• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2026-01-30 21:19:19
Á¦¸ñ 1/31(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ÀÔ´Ï´Ù.

1
¿ù 31ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.




Áö³­ ÁÖ ½ÂºÎ ÀûÁß ³»¿ª >

÷Ï4°æÁÖ : ¨ë¿¬ÈñÈ÷¾î·Î(Ãà) - ¨ìÄݱä(º¸Á¶) - ¨ï¿ùµåºí·¹ÀÓ(º¸Á¶// º¹7.7¹è (½Ö10.8¹è) (»ïº¹11.4¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ

       
[Åä¿ä Á¦ 4°æÁÖù ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ 

ºÎÁßÀÌ 57.5kg±îÁö ³ô¾ÆÁ® °¨·®±â¼öÀÎ ¿ìÀÎö ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ 5¿¬ÈñÈ÷¾î·Î°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
¾Õ µÚ °âºñÇß°í °æÁÖ °Å¸®ÀΠ1800mµµ ±Øº¹ÇÑ °ËÁõµÈ ¸¶ÇÊÀ̶ó ÀÏÁ¤ Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..

3¼­ºÎèÇÁ, 9¿ùµåºí·¹ÀÓÀÌ ÈÄÂø »ó´ë¸¶ ÆÈ¸®°í..

4»õ³»ÆÄ¿öÇ®, 6Äݱä, 7°ü¾Ç»ê·¹¿À, 8¿ïÆ®¶óµå·¡°ï
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..

ÈÄÂø È¥Àü¿¡¼­ ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ °­µµ ³ô¿© ¶§·Á ¸ÂÈú ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!


ìí3°æÁÖ : ¨ñ¶óÀÌÆ®À®(Ãà) - ¨ðÁö»ê·¹À̺í(ÁÖ·Â) - ¨ë´õ¼±Ä¿¹Ö(º¸Á¶// º¹15.0¹è (½Ö31.8¹è) (»ïº¹25.0¹è) (»ï½Ö174.6¹è// ¹è´ç½ÂºÎ ÁÖ·Â

       
[ÀÏ¿ä Á¦ 3°æÁÖù ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ù ½ÂºÎ 

±¹6µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼­ ³Ê ¸¶¸®´Â 1700m °æÇèÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ 6µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °æÁÖ °Å¸®¶ó´Â Á¡Àº °æÁÖ ºÐ¼®¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

5´õ¼±Ä¿¹Ö, 9¸¸±ÝÅ©¶ó¿î, 10Áö»ê·¹À̺í
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ ÆÈ¸± ¼¼ ¸¶¸®Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø¾î..

3·°Å°Á¶ÀÌ, 8µ¨Å¸ÃÖ°­, 11¶óÀÌÆ®À®
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ÆÈ¸± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³»¿ë °®°í ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

¿©±ä ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î..
¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!


ìí6°æÁÖ : ¨ç¸¶ÀÌÆ¼ÃÊÀ̽º(º¸Á¶) - ¨ì¹«ºùº¼ÄÉÀ̳ë(Ãà) - ¨è¼­¿ïºù°í(ÁÖ·Â) // º¹40.3¹è (»ïº¹45.7¹è) // À۽ɹè´ç 

       
[ÀÏ¿ä Á¦ 6°æÁÖ¹è´ç 

º¹º´ ´Ù¼öÅÍÁú ¼ö ÀÖ¾î.. 

2¼­¿ïºù°í, 5°Å¼¾ºò¸Ç, 8Â¥¸´ÇÑÇູ
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ ÆÈ¸± 3°­ÀÇ ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ ƯÀÌÁ¡Àº 2¼­¿ïºù°í°ú 5°Å¼¾ºò¸ÇÀÌ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶¶ó´Â °ÍÀε¥..
µÑ ´Ù ±âº»±â¿Í ÈÆ·Ã »óÅ·δ ¹®Á¦ ¾ø¾î..
´©±¼ ´õ ±â´ëÇÏ´À³ÄÀÌ°É ¾Æ´Â °ÍÀÌ ºÐ¼®ÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¹ßÁÖ±â¿Í Ä£ÇØÁú Çʿ䰡 Àִ 8Â¥¸´ÇÑÇູÀÌÁö¸¸ Á÷Àü¿¡ º¸¿©ÁØ »ó½Â¼¼ À̾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ´Â Àα⸶..

±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ¿¡ º¹º´ÀÌ ´Ù¼ö ÀÖ¾î..
1¸¶ÀÌÆ¼ÃÊÀ̽º, 6¹«ºùº¼ÄÉÀ̳ë, 7±×·¹À̰í, 11¼¼Á¾ÆÄ¿ö
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÉ °æÁÖÀε¥..

¿©±ä Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ´õÇØ °í¹è´ç±îÁö ÇÔ²² »çÁÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!


ìí 7°æÁÖ : ¨êÆÄ»ç½ºÆÛÆ®(Ãà) - ¨ç¶ó¿Â´ÏÁø½ºÅ°(¹ÝÁÖ·Â) -  ¨ìû·æÀÇÄ®(ÁÖ·Â) // º¹11.1¹è (½Ö20.9¹è (»ïº¹9.4¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ 

       
[
ÀÏ¿ä Á¦ 7°æÁֽºΰæÁÖ 

Áß¹è´ç ½ÂºÎ 

Á÷Àü 3À§ ÆÈ¸± ¶§ ³ë·È´ø 6û·æÀÇÄ®ÀÌ ÀÌÇõ¿¡¼­ °¨·® ±â¼öÀÎ ±ÇÁß¼®À¸·Î ¹Ù²î¾úÀ½¿¡µµ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸± ±â¼¼Àε¥ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

1¶ó¿Â´ÏÁø½ºÅ°, 4ÆÄ»ç½ºÆÛÆ®, 8ÀÚü¹ß±¤, 9¸Þ°¡½ºÅÜ
ÈÄÂø »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸± ¸¶ÇʵéÀε¥ °ø±³·Ó°Ôµµ ³× ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü¿¡ ÃàÀ̳ª ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë·È´ø ¸¶ÇÊÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡µµ ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ºÒ¾ÈÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¸¶Çʵµ ÀÖ¾îÀÚ¸£°í ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é..
»ç½Ç»ó µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀΠ2¿ù´õÇ®À£½º¿Í 7¿ø´õÇ®¾î·ÕÀÌ Àִµ¥..
¾êµéÀÇ ¸¶±Ç ±¸¸Å ¿©ºÎ´Â ÇöÀå±îÁö °¡Á®°¥ ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ» µí..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â °È¾î³»¸é¼­ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀ̰í..
³ë¸²¼ö¸¶ Ãà ¼¼¿ì°í¸ñÀûŸ·Î Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)
¡Ø ¼­¿ï¸¸ ¿¹»óÇϱ⿡ Á¦ÁÖ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.








ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 7, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ïÄ«¿ìº¸À̻轺 Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

9
Ä«¿ìº¸À̻轺ÀÌ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
µ¥ºßÀü º¸¿©ÁØ °ÉÀ½°ú Áغñ »óÅ ±×¸®°í ¸¶¹æÀÇ Àڽۨ±îÁö ¹®Á¦ ¾ø¾î ù ½Â µµÀüÇÒ Ãึ°¨ÀÌ ¸Â¾Æ..

7
À§³Ê½ººí·ç°¡ °­ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÆÈ¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü ¼±Çà °¬Áö¸¸ ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü ¼ÛÀçö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ³ª¿À´Âµ¥..
¶Ú °Í¸¸ ³õ°í º»´Ù¸é µ¥³¢¸® À¯·Â °æÁÖ·Î º¸¿©..

ÀÌ µ¥³¢¸®¿¡ µµÀüÇϰųª »ïº¹½ÂÀÇ °¡´É ¸¶±ÇÀ» ã´Â´Ù¸é ¸î ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ 2¸Ó´Ï¹«ºê..
µ¥ºß ÀûÀÀÇϰí ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â 3µ¿¹é..
°ø¹é ±æ¾ú°í °Å¼¼µµ ÇßÁö¸¸ Àç½É ½Ã ±¦ÂúÀº °ÉÀ½¿¡ ±â´ëÄ¡ ³ôÀ̴ 5¾î°ÔÀα¸Ç..
À§ ¼¼ ¸¶¸®´Â ÀÏÁ¤ Á¤µµ ÆÈ¸± µµÀü¸¶µéÀ̰í..

ÁÖÇà½É»ç ¸ð½ÀÀº º°°Å ¾øÁö¸¸ µ¥ºßÀü Áغñ Àߵƴٴ 8¶ó½ºÆ®ÄÉÀ̰¡ º¹º´..

µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö´Â »ïº¹½Â..
µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ ¸øÇÏ¸é ¹è´çÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖÀ» ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨î·ÎµåÅõÆÛÆåÆ® vs ¨ðÀ§½Ã¸¶½ºÅÍ 

8
·ÎµåÅõÆÛÆåÆ®, 10À§½Ã¸¶½ºÅÍ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
½ÇÀü °æÇèÇϰí Áغñ »óÅ ÁÁ±â´Â ÇÏÁö¸¸ Æí¼º È£±â¶ó µî ¶°¹Ð·Á ÆÈ¸®´Â ´À³¦µµ Áö¿ï ¼ö´Â ¾ø¾î..
±×·¸´Ù°í ÀÌ µÎ ¸¶¸®¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â °ÍÀÌ..
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Çʵµ ¾ø¾î..

4
¼ºÀºÀÎÆ®¸®±×, 5³ªÀ̽º°­ÀÚ
µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ Ưº°ÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖÁö´Â ¾Ê¾Æ..

ÀÏ´Ü µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ¿ì¼± º¸°í..
µµÀü¸¶ µÎ ¸¶¸®´Â »ïº¹½Â¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î..








[
Á¦ 3°æÁÖ]


¨é¸íºê·¹ÀÌ½Ì Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

3
¸íºê·¹À̽ÌÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇØ..
Á÷Àü¿¡ ½ÂºÎ Ãà ³õ°í ¶§·È´Âµ¥ Ãâ¹ßºÎÅÍ ÂøÁöºÒ·® ÈÄ ºÎµúÄ¡¸ç ²¿À̰í ÀÌÈÄ ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°íµµ ±Ù¼º º¸ÀÌ¸ç ¼®ÆÐ 2À§¸¦ Çߴµ¥..
°ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í ±æ¾îÁø 1400m°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø´Âµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇϰڴٴ Ãâ»çÇ¥°¡ ¼ö±àÀÌ µÅ..

1
ÄÚ½º¸ð·ÕÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
µ¢Ä¡¸¶¿¡ ¶Ò½É ÁÁÀº ¡®¹Ì½ºÄ¡ºñ¾î½½¸®¡¯ ÀÚ¸¶¶ó 2Àü°¿¡ 1400m¿¡ ÃâÀüÀ» ½ÃÄ×´ø ¸¶ÇÊ·Î..
Á÷Àü Àαâ 5À§ ÆÈ¸± ° »ïº¹½Â 28.7¹è¸¦ ¸ÂÇô ¸ÔÀº ¸¶ÇÊÀε¥..
À̹ø¿¡´Â º¹½Â½ÄÀÇ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ µµÀüÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ» Àα⸶..

±×·±µ¥ µ¥³¢¸® À¯·ÂÀ̶ó°í Àû±â¿¡´Â ºÎ´ãµÇ´Â °ÍÀÌ..

±âº»±â °®Ãè°í Áغñ ÀߵȠ9ÆÄÀ̺꽺Ÿ, 4û·æ±â¿î °°Àº µµÀü¸¶µéÀÇ µµÀü °¡´É¼º ÀÖ°í..

¸ð·¡¸¸ ÇÇÇÏ¸é ´õ ¶Û 2¶Ç¼øÀ̼­¿ï°Å¸® 1400m ºÎ´ãÀº ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 7½º¸¶Æ®¶óÀÌÁî °°Àº º¹º´µéÀÇ À̺¯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î..

¸¶±Ç Á¾·ùÀÇ ¼±Åÿ¡ ´õÇØ ÁýÁßµµ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

5
Á¦À̵ð°­ÀÚ°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ÀÔ»óºÎÅÍ Á÷Àü 5Àü±îÁö ÇÑ ¹øµµ ÃßõÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀε¥..
À̹ø¿£ Ä® °¥¾Ò°í ÀûÀÓÀÎ ÀÓ´Ùºó ±â½Â¿¡ Æí¼º±îÁö È£±â¸¦ ¸¸³ª »¬ ÀÌÀ¯¸¦ ãÀ» ¼ö ¾ø¾î..

ÈÄÂøÀº È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ »çÀü Àαâ»ó µ¥³¢¸® ÆÈ¸± µÎ ¸¶¸®´Â È帲..
¹Ý¸é¿¡ ¾È ÆÈ¸®´Â µÎ ¸¶¸®´Â À̺üÀÌ·Î ³ª¿À°í..
¿©±â¿¡ ´õÇØ »ªÆÇÀÇ ÆøÅº ¹è´ç¸¶±îÁö ·¹ÀÌ´õ¿¡ °É·Á..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¹è´ç ÂÊ¿¡ ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨ñ¼­ºê¹Ì¼ÇÀÌ µµÀü¸¶ 

3
Âüºü¸¥¸», 1¸Ó´ÏÆ÷½ÃÁð
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸± Æí¼ºÀε¥µÑ ´Ù Ãâ»çÇ¥´Â ÁÁ¾Æ..

´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3Âüºü¸¥¸»Àε¥..
Á÷Àü ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀü¿¡¼­ °¡´É¼º ºÃ°í Àü·Â º¸°­ÇØ ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ..

1
¸Ó´ÏÆ÷½ÃÁðÀº ½Â±ÞÀüÀÌ¶ó °¨·® ÀÌÁ¡Àº ´«ÀÌ ¶ç´Âµ¥..
¾ÆÁ÷µµ ²ô´Â ¹ö¸©°ú ¿Ü°û »çÇà ¹ö¸©ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ¹®Á¦..

¾ç°­ÀÇ Æ´À» ÆÄ°íµé ÀÏ ¼øÀ§´Â 11¼­ºê¹Ì¼ÇÀÌ Àִµ¥..
Á÷Àü Àαâ 1À§ ÆÈ¸®°í ¼­µÑ·¯ Á³´Âµ¥ Àü·Â ÀçÁ¤ºñÇÏ°í ³ª¿Í ¼³¿åÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î ³ë¸± ¼ö ÀÖ¾î..

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é »ªÆÇÀÇ 5¼¼¸¶ÀΠ2±Ý¼º¿©Á¦°¡ º¸À̴µ¥..
ÆóÃâÇ÷ Àü·Â¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á´Â ÀÖÁö¸¸ ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ ÈÆ·Ã ½Ã ÅºÅºÇØÁ³´Ù´Â Æò°¡°¡ ÀÖ´Â ÆøÅº ¹è´ç º¹º´..

¿©±â´Â ÀϴܵµÀü¸¶ÀΠ11¼­ºê¹Ì¼ÇÀ» ÁÁ°Ô º¸´Â °ÍÀÌ °æÁÖ Á¢±ÙÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î..








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁÖ]

2À§ ¨ð¸¶´Ï³ë´ÙÁö, 1À§´Â

3
·çÇÁÅé, 10¸¶´Ï³ë´ÙÁö
¾ç°­À¸·Î ÆÈ¸± µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾î..

3
·çÇÁÅéÀº Á÷Àü¿¡ ÀÛ½ÉÇϰí ÃßÀÔÀ» ÇØºÃ´Âµ¥ ½ÇÆÐÇØ..
À̹ø¿¡ ´Ù½Ã ¼±Çà Ä«µå¸¦ ²¨³» µé°í ³ª¿Â ¸¸Å­ ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®¿Í ÀÚ¸® Àâ±â°¡ °ü°Ç..

°Å¸® °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 10¸¶´Ï³ë´ÙÁö´Â 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ºÎ´ãÀε¥..
¾Æ·¡µî±Þ¿¡¼­ ¾ñ°í ¶Ù¸é¼­ ±Øº¹Çß´ø ºÎÁßÀÌ¶ó º¹½Â½Ä ÇÑ ÀÚ¸® ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­´Â ¿ìÀ§·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î..

1
¸»½º°í, 2¶ó¿Â´õÄÉÀÌ»þ µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶..
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 6½º¸¶Àϵ¥À̹ßÁÖ º¸°­ÇÑ 7ÇÏÀÌÆÛ¼±´õ±â º¹º´Àε¥..

½ÇÁ¦ º£ÆÃ¿¡¼­´Â ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
¹è´ç ½ÂºÎ 

À۽ɹè´ç ½ÂºÎ 

1
ÅäÈ£¸¶ÄÏ, 2Çà¿îÀÇ¿©½Å, 4¿ëºñÈ÷¾î·Î, 7½ºÆÄŬ¸µ
À̹ø °æÁÖ Ãà ¾øÀÌ »çÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸± Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ ¾È¿¡ ³õ°í »ì ÃàÀº ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®ÀÇ ÇÑ °¡Áö°¡ µÇ°Ú°í..

¾È ÆÈ¸®´Â º¹º´ µÎ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Âµ¥..
±× Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ³õ°í ¶§¸°´Ù´Â °ÍÀÌ ¶Ç ÇϳªÀÇ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎ 

3
¼­¸ÓÆÄƼ, 4¼­¿ïµ¹Ç³, 5ÃÖ°­½ºÇǵå, 10¹«Á¦ÇѱÞ
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ Àα⸶ 4°­À¸·Î ÆÈ¸± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ ¾È¿¡¼­ ÀԻ󸶰¡ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

6
ÁÖ¸ùõÇÏ, 7ºí·¯µå¸¶¿îƾ, 9º¼¸°, 11·¹ÀÌµðÆø½º
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´µéÀÌÁö¸¸¾êµé±îÁö º£ÆÃ¿ëÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ¸é °æ¸¶ ¾î·Á¿ö Á®..

¿©±ä Á¢ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» Ãà°ú ÈÄÂø ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

3
ÃÖ°­°ñµå Àαâ 1À§¿¡..
1
´©¸®Ãµ¿Õ°ú 4Áñ°Å¿î»ó»óÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅú´Ï´Ù.
À§ ¼¼ ¸¶¸®°¡ 3°­À¸·Î ÆÈ¸®¸ç ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÒ Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â »çÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ »©°í ¸¶±Ç »ð´Ï´Ù.

6
ÄÉÀÌÆÄ¿öÇ®, 8±ÝºûõÇÏ, 9ÆÛ´ÏÅÇ, 10½ºÅʹ׸ӴÏ
À̹ø °æÁÖ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ÆÈ¸± ¸¶ÇʵéÀε¥..
1800m 
°Å¸® °ËÁõ ÇÊ¿äÇÑ 9ÆÛ´ÏÅÇ ¿ÜÀÇ ¼¼ ¸¶¸®´Â °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä ÀÖ¾î..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÇÑ ¸¶¸®´Â °È¾î³»°í..
¹Ý¸é¿¡ ³»¿ë ÁÁÀº º¹º´À» ³ë¸®¸é¼­..
º£ÆÃ °­µµ ³ô¿© ¶§¸®´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

º¹º´ ´Ù¼öÅÍÁú ¼ö ÀÖ¾î.. 

1
¸®¾óµô, 4¿¢¼³·±Æ®Åº, 6¶óÀ̾ðÇÏÆ®, 8ÄÚ½º¸ð·±, 10½ºÅ¸Æ®·¢
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ÆÈ¸± Àα⸶µéÀε¥..
º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

À§ Àα⸶µé °¡¿îµ¥ 6¶óÀ̾ðÇÏÆ®¿Í 8ÄÚ½º¸ð·± µÎ ¸¶¸®´Â ÁÁ°Ô º¸°í..
³ª¸ÓÁö ¼Â °¡¿îµ¥ ³»¿ë º°·ÎÀÎ µÑÀº À¢¸¸Çϸé Àß¶ó³»°í °æ¸¶ÇÒ ¿¹Á¤À̰í¿ä..

2
±¹´ëÆÄÀÌÅÍ, 7´í½ÌÀ§Áî, 11µå¸®¸ÓÀ§Áî
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ À̹ø °æÁÖÀÇ º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ¸¶±Ç »ì ³ë¸²¼ö ¸¶ÇÊ..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ ³»¿ëÀÇ Àα⸶´Â Àß¶ó³»°í..
¹Ý¸é¿¡ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ÀÇÁö º¸ÀÌ´Â º¹º´Àº ¸¶±Ç »ç¸é¼­..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

¨ë¿À´Ãµµ½º¸¶ÀÏ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

5
¿À´Ãµµ½º¸¶ÀÏÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
¾È ÂÊ¿¡ 3¸¶ÀÌÆ¼Á¶À̶ó´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶ÀÇ Á¸Àç°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸
Á÷Àü ½Â±ÞÀü ¿ì½ÂÇßÀ½¿¡µµ ¾Ï¸» °¨·®À» ¹Þ¾Æ 54.5kgÀÇ µ¿ÀÏÇÑ ºÎÁßÀ» ¾ñ°í ¶Ù°Ô µÅ À¯¸®ÇØ..

½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·®À¸·Î ¶Ù°Ô µÈ 4¿¤µµ¶óµµ³îºÎ..
²ÙÁØÇÑ °É¿ò¿¡ 52.5kg±îÁö ºÎÁß ³»·Á°£ 9½î¾Æ¶ó½ºÅ¸..
ºÎÁß 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁ³°í ·¹ÀÌÆÃ 80À̶ó 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É¸° 11¹ú±³º£¸®Å¸½º..
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
ºÎÁß ³ô¾ÆÁø 11¹ú±³º£¸®Å¸½º°¡ ºÒ¸®ÇØ..

°ÔÀÌÆ® ÀÌÅ» ºü¸£°í ³»Ãø À¯¸®ÇÑ ¼±Çึ 3¸¶ÀÌÆ¼Á¶ÀÌ..
Á÷Àü ³­Á¶·Î °íÀüÇßÁö¸¸ Àü·Â ÀçÁ¤ºñÇÑ 6ÅÂÆòÈ÷¾î·Î..
°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í ±âº» ´É·Â º¸À¯ÇÑ 7Äᳪ¹É..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¹è´ç¿ë ¸¶±ÇÀ¸·Î Á¤¸®..

ÈÄÂø È¥ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ³ë¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]









 

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright