|
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù 1ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø) ¡Ø ¼¿ï¸¸ ¿¹»óÇϱ⿡ Á¦ÁÖ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
[ ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 8, 9, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
º¹º´Àº ¨é³ªÀÌÆ®°ÀÚ
±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ·çŰ °æÁÖÀε¥.. Ãà ¾øÀÌ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÆÈ¸®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±× Àα⸶ ´Ù¼¸ ¸¶¸®´Â ¿¹»óÁö¿Í Á¾ÇÕÁö º¸½Ã¸é ´Ù ¾Æ½Ç Å×´Ï ÀûÁö ¾Ê°Ú°í¿ä..
´Ù¸¸ Àα⸶µé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¤ÀÚ¸é.. ¡®µµ³¢ºÒÆÐ¡¯ÀÇ ÀüÇüÁ¦¸¶ÀÌÀÚ ½Å¸¶ ½ÂºÎ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â 48Á¶ÀÇ 8ŸÀÌ°ÅºÒÆÐ°¡ ´«¿¡ ¶ç°í¿ä..
À̹ø °æÁÖ ÃÖ´ë º¹º´Àº 3³ªÀÌÆ®°ÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¡®³ªÀÌÆ®·¯½º¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶·Î ¼ø¹ß·Â¿¡ °Á¡ º¸À¯ÇÑ Á¶¼÷ÇüÀ¸·Î.. ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀ¸·Î´Â ¹«³ÇÑ ÀüµµÁö¸¸ Áغñ ÀßÇÏ°í °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇÑ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ
³× ¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î ÆÈ¸®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2°Å¼¾µ¹°Ý Àαâ 1À§¿¡.. 6Ç÷¹À̽ºÅ×ÀÌ, 8ÇлêÅÂdzÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ´ÙÅø »ó´ë¸¶.. 9Ç÷¡½Ãµ¥À̰¡ µµÀü¸¶..
À§¿Í °°Àº ±¸µµÀÇ Àα⸶ Á¢ÀüÀε¥.. ÀÌ ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °¡´É¼º ºÁÁÙ ÇÊ¿ä ÀÖ¾î..
±×³É ³× ¸¶¸®¸¦ »ïº¹½ÂÀ¸·Î µ¹¸®¸é ³× ±¸¸ÛÀ̰í.. 2°Å¼¾µ¹°ÝÀÌ ½ÇÁ·ÇÑ´Ù¸é Áß¹è´ç °¡´É¼ºµµ ÀÖ±ä Çѵ¥..
¿©±ä Àαâ 1À§°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸± ÃàÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î.., ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °µµ ³ô¿© ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
¨îÄÚ½º¸ð·ÕÀÌ ÆøÅº ¹è´ç
±¹6µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ºÎ´ã½º·¯¿ï ¼ö ÀÖ´Â 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà ¾øÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î ÆÈ¸®´Âµ¥.. 6»óÀÓ¿µ¿õÀº ÃßÀÔ·Â °Á¡ÀÌ¶ó ±æ¾îÁø °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ´ÊÃß°ÝÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í.. 7»õ³»ÆÄÀÌÅÍ´Â Á÷Àü 1400m¿¡¼ °æÀï·Â º¸¿´´Âµ¥ º¸¿©ÁØ °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô ±â´ë´Â ºÎºÐÀÌ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î.. 9èÇǿ»轺´Â Á÷Àü 1400m¿¡¼ 2À§ ÀÔ»óÀ» Çߴµ¥, À̹ø¿¡µµ °ú¿¬ Á÷Àüó·³ ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ ¼÷Á¦..
µå·¯³ º¹º´Àº.. ¼±Çà ½Ã È¤½Ã³ª Çϰí ÀÖ´Â 5·ÎµåÅõ½ºÅ¸.. ¸¶ÀÌ¾Æ ¿¬¼Ó ±â½ÂÇÏ´Â 11¼ºê¹Ì¼Ç..
µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº º¹º´Àº.. Çѱ¹ °æ¸¶¿¡ óÀ½ µ¥ºßÇÏ´Â ·çÀ̽º ±â¼ö°¡ ÈÆ·Ã ÇØº¸°í È£ÆòÇß´Ù´Â 4¿ø´õÇ®¸®Áð.. Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ±ä °Å¸® ±â´ëÄ¡ ÀÖ¾î µ¥ºßÀü 1300m ¾²°í À̹ø¿£ °Å¸® ´Ã·Á 1400m ÃâÀü ½ÃŰ´Â 8ÄÚ½º¸ð·Õ..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃÖ´ë º¹º´Àº.. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» Àû±â´Â ±×·¸Áö¸¸, º¸¿©ÁØ °Í º¸´Ù´Â ´õ ÀÖÀ» 8ÄÚ½º¸ð·ÕÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
¨ç¼¼¸í´ÙÀ̾Æ, »ïº¹½Â ÀÏ ¼øÀ§
±¹5µî±Þ 1400m ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼µµ °æÀï·Â º¸¿´´ø 2¼¼¸¶ 5À¯´ÏÄ«.. 1400m µÎ ¹ø ÃâÀüÇØ ¸ðµÎ ÀÔ»óÇÏ¸ç °Á¡ º¸ÀÎ 6°ü¾Ç»ê¿ù´õÇ®.. µÎ ¸¶¸®°¡ µå·¯³ µ¥³¢¸®Àε¥.. Æí¼º»ó µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» ¿ì¼± ºÁÁÙ Æí¼ºÀÌ ¸Â¾Æ..
´Ù¸¸ ³·Àº ¹è´çÀÇ µ¥³¢¸®¶ó º£ÆÃ ¿©ºÎ´Â °¢ÀÚÀÇ ¹è´ç ¼±È£µµ¿¡ µû¸¦ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú°í..
ÀÌÁ¦ »ïº¹½Â ¸¶±ÇÀ» ã¾Æ¾ß Çϴµ¥.. ´ë·« ³× ¸¶¸®¿¡¼ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °¡´É±ÇÀ¸·Î ÆÈ¸± ÅÙµ¥..
»ïº¹½Â¿¡¼ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº.. ¼ø¹ß·Â °Á¡ º¸À¯Çߴµ¥ µ· ÁÖ°íµµ ¸ø »ê´Ù´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ® ¿î µû¸£´Â 1¼¼¸í´ÙÀ̾ư¡ ÀÏ ¼øÀ§..
[Á¦ 5°æÁÖ]
¨ç±Û·Î¸®ÄýÀÌ º¹º´
¿À´Ã ±ÛÀ» º¸½Ã¸é Çìµå¶óÀο¡ º¹º´À» ÁÖ·Î Àû°í Àִµ¥.. »·ÇÑ Àα⸶µé¿¡ ´ëÇÑ ÆòÀº ´ëºÎºÐµé ¾Æ½Ã´Â ºÎºÐÀ̶ó, °¡±ÞÀû ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ À§ÁÖ·Î Àû°í ÀÖÀ¸´Ï Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀε¥.. 3±×·Î¿ì, 4¾ÖÇýºÅ¸ÀÏ, 9ºäƼǮȼº, 10´ç´ëÃÊ¿ù À̹ø °æÁÖ Àα⸶·Î ÆÈ¸®´Â ³× ¸¶¸®Àε¥.. ¶Ñ·ÇÇÑ ÃàÀº ¾ø¾î Àα⸶ Á¢Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
À§ Àα⸶ ³× ¸¶¸® ¸ðµÎ °¢ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ±â´ëÄ¡¸¦ °®°í ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¸Â´Âµ¥.. ÀÌ Áß¿¡¼ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀ» °í¸£¶ó¸é, 1700m¿¡¼ °æÀï·Â º¸ÀÌ´Â ¡®Åõ¾Æ³Ê¾Øµå¼ºê¡¯ ÀÚ¸¶ 9ºäƼǮȼº..
À̹ø °æÁÖ ÃÖ´ë º¹º´À¸·Î´Â 1±Û·Î¸®ÄýÀÌ Àִµ¥.. ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ÈÆ·Ã½ÃŰ¸é¼ È£Àü¼¼ º¸¿´°í ³»Ãø °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØ.. À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ¹è´ç ¹× »ïº¹½ÂÀ» ³ë¸®´Â ºÐµéÀº ¿äÁÖÀÇ ÇÊ¿äÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
[Á¦ 6°æÁÖ]
´ë¾ÈÀº ¨èÁ¦ÀÌ¿øÆÄ¿ö
1ÆÛÆåÆ®´Ù³ªÀºÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸³´Ï´Ù. Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼ °ð¹Ù·Î ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ 1300m °Å¸® °Á¡µµ º¸À¯ÇØ ÀÏ°ß Å¸´çÇØ º¸À̴µ¥.. ¾Æ·¡ µî±Þ¿¡¼ 57kgÀÇ ºÎÁßÀ» ±Øº¹Çغ¸±â´Â ÇßÁö¸¸ ´Ù½Ã ³ô¾ÆÁø ºÎÁß°ú ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ëµéÀ̶ó´Â Á¡Àº °ü°ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î..
2Á¦ÀÌ¿øÆÄ¿ö, 3¾Ë¸®Æä¸£, 4Áúdz¾Æ, 6¼¼¸í½ºÆ®·Õ ÈÄÂø Àα⸶ ÆÈ¸± ³× ¸¶¸®ÀÇ »ó´ë¸¶µéÀε¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ 1ÆÛÆåÆ®´Ù³ªÀºÀÇ ´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é.. ¾à°£ÀÇ °ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í ³»¿ë ÀÖ´Â 2Á¦ÀÌ¿øÆÄ¿ö°¡ ´ë¾È ÀÏ ¼øÀ§..
[Á¦ 7°æÁÖ]
¨ð¿ø´õÇ®¿¡ÀÌ¿øÀÌ »ó´ë¸¶
4ºóü·ÎÅ¥°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥.. º¸¿©ÁØ °ÉÀ½, ¡®ÇѼ¾¡¯ ÀÚ¸¶, ¼±ÇàÇü °¢Áú, ÁÙ¾îµç °Å¸®±îÁö Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î´Â ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Âµ¥.. ´Ù¸¸ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾î¼ÀÎÁö ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ÀÌ ÃÖ»óÀÎÁö¿¡ ´ëÇØ¼´Â üũ°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î..
ÈÄÂøÀº º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ È¥ÀüÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Â °¡¿îµ¥ 5~6µÎ°¡ °°ÀÌ ÆÈ·Á È¥ÀüÀε¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀ» °í¸£¶ó¸é.. 4Àü »§»§À¸·Î º¸¿©ÁØ °ÍÀº ¾øÁö¸¸, À̹ø¿¡´Â º¯È ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 10¿ø´õÇ®¿¡ÀÌ¿øÀÌ.. ½Ãø»·Î ù Â÷ Ÿº¼ ¼ö ÀÖÀ» »ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼ ¾Ï¸»ÀÎ 2³²»êº§Æ®°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥.. µ¥ºßÀü º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ¸·Î´Â ÀÏ°ß Å¸´çÇØ º¸À̱â´Â Çѵ¥.. Á÷Àü 1200m¿¡¼ ½ÇÆÐÇϰí 1600m·Î ´ëÆø ±æ¾îÁø °Å¸®¶ó¸é ÇÑ ¹øÂë ¹°À½Ç¥´Â °¡Á®º¼ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..
ÈÄÂø »ó´ë·Î´Â 5~6µÎ°¡ °°ÀÌ ÆÈ¸®´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ŸÀֿ̹¡ °É¸° µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î..
¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2½ºÆÄ¸£ÅºÀÌ »ó´ëÀûÀÎ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸®°í..
5È»ê±Íȯ¿Í 8¿¹¼úÀ̾߰¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶..
6±Û·Î¸®¾Ø¾Æ³Ê, 9¿ïÆ®¶ó¸ÁÄ¡, 11ÆÄÀ̳ΰí ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î ÆÈ¸®´Â Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î.. ¾ÐÃàÇØ ¸¶±Ç ¼ö ¾øÀÌ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
°ø¹é ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨í´í½ÌÀ§Áî
È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥.. ½Â±ÞÇÑ ±¹»ê¸¶ÀÎ 9ÇѼ¾ºê·¹À̽ÌÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù. 1200m 8Àü ¶Ù¾î 4½Â, 2À§ 2ȸ, 3À§ 2ȸÀÇ ¼ºÀû¿¡¼ º¸¿©ÁöµíÀÌ °Å¸® °Á¡ º¸À¯Çß°í.. ¼±ÇàÀº ¹°·Ð ¼±ÀÔµµ °ËÁõµÈ Àü·ÂÀ¸·Î 52kg±îÁö ³»·Á°£ °¨·® ÀÌÁ¡µµ À¯¸®ÇÑ °ÍÀÌ »ç½ÇÀ̱â´Â Çѵ¥.. ´Ù¸¸ ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â ¾Ï¸»Àε¥ °ÇØÁø »ó´ëµéÀ̶ó´Â ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ Ã¼Å©´Â ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ´Â Àα⸶..
Àαâ 2À§·Î´Â 6¼¼¸¶ÀÎ 5¾Æ¸¶Á¸Å·ÀÌ ÆÈ¸®´Âµ¥.. ÀÌ»ó±Ô ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®..
º¹º´À» ã´Â´Ù¸é.. 3¹è½ºÆ®¼±, 8³×¸ðÇÁ¸°½º, 11¹Ì¶óŬÇϳ²ÀÌ ¸ðµÎ ³ª¸§ÀÇ ³»¿ë ÀÖ´Â º¹º´µé..
9ÇѼ¾ºê·¹À̽ÌÀ» ³õ°í °æ¸¶ÇÑ´Ù¸é ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀ̶ó ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀ̰í..
´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é ¿Ü»ê¸¶ÀÎ 7´í½ÌÀ§ÁîÀε¥.. 32ÁÖÀÇ Àå±â °ø¹é¿¡µµ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í.. ±âº» Àü·Â»ó °æÀï·Â ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â »ó´ë¸¶·Î Ãâ»çÇ¥µµ ÁÁ¾Æ °¡»êÁ¡ ÁÝ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
2µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4ÀÌŬ¸³½º´õÅ·ÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù. Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ ¼±Çà °¡¼ ¸·ÆÇ ºÎÁ·À¸·Î ÀâÈ÷¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥.. À̹ø¿¡´Â ÀüÀü°æÁÖó·³ ¾Æ¿¹ Àâ°í ³ª¿Í µû¶ó°¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®..
ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¼ ³Ê ¸¶¸® »©°í ´Ù ÆÈ¸®´Â Æí¼ºÀε¥´Ù°¡.. Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÇ 3½ºÆÛÆ®ºø°ú 11¼´Ï·Îµå °°Àº ¸¶Çʵ鵵 ³ª¸§ÀÇ ³»¿ë ÀÖ´Â Ãâ»çÇ¥¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº È¥Àüµµ¸¦ ³ô¿©..
¿©±ä ³ë¸± Ãà°ú ³ë¸± º¹º´ÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áß¹è´ç¿¡ °í¹è´ç ´õÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|