 |
- ±Û¾´ÀÌ

- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö

- 2
|
- ÀÛ¼ºÀÏ

- 2011-05-21 22:15:19
|
|
 |
 |
| Á¦¸ñ |
 |
5¿ù22ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °ü½É¸¶ |
 |
|
|
 |
´©±¸³ª ´Ù ¾Æ´Â°Ç »ç½Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´ÏÁÒ. ÀºÅ𸦠ÇÑ ´Þ ¾ÕµÐ 14Á¶ ¸¶¹æÀÇ °æÁÖ¸¶µéÀÌ ¿À´Ã ´É·Âº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®¸é¼ °ü½ÉÀ» ¸ð¾ÒÁö¸¸, °á±¹ ÇÑ µÎµµ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ ±×·¸°Ú³×¿ä.
¾ÆÁ÷Àº ´ú ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ºÎ»ê ±â¼ö·Î 1´Þ À̳»¿¡ ¿Å±æ ¿¹Á¤ÀÎ Á¶°æÈ£ ±â¼ö ¿ª½Ã ¸¶ÇÊ ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼´Â ´õ ÆÈ¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
5¿ù22ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ³²µé ´Ù ¾Ë¸¸ÇÑ ³»¿ëº¸´Ù´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ¸·Î ã¾Æ°¡°Ú½À´Ï´Ù. Àú¹è´çÀÌµç °í¹è´çÀ̵ç ÀÏ´Ü ¸ÂÃç¾ß ÀÌ±æ ¼ö Àִ°ǵ¥¿ä. ¿À´Ã °æ¸¶´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀÌ Âü ¸¹ÀÌ ³²´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â Á¶±Ý ´õ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ÇöÀå Ãßõ ¿¹Á¤°æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 8°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. À̱ÛÀ» º¸´Â ¸ðµç ºÐµéÀÌ Çѱ¸¶ó ÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇØº¾´Ï´Ù.
|
 |
|
| 8º¼Æ® |
|
Á¦¹ý È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä. Á¦¹ý ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ±Ù¼ÒÇÑ ÀÔ»ó À¯·Â¸¶´Â 8º¼Æ®Àä. °ñ¸·¿°À¸·Î ½¬´Ù ³ª¿À¸é¼, ¿ÀÈ÷·Á ÄÁµð¼ÇÀº Á÷Àüº¸´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù. ºü¸¥ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø¾î¼, ¼±Çà °¡´É¼ºµµ Á¡ÃÄÁö°í ÀÖ°í¿ä.
11õ½ÂÀº À̹ø¿¡µµ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù¸¸, À̹ø¿¡µµ ¹Ï¾î ¸ø¹Ï¾î ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ÈûÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ´À³¦À̶ó¼¿ä. °úµµÇÑ ¹ÏÀ½Àº ¹ö¸®½Ã´Â ÆíÀÌ ÁÁ°Ú°í¿ä.
2»õ½Åµ¿Àº ¾à°£ ²ô´Â ½À¼ºÀÌ Àִµ¥¿ä. ¼±Çà ÀÇÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü¿¡¼ ÇÑ ¹ø ¶§·È´Ù°¡ ½ÇÆÐ¸¦ Çß´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó¼, À̹ø¿¡´Â Ž»öÀ» ÇÒ °¡´É¼ºµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ½ÂºÎÀÇÁö¸¦ ÇöÀå¿¡¼ Ã¼Å©ÇØ¾ß°Ú°í¿ä.
3ÆÛ½ºÆ®Æú¸®¿À´Â ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ë ÀÚü´Â ±¦ÂúÀºµ¥¿ä. ¾ÆÁ÷ 2¼¼¸¶¶ó¼ ±×·±Áö ÈûÀº ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ´À³¦µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü µµÀü °¡´É¸¶·Î´Â Á÷Àü°æÁÖ È¸º¹¼¼¸¦ º¸ÀÎ 7³ë´ø¿©Á¦ Á¤µµ°¡ ÀÖ°Ú°í¿ä. 6º»Áö±×µµ Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â À̺¯ °¡´É¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| 3È·ÁÇѼ¼»ó |
|
µ¥ºßÀü¿¡¼ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ ½Å¸¶Àä. 19Á¶ ¸¶¹æ¿¡ ¿À·£¸¸¿¡ ±¦ÂúÀº ½Å¸¶°¡ µµÀÔµÈ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸¶ÇÊÀ̶ó °Å¸®°¡ ´Ã¸é ´Ã¼ö·Ï ÀûÀÀÀÌ ½±Áö´Â ¾Ê°Ú³×¿ä. ÀÏ´Ü À̹ø °æÁÖ±îÁö´Â ÀÔ»óÀ» ÁöÄѳ¾ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
7³ªºñ²Þ°ú 8¿©¿ÕÆóÇϰ¡ »ó´ë¸¶Àä. µû¶ó°¡´Â Àü°³¿¡µµ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÎ 7³ªºñ²Þ¿¡°Ô Á¶±Ý ´õ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
Á¦¹ý ½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶µéÀÌ ÃâÀüÇϰí ÀÖ¾î¼ Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖ°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü À̹ø °æÁÖ ÃÖ°í °ü½É¸¶´Â ½Å¸¶ÀÎ 4µ¹Ç³ÁúÁÖÀä. ¿ö³« ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ÁÁ°í¿ä. 25Á¶ ¸¶¹æ¿¡µµ ¿À·£¸¸¿¡ ÁÁÀº 2¼¼¸¶°¡ µµÀԵбâ´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù. °ú¿¬ ¼Ò¹®³ ÀÜÄ¡¿¡ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â ÁöÄѺÁ¾ß°ÚÁö¸¸, ÀÏ´Ü ¾î´À Á¤µµ ±â´ë¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö Àְڳ׿ä.
Àº±ÙÈ÷ ÀÔ»ó È帰¡ ¸¹Àº °æÁÖ·Î Æò°¡ÇÒ ¼ö Àְڴµ¥¿ä. 4µ¹Ç³ÁúÁÖ°¡ ¾öû³ª°Ô ÆÈ¸± °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥, ÀÌ°É ¾î¶»°Ô ÇöÀå¿¡¼ Æò°¡Çϴ°¡°¡ °ü°ÇÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ¹è´çÀÌ Á¦¹ý ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ù ¹øÂ° Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
| 2±Ýºû |
|
°æÁְŸ®°¡ 1000m¶ó´Â Á¡¿¡¼ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÀº 2±ÝºûÀÌ Àα⸶·Î ÆÈ¸®´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù. »ý°¢º¸´Ù ´õ ÆÈ·Á¼ Á» ±×·¸Áö¸¸¿ä. ¾î·µç ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé ÀÔ»óÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀº ²Ï ³ô´Ù°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ ¾î·Á¿î 10µµ³ÊÆÝÄ¡º¸´Ù´Â ÀûÁ¤ ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 12·çÆÎÁ¶³ª ÀûÁ¤ °Å¸®·Î ³»·Á¿Â 6µðÁöÅнºÅ©¸°ÀÌ Á¶±Ý ´õ ±â´ëÄ¡¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â »ó´ë¸¶°¡ µÇ°Ú³×¿ä.
±×°Íº¸´Ù ´õ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀº ½Å¸¶ 5ÆÄÀ̾îÆÐ½ºÆ®ÁÒ? ´Ê¹ßÀÌ °ü°ÇÀä. ´Ê¹ß¸¸ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é À̹ø °æÁÖ »ó´çÈ÷ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·ÂÀ̶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
 |
|
| 3Æ÷õ±ºÁÖ |
|
¿ö³« ·¹À̽º°¡ ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù. ÈûÀ¸·Î ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó¼ º°·Î °ÇÏ°Ô º¸Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ¾àÇÑ °ü°è·Î 3Æ÷õ±ºÁÖ´Â ÀÏ´Ü ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°©´Ï´Ù.
7Ȧ¸®ÄýÀº¿ä. 1400m´Â Æí¼º ¿©ºÎ¿Í °ü°è ¾øÀÌ Âª´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ̶ó°í ÆÈ¸®´Â °Í °°Àºµ¥ ÀüÇô ó´Ùº¸°í ½ÍÁö ¾Ê³×¿ä. ÀÌ°Ô ¿Ö ´ñ±æ·Î ÆÈ¸®´ÂÁö.
6±Ã´Ï¸£ ¿ª½Ã ½ÇÀü ¶Ú °ÉÀ½Àº º°°Ô ¾ø´Âµ¥, ¿ö³« ÆÈ¸± ¸»ÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï µî ¶°¹Ð·Á¼ ÆÈ¸®°í Àֳ׿ä. Àαâ1À§´Â ³»¹ö·ÁµÎ°í Àαâ2À§¿Í 3À§´Â »çÁ¤ ¾øÀÌ Àß¶ó¹ö¸®°í ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊÁß¿¡¼ ÈÄÂøÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
À̹ø °æÁÖ¸¦ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤ÇÑ ÀÌÀ¯´Â Çϳª°°ÀÌ ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø´Â Àα⸶µéÀÌ ÀÎ±â¼øÀ§¸¦ Á¡·ÉÇϰí Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±ô¦ ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ºÐ¸í ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä. Áß¹è´ç ÀÌ»ó¿¡ µµÀüÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
|
|
| 5´ó±â¸Ó¸® |
|
À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº ¿ª½Ã 5´ó±â¸Ó¸®ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¶Ú ¸ð½À¸¸ º¸¸é ´äÀÌ ³ª¿À´Â °Í °°Àºµ¥¿ä. ½Ö½Â½Ä ÃàÀ¸·Î±îÁö ºÁµµ ¹«¹æÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. 6Áö»óÀüÀÌ ´õ ÆÈ¸±Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Âµ¥¿ä. ¾à°£ ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â ºÎºÐÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶´Â 6Áö»óÀü, 7ºí·¢¼¼ÀÎÆ®, 10¸ðºñµð°¡ Àְڴµ¥¿ä. ÀÌÁß À̹ø °æÁÖ ÄÁµð¼ÇÀÌ ´ú ÁÁÀº 10¸ðºñµð´Â ²ª°í °©´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 2¸¶¸® Áß¿¡¼ ÈÄÂøÀ» °í¸£´Â °æÁÖ.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
³ª¸§´ë·Î ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î¼ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß°í¿ä. »ý°¢Çß´ø °Í¿¡ ºñÇØ¼´Â Àα⵵°¡ ¹Ð·ÁÀֱ⠶§¹®¿¡ Áß¹è´ç Á¤µµ´Â ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀÇ 3¹øÂ° Ãßõ ·¹À̽º.
|
|
| Ãßõ°æÁÖ |
|
¿À´ÃÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖ°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä. Å« ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÎ ¸¸Å, ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸´Â Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.
|
|
| 3¸Ó´ÏƯ±Þ |
|
±âº»´É·ÂÀÌ¾ß 2¹éÀü¹«ÆÐ°¡ ´ç¿¬È÷ Ãึ°¨Àä. 59.5¶ó´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¿µ ³»Å°Áö¸¦ ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¶·É 6¼¼¿¡ Á¦2ÀÇ Àü¼º±â¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ» ¾Æ³¥ ÀÌÀ¯¾ß ¾ø°ÚÁö¸¸, ¾Æ¹«Æ° ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀ» ÀüÇô ¹èÀçÇÒ ¼ö´Â ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
3¸Ó´ÏƯ±ÞÀº ´çÀÏ ÇöÀå¿¡¼ üÁßÀÌ Á¶±Ý ´õ ºüÁ®¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä. Á¤»óÀûÀÎ ÃâÀüÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿À¸é¼ ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼ À̹ø¿¡´Â ¼±Àü ±â´ëÄ¡°¡ Á¶±Ý ´õ ³ô¾Æ Á³½À´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ÇÏÇâ¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Â 5ºòÅ丮Ÿ¿îº¸´Ù´Â 10ĸƾÄí°¡Æ®¿Í 12»ç¼ºÀÌ µµÀü¸¶·Î ´õ ¿µ¾ç°¡°¡ Àְڴµ¥¿ä. ±è¿Á¼ºÀÇ 10ĸƾÄí°¡Æ®´Â Àº±ÙÈ÷ ¾î¿ï¸®´Â Á¶ÇÕÀ̶ó¼ Á¶±Ý ´õ ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
|
| 3µÎ¼ÖÀ屺 |
|
¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥, Âü °Å½Ã±âÇϳ׿ä. ¾î·µç ½ÂºÎ´Â 10°æÁÖÀü¿¡ ³¡À» ³»¾ß°Ú½À´Ï´Ù. Àý´ë ¿©±â±îÁö ¿À¸é ¾ÈµÉ µí ½Í³×¿ä. 3µÎ¼ÖÀ屺, 4´í½ÌÇø®Æ®, 5»õº®Ãµ»çÀÇ 3ÆÄÀü ¾ç»óÀÇ ·¹À̽º¶ó°í º¸°í ÀÖ°í¿ä. ±× Áß¿¡¼ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº 3µÎ¼ÖÀ屺ÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô´Ù°í º¾´Ï´Ù.
|
|
|
| ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
 |
|