¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
¼¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡, ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
12¿ù 10ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ ¿¹»óÀº ±×Àú ±×·¨½À´Ï´Ù. 10°³ °æÁÖ ¿¹»óÀ» ÇØ, ½ÂºÎ°æÁÖ 3°³ ÀûÁß Æ÷ÇÔ ÃÑ 4°³¸¦ ¸ÂÈ÷±â´Â ÇßÁö¸¸ ÁÖ·Â ÀûÁßÀÌ ¾Æ´Ï¾ú±â¿¡ Áö³ ÁÖó·³ Æı«·ÂÀÌ ³ôÁö´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù.
ÀûÁß ³»¿ªÀº ¾Æ·¡¿¡ ºÙÀÌ´Ï Âü°í ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< Åä¿äÀÏ + Áö³ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >
12/9(÷Ï) ¨í¸ÅÁ÷½ºÆ®·Õ - ¨ñ³»±æÀÇĸƾ - ¨ç»çÇ϶ó¸óµå // 12.1¹è (»ïº¹5.1¹è) (»ïº¹11.6¹è) // ù °æÁÖ ¹ÝÁÖ·Â ¨ç¹Ì½ºÆÄÀ̳Π- ¨ðÂüÁÁÀºÀο¬ - ¨èº§·ÎÅ×·Î // 8.4¹è (»ïº¹11.6¹è) // ù ½ÂºÎ ¨ëºÒ°õ¸¶µå·¹ - ¨ç°Ç³¸¶ // 2.6¹è // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ¨ïµð½ºÃ§¸°Áö - ¨ç¿¡ÀÌÆ彺 - ¨ë±Û·Î¹úÆÄ¿ö // 9.9¹è (»ïº¹10.1¹è) // ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
12/3(ìí) ¨î¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ - ¨çÀå»êÆ÷ÀÌÁð - ¨íÂüÁÁÀºÄ£±¸ // ½Ö16.5¹è (º¹11.3¹è) (»ïº¹11.6¹è) // ¸ÞÀνºΠ¹ÝÁÖ·Â ¨ê½ÅÇÑƯ¼Û - ¨ñ½ºÆ÷ºí·¹À̵å - ¨ìÆĸ£Å°¿ì½º // ½Ö18.8¹è (º¹13.9¹è) (»ïº¹61.6¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â, »ïº¹ ¨èºóü·ÎÄ«¹ß·Î - ¨ì¿À·¡´ÙÇÔ²² // 1.9¹è // ÁÖ·Â ¨è³í½ºÅé¼±´õ - ¨çÁö¸ð¼Ç // ½Ö8.7¹è (º¹4.8¹è) ¨èÂüÁÁÀºÁúÁÖ - ¨í¸Þ´Ï»þÅ© - ¨ì¸íÁøºÒÆÐ // ½Ö7.1¹è (º¹5.3¹è) // ¹ÝÁÖ·Â
12/2(÷Ï) ¨ë´©¸®µ¥ÀÌ - ¨ç½½·¥µå·¡°ï - ¨ñÇÏÆ®ÄÉÀÌ // 41.9¹è (»ïº¹55.6¹è) // ¹è´çÃßõ°æÁÖ ÁÖ·Â ¨ëÂù¶õÇÑÆødz - ¨ð±Ýºû°È£ // 8.8¹è // ¸ÞÀνºΠ¹ÝÁÖ·Â ¨ê¹Ì½ºÅ͹d¸®Æ¼ - ¨íÇÑ°È÷¾î·Î - ¨çÀºÇý // 10.7¹è (½Ö17.6¹è) (»ïº¹15.2¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ ÁÖ·Â, »ïº¹ ´Ü¹æ ¨ïõµÕÈ£¶ûÀÌ - ¨çÆÄÀ̳ÎÃàÁ¦ - ¨è¾Æ¸£°í¸®Ä¡ // 11.9¹è (»ïº¹6.8¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ ¹ÝÁÖ·Â, »ïº¹ ÁÖ·Â ¨éÆÄÀ̾îÆÄ¿ö - ¨èÄûŬ¸®·± - ¨çÄÉÀÌ¿£¶óÀÌÆ® // »ïº¹15.4¹è // ½ÂºÎ°æÁÖ »ïº¹ ÁÖ·Â ¨í°³²ºÒû°´ - ¨ð±Ý¾Ç´ÙÀÌ¾Æ // 2.0¹è // ÁÖ·Â ¨îÅÂÆòÈ÷¾î·Î - ¨è±Û·Î¹úÁø°Ý - ¨ï¼¼ÀÌ·» // ½Ö7.1¹è (»ïº¹13.6¹è) // ÁÖ·Â
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 2, 7, 9(¸ÞÀÎ), 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
°ÔÀÌÆ®±îÁö À¯¸®ÇÑ ¨çºÐ´ç¾²³ª¹Ì
1ºÐ´ç¾²³ª¹Ì°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀε¥.. ¼±Çà ¼ø¹ß·ÂÀº º¸À¯ÇßÁö¸¸ ²ô´Â ¹ö¸©ÀÌ ½ÉÇØ Áö±¸·Â ºÎÁ·À¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸.. ¾Çº® ¼øÄ¡¿¡ °øµéÀÌ°í ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁ³´Âµ¥ °ÔÀÌÆ®±îÁö À¯¸®ÇØ Èû ¾È¹è ÇÏ°í ù ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀáÀç·Â º¸À¯Çß°í Áغñ Àߵƴµ¥ ³»Ãø À¯¸®ÇÑ 2¸¶ÀÌƼº½.. ÃßÀÔ·Â º¸À¯ÇØ ¹ßÁÖ¸¸ ÀßµÇ¸é ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â 8·±¿ÍÀϵå.. ÁÖÇà½É»ç Àß ¹Þ¾Ò°í µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀü °æÇè ½×Àº 11´õ¼±ÆÄÀÌÅÍ.. ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ »ïµîºÐÇØ °¡Á®°¡´Â ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥ Ãâ»çÇ¥µµ ±¦Âú¾Æ..
°æÇè ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ ¹ßÁÖ º¸°ÇÏ°í ³ª¿À´Â ½Å¸¶ 4±Â¼±ºÀ.. Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÇ ½Å¸¶Áö¸¸ Áغñ´Â Àߵƴٴ 6½ºÆ®·Õºí·ç.. ½ÇÀü °æÇèÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã ¶Ñ·ÇÇÑ È£Àü¼¼ÀÇ 7¿¡Å¬·¹¾î½ºÅ¸.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥.. ÀÌµé °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ °ÇÏ°Ô ³ë¸± ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¹è´çÀ» ³ë¸®¸ç ½ÃÀÛÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
8¸¶ÀÌÄÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â³×.. Á÷Àü ´ÊÃß°ÝÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²±â±ä ÇßÁö¸¸ 3À§ Â÷ÁöÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿´°í.. Áغñ Àߵƴµ¥ Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀº Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
1½ºÅʹ׸Ӵϰ¡ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Àα⵵Àε¥.. ÈÆ·Ã ¸ð½À ¾Ö¸ÅÇÏ°í ´ÊÃß°Ý ¿ì·Á°¡ ÀÖÁö¸¸ ½ÇÀü¿¡¼ ´õ ¶Ù´Â ±Ù¼º º¸À¯ÇØ ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸± ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊ¿¡°Ô Àִµ¥.. ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
±ä °Å¸® ¹Ý°¡¿î ¨ç»ç¹Ù³ªÂû¸®
À̹ø ÁÖ¿¡ ÁغñµÆ´ø ±¹6µî±Þ °æÁÖ´Â 8°³°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ 3°³°¡ ±úÁ³½À´Ï´Ù. ±úÁø °æÁÖÀÇ °Å¸®´Â 1300m, 1400m, 1700m ÀÌ·¸°Ô ¼¼ °³Àε¥.. ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº 1300m°¡ ±úÁ³À½¿¡µµ 1400mÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ¼º¸³ÀÌ µÆ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯´Â ±ä °Å¸®¸¦ ¶Ù°í ½Í´Ù´Â ÀÇÁö°¡ ³ôÀº ¸¶ÇʵéÀÌ À̹ø °æÁÖ¸¦ ¼º¸³½ÃŲ °ÍÀε¥.. ±× Á߽ɿ¡ ÀÖ¾ú´ø ¸¶ÇÊÀÌ ¹Ù·Î 1»ç¹Ù³ªÂû¸®¿´½À´Ï´Ù.
2·¯ºê¹®¸·ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. 2¼¼¸¶ÀÓ¿¡µµ 1400m¿¡ ÃâÀüÀ» ÇÏ°í Àִµ¥.. ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Æí¼ºµµ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ±â´ëÄ¡ ³ô½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀº 1»ç¹Ù³ªÂû¸®Àε¥.. À§¿¡ ÀûÀº ´ë·Î ÃßÀÔÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ±ä °Å¸® ¿øÇߴµ¥ 1400m Âù½º¸¦ ¸¸³ °ÍÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÎ 2·¯ºê¹®¸·ÀÌ »ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§..
»ó´ë¸¶ Æȸ± 5Á¦ÃàÀÏÈ£¿Í 7¶ó½ºÆ®ÇÇÄ¡ µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥¼´Â.. ½ÂºÎ³¢ ºÎÁ·ÇÑ 5Á¦ÃàÀÏÈ£ º¸´Ù´Â üÁß °ü¸® ½Å°æ ¾²°í ³ª¿À´Â 7¶ó½ºÆ®ÇÇÄ¡°¡ ³´°Ú°í..
ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í µ¥ºßÀü Áغñ ÀßµÈ 3µå·¡°ï½ºÄù¾î°¡ ¹è´ç ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ] ¹è´ç ³ë¸²
»ó½Â¼¼ÀÇ ¨ì¾ÆÀν´Æä³Ê
4·±´ø¿¡À̽º, 6¾ÆÀν´Æä³Ê, 8±ÂÄ«º¸, 10½ÅÀÇÇÔ¼º, ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥, µå·¯³ Ã൵ ¾ø¾î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼ ´ú ¶ÙÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ´ ÁÁÀº 4·±´ø¿¡À̽º.. ÈÞ½Ä ÅëÇØ Ç㸮 È£ÀüµÅ ÈÄÁö ÆÄÇà³¢ ¾ø¾îÁö¸ç ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 8±ÂÄ«º¸.. Áغñ ÀßÇÏ°í ³ë·ÃÇÑ ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÀ¼öÇÒ 10½ÅÀÇÇÔ¼º.. ÀÌ·± Àα⸶µé ´Ù Æí¼º È£±â¶ó ¼·Î µéÀÌ´î »óȲÀÌÁö¸¸..
Àα⸶µé °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 6¾ÆÀν´Æä³ÊÀε¥.. Á÷Àü ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¼±Çà ¹öƼ±â ³ë¸®´Âµ¥ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ °ÍÀÌ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
2µÎ¼ÕŬ·¡½Ä, 7¿¡ÄÚÁ¸, 9½Â¸®°øÁÖ°¡ º¹º´µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì ŸÀֿ̹¡ µü °É·Á.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î °¡Á®°¡¸é¼.. ¸ñÀûŸ·Î ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ] À۽ɹè´ç »çÇà³¢ ¹®Á¦ÀÎ ¨é¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ
3¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. µµÀÔ ´ç½ÃºÎÅÍ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Ò´ø À¯¸ÁÁÖ¿´Áö¸¸.. ¸Á¾ÆÁö ÈÆ·Ã ¶§ºÎÅÍ °íÁýÀ» º¸¿© ¹Ì¸® °Å¼¼¸¦ ÇÏ¸é¼ ¿øÇß´ø Å« °æÁÖ´Â ±×¸²ÀÇ ¶±ÀÌ µÇ°í ¸¸ 2¼¼¸¶Àε¥.. ±×·³¿¡µµ µ¥ºßÀü ´Ê¹ßÇÏ°íµµ ¹ß±º ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ¸é¼ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Ò´Âµ¥.. Ä¡¸íÀûÀÎ ¿Ü»ç³¢·Î ÀÎÇØ 4ÀüÀ» ¶Ù¸é¼ ÁÖÇàÀç½ÉÀ» µÎ ¹øÀ̳ª ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¿©±â¼ ´É·ÂÀ¸·Î´Â ÇÑ ±¸¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶°¡ ¸Â±ä Çѵ¥.. Àû¾úµíÀÌ ¿Ü°ûÀ¸·Î »ßÁöÁö ¾Ê¾Æ¾ß µÈ´Ù´Â ÀüÁ¦°¡ ´Þ¸®´Â Àα⸶..
¶Ç ´Ù¸¥ 2¼¼¸¶ÀÎ 1¹°·¹¹æ¾Æ°¡ »ó´ë¸¶ÀÌÀÚ µ¥³¢¸®·Î Æȸ®´Âµ¥.. ÃßÀÔ·Â °Á¡À̶ó 1400m ¹Ý°©´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¿¡ ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁÀº Àα⸶°¡ ¸Â¾Æ..
6ÇöóÀ×Á¦½ºÆ®, 9¿ùµåÅ·¸Ç, 10Â÷µ¹·± ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº È帲, Çϳª¸¸ ¸¼À½À¸·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú°í..
¹Ý¸é¿¡ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁÀº ³ë¸²¼ö º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î.. ±× ¸¶ÇÊÀ» ³ë¸®¸ç, ¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
¨íÈ»ê±Íȯ »ó´ëÀû ¿ì¼¼
2°ËÀ̺í·ç, 6¶ó¿ÂžÇ÷¹ÀÌ, 7È»ê±Íȯ ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°À¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ¸ðµÎ°¡ Ãâ»çÇ¥´Â ÁÁ¾Æ..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 7È»ê±ÍȯÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼ ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÑ °æÀï·Â¿¡ µû¸¥ ÀڽۨÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 4À§ Æȸ± 8¼±´õºí·ç´Â ³ô¾ÆÁø ºÎÁß°ú ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔ ±Øº¹ÀÌ ¼÷Á¦°¡ µÇ°Ú°í..
3ÆÛÇÃÀ®Å©, 4¹®Çм¾Æ®·², 5½ºÅÍ´×·¹À̵ð ¾êµéÀÌ º¹º´À¸·Î ´ëµÎµÉ ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì ŸÀ̹ÖÀ̶ó ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ³ë¸± ¹è´ç¸¶±Ç±îÁö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ
2·ÏÀÓÆÑÆ®, 7½Ã´ëÀǸíÀÛ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°ÀÇ µ¥³¢¸®·Î Æȸ®°í..
3ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö, 4Åõ¾îÄý, 5¼±´õÈ£½º ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ± Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ ¾È¿¡¼ ³¡³ª±ä ÇÏ°ÚÁö¸¸.. Á¢ÀüÀ̶ó Á¤¸®°¡ ¿ì¼±µÅ¾ß ¸¶±ÇÀ» »ì ¼ö°¡ Àְڴµ¥.
¿©±â¼ ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ°í.. ÆÈ·Áµµ Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊÀº Á¤¸®ÇØ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 5°æÁÖ] ºê¸®´õ½ºÄÅ ·çÅ° (GII)
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» 2¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖ
Æò¼Ò Á¦ÁÖ¿Í ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸.. ¼¿ï ¸¶ÇʵéÀÌ ³»·Á°¡ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ´Â À½¼º(ARS)°ú ¹®ÀÚ(SMS) ¿¹»óÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¼¿ï°ú ºÎ»êÀÇ ±¹»ê 2¼¼¸¶µéÀÌ ¸ÂºÙ´Â ºê¸®´õ½ºÄÅ ·çÅ° ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¼¿ï°ú ºÎ»ê °¢°¢ 8µÎ¾¿ ÃâÀüÀ¸·Î °æ¸¶Àå°£ ±ÕÇüÀº ¸ÂÃçÁ³°í¿ä..
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1400m¶ó´Â ºÎºÐÀÌ À̹ø °æÁÖ Á¢±Ù¿¡¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ºÎ»êÀÇ 9ÇѰŬ·¡½º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ¼ºÀû°ú »ý±è»õ ±×¸®°í Ç÷Åë°ú Áغñ »óűîÁö °í·ÁÇßÀ» ¶§ ÀÎÀå °¡´ÉÇÑ Àα⸶Àε¥.. ´Ù¸¸ ÃàÀº ¾Æ´Ï°í ÈÄÂøÀ¸·Î °¡Á®°¥ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
2³ªÀ̽ºÅ¸ÀÓ, 3´ÚÅͺê¶ó¿î, 7¶ó¶óÄÉÀÌ, 8´ÚÅÍÅ·´ý ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶ ³ÝÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¼ÂÀº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ôÀÌ°í, ÇÑ ¸¶¸®´Â ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇʵéÀº °ÅÀÇ°¡ »ªÆǼºÀÇ º¹º´Àε¥.. ±×µé °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸± ¼ö Àִµ¥.. ±× ³ë¸®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â °ÇÏ°Ô ºÁÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ¸·Î..
¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¹è´ç¿¡ ÈûÀ» ½ÇÀ» ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ]
Çöµî±Þ ÀûÀÀÇÑ ¨ð¾÷Ÿ¿îÀ§Áî
10¾÷Ÿ¿îÀ§Áî°¡ Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü¿£ ´Ü½Â½Ä 1.7¹èÀÇ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§ Æȸ®°í ºÎ·¯Áö¸é¼ °í¹è´çÀÇ ¾Ç¿ªÀÌ µÆ¾ú´Âµ¥.. À̹ø¿£ Á÷Àü Á¤µµÀÇ Àαâ 1À§´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ´õ ³ô¾ÆÁø Àα⸶°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÎ 7·°Å°¼±ÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥.. ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ¶Ù¾î¿Â »ó´ëµé°ú Á÷ÀüÀÇ °ÉÀ½¿¡ °¨·®À̶ó¸é µ¥³¢¸® À¯·ÂÇÏ°Ô º¼ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸.. ¹ß¸ñÀ» »ß¾î ³î¸° °ø¹é°ú °ÇÏÁö ¾ÊÀº ÈÆ·Ã »óÅ´ üũ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
µµ±úºñ °°Àº ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸ ¶Û ¶§ÀÇ Æø¹ß·Â ÀλóÀûÀÎ 4¸Ó½ºÅÊÆÄ¿ö.. °áÁ¤·Â ¾Æ½±Áö¸¸ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù¸é¼ Àڱ⠰ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ´Â 8¹è´Ù¸®¿ÕÀÚ.. µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú°í..
º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ ÀÖÁö¸¸.. ±× Áß¿¡ Çϳª °í¸¥´Ù¸é È£Àü¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃßÀÔ ÀÀ¼öÇÒ 1±×·¹À̽ºÄýÀÌ ÃÖ´ë º¹º´..
[ºÎ»ê 6°æÁÖ] ºê¸®´õ½ºÄÅ Äý (L)
»ó½Â¼¼ÀÇ ¨ñ¿ø´õÇ®½½·ç
±¹»ê¸¶ ÄýÁîÅõ¾î ½Ã¸®ÁîÀÇ µÎ ¹ø° °æÁÖÀÎ ºê¸®´õ½ºÄÅ Äý ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿øÁ¤ÀÎ ¼¿ï¿¡¼ 10µÎ, Ȩ±×¶ó¿îµåÀÎ ºÎ»êÀº 3µÎ¸¸ ÃâÀüÀ» Çϸé¼.. ±¹»ê ¾Ï¸»Àº ¼¿ïÀÌ ¹°·®¿¡¼´Â Àý´ë ¿ìÀ§¶ó´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
11¿ø´õÇ®½½·ç°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ¿ÃÇØ ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸»µéÀÇ Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ½Ã¸®Áî¿¡¼´Â 8Áñ°Å¿î¿©Á¤¿¡°Ô ¿¼¼¿´Áö¸¸.. Á÷Àü °æ±âµµÁö»ç¹è ´ëȸ¿¡¼ ¾Ð½ÂÀ» °ÅµÎ¸ç ¼¿À» ÀçÁ¶Á¤ÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Âµ¥.. Áغñ »óÅ ÁÁ¾Æ À̹ø¿¡µµ ¾ê°¡ ¿ìÀ§ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8Áñ°Å¿î¿©Á¤ÀÌ »ó´ë¸¶ÀÎ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥.. ¸î °¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î ¾ê¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î º¸Áö´Â ¾Ê°í ÀÖ°í¿ä..
Á÷Àü °æ±âµµÁö»ç¹è 2À§¸¦ ÇÑ ºÎ»êÀÇ 3¼®¼¼½ºÅ¸ÀÓ.. ÃÖ±Ù ³Á¶ ¼Ó¿¡ °íÀüÇÏ´Ù°¡ È£Àü¼¼ º¸ÀÌ´Â 6¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ®.. µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú°í..
µ¿ÀÏ ¸¶¹æ¿¡¼ µ¿¹Ý ÃâÀüÇÏ´Â 7¿»·Î¿ìĹ°ú 13¿ø´õǮŰƼ°¡ º¹º´Àε¥.. µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î, ÁÖ·ÂÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¼öµµ ÀÖ¾î..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
È¥4µî±Þ 1200m ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3ÄáÄÚµåÄý, 9ÇູÇѹ®¸·, 10ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â ¼¼ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥ µå·¯³ ÃàÀÌ ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´µµ ´Ù¼ö¶ó Á¢ÀüÀ» ³Ñ¾î È¥ÀüÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. µµÀü¸¶´Â 1³ª¿ÃõÁö, 8°ñµåÆÄ¿ö, 11µ¹¹è°¡ ÀÖ°í.. º¹º´Àº »ªÆÇÀÌÁö¸¸ ³»¿ë ÀÖ´Â 2·ÎÅͽº¹Ì¸£¿Í Åä¿äÀÏ¿¡ Á¶±³»ç Åë»ê 700½Â¿¡ µµ´ÞÇØ ºÎ´ã ¾øÀÌ µéÀÌ´î 6Å¥ÇǵåÁ¡º¸°¡ Àִµ¥..
¿©±ä ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀÌ µÉ ½ÂºÎó·Î.. ¹è´çÆÇ¿¡ ÂÌÁö ¾Ê°í, ¸¶±Ç ¼ö¿¡µµ ±¸¾Ö ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é¼.. ¹è´çÀ¸·Î °ÇÏ°Ô °·ºíÀ» °É ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
1µî±Þ 2000m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2ºò½º°í°¡ °ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ´ë»ó°æÁÖ °ÇÑ »ó´ëµé°ú ¶Ù¸é¼ 57kgÀ» ¾ñ°íµµ ³ª¸§ °æÀï·ÂÀ» º¸¿´´Âµ¥.. ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ¿¡ ºÎÁßÀº 52kg±îÁö ³·¾ÆÁ® Æȸ®´Â °ÍÀÌ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¼ö±àÀÌ °¡Áö¸¸.. ¹Ý¸é¿¡ 2000m °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀ̶ó´Â ºÎºÐÀÌ Àֱ⿡ Á¶±ÝÀº °úÇØ º¸Àδٴ »ý°¢µµ ¶³ÃĹö¸± ¼ö´Â ¾ø´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î »©±ä ¾î·ÆÁö¸¸ ³õ°í »çÁø ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»¾¸..
3¸¶ÀÌÆ®¼ö, 8¿ë¾Ïº¸½º, 10±ÂÇʽ ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î ¹è´çÀ» ºÐ»êÇØ °¡Á®°¥ ÈÄÂø Àα⸶Àε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ¿ª½Ã 2000m¶ó´Â °æÁÖ´Â ¾à¼¼·Î º¼ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú°í.. ¹Ý¸é¿¡ ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÙ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
5Àå»ê¸ó½ºÅÍ, 7´õ°ËǪ µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥.. 5Àå»ê¸ó½ºÅÍ´Â °Å¸® °ËÁõÀÌ, 7´õ°ËǪ´Â ±â¼ö ´É·Â¿¡ ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ°í..
À̹ø °æÁÖ ¶Ù°í Æó¸¶ ¿¹Á¤ÀÇ 4°¶·´Äø°.. ¿ª½Ã °ÅÃë º¯È °¡´ÉÇÒ 6³ë´øŸÀÓ.. ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ±âº»±â ¿ìÀ§¿¡ °ø¹éµµ ±æ¾úÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø´Ù´Â 9ÈæÀü»ç.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â °í¹è´çÀ¸·Î ¿¬°áÇØ ¸¶±Ç »ì ¼ö ÀÖ¾î..
¿©±ä Àα⸶ µÚ·Î µ¹¸®°í, ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î.. Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸®¸ç °µµ ³ô¿© ¶§¸®°í ³¡³¾ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|