 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 5
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2011-12-10 20:09:24
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
12,11 ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãßõ¸¶! Ãßõ°æÁÖ! |
 |
|
|
 |
12¿ù11ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ¿ÃÇØ °æ¸¶ÀÇ ¸¶Áö¸·À» °á»êÇÏ´Â ±×¶ûÇÁ¸® ´ë»ó°æÁÖ°¡ Àִµ¥¿ä. °áÄÚ ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾ÊÀ» ´ëÁ¢ÀüÀÌ ¿¹»óµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø ³ë¸²¼öµµ °¡Á®º¼ ¼ö Àְڳ׿ä. ±×¶ûÇÁ¸® ´ë»ó°æÁÖÀÎ 9°æÁÖ¸¦ Æ÷ÇÔÇØ, 2°æÁÖ, 4°æÁÖ, 7°æÁÖ, 11°æÁÖ±îÁö¸¦ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶ ¿ª½Ã ¼¿ï¿¡ ºñÇØ¼´Â ´úÇÏÁö¸¸ È¥Àüµµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù. 5°³ Áß°è°æÁÖ°¡ ¿¸®´Âµ¥¿ä. ÀÏ´Ü 1°æÁÖ¸¸ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤ÇÏ°í °ø·«ÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµÎ 6°³°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀä. ÀÌÁß 1-2°³´Â ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó¼ Ãßõ°æÁÖ¿¡¼ Á¦¿ÜÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ Çà¿îÀÌ °¡µæÇÑ ÀÏ¿ä°æ¸¶°¡ µÇ½Ã±æ^^
|
 |
|
| 12ÆÄÀÌ¿À´Ï¾î |
|
Ãà ¾ø´Â È¥Àü ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. 12ÆÄÀÌ¿À´Ï¾îµµ »ç½Ç ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ´Ü¼°¡ ºÙ±â ¶§¹®¿¡, ÀÔ»óÀ» ³«°üÇÒ Àü·ÂÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä. 5À¯¼º¹øÂ½, 6´ëÇϹ«¼ºÀ» °æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾î¶»°Ô ³Ñ¾î°¡´Â°¡°¡ °ü°ÇÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ¼±Çà¿¡ ½±°Ô ¼º°øÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ô ¹®Á¦³×¿ä.
10¿¡ÄÚ·çÇÁ½ºÅ¸´Â ¸¶Ã¼ÁßÀÌ 30kg¾¿ ºÒ¾ú´Ù ºüÁ³´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ Çì¸Þ´õ´Ï, ÃÖ±Ù 450kg Á¤µµ¿¡¼ ÀÚ±â ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ¸¸é¼ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ÀÔ»ó±Ç Àü·ÂÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
2ºÐ¼ö·ÉÀº Çѵ¿¾È ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÀÀÌ °¬´Ù°¡ ȸº¹¼¼°í¿ä. 11ºí·ç¸ÅÁ÷Àº Àç±â¸¦ À§Çؼ Ä®À» °¥°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̰í¿ä. 7õÇϱºÁÖ´Â ¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇϰí¿ä. 8º°À̵Ǵ²ÞÀº ³ª¾ÆÁö´Â °Å °°±â´Â Çѵ¥, ¹ÏÀ½Àº º°·Î³×¿ä. À̺¯ÀÇ ¿©Áöµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ù °æÁÖºÎÅÍ ½±Áö ¾Ê³×¿ä.
|
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ¡Ú |
|
Á¦¹ý È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â °æÁÖÀä. ´«¿¡ È® ¶ç°Ô ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊÀ» ÇÑ ¹ø ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ¶ó ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ¶Ú °ÉÀ½ÀÌ ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê¾Æ¼ Àα⵵´Â ±×´ÙÁö ³ôÀ» °Í °°Áö ¾ÊÀºµ¥¿ä. ±×·¡¼ ¹è´çµµ Á¶±Ý ³ª¿ÍÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°æÁÖ ÃʹÝÀº 4ÀÎõºí·ç½º°¡ ÁÖµµÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä. ¿ö³« ªÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó ¹öÆ¿ °¡´É¼ºÀº ±×´ÙÁö ³ôÁö ¾Ê¾Æ º¸À̰í¿ä. 8°ñµçÇÏÆ®´Â °ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±×·±Áö ºÐ¸í ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼´Â ¼ºÀûÀÌ ´ú ³ª¿À´Â °¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 13ÁÖ¾óÇåÅÍ´Â ¸»Àº ±¦Âú¾Æ º¸À̴µ¥, ¼Û°æÀ± ±â¼ö´Â µµÀúÈ÷ ¹ÏÁö ¸øÇϰڽÀ´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| 5µ¹¼è |
|
5µ¹¼è°¡ ÃÖ°í °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶ÇÊ °¡°Ýµµ 6,600¸¸¿øÀ̶ó´Â °í°¡¸¶À̰í¿ä. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡³ª ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½À µîÀ» ºÃÀ» ¶§, ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÏ´Â ½Å¿¹¶ó°í º¾´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±èö ¸¶ÁÖ¿¡ ½ÅÇüö ±â¼ö Á¶ÇÕÀº ÇöÀå¿¡¼ ÀÇÁö üũ°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇϰí¿ä. °Å¼¼ ÈÄ ÃâÀüÀ̶õ Á¡ ¶§¹®¿¡ ÇöÀå ÄÁµð¼Çµµ Áß¿äÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
3¿¢½ºÆÄÀϵµ ±×¸® ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀ» º¸À¯ÇÏÁö´Â ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä. »ý°¢º¸´Ù Æí¼ºÀÌ ¾àÇϰí, ¹®¼¼¿µ ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇϰí ÀÖ¾î¼ À̹ø¿¡´Â °ÇÏ°Ô ÀоîÁà¾ß°Ú°í¿ä. 8ÃÖ°í¸íÀåµµ ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó µµÀü·ÂÀº ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡ ºñÇØ¼ ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ» º¸À̰í ÀÖ´Â 12½ÃÅ©¸´Æ÷Äϵµ °¡´É¼º ÀÖ´Â º¹º´¸¶.
¡ØÃßõ¸¶±Ç: 5-3,(8,12)
|
|
 |
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ¡Ú |
|
3±âÆ÷°¡ °·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷ΠÀα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¿©ÀüÈ÷ ¹ßÁÖ°¡ ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸, ±×·¡µµ Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä. µÞ½ÉÀº ¹¹, ÃâÀü¸¶Áß¿¡¼ °¡Àå ³ªÀº ÆíÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä. ÀÏ´ÜÀº À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó È帷Πº¸¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
3±âÆ÷´Â ±×·¸´ÙÄ¡°í¿ä. ³ë¸®´Â º£ÆÃÀÇ ÃàÀº ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. °è¼Ó ŸÀ̹ÖÀ» º¸°í ÀÖ´ø ¸¶ÇÊÀÌ µÇ´Â Æí¼º¿¡ ÃâÀüÇϰí Àֱ⠶§¹®¿¡ ÈÄȸ ¾øÀÌ ³ë·ÁºÁ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð 3±âÆ÷°¡ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸, ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ ¸î µÎµµ ¿«¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| 13Çà¿îÀ¯¼ö |
|
ÀÌ Æí¼º¿¡¼´Â 13Çà¿îÀ¯¼ö¸¦ °ÇÏ°Ô ºÁÁÙ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø³×¿ä. »ç½Ç µ¥ºßÀü¿¡¼µµ Àα⸸ ¸ðÀ¸°í ÀÔ»ó¿¡´Â ½ÇÆÐ¸¦ Çߴµ¥¿ä. °æÁÖ °æÇèÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ùº¸´Ï ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼ ¸¹ÀÌ Çì¸à´Ù´Â ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÇÑ ¹ø ¶Ù¾îºÃ±â ¶§¹®¿¡ µ¥ºßÀüº¸´Ù ³´°Ú°í¿ä. ±×¸®°í Æí¼ºµµ »ç½Ç º°°Ô ¾ø±âµµ Çϰí¿ä.
7¸Þ´ÏÇʵå´Â °¸¶¶ó´Â ´À³¦Àº ¾ø½À´Ï´Ù¸¸, ±×·¡µµ Á¶±Ý¾¿Àº ÁÁ¾ÆÁö°í Àֳ׿ä. ¿ª½Ã Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ¼ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä. 8Äðµô, 11·°Å°ºòÅÍ, 12³ªÀ̽ººä µîµµ Á÷Àü°æÁÖ ³¡°ÉÀ½¿¡¼ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´±â ¶§¹®¿¡ º¹º´±ÇÀ¸·Î Ã¼Å©ÇØ¾ßÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. Àº±ÙÈ÷ ±î´Ù·Î¿î ´À³¦Àε¥, ±×·¸´Ù°í È®~ ¹°¾îº¸°í ½ÍÀº º¹º´Àº ¶Ç ¾ø³×¿ä. ÇöÀå¿¡¼±îÁö °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí.
|
|
 |
|
| 6¾ÆÀÌÄܰúõ |
|
¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³ ÀÌÁ¡À» »ì¸± 6¾ÆÀÌÄܰúõÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀä. ÀÌ¿ÕÀ̸é ù ½ÂÀ¸·Î ½Â±ºÇϱâ À§Çؼ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰÚÁÒ. ÀÏ´Ü °ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸± 6¾ÆÀÌÄܰúõÀº ÀÎÁ¤ÇؾßÇÒ °Í °°°í¿ä.
ÈÄÂø ½Î¿òÀÌ Ä¡¿Çϰڳ׿ä. ´õ ¶Ù¾îÁÙ ÀáÀç·ÂÀ̶ó¸é 1µµ³ª½ºÅ°°¡ ÀÖ°Ú°í¿ä. ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À̶ó¸é 12ÇÑÇ÷õ¿ë°ú 14¼ºÆÄȲÁ¦ Á¤µµ°¡ Àְڳ׿ä. °ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ÈÄÂøÀ» ¾ó¸¶³ª ¾ÐÃàÇÒ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 1µµ³ª½ºÅ°°¡ ÄÚµüÁö¸¸Å ³´Áö ¾ÊÀ»±î ¿¹»óÀº Çϰí Àִµ¥, ´õ ÁöÄѺÁ¾ß°Ú³×¿ä.
¡Øº¹½ÄÃà: 6¾ÆÀÌÄܰúõ
|
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ¡Ú |
|
Àα⵵°¡ »ó´çÈ÷ °¥¸®´Â È¥Àü°æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÃÖÀú¹è´çµµ 10¹è´Â ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÉ¸¸Å È¥Àüµµ°¡ ³ôÀºµ¥¿ä. ¸ö½Î¿òÀÌ »ó´çÈ÷ Ä¡¿ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̰í, °æÁְŸ®µµ 1400m±â ¶§¹®¿¡ °æÁÖ ¸·ÆÇ±îÁö ¹«Ã´ Àç¹ÌÀְڳ׿ä.
Àα⵵¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í Áß¹è´çÀ» ³ë·Áº¸´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° Æí¼ºÀ» ºÁ¼´Â ¼±Çึº¸´Ù´Â ÃßÀÔ¸¶°¡ À¯¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä.
|
|
 |
|
| 2½ºÅèÆ®·ì |
|
7°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ ºÐÀ§±âÀÇ Æí¼ºÀä. ¿ª½Ã Á¦¹ý È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Ã³À½À¸·Î ³¡¹øÀ» ´Þ°í ÃâÀüÇÏ´Â 12½Â½Â¸¸½ÂÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀε¥, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
2½ºÅèÆ®·ìÀº ÃÖ±Ù ¿Ï¿¬ÇÏ°Ô ÄÁµð¼ÇÀ» ȸº¹ÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 1kg ´Ã¾úÁö¸¸ Å« ¹®Á¦´Â ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸À̰í¿ä. ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é Á¶±Ý ´õ ¼µÑ·¯¼ µû¶óºÙ¾î ÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. °¡Àå À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó È帷ΠÁ¤¸®Çϰí¿ä.
¾ÆÄ«³× ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇϰí ÀÖ´Â 1ÀϼÕ, ¹ÚÀ»¿îÀ¸·Î ±â¼ö¸¦ ±³Ã¼ÇÑ 4ÇÑÇ÷È£Àå, Á¶°æÈ£ ±â¼öÀÇ 8¶ó¿Â¸®Ä¡, ÃÖ¹üÇö ±â¼öÀÇ 10ºí·¢¼±´õ±îÁö°¡ ÀÔ»ó±Ç µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀä. Àαâ¿Í °ü°è¾øÀÌ ´É·Â Â÷ÀÌ´Â ¹Ì¼¼ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¸¸Å, ´çÀÏ °æÁÖ Àü°³³ª ÄÁµð¼ÇÀÌ Áß¿äÇÑ º¯¼ö°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ¡Ú |
|
2011³â ÃÖ°íÀÇ °æÁÖ¸¶¸¦ °¡¸®´Â ±×¶ûÇÁ¸® ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 9¹Ì½ºÅÍÆÄÅ©°¡ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸À̰í ÀÖ°í, ´Üµ¶ ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ °¡´É¼ºµµ ³ô±â ¶§¹®¿¡ À̹ø ±×¶ûÇÁ¸®µµ ´É·Â¹ßÈÖ°¡ ±â´ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÄ«³× ±â¼ö¿ÍÀÇ È£Èíµµ ¹®Á¦¾ø°í¿ä.
3ÅÍÇÁÀ©ÀÌ ¼¿ï ¸¶ÇÊÁß¿¡¼´Â °¡Àå °ü½ÉÀ» ¸ðÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä. ¼ÖÁ÷È÷ À̹ø¿¡µµ ¾î·Æ´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç Áö³Çصµ Àß Å¸°í Á³°í¿ä. Áö³Çغ¸´Ù ³ª¾ÆÁø °Íµµ ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù. Àα⿡ ºñÇØ¼ º£ÆÃÀÇ ¸Þ¸®Æ®´Â ¾ø¾î º¸À̳׿ä.
9¹Ì½ºÅÍÆÄÅ©µµ 100% ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸, ±×·¡µµ Á¶±ÝÀº ³ª¾Æ º¸ÀÌ´Â 2¿¬ÆÐ µµÀü¸¶°í¿ä. ±× ¿Ü¿¡µµ º¹º´ÀÌ Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù. »ç½Ç À̹ø ±×¶ûÇÁ¸®¿¡¼ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº ¸¶ÇÊÀº µû·Î Àִµ¥¿ä. Àα⵵¿¡¼´Â ¸¹ÀÌ ¹Ð¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ °ø·« °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¿¹»óµÇ±â ¶§¹®¿¡ Áß¹è´ç°ú °í¹è´çÀ» µ¿½Ã¿¡ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
 |
|
| 8Æä¸£¼Ò³ª |
|
°æÁְŸ® 1800m ¾Ï¸»°æÁÖÀÓ¿¡µµ Àº±ÙÈ÷ ¼±Çึ°¡ ¸¹Àº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 6Å«¸¶¸¶°¡ ÀÏ´Ü ¼ø¹ß·ÂÀº °¡Àå ¾Õ¼´Â °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä. ±âº» ´É·Â»ó ¹öƼ±â¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Æ°Ú³×¿ä. 7·çºñÄýµµ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¹ÏÀ½À» °¡Áö±â´Â Á¶±Ý ±õ±õÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ 8Æä¸£¼Ò³ª¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¾´Ï´Ù. 3Âø ½Â±º¿¡ °É·ÁÀֱ⠶§¹®¿¡ ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±ºÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ °Çؼ ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸À̰í¿ä. È¥ÀüÁß ÇÑ ¹ß ¾²´Â µÞ½ÉÀº »ó´çÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ÀǿܷΠ¼±ÀüÇÑ 3¸¸Á¡È¯Èñ, »ó´çÇÑ Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â 9º¼µå°¡µå´Ï½ºµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä. 13ĵµð°øÁÖµµ Á¶±Ý ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥¿ä. 1800m´Â ª´Ù´Â ´À³¦ÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù.
¡ØÃßõ¸¶±Ç: 8-3,9,(7)
|
|
 |
|
| ¡ÚÃßõ°æÁÖ¡Ú |
|
¾Ï¸»°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â ÀÏ¿ä°æ¸¶ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀä. ¿¬½ÂÀ» ´Þ¸®°í ÀÖ´Â 5µµµµ°øÁÖ¿Í 7½ºÇÇ´õ½º°¡ ÃÖ°í Àα⸶±ÇÀ¸·Î ´ç¿¬È÷ ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦¹ý ¸ö½Î¿òÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ±â ¶§¹®¿¡ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù°í º¾´Ï´Ù.
9¿ÀÆä¶ó°É°ú 6¾çŰºò½¼À» ºñ·ÔÇØ ¼±µÎ±Ç ¸ö½Î¿òµµ Á¦¹ý ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä. ÃßÀÔ¸¶°¡ ÇÑ ¹ß ¾²±â µü ÁÁÀº Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ¸¶Áö¸· °æÁÖ Ãßõ¸¶±ÇÀº ÃßÀÔ¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| ºÎ»êÁß°è°æÁÖ |
|
1°æÁÖ´Â ºÎ»ê5°³°æÁÖÁß À¯ÀÏÇÑ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 2·¯ºí¸®·¯ºí¸®°¡ ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó ÃÖ°í Àα⸶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥¿ä. ¼û¾î ÀÖ´Â µµÀü¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. Áß¹è´ç º¹º´ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °ø·«Çغ¸´Â Ãßõ ·¹À̽º.
2°æÁÖ´Â ½Â±ºÀü Ä¡¸£´Â 5Çʸ³ÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帶ó°í º¸´Âµ¥¿ä. 5Çʸ³À» Á¦¿ÜÇϰí´Â º°·Î ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Â °Í °°³×¿ä. ¹è´çÀ» Á¶±Ý ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´À» º»´Ù¸é ±â½Â ±â¼ö¸¦ ±³Ã¼ÇÑ 11·¹À̽º¿ÕÃÊ, ´Ù½Ã ³¡¹øÀ» ½ÅûÇϰí ÃâÀüÇÑ 14¹«ÇÑ»ó½Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
3°æÁÖ´Â ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 4ÀÎÅͰɽº¸¦ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ·¹À̽º°í¿ä. »ó´ë¸¶Áß¿¡¼µµ Àα⸦ ¸ðÀ» 1Çʸµ±Â°ú 7´ººñÄ«°¡ ±Ù¼ÒÇÏ°Ô À¯¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.
6°æÁÖ´Â ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 8¸Ó´ÏÆ®¸®°¡ ÀÏ´Ü °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸´Â °æÁÖ°í¿ä. ÀÎÄÚ½º¿¡ ÀÖ´Â 1ÇÏ´ÃÀǺ°, 2µ¿¹æ¹ÌÀÎ, 3¿ëµÎ¹Ù¶÷ µîÀÌ µµÀü¸¶·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
7°æÁÖ´Â 1±º 2000m ÇÚµðĸ °æÁÖÀä. 4¸¶ÀÌÆ¼È÷¾î·Î, 7Ȳ±Ýºûžç, 8º§·Î·Îµå, 10°ÀÚÀǹýÄ¢ µîÀÌ ÀÔ»óÀ» ´ÙÅø ¸¶ÇʵéÀä. Á÷Àü°æÁÖ ¿À¹ö ÆäÀ̽º·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä 8º§·Î·Îµå°¡ °¡Àå °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|