|
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ÀÔ´Ï´Ù.
3¿ù 7ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ªÀ» ±æ°Ô ºÙ¿´À¸´Ï, º¸Áö ¾ÊÀ» ºÐµéÀº ¸¶¿ì½º·Î ½ºÅ©·Ñ ÇØ º»¹®À¸·Î °¡½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀûÁß ³»¿ªÀÌ ±æ¾îÁ® Áö³ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ºÎ»ê ¹®ÀÚ ÀûÁß(¹è´ç ÀûÁß ¼¼ °³) ³»¿ªÀº ºÙÀÌÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
< Áö³ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >
2/28(÷Ï) 1°æÁÖ : ¨ê¿¡¹ö±Û·Î¸®(ÁÖ·Â) - ¨ð±×¸°ÀçŶ(Ãà) // º¹7.6¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß
[Á¦ 1°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
¨ð±×¸°ÀçŶ
½Å¸¶ 10µÎ, 1Àü¸¶ 2µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹6µî±Þ 1200m 3¼¼ ·çŰ °æÁÖ¶ó ¾î·Æ°Ô º¼ ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÁö¸¸ ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ¾î ½ÂºÎ·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀº ½Å¸¶ÀÎ 10±×¸°ÀçŶÀÔ´Ï´Ù. ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸À¯ÇÑ ½Å¿¹·Î À۳⠿¬¸» µ¥ºßÇÏ·Á´Ù°¡ ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ¹Ì·ð¾ú´Âµ¥ ÁÁ¾ÆÁ³°í.. Ǫ¸£ÄÀ¸·Î ¹Ù²î¾úÁö¸¸ ¹®Á¦ ¾ø¾î µ¥ºßÀü ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ¾î..
2¶æ´ë·Î, 4¿¡¹ö±Û·Î¸®, 11±Ýºû¿µ¿õ ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ ÀÖ´Â ¹Ý¸é °ñ¸·³¢ ¶§¹®¿¡ Àα⵵°¡ ºÎ´ã½º·¯¿î ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
1ÇöóÀ׸¶ÇÏ, 7¼±¶óÀÌÁîÅ·, 8»þÇÁ¿ì¸ÕÀÌ ³ª¸§ ¾ê±ê°Å¸®°¡ ÀÖ´Â º¹º´µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
2/28(÷Ï) 2°æÁÖ : ¨êÈ÷¾î·ÎġŸ(´Ü¹æ) - ¨çÄÉÀÌ¿£ºò¹ð(Ãà) - ¨èÀ§ÁŸ(»ïº¹) // º¹2.1¹è (»ïº¹6.5¹è) // ÁÖ·Â + »ïº¹ ÀûÁß
[Á¦ 2°æÁÖ]
¨çÄÉÀÌ¿£ºò¹ð
4È÷¾î·ÎġŸ Àαâ 1À§¿¡.. 1ÄÉÀÌ¿£ºò¹ð°ú 7űǺêÀ̰¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
¿©±â¼ °¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1ÄÉÀÌ¿£ºò¹ðÀ¸·Î.. ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´Ã¾î ¼±µÎ °°ø ³ë¸®´Âµ¥ °ÔÀÌÆ® ¿îµµ µû¸£¸é¼ °¡»êÁ¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î..
2À§ÁŸ, 6ºê¸®µµÃ¨ÇǾðÀÌ µµÀü¸¶ Á¤µµ·Î ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸..
¿©±ä ¾ÐÃàÇØ ¸¶±Ç ¼ö ¾øÀÌ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
2/28(÷Ï) 3°æÁÖ : ¨îÀ§½Ã¸¶½ºÅÍ(°Ãà) - ¨íºê¸®µµÄ®¸®(ÁÖ·Â) - ¨é¼¼¸íÇÇÅ©(»ïº¹) // º¹5.1¹è (½Ö5.1¹è) (»ï½Ö15.5¹è) // ÁÖ·Â + »ïº¹ ÀûÁß
[Á¦ 3°æÁÖ]
¨îÀ§½Ã¸¶½ºÅÍ
°Ãà¿¡ ÈÄÂø ã±â °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.
8À§½Ã¸¶½ºÅÍ´Â Àα⵵¸¦ ¶°³ª ¿©±â¼´Â 2µîÀ» ÇØµµ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ½Ç¸Á°¨À» °¡Áú »óȲÀÎ Àα⸶..
µ¥³¢¸® ÆÈ¸± 7ºê¸®µµÄ®¸®.. Áص¥³¢¸® ÆÈ¸± 5·ÎµÎÅõÆÛÆåÆ®.. ÈÆ·Ã È£Àü¼¼¿¡ ±â¼ö°¡ ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ´Â 3¼¼¸íÇÇÅ©.. ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÇ´Âµ¥..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
2/28(÷Ï) 5°æÁÖ : ¨ë¿øÆò½ºÅ¶(º¸Á¶) - ¨ç¿¢¼³·±Æ®Åº(Ãà) // º¹18.1¹è // ¹è´çÃßõ°æÁÖ ÀûÁß
[Á¦ 5°æÁÖ] Áß.°í¹è´ç Ãßõ
¨ç¹Ì½ºÅÍÄâÀ̰ï
µå·¯³ Ãà ¾øÀÌ ¼·Î ÆÈ¸®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»çÀü Àα⵵·Î´Â »ó´ëÀû Àαâ 1À§ ¿¹»óµÇ´Â 3À¯´ÏÄ«Àε¥.. Á÷Àü¿¡µµ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§·Î ÆÈ·ÈÁö¸¸ ³Á¶¿¡ ¼±Çà ¸ø °¡°í °íÀüÇߴµ¥ À̹ø¿¡µµ ÄÁµð¼ÇÀº Àǹ®½º·´°í ¼±Çà ½±Áö ¾Ê¾Æ ¶Ç ½ÇÁ·ÇÒ °¡´É¼º ¿¾îµÑ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..
Àαâ 2À§ ÆÈ¸± 9ÀÌŬ¸³½ºº¸½º°¡ Áغñ »óÅ´ ¸¸Á·½º·¯¿îµ¥ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ºÎºÐÀÌ ºÒ¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¹Ì½ºÅÍÄâÀ̰ïÀε¥.. ÃÖ±Ù 1400m¿¡¼ °íÀüÇßÁö¸¸ 1200m´Â °æÀï·Â ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Áغñ »óÅ ÁÁ°í °ÔÀÌÆ® 1¹øÀÌ¶ó ¼±Çà±îÁöµµ ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÌ ±× ÀÌÀ¯..
¿©±ä Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ³ë¸²¼ö º¹º´ÀÇ °í¹è´ç±îÁö °°ÀÌ ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
2/28(÷Ï) 10°æÁÖ : ¨ñ¸Å±Ûµ¥ÀÌ(Ãà) - ¨í¸Ó½ºÅ¶µ¥ÀÌ(ÁÖ·Â) // º¹49.0¹è (½Ö168.6¹è) // ¸¶¹«¸® ¹è´ç ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß
[Á¦ 10°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¸¶¹«¸® ¹è´ç ½ÂºÎ
Á÷Àü 2000m¿¡¼ ³«½Â °ÅµÐ 8´ë¼º½ºÅ¸°¡ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸®´Âµ¥.. ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ ´õ ³ôÀº ºÎÁßµµ ±Øº¹Çß´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó Å©°Ô ¹®Á¦·Î º¼ ¼ø ¾øÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í °ÃàÀ¸·Î º¸±â¿¡µµ ¾Ö¸ÅÇØ..
7¸Ó½ºÅ¶µ¥ÀÌ, 10¿ø´õÇ®³ë´øÀÌ »ó´ë¸¶ ÆÈ¸®´Âµ¥.. 10¿ø´õÇ®³ë´øÀº Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ºÎÁßÀÌ 58kgÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®¶ó 7¸Ó½ºÅ¶µ¥À̰¡ À¯¸®ÇØ º¸¿©..
À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ 2000m¶ó´Â °Å¸®°¡ Ã߸®ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
3/1(ìí) 8°æÁÖ : ¨ìƯ±ÞÆÄƼ(º¸Á¶) - ¨çŬ·´Å¥(Ãà) // º¹17.2¹è
[Á¦ 8°æÁÖ]
¨çŬ·´Å¥
Àαâ 1À§ ÆÈ¸± 1Ŭ·´Å¥¸¦ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù. ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¾Ï¸»¿¡°Ô ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌ ¸ÂÁö¸¸.. Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í ¾Ï¸»°æÁÖ È£±â¿¡ °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇØ ¼±Àü ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
10´õ¼±ºÒ»çÁ¶°¡ »ó´ë¸¶ÀÌÀÚ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥.. ½Â±ÞÀü¿¡ 1400m ù µµÀüÀÌÁö¸¸ º¸À¯ÇÑ ÀáÀç·Â Ãø¸é¿¡¼ ±»ÀÌ ¹«½ÃÇϱâ´Â ¾î·Á¿ï Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª µµÀü¸¶ ÆÈ¸± 3À§¹ö¸Ç½¬, 6Ư±ÞÆÄƼ, 8±ÞÇà¿Â÷ °°Àº ¸¶Çʵ鵵 ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°í.. »ªÆÇ¸¶Áö¸¸ È£Àü¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÌ´Â 7¼¼¸í´ÙÀÌ¾Æ °°Àº º¹º´µµ ÀÖ¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥..
¿©±ä ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
3/2(êÅ) 2°æÁÖ : ¨í½ºÅèüÀ̼(ÁÖ·Â) - ¨éÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ(Ãà) // º¹18.3¹è // ÁÖ·Â ÀûÁß
[Á¦ 2°æÁÖ]
¨éÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ
¼¼ÄÁµå 縰Áö·Î À̸§ ºÙ¿©Áø ºÎÁø¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. °æ¸¶ÀÇ ´ëÀüÁ¦ÀÎ ¿ì½Â¿ÆÐ(éÐãæëø¨)¸¦ Á¤¸éÀ¸·Î µÚÁý´Â Á¤Ã¥À¸·Î.. Àå±â ¹ÌÀÔ»ó °æÁÖ¸¶ÀÇ ÃâÀü±âȸ Á¦°øÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯¸¦ ºÙ¿© ½Ç½ÃÇϴµ¥.. 3¼¼ÀÌ»ó¸¶ °¡¿îµ¥ 5Àü ÀÌ»ó¿¡ ÃÑ ¼øÀ§»ó±Ý 100¸¸¿ø ÀÌÇÏÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÃâÀü ¿ì¼± ¼øÀ§´Â ÃâÀü Ƚ¼ö°¡ ¸¹Àº °æÁÖ¸¶ºÎÅÍ ¿ì¼± ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÃÇØ¿¡ ¼¿ï 8°³, ºÎ»ê 7°³°¡ ¿¹Á¤µÆ´Âµ¥, À̹øÀÌ ±× ù ¹øÂ° °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
À§¿¡ ÀÌ·¸°Ô Áß¾ðºÎ¾ð ¼³¸íÀ» ÇÑ ÀÌÀ¯´Â À̹ø °æÁÖ°¡ ±×·± ºÎÁø¸¶ Æí¼ºÀ̶ó´Â °ÍÀ̰í.. ±×·± ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ Äç~ Çϰí ÅÍÁ®µµ ÀÌ»óÇÒ °Í ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¿¹°íÇϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼´Â ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¹º´ µÎ ¸¶¸®¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô º¸°í Àִµ¥¿ä.. Àα⵵¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ÀÇÁö¸¦ ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¸¶ÇʷδÂ.. Àαâ 5À§¸¶ÀÎ 3ÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ°ú Á¾ÇÕÁö »ªÆÇ¸¶ÀÎ 6·çÁöÀÔ´Ï´Ù.
3/2(êÅ) 3°æÁÖ : ¨ç¾î°ÔÀα¸Ç(Ãà) - ¨èÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ(´Ü¹æ) - ¨îÄÉ·»½Ã¾Æ(»ïº¹) // ½Ö9.9¹è (º¹5.9¹è) (»ïº¹15.1¹è) // ´Ü¹æ + »ïº¹ ÀûÁß [Á¦ 3°æÁÖ] Áß¹è´ç
¨ç¾î°ÔÀα¸Ç
°Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇÏ¸é¼ Çôº¸Á¤²öÀ» ¹´Â À屸 Ãß°¡±îÁö ÇÏ°í ³ª¿À´Â 9¼öºÎŸÀ̰¡ »çÀü Àα⵵·Î´Â Àαâ 1À§Àε¥.. ´çÀÏ¿¡ üÁß Ã¼Å©±îÁö ÇÊ¿äÇϰÚÁö¸¸ ÀÏ´ÜÀº ½ê°Ô º¸Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¾î°ÔÀα¸ÇÀε¥.. È£ÀüµÈ °ÉÀ½, Æí¼º È£±â, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
2¼ø°£ÀÇÆÄÀÌÅÍ¿Í 8ÄÉ·»½Ã¾Æ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÁÖ·Â..
¹è´çÀÎ ³ª¿Â´Ù¸é.. ÈÆ·Ã ÀßµÈ 6û·æ±â¿îÀÌ µµÀü¸¶.. ¹ä Àß ¾È ¸Ô¾î ÈÆ·Ã ½ê°Ô ¸øÇÏÁö¸¸ ¹ßÁÖ º¸°ÇÏ°í ³ª¿À´Â 5´ÙÁ¤ÇÑÀÌ º¹º´À¸·Î..
Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
3/2(êÅ) 6°æÁÖ : ¨é¶ó¿Â»çÀÏ·±½º(Ãà) - ¨èŸÀ̰ŷξî(º¸Á¶) // ½Ö59.9¹è (º¹25.4¹è) // ¹è´ç½ÂºÎ ÀûÁß [Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¿¬Å¸·Î ¹è´ç ½ÂºÎ
6Á¦À̵ð°ÀÚ°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ³õ°í »ì »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀ̶ó »ó´ë °ÇØÁ³°í ±âº»ÀûÀ¸·Î ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î ÃÖ´ë ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶Çʷδ 11žçÀÇÀü»ç°¡ Àִµ¥.. »ó´ëÀûÀ¸·Î ÁÁ°Ô º¸´Â Àα⸶´Â ¸ÂÁö¸¸ ¾ê ¿ª½Ã ÃàÀÎÁö´Â Àǽɽº·¯¿ö..
¿©±ä ´ú ÆÈ¸®Áö¸¸ ³»¿ëÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î.. »ï¿¬Å¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸®´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
3/2(êÅ) 8°æÁÖ : ¨é¼¼Á¾ÆÄ¿ö(Ãà) - ¨ìÂ¥¸´ÇÑÇູ(´Ü¹æ) // º¹2.0¹è (½Ö5.8¹è) // ´Ü¹æ ÀûÁß [Á¦ 8°æÁÖ] ´Ü¹æ
¨ìÂ¥¸´ÇÑÇູ
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥ ¿ì¿ÀÌ µå·¯³³´Ï´Ù.
6Â¥¸´ÇÑÇູÀÌ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥.. ¾ÆÁ÷µµ ¹ßÁÖ±â¿Í Ä£ÇÏÁö ¸øÇØ ÁÖ¸³ÀÌ ºÒ·®ÇØ Ãâ¹ßÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇÑ Á¡Àº ºÒ¾È ¿ä¼ÒÁö¸¸.. ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°í Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°í..
3¼¼Á¾ÆÄ¿ö°¡ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥.. ¾ê´Â ´Ê¹ß³¢¿Í ºÎÁ·ÇÑ ´ë½Ã·ÂÀÌ ¹®Á¦Áö¸¸ ¾ê ¿ª½Ã Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾î..
µû¶ó¼ À̹ø °æÁÖ´Â À§ Àα⸶ µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¥³¢¸® °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¼ °æÁÖ°í¿ä..
»ïº¹½Â¿¡¼ ¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é? °ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø¾î ³»½É ±â´ëÄ¡ ³»ºñÄ¡´Â 11»çÀÌŬ·ÐÀ©ÀÌ »ïº¹½ÂÀÇ ÆøÅº ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
3/2(êÅ) 9°æÁÖ : ¨é¸®¸â¹ö¾î°ÔÀÎ(º¸Á¶) - 4¸¶ÀÌÆ¼¿¡¹ö(Ãà) // º¹4.4¹è
[Á¦ 9°æÁÖ]
¨ê¸¶ÀÌÆ¼¿¡¹ö
Àαâ 1À§ ÆÈ¸®´Â 4¸¶ÀÌÆ¼¿¡¹ö´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù. ¼±ÀÔ °æÀï·Â º¸¿©Áá°í 1600m °Å¸® °ËÁõµµ µÈ ¸¶ÇÊ·Î Áغñ »óÅ ÁÁ°í Æí¼ºµµ Àß ¸¸³ª ¿¬Åõ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 9µÎ °¡¿îµ¥ ´©°¡ µé¾î¿Íµµ ´Ù ÀÌÀ¯¸¦ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Æí¼ºÀ̰í.. ÃâÀü¸¶ 10µÎ °¡¿îµ¥ 5µÎ°¡ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ÁغñÇÏ°í ³ª¿À°í ÀÖ¾î Àü°³ ³Å¸Àü±îÁö ´õÇØÁ® È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±× Áß¿¡´Â º¹º´µµ ÀÖ¾î.. Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø) ¡Ø ¼¿ï¸¸ ¿¹»óÇϱ⿡ Á¦ÁÖ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
[ ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 6, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
¨íÇöóÀ׾ƳÊ
½Å¿¹¸¶µéÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ °¡¿îµ¥¼´Â 7ÇöóÀ׾Ƴʸ¦ ¿ì¼± º¸´Âµ¥.. Á÷Àü µ¥ºßÀüÀÓ¿¡µµ ´Ü½Â½Ä 1.7¹è·Î °ÇÏ°Ô ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¿Ü°û Àü°³ ºÒ¸®ÇÔ¿¡ ´õÇØ ÁÖÇ൵ ´ú ÀâÇô ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥.. À̹ø¿£ ÀÌ·± ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ Áغñ ÀßÇß°í ¼º°úµµ ÀÖ¾î ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î..
¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é 11û°¿©¸§ÀÌ Àִµ¥¡¦ µÎ ¹øÀÇ ÁÖÇà½É»ç ÅëÇØ ¼ø¹ß·Â º¸°Çß°í µ¥ºßÀü Áغñµµ ÀߵŠÀ̺¯À» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë º¹º´..
[Á¦ 2°æÁÖ]
¨ë·¡Çǵ弱´õ
5·¡Çǵ弱´õ°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ »ó´ë ¼±Àü¿¡ 2µî¿¡ ±×Ä¡°í ¸»¾Ò´Âµ¥ À̹ø¿¡´Â ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±ÞÇÏ±æ ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î..
8À̲ø¸²ÀÌ µå·¯³ µ¥³¢¸®ÀÇ ÈÄÂøÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ¾ê´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ¾î.. Á÷Àü ¼±ÇàÀ¸·Î ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ À̹ø¿£ ¾È ÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¼±Çà ºÒÅõ¸íÇϰí, ƯÈ÷ ±æ¾îÁø 1300m °Å¸®°¡ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» °¡´É¼º ¿¾îµÑ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î´Â ´ë¾È¸¶¸¦ ã±â°¡ ½±Áö´Â ¾Ê°Ú´Âµ¥.. ½ÇÀü ÀûÀÀÇß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1ÅõÅõ¸ÅÁ÷ÀÌ µµÀü¸¶.. µ¥ºßÀü ³ª¼Áö¸¸ Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ 4½Å¶óÀǺñ¼úÀÌ º¹º´..
[Á¦ 3°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ
8½º¸¶Æ®¶óÀÌÁî, 5Å©¸®¼ÖÆ÷½Ã µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. ÇÑ ¸¶¸®´Â ±Â, ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ±Û½ê? Á¤µµ¶ó µ¥³¢¸® ÁýÁß °ø·«Àº ³»Å°Áú ¾Ê¾Æ..
ÀÌ·± »óȲÀε¥ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ÀÌ ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
¨çÅ©·¹ÀÌÁö¸Á°í
1Å©·¹ÀÌÁö¸Á°í°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡µµ ¹è´çÀ¸·Î ³ë·È´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ¿«Áö´Â ¸øÇߴµ¥.. À̹ø¿¡´Â ´Ù¸®°¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ³»¿ë¿¡ ´õÇØ ¶Ç ´Ù½Ã 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº ¿î»¡µµ ÁÁ¾Æ ³õ°í ÃßõÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
9û»êµ¹Ç³, 11ÄŹéȦ¸®¸ô¸® µ¥³¢¸®, Áص¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä..
¹è´çÀÎ ³ª¿Â´Ù¸é? ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »óÅ´ °è¼Ó ÁÁÀº 6ÇÏÆ®Å·ÀÌ Áß¹è´ç.. ±âº¹Àº ¹®Á¦Áö¸¸ °¡²û¾¿ ¹ú¶± ¼ö°¡ ÀÖ´Â 7ºÐ´ç¾²³ª¹Ì°¡ »ªÆÇÀÇ º¹º´..
[Á¦ 5°æÁÖ]
¨îÄ«¿ìº¸À̻轺
Àα⸶µéÀº º¸ÀÌÁö¸¸ µå·¯³ ÃàÀº ¾ø´Â Á¢Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº »ó´ëÀû Àα⸶·Î ÆÈ¸± 8Ä«¿ìº¸À̻轺Àε¥.. Á÷Àü 1300m¿¡¼ ù ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Â ¸¶ÇÊ·Î °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ ¾Ï¸»°æÁÖ Æí¼º È£±â ¸¸³ °ÍÀÌ ±× ÀÌÀ¯..
7·¦Ã³, 5¾ÆÀÌ¿¥°í µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥.. µÑ ´Ù ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦¶ó À̺¯ °¡´É¼º ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú°í..
¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é? ÈÆ·Ã¿¡ ºñÇØ ½ÇÀü ´ú ¶ÙÁö¸¸ °¡´É¼º º¸À¯ÇÑ 2Ä«¶óÄÉÀÌ.. Á÷Àü Çöµî±Þ ÀûÀÀÇÏ°í ´Þ¶óÁø ¸ð½À ±â´ëÇÏ´Â 9½º¸¶Æ®Çؼº.. ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ À̺¯ ³ë¸± º¹º´µé..
ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ
±¹5µî±ÞÀÇ 1700m °æÁÖÀε¥.. µå·¯³ Ãà ¾øÀÌ 7ÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸± È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àα⸶ Á¶ÇÕÀÇ »¡°£»ö ¸¶±Çµé¿¡ Å©°Ô Àǹ̸¦ µÑ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Â °æÁÖ..
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹Ï°í ³õ°í »ì Ãึ ÀÖ°í.. ¿©±â¿¡ ºÙÀÏ ÈÄÂø¸¶µµ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ¼¯¾î °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
¨é¿À¼¶Äý
¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸± 3¿À¼¶ÄýÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù. ¾Ï¸»Àε¥ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÐ¸í ºÎ´ãÀÌ ¸ÂÁö¸¸.. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °æÁÖ·Â, 1800m °Å¸® °Á¡, ÁÁÀº ÈÆ·Ã »óÅÂ, °ÀÚ´Â ¾È º¸ÀÌ´Â ¾Ï¸»°æÁÖ Æí¼º È£±â µîÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÆÈ¸± 7ÆÐ¼Ç½ºÅ¸ ¿ª½Ã 56.5kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹ÀÌ °ü°Ç..
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀº ²ÙÁØÈ÷ °ÉÀ½ ´Ã·È°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁß À¯¸®ÇÑ 9¿¥Á¦À̺£½ºÆ®°¡ »ó´ë¸¶.. ¸¶À̾ƷΠÀü°Ý ±³Ã¼ÇÑ 11·¹ÀÌµðÆø½º°¡ ÀÌ ¼øÀ§ »ó´ë¸¶..
¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é.. ÀÏ´ÜÀº ¼øÀ§±Ç Á¤µµ ¸ñÇ¥·Î ³ª¼Áö¸¸ »ó´ë¸¶µéÀÇ Á¹Àü°ú ¸Â¹°¸°´Ù¸é À̺¯ °¡´ÉÇÒ 10ºñ¹Ùû¼ö°¡ º¹º´..
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ
11°ü¾Ç»ê¸®Å°°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü 35ÁÖÀÇ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ °ð¹Ù·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç ±âº»±â º¸¿©Áá´Âµ¥.. 1200m¿¡¼ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·È´Ù´Â Á¡Àº ºÒ¸®ÇÑ ºÎºÐÀÌÁö¸¸ À̹ø¿£ Á¤»ó ÁÖ±â ÃâÀü¿¡ »óÅ´ ´õ ÁÁ¾Æ ±»ÀÌ ÀÇ½É ¾ÈÇϰí ÀÖ¾î..
¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸± ¸¶ÇÊ ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ï°í ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
¨é´Ù³ªÀºÅ·´ý
3´Ù³ªÀºÅ·´ýÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù. Á÷Àü 10°³¿ùÀÇ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇØ ½ÇÀü ÀûÀÀÇߴµ¥.. ÈÆ·Ã Àߵưí Á¤»ó Áֱ⿡ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó Âù½º·Î º¸°í ÀÖ¾î.. ¼±ÇàÇüÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¼±ÀÔ·Â º¸À¯Çß°í 1600m¿¡¼ °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇØ °æÁÖ Á¶°Çµµ ÁÁ¾Æ..
4¸¶ÀÌÆ¼Äڵ尡 µ¥³¢¸® ÆÈ¸± »ó´ë¸¶Àε¥.. ºí·çĨ ¿ìÀÎöÀÌ °¨·® ÀÌÁ¡ °®°í ±â½ÂÇÏ´Â Á¡Àº À¯¸®ÇÏÁö¸¸ ÃßÀÔ¸¶¶ó 1600m¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ÀûÀýÇÏ°Ô ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àâ¾Æ³»´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÏ Àα⸶..
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â.. 2ºóü·ÎÅ·, 9±Û·Î¹úÆÄ·Î¾Æ, 10ÆÄÀÎÇÎÅ©°¡ µå·¯³ µµÀü¸¶µéÀ̰í.. 5¿©¿Õ»è½º, 7¸¶ÀÌÆ¼ÇÁ¸®, 8½½·¥µå·¡°ïÀÌ ¼û°ÜÁø º¹º´µéÀε¥..
µµÀü¸¶ °¡¿îµ¥¼´Â 2ºóü·ÎÅ·°ú 10ÆÄÀÎÇÎÅ©.. º¹º´ °¡¿îµ¥¼´Â 7¸¶ÀÌÆ¼ÇÁ¸®°¡ °¡´É¼º ¿¾îµÑ ¸¶ÇʵéÀε¥..
¿©±ä ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ
2½ºÅ¸Æ®·¢, 10´ëÈïŬ·¡½º µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ëÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
1¸®¾óµô, 9¿ÍÀϵå»è½º µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥.. µÑ Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³»¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ ½ê°Ô º¸´Â °ÍÀÌ ¸Â¾Æ..
±×·¯³ª À̹ø ½ÂºÎÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´¿¡ Àִµ¥¿ä..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î ¶§¸®´Â.. ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ¹è´ç
¨í½Ç¹ö·¹ÀÎ
2µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. µü ºÁµµ È¥ÀüÀε¥, µå·¯³ Ã൵ ¾ø¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
|2µî±ÞÀÇ ´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó ¡°´©°¡ ¼±ÇàÀ̾ß?¡± ¸ÕÀú »ìÇÇ°Ô µÇ´Âµ¥.. ³× ¸¶¸® Á¤µµ°¡ ¼±ÇàÀ» ¿¹°íÇߴµ¥ ±×µéÀÌ ´ëºÎºÐ Àα⸶¶ó Àü°³»óÀ¸·Îµµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7½Ç¹ö·¹ÀÎÀ¸·Î.. 1200m¿¡¼ °Àü º¸À¯ÇÑ ¼±ÃßÀÔ¸¶·Î Å« ÆøÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ ÁÁÀº Áغñ »óÅ¿¡ ´õÇØ ¼±µÎ±Ç °æÇÕ ¿ªÀÌ¿ë °¡´ÉÇÒ Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ¾î..
»ó´ë¸¶ ¼±Á¤µµ ³ª´µ´Âµ¥.. ¾Õ¿¡ °¥ ¼±µÎ±Ç ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥¼ °í¸¦ °ÍÀΰ¡? µÚ¿¡¼ ¿Ã¶ó¿Ã ÃßÀÔ¸¶µé °¡¿îµ¥¼ °í¸¦ °ÍÀΰ¡?
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³ë¸± º¹º´ µÎ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Á.. ¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÒ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|