• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2014-11-07 21:50:51
Á¦¸ñ 11/8(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ

11¿ù8ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶°¡ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê°í¿ä. Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖ°¡ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.
°í¹è´çÀÌ ¸¹ÀÌ ÅÍÁú °ÍÀ¸·Î´Â ¿¹»óµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ¼­ ½ÂºÎ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 9°æÁÖ, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.


¼­¿ï 1 °æÁÖ
ÀÖ±â? ¾ø±â? 3´çÂù¿¢Åæ
ÀüÇüÀûÀÎ ±âº¹¸¶, ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¶Ë¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµµµ ÀÖ°í¿ä.

¿ö³« ÆÈ¸± ¸»ÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï 3´çÂù¿¢ÅæÀÌ ÃÖ°í Àα⸶·Î ÆÈ¸®°í Àִµ¥..
º°°Å ¾ø´Â ¸»ÀÌÁÒ? ¸Å¹ø À̺üÀ̰¡¼­ ±úÁø ¸»À̱⵵ Çϰí¿ä.
µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ²« ¾øÁö¸¸, ±»ÀÌ ³õ°í »ì ÀÌÀ¯´Â ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

8±â»Û¼ø°£µµ ÀαⰡ °úÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ¸»ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­, ÆÈ¸®±âµµ ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®°í Àִµ¥..
ÈÆ·Ã¸¸ ÁÁ¾ÒÁö, ½ÇÁ¦·Î ½ÇÀü¿¡¼­ º¸¿©ÁØ°Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã °­µµ°¡ ºÎ½ ³ô¾ÆÁø 9Áö»ó°Åž.
±â½ÀÀûÀ¸·Î ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â 5¼öÆå½ºÇÁ¸°½º.
µÎ ¸¶¸®°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

»ç½Ç»ó ¾î¶² Á¶ÇÕÀ¸·Î °æÁÖ°¡ ³¡À̳ªµµ ÀÌ»óÇÒ°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
±»ÀÌ Àα⸶ÀÎ 3´çÂù¿¢Åæ°ú 8±â»Û¼ø°£¿¡ ¹Ì·ÃÀ» °¡Áú ÀÌÀ¯°¡ ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.



¼­¿ï 2 °æÁÖ
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú
µÞ½É ºÎÁ·ÇÑ ¾Ï¸»µé ÃÑÁýÇÕ Çß½À´Ï´Ù.
ºü¸£±â¸¸ Çϰí, ÈûÀº ºÎÁ·ÇÑ ¾Ï¸»µéÀÌ ÇÑ µÎ¸¶¸®°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼­µµ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸»ÀÌ 1¹Ì¹ÌÀÇ¿ÀÀÚ¸Å¿Í 6¿¡¸®Ä«ÀÏÅÙµ¥..

1¹Ì¹ÌÀÇ¿ÀÀڸŰ¡ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ß ÀÌÈÄ Âü°í¸¸ Ÿ¸é ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó°í º¸´Âµ¥..
ÇѼº¿­ ±â¼ö°¡ ±×·¸°Ô ŸÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ½á°¡Áö°í´Â ¹öÅß³¾ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å­ ½ë¸» °°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

6¿¡¸®Ä«°¡ ºü¸£±â´Â Á¤¸» ºü¸¨´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ»ºÁµµ 1200m°¡ ÇÑ°è °Å¸®°¡ ¾Æ´Ò Á¤µµ·Î ªÀº ¸»ÀÌÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1000m¿´±â ¶§¹®¿¡ µû¶ó°¡µµ 3ÂøÀ» ¹öÅß³»±ä Çß½À´Ï´Ù.
²Ã¶û 200m ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ¹®Á¦°¡ µÉ±î ½ÍÁö¸¸, Àü ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ÀǿܷΠ°íÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¹Ì¹ÌÀÇ¿ÀÀÚ¸Å-6¿¡¸®Ä«°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ ´ñ±æÀ» Çü¼ºÇÒ °Í °°Àºµ¥..
±×·¸°Ô ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾ÊÀ»²¨¶ó°í º¾´Ï´Ù. Never~!

µÞ½É ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
º¹º´ÀÌ º¹º´À» ´Þ°í µé¾î¿Ã °¡´É¼ºµµ ´ç¿¬È÷ ¿­¾î³ö¾ß ÇÒ²®´Ï´Ù.



¼­¿ï 3 °æÁÖ
5¿Ã¿þÀÌÁîÀ§³Ê, ¼±Çà ¿ÃÀÎ~
À̹ø °æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»ÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾à°£ÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ, °¡´Â ³ðÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
1000m Á¤µµ´Â ¹öÅßÁÙ¸¸ÇÑ ¼±ÇึµéÀ̱⠶§¹®ÀÌÁÒ.

5¿Ã¿þÀÌÁîÀ§³ÊÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ 2Ä¡Æ÷Ä¡Æ÷¸¸ ³Ñ¾î°¡¸é ´Üµ¶¼±ÇàÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
±×·¸°Ô µÇ¸é ¹öÅßÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. Àü ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

10Ŭ¸°¾÷ÄýÀº ÈëÀ» ³Ê¹« ½È¾îÇÕ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ ÁÁ°ÚÁö¸¸, ¾ÈµÇµµ ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ ³ªÀ»²®´Ï´Ù.
¾î¼³ÇÁ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³´Â ¾ÆÁ÷ ÀûÀÀ·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í º¾´Ï´Ù.
5¿Ã¿þÀÌÁîÀ§³Ê ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ÇÏ¸é ±¦ÂúÀ» °Í °°°í¿ä.

µû¶ó°¡´Â ¸» Áß¿¡¼­´Â..
ÁÖÇà ¾Çº®ÀÌ Á¶±Ý¾¿ »ç¶óÁ® °¡°í ÀÖ´Â 8ij³í½ºÆÄÀÌ´õ Á¤µµ.
Àα⸶µéÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.



¼­¿ï 4 °æÁÖ
2½´ÆÛÇ÷¢½º°¡ ³´±ä Çѵ¥..
Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã °æÁÖ °Å¸®°¡ 1000m±â ¶§¹®¿¡ ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»ÀÌ À¯¸®Çϰí¿ä.
±×·±¸é¿¡¼­ 2½´ÆÛÇ÷¢½º°¡ À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

2½´ÆÛÇ÷¢½º°¡ Á¶±Ý ªÀº °¨Àº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ´Üµ¶¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ½ÉÇÑ °æÇÕ¸¸ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹öÅß³¾ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶Áß¿¡¼­´Â..
Á÷Àü°æÁÖ ¾à°£ ¹«¸®ÇÑ Àü°³¿¡¼­ ¹öÅß³½ 11°­È£´ë¼¼°¡ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ºÒ¸®ÇÑ Àü°³Áö¸¸, ¾î·µç Á÷Àü°æÁÖµµ ºÒ¸®ÇÔÀ» À̰ܳ´ø ¸»ÀÌÁÒ.

3üÀ̴̽޷¯Áö´Â Ç÷Åë ÀÚü´Â º° ±â´ëÄ¡°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¸¶Ã¼°¡ Àß »ý°å°í, ÈÆ·Ãµµ Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷Çϰí ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
µÇ´ø ¾ÈµÇ´ø ÃʹݺÎÅÍ °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÎÄ¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±×¸®°í..
5±Ý¾Æ¼±´õÁî, 8ºóü·ÎÄÉÀÌ, 12¿ÍÀϵå¹Ì½ºÅ͸®±îÁö°¡ ÀÔ»ó È帵éÀä.
¾Õ¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 3µÎº¸´Ù´Â ÀÔ»ó È®·üÀÌ Á¶±Ý ¶³¾îÁý´Ï´Ù.



¼­¿ï 5 °æÁÖ
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú
¶Ñ·ÇÇÑ Ãึ°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1º£¾îÄýÆ®·ÎÇÇ´Â À̹ø °æÁÖ ²ªÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÌÁÒ.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, ¹«³­ÇÏ°Ô ´Üµ¶¼±ÇàÀ» °¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.
°Å¸®°¡ ´Ã±â´Â ÇßÁö¸¸ ¹öÅß³»´Âµ¥, º° ÁöÀåÀº ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø±ÇÀÌ ³­Å¸ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ½ÇÀü¿¡¼­ ³ª¸§ ²ÙÁØÇÑ 4¹Ùºô·Ð¿ÕÀÚ°¡ ´ñ±æ·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥..
±âº»ÀûÀ¸·Î ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. º£ÆÃ±Ç¿¡¼­ Áö¿ï ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

¿©·¯ ¸¶¸®ÀÇ ÈÄÂø Èĺ¸Áß¿¡¼­..
»ó´çÇÑ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ÇÑ µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷Åëµµ Á¤¸» ÁÁ°í¿ä. ±¹³»¿¡¼­ ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºµµ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù°í º¾´Ï´Ù.

1º£¾îÄýÆ®·ÎÇǸ¦ ³õ°í ±× ¸»¿¡ ÇÑ ¹æ ÃßõÇÒ²®´Ï´Ù.



¼­¿ï 6 °æÁÖ
±Â~ÃÊÀ̽º! 5³ªÀ̽ºÁØ
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
4»õâÁ¶, 8ºí·¯µåÇÏ¿îµå°¡ ÃÖÀú ¹è´çÀ» Çü¼ºÇÒ °Í °°°í¿ä.
2Ȳ·æºñ»ó, 6³ªÀ̽ºÁØ, 10´ë¹Ý°Ýµµ Á¦¹ý ÆÈ¸± ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

5³ªÀ̽ºÁØÀ» °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº °æÁÖ°¡ ¾öû³ª°Ô ²¿À̸鼭 °íÀüÀ» ÇßÁÒ.
¹ßÁÖ°¡ ºÐ¸í ÁÁ¾Ò´Âµ¥ ÃÊ¹Ý ³Ê¹« Âü°í ź °Íµµ À߸øµÆ°í..
°æÁÖÁß ³«¸¶ÇÏ´Â ¸»¿¡°Ô ¹æÇرîÁö ¹ÞÀ¸¸é¼­, ±×³ª¸¶ °ÉÀ½À» ´Ù ¸ø½è½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ´Üµ¶¼±Çà±îÁö °¡´ÉÇÑ Æí¼º¿¡ ¹®¼¼¿µ±îÁö Ÿ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

8ºí·¯½ºÇÏ¿îµå´Â ±¦ÂúÀº Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àß ¶Ù±â´Â ÇßÁö¸¸, ºÐ¸íÈ÷ ¿îµµ µû¶ú´ø ·¹À̽º¿´°í¿ä.

10´ë¹Ý°Ýµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ±â´ëº¸´Ù Àß ¶Ù¾ú´Âµ¥, ´õ ¶Û ÀáÀç·Âµµ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

5³ªÀ̽ºÁØÀ» ÃàÀ¸·Î °¡Á®°¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù¸¸..



¼­¿ï 7 °æÁÖ
2Å·½ºÄÉÀÏ, ´ë°¡À¸~¸®
2Å·½ºÄÉÀÏÀÌ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿©ÀüÈ÷ µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ Á¶±Ý ¹Ì¼÷Çϱâ´Â ÇÏÁö¸¸..
¼³»ç ¼±ÇàÀ» »¯°å´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÀÔ»óÀ» Çϴµ¥ ¹®Á¦´Â ¾øÀ»²®´Ï´Ù.
±×·¯±â¿¡´Â »ó´ë°¡ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù.

5¹úÄ­Àº ¼±ÇàÀ» ²À °¡¾ßµÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é Àڱ⠴ɷ¸¸Å­ ´Ù ¶ÙÁö¸¦ ¸øÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü °úõ½ÃÀå¹èµµ ±×·¨ÁÒ? ½ÉÇÏ°Ô ±â´ë´Ùº¸´Ï ÃßÁø ÀÚü°¡ ¾ÈµÆ½À´Ï´Ù.
±×·±¸é¿¡¼­ ÀÌÄí ±â¼ö´Â ÁÁÀº ¼±Åà °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

6±¤¼Ó, 8ÅéijÇÇÅÐÀÌ º¹º´Àä.
5¹úÄÁÀÌ À߸øµÇ¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀÇ »çÀÌÁî¶ó°í º¾´Ï´Ù.

2-5 ´ñ±æÀº ³Ê¹« ¸ÔÀ» °Ô ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù¸¸..



¼­¿ï 8 °æÁÖ
´©±¸¸¦ ¹Ï¾î¾ß Çϳª?
ÀÔ»ó È帴 ºÐ¸íÈ÷ Á¤¸®°¡ µË´Ï´Ù¸¸..
»ç½Ç µüÈ÷ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Ãึ°¨Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª Àß ¾ÐÃàÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

3Áø¸í½ÅÈ­¿Í 7ºò¼¼ºìÀÌ ¼±Çà Ãæµ¹À» ÇÒ ¼ö Àְڴµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é Èûµç ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó, Ãæµ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

6½´°ÅºòÅ丮°¡ À̹ø¿¡µµ »ó´çÇÑ Àα⸶·Î ÆÈ¸± °Í °°Àºµ¥..
»ç½Ç »ý°¢º¸´Ù ±âº»±â ÀÚü°¡ ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¸·ÆÇ ÈûÀÌ ºüÁ®¼­, ³»ÃøÀ¸·Î ±â´ë´Â Åë¿¡ 3Âø¿¡ ±×ÃÆÁÒ.
±× Æí¼ºÀÌ ±×¸® ½ë Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï¾ú°í.

Àü°³»óÀ¸·Î´Â 1ÆÛ½ºÆ®¿ö¸®¾î°¡ °¡Àå À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö Àֱ⠶§¹®¿¡ Æí¾ÈÇÑ Àü°³¸¸ ÇÏ¸é ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
»©¸é ¾ÈµÉ °Í °°½À´Ï´Ù.



¼­¿ï 9 °æÁÖ
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°æÁִ ȥÀüÀε¥, Àα⸶´Â ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
8¾Æ¿öǻó¿Í 7¹ÐÅ©¸ó½ºÅͰ¡ Àα⸶·Î ÆÈ¸± °Í °°½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3¸Ó½Ã¾Ø¸Þ¸£½Ã±îÁö¿ä.

Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇÏÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í ÀÌ·± Àα⸶µéÀÌ ½±°Ô ¿Ã ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿©±âÀú±â ÇØº¼¸¸ÇÑ º¹º´µéÀÌ Áöõ¿¡ ±ò·ÁÀÖ°í¿ä.
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ Àü~Çô ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ë·Áº¼¸¸ÇÑ º¹º´ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°£ ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í, À̹ø °æÁÖ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÖ°í¿ä.

¹è´çÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù!!



¼­¿ï 10 °æÁÖ
10¸®¾óÅÙ, ±¦ÂúÀ»±î?
¿Ü»ê¸¶ ·¹À̽ºÀε¥..
Á¤È®È÷ ±¹»ê¸¶ Àý¹Ý, ¿Ü»ê¸¶ Àý¹ÝÀÌ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
°¡Àå °ü½ÉÀ» °¡Áú ¸»Àº 10¸®¾óÅÙÀÏÅÙµ¥¿ä.

½ÇÀü 2¹ø ¸ðµÎ ¿ì½ÂÀ» Çϰí À̹øÀÌ ½Â±ºÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ºÀüÀ̶õ °Íº¸´Ù, 1700m·Î °æÁÖ °Å¸®°¡ ´õ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÏÅÙµ¥..
¾ÆÁ÷ 2¼¼¸¶ÀÎ Á¡À» °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ºÐ¸íÈ÷ ¹®Á¦´Â µÉ ¼ö ÀÖÀ»²®´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¿ì·Áº¸´Ù´Â ±â´ëÄ¡°¡ ´õ ³ô½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ºÁµµ ±×·¸°í¿ä.
Àü °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

Àα⸶¸¦ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇѸ¸Å­..
ÈÄÂøµµ ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä.
3¹ø°³¿ë»ç, 6´ë¼º°¡µµ, 9ÅëÀÏÇÔ¼º Á¤µµ±îÁö°ÚÁö¿ä.



¼­¿ï 11 °æÁÖ
1½´ÆÛÇ÷ÎÀÕÀº À¯·ÂÇѵ¥..
2±ºÄ¡°í´Â Æí¼ºÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ 1½´ÆÛÇ÷ÎÀÕÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀ¸°Ú°í¿ä.
ÇÚµðĸ °æÁÖ¿¡ »ý°¢º¸´Ù ºÎ´ãÁß·®µµ ³ôÁö ¾Ê¾Æ¼­, ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
º¹½Â½ÄÀÇ ÇÑ ÀÚ¸®´Â ¹«³­ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

1½´ÆÛÇ÷ÎÀÕÀÇ ÆÄÆ®³Ê°¡ ³­ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°ÅÀÇ 7-8µÎ°¡ µµÀü °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ´ëÈ¥ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

6¸Ó´Ï¹Ù´Ù°¡ ÃÖ±Ù ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼¶ó °ü½ÉÀ̰í.
°­·ÂÇÑ ÃßÀÔ ÇÑÄ®ÀÌ ÅëÇÒ Æí¼º¿¡ ÃâÀüÇÑ 12º£´ÏÀ©µµ °ü½ÉÀ̰í¿ä.
ÀÏ´Ü ¿©·¯ ¸¶¸® Èĺ¸Áß¿¡ 2¸¶¸®¸¦ Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.



¼­¿ï 12 °æÁÖ
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú
1ÇØ¸¶·çÀÇ ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ ÁÁ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
¾î´Àµ¡ 3¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÁß¿¡ À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ºÀüÀä.
¿©°ÇÀÌ ÁÁ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. ¾î´À Á¤µµ °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇϰÚÁÒ.
ÀÏ´Ü ÄÁµð¼ÇÀº À̹ø¿¡µµ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â 8ºòÅõ°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥..
Á÷Àü°æÁÖ ÀÌÄí ±â¼ö°¡ ±â°¡ ¸·È÷°Ô ¶Õ°í µé¾î¿À¸é¼­ ¿ì½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù.
±×·± Àü°³¸¦ ¿¬¼ÓÇØ¼­ ÇÏ±ä ½±Áö ¾ÊÁÒ. À̹ø °æÁÖ´Â ¾î·Á¿î ·¹À̽º°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

»ç½Ç °¡´É¼º ÀÖ´Â µµÀü¸¶°¡ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©°Ô ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ¼­ ºÙ¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. 8llow Me~!



¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright