• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2026-03-06 22:51:36
Á¦¸ñ 3/7(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ÀÔ´Ï´Ù.

3
¿ù 7ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Áö³­ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ªÀ» ±æ°Ô ºÙ¿´À¸´Ïº¸Áö ¾ÊÀ» ºÐµéÀº ¸¶¿ì½º·Î ½ºÅ©·Ñ ÇØ º»¹®À¸·Î °¡½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀûÁß ³»¿ªÀÌ ±æ¾îÁ® Áö³­ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ºÎ»ê ¹®ÀÚ ÀûÁß(¹è´ç ÀûÁß ¼¼ °³³»¿ªÀº ºÙÀÌÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.





Áö³­ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >

2/28
(÷Ï1°æÁÖ : ¨ê¿¡¹ö±Û·Î¸®(ÁÖ·Â) - ¨ð±×¸°ÀçŶ(Ãà// º¹7.6¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß

                
[Á¦ 1°æÁÖù ½ÂºÎ

¨ð±×¸°ÀçŶ 

½Å¸¶ 10µÎ, 1Àü¸¶ 2µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹6µî±Þ 1200m 3¼¼ ·çŰ °æÁÖ¶ó ¾î·Æ°Ô º¼ ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÁö¸¸ ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ¾î ½ÂºÎ·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀº ½Å¸¶ÀΠ10±×¸°ÀçŶÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸À¯ÇÑ ½Å¿¹·Î À۳⠿¬¸» µ¥ºßÇÏ·Á´Ù°¡ ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ¹Ì·ð¾ú´Âµ¥ ÁÁ¾ÆÁ³°í..
Ǫ¸£Ä­À¸·Î ¹Ù²î¾úÁö¸¸ ¹®Á¦ ¾ø¾î µ¥ºßÀü ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ¾î..

2
¶æ´ë·Î, 4¿¡¹ö±Û·Î¸®, 11±Ýºû¿µ¿õ ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ ÀÖ´Â ¹Ý¸é °ñ¸·³¢ ¶§¹®¿¡ Àα⵵°¡ ºÎ´ã½º·¯¿î ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..

1
ÇöóÀ׸¶ÇÏ, 7¼±¶óÀÌÁîÅ·, 8»þÇÁ¿ì¸ÕÀÌ ³ª¸§ ¾ê±ê°Å¸®°¡ ÀÖ´Â º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!




2/28(÷Ï2°æÁÖ : ¨êÈ÷¾î·ÎġŸ(´Ü¹æ) - ¨çÄÉÀÌ¿£ºò¹ð(Ãà) - ¨èÀ§ÁŸ(»ïº¹// º¹2.1¹è (»ïº¹6.5¹è) // Áַ + »ïº¹ ÀûÁß

                
[Á¦ 2°æÁÖ]

¨çÄÉÀÌ¿£ºò¹ð 

4
È÷¾î·ÎġŸ Àαâ 1À§¿¡..
1
ÄÉÀÌ¿£ºò¹ð°ú 7űǺêÀ̰¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..

¿©±â¼­ °¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1ÄÉÀÌ¿£ºò¹ðÀ¸·Î..
ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´Ã¾î ¼±µÎ °­°ø ³ë¸®´Âµ¥ °ÔÀÌÆ® ¿îµµ µû¸£¸é¼­ °¡»êÁ¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î..

2
À§ÁŸ, 6ºê¸®µµÃ¨ÇǾðÀÌ µµÀü¸¶ Á¤µµ·Î ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸..

¿©±ä ¾ÐÃàÇØ ¸¶±Ç ¼ö ¾øÀÌ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!



2/28
(÷Ï3°æÁÖ : ¨îÀ§½Ã¸¶½ºÅÍ(°­Ãà) - ¨íºê¸®µµÄ®¸®(ÁÖ·Â) - ¨é¼¼¸íÇÇÅ©(»ïº¹) // º¹5.1¹è (½Ö5.1¹è) (»ï½Ö15.5¹è) // Áַ + »ïº¹ ÀûÁß

 

                
[Á¦ 3°æÁÖ]

¨îÀ§½Ã¸¶½ºÅÍ 

°­Ãà¿¡ ÈÄÂø ã±â °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.

8
À§½Ã¸¶½ºÅÍ´Â Àα⵵¸¦ ¶°³ª ¿©±â¼­´Â 2µîÀ» ÇØµµ ¸¶¹æ¿¡¼­´Â ½Ç¸Á°¨À» °¡Áú »óȲÀÎ Àα⸶..

µ¥³¢¸® ÆÈ¸± 7ºê¸®µµÄ®¸®..
Áص¥³¢¸® ÆÈ¸± 5·ÎµÎÅõÆÛÆåÆ®..
ÈÆ·Ã È£Àü¼¼¿¡ ±â¼ö°¡ ±â´ëÄ¡ º¸À̴ 3¼¼¸íÇÇÅ©..
ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÇ´Âµ¥..

¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!




2/28
(÷Ï5°æÁÖ : ¨ë¿øÆò½ºÅ¶(º¸Á¶) - ¨ç¿¢¼³·±Æ®Åº(Ãà) // º¹18.1¹è // ¹è´çÃßõ°æÁÖ ÀûÁß

                                  
[
Á¦ 5°æÁÖ] Áß.°í¹è´ç Ãßõ

¨ç¹Ì½ºÅÍÄâÀ̰ï 

µå·¯³­ Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î ÆÈ¸®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

»çÀü Àα⵵·Î´Â »ó´ëÀû Àαâ 1À§ ¿¹»óµÇ´Â 3À¯´ÏÄ«Àε¥..
Á÷Àü¿¡µµ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§·Î ÆÈ·ÈÁö¸¸ ³­Á¶¿¡ ¼±Çà ¸ø °¡°í °íÀüÇߴµ¥ À̹ø¿¡µµ ÄÁµð¼ÇÀº Àǹ®½º·´°í ¼±Çà ½±Áö ¾Ê¾Æ ¶Ç ½ÇÁ·ÇÒ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..

Àαâ 2À§ ÆÈ¸± 9ÀÌŬ¸³½ºº¸½º°¡ Áغñ »óÅ´ ¸¸Á·½º·¯¿îµ¥ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ºÎºÐÀÌ ºÒ¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¹Ì½ºÅÍÄâÀ̰ïÀε¥..
ÃÖ±Ù 1400m¿¡¼­ °íÀüÇßÁö¸¸ 1200m´Â °æÀï·Â ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Áغñ »óÅ ÁÁ°í °ÔÀÌÆ® 1¹øÀÌ¶ó ¼±Çà±îÁöµµ ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÌ ±× ÀÌÀ¯..

¿©±ä Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ³ë¸²¼ö º¹º´ÀÇ °í¹è´ç±îÁö °°ÀÌ ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!



2/28(÷Ï10°æÁÖ : ¨ñ¸Å±Ûµ¥ÀÌ(Ãà) - ¨í¸Ó½ºÅ¶µ¥ÀÌ(ÁÖ·Â) // º¹49.0¹è (½Ö168.6¹è) // ¸¶¹«¸® ¹è´ç ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß

       
[
Á¦ 10°æÁֽºΰæÁÖ

¸¶¹«¸® ¹è´ç ½ÂºÎ 

Á÷Àü 2000m¿¡¼­ ³«½Â °ÅµÐ 8´ë¼º½ºÅ¸°¡ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ ´õ ³ôÀº ºÎÁßµµ ±Øº¹Çß´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó Å©°Ô ¹®Á¦·Î º¼ ¼ø ¾øÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í °­ÃàÀ¸·Î º¸±â¿¡µµ ¾Ö¸ÅÇØ..

7
¸Ó½ºÅ¶µ¥ÀÌ, 10¿ø´õÇ®³ë´øÀÌ »ó´ë¸¶ ÆÈ¸®´Âµ¥..
10
¿ø´õÇ®³ë´øÀº Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ºÎÁßÀÌ 58kgÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®¶ó 7¸Ó½ºÅ¶µ¥À̰¡ À¯¸®ÇØ º¸¿©..

À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ 2000m¶ó´Â °Å¸®°¡ Ã߸®ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!




3/1(ìí8°æÁÖ : ¨ìƯ±ÞÆÄƼ(º¸Á¶) - ¨çŬ·´Å¥(Ãà) // º¹17.2¹è

       
[Á¦ 8°æÁÖ]

¨çŬ·´Å¥ 

Àαâ 1À§ ÆÈ¸± 1Ŭ·´Å¥¸¦ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¾Ï¸»¿¡°Ô ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌ ¸ÂÁö¸¸..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í ¾Ï¸»°æÁÖ È£±â¿¡ °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇØ ¼±Àü ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

10´õ¼±ºÒ»çÁ¶°¡ »ó´ë¸¶ÀÌÀÚ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
½Â±ÞÀü¿¡ 1400m Ã¹ µµÀüÀÌÁö¸¸ º¸À¯ÇÑ ÀáÀç·Â Ãø¸é¿¡¼­ ±»ÀÌ ¹«½ÃÇϱâ´Â ¾î·Á¿ï Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª µµÀü¸¶ ÆÈ¸± 3À§¹ö¸Ç½¬, 6Ư±ÞÆÄƼ, 8±ÞÇà¿­Â÷ °°Àº ¸¶Çʵ鵵 ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°í..
»ªÆÇ¸¶Áö¸¸ È£Àü¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±â´ëÄ¡ ³ôÀ̴ 7¼¼¸í´ÙÀÌ¾Æ °°Àº º¹º´µµ ÀÖ¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥..

¿©±ä ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!



3/2(êÅ2°æÁÖ : ¨í½ºÅèüÀ̼­(ÁÖ·Â) - ¨éÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ(Ãà) // º¹18.3¹è // ÁÖ·Â ÀûÁß

       
[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨éÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ 

¼¼ÄÁµå 縰Áö·Î À̸§ ºÙ¿©Áø ºÎÁø¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶ÀÇ ´ëÀüÁ¦ÀÎ ¿ì½Â¿­ÆÐ(éÐã­æëø¨)¸¦ Á¤¸éÀ¸·Î µÚÁý´Â Á¤Ã¥À¸·Î..
Àå±â ¹ÌÀÔ»ó °æÁÖ¸¶ÀÇ ÃâÀü±âȸ Á¦°øÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯¸¦ ºÙ¿© ½Ç½ÃÇϴµ¥..
3
¼¼ÀÌ»ó¸¶ °¡¿îµ¥ 5Àü ÀÌ»ó¿¡ ÃÑ ¼øÀ§»ó±Ý 100¸¸¿ø ÀÌÇÏÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ°íÃâÀü ¿ì¼± ¼øÀ§´Â ÃâÀü Ƚ¼ö°¡ ¸¹Àº °æÁÖ¸¶ºÎÅÍ ¿ì¼± ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ¿¡ ¼­¿ï 8°³ºÎ»ê 7°³°¡ ¿¹Á¤µÆ´Âµ¥À̹øÀÌ ±× ù ¹øÂ° °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

À§¿¡ ÀÌ·¸°Ô Áß¾ðºÎ¾ð ¼³¸íÀ» ÇÑ ÀÌÀ¯´Â À̹ø °æÁÖ°¡ ±×·± ºÎÁø¸¶ Æí¼ºÀ̶ó´Â °ÍÀ̰í..
±×·± ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ ÄçÇϰí ÅÍÁ®µµ ÀÌ»óÇÒ °Í ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¿¹°íÇϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¼­´Â ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¹º´ µÎ ¸¶¸®¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô º¸°í Àִµ¥¿ä..
Àα⵵¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ÀÇÁö¸¦ ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¸¶ÇʷδÂ..
Àαâ 5À§¸¶ÀΠ3ÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ°ú Á¾ÇÕÁö »ªÆÇ¸¶ÀΠ6·çÁöÀÔ´Ï´Ù.



3/2(êÅ3°æÁÖ : ¨ç¾î°ÔÀα¸Ç(Ãà) - ¨èÆÛÆåÆ®°ÔÀÓ(´Ü¹æ) - ¨îÄÉ·»½Ã¾Æ(»ïº¹) // ½Ö9.9¹è (º¹5.9¹è) (»ïº¹15.1¹è) // ´Ü¹æ »ïº¹ ÀûÁß 

       
[
Á¦ 3°æÁÖÁß¹è´ç 

¨ç¾î°ÔÀα¸Ǡ

°Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇϸ鼭 Çôº¸Á¤²öÀ» ¹­´Â À屸 Ãß°¡±îÁö ÇÏ°í ³ª¿À´Â 9¼öºÎŸÀ̰¡ »çÀü Àα⵵·Î´Â Àαâ 1À§Àε¥..
´çÀÏ¿¡ üÁß Ã¼Å©±îÁö ÇÊ¿äÇϰÚÁö¸¸ ÀÏ´ÜÀº ½ê°Ô º¸Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¾î°ÔÀα¸ÇÀε¥..
È£ÀüµÈ °ÉÀ½Æí¼º È£±â°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

2
¼ø°£ÀÇÆÄÀÌÅͿ͠8ÄÉ·»½Ã¾Æ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÁÖ·Â..

¹è´çÀÎ ³ª¿Â´Ù¸é..
ÈÆ·Ã ÀߵȠ6û·æ±â¿îÀÌ µµÀü¸¶..
¹ä Àß ¾È ¸Ô¾î ÈÆ·Ã ½ê°Ô ¸øÇÏÁö¸¸ ¹ßÁÖ º¸°­ÇÏ°í ³ª¿À´Â 5´ÙÁ¤ÇÑÀÌ º¹º´À¸·Î..

Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!



3/2(êÅ6°æÁÖ : ¨é¶ó¿Â»çÀÏ·±½º(Ãà) - ¨èŸÀ̰ŷξî(º¸Á¶) // ½Ö59.9¹è (º¹25.4¹è) // ¹è´ç½ÂºÎ ÀûÁß 

       
[
Á¦ 6°æÁֽºΰæÁÖ

¿¬Å¸·Î ¹è´ç ½ÂºÎ 

6
Á¦À̵ð°­ÀÚ°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ³õ°í »ì »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̶ó »ó´ë °­ÇØÁ³°í ±âº»ÀûÀ¸·Î ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î ÃÖ´ë ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶Çʷδ 11žçÀÇÀü»ç°¡ Àִµ¥..
»ó´ëÀûÀ¸·Î ÁÁ°Ô º¸´Â Àα⸶´Â ¸ÂÁö¸¸ ¾ê ¿ª½Ã ÃàÀÎÁö´Â Àǽɽº·¯¿ö..

¿©±ä ´ú ÆÈ¸®Áö¸¸ ³»¿ëÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
»ï¿¬Å¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸®´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!



3/2(êÅ8°æÁÖ : ¨é¼¼Á¾ÆÄ¿ö(Ãà) - ¨ìÂ¥¸´ÇÑÇູ(´Ü¹æ) // º¹2.0¹è (½Ö5.8¹è// ´Ü¹æ ÀûÁß 

       
[
Á¦ 8°æÁÖ] ´Ü¹æ

¨ìÂ¥¸´ÇÑÇູ 

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥ ¿ì¿­ÀÌ µå·¯³³´Ï´Ù.

6
Â¥¸´ÇÑÇູÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
¾ÆÁ÷µµ ¹ßÁÖ±â¿Í Ä£ÇÏÁö ¸øÇØ ÁÖ¸³ÀÌ ºÒ·®ÇØ Ãâ¹ßÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇÑ Á¡Àº ºÒ¾È ¿ä¼ÒÁö¸¸..
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°í Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°í..

3
¼¼Á¾ÆÄ¿ö°¡ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
¾ê´Â ´Ê¹ß³¢¿Í ºÎÁ·ÇÑ ´ë½Ã·ÂÀÌ ¹®Á¦Áö¸¸ ¾ê ¿ª½Ã Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾î..

µû¶ó¼­ À̹ø °æÁÖ´Â À§ Àα⸶ µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¥³¢¸® °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¼ °æÁÖ°í¿ä..

»ïº¹½Â¿¡¼­ ¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é?
°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø¾î ³»½É ±â´ëÄ¡ ³»ºñÄ¡´Â 11»çÀÌŬ·ÐÀ©ÀÌ »ïº¹½ÂÀÇ ÆøÅº ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.



3/2(êÅ9°æÁÖ : ¨é¸®¸â¹ö¾î°ÔÀÎ(º¸Á¶) - 4¸¶ÀÌÆ¼¿¡¹ö(Ãà) // º¹4.4¹è 

       
[
Á¦ 9°æÁÖ

¨ê¸¶ÀÌÆ¼¿¡¹ö 

Àαâ 1À§ ÆÈ¸®´Â 4¸¶ÀÌÆ¼¿¡¹ö´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.
¼±ÀÔ °æÀï·Â º¸¿©Áá°í 1600m °Å¸® °ËÁõµµ µÈ ¸¶ÇÊ·Î Áغñ »óÅ ÁÁ°í Æí¼ºµµ Àß ¸¸³ª ¿¬Åõ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö 9µÎ °¡¿îµ¥ ´©°¡ µé¾î¿Íµµ ´Ù ÀÌÀ¯¸¦ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Æí¼ºÀ̰í..
ÃâÀü¸¶ 10µÎ °¡¿îµ¥ 5µÎ°¡ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ÁغñÇÏ°í ³ª¿À°í ÀÖ¾î Àü°³ ³­Å¸Àü±îÁö ´õÇØÁ® È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±× Áß¿¡´Â º¹º´µµ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!






ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)
¡Ø ¼­¿ï¸¸ ¿¹»óÇϱ⿡ Á¦ÁÖ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù










ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3, 6, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨íÇöóÀ׾Ƴʠ

½Å¿¹¸¶µéÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ °¡¿îµ¥¼­´Â 7ÇöóÀ׾Ƴʸ¦ ¿ì¼± º¸´Âµ¥..
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀÓ¿¡µµ ´Ü½Â½Ä 1.7¹è·Î °­ÇÏ°Ô ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¿Ü°û Àü°³ ºÒ¸®ÇÔ¿¡ ´õÇØ ÁÖÇ൵ ´ú ÀâÇô ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
À̹ø¿£ ÀÌ·± ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ Áغñ ÀßÇß°í ¼º°úµµ ÀÖ¾î ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î..

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é 11û°­¿©¸§ÀÌ Àִµ¥¡¦
µÎ ¹øÀÇ ÁÖÇà½É»ç ÅëÇØ ¼ø¹ß·Â º¸°­Çß°í µ¥ºßÀü Áغñµµ ÀߵŠÀ̺¯À» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë º¹º´..








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨ë·¡Çǵ弱´õ 

5
·¡Çǵ弱´õ°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ »ó´ë ¼±Àü¿¡ 2µî¿¡ ±×Ä¡°í ¸»¾Ò´Âµ¥ À̹ø¿¡´Â ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±ÞÇÏ±æ ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î..

8
À̲ø¸²ÀÌ µå·¯³­ µ¥³¢¸®ÀÇ ÈÄÂøÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ¾ê´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ¾î..
Á÷Àü ¼±ÇàÀ¸·Î ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ À̹ø¿£ ¾È ÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¼±Çà ºÒÅõ¸íÇÏ°íÆ¯È÷ ±æ¾îÁø 1300m °Å¸®°¡ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» °¡´É¼º ¿­¾îµÑ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..

º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î´Â ´ë¾È¸¶¸¦ ã±â°¡ ½±Áö´Â ¾Ê°Ú´Âµ¥..
½ÇÀü ÀûÀÀÇß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1ÅõÅõ¸ÅÁ÷ÀÌ µµÀü¸¶..
µ¥ºßÀü ³ª¼­Áö¸¸ Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ 4½Å¶óÀǺñ¼úÀÌ º¹º´..








[
Á¦ 3°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

8
½º¸¶Æ®¶óÀÌÁî, 5Å©¸®¼ÖÆ÷½Ã µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
ÇÑ ¸¶¸®´Â ±Â´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ±Û½êÁ¤µµ¶ó µ¥³¢¸® ÁýÁß °ø·«Àº ³»Å°Áú ¾Ê¾Æ..

ÀÌ·± »óȲÀε¥ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
ÀÌ ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¨çÅ©·¹ÀÌÁö¸Á°í 

1
Å©·¹ÀÌÁö¸Á°í°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ¹è´çÀ¸·Î ³ë·È´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ¿«Áö´Â ¸øÇߴµ¥..
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸®°¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ³»¿ë¿¡ ´õÇØ ¶Ç ´Ù½Ã 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº ¿î»¡µµ ÁÁ¾Æ ³õ°í ÃßõÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

9
û»êµ¹Ç³, 11ÄŹéȦ¸®¸ô¸®
µ¥³¢¸®Áص¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä..

¹è´çÀÎ ³ª¿Â´Ù¸é?
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »óÅ´ °è¼Ó ÁÁÀº 6ÇÏÆ®Å·ÀÌ Áß¹è´ç..
±âº¹Àº ¹®Á¦Áö¸¸ °¡²û¾¿ ¹ú¶± ¼ö°¡ Àִ 7ºÐ´ç¾²³ª¹Ì°¡ »ªÆÇÀÇ º¹º´..








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨îÄ«¿ìº¸À̻轺 

Àα⸶µéÀº º¸ÀÌÁö¸¸ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø´Â Á¢Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº »ó´ëÀû Àα⸶·Î ÆÈ¸± 8Ä«¿ìº¸À̻轺Àε¥..
Á÷Àü 1300m¿¡¼­ ù ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Â ¸¶ÇÊ·Î °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ ¾Ï¸»°æÁÖ Æí¼º È£±â ¸¸³­ °ÍÀÌ ±× ÀÌÀ¯..

7
·¦Ã³, 5¾ÆÀÌ¿¥°í µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..
µÑ ´Ù ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦¶ó À̺¯ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú°í..

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é?
ÈÆ·Ã¿¡ ºñÇØ ½ÇÀü ´ú ¶ÙÁö¸¸ °¡´É¼º º¸À¯ÇÑ 2Ä«¶óÄÉÀÌ..
Á÷Àü Çöµî±Þ ÀûÀÀÇÏ°í ´Þ¶óÁø ¸ð½À ±â´ëÇϴ 9½º¸¶Æ®Çؼº..
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ À̺¯ ³ë¸± º¹º´µé..









ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁֽºΰæÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

±¹5µî±ÞÀÇ 1700m °æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ Ãà ¾øÀÌ 7ÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸± È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Àα⸶ Á¶ÇÕÀÇ »¡°£»ö ¸¶±Çµé¿¡ Å©°Ô Àǹ̸¦ µÑ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Â °æÁÖ..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹Ï°í ³õ°í »ì Ãึ ÀÖ°í..
¿©±â¿¡ ºÙÀÏ ÈÄÂø¸¶µµ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ¼¯¾î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]


¨é¿À¼¶Äý 

¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸± 3¿À¼¶ÄýÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
¾Ï¸»Àε¥ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÐ¸í ºÎ´ãÀÌ ¸ÂÁö¸¸..
¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °æÁÖ·Â, 1800m °Å¸® °­Á¡ÁÁÀº ÈÆ·Ã »óŰ­ÀÚ´Â ¾È º¸ÀÌ´Â ¾Ï¸»°æÁÖ Æí¼º È£±â µîÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÆÈ¸± 7ÆÐ¼Ç½ºÅ¸ ¿ª½Ã 56.5kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹ÀÌ °ü°Ç..

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀº ²ÙÁØÈ÷ °ÉÀ½ ´Ã·È°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁß À¯¸®ÇÑ 9¿¥Á¦À̺£½ºÆ®°¡ »ó´ë¸¶..
¸¶À̾ƷΠÀü°Ý ±³Ã¼ÇÑ 11·¹ÀÌµðÆø½º°¡ ÀÌ ¼øÀ§ »ó´ë¸¶..

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é..
ÀÏ´ÜÀº ¼øÀ§±Ç Á¤µµ ¸ñÇ¥·Î ³ª¼­Áö¸¸ »ó´ë¸¶µéÀÇ Á¹Àü°ú ¸Â¹°¸°´Ù¸é À̺¯ °¡´ÉÇÒ 10ºñ¹Ùû¼ö°¡ º¹º´..








[
Á¦ 8°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ

Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

11
°ü¾Ç»ê¸®Å°°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü 35ÁÖÀÇ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ °ð¹Ù·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç ±âº»±â º¸¿©Áá´Âµ¥..
1200m
¿¡¼­ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·È´Ù´Â Á¡Àº ºÒ¸®ÇÑ ºÎºÐÀÌÁö¸¸ À̹ø¿£ Á¤»ó ÁÖ±â ÃâÀü¿¡ »óÅ´ ´õ ÁÁ¾Æ ±»ÀÌ ÀÇ½É ¾ÈÇϰí ÀÖ¾î..

¿Ã´ë°¡¸® ÆÈ¸± ¸¶ÇÊ ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ï°í ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

¨é´Ù³ªÀºÅ·´ý 

3
´Ù³ªÀºÅ·´ýÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü 10°³¿ùÀÇ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇØ ½ÇÀü ÀûÀÀÇߴµ¥..
ÈÆ·Ã Àߵưí Á¤»ó Áֱ⿡ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó Âù½º·Î º¸°í ÀÖ¾î..
¼±ÇàÇüÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¼±ÀÔ·Â º¸À¯Çß°í 1600m¿¡¼­ °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇØ °æÁÖ Á¶°Çµµ ÁÁ¾Æ..

4
¸¶ÀÌÆ¼Äڵ尡 µ¥³¢¸® ÆÈ¸± »ó´ë¸¶Àε¥..
ºí·çĨ ¿ìÀÎöÀÌ °¨·® ÀÌÁ¡ °®°í ±â½ÂÇÏ´Â Á¡Àº À¯¸®ÇÏÁö¸¸ ÃßÀÔ¸¶¶ó 1600m¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ÀûÀýÇÏ°Ô ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àâ¾Æ³»´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÏ Àα⸶..

´ë¾ÈÀ¸·Î´Â..
2
ºóü·ÎÅ·, 9±Û·Î¹úÆÄ·Î¾Æ, 10ÆÄÀÎÇÎÅ©°¡ µå·¯³­ µµÀü¸¶µéÀ̰í..
5
¿©¿Õ»è½º, 7¸¶ÀÌÆ¼ÇÁ¸®, 8½½·¥µå·¡°ïÀÌ ¼û°ÜÁø º¹º´µéÀε¥..

µµÀü¸¶ °¡¿îµ¥¼­´Â 2ºóü·ÎÅ·°ú 10ÆÄÀÎÇÎÅ©..
º¹º´ °¡¿îµ¥¼­´Â 7¸¶ÀÌÆ¼ÇÁ¸®°¡ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ¸¶ÇʵéÀε¥..

¿©±ä ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

2
½ºÅ¸Æ®·¢, 10´ëÈïŬ·¡½º
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ëÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1
¸®¾óµô, 9¿ÍÀϵå»è½º
µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..
µÑ Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³»¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ ½ê°Ô º¸´Â °ÍÀÌ ¸Â¾Æ..

±×·¯³ª À̹ø ½ÂºÎÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´¿¡ Àִµ¥¿ä..

±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î ¶§¸®´Â..
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¹è´ç 

¨í½Ç¹ö·¹ÀΠ

2
µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µü ºÁµµ È¥ÀüÀε¥µå·¯³­ Ã൵ ¾ø¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

|2
µî±ÞÀÇ ´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó ¡°´©°¡ ¼±ÇàÀ̾ß?¡± ¸ÕÀú »ìÇÇ°Ô µÇ´Âµ¥..
³× ¸¶¸® Á¤µµ°¡ ¼±ÇàÀ» ¿¹°íÇߴµ¥ ±×µéÀÌ ´ëºÎºÐ Àα⸶¶ó Àü°³»óÀ¸·Îµµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7½Ç¹ö·¹ÀÎÀ¸·Î..
1200m
¿¡¼­ °­Àü º¸À¯ÇÑ ¼±ÃßÀÔ¸¶·Î Å« ÆøÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ ÁÁÀº Áغñ »óÅ¿¡ ´õÇØ ¼±µÎ±Ç °æÇÕ ¿ªÀÌ¿ë °¡´ÉÇÒ Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ¾î..

»ó´ë¸¶ ¼±Á¤µµ ³ª´µ´Âµ¥..
¾Õ¿¡ °¥ ¼±µÎ±Ç ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥¼­ °í¸¦ °ÍÀΰ¡?
µÚ¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Ã ÃßÀÔ¸¶µé °¡¿îµ¥¼­ °í¸¦ °ÍÀΰ¡?

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³ë¸± º¹º´ µÎ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Á..
¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÒ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù








[ÃÖ ¸í È£]









¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright