• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-08-11 23:46:55
Á¦¸ñ 8/12(ÀÏ) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



8¿ù12ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»êÀÇ ÈÞÀåÀ¸·Î ¼­¿ï°æ¸¶¸¸ 15°³°æÁÖ°¡ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ÆîÃÄÁö°í¿ä.
Åä¿äÀÏ °æ¸¶¿¡ ºñÇØ¼­´Â Á¶±Ý ´õ È¥Àü°æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

2°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ, 12°æÁÖ, 15°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
10°ñµç½ºÆÄÅ©   
¾Ï¸»°æÁÖÀä.
6µî±ÞÀÌÁö¸¸ 5µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Â °æÁÖ¶ó..
¹«ÁöÇÏ°Ô Ä¡¿­ÇÕ´Ï´Ù. º¯¼öµµ ³Ê¹« ¸¹°í¿ä.
Àαâ´Â ¾ÆÁ÷ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â 2¼¼¸¶ 2¸¶¸®°¡ ¸ðÀ¸°í ÀÖÁö¸¸..
»ç½Ç 2¸¶¸® Àα⸶µµ Àå´ãÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1¶ó¿ÂÀª¸®¾ö½º´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸..
Á÷Àüó·³ ¹ßÁÖ°¡ ´Ê´Ù´øÁö, ¶Ç ¹ßÁÖ´Â ÀßÇߴµ¥ ¼±ÇàÀ» »¯±â°Å³ª ÇÑ´Ù¸é..
Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ±×¸® ³ôÀº ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

12ºñ¿æµå¿À¹ö´Â Á÷Àü°æÁÖ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
¿Ü°û¿¡¼­ ¼³··¼³··(?) ÅÀ´Âµ¥, ³¡°ÉÀ½ÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Ò´Âµ¥¿ä.
±âº»ÀûÀ¸·Î Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ´Â 2¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒÁö°¡ °ü°ÇÀä.
ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ ³ô´Ù´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹Ú¾Æ ³õ´Â °Íº¸´Ù´Â ¿Ü°ûÀ¸·Î¸¸ »©¼­ Ÿ¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡..
Àü°³´Â À¯¸®ÇÏ°Ô Ç®¾î°¥ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Àαâ1À§¶ó Á÷Àüó·³ Èû»©°í, ¼³··¼³·· Å» ¼öµµ ¾ø°í¿ä.

µµÀü¸¶°¡ Àº±ÙÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.
9ÇѶó´ë·ÎÀÇ °æ¿ì, ÁÖ±¸¸®Àåâ ¼±Çุ °íÁýÇß´ø ¸»Àä.
±èÁ¤ÁØÀ¸·Î ±³Ã¼µÈ Á÷Àü °æÁÖ µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÀ» Çß½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ¾²°í ¾Õ¿¡ °¡´Â °Íº¸´Ù, Èû ¾È¹è°¡ Áß¿äÇß´Ù´Â°É º¸¿©Áá´Âµ¥¿ä.
¸ð·¡¸¦ ÇÇÇØ¼­ Á÷Àü°°Àº ·¹À̽º Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 10°ñµç½ºÆÄÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸®Ç÷ÅëÀÇ ¸»Àε¥..
µ¥ºßÀü¿¡¼­ »ý°¢º¸´Ù ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸£Áö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÇÀü °æÇèÀÌ ½×À̸鼭, Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾ÆÁú °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô°í¿ä.
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁØ °Ô ¾øÁö¸¸, º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½Àº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºü¸£±â·Î´Â 8ºÒÆÐ¼Ò³à°¡ ¹«Áö ºü¸¨´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÅ» ¼Óµµ°¡ ¿ö³« »¡¶ó¼­, À̹ø¿¡´Â ¼±Çà 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ½ºÅ¸Æ®´Â ÁÁ¾ÒÁö¸¸ 9ÇѶó´ë·Î¿¡°Ô ¼±ÇàÀ» »¯±â¸é¼­ °íÀüÇßÁö¸¸..
À̹ø¿¡´Â »ó´ëÀûÀÎ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ´Üµ¶¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é, ¹«½Ã ¸øÇÏÁÒ.

Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ½ÇÀü¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÍÀº ¾øÁö¸¸..
º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â 10°ñµç½ºÆÄÅ©¸¦ °¡Àå Àç¹ÌÀÖ°Ô º¾´Ï´Ù.
¹è´çµµ Á¶±Ý ÀÖ°Ú°í¿ä.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶ °æÁÖÀä.
12¸¶¸®°¡ °ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿ì°í ÃâÀüÇØ º¯¼ö°¡ ¹«Áö ¸¹½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ Á֯ıâ·ÏÀÌ ÁÁÀº 2¸¶¸® 1ÇØ»ùÂù°ú 6À©Æ®¼¼ºìÀÌ Àα⸶°ÚÁö¸¸..
»ç½Ç 2¸¶¸®°¡ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀ̰¡ »ý°¢º¸´Ù ¹è´çÀÌ ³·Áö¸¸, ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6¿øÆ®¼¼ºìÀÌ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀº ´õ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ ¾à°£ ÈûÀ» ¾²°í °£ ¼±ÇàÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
°æÁÖ ¸·ÆÇ¿¡´Â ¿©À¯µµ Á¦¹ý ÀÖ¾ú°í¿ä.
´Ù¸¸ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸ÀåÀº ÀüÇô ¾øÁÒ.
ƯÈ÷³ª ½Å¸¶°æÁÖ´Â ÁÖÇà°Ë»ç¶§ ½ºÅ¸Æ®¸¦ ±×´ë·Î ¹Ï°í °¡¸é Àý´ë ¾ÈµË´Ï´Ù.
À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â ÀÔ»ó Èĺ¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1ÇØ»ùÂùÀº ´õ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­µµ ½ÃÁ¾ ÀÚ¼¼°¡ ³ôÀº ¸ð½ÀÀ̾ú´Âµ¥..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´ÙÁö¸¸, ¾îÂ÷ÇÇ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¸Â°í ¾ÕÀ¸·Î ¸ø°¡°í µÚ·Î ¹Ð¸± °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»Áß¿¡ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÁÖÇà°Ë»çÀÌÈÄ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁø ¸»Àº ¸î µÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Áº¸´Â °æÁÖÀä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¸»À̶ó..
ÃæºÐÈ÷ µ¥ºßÀüºÎÅÍ Á¦ ¸òÀ» ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.
±â½ÀÀûÀ¸·Î ¾Õ¿¡°¥ °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.

ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ½Ö½ÄÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
6°­»êÀǾÆÄ§   
ÀüÇüÀûÀÎ ¶Ë¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1õ»ó±â¿î°ú 7¸íǰÃàÁ¦°¡ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀä.
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸.
Àý´ëÀûÀÎ ´É·Â ¿ìÀ§°¡ ¾Æ´Ï¶ó, »ó´ëÀûÀÎ Àα⸶¶õ Á¡¿¡¼­..
¹Ï°í °¡±â¿¡´Â ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¼¼¸¶ 7¸íǰÃàÁ¦´Â ¿Ö ¿©±â ³ª¿ÔÁÒ?
Åä¿äÀÏ 3°æÁÖ°¡ »ó±Ý 3¹èÁÖ´Â 2¼¼¸¶ 1300m °æÁÖÀε¥ ¸»ÀÌÁÒ.
Åä¿äÀÏ 3°æÁÖ°¡ 8¸¶¸® ÃâÀüÇßÀ¸´Ï, ÅõÇ¥¿¡¼­ ¶³¾îÁú ÀÏÀº ¾ø¾ú°Ú°í¿ä.
12¸¶¸® ²Ë Âù 2°æÁÖ Ã⸶ÅõÇ¥¿¡¼­ ¶³¾îÁ³´ÙÇØµµ, ÀçÅõÇ¥ÇÏ¸é ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥µµ ¿©±â ³ª¿Ô´Ù´Â°Ç µÑ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
ÅõÇ¥¸¦ ½Ç¼ö·Î À߸øÇ߰ųª, ¾Æ´Ï¸é Åä¿äÀÏ 3°æÁÖ Æí¼ºÀÌ ½ê¼­ µµ¸Á¿Ô°Å³ª..
¾î·µç 7¸íǰÃàÁ¦´Â Ç÷Åëµµ ±¦Âú°í, Æí¼ºµµ »ó´çÈ÷ Àß ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¹ßÁÖ°¡ ´Ê°í ÁÖÇà ÀÚ¼¼°¡ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡..
¸Å²ô·¯¿î Àü°³¸¦ ÇÏÁö ¸øÇϸé ÀǿܷΠ°íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Á¶À屸·Î ¾çÅÐÄÚ±¼·¹¸¦ ÇÏ°í ³ª¿À±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾Æ·¡¸¦ ¾Èº¸°í, À§·Î ¶Ù´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1õ»ó±â¿îÀº ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Âµ¥¿ä.
¿ö³« Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ¼­, Áö±Ý±îÁö ¶Ù¾î¿Ô´ø°Í¸¸Å­ ¶Ù¾îµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµÁÒ.
´©°¡ºÁµµ ½ë¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¹º´Áß¿¡¼­ 6°­»êÀǾÆÄ§ÀÌ Àç¹Õ½À´Ï´Ù.
3Âø ÇÑ ¹øÇϰí, ÃÖ±Ù 4°æÁÖ¿¡¼­ ³»¸® ºÎÁøÇߴµ¥¿ä.
½ºÅ¸Æ® ÀßÇÏ°í ¼±ÀԱǸ¸ ºÙ¾îÁÖ¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ·¹À̽º°¡ 4¿ì½Â¸¶Â÷¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥¿ä.
48Á¶ ƯÀ¯ÀÇ ¼ö¿µÈƷðú °­ÇÑÈÆ·ÃÀ» ÄÞº¸·Î ¸¶Ä¡°í ÃâÀüÇØ¼­..
Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

´ë·« 1õ»ó±â¿î+7¸íǰÃàÁ¦ ¸¶±ÇÀÌ..
º¹½Â½Ä 3¹è ¾ðÀú¸®¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ¶Ë¸» °æÁÖ¶ó, ³Êµµ³ªµµ ´ýºô °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
º¹º´Áß¿¡¼­ 6°­»êÀǾÆÄ§À» ³ë·Áº¼ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
3¼öÁ¦ºñ   
ÃâÀü¸¶´Â 8¸¶¸®·Î ´ÜÃâÇѵ¥..
°ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ µµÀü °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î Á¦¹ý È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

6¸ÞÀη¹À̼­°¡ ¶Ç ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀε¥..
°ñ¸·¿°, °üÀý¿°À¸·Î °æÁÖ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä.
±× Å¿ÀÎÁö ÈÆ·Ãµµ »ó´çÈ÷ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
ºÒ·®Áַο¡¼­ µü ÇÑ ¹ø 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ¸»Àä.
ÀαⰡ °úÇÕ´Ï´Ù.

8»õ·Î¿îĸƾµµ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥¿ä.
°ø¹é ÀÌÈÄ ÆîÃÄÁø Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼­ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ½ºÅ¸Æ®µµ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò°í, »ý°¢º¸´Ù °Å¸®Â÷µµ ¸¹À̳­ 3ÂøÀ̾ú°í¿ä.
²ªÀ» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ º£ÆÃÀÇ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 29Á¶´Â ¸¶¹æ ´ëÇ¥¸¶ ´º½ÃŸµ¨ÀÌ Ãæ°ÝÀûÀ¸·Î ¸ô¶ôÇϸ鼭..
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ħüµÈ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
Åä,ÀÏ¿¡ °ÉÃļ­ ÃâÀü¸¶´Â ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹Áö¸¸, ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¶Àç·Î ±â¼ö ¿ª½Ã, ÃÖ±Ù ¾à°£ ½½·³ÇÁ ±â¹Ì°í¿ä.

°ü½ÉÀ» Á» °¡Á®º¼ ¸»Àº 3¼öÁ¦ºñÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶Áß °¡Àå ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ, ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
Á÷Àüó·³ ¾Õ¿¡ °£ ¸»À» ±»ÀÌ Àâ°í ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó..
¹«³­ÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °£´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í..
2´ë¸í¼Ö¶ó, 4¸¶ÀÌ´õ½ºÄ¡ÇÁ, 7½ºÇǵåȲ·æ±îÁö.
´ë·« 6¸¶¸®°¡ ³­Å¸ÀüÀ¸·Î ÆÈ¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
»ì ¸», Áö¿ï ¸»À» Àß °¡·Á³»´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀ̰ڽÀ´Ï´Ù.

¾î·µç 3¼öÁ¦ºñÀÇ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ À̹ø¿¡´Â ÅëÇÒ °æÁÖ·Î ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
6¼±º¼Æ®   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àü¹ÝÀûÀÎ °æÁÖ Æí¼ºÀº ¿ª½Ã ¾àÇϰí¿ä.

7Å·Æ÷¼¼°¡ Àαâ1À§Àä.
ÁÖÇàÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é, ÀüÇüÀûÀ¸·Î ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Àü±¸°£À» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â ¸»ÀÌÁö, ÇÑ ¹ßÀ» ¾²´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÁÙ¾îµç °æÁÖ °Å¸®°¡ º°·Î À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä.
¿ÀÈ÷·Á ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ÃÊ¹Ý ¼­µÑ·¯ Àü°³ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
1¶óÀÌÁî¾Ø»þÀΰú 6¼±º¼Æ® ¹Ù·Î µÞÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ» ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ¼Ò 3¹øÂ°´Â ºÙ¾î°¡¾ß ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ µÚ·Î ¹Ð¸®¸é ÀǿܷΠ°íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼±ÇàÀº 6¼±º¼Æ®°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼­ ¿ÜÃø ±â´ë´Â ¸ð½ÀÀº ¾î´À Á¤µµ »ç¶óÁ³°í¿ä.
ºü¸¥ ¸»µµ º°·Î ¾ø¾î¼­, ³ª¸§´ë·Î ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏ°í ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¶óÀÌÁî¾Ø»þÀÎÀº Á÷Àü°æÁÖ ¿îÀÌ Á» µû¶úÁÒ.
À­°æÁÖ ¾ð±ÞÇß´ø ¼öÁ¦ºñ°¡ ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇØÁØ ´ö¿¡..
¼±ÇàÀ» °¬±â ¶§¹®¿¡ ÇÑ ¹ÙÄû¸¦ µ¹ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¶óÇØµµ 6¼±º¼Æ®º¸´Ù ¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÌ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷°í ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

2³¶¸¸½ºÅ¸°¡ À̹ø¿¡´Â Á» ºÁÁà¾ßÇÒ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý¾¿ ȸº¹¼¼ÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸À̸鼭 ³ª¸§´ë·Î »ó½Â¼¼Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±Ç¼®¿ø ±â¼ö°¡ ¹ßµ¿À» ³Ê¹« ´Ê°Ô °É¾ú½À´Ï´Ù.
ù ¹øÂ° ±â½ÂÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µÎ ¹øÂ° ±â½ÂÀ̱⠶§¹®¿¡..
À̹ø¿¡´Â ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® ¿òÁ÷ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, À̹ø °æÁÖ ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 6¼±º¼Æ®¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸°í ÀÖ°í¿ä.
º¯¼öµµ Á¶±Ý ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó, ÇöÀå¿¡¼­ Àß ¾ÐÃàÀ» ÇØº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
±¹5µî±Þ 1000m°æÁÖÀä.
ÃâÀü¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ 1000m¸¸ °íÁýÇÏ´Â ¸»µé·Î Æí¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ °Å¸®¿¡ ´ëÇØ¼­ ÇѰèÁ¡ÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵µµ ¿ÏÀü ºÐ»êµÅ¼­ ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥¿ä.
±×·¡µµ 3·Î¸¸ºí·¹À̵尡 ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡ ¸» Àß ¸ø ÅÀ½À´Ï´Ù.
¹ßÁֱ⠿䵿ÀÌ ÀÖ¾ú°í Ãâ¹ßÀÌ ¾à°£ ´Ê¾ú´ÙÇØµµ, ¼­µÑ·¶¾î¾ß ÇÏ´Â °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 50Á¶ ¸»¿¡ ±â½ÂÇØ ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡ ¸î¸î ¹®Á¦Á¡À» ³ëÃâÇߴµ¥¿ä.
±× Å¿ÀÎÁö, À̹øÁÖ´Â 50Á¶¿¡¼­ ÇÑ ¸¶¸®µµ ±â½Â½ÃŰÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° À̹ø¿¡´Â ÈÄÁøÀÔ¿¡ ´©³×½º ±â¼ö·Î ±³Ã¼³×¿ä.
Á÷Àüº¸´Ù´Â ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀÌ µÇ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¿ö³« ÀαⰡ ºÐ»êµÈ °æÁÖ¶ó..
À̹ø °æÁÖ´Â º¹½Â½Ä ÃÖÀú¹è´çµµ 10¹è ±Ùó¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÀûÁ߸¸Çϸé, ¾î´À Á¤µµ ¹è´çÀº º¸ÀåÀÌ µÅ ÀÖ´Â °æÁÖÀä.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁø °æÁÖ Á¶°ÇÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Áº¼ µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ¿¹»ó´ë·Î¸¸ Àü°³µÈ´Ù¸é ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̰í¿ä.
¾à°£ÀÇ ¹è´çµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ °æÁÖ´Â ÃÊ¹Ý ±â½Î¿ò¿¡¼­ ½ÂÆÐ°¡ °¥¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çึ°¡ ¸¹´Ù°í ¾î¿µºÎ¿µ µû¶ó°¡´Â ¸»Àº ±úÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
ÃÊ¹Ý ½Î¿ò¿¡¼­ ¹öÅß³»´Â ¸»ÀÌ À̱â´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í..
¼Ò½Å²¯ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
2´ë¿Ï¸¶   
2´ë¿Ï¸¶°¡ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿Õ¿Õ 33Á¶ÀÇ Àα⸶°¡ ¾îÀ̾øÀÌ ºÎ·¯Áö´Â °æ¿ì¸¦ º¸´Âµ¥¿ä.
2´ë¿Ï¸¶´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¼±Ç൵ À¯·ÂÇϰí¿ä.
´Ã¾î³­ °Å¸®³ª ½Â±ÞÀü °æÁÖ Æí¼ºµµ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ À̱â¸é, ´ç¿¬È÷ 2¼¼¸¶ Ưº°°æÁÖ ÃâÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.

±ô¹Ú°Å¸± ¸»Àº 10ºÒÀÇ°í¸®ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ´©³×½º ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϸ鼭, ¹ßÁÖ°¡ Á» ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥..
±×·¡µµ ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»À» ¶§·Á Àâ±â´Â ¿ªºÎÁ·À̾ú½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â À¯ÇüÀÇ ¸»Àä.
½Â±ÞÀü¿¡ °Å¸®¸¦ ¿ÀÈ÷·Á ÁÙÀÎ °Ô µüÈ÷ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¡Àå Æí¾ÈÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¸»ÀÌ 4µÎ¼Õ¿ÕÀÚÀÔ´Ï´Ù.
°ø±³·Ó°Ôµµ ´©³×½º ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí Àִµ¥¿ä.
2´ë¿Ï¸¶³ª 5¸ùŰ»è½º°°Àº ¸»ÀÌ ¾Õ¼±¿¡¼­ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥..
±× µÚ¿¡¼­ °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ¼±ÀÔÀü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
3¹øÂ° ÀÚ¸®¸¸ Àß ¹°°í°¡¸é, ÃæºÐÈ÷ ÈÄÂø Á¤µµ´Â ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ ÆÈ¸± ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
5¸ùŰ»è½º, 6Èñ¸Á½ºÅ¸, 7½ºÆ®·Õ·¯³Ê, 8¸¶ÇϽ¸®±îÁö.
´Ùµé ºñ½Áºñ½ÁÇÏ°Ô ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.

¾î·µç 2´ë¿Ï¸¶¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÌ»ó..
¿©·¯ ¸¶¸®¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°¥ »ý°¢ ¾ø½À´Ï´Ù.
4µÎ¼Õ¿ÕÀÚ¸¦ ÈÄÂø 1¼øÀ§·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
9½ºÆ®·Õ¸Ç   
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 9¸¶¸® °¡¿îµ¥, 6¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» ·¹À̽º³×¿ä.

9½ºÆ®·Õ¸ÇÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§Àε¥..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇØ¼­ ±×°£ ºÎÁøÇß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ´Ù¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ°í¿ä.
À̹ø °æÁÖµµ Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ °¡Àå °­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷Πº¸ÀÔ´Ï´Ù.

5¿ÀÁ¦ÀÌÈ®´äµµ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
º¸À¯ÇÑ ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇØ¼­ ±×°£ ½ÇÀü ¼ºÀûÀÌ ºÎÁøÇߴµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô È¸º¹¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1õ¸ùÀº ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÏÁÒ?
°æÁÖ °ø¹éµµ À־, ÄÁµð¼ÇÀÌ ½â ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, Á¶±Ý ÀαⰡ °úÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çึ·Î´Â 4³»°¡³¡ÆÇ¿Õ.
ÃßÀÔ¸¶·Î´Â 3¸ÂÀâÀº¼ÕÀÌ Àִµ¥..
µÑ ´Ù ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.

¹ÞÄ¡´Â ¸¶±ÇÀº ÇöÀå¿¡¼­ °áÁ¤Çϰí¿ä.
ÀÏ´Ü 9½ºÆ®·Õ¸Ç+5¿ÀÁ¦ÀÌÈ®´äÀ» ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
3Àå»êÁ¦ÆÐ   
3Àå»êÁ¦ÆÐ°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸î µÎ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¼±Çà ¶Ç´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ´ú ¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é..
ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Çϰí¿ä.

4±¤¾ßºÒ±âµÕÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°Àºµ¥..
Ãâ¹ßÀÌ ³ª»ÚÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ¾Õ¿¡ °¥ Á¤µµ·Î ºü¸£Áöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾îÁ¤ÂÄÇÏ°Ô µû¶ó°¡¸é¼­ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, Àå°Å¸®°¡ ´õ ³´½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ü°ÝÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ´Ùº¸´Ï, À̰͵µ Àú°Íµµ ¾ÈµÇ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ±ä Àֳ׿ä.
¾Æ¹«Æ° ½ê°Ô ¾Èº¸°í¿ä.

7´ç´çÇÑ¿©°ÉÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô ºü¸¨´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÀÌÂùÈ£ ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çϰí ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
°æÁÖ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸, ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ³õ°í ¶Ù¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´Àº 10»çÀ̸ո®Ä¡ÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­ ÃßÀÔÀ¸·Î ÇÑ µÎ¹øÀº ´õ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ Àִµ¥¿ä.
Èû ¾È¹è¸¦ Àý¹¦ÇÏ°Ô Àß ÇØÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸»À» Àß Å¸´Â ±â¼ö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¿ö³« È£ÈíÀ» ÀÚÁÖ ¸ÂÃçºÃ±â ¶§¹®¿¡..
Àß Âü°í ÇÑ ¹ß¾²¸é ÇØº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

3Àå»êÁ¦ÆÐ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» Àß ¾ÐÃàÇØ¾ßÇÒ ·¹À̽º¶ó°í º¸°í¿ä.
Àα⸶º¸´Ù´Â Á¶±Ý ´ú ÆÈ¸®´Â 7´ç´çÇÑ¿©°É°ú 10»çÀ̸ո®Ä¡¸¦ Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Àα⸶´Â ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
ÀÌ ·¹À̽º°¡ °áÄÚ ¸¸¸¸ÇÑ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÎ 11¾Æ¸£°í·ÎĹÀ̳ª 5ÇÙÇ×°ø¸ðÇÔÀº µÑ ´Ù ±¹»ê¸¶Àä.
ÁÖ¹ý¿¡ ¹®Á¦°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ 1000m¿Ü¿¡´Â ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
1000m¸¦ °ñ¶ó ¾²´Ùº¸´Ï, ¿Ü»ê 4µî±Þ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇϰí ÀÖ°í¿ä.

11¾Æ¸£°í·ÎÄÏÀÌ ´ç¿¬È÷(?) Àαâ1À§Àä.
¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¼±ÇàÀº °¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù¸¸..
À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã, ´Ù¸¥ ¸»µéÀÇ ÀúÇ×¾øÀÌ ½±°Ô ¼±ÇàÀº ¸ø°©´Ï´Ù.
¹ßÀº ºü¸£Áö¸¸ Áö±¸·Â¿¡ ¹®Á¦Á¡À» °è¼Ó ³ëÃâÇϰí ÀÖ°í¿ä.
¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼º ¿ª½Ã ³ô°Ô º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ ÃâÀüÇϰí ÀÖ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ±¹»ê¸¶ 8¾Ö¸¶ºñ»ó°ú ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ1À§¸¶ÀÌÁö, °­Ãà ¾Æ´Ï°í¿ä.

³ë·Áº¼ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î Àα⵵¿¡¼­´Â »ì¦ ¹Ð¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÁö¸¸..
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ¸¸¸¸Ä¡¾ÊÀº °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎÁ·Çß´ø ºÎºÐµµ º¸°­À» Á» ÇÏ°í ³ª¿Ô°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ°¡ µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶µéµµ ÀÖ°í, º¹º´µéµµ ¸¹¾Æ¼­..
¿Õâ ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù!

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
8½ºÅè¶óÀÌÄ¿   
±¹3µî±Þ¿¡ 1200m °æÁÖ¶ó..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ¿Õâ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 9¸¶¸® °¡¿îµ¥, 5¸¶¸®°¡ ¼±ÇàÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
1200m ¼±Çึ°¡ ¸¹Àº °æÁÖ´Â..
ÀǿܷΠ±× ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼­ ½Â¸®ÇÏ´Â ¸»ÀÇ ÀÔ»ó È®·üÀÌ Á¤¸» ³ô½À´Ï´Ù.

8½ºÅè¶óÀÌÄ¿ÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù.
¹°·Ð 2±¸¸§¼ÕÁþÇØ, 4¼±´õ¸¶¸°, 5¶ó¿Â¾Ù¸®½ºÀÇ ÀúÇ×ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°ÚÁö¸¸..
8½ºÅè¶óÀÌÄ¿´Â ¼±Çà ¾Æ´Ï¸é ´äÀÌ ¾Æ¿¹ ¾È³ª¿À´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Îµµ ½ºÅ¸Æ®°¡ °¡Àå ºü¸£°í¿ä.
¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎÇϸé, ÃæºÐÈ÷ ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÈûÀ» Á¶±Ý ¾²´õ¶óµµ ¾Õ¿¡°¡¸é ¹öÅß³¾ ¼ö ÀÖ°í¿ä.

2±¸¸§¼ÕÁþÇØµµ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ´õ ¶Ù´Â ¸»Àä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´ÙÇØµµ, ¸ø ¹Ï°Ú½À´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ½ºÅ¸Æ®°¡ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï±âµµ Çϰí¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ²À ¼±Çà°¡¾ß ÇÏ´Â ¸»Àº ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù ¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ 4°æÁÖ 2ÇöóÀ×Á¶À̵µ °á±¹Àº ´©³×½º¿¡°Ô ¼±ÇàÀ» »¯±â°í ±úÁ³¾úÁÒ.

9ÃÖ°íºñ½½µµ ÇØº¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çึ°¡ ¸¹Àº °æÁÖ¶ó ´ç¿¬È÷ ÃßÀÔ¸¶¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö Àְڴµ¥¿ä.
9ÃÖ°íºñ½½Àº Àå°Å¸®º¸´Ù ´Ü°Å¸®°¡ ´õ Àß¾î¿ï¸®´Â ´Ü°Å¸® ÃßÀÔÇüÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ °Å¸®¸¦ ÁÙÀ̰í ÃâÀüÇÑ °ÍÀÌ ÃæºÐÈ÷ Ç÷¯½º ¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù.

Àº±ÙÈ÷ º¹ÀâÇѵ¥¿ä.
8½ºÅè¶óÀÌÄ¿¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
ÀÔ»ó È帰¡ Àº±ÙÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àα⸦ ¸ðÀ¸´Â ¸»Àº 2¿¢Åæ½ÅÈ­Àä.
ÈûÀº ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ¾Õ¿¡ ºÙÀ¸¸é Á¶±Ý ´õ ¶Ù´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸, Æí¼ºÀº È®½ÇÈ÷ Á÷Àüº¸´Ù °­ÇØÁ³ÁÒ.
¹Ï°í °¡¾ßÇÒ °­ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

»ç½Ç ÀÌ °æÁÖ´Â..
2¿¢Åæ½ÅÈ­¸¦ ÇʵηΠ6¹Ì¸£ÆÄÅ©³ª 1´ëõ¿¡À̽º°¡ Àα⸦ ¸ðÀ¸Áö¸¸..
ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àü°³ ¿©ÇÏ¿¡ µû¶ó¼­ ¸ðµç ¸»ÀÌ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Àý´ë·Î È£¶ôÈ£¶ôÇÑ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±â½ÀÀ» ³ë¸± ¸»À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ ÀÛÀüÀ» °¡Áö°í °æÁÖ¿¡ ÀÓÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ ¸»Àä.
±× ÀÛÀüÀÌ ¼º°øÀ»Çϸé, ¿©±â¼­ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¿¡ ºñÇØ¼­ Àαâ´Â »ì¦ ´ú ¸ðÀ¸°í ÀÖ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂø¸¸ ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 13 °æÁÖ   
        
2°ñµçºí·¢   
Àα⸶ Á¢Àü¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
2°ñµçºí·¢, 3½ºÅè³×À̺ñ½Ç, 9¿ì¸®°¡º»ÀÌ Àα⸶Àä.
3¸¶¸® Áß¿¡¼­´Â 2°ñµçºí·¢À» °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.

2°ñµçºí·¢ÀÌ ÁÖÇà ½À¼º¸¸ ±³Á¤µÇ¸é Á¶±ÝÀº ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖÁß ÁÖÃãÁÖÃãÇϰí Á¶±Ý ´ú ¶Ù·Á°íÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å¸®´Â ´Ã¿´Áö¸¸ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó..
´©³×½º ±â¼ö°¡ ÀÛÁ¤ÇÏ°í ¼±ÇàÀ» °¡¸é ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

4û¿î½Ã´ëµµ ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼¸¸ ÇÏÁÒ.
¸Å¹ø °úµµÇÏ°Ô ÆÈ¸®°í À־, ¿µ¾ç°¡´Â º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
°è¼Ó ÆÈ¸®´Â°Ç ±×¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±âÀú±â ÅöÇÏ¸é ¾ÆÆÄ¼­ °ñº´ÀÌ µé¾î¼­ ±×·¸Áö..
ºÐ¸íÈ÷ ±âº»±â´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ º°·Î ºÒ¸®ÇÏÁö ¾Ê°í¿ä.

9¿ì¸®°¡º»Àº Á» ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶·Î º¾´Ï´Ù.
±âº» °¡´Ú ÀÚü°¡ ½ë¸»ÀÌ ¾Æ´Ï±âµµ Çϰí¿ä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®°ú ºÒ¸®ÇÑ °ÔÀÌÆ®¸¦ ±Øº¹ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿¬Åõ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 7ÀÏÁøÈ­¶ûÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á¶±³µµ °©Àڱ⠰­ÇØÁ³´Âµ¥¿ä.
2µî±Þ¿¡¼­ 3µî±ÞÀ¸·Î ³»·Á¿Â ÀÌÈÄ °è¼Ó ¹ö¹÷°Å¸®´Ù°¡..
Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ºÐ¸íÈ÷ º¯È­¸¦ Á¶±Ý º¸¿´½À´Ï´Ù.
±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ ÀÇ¿ÜÀÇ ÀÛÀüÀ¸·Î µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡´Â ¼±Ç൵ °¬´ø ¸»À̶ó, ±â½ÀÀûÀÎ ¼±Çà ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇϰí¿ä.

2°ñµçºí·¢À» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀ» Àß Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 14 °æÁÖ   
        
7Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹ   
Á» ½ä··Çϱä Çѵ¥¿ä.
¾î·µç 7Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹÀº ÀÎÁ¤À̵˴ϴÙ.
º°´Ù¸¥ °­ÀÚµµ ¾ø°í, ¼±ÃßÀÔÀÌ ÀÚÀ¯·Ó´Ù´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

ÈÄÂøÀº 3ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
3½º¸¶Æ®ÆÄÅ©, 5¿ªÀüÀÇ¿ì½Â, 6Å·Áî¿ö¸®¾î±îÁö.
3¸¶¸®°¡ ºñ½Áºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.

Àå°Å¸®°¡ È®½ÇÈ÷ ³ªÀº ¸»ÀÌ 3½º¸¶Æ®ÆÄÅ©Àä.
²ô´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ¹ÚÀ»¿î ±â¼ö°¡ È£ÈíÀ» Àß ¸ÂÃß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é ¼±Ç൵ ÇÑ ¹ø ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

7Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹ ÀÎÁ¤ÇÑ ¼ø°£..
ÈÄÂøÀ¸·Î 3¸¶¸® ´Ù »ì ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
3½º¸¶Æ®ÆÄÅ©¸¦ ÈÄÂø 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 15 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
1µî±Þ 1200m °æÁÖÀθ¸Å­..
ÃâÀüÇÏ´Â ¸»µéÀÇ Àü·ÂÀº ¾î´À Á¤µµ µå·¯³ª ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©°¡ ¾î¶² ÀÛÀüÀ¸·Î °æÁÖ¿¡ ÀÓÇÒÁöµµ, ´Ù ¿¹Ãø °¡´ÉÇϰí¿ä.
´Ù¸¸ °æÁÖ°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºü¸£±â ¶§¹®¿¡..
¿¹»óÇÏ´Â °Íó·³ ½±°Ô Àα⸶ÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

Àα⸶´Â 8Àå»êÆÄ¿ö¿Í 7õÁö°¡Àä.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ 1200m¿¡ °­Á¡À» º¸À̰í ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °­Á¡ÀÌ ÀÖÀ»»ÓÀÌÁö, À̹ø °æÁÖ ´Ù¸¥ ¸»µéÀ» ¾ÐµµÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö 8¸¶¸® ¿ª½Ã 1200m¸é ÃæºÐÈ÷ ÇØº¼¸¸ÇÑ Àü·ÂÀÇ ¸»µéÀ̰í¿ä.

°¢¼³Çϰí..
´ú ÆÈ¸®´Â ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á¤¸» Áغñ¸¦ ÀßÇϰí ÃâÀüÇϰí Àִµ¥¿ä.
1200m¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ µÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ¼­ Á¤¸®ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright