• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2026-03-21 20:44:30
Á¦¸ñ 3/22(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

3
¿ù 22ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.








Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >

3/21(÷Ï4°æÁÖ : ¨ð¿µ¿øÇѽºÅ¸(Ãà) - ¨ì¶ó¿Â´õÇ÷縶(ÁÖ·Â) // º¹14.9¹è (½Ö33.1¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß

       
[Á¦ 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ

3
À§Áîµå¸², 4¼¼ºìÄ«ÀÌÀú 
(µ¥³¢¸® µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ »èÁ¦)
»çÀü Àα⵵·Î´Â À§ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
°á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±ÇÀº ¿ì¸®ÀÇ ½ÂºÎ ¸¶±Ç¿¡´Â ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù.


¿©±ä ³ë¸± Ãà°ú ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ µû·Î Àֱ⠶§¹®À̰í¿ä..
¿©±â¿¡ ´õÇØ »ªÆÇ¸¶ Æ÷ÇÔ º¹º´ µÎ ¸¶¸®µµ µéÀÌ´ë´Â »óȲÀ̱⠶§¹®Àä..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!






3/21(÷Ï11°æÁÖ : ¨ç±×´ë¸¸ÀÖ´Ù¸é(Ãà) - ¨éÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå(ÁÖ·Â) - ¨ë¸ð¾î´íÁ¶Å©(º¸Á¶// º¹11.9¹è (½Ö13.3¹è) (»ï½Ö47.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß

                
[Á¦ 11°æÁÖ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ

Á¦´ë·Î ¶§¸± ³¡Àå ½ÂºÎ

´ë°¡¸® ÆÈ¸± 1±×´ë¸¸ÀÖ´Ù¸éÀº ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü ÃâÀå ½Ã ÁÖÀú¾ÉÀ¸¸ç ÆíÀÚ ºüÁö´Â ºÒ¿î¿¡ Ãë¼Ò°¡ µÇ¸é¼­ ÀÌÈÄ °èȹÇß´ø 3¿ù ÃÊÀÇ ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¹è ÃâÀüµµ ¸øÇØ ¾Æ½¬¿òÀ» Åä·ÎÇߴµ¥..
°ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø¾î ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ Àڽۨ ³ô¾Æ..

ÈÄÂøÀº È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵¿¡¼­ Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ 6ÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸± ±¸µµÀε¥..
µû¶ó¼­ µ¥³¢¸® ¸¶±Çµµ ¾ÆÁÖ ³·Àº ¹è´çÀ¸·Î ±ôºý °Å¸®Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥..

¿ì¼± »çÀü Àα⵵»ó µ¥³¢¸® À¯·Â¸¶ Æ÷ÇÔÇØ ¸î ¸¶¸®´Â ºÒ¾ÈÇÏ°Ô Á¤¸®Çϰí..
³»¿ë ÁÁÀº µÎ ¸¶¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀ¸·Î Á¤¸®Çϰí¿ä..

À̺¯ÀººÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ È£Àü¼¼¿¡ °í¹«µÈ 9¸óŹêÀÌ ÃÖ´ë º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä ÈÄÂø È¥Àü¿¡¼­ ¾ÐÃàÇØ..
Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!





3/21
(÷Ï10°æÁÖ : ¨ë¼­Å¬¿¡ÀÌ(Ãà) - ¨ç°¨»çÀÇÈû(¹ÝÁÖ·Â) // º¹5.6¹è (½Ö12.3¹è)

       
[Á¦ 10°æÁÖ]

¨ë¼­Å¬¿¡ÀÌ ¼±Àü ±â´ë

1
°¨»çÀÇÈû, 4³ª¼Òê, 5¼­Å¬¿¡ÀÌ
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ 3°­À¸·Î ÆÈ¸± Àα⸶µéÀε¥..
¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥¿¡ ¹®Á¦ ¾ø¾î ´É·Â´ë·Î ºÁÁÖ¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 5¼­Å¬¿¡À̰¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ »ó½Â¼¼¿¡ °Å¸® ºÎ´ã ¾ø°í ³·¾ÆÁø ºÎÁß À¯¸®ÇÔÀÌ ÀÖ¾î..

°¨·® À§ÇÑ Á¡ÇÎ Æ÷±âÇϰí Àڱ⠵î±ÞÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â 4³ª¼ÒêÀº µ¸º¸À̴ 1800m °Å¸® °­Á¡¿¡ ´õÇØ ¼±Çึ ´Ù¼öÀÇ Æí¼º¿¡¼­ ÃßÀÔ °­Á¡±îÁö ´õÇØÁ® À¯¸®Çϰڰí..

¾Õ¿¡ °¡¸é ´õ ¶Ù´Âµ¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº 1°¨»çÀÇÈûÀº »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀÌ¶ó °¨·® ÀÌÁ¡µµ ÈûÀÌ µÉ »óȲÀÌ À¯¸®ÇØ..

º¹º´Àº?
´É·Â¹Ì´Þ·Î Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿ÀÁö¸¸ »óÅ ÁÁ°í ¸¶ÀÌ¾Æ ±â¿ëÇØ ¾Õ ¼± Àü°³Çϰڴٴ 9µå·¡°ï½ºÄù¾î..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼­ °¡´É¼º º¸¿´°í ¿©ÀüÈ÷ ³·Àº ºÎÁßÀε¥´Ù°¡ 1800m¿¡¼­ °­Çϰí ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â 11±Û·Î¸®½ÃƼ..
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä Àα⸶ ±âº»¿¡ º¹º´±îÁö ÀÖ¾î..
ÃàÀÇ ¼±Åðú ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÇ ¼±ÅÃ..
º¹½ÂÀ̳ĻﺹÀ̳ĸ¶±Ç Á¾·ùÀÇ ¼±Åà µî¿¡¼­..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!






3/21(÷Ï2°æÁÖ : ¨í´ëÇÑÆÄ¿ö ¨ì¼­¿ïºñÇà ¨îÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ // »ïº¹3.0¹è // »ïº¹ ´Ü¹æ 

       
[Á¦ 2°æÁÖ]

¨îÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ ¼±Àü ±â´ë 

µ¥³¢¸®°¡ Àú¹è´çÀ¸·Î ±ôºý °Å¸± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

8
ÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ°¡ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±Çà º´ÁÖÇϰí ÄÚ Â÷·Î Áö¸é¼­ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
Àü·Â º¸°­ ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ Àڽۨµµ ³ô¾ÆÁ³°í..
ƯÈ÷ Æí¼ºÀÌ È£±â¶ó ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖÀ» Àα⸶°¡ ¸Â¾Æ..

6
¼­¿ïºñÇàÀÌ ¹è´ç ¾øÀÌ ÆÈ¸± µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥..
Á÷Àü 8ÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ¿Í ¶Ù¾î ºÃ±â¿¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ºÐÀ§±âÁö¸¸ 2µî ÀÔ»ó±îÁö´Â ±â´ëÄ¡ °¡Áú ¼ö ÀÖ¾î..

°á·ÐÀûÀ¸·Î µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¿ì¼± ºÁÁÙ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ ¸Â°í¿ä..

µµÀü¸¶·Î´Â Àαâ 3À§ ÆÈ¸± 7´ëÇÑÆÄ¿ö°¡ Àִµ¥..
ÈÆ·Ã ÀߵŠÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀº ¹®Á¦ ¾øÁö¸¸ ±æ¾îÁø °ø¹é¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü ÀûÀÀ·ÂÀÌ º¯¼ö¶ó´Â Ãâ»çÇ¥¶ó..
¹ÞÄ¡±â ¶Ç´Â »ïº¹½Â ÀÀ¿ë¿¡¼­ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.













ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)











ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 4, 6, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ] Ã¹ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ 

1
Åõ¾îÆÓ¸¯½º, 3±Û·Î¹ú·£µå
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥ ¿©±â´Ù ¸ô»§ÇÏÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿©±ä Áß¹è´ç ³ª¿Ã ÇÑ ¸¶¸®..
±×¸®°í »ªÆÇÀÇ °í¹è´ç º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®..
ÀÌ·¸°Ô µÎ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Â ½ÂºÎÀä..

³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸®¸ç..
ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ ù ½ÂºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¹ßÁÖ º¸°­ÇÏ°í °Å¸® ÁÙÀÎ ¨ëŰ¾Æ¿À¶ó 

2
ÇлêÇì´Ï, 4È­¶û»êÁ¤±â, 5Ű¾Æ¿À¶ó
Ãà ¾øÀÌ »ïÆÄÀü ÆÈ¸®´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 5Ű¾Æ¿À¶óÀε¥..
Á÷Àü ´Ê¹ß·Î °æÁÖ ¸ÁÃÄ ¹ßÁÖ º¸°­Çß°í °Å¸®´Â ÀûÁ¤ °Å¸®ÀΠ1400m·Î ÁÙ¿© ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

4
È­¶û»êÁ¤±â°¡ Á¶¼ºÈ¯ ±â¼ö´Â ¹Ì´þÁö ¸øÇÏÁö¸¸ Á÷Àü 1400m¿¡¼­ ÃßÀÔ ¼±ÀüÇØ »ó½Â¼¼ À̾°Ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥°í¿ä..

2
ÇлêÇì´Ï´Â ÈÆ·Ã ¾ÈµÇÁö¸¸ ½ÇÀü ´õ ¶Ù´Â À¯ÇüÀε¥À̹ø¿¡´Â ÈÆ·Ãµµ ³ª¾ÆÁ³´Ù´Â ³»¿ë ÀÖ¾î..

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é 8½ºÄ«ÀÏ·¯ÅÂÇϰ¡ Àִµ¥..
Á÷Àü¿¡ µ¥ºßÀü ÅëÇØ ½ÇÀü ÀûÀÀÇϰí ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 3°æÁÖ]

°¨·®±â¼ö ±â¿ëÇÑ ¨éû»êÁúÁÖ 

3
û»êÁúÁÖ, 7´ç´ëÃÊ¿ù
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
´ë¼¼ ¿ìÀÎö ±â½Â ½ÃŰ¸ç ºÎ´ãÁß·®¿¡¼­µµ À¯¸®ÇÔ Àִ 3û»êÁúÁÖÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ¾î..

6
ÈïÇ൹dz, 9°í½ºÆ®Å©¸®¼Ö
µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÈÆ·Ã ¸ð½ÀÀº ÁÁÁö¸¸ ½ÇÀü¿¡¼­ ÁýÁß·Â ºÎÁ· º¸À̴ 6ÈïÇ൹dzÀº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô ½ÃŰ¸ç ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

Àα⸶ Á¢Àü¿¡¼­ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Â °æÁÖÀ̰í¿ä..

¹è´çÀ» ã´Â´Ù¸é 1ÇѰ­Ä¸Æ¾Àε¥..
ºÎÁßÀº ³ôÁö¸¸ ±èöȣ ±â¼ö°¡ ÀÌÁ¦´Â Àß ¾Ë°í Ÿ´Â »óȲÀ̶ó Àα⵵ º¸´Ù´Â ´õ ºÁÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´..








[
Á¦ 4°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

Åä¿äÀϵµ 4°æÁÖ°¡ µÎ ¹øÂ° ½ÂºÎ¿´½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊ µÎ ¸¶¸® ÀÚ¸£°í º¹14.9¹è(½Ö33.1¹èÁÖ·ÂÀ¸·Î Àâ¾Ò´Âµ¥..
°ø±³·Ó°Ô ÀÏ¿äÀϵµ 4°æÁÖ°¡ ½ÂºÎÀε¥ÁÁÀº °á°ú ±â´ëÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.

6
¹ë¸®µå¿µÀÌ °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
ÃàÀÌ µÆµç ÁÖ·ÂÀÌ µÆµç º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀº ¸Â¾Æ..

1
¼­ºê¹Ì¼Ç, 11´õŬ·¡½Ä
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀε¥..
11
´õŬ·¡½ÄÀÇ °æ¿ì µ¥ºßÀüÀ» 1300m¿¡ ÃâÀüÇØ 12¸¶½Å Â÷ÀÇ ´ëÂ÷ÀÌ ¿ì½ÂÀ» ÇßÇÏ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Âµ¥°­ÇØÁø »ó´ë¿Í ±æ¾îÁø °Å¸®¿¡¼­ ¾î¶² ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏÁö°¡ üũ Æ÷ÀÎÆ®..

5
À̽ʳ⼼¿ù, 7ÆÄ»çÄý
µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶Àε¥µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â ¸¶±Ç¿ë ¸¶ÇÊÀ̰í¿ä..

º¹º´Àº 9¸¶ÀÌÆ¼Å©¸®½º°¡ Àִµ¥..
üÁßÀÌ ´ÃÁö ¾Ê¾Æ °í¹ÎÀÌÁö¸¸ »óÅ °è¼Ó ÁÁÀºµ¥..
½Â±Þ °¨·®¿¡ ¿ìÀÎö °¨·®±îÁö ´õÇØÁ® °æÁÖ Á¶°Ç¿¡¼­´Â ¹«½Ã ¸øÇÒ ÆøÅº ¹è´ç º¹º´..

¿©±ä ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç Æ÷ÇÔÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨îÃÊ¿ù¸¶ vs ¨ð¿µÆÄÀÌÅÍ 

8
ÃÊ¿ù¸¶, 10¿µÆÄÀÌÅÍ
µ¥³¢¸® ÆÈ¸± ¾ç°­ÀÇ ¸¶ÇÊÀε¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Áغñ ÀßÇϰí Ãâ»çÇ¥µµ ÁÁ¾Æ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¹è´çÀÌ ³·°Ô Çü¼ºÀÌ µÇ°Ú±â¿¡ ¸ô»§ º£ÆÃ ¿©ºÎ´Â °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶Çʷδ 3¼±´õÆÄÀ̾ Àִµ¥..
Á÷Àü¿¡ °ø¹é ÀûÀÀÇϰí ÈÆ·Ã È£Àü¼¼¿¡ ¿ìÀÎö ±â¿ëÇØ °¨·® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ¾î ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾î..

º¹½Â½Ä Àú¹è´çÀ̳Ä?
»ïº¹½ÂÀ¸·Î ÇÑ ±¸¸Û ¸¶±ÇÀ̳Ä?
ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁֽºΰæÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

7
Çà¿îÀÇ¿©½ÅÀÌ Àαâ 1À§Àε¥ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡´Â Ãâ¹ß ½Ã ¹ßÁֱ⿡ ºÎµúÄ¡°í ÈïºÐÇØ °æÁÖ ¸ÁÃÆ´Âµ¥..
Á¶Àç·Î·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ³ª¿Í ÀÔ»óÀ¸·Î ¼³¿åÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î..

1
½ºÅÍ´×·¹À̵ð, 4±ÞÇà¿­Â÷, 5ÆÄ¿ö¹êµå, 9ºñ¹Ùû¼ö
ÈÄÂøÀº ¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¾øÀÌ »çÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ·Á È¥ÀüÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº ¸¼À½µÑÀº È帲À¸·Î Á¤¸®°¡ µÅ ¸¶±Ç ¾ÐÃàÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..

¿©±ä ¸¶±Ç ¼ö ¾øÀÌ Á¦´ë·Î ¶§·Á ¸ÂÇô ¸ÔÀ» ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
¹è´ç ³ë¸² 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ´ë»ó°æÁÖ 

Spring & Summer 
ÄýÁîÅõ¾î ½Ã¸®ÁîÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë¸®´Â µ¿¾ÆÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
À̾ 4¿ùÀÇ ¶Ò¼¶¹è(1400m), 5¿ùÀÇ KNN¹è(1600m)·Î À̾îÁö´Â ½Ã¸®Áî ´ëȸÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ï ¸¶ÇÊ 10µÎ¿¡ ºÎ»ê ¸¶ÇÊ 4µÎ°¡ ÃâÀüÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¾çÀûÀ¸·Î´Â ¼­¿ïÀÌ ´Ù¼öÀÌÁö¸¸ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â ¸¶ÇÊÀº ºÎ»êÀÇ 10¿¡À̽ºÇÏÀÌÀε¥..
ÀÛ³â 11¿ù ºê¸®´õ½ºÄÅÄý¿¡¼­ °°ÀÌ ¶Ù¸é¼­ ³«½ÂÀ» °Åµ×´ø ÀüÀûÀÌ ÀÖ¾î ÀÎÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ´ç½Ã¿¡´Â ¾ê°¡ 3¼¼¸¶¶ó 1kgÀÇ ºÎÁß ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é À̹ø¿¡´Â µ¿ÀÏ ºÎÁßÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»ê ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ Çϳª ´õ º¼ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ½ÒÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 6º¸·É¶óÀÌÆ®ÄýÀÌ ´õ ÀÖ¾î..

Ȩ±×¶ó¿îµåÀÎ ¼­¿ïÀÇ ¸¶ÇʵéÀº µµÀüÀÚÀÇ ÀÔÀåÀÌ µÆ´Âµ¥..
2
¶ó¿Â´õÆ÷·¹½ºÆ®, 4±Û¶óµð¿ì½º, 5¿À´Ãµµ½º¸¶ÀÏÀÌ »ó´ë¸¶..
11
ÇöóÀ×½ºÅ¸, 12ÀÌŬ¸³½ºº£¸®°¡ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä Àα⵵¿¡¼­´Â ÃÄÁöÁö¸¸ Ãâ»çÇ¥ÀÇ ÀڽۨÀ¸·Î´Â ÃÄÁöÁö ¾Ê´Â ³ë¸²¼ö¸¶°¡ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸± ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ ¨ñ¸¶À½Çϳª 

11
¸¶À½Çϳª°¡ µå·¯³­ Àαâ 1À§Àε¥ »ó´ëÀûÀÎ ¿ì¼¼·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ 1200m Ãֿܰû ºÒ¸®ÇÔÀº ÀÖÁö¸¸ ¼±ÀÔµµ °¡´ÉÇϰí..
»ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÇÇѵ¥ Áغñµµ ÀߵŠÀڽۨ »Õ»ÕÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÀ» Àα⸶°¡ ¸Â¾Æ..

7
¼¶µ¹¸ð·ç°¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
½Â±ÞÀü¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀº ÀÖÁö¸¸ ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¸¶ÇÊÀ̶ó ¹Ù´Ú±îÁö ³·¾ÆÁø °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ÁúÁÖ ½À¼ºµµ È£Àç..

µµÀü¸¶·Î´Â °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ¹®Á¦ ¾ø´Ù´Â 2À§³Ê¼±°ú Á÷Àü Å« Â÷ÀÌ 3À§¿´Áö¸¸ »ì¾Æ³­ ¸ð½À º¸ÀΠ3³»¸¾ÀÇ¿­Á¤ÀÌ Àִµ¥..

¿©±ä ½Â½ÄÀÇ Á¾·ù¿Í ¸¶±Ç ¼ö..
ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼­ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 9°æÁÖ] 
Áß¹è´ç Ãßõ 

¡°
°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡± 

2
¹Ù·Î´Ù³ªÀº, 7¸ð´×¿ø´õ
µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ÆÈ¸®¸é¼­ µ¥³¢¸®°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
µÑ ´Ù ÈÆ·Ã Àߵưí Ãâ»çÇ¥µµ ÁÁ¾Æ ÀÎÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î..

±×·¯³ª ¿©±ä ŸÀֿ̹¡ °É¸° ³ë¸²¼ö¸¶°¡ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀε¥..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ±âµÕ ¼¼¿ö ³õ°í µé¾î °¡¸é¼­..

¡°
°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â °æ¸¶Àå °Ý¾ð¿¡ ¸ÂÃç Á¢±ÙÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ³¡Àå ½ÂºÎ 

¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖµµ ½ÂºÎ¸¦ ÇØ ÁÖ·ÂÀ¸·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä 11.9¹è ½Ö½Â½Ä 13.3¹è¿´°í »ïº¹13.7¹è¿¡ »ï½ÖÀº 47.0¹è¿´´Âµ¥ ¸ðµç ½Â½ÄÀÌ ÁÖ·ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· ½ÂºÎµµ ±×·± ÁÁÀº °á°ú ±â´ëÇÏ¸ç µé¾î °©´Ï´Ù.

5
·çÇÁÅéÀÌ °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ´Â »ó´ë °­Çß°í À̹ø¿£ ÀϹݰæÁÖ ÃâÀüÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àα⸶°¡ ¸Â¾Æ..

±×·¯³ª ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊ¿¡°Ô Àִµ¥¿ä..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  4/5(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright