• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2026-01-31 21:43:30
Á¦¸ñ 2/1(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

2
¿ù 1ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Åä¿äÀÏ °æ¸¶´Â ´Ù¼¸ °³ ÀûÁßÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª Å« ¹è´ç ÀûÁßÀº ¾ø¾î ±¤°íÇϱâ´Â ¾Ö¸ÅÇѵ¥¿ä..
±×³ª¸¶ Á¦ 5°æÁÖ »ïº¹ ÁÖ·ÂÁ¦ 9°æÁÖ ½ÂºÎ ÀûÁ߸¶Áö¸· °æÁÖ ÀûÁß µîÀº ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò´ø µí½Í½À´Ï´Ù.

ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶´Â Åä¿äÀÏ¿¡ ºñÇØ È¥Àüµµ°¡ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¡ ¹Ì¸® »ý°¢Çϰí Á¢±ÙÇÒ Çʿ䰡 ÀÖÀ» ÀÏ¿ä °æ¸¶Àε¥½ÅÁßÇÏ°Ô Á¢±ÙÇ쵂 °ú°¨ÇÒ ¶§´Â °ú°¨ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖÀ» ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ºô¸é¼­ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ ¹Ì¸® º¸±â µé¾î °©´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)










ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 4, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

´õ ¶Û ¸» ¨ê½´ÆÛ¶¥Äá 

1
¶ó¿ÂÅ·½º¸Ç, 4½´ÆÛ¶¥Äá
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ¹üÇöÀ¸·Î ¹Ù²Û 1¶ó¿ÂÅ·½º¸ÇÀÌ °ÔÀÌÆ®±îÁö 1¹øÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®´Âµ¥..
À̹ø¿¡µµ ¼±Çà ÀÛÀüÀ̶ó°í È®ÀÎÀº µÆÁö¸¸ ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´Ù °¡¼­ ±úÁø ¸¶ÇÊÀ̶ó °úÇÑ ¹ÏÀ½Àº ¾Ö¸ÅÇØ..

4
½´ÆÛ¶¥ÄáÀ» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Âµ¥¿ä..
ÀÛÀ½ ¸¶Ã¼ÀÇ ¾Ï¸»ÀÌÁö¸¸ ±âº»±â °®Ãá Àü·ÂÀ¸·ÎÁ÷Àü ¸·ÆÇ ¸·Èù ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾î Àü·Â º¸°­Çϴµ¥ °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ Àڽۨµµ ³ô¾ÆÁ®..

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é?
ÁÖÇà½É»ç ¸ð½ÀÀº º°°Å ¾ø¾úÁö¸¸ Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ 5Ä«¿ìº¸ÀÌÄý..
°úÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â üÁß ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ½Å°æ ¸¹ÀÌ ¾²°í ³ª¿À´Â 6Ç÷¹À̽ºÅ×ÀÌ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡ ¸¸Å­ ¶Ù¾î ÁØ´Ù¸é ¹è´ç ³»ÁÙ º¹º´..








[
Á¦ 2°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ 

ÃÖ¹üÇöÀ¸·Î ¹Ù²Û 1ÄĹéȦ¸®¸ô¸® Àαâ 1À§¿¡..
¹ßÁÖ º¸°­ÇÑ 4½´ÆÛµ¥ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ëÀÚ°í ½ÂºÎ ÁöÁ¤À» ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

6
´«²É, 8ºê¸®µµÄ®¸®, 9ÆÄ¶óÀ̹Ù
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ÆÈ¸®´Âµ¥ÀÌ °¡¿îµ¥ ½ê°Ô ³ë¸± º£ÆÃ Á߽ɸ¶°¡ ÀÖ°í¿ä..

¹ä ¾È ¸Ô´ø 5¼¼¸íÇÇÅ©°¡ À̹ø¿¡´Â ä½Ä »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® üÁßÀÌ ´Ã¾î¼­ ³ª¿Â´Ù¸é ÃÖ´ë º¹º´Àε¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ¹è´ç


¹è´ç ³ë¸² °æÁÖ 

11
µÎ ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ 2·¹ÀνºÅ¸, 10¼­¿ï³óºÎ µÎ ¸¶¸® »©°í´Â ´©°¡ ¿Íµµ ¼ö±à °¡´ÉÇÒ Á¤µµÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

»çÀü Àα⵵¿¡¼­ »ó´ëÀû Àαâ 1À§ ÆÈ¸± 6¿ëºñ½ÅÈ­Àε¥..
°°Àº ÁýÀÇ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶ÀΠ1Çлê¼Òµå°¡ Á÷Àü ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î Á³´ø ¸¶ÇÊÀε¥ ¾ê¸¦ ´õ ÁÁ°Ô º¸°í ÀÖ¾î..

Á÷Àü ¿îÀÌ µû¶ú´ø 5¸¶ÀÌÆ¼Ä¸Æ¾..
°ñ¸·¿°°ú »êÅëÀ¸·Î °ø¹é ±æ¾îÁ® ³ª¿À´Â 11½ºÅ¸Æ®¾÷..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶·Î ÆÈ¸°´Ù¸é ÀǽÉÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖ¾î..

Àα⸶ °¡¿îµ¥¼­´Â 1Çлê¼Òµå, 7¹®ÇÐÆÄÀÌÅÍ ¿ì¼± º¸°í ÀÖ°í¿ä..
µµÀü¸¶ °¡¿îµ¥¼­´Â ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 8¿îÁÖŸÀÓ..
º¹º´ Áß¿¡´Â ¸Á»ç°¡¸é È¿°ú ±â´ëÇϴ 3Âø ½Â±Þ¸¶ÀΠ3½º¸¶Æ®Çؼº°ú Âü°í ÃßÀÔ ÇÑ ¹ß·Î ¿ªÀü ³ë¸± 9°Å¼¾µ¹°ÝÀÌ Àִµ¥..

¿©±ä ¾Æ¿¹ º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î..
¹è´çÀ» ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

4
¸¶ÀÌÆ¼ºñÆ®, 5ÆÄµå½´¹ß
½Â±Þ¸¶ÀÎ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®Áö¸¸ µÚ·Î µ¹¸®´Âµ¥..
¾îµð ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ µû·Î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

3
±â´ëÇ϶ó, 6¸¶½ºÅÍÇ÷£, 9ºê¸®µµÅ·½ºÅ¸
µµÀü¸¶ ÆÈ¸± ¼¼ ¸¶¸®Àε¥..
ÇÑ ¸¶¸®´Â »èÁ¦ÇÑ ¸¶¸®´Â ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.

8
¸¶ÀÌ¿þÀ̺¸½º°¡ »ó±ÞÀüÀ̶ó ÇØº¼¸¸ÇÏ´Ù´Â Ãâ»çÇ¥ÀÇ ÆøÅº ¹è´ç º¹º´..

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£ÆÃ °­µµ ³ôÀÏ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

º¹º´Àº ¨êÅ¥ÇǵåÇÏÆ® 

±¹5µî±Þ 1200mÀε¥ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çึ°¡ ¸¹Àº ´Ü°Å¸® °æÁÖÀε¥..
1
¼¶µ¹¸ð·ç, 2³ª¸£»þ³ë¹Ù, 5¿¡ÄÚ½ºÅ¸, 6·¦Ã³
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ¼±Çà ÀÛÀü Ä«µå¸¦ µé°í ³ª¿Í ¼±µÎ±Ç Àü°³ ³­Å¸ÀüÀº ¸í¾à°üÈ­ÇØ..

µû¶ó°¡µµ µÇ´Â 3º®¼Û°ú 9ºê¸®µµÆ®·ÎÇÇ´Â ÀÛÀº ü±¸¿¡ ºñÇØ È® ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼Ò..

ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ ³ë¸± º¹º´Àº 4Å¥ÇǵåÇÏÆ®°¡ Àִµ¥..
¾×¸é»ó º¼ °Í ¾øÁö¸¸°Å¸® °æÇè ±âº»¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í µû¶ó°¡µµ µÇ´Âµ¥ ºÎÁßµµ À¯¸®ÇØ..
À̹ø °æÁÖ ¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é ±× Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» °¡´É¼º º¼ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¨é¶ó¿ÂÀÌŬ¸³½º°¡ µµÀü¸¶ 

1
ÄöÅÒÄÉÀÌ, 2ÇѸ¶µð¸»µµ, 9µÎ¼ÕÀ¸¶ä
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°­À¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
1
ÄöÅÒÄÉÀÌ, 2ÇѸ¶µð¸»µµ µÎ ¸¶¸®´Â ½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë°¡ ºÎ´ãÀ̰í..
9
µÎ¼ÕÀ¸¶äÀº ÆíÇÏ°Ô ¾Õ¿¡¸¸ °¡¸é °æÀï·Â Àִµ¥ ¿Ü°ûÀÌ°í¿©±â¿¡ ´õÇØ 56kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ¶Ç ÇϳªÀÇ ºÎ´ã..

ÀÌ·± Àα⸶µéÀÇ ¾àÁ¡À» ÆÄ°íµé µµÀü¸¶´Â?
°Å¸® °­Á¡ ¹ÙÅÁÀ¸·Î »¡¸® µû¶ó ºÙÀ» 3¶ó¿ÂÀÌŬ¸³½º°¡ ÀÏ ¼øÀ§..
À̹ø¿£ ÀÛ½ÉÇϰí ÃßÀÔÀü ÆîÄ¥ 10ºÒÀǼ¼°è°¡ ÀÌ ¼øÀ§..

±×¸®°í ¹ßÁÖ º¸°­Çϰí ÁÁ¾ÆÁø 6¹ú±³¶ó¹Ù°¡ ¼±µÎ±Ç °ø¸ê ½Ã ¸·ÆÇ µ¤Ä¥ ÃÖ´ë º¹º´À¸·Î..

Àα⸶ ³õ°í »ê´Ù¸é 2ÇѸ¶µð¸»µµ ¶Ç´Â 9µÎ¼ÕÀ¸¶ä..
µµÀü¸¶ ³õ°í »ê´Ù¸é 3¶ó¿ÂÀÌŬ¸³½º·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù!









[
Á¦ 7°æÁÖ]

¨è°ü¾Ç»ê¿ø´õÇ® Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

»ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ Àαâ 1À§ ÆÈ¸± 2°ü¾Ç»ê¿ø´õÇ®Àº ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 1700m¿¡¼­ °ð¹Ù·Î ÀÔ»óÇß°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î³­ 2°ü¾Ç»ê¿ø´õÇ®Àε¥..
¼±ÀÔµµ °¡´ÉÇÒ °¢ÁúÀ» º¸À¯ÇØ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­ ¿ìÀ§·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î..

1
Ç÷¯ÅͰ¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸® À¯·Â ¸¶ÇÊÀε¥..
2
¿¬½Â °ÅµÎ°í 4µî±Þ¿¡ ´ÙÀÌ·ºÆ®·Î ¿Ã¶ó¿Â ¸¶ÇÊ·Î »ó´ë °­ÇØÁ³°í °Å¸®´Â 1600m·Î ±æ¾îÁ®..
¾ó¸¶³ª ÆíÈ÷ ¼±ÇàÀ» ³ª¼­ Èû ¾È¹èÇϰí 4C±îÁö °æÁÖ¸¦ ²ø°í °¥ ¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀε¥..
¼±ÇàÀ» »¯±âÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ´Â »óȲ¿¡ Á÷¸éÇÑ´Ù¸é ½ÇÁ·ÇÒ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä ÀÖÀ» Àα⸶..

34
ÀüÀ» ¶Ú 7¼¼¸¶Áö¸¸ ±ä °Å¸® ºÎ´ã½º·¯¿ö 1700m´Â µü ¼¼ ¹ø¸¸ ÃâÀüÇß°í ³ª¸ÓÁö´Â ´Ü°Å¸®¸¸ ¶Ù¾ú´ø 4ºóü·ÎÅ·Àº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴ 3¼Õ¿¡¼ÕÀâ°í¿Í 5ÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º Áß¿¡¼­ ÈÆ·ÃÀº 3¼Õ¿¡¼ÕÀâ°í°¡ ³´Áö¸¸ ½ÇÀü¿¡¼­ ´õ ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ 5ÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º°¡ Àç¹Ì ÀÖ°í..

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é..
°ø¹é ±æ¾îÁ® 10°³¿ù ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ »óÅ ÇÏÀÚ ¾ø´Ù´Â 7´Ù³ªÀºÅ·´ý..
ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ÈÆ·Ã ÀßµÆ°í ¸¶ÀÌ¾Æ ±â¿ëÇÑ 8Äý´ÙÀ̾ư¡ ¹è´ç³»ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» º¹º´µé..

Àα⸶·Î °¥ °Å³Ä?
¹è´çÀ¸·Î °¥ °Å³Ä?
¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

8
ÈïÇ൹dz, 5¿¢¼³·±Æ®¸¶Å¸
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ 1À§, 2À§¸¦ ¸¶Å©ÇÏ¸ç ¹è´ç ¾ø´Â µ¥³¢¸® ÆÈ¸± ÅÙµ¥..
°á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±ÇÀº ¿ì¸®°¡ »ç´Â ¸¶±Ç¿¡ ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù.

¾Æ¿ï·¯ Àαâ 3À§ ÆÈ¸± 2ÇÙ´ÙÀÌ¾Æ ¿ª½Ã ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î °­ÇÏ°Ô ºÁÁÖ±â´Â ¾Ö¸ÅÇØ..

3
ºñ¹Ùû¼ö, 4ÆÄ»ç½ºÆÄÅ©, 7Á¨Æ²¾ß¶ó, 10¿¥Á¦ÀÌŬ·¡½º
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ÆÈ¸± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶Çʵµ ÀÖÁö¸¸ ¹Ý¸é¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î..

¿©±ä ³ë¸²¼ö º¹º´À» °®°í..
¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

2
À§ ¨çºí·¢º§Æ®, 1À§´Â

1
µî±Þ °æÁÖÁö¸¸ ·¹ÀÌÆÃ 75~100ÀÇ °æÁÖ¶ó Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

1
ºí·¢º§Æ®, 2ºò½º°í, 9ÇöóÀ×½ºÅ¸
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°­À¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..

·¹ÀÌÆÃ 100À¸·Î ²Ë Âù 2ºò½º°í´Â ¿ìÀÎö ±â¼ö ±â¿ëÇØ -3kg °¨·®À» ¹Þ°í ³ª¼­´Âµ¥..
¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÃßÀÔ·ÂÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ¿͠1800m ÀûÀÀ·Â¿¡´Â Àǹ® ºÎÈ£°¡ ºÙ´Â »óȲÀ̰í..

9
ÇöóÀ×½ºÅ¸µµ ±ÇÁß¼® ±â¼ö ±â¿ëÇØ °¨·®À¸·Î ³ª¼­Áö¸¸..
ÃÖ±Ù ´ë»ó°æÁÖµéÀº ¾Ï¸»µé°úÀÇ ½Î¿òÀ̾ú°í À̹ø¿¡´Â ºÎ¶öÀïÀ̵é°úÀÇ ÇÑ ÆÇÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ¾Ö¸ÅÇÑ ºÎºÐ..

±×·¡¼­ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1ºí·¢º§Æ®Àε¥..
¿ø·¡ »ó±Ý ºÎÁ·À¸·Î µ¿Á¶ ¸¶ÇÊÀΠ7Áö¸ð¼ÇÀÇ ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇÏ°í ¾ê¸¦ ÃâÀü½ÃŰ·Á Çß´ø »óȲÀÏ Á¤µµ·Î À̹ø °æÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö°¡ ¶Ñ·ÇÇØ..

Àα⸶µéÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó Á¶ÇÕÀÌ ±úÁø´Ù¸é ±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸¶ÇÊÀº..
±âº»±â °®Ãá µµÀü¸¶µéÀΠ6¸Þ°¡µå·¡°ï°ú 7Áö¸ð¼ÇÀÌ ¿ì¼± ÀÖ°í..

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é..
½Â±Þ ÀûÀÀÇß°í °Å¸® °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 4¸¸´ë·Î°¡ ÃÖ´ë º¹º´Àε¥..

º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀº..
1
µî±Þ¿¡¼­ °­ÀÚµé°ú ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» 1ºí·¢º§Æ®ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

È¥3µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ Ãà ¾øÀÌ »çÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4
´ëÈïŬ·¡½º, 5ºí·çÇÇ¿À¶ó, 8Çлê´Ùũȣ½º, 10Å©·¹ÀÌÁö½ºÅ¸
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÇÑ ¸¶¸®´Â È帲À̶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..
³ª¸ÓÁö ¼Â °¡¿îµ¥ µÑÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ Áß¹è´ç ÇÑ ¹æ¿¡ ÁýÁß ÁÖ·ÂÇÕ´Ï´Ù.

7
È÷¾î·Î»è½º°¡ µµÀü¸¶..
1
³ª³ë¸¶½Å, 2¿£µùÆÄÀ̾î, 11¿ïÆ®¶ó¼±´õ°¡ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÈÆ·Ã ½Ã È® ÁÁ¾ÆÁø 11¿ïÆ®¶ó¼±´õ°¡ ÆøÅº ¹è´ç º¹º´..

¿©±ä Áß¹è´ç ÇÑ ¹æ¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§¸®°í..
¹è´ç±îÁö ³ë¸®¸ç ³¡³¾¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]









¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright