• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2025-10-25 21:22:20
Á¦¸ñ 10/26(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

10
¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)









ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 6, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

²Ü¹è´ç ÇÑ ¹æ ½ºÅ¸Æ® 

7°ÉÀÛÆ¼¾Æ¶ó°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶À̾ÆÀÇ ºÎ»ê ¿øÁ¤À¸·Î ÀÓ±â¿ø ±â¼ö·Î ±³Ã¼°¡ µÆÁö¸¸ ±â½Â ±â¼ö Á÷Á¢ Á¶±³ÇÏ°í ³ª¿Ô´Âµ¥..
»óÅ ÁÁ°í Æí¼º È£±â¶ó Àڽۨµµ ³ô¾Æ..

11
¸¶ÀÌÆ¼ºñÆ®¿Í 2½´ÆÛµ¥À̰¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ´ú ºÁµµ µÇ±â¿¡ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥¼­´Â 3ºê¶ó¿î¸¾¸¶°¡ º¹º´Àε¥..

²Ü¹è´ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§¸®°í..
3
ºê¶ó¿î¸¾¸¶ÀÇ ¹è´ç ¹× »ïº¹½Â±îÁö´Â °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ 

2
Ŭ·¯Ä¡·¯ºê, 4¸¶ÀÌÆ¼¼±»þÀÎ, 6¶ó¿Â½º³ªÀÌÆÛ
ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀü ÆÈ¸®´Âµ¥¾×¸é¸¸ ³õ°í º¸¸é Àα⸶ Á¢Àü Æí¼ºÀÌ ¸Â¾Æ..

±×·¯³ª ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °ÍÀÌ..
°ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 7´ÙÁ¤ÇÑÀÌ µµÀü¸¶..
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ¾Æ ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¼­´Â 3ÀºÇÏÄ®¸®½º, 9¾ÆÆÄÆ®, 10¹Ì¶óŬ»è½º°¡ º¹º´ÀÎ Æí¼ºÀε¥..

¿©±â¼­ ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ°íºÙÀÏ ÈÄÂøµµ ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

»ïÆÄÀü 

9
¿À¼¶Äý °­Ãà¿¡ 5ºí·¢»çÅÁÀÌ °­ÈÄÂø..
¾ç°­À¸·Î ÆÈ¸®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥ ½±°Ô º¸¸é ´Ü¹æÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª °ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø´Â 6µå·¡°ïÆÇŸÁö°¡ ±âº» ´É·Â»ó óÁø´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ó´ë¸¶..

¿ª½Ã ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 7ÄÉÀÌÆÄ¿öÇ®ÀÌ °¨·®À¸·Î µµÀüÇϰڴٴ ³»¿ëÀÌÁö¸¸..
1800m
¿¡ ÀÌ»ó±Ô ±â¼ö¶ó¸é ÃßõÇϱâ´Â ¾Ö¸ÅÇØ..

Àα⸶ °æÁÖ¶ó..
ÃึÀÇ ¼±ÅÃÀÌ º£ÆÃÀÇ ¼ºÆÐ¸¦ °¡¸¦ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
À۽ɹè´ç 

À§ÇèÇÑ Àå»ç°¡ ¸¹ÀÌ ³²´Â´Ù 

±¹6µî±Þ 1700m °æÁÖ¶ó µÞ½É ±â´ëÇÏ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ´õ ÆÈ¸®´Âµ¥..
º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ ±âº¹¸¶µéÀÌ Æí¼º ¶§¹®¿¡ ÆÈ¸®´Â ÄÉÀ̽ºÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¡®
Åõ¾Æ³Ê¾Øµå¼­ºê¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶ 3¾ËÆÄÇǸÞÀÏÀÌ Àαâ 1À§..
¡®
¿À¹ö¾Ö³Î¶óÀÌÁÀÇ ÀÚ¸¶ 8¶Ç¼øÀ̼­¿ïÀÌ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸®..
¡®
Æä´õ·²¸®½ºÆ®¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶ 11¿©¸íÀǼø°£ÀÌ Àαâ 3À§ Áص¥³¢¸®...
À§Ã³·³ ÆÈ¸®±â´Â ÇÏÁö¸¸ »ç½Ç»ó ¹Ï°í ³õ°í »ì ¸¸ÇÑ ¸¶ÇÊÀº ¾ø¾î..

ÀÌ·± »óȲÀε¥ÀϺη¯ 1700m °ñ¶ó ÃâÀüÇϸ鼭 Àڽۨ º¸ÀÌ´Â º¹º´ÀÌ µü °É·Á..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» ¾Æ¿¹ ³õ°í..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °É À۽ɹè´ç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨í½ºÅèÆ®·çÆÛ´Â ÃàÀÌ ¸Â´Âµ¥.. 

2
¼¼ ½Â±Þ¸¶ 7½ºÅèÆ®·çÆÛ°¡ ¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸®´Âµ¥...
»ó½Â¼¼¿¡ °¨·® À¯¸®Çϰí Áغñ »óŵµ ÁÁÀºµ¥ Æí¼º±îÁö È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ÈÄÂøÀÌ ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö 10µÎ °¡¿îµ¥ 2µÎ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí 8µÎ°¡ ÁË´Ù ÆÈ¸®´Âµ¥..
¹®Á¦´Â ´©±¸ Çϳª Àα⸦ ´õ °¡Á®°¡Áö ¸øÇÏ´Â ´ëÈ¥ÀüÀ̶ó´Â °Ì´Ï´Ù.

´©°¡ ¿Íµµ ÇÒ ¾ê±â´Â ¾øÀ» Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
¿¹»ó°¡´Â Á¤¸®°¡ ÇʼöÀ̱⿡ Á¤¸®¸¦ ÇÏÀÚ¸é..
°Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸À¯ÇÑ ¡®·¹À̽ºµ¥ÀÌ¡¯ ÀÚ¸¶ 5·¹À̽º·ÎÁî..
ÈÆ·Ã È£Àü¼¼ ¹ÙÅÁ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 6½ºÆä¼ÈÆ÷½º..
Å« ÆøÀÇ ½ÅÀαâ¼ö °¨·®À¸·Î µµÀüÇÒ 9¿ùµåº£¸®¾ð½º..
±×¸®°í º¯È­ º¸¿´°í ¹è´ç °¡Ä¡ ÁÁÀº º¹º´ 11¸¶ÀÌÆ¼·¯ºê..

ÀÏ´Ü ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®Çϰí..
ÇöÀå¿¡¼­ ´õ ¾ÐÃàÇØ µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
ºÎ»ê 3°æÁÖ]

°æ³²µµÁö»ç¹è(G3) ´ë»ó°æÁÖ 

¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀÌ ³»·Á°¡ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ´Â À½¼º(ARS) ¿¹»óÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

±¹»ê ¿ÀÇ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ °æ³²µµÁö»ç¹èÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®´Â 2000mÀÌ°í ºÎÁß ¹æ½ÄÀº º°Á¤A·Î ¿¬·Éº° Â÷µî Á¤·®À¸·Î 3¼¼ 53kg, 4¼¼ ÀÌ»ó 55kgÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ »ó±ÝÀº 5¾ï¿ø¿ì½Â »ó±ÝÀº 2¾ï 7õ 5¹é¸¸ ¿øÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü ¼­¿ï¿¡¼­ ¿­·È´ø Á¦ÁÖÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­ ºÒ²É ÃßÀÔ·Â º¸¿´´ø 3º¸·É¶óÀÌÆ®ÄýÀÌ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
Á÷Àü¿¡´Â ¾È °¡µí Ÿ¸é¼­ ²ø¸®µíÀÌ ¿Ã¶ó¿Â °á°ú¿´´Âµ¥..
¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸®´Â À̹ø °æÁÖ¿¡¼­µµ °ú¿¬ ±×·¸°Ô Å» ¼ö ÀÖÀ» Áö°¡ ¼÷Á¦ÀÌÀÚ °üÀü Æ÷ÀÎÆ®ÀÎ Àα⸶..

³ª¸ÓÁö ºÎ»ê ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥¼­´Â 3µî±Þ ¸¶ÇÊÀΠ8À¯´Ï¾ðèÇÁ°¡ ¾×¸é ¼ºÀû ¶§¹®¿¡ ÆÈ¸®Áö¸¸ ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

3
ÇöóÀ×½ºÅ¸, 10±Û¶óµð¿ì½º, 12¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®
¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀÎ ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¹Ï°í ³õ°í »ì Ãึ°¡ ÀÖ¾î..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í µé¾î°¥ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

7
¿¡ºê¸®Å¸ÀÓÀÌ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
½Â±ÞÀü¿¡ °Å¸® 1400m Ã¹ µµÀüÀ̶ó´Â ºÎ´ãÀº ÀÖÁö¸¸ ±âº»±â»ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àα⸶·Î..
ÃàÀÌ µÆµç ÁÖ·ÂÀÌ µÆµç ¿©±â¼­´Â ¸¶±Ç »ð´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àα⸶ ÆÈ¸± ¸¶ÇÊÀº 2¿ÕÃÖ°í¿Í 8¼Û´çȲÅÂÀÚ µÎ ¸¶¸®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÇÑ ¸¶¸®´Â Àڽۨ ¾ø°í´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®µµ ÃÖ¼± ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î Á¤¸® ±â´ÉÇØ..

¹Ý¸é¿¡ ´ú ÆÈ¸®Áö¸¸ ¹Ï°í °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

¨ë¼­¿ïµ¹Ç³ÀÌ ÈÄÂø ÀÏ ¼øÀ§ 

¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸± 7´©¸®Ãµ¿ÕÀº ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 1800m¿¡¼­ ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ ´õ ÁÁÀºµ¥..
º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ Æí¼º±îÁö È£±â¸¦ ¸¸³ª 2µîÀ» ÇØµµ ½ÇÆÐ¶ó°í ÇÒ Ãึ ¸Â¾Æ..

ÈÄÂø ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀº 5¼­¿ïµ¹Ç³ÀÔ´Ï´Ù.
¡®
ÇѼ¾¡¯ ÀÚ¸¶Áö¸¸ 1800m¿¡¼­µµ °¡´É¼º º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î..
¾ê ¿ª½Ã Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í ½Â±Þ Âø¼ø¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãµµ ¾ø¾î 2À§¶óµµ ¸¸Á·Çϸç À̺üÀÌ Á¶Áú ÈÄÂø À¯·Â¸¶..

ÀÌ µ¥³¢¸®¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶ÇÊÀº 4ÇѰ­ÆÇŸ½ºÆ½°ú 8¹«ÇѾƸ£°í µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
º¹½Â½Ä º¸´Ù´Â »ïº¹½Â Ȱ¿ë¿¡ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¸ÂÃâ Çʿ䰡 ÀÖÀ» µµÀü¸¶µé..








[
Á¦ 8°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

ÈÆ4µî±Þ °æÁÖÀε¥ ±¹»ê¸¶ÀΠ4À§°íÇÏÀ̰¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
ÃÑ ÀüÀû 5Àü 3½ÂÀε¥ ¸ðµÎ 1200m¸¸ ¶Ù¸é¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÌÁö¸¸..
Á÷Àü °æÇÕÇÏ°í ¹«³ÊÁø Àü·Â¿¡ 56.5kgÀÇ ºÎÁßÀ̶ó ¾ê¸¦ ³õ°í »ì »óȲÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

1
¼­Å¬¿¡ÀÌ, 3ij·Ñê, 10¸¶ÀÌ¿¥ÆÄÀ̾î
¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¾øÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ´ÙÅø ¼¼ ¸¶¸® Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¹Ï°í ³õ°í »ì ÃàÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®..

¿©±ä ´ë°¡¸® ÆÈ¸± 4À§°íÇÏÀ̸¦ µÚ·Î µ¹¸®´Âµ¥..
¾ê°¡ ºÎ·¯Áú ½Ã ³ª¿Ã ¹è´ç±îÁö ÀÖ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 6°æÁÖ]

±¹Á¦½Å¹®¹è(G3) ´ë»ó°æÁÖ 

¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀÌ ³»·Á°¡ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ´Â À½¼º(ARS) ¿¹»óÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

È¥ÇÕ ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖÀÎ ±¹Á¦½Å¹®¹èÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸® 1400m¿¡ ¸¶·É °æÁַΠ3¼¼ 56kg, 4¼¼ÀÌ»ó 57kg, ¾Ï¸» -2kg, ³²¹Ý±¸ 3¼¼ -1.5 kgÀε¥..
³²¹Ý±¸»ê ÃâÀü¸¶´Â ¾ø±â¿¡ ÀÌ ºÎºÐÀº Àǹ̰¡ ¾ø¾î..
ÃÑ»ó±Ý 5¾ï¿ø¿¡ ¿ì½Â »ó±Ý 2¾ï 7Âù 5¹é¸¸ ¿øÀÔ´Ï´Ù.

À§ ºÎ»ê 3°æÁÖ¿Í´Â ´Ù¸£°Ô µå·¯³­ ÃàÀÌ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ïÀÇ 1¹®Çк¸ÀÌ, 5½´ÆÛÇǴϽÃ, 11ºóü·ÎÄ«¹ß·Î°¡ 3°­À¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ¼Â ´Ù ÁÁ¾Æ..

ºÎ»ê ¸¶Çʷδ ÀϺ»»ê ´ëÇ¥ 2½º¸¶Æ®º¸½º¿Í ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ Á¦ 3°æÁÖ °æ³²µµÁö»ç¹è°¡ ¾Æ´Ñ 1400m È¥¼º ´ë»ó°æÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇÑ 16Áñ°Å¿î¿©Á¤ÀÌ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ·Á..

º¹º´Àº ¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀε¥..
²ÙÁØÇÏ°Ô ´Ü°Å¸® ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀü ÁßÀΠ15ºí·¢¸Ó½ºÅ©¿Í ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁ´Ù´Â 4¸¶ÀÌÆ¼°í°¡ ÆøÅº ¹è´ç º¹º´..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ°í..
¹Ï°í »ì Ãึµµ ÀÌ¹Ì Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ³ë¸± ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

È¥Àü 

5
ºê¶ó¹ÙÁ¶¿¥ÆÄÀ̾ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇØ ´Ê¹ßÇÏ°í ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼À̰í 8ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó ±â´ëÄ¡´Â ³ô¾Æ..
±×·¯³ª °­ÃàÀ̶ó°í Çϱ⿡´Â ÃÖ±Ù ÁÖ·Î È帧 »ó ¾Ö¸ÅÇÑ ºÎºÐÀº ÀÖ¾î..

ÈÄÂøÀº 5ÆÄÀü ÆÈ¸®´Âµ¥µå·¯³­ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÌ ¾È º¸À̴ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà ÀϺ¯µµ¿¡¼­ Á÷Àü ÀǵµÀûÀ¸·Î µû¶ó°¡ ÁÁÀº ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 8½ÅÀÇ¿©Á¦°¡ À̹ø¿¡µµ ±âº¹ ¾øÀÌ ±×·¸°Ô ¶Û ¼ö ÀÖÀ» Áö°¡ Èï¹Ì·Î¿î ºÎºÐ..

3
½ºÆÄÅ©¼±´õ, 4ºê¸®µµ½Ã¸®½º, 9Æä¾î½ºÄ«ÀÌÁî, 10¸¶ÀÌÆ¼¼ð
ÀÌó·³ ÆÈ¸± ¸¶ÇÊµé ¸ðµÎ ±â´ëÄ¡´Â °®°í ÃâÀüÇÏÁö¸¸..
´ëºÎºÐ ¾àÁ¡µµ ÀÖ¾î °­ÇÏ°Ô ¹Ï¾î Áֱ⿡´Â 2% ºÎÁ·ÇÔµµ ÀÖ¾î..

ÃÖ´ë º¹º´Àº Á÷Àü +19kg ±ÞÁõÇÑ Ã¼Áß ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÏ°í ³ª¿Â´Ù´Â 6°Å¼¾°­È£°¡ ÆøÅº ¹è´çÀε¥..

ÇöÀå¿¡¼­ Á¤¸®¿Í ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎ 

10
ÆäÆÛ¿¢½º°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
1600m
¿¡¼­ Ãֿܰû ºÒ¸®ÇÑ °æÁÖ Á¶°ÇÀÌÁö¸¸ º¸À¯ÇÑ ±âº»±â¿Í »ó´ëµéÀ̶ó´Â Æí¼º»ó ¾ê »©°í °æ¸¶ÇÏÀÚ°í´Â ¸øÇϰڽÀ´Ï´Ù.

9
´õÇ÷¹À̾ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÆÈ¸®Áö¸¸..
5
Å·¾Æ³Êó·³ ºÎÁß ÀÌÁ¡À¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀÏ »ó´ë¸¶¿¡..
3
¾÷Ÿ¿îÀ§Áî, 4¸¶ÀÌÆ¼Â¯, 6¼±´õµå¸² °°Àº µµÀü¸¶µé ÀÖ°í..
»ªÆÇÀÌÁö¸¸ ³ª¸§ ³»¿ë Àִ 2õÁö±¤Ç³ °°Àº º¹º´µµ ÀÖ¾î..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» ÈÄÂøÀÌ ÀÖ¾î..
¹ÏÀ» Ãà°ú ÈÄÂø °®°í ¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

¨è»çÅÁ¼Ò³à Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

1
µî±Þ 2300m °æÁÖ·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆÃ Á¶°ÇÀº 75~140ÀÌÁö¸¸ 1Ç㽬´ëº¸, 4À̽ºÆ®¿þ½ºÆ®, 5¸Å±Ûµ¥ÀÌ´Â »ç½Ç»ó Á¡ÇÎ ÃâÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

À¯ÀÏÇÑ 3¼¼¸¶ÀÌÀÚ ¾Ï¸»ÀΠ2»çÅÁ¼ö¼ö°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
3
¿¬½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼¿¡ 2000m ¿ì½Â Ä¿¸®¾î¸¦ °®°í Àִµ¥´Ù°¡ ºÎÁßÀÌ 51kg±îÁö ³·¾ÆÁø ºÎºÐ±îÁö ±àÁ¤ÀûÀÎ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

5
¸Þ°¡µå·¡°ï°ú 7ºí·¢º§Æ®°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅõ°Ú°í..
Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ 4À̽ºÆ®¿þ½ºÆ®¿Í 6¸Å±Ûµ¥À̰¡ °¨·®À¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀÏ µµÀü¸¶µéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¹è´ç ÂÊ¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¿¹Á¤ÀÇ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  10/26(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright