 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 2
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2011-02-12 23:18:55
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
2¿ù13ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °ü½É¸¶ |
 |
|
|
 |
|
2¿ù13ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿À´Ã Åä¿ä°æ¸¶´Â »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ´õ À̺¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇß°í¿ä. ¸¶±Ç Á¶ÇÕµµ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò°í, ¿¹»ó ÀÚüµµ ½â ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ ³Ê¹« ºÎÁøÇÑ ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÈĹݺο¡ À̺¯ÀÌ ÁýÁߵǴ ¸ð½ÀÀ̾ú´Âµ¥¿ä. ÀÌ·± È帧Àº ÀÏ¿ä°æ¸¶¿¡¼µµ °è¼ÓµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹«°Å¿î ÁÖ·Î »óŵµ °è¼ÓµÇ°í Àִµ¥¿ä. ÀÏ¿ä°æ¸¶ ¿ª½Ã À̺¯¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃ߽ô °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀÏ Ãßõ°æÁÖ´Â 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖ, 10°æÁÖ¸¦ ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù. Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ ºÎÁøÀ» ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØº¾´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| 12¹«ºê¸ÕÆ® |
|
6±º ±âº¹¸¶ ·¹À̽º·Î Æí¼ºµÅ Àִµ¥¿ä. Á÷Àü°æÁÖ ÃÊ¹Ý Àü°³°¡ ¾Æ½¬¿ü´ø 1½´ÆÛ½ºÅ¸¿Í ¼±ÇàÀ¸·Î ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ 5½Â½Â¸¸½ÂÀÌ Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ Àü·Â»ó ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ¾Õ¼± ·¹À̽º¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¾ç°°ú °Ü·ïº¼ ¼ö ÀÖ´Â »ó´ë¸¶·Î ²ÅÀº 12¹«ºê¸ÕÆ®´Â Á÷Àü°æÁÖ °úÇÑ Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ¿å½ÉÀ» ºÎ·Á¼ ·¹À̽º¸¦ Ä¡·¶´ø °ÍÀÌ ÆÐÀÎÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. ¸»Àº ºÐ¸í ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¶ó°í º¸°í Àֱ⠶§¹®¿¡ À̹ø °æÁÖµµ Á¶½ÉÇØ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
3ÇåÆÃŸÀÓ°ú 6´ëȶûµµ ³ª¸§´ë·Î Æ´»õ¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. ÁÖÆøÀÌ Á¶±Ý ªÀº °ÍÀÌ ÈìÀÌÁö¸¸, ¼û°ÜÁø °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â 10µÎ¼ÖÀ屺À» À̺¯ °¡´É¸¶·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| 7·¯ºê·©±Í»ç |
|
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â ½Å¿¹µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇϰí ÀÖ¾î Á¦¹ý ³Å¸Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Áַδ °æÇèÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â °ÅÀÇ Á×À½ÀÇ Áַζó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¹«°Å¿îµ¥¿ä. ¾Æ¹«·¡µµ Çö±º¿¡¼ ÃæºÐÇÑ °æÇèÀ» °¡Áø ¸¶ÇÊÀÌ À¯¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÀÏ´Ü 7·¯ºê·©±Í»çÀÇ ¼±Àü °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½µµ Á¶±Ý ³²°å°í¿ä. ´õ ¶Ù¾îÁÙ ³¡°ÉÀ½µµ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¹Ý¸é À̹ø °æÁÖ ½Â±º¸¶µéÀÇ Àü·ÂÀº Á¶±Ý ´õ ÁöÄѺÁ¾ß°ÚÁö¸¸, ÀÏ´Ü 13¾Ù¸®Æ®Å¬·¡½º°¡ °¡Àå ½Ï¼ö°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
| 1ÃÊ¿øÃµÁö |
|
ÇØ´ç°æÁÖ Àý´ëÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀ» 1ÃÊ¿øÃµÁöÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ³»¿ëµµ ±¦Âú°í¿ä. °æÁÖ Æí¼ºµµ ³Ê¹« ¾àÇØ¼ Å« À̺¯Àº ¾øÀ¸¸®¶ó º¾´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶´Â 2´ë¿ëÀå, 11Àåºñõ±Ã, 12ºñ¸£Åõ¿À»ç Á¤µµ¸¦ ²ÅÀ» ¼ö Àְڴµ¥¿ä. µ¥ºßÀü °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ 11Àåºñõ±ÃÀÌ Á¶±Ý ³´´Ù°í º¸°í´Â ÀÖÁö¸¸, »êÅëÀ¸·Î °ø¹éÀÌ ÀÖ¾î¼ ÁÖ·Î ÄÁµð¼ÇÀº ²À Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°³×¿ä.
|
|
| 9ºê¸®ÇÁµå¸² |
|
³ª¸§´ë·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ´Â 1À§Ä˵åÁ¶ÀÌ¿Í 9ºê¸®ÇÁµå¸²ÀÌ °¼¼¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 9ºê¸®ÇÁµå¸²Àº ºñ·Ï ¿Ü»ê ·¹À̽º¿¡ ÃâÀüÇßÁö¸¸ »ó´çÇÑ °¨·® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä. ¿Ü°û¿¡¼ µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¸ ÇØµµ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ²Ï ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ±¦ÂúÀº ½Å¸¶ 8·çÆÎÁ¶, Á÷Àü°æÁÖ º¯È¸¦ º¸ÀÎ 12¼¿ï¿µ¿õ Á¤µµ°¡ ÃÖÀú¹è´ç¿¡ µµÀüÇÏ´Â º¹º´µé·Î ²ÅÈü´Ï´Ù.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
3Çø®Æ®º¸ÀÌ, 4¹ø°³°È£, 8¼ö¼ººñ¿¡ÇÁ, 13¼Ö¸ÞÀÌÆ®°¡ ÆØÆØÇÏ°Ô 4ÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â ºÐÀ§±âÀä. Àα⸶ 4µÎÁß À¯ÀÏÇÏ°Ô Çö±º¿¡¼ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 8¼ö¼ººñ¿¡ÇÁ°¡ ¿äÁò°°Àº Áַο¡¼´Â Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.
°í°¡ÀÇ ³«Âû¸¶ÀÎ 4¹ø°³°È£¿Í ¾ÆÁ÷µµ ÈûÀÌ ´ú Âù ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ´Â 13¼Ö¸ÞÀÌÆ®´Â ÀÏ´Ü ¾àÇÏ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å« ¹è´ç±îÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Áß¹è´ç Á¤µµ´Â °ÇÁú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í »ý°¢Çؼ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù. ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼ ¾à°£ ÀúÆò°¡µÈ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
Á÷Àü°æÁÖ Á¦¹ý °ÇÑ Æí¼º¿¡¼ ¶Ù¾ú´ø 7À̺¥Æ®ÄýÀ» ÀÏ´Ü ²ª±â´Â ¾î·Á¿î °æÁÖ¶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¶Û ¸¸ÇÑ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Ï¶ó¼¿ä. ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼ ºÐ¸í °úÆò°¡µÆ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù.
9¿ø¼ÕÀº ¼û°ÜÁø °ÉÀ½ÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀä. ½ÇÀü µÎ ¹ø ¸ðµÎ ¿½ÉÈ÷ źÀûÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶»°Ô ¶ÛÁö´Â ¿¹ÃøÇϱ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ´çÀÏ ÄÁµð¼ÇÀ̳ª ÀÇÁö´Â ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
7À̺¥Æ®ÄýÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼º±îÁö ¿°µÎÇØµÎ´Â Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çߴµ¥¿ä. Àα⸶ ÇÑ µÎ¸¦ Áö¿î´Ù¸é, 11¸®Æ²Ã¨ÇÁÀÔ´Ï´Ù. ¼ø¹ß·ÂÀº ºÐ¸í Àִµ¥¿ä. °¡Áø ´É·Â ÀÚü°¡ º° °Ô ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù.
|
|
| 11°È£À屺 |
|
Àα⸶ ¸î µÎÀÇ Ä¡¿ÇÑ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 11°È£À屺Àº ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ¹ø¹øÀÌ ¼µÎ¸£´Ù°¡ ±úÁ³´Âµ¥¿ä. Á¶±Ý ´õ Âü°í ±â½ÂÇÏ¸é ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä. Åë»ê 600½Â¿¡ 2½ÂÀ» ³²°ÜµÐ Á¶°æÈ£ ±â¼ö°¡ ¿À´Ã 1½Âµµ ¸ø º¸Åɴµ¥¿ä. ÀÌ °æÁÖÂë¿¡¼ 600½Â »ç³ÉÀÌ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
1ºòÅ丮´Â Á¦°¡ »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù Ç×»ó Àß ¶Ù°í ÀÖ¾î¼ À̹ø¿¡µµ ¾È°í °¡°í¿ä. 6Áî¹ÈµÕÀ̵µ ³¡°ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÏ±â ¾î·Æ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| 1¾ÆÄ§»ç¶û |
|
2±º ¾Ï¸»·¹À̽ºÀä. 1¾ÆÄ§»ç¶ûÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ôÀº °æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¾à°£ÀÇ ¹Ù±ùÂÊ »çÇàÀÌ ¿ë¼µÉ Á¤µµ·Î ¾àÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇϰí ÀÖ´Â 7À¯·ÎÆÄÀÌÅÍ¿Í 9ȯ»óÀǹ°°áÀ» »ó´ë¸¶·Î ²Å´Âµ¥¿ä. 7À¯·ÎÆÄÀÌÅͰ¡ ´Üµ¶¼±ÇàÀÇ ÀýÈ£ÀÇ Âù½ºÁö¸¸, ¿äÁò°°Àº Áַο¡¼´Â ºÒ¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
 |
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
±¹»ê1±º¿¡¼ ¿À·£¸¸¿¡ ÇÏ´Â 1400m °æÁÖÀä. Á¤¸» Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖ°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î 4¿ù17ÀÏ¿¡ ¿¸®´Â ¶Ò¼¶¹è ´ë»ó°æÁÖ(1±º 1400m)¿Í ¸Æ¶ôÀ» °°ÀÌÇØ¼ º¸¸é ´õ Èï¹Ì·Î¿ï °Í °°³×¿ä.
¹¹ ¾î¶² °á°ú°¡ ³ª¿ÃÁö ½±°Ô ¿¹ÃøÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸¿ä. Àý´ë·Î ½±°Ô Àα⸶µéÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ»²®´Ï´Ù. 1±º¸¶Ä¡°í 1400m¿¡¼ °æÀï·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀº ¾ø´Ù°í ºÁµµ µÇ°Åµç¿ä.
51Á¶¿¡¼ 3Ȧ¸®µå¸®¸Ó¿Í 12ÅÂdzÃàÁ¦°¡ µ¿¹Ý ÃâÀüÇϰí Àִµ¥¿ä. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Àα⸶·Î ÆÈ¸± °Í °°°í, ¸¶¹æ¿¡¼ÀÇ ±â´ëÄ¡µµ Á¦¹ý Å« °Í °°½À´Ï´Ù. Àü 2µÎ ¸ðµÎ¸¦ °ÇÏ°Ô º¸Áö ¾Ê´Âµ¥¿ä. ÃÖ±Ù Àü·ÂÀÌ ´Ù ³ëÃâµÈ ¸¶ÇÊÀÌ¶ó º£ÆÃ ¸Þ¸®Æ®µµ ¾ø´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç¿¡¼ °í¹è´ç±îÁö À̾îÁö´Â ¸¶±Ç Àü·«À» ¼¼¿ì°í Àִµ¥¿ä. À̺¯ °¡´É¼º¿¡ »ó´çÇÑ ¹«°Ô¸¦ µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
º¹½Â·ü 100%¿¡ µµÀüÇÏ´Â 9¸Å½º¹Ìµð¾îÁîÆ¼°¡ ÃâÀüÇϰí Àִµ¥¿ä. °Å¸® °æÇèµµ ¾ø°í, ±âº»ÀûÀÎ ¸¶ÇÊÀÇ Æ¯¼ºµµ Àå°Å¸®´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ´çÀÏ µî ¶°¹Ð·Á¼ Àαâ1À§·Î ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸, Àü °ú°¨È÷ ²ª´Â ÂÊÀ» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
2±º¿¡¼ Á¦¹ý ½Ã°£À» ÁöÄѿ ¸¶ÇʵéÀÇ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä. ÀÏ´Ü ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö·Î ´Ù½Ã ±³Ã¼ÇÑ 12´ºµ¥½ºÅͳ×À̼ÇÀÌ Áö³ °æÁÖ È¸º¹¼¼¸¦ º¸¿©¼ À̹ø °æÁÖ »ó´çÈ÷ Àç¹ÌÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
|
|
| 2Çູ¿¹Âù |
|
¶Ñ·ÇÇÑ ´É·Â¸¶°¡ ¾ø´Â ±âº¹¸¶ 1400m ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. ±âº¹¸¶ 1400m °æÁÖ´Â À̺¯ÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥¿ä. º» °æÁÖµµ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ²ª´Â Àα⸶´Â 1¿µ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸®ºÁµµ ¸»ÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
10¿ø´õÇ®Åõ³ªÀÕ, 13Æ®·¡ºíÁ¸µµ Á¦¹ý Àα⸦ ¸ðÀ¸°Ú´Âµ¥¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ÀÎ±â¼øÀ§ 6-7À§±ÇÀ¸·Î ¹Ð·Á³ 2Çູ¿¹ÂùÀÌ À̹ø¿¡µµ ¶Ç ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ ¶Ù´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ¿ö³« º°º¼ÀÏÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌÁÒ!
|
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|