• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-09-01 00:10:09
Á¦¸ñ 9/1(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



9¿ù °æ¸¶ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ´õºÒ¾î..
¿ÃÇØ ¸¶Áö¸· ¾ß°£ °æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿©¸§µµ ¾È³çÀÌ°í, ¾ß°£ °æ¸¶µµ ÀÌÁ¦ ¾È³çÀ̳׿ä.


9¿ùÀº Ãß¼® ÈÞÀåÀÌ ÇÑ ÁÖ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Á¤»óÀûÀ¸·Î 4ÁÖ °æ¸¶¶ó, ¿ùÃÊ °æ¸¶¿¡ ÃâÀü¸¶ µÎ¼ö°¡ ¸¹Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÃÖ±Ù ¼­¿ï°æ¸¶´Â ºÎ»êº¸´Ù ÈξÀ Å« ¹è´çÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
½±°Ô ½±°Ô ³¡³¯ ·¹À̽º°¡ ¸¹Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.


Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

4°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
5È­ÀÌÆ®Çöó¿ö   
º°°Å ¾ø´Â ±âº¹¸¶, ºÎÁø¸¶ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó°í »ó±ÝÀº 2¹è¸¦ ÁÖ´Â °æÁÖ¶ó..
ºÎÁø¸¶µé³¢¸® ³ª¸§´ë·Î Ä¡¿­ÇÑ Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

5È­ÀÌÆ®Çöó¿ö°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖµµ ½ÂºÎ ÀÇÁö°¡ ¾öû °­Çß´ø ¸»Àε¥..
Á¶±Ý ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ŸÁö ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
°á±¹ ´Ù³ªÄ«·Î ±â¼ö ±³Ã¼µÆ³×¿ä.
¼±Àﱂ Á¤µµ¸¸ Àü°³Çصµ, ù ÀÔ»óÀº À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

7·çºñÆú½º°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀÔ´Ï´Ù.
¾î¿µºÎ¿µ ¿Ü°û¿¡¼­ Âü°í Ÿ¸é, 3ÂøÇÏ°í ½Â±ÞÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÁÒ.
¾îÂ÷ÇÇ 5µî±Þ ½Â±ÞÇؼ­ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·Âµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
Á» ¹«¸®¸¦ Çؼ­¶óµµ ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇؾßÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
±ò²ûÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸..
±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÒ °¡´É¼ºµµ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.
3Âø½Â±Þ¿¡ °É¸° ¸»À̶ó, ¸ð ¾Æ´Ï¸é µµ ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é, 4³²Âʳª¶óµµ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÏ°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1¼Óº¸¿ÕÀ§µµ Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

5È­ÀÌÆ®Çöó¿ö ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
8¾Æµ¨Á¤»ó   
Àü°³ Ã߸®°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1000m °æÁÖ´ä°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àº°Ç ºÐ¸íÇѵ¥..
´©°¡ ¼±ÇàÀ» °¥Áö, ±×¸®°í ¾î´À Á¤µµ °æÇÕÀÌ µÉÁöµµ ¿¹ÃøÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.
¾î·µç ¼­·Î¼­·Î ¸¸¸¸ÇÑ »ó´ëµé°úÀÇ °æÁÖ¶ó..
°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ºÎµúÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

½ºÅ¸Æ® ÀÚü´Â 6¼öÁ¦ºñ°¡ »ó´çÈ÷ ºü¸¨´Ï´Ù.
°è¼Ó ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» Àâ°í ź ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä.
°Å¸®¸¦ 1000m·Î ÁÙ¿´±â ¶§¹®¿¡ À̹ø¿¡´Â ¼±Çà ½ÂºÎÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÁö¸¸..
ÀÌ·¸°Ô Àâ°í ź ¸»µéÀº ¸·»ó ¼±ÇàÀ» °¥·Á°íÇÏ¸é ¶Ç ¸ø°©´Ï´Ù.
¹ö¸©À» ±×·¸°Ô µé¿©³ù±â ¶§¹®ÀÌÁÒ.
Àαâ´Â »ó´çÈ÷ ¸ðÀ¸°ÚÁö¸¸, º° ¹ÏÀ½ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

10ºí·¹½Ì·Îµå°¡ Àαâ1À§³×¿ä.
¸¶Ã¼°¡ ¿Ö¼ÒÇÑ °Í ±îÁö´Â ¹¹ ±×·¸´ÙÄ¡°í..
ÃÖ¿Ü°û¿¡¼­ ÀÚ¸®¸¦ Àâ±â°¡ Á¤¸» ¾î·Á¿î »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¹æÃá½Ä ±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù¿¡ Çô¸¦ ¹­°í ³ª¿Â ¸»µé·Î Àç¹Ì¸¦ Á» ºÃ½À´Ï´Ù.
Áö³­ÁÖ 999¸¦ ÅÍÆ®·È´ø ÀÏ¿ä8°æÁÖ È²±ÝµéÆÇÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹ÁÒ.
°¡¸¸È÷ °æ¸¶¸¦ º¸°í ÀÖÀ¸¸é, ¾î¶²°É·Î Àç¹Ì¸¦ º¸¸é..
¶Ç °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹» ¾î¶»°Ô Çغ¸·Á´Â °æ¿ì°¡ Âü ¸¹½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 10ºí·¹½Ì·ÎµåÀÇ °æ¿ì, ¼­µÎ¸£¸é ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í.
Âü°í Ÿ¸é ³Ê¹« ´ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇÏ´ÙÇصµ, Àαâ1À§´Â Á» °úÇÕ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶Áß¿¡¼­..
8¾Æµ¨Á¤»óÀÌ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡ 1¾ï ³Ñ´Â ¸» ¼öµÎ·èÇÏ°Ô °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÌÁ¾ÈÆ ¸¶ÁÖ ¸»Àä.
¼­¿ï·Î °¡Á®¿Â ¸»µéÀº ´ëºÎºÐ ±× ¹Ý°ª¹Û¿¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¹¹, ¸» °ªÀÌ Áß¿äÇÑ°Ç ¾Æ´Ï°í¿ä.
8¾Æµ¨Á¤»óÀÌ 1000m¿¡¼­´Â Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°Ô ¼±ÇàÀÌ µÆ°Ç, ¾Æ´Ï¸é ÃßÀÔÀÌ µÆ°Ç¿ä.
ÃÖ±Ù ¶Ù¾ú´ø Æí¼ºÀÌ Àº±ÙÈ÷ °­Çϱ⵵ ÇßÁÒ.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ½ë Æí¼º¿¡¼­ ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹«¸® ÆÄ°í µé¾î°¡ºÃÀÚ..
¹º°¡ °á·ÐÀ» ³»±â´Â Âü ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾î·µç 8¾Æµ¨Á¤»óÀº ²À ¾È°í°¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
4õ»ó±â¿î   
51Á¶ »çÀÌ¸Õ Á¶±³»ç´Â ¼­¿ï¿¡¿Í¼­ Ãʹݿ¡ Á» °íÀüÇßÁö¸¸..
°¥¼ö·Ï ÁÁ¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ¸» °ü¸®µµ »ó´çÈ÷ ÀßÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ°í, ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀ» Á» ´úÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ±äÇѵ¥..
³ª¸§´ë·Î ³ëÇÏ¿ìµµ ÀÖ°í, ºÐ¸íÈ÷ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â Á¶±³»çÀÔ´Ï´Ù.
Á¶¸¸°£ ¼­¿ï¿¡¼­ »óÀ§±Ç Á¶±³»ç°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.

4õ»ó±â¿îÀÌ ¹Ù·Î 51Á¶¿¡¼­ °ü¸®ÇÏ´Â ¸»Àä.
±¸°­ ÀÚ±ØÆDZîÁö È°¿ëÇصµ, ±â´ë´Â ¸ð½ÀÀº Àß ¾È °íÃÄÁö°í ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÃÖ¼ÒÇÑ 2¹ø°´Â µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ°í¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ º¹½Â½ÄÀº À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

°ü½ÉÀ» Á» °¡Á®º¼ µµÀü¸¶´Â 1õÁö±â»óÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÀÔ¸¶±ä ÇÏÁö¸¸, »ç½Ç Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ³ôÁö ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾ÆÁ÷Àº ¹ßÀü ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â 2¼¼¸¶Àä.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ÀÔ»óÀ» Çϱâ À§Çؼ­´Â µü ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ý¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ì´Ï´Ù.
4õ»ó±â¿îÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­..
¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé, Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5½Â¸®Ç÷¯½º´Â ¿­»çº´À¸·Î ÃâÀüÀÌ Áö¿¬µÆ´Âµ¥¿ä.
8¿ù ¹«´õÀ§¿¡ ¿­»çº´À¸·Î ÇÑ ¹ø¾¿ °í»ýÇÑ ¸»µéÀº..
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ȸº¹ÀÌ Á» ´õµö´Ï´Ù.
°æÁÖ¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¿¹¹ÎÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó¼­..
º°°Å ¾Æ´Ñ °Í °°¾Æµµ, ±×°Í ¶§¹®¿¡ ¸ø ¶Ù´Â °æ¿ì°¡ Àº±ÙÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.

6ºòÅ丮¾Æ»ï¹Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÛÁÒ.
±×·¸´Ùº¸´Ï ¾ÆÁÖ ±Ø´ÜÀûÀÎ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ» °í¼öÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´É·ÂÀ¸·Î ¿À±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.

2°ñµå½ºÆ®¸®Æ®µµ ¸Å ±× ¸ð¾ç ±× Ÿ·ÉÀε¥..
Æí¼º Á» ¾àÇØÁ³´Ù°í, ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°½À´Ï´Ù.
¾ÈµÈ´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸, º£Æà ¸Þ¸®Æ®°¡ Çö°ÝÈ÷ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

±ÛÀÌ Á» ±æ¾îÁ³´Âµ¥..
¾î·µç 4õ»ó±â¿î+1õÁö±â»óÀ» ù ¹ø° ¸¶±ÇÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶°¡ ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, ±×·¡µµ ³ª¸§ °ñ°í·ç Æȸ± °æÁÖÀä.
¾î·µç Àαâ1À§´Â 8±Ý¾ÆÅ·´ýÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.

8±Ý¾ÆÅ·´ýÀº ±¦ÂúÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®Àû¼ºÀÌ ¾à°£ ±ä ÆíÀ̶ó¼­, ¾ÕÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¶Û °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¸ ¾ÆÁ÷ ½ºÇǵ尡 ºÎÁ·ÇÏ°í, ¸»ÀÌ Á» °ÔÀ¸¸¥ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÁÖ·Â ¸¶±Ç Á¤µµ·Î µ¹¸®°í¿ä.

³õ°í »ì Ãßõ¸¶´Â Á÷Àü°æÁÖ¿¡µµ ÃßõÀ» Çß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ À־, ¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ »ì¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
8±Ý¾ÆÅ·´ý¿¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
7Ž¶óÅ·   
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
9¸¶¸®Áß 6¸¶¸®°¡ °ñ°í·ç Æȸ®Áö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

Àαâ1À§´Â 1¿ø´õÇ®ÀèÆÌÀä.
À۳⿡´Â ºê¸®´õÁîÄÅ¿¡ ÃâÀüÇÒ Á¤µµ·Î ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Ò´ø ¸»ÀÌÁÒ.
Çѵ¿¾È ÄÁµð¼ÇÀÌ ´ú ÁÁ¾Ò´Ù±â ÃÖ±Ù¿¡ Á» ȸº¹¼¼ÀÇ ¸ð½ÀÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
»ý°¢¸¸Å­ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÑ °ÉÀ½Àº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ ÀüÇô ¾ø´Â »óȲÀÌ°í¿ä.
°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´©³×½º·Î ±³Ã¼ÇÑ 7Ž¶óÅ·À» Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ´Â È®½ÇÈ÷ ¾ÈµÇ´Â Æí¼ºÀ̾úÁÒ.
Á÷Àü ÀÏ°£½ºÆ÷Ã÷¹è´Â ³«¸¶ÇÏ´Â ¸»¿¡°Ô ¹æÇرîÁö ¹ÞÀ¸¸é¼­..
°¡¶àÀ̳ª Àü·Âµµ Á» óÁö´Âµ¥, Èûµµ Á¦´ë·Î ¸ø ½áº¸°í »ç½Ç»ó ²ÃÂ Çß°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¼±µÎ±Ç Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
´©³×½º ±â¼öÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ»ó ¹«Á¶°Ç ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ³õ°í °¥°Ì´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãµµ ÀüÇô ¾ø°í¿ä.

6¿¬´Þ¾Æ´Â ¿©±â ¿Ö ³ª¿Ô³ª ½Í½À´Ï´Ù.
ÈûÀ» ¾Æ²¼´Ù ÇÑ ¹ß ¾²´Â ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶À̱ä Çѵ¥¿ä.
±×°Ô ´Ü°Å¸®¿¡¼­³ª ¸ÔÈú ¸»ÀÌÁö, Àå°Å¸®´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾î¼¸é ±ô¹Ú °Å¸± °Í °°±âµµ Çѵ¥.. Àú´Â ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ¹«Áö ª½À´Ï´Ù.

7Ž¶óÅ·À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帵µ ¸¹°í, È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù.

12·¯ºí¸®´©Æ®´Â Á÷Àü°æÁÖ ¸»À» Àß ¸ø ź°Ç ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßµµ ´Ê¾ú°í ºÎµúÄ¡¸é¼­, ³Ê¹« µÚ·Î ¹Ð·Á¼­ Àü°³¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
°æÁÖ ¸·ÆÇ ¾ÈÂÊÀ» ÆÄ°íµé¸ç ÃßÀÔÀ» ÇßÁö¸¸ °á±¹Àº ´Ê¾î¼­ 3ÂøÀ̾ú°í¿ä.
±×·¸´ÙÇصµ Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ÇãÁ¢ÇÑ ¾ÖµéÇÑÅ× Á³½À´Ï´Ù.
³¡¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó, ¹ßÁֱ⸦ Àß ºüÁ®³ª¿Íµµ Àü°³´Â À¯¸®ÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä.
¶È¹Ù·Î ¾È¶Ù°í ¿Ô´Ù¸®°¬´Ù¸®°¡ ½ÉÇÑ 11¶ó¿ÀÁøÀÌ ¿·¿¡ ºÙ¾î À־..
À߸øÇÏ¸é ¶Ç ¹æÇظ¦ ¹ÞÀ» °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î °­ÃàÀ¸·Î´Â ¾Èº¾´Ï´Ù.

³ë¸²¼ö ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÈ÷ ¸»ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ÁßÀä.
¶Ú °Ô º°·Î ¾ø¾î¼­, ±×¸® ¸¹ÀÌ Æȸ± °Í °°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
12·¯ºí¸®´©Æ® Æ÷ÇÔ, ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
8´ëõÈ÷¾î·Î   
±î´Ù·Î¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Àα⸶´Â ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø°í¿ä.
¾î~¾î~ ÇÏ´Ù°¡ Å©°Ô ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

9·ê·¯´Â ´ç¿¬È÷ ¼±Çà ¿ÃÀÎÀÔ´Ï´Ù.
¹«ÁöÇÏ°Ô ±â´ë´Â ¸»À̶ó, ¼±Çà ¸ø°¡¸é Àß ¸øÇÏ¸é ²ÃÂîÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ½Ã¿øÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¬Áö¸¸..
±×¸® ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â °ÉÀ½Àº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ¿¬¼Ó ¿ì½Â, Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

12·Î¸¸ºí·¹À̵嵵 ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ.
¼±ÇàÀ» °¡¾ßÇϴµ¥ 9·ê·¯°¡ ¹«Áö °Å½½¸®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
³¡¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¶Ç ¼±Çึ µû¶ó°¡´Ù°¡ xµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

8´ëõÈ÷¾î·Î°¡ ºñ·Ï 3Âø ½Â±ÞÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ »çÇàÇÏ´Â ¸»ÇÑÅ×, ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ¹æÇظ¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×°Í¸¸ ¾Æ´Ï¾ú´Ù¸é, 2µîÀº ±âº»ÀÌ°í 1µîµµ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̶ó°íÇصµ °­·ÂÇÑ µµÀüÀÌ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
°æÁÖ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸, ÄÁµð¼Çµµ ÀÌ»ó¾øÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¹º´µéµµ ¸¹Àºµ¥¿ä.
Á» ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 6¼Óµµ½ÅÈ­ÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡ ±¹4µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù´ø ¸»Àε¥, °­±ÞÀ̵ż­ ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ.
»ç½Ç Á¤È®ÇÏ°Ô À̾߱âÇϸé, ¾µµ¥¾øÀÌ µÇÁöµµ ¾Ê´Â 1700m¸¦ 2¹ø ¶Ù¾î¼­..
ÀÛÁ¤ÇÏ°í(?) °­±ÞÀ» ½ÃŲ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ºÐ¸íÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
Èû »©°í ¼±ÀԱǿ¡¼­ Àü°³Çϸé, À̺¯ °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¯¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
2äÇÿ¡À̽º   
¿Ü»ê 4µî±Þ 1000m °æÁÖÀε¥..
½ÇÁ¦·Î´Â ´Ü°Å¸®¸¦ ³ë¸° ±¹»ê¸¶µéÀÌ ´õ ¸¹³×¿ä.
½ÇÁ¦ Àα⸶µµ ÀüºÎ ±¹»ê¸¶°í¿ä.

¼±Çึ°¡ ¸¹±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ 3±Û·Î¹úÄýÀÌ ¶Ç ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±Çà °æÇÕÀ»Çؼ­ ¾Æ½±°Ô 2Âø¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸..
»ó´ëÀûÀÎ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °æÇÕÀ» Çصµ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
°­Ãà±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.

2äÇÿ¡À̽º, 5ºò¼±´õ, 6Ãʵ¿·¹À̽º, 7¿þÀÌÆ®¾Ø½Ã, 8¸Þ´ÏÅͺ¸±îÁö.
´Ùµé 1000m°¡ À¯¸®ÇÑ ±¹»ê¸¶µéÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ±¹»ê¸¶ ·¹À̽º°¡ ¾Æ´Ñ, ¿Ü»ê¸¶ ·¹À̽º¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.

2äÇÿ¡À̽º°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç ½ÅÀÎ ¹®¼ºÇõ ±â¼ö°¡ ¾ÆÁ÷±îÁö ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ °É ¸ø ºÃ½À´Ï´Ù.
±× Á¡ÀÌ ¾à°£ÀÇ ºÒ¾È¿ä¼ÒÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
1000m¿¡¼­´Â ¼±,ÃßÀÔÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ¾Ò´Âµ¥, À̹ø¿¡´Â Á» ³ªÁ³°í¿ä.
´Ùµé ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎÇÏ´Â »óȲ¿¡¼­ ÆíÇÏ°Ô µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

¹ÞÄ¡´Â ¸¶±ÇÀº ÇöÀå¿¡¼­ °áÁ¤ÇÏ°í..
ÀÏ´Ü 2äÇÿ¡À̽º+3±Û·Î¹úÄýÀ» ù ¹ø° ¸¶±ÇÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿©±âµµ ¿Ü»ê4µî±Þ ·¹À̽ºÀε¥..
°æÁְŸ®°¡ 1200m·Î ´Ã¾î³ª¼­, ±¹»ê¸¶°¡ ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ Àαâ1À§´Â ±¹»ê¸¶³×¿ä.

11±Û·Î¹ú´º½º°¡ Àαâ1À§Àä.
±âº»ÀûÀ¸·Î È£ÈíÀÌ ±×¸® ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç Æ÷ÇÔ, 7¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ¸ðµÎ 1000m¸¸ ¶Ú°Ç ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ°¡ ¸Ó¸®Åгª°í óÀ½À¸·Î 1200mÀÔ´Ï´Ù.
¿©°Çµµ ½â ÁÁÁö ¾ÊÁÒ. ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡ ºÎ´ãÁß·®Àº 3.5kgÀ̳ª ´Ã¾î³µ°í..
¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸Àåµµ ÀüÇô ¾ø°í¿ä.
ÈÄÂø, ±×°Íµµ ¹ÞÄ¡´Â ¸¶±Ç Á¤µµ·Î ¿ÏÀüÈ÷ µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

³ë¸²¼ö ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­ °ÅÀÇ ¾È Æȸ± °Í °°±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
»ó´çÈ÷ ½Ï¼ö ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀÌ°í, ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4º£½ºÆ®Ä·ÇÁ, 9°¡¶ó°¡¶ó°¡, 10Å·¿¢½ºÇ÷ÎÀÕ±îÁö..
3¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥¿ä.
3ÀÌ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4º£½ºÆ®Ä·ÇÁ´Â ¾Æ´Ù¸® Àß ¸Â¾Æ ¶³¾îÁ®¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀÔ¸¶.
9°¡¶ó°¡¶ó°¡¶ó´Â ²ÙÁØÇÏ°Ô´Â ¶Ù°í ÀÖÁö¸¸, ´õ´Â ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
10Å·¿¢½ºÇ÷ÎÀÕÀº ¾Õ¿¡ Á» ºÙ¾î¾ß ¶Ù´Âµ¥, ±×°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹Ý´ë·Î º¹º´Àº ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
¾ð±ÞÇÑ Àα⸶¸»°í, ³ª¸ÓÁö ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Âµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í, ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Æȸ®´Â Àα⸶ 3µÎ, ´Ù º°°Å ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ¹è´ç ³ë¸²¼ö¸¦ °¡Áö°í ºÙ¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ.
¹è´çÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
4¹®ÇÐÄ¡ÇÁ   
¿ì¿­Àº Á» µå·¯³­ 1µî±Þ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 4¹®ÇÐÄ¡ÇÁ°¡ ±âº» »çÀÌÁî·Î ÃæºÐÈ÷ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Àαâ1À§°í¿ä.
9°¡À»ÀÇÀü¼³Àº ±â¼ö°¡ Á» ±×·¸Áö¸¸, ¿ª½Ã ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

5±Ý¾ÆÁ¦¿ì½º°¡ ÃâÀü ÁֱⰡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À±ä Çߴµ¥¿ä.
¿ö³« ´À¸° ¸»À̶ó, °æÁÖ ¿îÀÌ ¸¹ÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

±ô¹ÚÀÌ ¸¶±Ç.. ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
2ºÒ¸êÀÇÁ¦¿Õ   
Æȸ± Àα⸶µéÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
1½ºÇÁ¸µ¹é, 2ºÒ¸êÀÇÁ¦¿Õ, 3¸Ó´Ïºí·¹À̵å, 7À̽ºÆ®°ÉÄ¡, 8Á¤»óèÇÁ±îÁö.
5¸¶¸®ÀÇ °øÅëÁ¡Àº Çϳª°°ÀÌ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÅÁÒ.
¼±Çà °æÇÕÀº Á» ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¸´Ù°í ÃßÀÔ¸¶°¡ ³¯¶ó¿À±â¿£ ´É·ÂÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

1½ºÇÁ¸µ¹éÀº µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¿©À¯°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ Á¶±ÝÀº ±ÞÇÏ°Ô °æÁְŸ®¸¦ ´ÃÀÎ Ãø¸éÀÌ ÀÖ±ä Çѵ¥¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
22Á¶µµ ÀڽۨÀÌ ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, ÀÌ·¸°Ô °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌÁö ¾Ê¾ÒÀ»°Ì´Ï´Ù.

±×·¡µµ ¾ÈÁ¤°¨Àº 2ºÒ¸êÀÇÁ¦¿ÕÀÌ ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ̸é ÁÁÁö¸¸, ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸Â°í Àü°³ÇÏ¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö°¡ óÀ½ ±â½ÂÇß´ø 5/12ÀÏ °æÁÖ¸¦ º¸¸é..
±×°É Àß ¸ð¸£°í ź °Ô ´«¿¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ±úÁ³¾úÁÒ.
±× ´ÙÀ½ºÎÅʹ öÀúÇÏ°Ô ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇؼ­ ±â½ÂÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
¸» Ÿ±âÀü¿¡ ÀÌ·± Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀº ÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä?
±×°É ¿Ö ¸ð¸£°í ÅÀ¾úÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢µµ Á» µì´Ï´Ù.

3¸Ó´Ïºí·¹À̵嵵 ¸ð·¡´Â Áã¾àÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ 2¸¶¸®³ª ÀÖ°í, ¿Ü°û ¸»µµ ºü¸¥°É °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
»ó´çÈ÷ ¾î·Á¿î °æÁÖ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

7À̽ºÆ®°ÉÄ¡´Â ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖµµ Æí¼ºÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼º¿¡¼­ ³ª¸§ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿´°í¿ä.
°Å¸®°¡ ±ä Ç÷ÅëÀ̶ó, ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

8Á¤»óèÇÁ´Â ¼±ÇàÀ» ²À °¡¾ßÇϴµ¥..
¾Æ¹«¸® ´©³×½º¶óµµ ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¿Ü°û¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î´Â ÀÔ»óÀÌ ¾î·Æ°í¿ä.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡ º¹º´À̶ó¸é..
¾ÕÀÌ Àß ¸ø µÇ¸é¼­ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â 10¿ì½ÂƯ±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
10¿ì½ÂƯ±âµµ ¼±ÇàÇüÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸..
¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ÇؾßÇÏ´Â »óȲÀä.
ÀûÀÀÇϸ鼭, ¹ßÀüÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇؾßÇÒ ·¹À̽º.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright