ºÎ»ê 15Á¶ ¸»µéÀÌ ´ëüÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã¶óµµ ´õÀ§¸¦ ¸ÔÀ»±îºÁ ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇØÁø°Ô ÀÌÇØ´Â °¡´Âµ¥..
7¿ù ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡, ÀüµÎ¼ö°¡ ¶È°°ÀÌ ÈÆ·ÃÀÌ ´Ù ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼­ ¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿À¸é, ±×·¡µµ ÀÎÁ¤À» ÇØÁְڴµ¥..
Áö³­ÁÖ Àα⸶µéÀÌ ÁÙÁÙÀÌ ´Ù ±úÁ³½À´Ï´Ù.
4¿À¼ÇÇǴнºµµ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸..
½ÇÀü¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº º°°Ô ¾ø¾ú°í, ÁÖ·Î ÈÆ·Ãµµ Á» ¾àÇϰí¿ä.
ÀÌ Æí¼­¿¡¼­ Ãึ±ÞÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µÚ·Î ¿ÏÀüÈ÷ µ¹¸± ¿¹Á¤À̰í¿ä.

3±âÀûÀÇ¸í¼º, 7·Î¿­Å¬·´Àº ¶È°°Àº ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖÁÒ.
µÎ ¸¶¸® °øÈ÷ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é Àß ¾È¶Ù´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°³·Î¸¸ º»´Ù¸é, ¿Ü°ûÀÎ 7·Î¿­Å¬·´ÀÌ ¸ð·¡¸¦ ¾È¸ÂÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô°í¿ä.
3±âÀûÀÇ¸í¼ºÀº °ñÆíÁ¦°Å ¼ö¼ú·Î ÀÎÇÑ, °ø¹éµµ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

³õ°í »ì ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ¾ÆÁ÷ ÇÑÂü ´õ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»À̰í¿ä.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ Àα⸶Áß¿¡¼­ ¿Á¼®À» Àß °í¸£°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
5ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì 6¿ùºÎÅÍ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ°¡ ½ÃÀ۵Ʊ⠶§¹®¿¡..
¼­¿ï, ºÎ»ê ¸ðµÎ °æÁÖ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 2¼¼¸¶µéÀÌ ÃâÀüÇϱ⠽ÃÀÛÇߴµ¥¿ä.
½Å¸¶°æÁÖÀÇ °æ¿ì, 2Àü ÀÌÇÏÀÇ 6µî±Þ ¸»Àº ¸ðµÎ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7ÆÄ¿öÀ©µð°¡ Àαâ1À§·Î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°Ú³×¿ä.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¿¡¼­ Á¡ÇÁÇϸ鼭 Ãâ¹ßÀÌ ½â ÁÁÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ¾î´À Á¤µµ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À̸鼭 ¾Õ¼±¿¡¼­ Àü°³¸¦ Çß°í..
ÀÏ´Ü µå·¯³­ ¾×¸é»óÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» »¡¶ó º¸ÀÌ´Â Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ ½Å¸¶µéÀÇ Àü·ÂÀÌ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

1·¹À̰̽¶·¯ÆÛÀÇ °æ¿ì, ¿¡À̽º°¶·¯ÆÛÀÇ µ¿»ýÀä.
¼­¿ï¿¡ ÀÖ´Â ·¹º£Ä«ÀÇ °æ¿ì, ¾Ï¸»À̶ó ±â´ëº¸´Ù ÇüÆí¾øÀÌ ºÎÁøÇßÁö¸¸..
1·¹À̰̽¶·¯ÆÛ´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­µµ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá°í¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ, ´õ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ̰í..

ÇÏÁö¸¸..
´õ Á¦°¡ ´õ ±â´ë¸¦ÇÏ´Â ¸»Àº 5ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¾¾¼ö¸» ƼÁî¿ø´õÇ®ÀÌ ¸¶»çȸ¿¡¼­ ¼öÀÔÀÌµÈ ÀÌÈÄ..
¿ÃÇØºÎÅÍ Ã¹ ÀÚ¸¶µéÀÌ ¶Ù±â ½ÃÀÛÇϴµ¥¿ä.
±× ù Å×ÀÌÇÁ¸¦ ²÷´Â 2¼¼¸¶°¡ ¹Ù·Î 5ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹»ê ¸»·Î´Â ²Ï ¸¹Àº ¸»µéÀÌ ±¹³»¿¡¼­ ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµÀÇ ¸òÀº ÃæºÐÈ÷ ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
5ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌÀÇ °æ¿ì, ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ÇüÆí¾ø´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁáÁö¸¸..
19Á¶´Â ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ ¸» ±×´ë·Î ¿¬½À¸¸ ÇÏ´Â ¸¶¹æÀÌÁÒ.
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ ¹®Á¦Á¡À» º¸¿ÏÇϰí, ÁغñÇϸ鼭 ½ÇÀüÀº È® ´Þ¶óÁö´Â ¸¶¹æÀÔ´Ï´Ù.
5ÇÁ¶óÀ̵¥À̵µ ÃæºÐÈ÷ Áغñ¸¦ ¸¶Ä¡°í ÃâÀüÇß°í¿ä.
±âº»ÀûÀÎ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

7ÆÄ¿öÀ©µðµµ ±¦Âú°í, 1·¹À̰̽¶·¯ÆÛµµ ±¦ÂúÁö¸¸..
½ÇÀü º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î´Â 5ÇÁ¶óÀ̵¥À̸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
6È£¸£ÅÙ½º   
À̹ø °æÁÖµµ ±¹6µî±Þ 1300m.
´ÙÀ½ °æÁÖµµ ±¹6µî±Þ 1300m³×¿ä.
¹¹ÇÏ·¯, ¶È°°Àº Á¶°ÇÀÇ °æÁÖ¸¦ 2°³ Çϳª ½Í½À´Ï´Ù.
ÇÑ °æÁÖ´Â 1400m Á¤µµ·Î ÇÏ´ø°¡ÇÏÁö..

¾Æ¹«Æ° Æí¼ºÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3ÀÎÅͼÁÅͰ¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§·Î ÆÈ¸®°í Àִµ¥..
°ø¹é ÀÌÈÄ, ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ³ª¸§ ¿­½ÉÈ÷ Ÿ°í ±úÁ³´ø ¸»À̰í¿ä.
À§¿¡ 1°æÁÖ¿¡µµ Àá±ñ ¾ð±ÞÇßÁö¸¸..
¿©¸§À̵Ǹ鼭 À¯µ¶ ºÎ»ê 15Á¶ ¸»µéÀÌ ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇÑ ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä.

6È£¸£ÅÙ½º°¡ Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí°ñÀý ¼ö¼ú·Î ÀÎÇØ, µ¥ºß°¡ »ó´çÈ÷ ´Ê¾îÁø 3¼¼¸¶Àä.
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ÀáÀç·ÂÀº º¸¿´½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÁö ¾Ê¾Æ¼­, ¹ßÀü °¡´É¼ºÀ» ¾ÆÁÖ ³ô°Ô º¸Áö´Â ¾ÊÁö¸¸..
±×·¡µµ 6µî±Þ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó Á¶°Çµµ ±¦Âú°í¿ä.

7·Î¿­ºí·ç´Â Á¤Çü·¡ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϸ鼭 4.5kgÀÇ °¨·®ÀÌ Àִµ¥¿ä.
³ª¿À´Â °æÁÖ¸¶´Ù Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í ÀÖÁö¸¸, º¸¿©ÁØ°Ç º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¤Çü·¡ ±â¼ö´Â µü ÇÑ ÁÖ 2¸¶¸®¹Û¿¡ ±â½ÂÇÏÁö ¾Ê¾Æ, Æò°¡°¡ À̸£Áö¸¸..
±â½ÂÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ºÁ¼­´Â ±×¸® ½Ï¼ö°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µîÀÚµµ ³Ê¹« ±æ°Ô ¹â°í, ÀÚ¼¼µµ ±×¸® ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Ï°í¿ä.
¼­¿ï¿¡ ÀÖ´Â ¹®¼ºÇõ ±â¼ö°¡ ÀÚ¼¼´Â ÈξÀ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 1¼ÒÁßÇѰÉÀÔ´Ï´Ù.
º°°Å ¾ø´Â ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌÁÒ.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ°í, ¼±Çึ°¡ ¾ø´Â Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
6È£¸£ÅÙ½º¸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇϰڽÀ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
6ºñÄ«ºí·¹ÀÌµå   
6ºñÄ«ºí·¹À̵尡 Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ °ñ¸·ÀÌ Á» ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¸»Àä.
¾Æ¿¹ À̹ø¿¡´Â ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ» ´Ù³à¿À¸é¼­, °ø¹éÀÌ Á» »ý°å½À´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Ç ÀÌ»ó ¾ø°í, Æí¼ºµµ ¾àÇϰí..
ù ½Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ÀüºÎ µµÂð°³ÂðÀÔ´Ï´Ù.
3Âø½Â±Þ¿¡ °É·ÁÀÖ´Â 9Çǽº¶óÀÌ´õ°¡ Àαâ2À§·Î ÆÈ¸±ÅÙµ¥..
¸Å¹ø ¿­½ÉÈ÷Ÿ°í ¸Å¹ø ±× Ÿ·ÉÀ̶ó, 3ÂøÇÏ°í ½Â±ÞÇϱ⠵ü ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çµµ ¾ø´Â ¸»À̶ó ¼Õ´ë°í ½ÍÁö ¾Ê°í¿ä.

5°ñµåÀÇÀο¬Àº üÁßÀÌ Á» ºÒ¾îÇá ÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¼­, ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÀÌ¾îÆ®(?)¸¦ Çϰí Àִµ¥..
±×·¯¸é¼­ ±×³ª¸¶ ½ÇÀü¿¡¼­ ÈûÀ» ¸ø ¹ßÈÖÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
üÁßÀÌ 10kgÀÌ»ó ºÒ¸é ºÁÁà¾ß°Ú°í¿ä.

¾Õ¿¡µµ Àá±ñ ¾ð±ÞÀ» ÇßÁö¸¸..
ÀÌ ·¹À̽º°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹º´Àº ¿ª½Ã ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̰ڴµ¥¿ä.
3ÄÚ¸®¾ÆÄýÀÌ ±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ³Ê¹« ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó, ¼±Çà°¡¸é ´õ ¶Ý´Ï´Ù.

6ºñÄ«ºí·¹À̵å¶ó´Â ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó..
¾î·µç ÈÄÂø ¾ÐÃàÀÌ °ü°Ç.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
1000m¶ó Á¦¹ý ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ÀλóÀûÀÎ °æÁÖ·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 11Ŭ·¹¹öÀª¸®°¡ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.

11Ŭ·¹¹öÀª¸®´Â Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÁö ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í Áö¼¼°¡ ½â ÁÁÁö ¾ÊÀºµ¥¿ä. ±×·¸´Ùº¸´Ï ÆÄÇàÀÌ ÀÚÁÖ »ý±â°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ Àß ¶Ù¾ú°í, ½Â±ÞÀü Æí¼ºµµ °­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸..
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® Àâ±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾È ÁÁÀº ¿©°ÇÀ» ¶Õ°í À̰ܳ¾ Á¤µµ·Î ½ë¸»À̶ó°í º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

11Ŭ·¹¹öÀª¸®´Â ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹·Á ³õ°í¿ä.
³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÀÌÀ¯°¡ À־, »ý°¢º¸´Ù ºÎÁøÇßÁö¸¸..
À̹ø °æÁÖ´Â È® ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
11Ŭ·¹¹öÀª¸®´Â ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î °¡Áö¸¸..
ºÎ·¯Áö¸é¼­ ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î ³õ½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
5À¯¼º½ºÇÇµå   
5À¯¼º½ºÇǵ尡 À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ª¾Æ¼­, °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌÁö ¸øÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀº ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ 1000m¿¡¼­´Â ¼±,ÃßÀÔÀÌ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 4kg ´Ã¾ú¾îµµ, ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̰í¿ä.
°­Ãà±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

4À§´×¾î°ÔÀεµ ÀüÇüÀûÀÎ 1000m¿ëÀä.
½Â±ÞÀü¿¡ 3kg °¨·® ÀÌÁ¡±îÁö´Â ÁÁÀºµ¥..
Á÷Àü°æÁÖ º¸´Ù´Â È®½ÇÈ÷ »ó´ë°¡ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
Ä¡¿­ÇÑ ¸ö½Î¿ò±îÁö ÇØ¾ßÇÏ´Â°É °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
Á» ºÒ¾ÈÇØ º¸ÀÌ´Â Àαâ2À§°í¿ä.

11Äý´õÄýÀº Àç¼öµµ ¾øÁö..
¡±Û¡±ÛÇÏ°Ô ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¸¸ ¹Þ°í Àֳ׿ä.
ÀÎÄÚ½º·Î ¿ÔÀ¸¸é ÁøÀÛ¿¡ À̱â°í ½Â±ÞÇßÀ» ¸»Àε¥..
¸Å¹ø ¿Ü°û¿¡¼­ ¼±Çà °æÇÕÀ» Çϸ鼭 ¾Æ½±°Ô 3Âø¸¸Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¶Ç ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀ¸·Î °æÁÖ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÁÒ.

1000m¶ó µµÀü¸¶°¡ ²Ï ¸¹Àºµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü 3±×·£µåȯȣ´Â ±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ª¾Æ¼­, 1000m¿¡¼­ ¼±Çà ¿Ü¿¡´Â ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ°í¿ä.

12¾î¸°¿©¿ÕÀº ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÁö ¾Ê°í, ÃÊ¹Ý ÈûÀ» ½á¹ö¸®¸é ¿ÏÀü Çã´çÀÔ´Ï´Ù.
¹«Á¶°Ç Âü°í °¡´Ù ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ¸·Î ±âȸ¸¦ ¿³ºÁ¾ßµÇ´Â »óȲÀε¥..
À̹ø °æÁÖ°¡ Àº±ÙÈ÷ ¾Õ¼±ÀÌ Ä¡¿­Çؼ­ °æÇÕÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾îºÎÁö¸® ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5À¯¼º½ºÇǵ带 ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù°íÇØµµ..
ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ º¯¼ö°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ Àß ¾ÐÃàÇØ¾ß°ÚÁÒ.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
ÀüÇüÀûÀΠȥÀüÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ¿¡ 1300mÀε¥, ºü¸¥ ¸»µéÀº ÁË´Ù 1000m¿¡ ÃâÀüÇϸ鼭..
À̹ø °æÁÖ´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°³°¡ ½±°Ô ±×·ÁÁö´Â °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡..
ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ, ÀÛÀüÀ» ¼¼¿ì±âµµ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

2ÁöÅ͹÷ÀÌ Àαâ1À§Àä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ À־, ¼±Çà °¡´É¼ºÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¸Â¾Æ¹ö¸®¸é, ¾î¶»°Ô µÉÁöµµ Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ÇãÁ¢ÇÑ »ó´ë¸¦ À̱â°í ¿Ã¶ó¿Ô±â ¶§¹®¿¡..
À̹ø °æÁÖ °ËÁõµµ ÇÊ¿äÇϰí¿ä.

2ÁöÅ͹÷À» Á¦¿ÜÇÏ°ï ¿ÏÀü Áß±¸³­¹æÀ¸·Î ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.
11Äý¿ÀÇǼ­°¡ »çÀü Àαâ2À§Àε¥, ±×°Ç ¹¹ È®½ÇÄ¡ ¾Ê°í¿ä.
½Â±ÞÀü¿¡ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó Àü°³µµ »ó´çÈ÷ ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ³õ°í »ì ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù ¸»ÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ®¼­, ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀä.
½ë¸»µµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ½Ö±îÁö ³ë¸³´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
12ÄÚ¸®¾Æµå·¡°ï   
12ÄÚ¸®¾Æµå·¡°ïÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¿¡¼­µµ ÃßõÀ» Çß´ø ¸»Àä.
1Âø°°Àº 3ÂøÀ» Çϸ鼭, ³Ê¹« ¾Æ½±°ÔÁ®¼­ ¼ÓÀÌ ¾²·È´ø ±â¾ïÀÌ ³ª³×¿ä.
¾îÂ÷ÇÇ ÈûÀ¸·Î °¨´Â À¯ÇüÀ̶ó, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ ºÒ¸®ÇÔµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
°­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷Πº¸À̰í¿ä.

ÈÄÂøÀº ´ëÁ¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
7ÄÚ¸®¾ÈÆ÷½º°¡ ÃâÀüÇÏ´Â °æÁÖ¸¶´Ù Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í ÀÖÁö¸¸..
½ÇÀü ¶Ú °Éº¸¸é º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ð·¡µµ Á» ½È¾îÇϰí¿ä.

6½ºÆ®·Õ¾ÖÁî¿ìµå´Â º¯È­¸¦ Á» º¸ÀÏ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ¾à°£ ÀÖ°í, ¼ø¹ß·Âµµ ¾à°£ ÀÖ°í¿ä.
±â¼öµµ À¯Çö¸í ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇØ, °­·ÂÇÑ µµÀüÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.

10¿À·»Áö¸¶¸°ÀÌ ±â´ëº¸´Ù ºÎÁøÇѵ¥¿ä.
½Å±Ô 11Á¶ ±èº¸°æ Á¶±³»ç ¸¶¹æÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡¼­, 2¹øÂ° °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
»õ·Î °³¾÷ÇÑ Á¶±³»ç´Â ÀÌ·± ¸»·Î ÀÔ»óÀ»Çؾß, µµ¾àÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÌ ¸»ÀÌ Èû ¾È¹è°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â ¸»À̶ó, ±â¼ö ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ±èÇöÁß ±â¼ö·Î´Â ÇѰ踦 º¸ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
±èöȣ ±â¼ö¶ó¸é »óȲÀÌ ´Ù¸£ÁÒ.
ºÐ¸íÈ÷ ¶Ù±ä ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

12ÄÚ¸®¾Æµå·¡°ïÀ» ÃàÀ¸·Î ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..
ÀÏ´Ü 10¿À·»Áö¸¶¸°À» ÈÄÂø 1¼øÀ§·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
3·ÏÇϵ弼ºì   
Àα⸶°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
1Çï·Îºñ³Ê½º, 2·°Å°³ë¹Ù, 3·ÏÇϵ弼ºì, 7´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸, 8¹«ÇÑ¿­Á¤±îÁö.
5¸¶¸®°¡ ÆÈ¸± °æÁÖ°í, ±× ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº »çÀÌÁî°¡ Á» ¶³¾îÁöÁÒ.

3·ÏÇϵ弼ºìÀÌ ½±°Ô ½±°Ô ¿¬½ÂÀ» À̾°í Àִµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ´Â ¾ÈÂÊ 2¸¶¸®°¡ »¡¶ó¼­, ¼±Çà ½ÂºÎ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¸´ÙÇØµµ ±âº»±â°¡ ¿ö³« ÁÁÀº ¸»À̶ó..
¹«³­È÷ ±Øº¹ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í¿ä.

1Çï·Îºñ³Ê½º´Â °¡´Ù Á׾ ¼±ÇàÀ» °¡¾ßÇϴµ¥..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ À־, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö´Â ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ »ó´ë¸¶µéÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ¼­, ¾Ð¹ÚÀÌ ½ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×°É ¶Õ°í, Èû ¾È¹è¸¦ Àß ÇÒ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀ̰ڰí¿ä.

2·°Å°³ë¹Ù´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÌÁö¸¸..
Èû ¾È¹è¸¦ ÀßÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸»À̶ó, ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ °¡´É¼ºÀº ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸® ù µµÀü¿¡ ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÀº ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

7´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸´Â °Å¸®°¡ °ü°ÇÀÌÁÒ.
¾î·µç ÄÚ³Ê4°³Â¥¸® Àå°Å¸®´Â ù ÃâÀüÀ̱⵵ Çϰí¿ä.
½ÇÁ¦ Ç÷Åëµµ ´Ü°Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀ̰í¿ä.

8¹«ÇÑ¿­Á¤Àº À̹ø¿¡´Â ¸Á»ç°¡¸éÀ» ¾²°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÀ» Çߴµ¥, ´Ù½Ã ¸Á»ç°¡¸éÀ» ½è³×¿ä.
±â´ëº¸´Ù ¿µ ½Ç¸Á½º·¯¿î ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸, ±×·¡µµ ¹«½Ã´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä.

3·ÏÇϵ弼ºìÀÌ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 4¸¶¸® Àü·ÂÀÌ ¾ùºñ½ÁÇØ¼­, ÇöÀå¿¡¼­ ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±èÅÂ°æ ±â¼öÀÇ 3»õ·Î¿î¹ýÄ¢ Á¤µµ°¡ Á¶±Ý ¶³¾îÁö°í..
³ª¸ÓÁö 8¸¶¸®´Â ´Ùµé °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶´Â 8Äí¹ÙÀÇ¿­Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼±ÀÔÀ¸·Î ¿Ô´Ù´Â°Ô Æ÷ÀÎÆ®À̱ä Çѵ¥¿ä.
±×·¡µµ À̰å¾î¾ß ÇÒ »ó´ë¸¦ ¸øÀ̱â°í 2Âø¿¡ ±×ÃÆ½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖµµ ±×¸® ÇãÁ¢ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Ï°í¿ä.
»ç±ä »ç¾ßÇÒ ¸»ÀÌÁö¸¸ ³õ°í »çÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù È®½ÇÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±âµµ À¯¸®Çϰí¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶µéÀ» ÈÄÂøÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright