• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 2
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2011-07-01 00:20:13
Á¦¸ñ 7¿ù1ÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ °ü½É¸¶

±ÝÁÖºÎÅÍ ºÎ»ê°æ¸¶ ÇöÀå ¿¹»óÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê°æ¸¶´Â º»¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê°í¿ä. ¸Å°æÁÖ 12ºÐÀü¿¡´Â ûÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ³ìÀ½À» ¿Ï·áÇϰڽÀ´Ï´Ù. 060-602-9996À¸·Î »õ·Î¿î ARS ¹øÈ£°¡ ³ª¿Ô°í¿ä. 0¹ø ´©¸£½Ã¸é ÇöÀå¼Óº¸¸¦ ûÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ¼º¿øÀ» ºÎʵ右´Ï´Ù^^

7¿ù1ÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶´Â ¿ùÃʰ渶¶ó¼­ ±×·±Áö ¿ª½Ã Á¶±ÝÀº ½ä··ÇÑ(?) Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿å½ÉÀ» ³»°í Å« ¹è´çÀ» °ø·«Çϱ⺸´Ù´Â ¾î´À Á¤µµ Àα⸶µéÀ» ÀÎÁ¤Çϸ鼭 µé¾î°¡½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú³×¿ä. ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ Ãßõ°æÁַδ 4°æÁÖ¿Í 6°æÁÖ, ÀÌ»ó 2°³ °æÁÖ¸¦ ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.


4õ¸¸µ¹ÀÌ
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¸·°­ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» °ú½ÃÇß´ø 4õ¸¸µ¹ÀÌÀÇ ¿¬Åõ°¡ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Æí¼º»ó º°´Ù¸¥ °æÀïÀÚ°¡ ¾ø´Ù´Â ´À³¦À̰í¿ä. À̹ø¿¡µµ ±×´ë·Î ¼±ÇàÀ¸·Î µ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

Á÷Àü°æÁÖ 4õ¸¸µ¹ÀÌÇÑÅ× 3/4¸¶½Å Â÷ÀÌ·Î ±úÁø 9³²µµ¹«½ÖÀº À̹ø¿¡µµ Àß ¶Ù¸é 2ÂøÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í³×¿ä. ÀÏ´Ü ÃÖÀú¹è´çÀ» Çü¼ºÇÒ 4-9 ¸¶±ÇÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀüÀ» ¾µµ¥ ¾øÀÌ 1300m·Î ¶Ù¾ú´ø 1¸í¼­µ¿ÀÚ´Â ´ç¿¬È÷ ¼ö»óÇÑ ¸¶ÇÊÀ̰í¿ä. 11¹è´Ù¸®È²Á¦´Â ÀÚ·ÂÀº ¾î·Æ°Ú°í, ¾îºÎÁö¸® Á¤µµ °¡´ÉÇÑ º¹º´À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.


6¿Ã¿þÀÌÁî¿À³Ê
Á÷Àü°æÁÖ ¶Ú ³»¿ëÀÌ ±¦ÂúÀº 6¿Ã¿þÀÌÁî¿À³ÊÀÇ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ì¼¼°¡ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÁ¾ ¿Ü°û¿¡¼­ °æÇÕÀ» Çϸ鼭µµ ±Ù¼ºÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´±â ¶§¹®¿¡ À̹ø °æÁÖµµ ÀÏ´Ü ¿¬Åõ °¡´É¼ºÀº ³ô´Ù°í º¾´Ï´Ù.

4¸®Æ²ÀÚÀÌ¾ðÆ®´Â Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ¼­ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í ÀÖ±ä Çѵ¥¿ä. ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ ÁÖÇàÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¸øÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡À̳׿ä. ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº 50´ë50 Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ò±î ½Í½À´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶ 11±Ýµû°¡ ±¦ÂúÀº ¸¶ÇÊ·Î ºÐ¼®µË´Ï´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëµµ ±¦Âú°í¿ä. ±âº»±âµµ °®Ãá ¸¶ÇÊÀ̶ó Á¶½ÉÇØ¾ß°Ú³×¿ä.


5±Û·Î¸®¾î°ÔÀÎ
µ¥ºßÀü¿¡¼­ 3ÂøÀ» Â÷ÁöÇÑ 5±Û·Î¸®¾î°ÔÀÎÀº ¿ª½Ã ¹ßÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ ¹®Á¦¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¥ºßÀü ´ç½Ã º¸¿©ÁØ ¸·°­ÇÑ ³¡°ÉÀ½À» ºÃÀ» ¶§, ²©°í °ø·«Çϱ⵵ ¾î·Æ°Ú³×¿ä. Å« ½Ç¼ö¸¸ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

6¼øÀ̾ߴ »ç½Ç ¸Ç³¯ ±× °ÉÀ½ÀÌ ±× °ÉÀ½À̶ó Åë ¹ÏÀ½ÀÌ ¿ÀÁö¸¦ ¾Ê°í¿ä. 3°ñµç¿¡À̽ºµµ ¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸, ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½Àº ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó °¡º±°Ô °ø·« °¡´ÉÇÑ »ó´ë¸¶·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.


Ãßõ°æÁÖ
1¸ð´øº¸ÀÌ, 2½ºÇǵåõ»ç, 3°ñµçÄÄÆÛ½º ÀÌ»ó 3µÎÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ Àα⸶·Î ÆÈ¸®´Â °æÁÖÀä. 3µÎÀÇ Àα⸶Áß 2½ºÇǵåõ»ç´Â 1400m¿¡¼­ ÀÔ»óÀ» ÇÑ °æÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í ÀÖÁö¸¸, ±âº»ÀûÀÎ ´É·Â ÀÚü°¡ ´ë´ÜÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú º£ÆÃ±Ç¿¡¼­ Á¦¿ÜÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

´Ùµé °í¸¸°í¸¸ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÇ Á¢ÀüÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڴµ¥¿ä. ÀÏ´Ü Ãึ ¼±Á¤ÀÌ Áß¿äÇÑ °æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. Ãึ ¼±Á¤ ÀßÇØ¼­ Áß¹è´ç Á¤µµ °ø·«ÇÏ´Â ¿À´Ã ù ¹øÂ° Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çß½À´Ï´Ù.



6ÁöÇÇÁö±â
ÀüÇüÀûÀÎ Áö±×Àç±× ÆÐÅÏÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» Çϰí ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀä. ŸÀ̹ÖÀ¸·Î ºÁµµ ±×·¸°í ´É·ÂÀ¸·Î ºÁµµ, ÀÏ´Ü ¾Õ¼­ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ 6ÁöÇÇÁö±â¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

2´ëÂùµ¹ÀÌ´Â ÈÆ·Ã °­µµ ÀÚüµµ ¾àÇϰí¿ä. ´É·Â¿¡ ºñÇØ¼­´Â ¸¹ÀÌ ÆÈ¸°´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. 6-2 ´ñ±æ ¸¶±ÇÀº °¡±ÞÀû ¼ÕÀ» ´ëÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àα⿡¼­ ¹Ð¸±Áö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ °Å¸® ÁÙÀ̰í ÃâÀüÇÑ 4½ÃÅ©¸´ÆÄ¿ö°¡ ¿ÀÈ÷·Á Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ³×¿ä.


Ãßõ°æÁÖ
±¹»ê2±º 1400m ÇÚµðĸ °æÁÖÀä. ¿À´Ã °æÁÖÁß¿¡¼­´Â °¡Àå È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¹¹ ¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸, Áß¹è´ç Á¤µµ´Â °ø·« °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º¶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

13¸Ó´ÏÇåÅͰ¡ ¶Ç Àα⸶·Î ÆÈ¸®´Âµ¥¿ä. ¼±Ç൵ ¸ø ³ª°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ »ó´çÈ÷ À§ÇèÇÑ Àα⸶°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿Ø¸¸Çϸé Â¥¸£°í °¡°Ú½À´Ï´Ù.


6¿ì½ÂÅÍÄ¡
À̹ø °æÁÖ´Â 6¿ì½ÂÅÍÄ¡¸¦ ´ç¿¬È÷ ÀÎÁ¤ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä. ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡¼­ À¯ÀÏÇÑ ¾Ï¸»·Î ÃâÀüÇØ »ó´çÇÑ ±Ù¼ºÀ» º¸¿©ÁáÁÒ? À̹ø¿¡µµ ³«½ÂÀÌ ±â´ëµÇ°í¿ä.

ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ ¸î µÎ°¡ °æÇÕÇÏ´Â ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 8Çöó¿ö´Â ¾Æ¹«¸®ºÁµµ 1600m´Â ª´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. 8Çöó¿ö´Â ÀÏ´Ü ´ú º¸½Ã´Â ÆíÀÌ ÁÁ°Ú³×¿ä.


9¿¥ÆÄÀ̾î¿ùµå
4¿¬½Â¿¡ µµÀüÇÏ´Â 9¿¥ÆÄÀ̾î¿ùµåÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ °Å¸® °ËÁõÀÌ ´ú µÇ±â´Â ÇßÁö¸¸, Àå°Å¸®·Î °¡¸é¼­ ¿ÀÈ÷·Á ÁÖÆøÀÌ ´õ ³ª¿À´Â ¸ð½ÀÀÌ¶ó¼­ ÀÏ´Ü ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°¡°í ½Í½À´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥¿ä. Àα⸶Áß¿¡ Çϳª¸¦ ©¶ó³½´Ù¸é 4¿ì½ÂÀü»çÀÔ´Ï´Ù. ¼ø¹ß·ÂÀº ÁÁÁö¸¸ 1600m¿¡¼­µµ ªÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´±â ¶§¹®¿¡ 1800m´Â »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.



5ŰÀ§ÁîÇ÷¹À̺¸ÀÌ
Á÷Àü°æÁÖ ÄÁµð¼ÇÀÌ ´ú ÁÁ¾Æ¼­ ÇöÀå¿¡¼­µµ ¾àÇÏ°Ô À̾߱âÇß´ø ±â¾ïÀÌ ³ª´Âµ¥¿ä. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí 3ÂøÀ» Â÷ÁöÇÏ¸ç ±âº» ±Ù¼ºÀ» º¸¿´´ø ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼­ ÃâÀüÇÏ´Â À̹ø °æÁÖ´Â ÀÎÁ¤À» ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.

3Ȳ±ÝºûžçÀÇ »ó½Â¼¼µµ µ¸º¸À̳׿ä. ´çºÐ°£ »ó½Â¼¼°¡ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î º¸À̰í¿ä. 8´Þµ¢ÀÌ´Â ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» Çϰí ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, 58kgÀ̶ó´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ »ó´çÈ÷ °Å½½¸³´Ï´Ù. ±× Á¤µµ·Î ´É·Â¸¶¶ó´Â ´À³¦µµ ¾ø°í¿ä.



¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright