• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2026-03-14 21:19:17
Á¦¸ñ 3/15(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

3
¿ù 15ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.






Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >

3/14(÷Ï1°æÁÖ : ¨ëºê¸®µµ¾ÆÄí¾Æ(°­Ãà) - ¨è°­ÇѰ¨¸¶(º¸Á¶) - ¨êÀÌŬ¸³½º¼­´Ï(ÁÖ·Â// ½Ö6.7¹è (»ïº¹43.6¹è) // Ã¹ ½ÂºÎ ÀûÁß

       
[Á¦ 1°æÁÖù ½ÂºÎ

¨ëºê¸®µµ¾ÆÄí¾Æ 

Áö³­ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏó·³ Ãֱ٠ù °æÁÖ¸¦ ½ÂºÎ·Î ÇØ¼­ ÀûÁßÇÏ´Â °á°ú°¡ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

5
ºê¸®µµ¾ÆÄí¾Æ°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ±»ÀÌ ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü Àαâ 6À§ ÆÈ¸± ¶§µµ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¼º°øÇß´ø ¸¶ÇÊÀε¥°ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°©´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø »çÆÄÀü ÆÈ¸®´Âµ¥±× ³Ý °¡¿îµ¥ µÑÀº ÀڽЏøÇϰí ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ..

±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¹è´çÀε¥..

¿©±ä ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç¸¶±Ç±îÁö ºÙ¿© ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!






3/14(÷Ï6°æÁÖ : ¨è¶ó¿Â½º³ªÀÌÆÛ(Ãà) - ¨ð·ÎµåÅõÈ÷Æ®(¹ÝÁÖ·Â// º¹12.7¹è (½Ö25.5¹è)

       
[Á¦ 6°æÁÖ]

¨íÆ÷¿¡¹ö±æ

7
Æ÷¿¡¹ö±æÀÌ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ Åä¿äÀÏ¿¡ Àα⸶¿¡ ¸¹ÀÌ Å¸´Âµ¥ ¾êµµ ±× Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¾ê¸¦ ¼±Çึ·Î Ã߸®ÇÏ´Â ºÐµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¾ê´Â ¾Õ¿¡ ¸¶ÇÊÀÌ ¾øÀ¸¸é ²ø¾î ÈûÀ» ¼ÒÁøÇÏ°í µÚ°¡ ¾ø¾î ¼±ÀÔÀ¸·Î ¶Ù´Â ÀÛÀüÀ̰í..
¾Õ °æÁÖµµ ¹Ð¾úÀ¸¸é ¼±ÇàÀ̾úÁö¸¸ ÀǵµÀûÀ¸·Î ¼±ÀÔÀ¸·Î Ÿ¸é¼­ Á¦ °ÉÀ½Àº ³Â¾ú´Âµ¥ ±×·³¿¡µµ »ó´ë ¼±Àü¿¡ ÈÖ¸»·Á 3µî¿¡ ¸Ó¹°°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ´Â ÃʹÝÀÌ ºü¸¥ ¼±ÇึµéÀÌ ´Ù¼ö¶ó ÆíÇÏ°Ô ¼±ÀÔ Àü°³ °¡´ÉÇÒ µí..

2
¶ó¿Â½º³ªÀÌÆÛ, 9ÀºÆÄºÎ½ºÅͰ¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸± ÅÙµ¥..
µÑ ´Ù Ãâ»çÇ¥¿¡ ³ª»Û ³»¿ëÀº ¾ø¾î ´É·Â´ë·Î º¸½Ã¸é µÇ°Ú°í..

µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴ 1±Ý¼ºÆÄ¿ö¿Í 4·Î¿­º£½ºÆ® ±×¸®°í 3À§¸¸ ¼¼ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ 10·ÎµåÅõÈ÷Æ®°¡ µµÀü¸¶ ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â Áß¹è´ç ¸¶ÇÊÀ̰í¿ä..

¹è´çÀÌ Å©°Ô ³ª¿Â´Ù¸é 5¾îµðµçÁöÀε¥..
ÁÖ¸³ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ À̹ø¿¡ ¹ßÁÖ ÈÆ·Ã°ú ½É»ç±îÁö ¹Þ°í ³ª¿À¸é¼­ Ãâ¹ß º¸°­Çߴµ¥ÀÌ ºÎºÐÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ È¿°ú¸¦ º»´Ù¸é ÆøÅº ¹è´ç °¡´ÉÇÒ º¹º´..






3/14
(÷Ï11°æÁÖ : ¨êÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º(ÁÖ·Â) - ¨îµå·¡°ïÅ·´ý(Ãà) - ¨éµå¸²¾ÆÀÏ(º¸Á¶) // º¹12.5¹è (»ïº¹31.9¹è) // ¸¶Áö¸· °æÁÖ Áַ + »ïº¹ ÀûÁß

       
[Á¦ 11°æÁÖ]

¨è¿ø´õÇ®·Îµå 

È¥3µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
¿ø´õÇ®·Îµå, 3µå¸²¾ÆÀÏ, 8µå·¡°ïÅ·´ý, 11È÷¾î·Î»è½º
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î ÆÈ·Á µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼º µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 2¿ø´õÇ®·ÎµåÀε¥..
½Â±Þ ÈÄ ¿¬¼Ó ¼øÀ§±Ç ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü °­ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ³ª¿À´Â °Í¿¡ °¡»êÁ¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î..

³ª¸ÓÁö ¼¼ ¸¶¸® »ó´ë¸¶ ¿ª½Ã Ãâ»çÇ¥¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î ´É·Â´ë·Î ºÁÁÖ¸é µÇ°Ú°í..

º¹º´Àº 4ÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º, 9¿£µùÆÄÀ̾î, 10ºñÀüÆÄ¿ö°¡ Àִµ¥..
ƯÈ÷ °¨·® Æø ¸Å¿ì Å« 4ÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º°¡ ÃÖ´ë º¹º´..










ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)










ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3, 4, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨èÄ«¿ìº¸ÀÌÄý 

Åä¿äÀϵµ ù °æÁÖ ½ÂºÎ ÁöÁ¤ÇØ ÀûÁßÀ» Çߴµ¥³ë¸²¼ö ÁÖ·Â º¹º´ÀÌ 3À§¿¡ ±×Ä¡¸ç ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±â±â´Â ÇßÁö¸¸ ½Ö ÀûÁß°ú »ïº¹½Â ¹è´ç ÀûÁßÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÏ¿äÀÏ Ã¹ °æÁÖ´Â µüÈ÷ ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Çϱâ´Â Á» ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.

5
Ä«¿À½º°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü °ø¹é ÈÄ ÃâÀü¿¡ ¼±Çà °¡¼­ 3µîÀÌ¸é ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥ ¸·ÆÇ¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¼­´Â °ÉÀ½À̾ú±â¿¡ ÀDZ¸½ÉÀº ³²´Âµ¥..
À̹ø ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼¶ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀº °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ ÆÈ¸®´Â °Í ¸¸Å­ÀÇ °­Ãà ÀÎÁ¤Àº ¾Ö¸ÅÇØ..

´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 2Ä«¿ìº¸ÀÌÄýÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ½Ã ´ë¿ì²Ù¸® Çϸ鼭 ³ª¿ÔÁö¸¸ ±âº» ÃßÀÔ·Â º¸¿´´Âµ¥À̹ø ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ´õ ºÁÁÙ ¼ö ÀÖÀ» Àαâ 2À§¸¶..

µ¥³¢¸®¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶ÇʷδÂ..
µ¥ºßÀü ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ 11¿À¶óÅ丮¿ò..
½ÇÀü °æÇèÇϰí È£Àü¼¼Àε¥ °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1¼­ºÎÇÏ´Ã..

 

±×¸®°í ¸» °ª 1¾ï ¿øÀÌ ³Ñ´Â °í°¡¸¶ 9½´ÆÛÆ®·¥ÇÁ°¡ Àִµ¥..

¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨ðÇÁ¸®¸Þ·Î 

4
ÆÄÀ̺꽺Ÿ°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®°í..
ÈÄÂøÀº 6ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
ƯÈ÷¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø¾î ¹è´çÀÌ Âõ¾îÁö±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢À̱â´Â Çѵ¥³ë¸²¼ö°¡ ¾ø´Ù¸é ÈûÁ༭ ¸¶±Ç »ç±â¿¡´Â ¾Ö¸ÅÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼± 4ÆÄÀ̺꽺Ÿ°¡ °­ÃàÀ̳ÄÇÏ´Â ºÎºÐÀε¥..
Á÷Àü¿¡µµ ±â´ëÄ¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ °æÁÖ ´çÀÏ ÆÄÇàÀ¸·Î Ãë¼Ò°¡ µÆ´ø ¸¶ÇÊÀε¥..
1400m
¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ Âø¼ø±Ç ´ëÁÖ´Â ¼ºÀû°ú Æí¼º È£±â¶ó¼­ ¿¹»óÁö¿¡ ¸¹ÀÌ ÀâÇôÁ® ÀÖÁö¸¸ ¹ß±Á°ú Àδë ÂÊÀÇ Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ÇöÀå »óÅ üũ ÇÊ¿äÇØ..

´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ 10ÇÁ¸®¸Þ·ÎÀε¥Á÷Àü¿¡´Â ³­Á¶·Î ¾Õ¿¡ ¸ø ºÙ¾î ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ ±âº»±â º¸À¯Çß°í ÃÖ¹üÇöÀ¸·Î ±³Ã¼ÇØ ´õ ºÁÁÙ ³ë¸²¼ö¸¶..

±×³ªÀú³ª ±â¼ö°¡ ¼ú ´ú ±ú¼­ ±â¼ö º¯°æ µÇ´Â ½ÃÃß¿¡À̼ÇÀº ƯÀÌÇÑ »óȲÀ̾ú´Âµ¥..
ÃÖ¹üÇö ±â¼ö ³»ÀϺÎÅÍ 4¿ù 4ÀϱîÁö 6ÀÏ Á¤Áö¶ó ±â¼ö°¡ ¹Ù²ð ÅÙµ¥, ÀÌ ºÎºÐÀº üũ°¡ ÇÊ¿äÇϰڽÀ´Ï´Ù.








[
Á¦ 3°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

¨ç¶ó¿Â´õº§¸óÆ® 

10
ÇöóÀ×¶óÀ̾ðÀº ¹Ì¸® Ãë¼Ò°¡ µÆ½À´Ï´Ù.

1
¶ó¿Â´õº§¸óÆ®°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
³»Ãø °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÔµµ µ¸º¸À̴µ¥ Æí¼º±îÁö Àß ¸¸³ª ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇϰڴٴ Ãâ»çÇ¥Àε¥ ÀǽÉÇÒ ºÎºÐÀÌ º°·Î ¾È º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î °°ÀÌ ÆÈ¸®´Â 5ÆÄÀüÀÇ ±¸µµÀε¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú ÆÈ·Á..
Áß¹è´ç¿¡ ÁýÁßÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ÀÏ¿äÀÏ Ã¹ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

¨ðÄáÄÚµåºí·ç 

4
ºí¸®½º½ºÅ¸, 10ÄáÄÚµåºí·ç
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°­ÀÇ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ©±â¿¡´Ù ¸ô»§ÇÏÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 10ÄáÄÚµåºí·çÀε¥Á÷Àü ½Â±ÞÀü ÆÈ¸®°í ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ¼³¿åÀü ³ª¼­´Âµ¥ ÁÙ¾îµç °Å¸®µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ..

1
ºí¸®½º½ºÅ¸°¡ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é ´õ Àç¹ÌÀÖÀ» ÅÙµ¥ ÀÌ ºÎºÐµµ º¸ÀåÀÌ ¾î·Á¿î »óȲÀ̶ó µÚ·Î µ¹¸®°í¿ä..

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ °¡¿îµ¥ ÀÇÁö °­ÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ÀÖ¾î, ¿¬Å¸·Î º£ÆÃ¿¡ ÈûÀ» ½Æ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨î±Û·Î¹úÇÔ¼º 

7
¸Ó½ºÅ¶Å¬¸®¹ö°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ³ó¶¯À̳¢ ¶§¹®Àε¥½ÇÀüÀº ¹°·Ð ÈÆ·Ã ½Ã¿¡µµ ³ó¶¯À̳¢°¡ ½ÉÇØ Ÿ±â ±î´Ù·Ó°í Á¶±³µµ Ãæ½ÇÈ÷ ÇÏ±â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 8±Û·Î¹úÇÔ¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾êµµ Àαâ 2À§¸¶¶ó Àα⸶°¡ ¸Â±â´Â Çѵ¥Á÷Àü ½Â±ÞÀü°ú °Å¸® ÀûÀÀÇÑ ÈÄ¿¡ °­ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ³ª¿Í ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇϰڴٴ ÀÇÁö°¡ ¸Å¼­¿ö..

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é..
Æí¼º È£±â ¸¸³µ´Ù¸ç ±â´ëÄ¡ º¸À̴ 2»çÇ϶ó¸óµå..
½ÇÀü ¾Æ½±Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½À Ç×»ó ÁÁÀº °¨·® ±â¼öÀÇ 6ââ»è½º°¡ µµÀü¸¶À̰í..
ÈÆ·Ã ½Ã º¯È­¿¡ µû¸¥ ±â´ëÄ¡ º¸À̴ 9´ë½Â¸¶°¡ º¹º´Àε¥..

ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±Åðú ÀÀ¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¨ðºí·¯µå¸¶¿îƾ 

±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀε¥ Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
ĸÇÁµ¥À̺ñµå, 4°­Ã¶Àü»ç, 6ºí·¢½Ã´ë, 10ºí·¯µå¸¶¿îƾ
ÀÌ·¸°Ô »çÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥¹®Á¦´Â ÃàÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ º¹º´ Çϳª °í¸¥´Ù¸é 7¹ÙÁÖÄ«º¸À̰¡ Àִµ¥..
Àα⸶ÀÌÀÚ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â º¸À¯ÇÑ 6ºí·¢½Ã´ë°¡ ¾Õ¿¡ °¡¸é ²ø¸ç ÈûÀ» ½á ¹ö·Á °¡±ÞÀû ¼±ÀÔÀ¸·Î Ÿ°í ½Í¾î Çϱ⿡..
7
¹ÙÁÖÄ«º¸À̰¡ ÆíÇÏ°Ô ¼±Çà ÁÖµµ¸¦ ÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÃÖ´ë º¹º´À̰í¿ä..

Àα⸶µé °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 10ºí·¯µå¸¶¿îƾÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
Á÷Àü ¾È ÆÈ¸®°í ÆøÅº ÅͶ߷ÈÁö¸¸ 1700m¿¡¼­ ¼±ÀüÇÏ¸ç »ó½Â¼¼ º¸¿´°í »óÅ °è¼Ó ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ ±× ÀÌÀ¯..








[
Á¦ 7°æÁÖ]

¨è°­Ç³¸¶ 

¼­¿ï°ú ºÎ»ê ¸¶ÇʵéÀÌ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖÀÎ Çì·²µå°æÁ¦¹èÀÔ´Ï´Ù.
2000m 
¸¶·É°æÁÖÀε¥ 3¼¼ ÃâÀü¸¶´Â ¾ø°í 4¼¼¸¶¿Í 5¼¼¸¶ÀÇ ºÎÁß Â÷À̴ 0.5kg¸¸ ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀ̶ó »ç½Ç»óÀÇ µ¿ÀÏ ºÎÁß °æÁÖ·Î º¸¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ 12µÎ °¡¿îµ¥ ¿øÁ¤¸¶ÀÎ ºÎ»ê ¸¶ÇÊÀÌ 7µÎȨÀÎ ¼­¿ï ¸¶ÇÊÀÌ 5µÎ¶ó´Â ¾çÀûÀÎ ºÎºÐµµ ¹®Á¦Áö¸¸..
¿¹»óÁöÀÇ 5µÎ ¸¶¹ø¿¡ ºÎ»ê ¸¶ÇÊÀÌ 4µÎ¼­¿ï¸¶ÇÊÀº 2°­Ç³¸¶ ´Þ¶û ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ÀâÇôÁö´Â ±¸µµ¶ó´Â Á¡¿¡¼­ ¾ç °æ¸¶ÀåÀÇ Â÷À̰¡ µå·¯³³´Ï´Ù.

Á÷Àü ±×¶ûÇÁ¸®¿¡¼­ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇß´ø 6Ŭ¸°¿ø°ú 2°­Ç³¸¶°¡ µ¥³¢¸®..
¡®
¸Þ´ÏÇÇ¡¯ ÀÚ¸¶ Áß¿¡ µ¹¿¬º¯À̶ó ÇÒ ¼ö Àִ 10½ºÇǵ念ÀÌ »ó´ë¸¶..
2000m 
°Å¸® °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 5¿µ±¤ÀǽºÆÛÆ®¿Í 7¼®¼¼½º¹éÆÄ°¡ µµÀü¸¶..
ÀÌ·± ±¸µµÀε¥ ±âº»ÀûÀ¸·Î ±× Ʋ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°Ô º¸°í ÀÖÁö´Â ¾Ê¾Æ..

´©±¼ ³õ°í »ç´À³ÄÀÌ ºÎºÐÀÌ º£ÆÃÀÇ °ü°ÇÀÌ µÉ °æÁÖÀε¥..
Àü¼º±â °ÉÀ½¿¡ °Å¸® °­Á¡ º¸À¯Çß°í 59kg ±Øº¹ÇÏ°í ´Ù½Ã 57kgÀ¸·Î ³»·Á¿Í ºÎÁßµµ Àû´çÇÑ ¼­¿ïÀÇ 2°­Ç³¸¶ÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØ º¸°í ÀÖ¾î..








[
Á¦ 8°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

¨ë·Î¿­»è½º 

5
·Î¿­»è½º¿Í 1·¹º£¶û½º°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥¿©±â´Ù µéÀ̹ÚÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ¹Ý ¸¶½Å Â÷ÀÇ ¼®ÆÐÇϸç ÀÔ»óÇÑ 5·Î¿­»è½º°¡ ºÎÁßÀÌ 57kgÀ¸·Î ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇØ 54kgÀ¸·Î ½ÂºÎ¿¡ ³ª¼¹´Âµ¥ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ..

¹Ý¸é¿¡ 1·¹º£¶û½º´Â Á÷Àü ÄÁµð¼Ç ³­Á¶¶ó »©°í ½ÂºÎÇß¾ú´Âµ¥ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ »óÅ üũ°¡ ¿ì¼± ÇÊ¿äÇÒ Àα⸶·Î º¸°í ÀÖ¾î..

Á÷Àü µ¿¹Ý ÀÔ»óÇß´ø 4±Û·Î¹úÅ·´ý°ú 10À§ÁîÆÛÆåÆ®..
üÁß Ã¼Å© ÇÊ¿äÇÒ 7ºô¸®¾ðº¸ÀÌ..
°ø¹é ÀûÀÀÇϰí Á¤»óÁÖ±â·Î ³ª¼­´Â 9¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» »ó´ë¸¶µéÀ̰í..

°¨·®À¸·Î ³ª¼­´Â 2°Å¼¾ºò¸ÇÀÌ ÆÈ¸®´Â °Í º¸´Ù´Â ´õ º¼ ¼ö ÀÖÀ» º¹º´Àε¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!









[
Á¦ 9°æÁÖ] 
ÀÛ½É ¹è´ç 

¨ð°Å¼¾°­È£ 

¾×¸éÀº Àα⸶ Á¢ÀüÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀ¸·Î º¸´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
ÄÉÀÌÆÄ¿öÇ®, 6´©¸®Ãµ¿Õ, 7·¹Àüµå¿Í¿ì ÀÌ·¸°Ô 3°­À¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
¼¼ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÀڽŵΠ¸¶¸®´Â ±Û½êÁ¤µµ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
Âü°í·Î 4ÄÉÀÌÆÄ¿öÇ®Àº 3Á¶ ¸¶ÇÊ, 7·¹Àüµå¿Í¿ì´Â 53Á¶ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.

10
°Å¼¾°­È£°¡ Àαâ 4À§ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥»óÅ ÁÁ°í °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇØ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..

±×·±µ¥ ¿©±â¿¡ ´õÇØ º¹º´ ¸î ¸¶¸®µµ ²Ï ÁÁÀº ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ý°¡¶ô µé°í ´ýºñ°Ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó È¥Àüµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥..

¿©±ä ¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ» ³ë¸± À۽ɹè´ç°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

¨ïµå¸®¸ÓÀ§Áî 

¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â Áַ¿¡ »ïº¹½Â ¹è´ç±îÁö Àâ°í ¸¶¹«¸®Çߴµ¥..
ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â ½ÂºÎ·Î µé¾î°¡ ÁÁÀº °á°ú Àֱ⸦ ±â´ëÇÏ¸ç µé¾î°©´Ï´Ù.

9
µå¸®¸ÓÀ§Áî°¡ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸± ÅÙµ¥Á÷Àü ¹Ù´Ú ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ¸ç ¹è´çÀ» ÅͶ߷ȴø ¸¶ÇÊÀ̶ó Áö±Ý °°Àº Áַο¡¼­ ±×·± °á°ú¸¦ ÀçÅÁÇØ³¾ ¼ö ÀÖÀ»Áö üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ..

Á¿ä¿Ï°ñ°ñ¿¬°ñÁõÀ¸·Î °ø¹é »ý°å°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Â 2À§°íÇÏÀÌ..
°ø¹é ÀûÀÀÇϰí Á÷Àü °¡´É¼º º¸À̱â´Â Çߴµ¥ ºÎÁßÀº 57.5kgÀ¸·Î ³ôÀº 3³×À̺ñĸƾ..
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀε¥ÇöÀå¿¡¼­ »óÅ üũ°¡ ÇÊ¿äÇÒ Àα⸶µéÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú°í¿ä..

¹Ý¸é¿¡ µµÀü¸¶ µÎ ¸¶¸®¿Í »ªÆÇÀÇ º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÇ¿ÜÀÇ ±â´ëÄ¡¿Í ÀÇÁö´Â º¸À̰í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..

¿©±ä³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °­µµ ³ô¿© ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  4/4(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright