• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-09-08 23:21:16
Á¦¸ñ 9/9(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



9¿ù9ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹°æ¸¶¿¡¼­´Â °¡Àå Å« »ó±ÝÀÌ °É·ÁÀÖ´Â..
ÄÚ¸®¾ÆÄÅ°ú ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°Æ® °æÁÖ°¡ ¿­¸®´Â °æ¸¶ÀÏÀä.
¾ÆÁ÷±îÁö ¿ì¸® ¸»ÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¿ì½ÂÀ» ¸øÇߴµ¥..
»ç½Ç À̹ø¿¡µµ ¿ì¸® ¸»ÀÌ ¿ì½ÂÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ »ó±ÝÀÌ 10¾ï, 7¾ïÀä. µü °Å±â¿¡ ¸Â´Â »çÀÌÁîÀÇ ¸»µéÀÌ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù¸¸..
¿ö³« Çѱ¹ °æ¸¶ ¼öÁØÀÌ Ã³Áö´Ùº¸´Ï, À̰ܳ»±â´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.


»ç½Ç Çѱ¹ °æ¸¶ÀÇ ±Ô¸ð·Î º»´Ù¸é..
ÄÚ¸®¾ÆÄÅÀº 30¾ï, ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°ÅÍ´Â 20¾ï Á¤µµ µÇ¾ß ¸Â½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô »ó±ÝÀ» Ã¥Á¤Çϸé..
±× ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ½ë¸»µéÀÌ Çѱ¹À¸·Î ³Ñ¾î¿Í¼­ °ÔÀÓÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÀÛ³â ÄÚ¸®¾ÆÄÅ¿¡¼­ Çѱ¹ ¸»ÀÌ ·±´øŸ¿î¿¡°Ô 21¸¶½ÅÂ÷·Î ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
ÃÑ»ó±Ý ±Ô¸ð°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é, Çѱ¹ ¸»µéÀº ½Ç°ÝÀ» ¸éÇϱ⠱ޱÞÇÒ°Ì´Ï´Ù.


ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°ÅÍ¿¡ ÃâÀüÇß´ø Åõµ¥ÀÌ°¡ ÃâÀüÇÑ ½Ì°¡Æ÷¸£ KRAÄÅ.
°íÀÛ ÃÑ»ó±ÝÀÌ 2¾ï¿ø¿¡, ·¹ÀÌÆà 95Á¡ ÀÌÇÏ ¸»ÀÌ ÃâÀüÇß´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
°æÁÖ °á°ú´Â 3ÂøÀ̾ú°í, ´ç½Ã ·¹ÀÌÆà 95Á¡ ¸»ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Çß¾ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡¼­ ³Ñ¾î¿Â 9°æÁÖ 9¸·½Ã¹«½ºÀÇ ÇöÁö ·¹ÀÌÆÃÀº 99Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¸¶»çȸ ±¹Á¦ ·¹ÀÌÆà ÀڷḦ º¸¸é 9¸·½Ã¹«½ºÀÇ ·¹ÀÌÆÃÀº 101Á¡À̳׿ä.
±× ¿Ü ¸»µéÀº ´ëºÎºÐ ±¹Á¦ ·¹ÀÌÆà 100Á¡ÀÌ Èǽ ³Ñ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ»ó±Ý 2¾ïÂ¥¸® Áß»óÀ§±Þ Á¤µµÀÇ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇؼ­µµ..
±× ¸»µéÀ» ÇÑ ¹øµµ ¸ø À̰ܺôø °Ô ¹Ù·Î Çѱ¹°æ¸¶ÀÇ Çö ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
°´°üÀûÀÎ ÀÚ·á·Î, Çѱ¹¸»ÀÌ ¿Ü±¹¸»À» ²ª±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.


ÃÖ±Ù ¼­¿ï°æ¸¶¸¦ º¸¸é..
Á¤¸» Àα⸶°¡ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ºÎ·¯Áý´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡ ºñÇؼ­ ÈξÀ À̺¯ÀÌ Àæ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ¼­¿ïÀº ¹°·ÐÀÌ°í..
ºÎ»êµµ À̺¯ÀÌ Á» ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.


ºÎ»êÀº 2°æÁÖ, 5°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.

¼­¿ïÀº 1°æÁÖ, 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
¾Ï¸» 9¸¶¸®°¡ ´ÜÃâÇÏ°Ô ÃâÀüÇÏ°í ÀÖÁö¸¸..
»ç½Ç ¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ°¡ ¾ø¾î, Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3´ë¸í¼Ö¶ó, 8Çϴÿ¡À̽º, 9¿Í´ÏÄÉÀÌ°¡ Àα⸶Àä.
3¸¶¸® ¸ðµÎ Æí¼ºÀÌ ¸¸µé¾î³½ Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.

9¿Í´ÏÄÉÀÌ°¡ Àαâ1À§Àä.
°è¼ÓÇؼ­ 1000m ºü¸¥ ·¹À̽º¿¡ ÃâÀüÇϸ鼭 °íÀüÇß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
1000m´Â µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇÏ°í, ¸ð·¡µµ ¾ò¾î ¸ÂÀ¸¸é¼­ ºÎÁøÇϴϱî..
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1200m·Î °Å¸®¸¦ ´Ã¿´½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼­ ÆäÀ̽º¿¡ ¸Â´Â °æÁÖ¸¦ ¸¸³ª, ¿Ü°û ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³µµ ÀßÇß°í¿ä.
¸ð·¡µµ ¾È ¸Â°í, ±×¾ß¸»·Î ÃÖ¼±ofÃÖ¼±ÀÇ °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
µü ±× Á¤µµ ´É·ÂÀε¥, ±× °ÉÀ½À¸·Î ¿©±â¼­ µÇ´À³Ä°¡ ¹®Á¦ÁÒ.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇϱä ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸î µÎ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ°í ¶Ù´Â °Íµµ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î¸¸ »ç´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

³õ°í »ì ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤¸»·Î Æí¼º ÀÌÁ¡À» Àß »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¸´Âµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­, Àαâ´Â ¹¹ ±×´Ú..
ÇÏÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ù ½Â±îÁö °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
ù °æÁÖÁö¸¸, ºÙ¾îºÁ¾ßÇÒ Âù½º¶ó°í º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ù ½ÂÇÏ·¯ °¡Áî¾Æ~!

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
1´ëÇÑÀÏÇ°   
½ä··ÇÏ°Ô 7¸¶¸® ÃâÀüÇß°í¿ä.
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
1´ëÇÑÀÏÇ°, 3ij·µ½ÃÄ¿, 6½î¾Æ¶ó´ë¿Õ, 7±×·£µåµ¹Ç³±îÁö.

ÇѼ¾ ÀÚ¸¶µéÀÌ ÀÛ³âºÎÅÍ ±¹³»¿¡ ù ¼±À» º¸¿´´Âµ¥¿ä.
À۳⿡ ž ù ÀÚ¸¶µéÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡Àº..
¸»µéÀÌ 400kg ÀüÈÄÀÇ ¿Ö¼ÒÇÑ ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Ò´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°Ô È¯°æÀÌ ¹Ù²î¸é¼­, ù ÀÚ¸¶µéÀÌ À¯µ¶ ¿­¼ºÀÎ °æ¿ì°¡ ¿Õ¿Õ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ ±¹³» ¾¾¼ö¸»Áß ¸®ºñ¾îÀÇ °æ¿ì¸¦ º¸¸é..
ù ÀÚ¸¶µé ´ë´Ù¼ö°¡ ¾Þ¹«»õ ÀÔÀ̶ó, µ¥ºßµµ ¸øÇÏ°í ¹ö¸° ¸»µéÀÌ ¸¹¾Ò¾ú½À´Ï´Ù.
¾Þ¹«»õ ÀÔÀÇ °æ¿ì, Àç°¥À» ¹°Áö ¸øÇؼ­ °æÁÖ¸¶·Î ¾µ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 1³â ÀûÀÀÇÏ°í ³ª¸é, Á¤»óÀûÀÎ ÀÚ¸¶µéÀÌ Å¾ÁÒ.
¸®ºñ¾îµµ ±×·¨°í ÇѼ¾ ¿ª½Ã, ¿ÃÇØ 2¼¼¸¶µéÀº ü°ÝÀÌ ¿ùµîÈ÷ Ä¿Á³½À´Ï´Ù.

ÇѼ¾ ÀÚ¸¶, 1´ëÇÑÀÏÇ°µµ ¸¶Ã¼ÁßÀÌ 500kgÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼¸¶·Î À̹ø °æÁÖ°¡ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸£´Â ½ß ¸Á¾ÆÁöÀÔ´Ï´Ù¸¸..
ÇѼ¾ ÀÚ¸¶¿¡ ü°Ýµµ ÁÁ¾Æ¼­, 1¾ïÀÌ ³Ñ´Â °¡°Ý¿¡ Æȸ° ±¦ÂúÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü 1300m¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀº ÀÖÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ¼±ÇàÀ» ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¿À´Â ¸»µéÀÌ º°°Ô ¾ø¾î¼­, ÆäÀ̽º Á¶Àý¸¸ ÇØÁÖ¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7±×·£µåµ¹Ç³µµ ÇѼ¾ ÀÚ¸¶Àä.
ü°Ý¿¡ ºñÇؼ­ ÁÖÆøÀÌ »ó´çÈ÷ ª´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀº ¾àÇÏÁö¸¸, °æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ °áÄÚ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

1´ëÇÑÀÏÇ° ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Æȸ®´Â ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»°ú, ¾ø´Â ¸»ÀÌ µü Àý¹Ý¾¿ ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº È¥ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 2ÃÖ°­½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 9¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó µµÀúÈ÷ ¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖ´Â 2¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±Çà±îÁöµµ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´õ ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â 1»ç¹ÙÅ·´ýÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁÒ.
¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁִ üÁßµµ ¸¹ÀÌ ºüÁ®¼­ ³ª¿Ô´ø ¸»À̶ó üÁß Ã¼Å©µµ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.
51Á¶ »çÀÌ¸Õ Á¶±³»ç´Â À¯µ¶ ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀÌ ¾ø´Â ÆíÀä.
¹Ý´ë·Î ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀº Á¤¸» ¾öû³ª°Ô ½Ãŵ´Ï´Ù.
³¯ Ãß¿öÁö°í ¼ö¿µÀå ¹® ´ÝÀ¸¸é ¾î¿·Á°í ±×·¯´ÂÁö..

¾Æ¹«Æ° 2ÃÖ°­½ºÅ¸´Â ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¾È°í °¡¾ßÇÒ ¸»ÀÌ°í¿ä.
¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 12Àå»êÇöóÀÌ´Â ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ÁÁ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
³Ê¹« ¿Ü°û °ÔÀ̸£´Ù Àü°³°¡ ºÒ¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹ÞÃÄ°¡´Â Á¤µµ.

³õ°í »ì ¸»Àº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
½ÇÀü¿¡¼­ ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
½ºÇǵ嵵 À־, ¾Õ¼± Àü°³°¡ °¡´ÉÇÏ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
2ÃÖ°­½ºÅ¸¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î °¡Á® °©´Ï´Ù¸¸..
¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â ¸»Áß¿¡µµ Á¶½ÉÇؾßÇÒ º¹º´ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àß Á¤¸®Çؼ­, ±¦ÂúÀº(?) ¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
5¸ó½ºÅÍÄý   
±¹4µî±Þ 1700mÀä.
°Å¸®°¡ ±ä ÆíÀε¥, ÀÇ¿Ü·Î ¼±Çึ°¡ ¸¹´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÉÇÑ °æÇÕÀº ¾ø°ÚÁö¸¸, ÃÊÁß¹Ý ¾à°£ÀÇ °æÇÕÀº ºÒ°¡ÇÇÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1¿¢Åæ½ÅÈ­´Â ¾×¸é ±×´ë·ÎÁÒ.
Àü±¸°£À» ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ßÀ» ¾²´Â ÃßÀÔÇüÀº ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼­..
ÃÖ´ëÇÑ ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¼­ Ÿ¾ßÇϴµ¥, ±×°Ô ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼ÓÇؼ­ ´À³¢´Â °ÅÁö¸¸, ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼ö´Â ÇѰ踦 ÀÚ²Ù º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì½ÂÀ» ÇÑÁöµµ ²Ï µÈ °Í °°½À´Ï´Ù.

2¶ó¿ÂÁ¦¿ì½º°¡ ¼±Çà 1¼øÀ§Àä.
¿·¿¡ ÀÖ´Â 3Å·Æ÷¼¼ ºñ·ÔÇØ, ¾à°£ÀÇ °æÇÕµµ ¹®Á¦Áö¸¸..
±×°Íº¸´Ù ´õ ¹®Á¦´Â óÀ½ ¶Ù¾îº¸´Â 1700m¶ó´Â °æÁÖ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â »ó´ë°¡ ³Ê¹« ÈÄÁ®¼­, ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏ¸ç ¿©À¯ ÀÖ°Ô ¿ÔÁö¸¸..
¿©±â¼­´Â ±×·¸°Ô Àü°³°¡ µÉ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Å¸® Àû¼ºÀÌ ¾à°£ ªÀº Ç÷ÅëÀ̶õ °Íµµ, °ÆÁ¤½º·¯¿î ºÎºÐÀÌ°í¿ä.
ÃâÀü ÁֱⰡ 6ÁÖÀε¥.. ±×°£ °ñ¸·¿°, ¿­»çº´¿¡ »êÅë±îÁö..
Àܺ´Ä¡·¹µµ ³Ê¹« ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ 5¸ó½ºÅÍÄýÀÌ Àç¹Õ´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù °è¼Ó 3-4Äڳʿ¡¼­ Ä¡°í ³ª¿À´Â ÀÛÀüÀ¸·Î 3ÂøÀ» ¿Ô½À´Ï´Ù.
±×°Íº¸´Ù´Â ¾Æ¿¹ Âü°í Ÿ´Â ÀÛÀüÀÌ ¾î¶³±î ½Í½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â Áß¹Ý Ä¡°í ³ª¿À±â¿¡ ÆäÀ̽ºµµ ºü¸£°í¿ä.
Àå°Å¸®¿¡¼­ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´Àº 7»þÅ©´ëÀ屺Àε¥..
ÈÆ·ÃÀÌ ºÎ½ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù. Àå°Å¸®¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Âµµ ÀÖ°í¿ä.
Á¶±Ý¸¸ Â÷ºÐÇÏ°Ô Å¸ÁØ´Ù¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×³ªÀú³ª 29Á¶´Â ÃÖ±Ù ³Ê¹« ¹«±â·ÂÇÕ´Ï´Ù.
±âµÕ¸¶ ´º½ÃŸµ¨ÀÇ ¸ô¶ô°ú ´õºÒ¾î, ¸¶¹æµµ ¸ô¶ôÇÏ´Â ´À³¦Àä.
¹éÀϱ⵵¶óµµ ÇؾßÇϴ°Š¾Æ´Ò·±Áö.. ¾Æ´Ô ¹¹, ±ÂÀ̶óµµ..

Àº±ÙÈ÷ Á¢ÀüÀÌ°í¿ä.
5¸ó½ºÅÍÄýÀÌ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
3µå·¡°ï³ªÀΠ  
½ä··Çϳ׿ä.
ÀÏ´Ü 3µå·¡°ï³ªÀÎÀº ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ÈƷõµ °­ÇÏ°ÔÇؼ­, üÁßµµ Á» ºüÁ³À» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä.
Á÷Àüó·³ ¼±Çà °æÇÕÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, À̹ø¿¡´Â ´Üµ¶ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á¤¸» ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Â ºÎ»ê23Á¶¿¡ À¯ÀÏÇÑ Èñ¸ÁÀÌÁÒ.

ÈÄÂøÀº ³ª¸ÓÁö 6¸¶¸®°¡ ´Ù °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù »ç¸é ¹ÝÄ¢ÀÌÁÒ.
3µå·¡°ï³ªÀÎ ÀÎÁ¤ÇÑ ¼ø°£..
ÈÄÂøÀº ¸Ô°Ç Á×°Ç ¾îÁö°£Çϸé ÇÑ ¹æ »ç¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2¹æ, 3¹æÀ» ¾î¶»°Ô »ð´Ï±î? Ä¡»çÇϰԽø®..

6Á¦´Ï½ºÄ«¿îƼ¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ 1400m¸¦ ¶Ù±â¿¡´Â ¸»ÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
1200m°¡ µü ÀûÁ¤°Å¸®·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
1°Ü¸®   
Àα⸶ Á¢ÀüÀä.
ÀÏ´Ü ÃÖ°í Àαâ´Â 9ÄÉÀÌ¿£ºí·ç°¡ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â µû¶ó°¡´Â Àü°³·Îµµ ¿ì½Â¿¡ ¼º°øÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
±âº»ÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®¿¡¼­ ¿¬Åõ¸¦ ÇÒ Á¤µµ·Î ½ë¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ À̱â±â´Â ÇßÁö¸¸, Á¤¸» ¾î·Æ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 1°Ü¸®Àä.
51Á¶ »çÀÌ¸Õ Á¶±³»ç ¸»´ä°Ô..
¼ö¿µ ÈÆ·Ã Á¤¸» ¹«ÁöÇÏ°Ô Ç߳׿ä.
ÇÏ·ç¿¡ 6¹ÙÄû¾¿ µ¹·Á´ò½À´Ï´Ù. ¼ö¿µ ´ëȸ³ª°¡´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
¸»Àº »ç¶÷ó·³ Á¢,¹è,Æò,ÀÚ ¸øÇÏ°í¿ä. ¿À·ÎÁö °³Çì¿°¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀÌ È®½ÇÈ÷ È¿°ú¸¦ º¸´Â ¸»µéÀÌ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° 1°Ü¸®°¡ ¾à°£ÀÇ ±âº¹Àº º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸..
±âº»ÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í 51Á¶´Â ÀÌ·± ±âº¹¸»µéÀ» Àß ¶Ù°Ô ¸¸µå´Â ±â¼úÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
±×·¡¼­ »çÀÌ¸Õ Á¶±³»ç´Â Çѱ¹ °æ¸¶¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

6ÀÎõèÇÁµµ ÃæºÐÈ÷ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âº» ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í, Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌ°í¿ä.
Àå°Å¸® ¶Ù¸é¼­ ²ÙÁØÈ÷ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý´ë·Î 7·ÕÈ÷ÅÍ´Â À̹ø¿¡µµ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
6¹ø ¶Ù¸é¼­ 2¹ø ÀÔ»óÀ» Çߴµ¥, ±× 2¹øÀÌ ¸ðµÎ ¼±ÇàÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ¸ø°¡¸é Èû ¾È¹è°¡ ¾ÈµÇ´Â ¸»À̶ó..
¼±ÇàÀÌ ¾î·Á¿î À̹ø °æÁÖµµ °íÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î´Â 1°Ü¸®¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº ¾ø°í, º¹º´Àº ¿ì±Û¿ì±ÛÇÑ..
ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ Á¤¸» ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึµµ ¾ø¾î, ÀÇ¿Ü·Î ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¸»µéµµ Á» ÀÖ°í¿ä.

ÃÖ°í Àα⸶°¡ 7»çÅ°»çÅ°Àä.
´À¸° °æÁÖ¶ó ¾Õ¿¡´Â Á» ºÙ¾î°¥ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡ ±×·¸°Ô Ÿ°í ù ½Â¿¡ ¼º°øÀ» ÇßÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ±×°Ô ÃÖ¼±ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¸í ÀÚü°¡ ¼±µÎ¶ó´Â ÀǹÌÀÇ ÀϺ»¾î´Ï±î..
ÀϺ»¾î·Î À̾߱âÇϸé, Á÷Àü°æÁÖ°¡ À̺üÀÌ¿´½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéµµ ¹ÏÀ» ¸» Çϳªµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
10°¡¼ÓÆ®¸®Çà Á÷Àüó·³ ¼±Çà°£´Ù´Â º¸Àå ¾ø°í¿ä.
11¿Â´©¸®°­ÀÚµµ ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀÔ¸¶°í¿ä.

º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ È£Àü¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸»µµ ÁÁ¾ÆÁ³°í, °æÁÖ °Å¸®µµ µü ¸Â½À´Ï´Ù.
¹è´ç±îÁö ÁÁÀ¸´Ï ±Ý»ó÷ȭ!

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøµµ Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¿Ü»ê 2¼¼¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
³²¹Ý±¸ ¸»Àº 3¼¼±îÁö Çã¿ëÀÌ µÇ°í¿ä.
±×·¡¼­ À¯ÀÏÇÑ ³²¹Ý±¸ ¸» 2°ñµåÇظӴ 3¼¼ÀÓ¿¡µµ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2¼¼¸¶ °æÁÖ¶ó, »ó±ÝÀº 4µî±ÞÀÌ ¾Æ´Ñ 3µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 8ÇϹٳªÂû¸®Àä.
ÀüÇüÀûÀÎ Á¶±â¿Ï¼ºÇü ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼­ 2¹ø °æ¸Å¸¦ Çߴµ¥..
ù °æ¸Å¿¡¼­ 5,000$, µÎ ¹ø° °æ¸Å¿¡¼­ 16,000$¿¡ ³«ÂûµÆ½À´Ï´Ù.
³«Âû°¡¸¸ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÕ°ÚÁö¸¸, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ±¹³»¿¡¼­´Â À¯µ¶ ¼º°ø È®·üÀÌ ³ôÀº ¾Æµð¿À½ºÂû¸®ÀÇ ÀÚ¸¶°í¿ä.
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ±×·°±×·° Á¦¸òÀº ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­´Â ¼±ÇàÀ» ²À °¡¾ß ÀÔ»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â 1°¡¿ÂÄýÀÌ ÈξÀ ³ôÁÒ.
1¼¼¸¶ °æ¸Å¿¡¼­ 55,000$¿¡ µµÀÔµÆÀ¸´Ï, ¸» °¡°Ýµµ ÈξÀ ³ô°í¿ä.
¹Ì±¹¿¡¼­ °¡Àå ¼º°øÇÑ ¾¾¼ö¸»Áß ÇϳªÀÎ ¾ûŬ¸ðÀÇ ÀÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 1°¡¿ÂÄýÀº Á¶±ÝÀº ÁßÀå°Å¸®Çü Ç÷ÅëÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶ 2¸¶¸®¸¦ »ç±ä »ç¾ßÇÒ °æÁÖÀä.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ, ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î¸¸ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
³õ°í »ì ¸»Àº ¿ÏÀü º£ÀÏ¿¡ ½ÎÀÎ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐÀ§±â¸¦ ºÁ¼­´Â.. º°·Î Æȸ± ÀÏÀº ¾øÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä.
¼ûÀº ´É·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

±× ¸» ³õ°í..
Àα⸶ 2µÎ¸¦ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î »ð´Ï´Ù.
Àα⸶¿¡ ºÙ¿©µµ ¹è´çÀÌ Á¦¹ý µÉ°Ì´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
3¿ø´õÇ®¸Þ¸ð¸®   
9ÇǽºÅõ¾î°¡ ¿­Ã¢À¸·Î Ãë¼ÒµÆ½À´Ï´Ù.
¸ðµÎ 8¸¶¸® ÃâÀü¿¡, Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀä.
Æȸ®´Â ¸»µé ¾È¿¡¼­, Àß Á¤¸®ÇؾßÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦ÀÏ ½ê°Ôº¸´Â ¸»Àº 3¿ø´õÇ®¸Þ¸ð¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ÆÐÀÎÀº ¼±ÇàÀ» ¸ø°£°ÅÁÒ.
¿À¹ö¸¦ Çؼ­¶óµµ ¼±ÇàÀ» °¬¾î¾ß Çߴµ¥, ¾î¿µºÎ¿µÇÏ´Ù°¡ ¸ø ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù.
óÀ½ Ÿ´Â Á¶¼º°ï ±â¼ö°¡ ¸»¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ°¡ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Ÿº» ±â¼ö À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼Çß°í¿ä.
º°´Ù¸¥ ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø¾î¼­, ´Üµ¶ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡°¡¸é ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ Àâ±â Èûµì´Ï´Ù.

1ÅÊÀ̹ÙÀÌÆ®°¡ Àαâ1À§Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Á¤¸» Àü°³°¡ Àß Ç®¸° ¿ì½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 4kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ »óȲÀÌ°í, Á÷Àüó·³ Àß Ç®¸°´Ù´Â º¸Àåµµ ¾øÁÒ.
Á¶ÀαÇ, À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ ÇÑÂü ´Ù½Â ½Î¿ò¿¡ ºÒÀÌ ºÙ¾î¼­..
Ä¡¿­ÇÏ°Ô ½Î¿ï °ÍÀ¸·Î º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¾Õ¿¡°¡´Â 3¿ø´õÇ®¸Þ¸ð¸®¸¦ À̹ø¿¡´Â Àâ±â ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3¿ø´õÇ®¸Þ¸ð¸® ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
3ÁÖ¸Ôµµ³¢   
¸» ¸î ¸¶¸® ¾È³ª¿ÔÁö¸¸..
Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµ°¡ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 3ÁÖ¸Ôµµ³¢¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 1700m·Î ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®°¡ ù ¹ø° ¹®Á¦¿´°í¿ä.
°æÁÖÁß¿¡ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹®Á¦µµ Á» À־, ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â 2°¡Áö ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÏ°í ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
±âº» »çÀÌÁî¿¡¼­ °¡Àå ¾Õ¼­´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ¾ùºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
±âº» »çÀÌÁî´Â 7¸¾º¸Ä­ÀÌ °¡Àå ³´½À´Ï´Ù¸¸..
KRAÄÅ ¸¶ÀÏ ÁغñÇÏ´Ù, »ÀÁ¶°¢ Á¦°Å ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
°æÁַ¿¡ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Áúº´Àθ¸Å­..
ÇöÀå¿¡¼­ ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Á¶±Ý ´ú Æȸ®´Â ¸» Áß¿¡¼­..
8ÄÄÇø®Æ®À§³Ê´Â ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̶ó Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼­´Â Á×¾ú´Ù±úµµ ¾ÈµÇÁö¸¸, ¼±Çุ °¡¸é ´õ ¶Ý´Ï´Ù.
¿ø´Ü ¼±Çึ°¡ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

¹Ý´ë·Î 5Á¦¶óÇÑÀº ÃßÀÔÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ¸»Àº Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä.
üÁ߸¸ 10kg Á¤µµ ºÒ¾î¼­ ÃâÀüÇÑ´Ù¸é, ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

3ÁÖ¸Ôµµ³¢ ÃàÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
8ÄÚ¾îºí·¹ÀÌµå   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1ºí·çŸÀÓ, 2¾ÆÀ̽º·¹±×, 5õ³âÀǹٴÙ, 8ÄÚ¾îºí·¹À̵å±îÁö..
4ÆÄÀü ¾ç»óÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5õ³âÀǹٴٰ¡ ´ç¿¬È÷ Àαâ1À§Àä.
À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ °æÁÖ¶ó ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ö³« ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶Àýµµ ¿Ïº®ÇÏ°Ô µÆ°í..
³Ê¹« ÈÄÁø ¸»µéÀ» ÀÌ±ä °æÁÖ¶ó, ÇÑ ¹øÀº ´õ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

8ÄÚ¾îºí·¹À̵å´Â °ø¹éÀÌ Á» ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
µüÈ÷ Áúº´ÀÌ »ý°Ü¼­ ½®°Ç ¾Æ´Ï¶ó, º° ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±âº»±â°¡ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸»ÀÌ°í, ÄÁµð¼Çµµ º° ÀÌ»ó ¾øÀÌ ÁÁ¾Æ¼­..
ÃæºÐÈ÷ °ø¹éÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î »çÀÌÁî°¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ.

8ÄÚ¾îºí·¹À̵带 ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
9¸ð¾Æ´Ñ   
ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°Æ® ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹ ¸»Áß¿¡¼­´Â ºÎ»êÀÇ 2Åõµ¥ÀÌ¿Í 7µ¹¾Æ¿ÂÆ÷°æ¼±.
µÎ ¸¶¸®°¡ ´ç¿¬È÷ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ» °æÁÖ°í¿ä.
¼­¿ï ¸»µéÀº Àü·Â»ó ¿ªºÎÁ·ÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÃâÀü¸¶Áß ±¹Á¦ ·¹ÀÌÆÃÀÌ °¡Àå ³ôÀº ¸»ÀÌ 9¸ð¾Æ´ÑÀä.
±¹³»¿¡µµ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â Çì´ÏÈÞÁö½ºÀÇ ÀÚ¸¶·Î ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÃâÀüÇÑ ¿Ü±¹ ¸»Áß °¡Àå ¾ÐµµÀûÀ¸·Î »ó±ÝÀ» ¸¹ÀÌ ¹ú¾ú½À´Ï´Ù.
ÀϺ»¿¡¼­ 20ÀüÀ» Ä¡¸£¸é¼­ ¹ø »ó±ÝÀÌ ¾à 26¾ï Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
2³âÀüÀÌÁö¸¸ ÀϺ» G1°æÁÖ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» ÇÑ °æÇèµµ Àִµ¥¿ä.
ÀϺ»ÀÇ G1°æÁÖ´Â ±¹³»ÀÇ G1 °æÁÖ¿Í´Â ·¹º§ Â÷ÀÌ°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³³´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ¸ð·¡Áַθ¦ ¸¹ÀÌ ¶Ù¾ú´Ù´Â °Íµµ °­Á¡ÀÌ°í¿ä.

13Ãòºí¸®¼Å½º´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ ¿Ô½À´Ï´Ù.
´çÃé ¹¹ ¸ÔÀ» °Ô À־ 14½Ã°£ ºñÇà±â Ÿ°í ¿Ô³ª ½ÍÁö¸¸..
»ç½Ç ÀÌ ¸»ÀÌ 28ÀüÀ» ¶Ù¸é¼­ ¹ø ÃÑ»ó±ÝÀÌ 7¾ïÀÌ Á¶±Ý ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°ÅÍÄÅÀÇ ¿ì½Â »ó±ÝÀÌ 4¾ïÀ̴ϱî.. ³ª¿Ã¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ µÇÁÒ?
G3 ¿ì½Â °æÇèÀÌ ÀÖ±â´Â Çѵ¥.. 4¸¶¸®°¡ ¶Ù¾î¼­ 1ÂøÀ» ¿Ô³×¿ä.
¿ª½Ã °è¼Ó ¸ð·¡Áַθ¦ ¶Ù¾ú°í, ÁÖ±¸¸®Àåâ 1200m¸¸ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
°Å¸®³ª Áַο¡ ´ëÇÑ °­Á¡ÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç½Ç ÀÌ ½ºÇÁ¸°ÅÍÄÅÀº º¯¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¿©±â ÃâÀüÇÑ 11¿ÍÀϵåµàµåµµ 2³âÀü ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°ÅÍÄÅ Àαâ1À§¿´½À´Ï´Ù.
´ç½Ã ¸ð·¡¿¡ ÀüÇô ÀûÀÀÀÌ ¾ÈµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸À̸鼭 ¼ºÀûÀÌ ¾È³ª¿Ô¾úÁÒ.
±×·±¸é¿¡¼­ °¡Àå ºñ½ÁÇÑ °æÁÖ¸¦ ¶Ù¾ú´ø..
ÀϺ» ¸» 9¸ð¾Æ´ÑÀÌ ±âº» Àü·Â¿¡¼­ °¡Àå ¾Õ¼­´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿ÏÀüÈ÷ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± È¥Àü°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
5ÃÖ°­ÁúÁÖ°¡ µî ¶°¹Ð·Á¼­ Àαâ1À§·Î Æȸ± °Í °°Àºµ¥..
¹ßÁÖ°¡ ³Ê¹« ´À¸° ¸»À̶ó ÀüÇô ¹ÏÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ ÅÀ°í, ÈƷõµ ¿­½ÉÈ÷ ÇßÁö¸¸..
±×°Í¸¸ °¡Áö°í´Â Ãึ¶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

Àαâ2À§´Â ´©°¡µÉÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ»óÇÑ 2º¸°íÀÖ³ª°¡ ÄÚµüÁö¸¸Å­ ´õ Æȸ± °Í °°±â´ÂÇѵ¥..
ºñ½Áºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ± µµÀü¸¶µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ·¹À̽º¸¦ À̲ø ¼±Çึ°¡ ¾ø´Ù´Â Ư¡µµ ÀÖ°í¿ä.

ÀÌ °æÁÖ´Â..
½ÊÁßÆȱ¸ ÅÍÁö´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
Àα⳪ Æȸ®´Â ¹è´çÆÇ¿¡ ÀüÇô ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í..
Á¦°¡ º¸°íÀÖ´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î Áß,°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
14·±´øŸ¿î   
ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ÄÚ¸®¾ÆÄÅÀÔ´Ï´Ù.
11ÀγëºíµåÇÁ·»µå´Â ÃâÀüÀÌ Ãë¼ÒµÆ½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ÇÑ ¹øµµ ¾È ¶Ú ¸»ÀÌ ´À´å¾øÀÌ ÄÚ¸®¾ÆÄÅ¿¡ ÃâÀüÇÑ °Íµµ ¿ô±äµ¥¿ä.
ÀÌ·± ¸»À» ¹Þ¾ÆÁØ °Íµµ ¿ô±â³×¿ä. ¾î·µç Ãë¼Ò µÆ°í¿ä.

ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°Æ®ÄÅ°ú´Â ¹Ý´ë·Î..
¿©±â¼­ µµÀü °¡´ÉÇÑ Çѱ¹ ¸»Àº ¼­¿ï ¸»ÀÌÁÒ.
2µ¹Äá°ú 13û´ãµµ³¢Àε¥, ´Ùµé ¾Æ´Â ¸»ÀÌ´Ï »ý·«ÇÏ°í¿ä.

µðÆæµùèÇǾð 14·±´øŸ¿îÀÌ À̹ø¿¡µµ À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛ³â Çѱ¹ ¸»ÇÏ°í´Â »çÀÌÁî°¡ ´Ù¸¥°É È®½ÇÇÏ°Ô º¸¿©Áá´ø ¸»ÀÌÁÒ.
Æ®¸®ÇóªÀÎÀ» °¡Áö°í ³î¸é¼­ 21¸¶½ÅÂ÷·Î ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
ºñ·Ï ¿ÃÇØ ÀϺ»¿¡¼­ ¼ºÀûÀº Á» ÁöÁöºÎÁøÇϱä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Çѱ¹ ¸»µéÀº ½±°Ô Á¦¾ÐÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6¸®ºì¶óÀÌÆ®´Â ±¹Á¦ ·¹ÀÌÆÃÀÌ ¿Ö À̸® ³ôÁÒ?
±×·¹ÀÌµå ¿ì½ÂÀº ÇÑ ¹øµµ ¾ø°í..
¹«½¼ Àå¾Ö¹° °æÁÖ¸¦ ¶ÙÁú ¾Ê³ª, 3200m °æÁÖ¸¦ ÁÖ Á¾¸ñÀ¸·Î ¶ÙÁú ¾Ê³ª..
¿©±â¿¡ °è¼Ó ÀܵðÁַθ¸ ¶Ù¾î¿Ô¾ú°í¿ä.
±â¼öµµ ¶á±Ý¾øÀÌ Á¶¼º°ïÀ̳׿ä.
ºÎ»ê8Á¶ Å丶½º Á¶±³»ç¿Í Ä£ºÐÀÌ ÀÖ´Ù°íÇÏ´Ï..
Å丶½º Á¶±³»çÀÇ ÃßõÀ¸·Î Á¶¼º°ï ±â¼ö°¡ ŸÁö ¾Ê³ª ½Í±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

9¸·½Ã¹«½º´Â ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡¼­ ¿Â ¸»Àä.
½Ì°¡Æ÷¸£ ·©Å·À¸·Î µûÁö¸é ´ë·« 30À§±Ç ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡¼­´Â Àå°Å¸®¸¦ ¶ÚÀûÀÌ ¾ø±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Ç÷ÅëÀ¸·Îº¸¸é Àå°Å¸®°¡ Á¤¸» Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
1800mµµ ù µµÀüÀÌ°í Çѱ¹°æ¸¶µµ ù µµÀüÀÌÁö¸¸..
Á¦¹ý ´É·ÂÀ» º¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ÃÇØ´Â Çѱ¹ ¸»ÀÌ Á» ±â¸¦ ÄѺ¼ ¼ö ÀÖÀ»·±Áö..

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
5´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸   
5´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î °Å¸® Àû¼ºÀÌ Á¶±Ý ªÀº ¸»À̶ó..
Á÷Àü°æÁÖ 1800m´Â ÈûÀÌ Á» ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù¸¸.
1400m·Î ÁÙ¾îµç °Å¸®´Â ÈξÀ ¼ö¿ùÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¾ùºñ½ÁÇÑ ´É·ÂÀÇ »ó´ë¸¶°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä.
1¸ÞÀÌÀúèÇÁ ¿ª½Ã °Å¸®Àû¼ºÀÌ Á¶±Ý ªÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÁÙ¾îµç °Å¸® ÀÌÁ¡°ú °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» Á» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

6°©¿À°©Â¯µµ 1400m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»Àº ¿Ö °è¼Ó ±èµ¿¿µ ±â¼ö¸¦ °íÁýÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö°¡ ¾øÁö¸¸..
Á÷Àüó·³ ³Ê¹« ¿Ü°ûÀ¸·Î Àâ¾Æ»©¼­ ÃßÀÔÀ» ÇÏÁö ¸»°í..
7/22ÀÏ °æÁÖó·³ ¾ÈÂÊÀ» ¶Õ°í ÃßÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±èµ¿¿µ ±â¼ö°¡ ÇѰ踦 °è¼Ó º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °Ô ÃßÀÔ¸¶ ±â½ÂÇÒ ¶§ ÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµç ¸»À» ´Ù ¿Ü°ûÀ¸·Î¸¸ ÃßÀÔÇÕ´Ï´Ù. ¼öÇÐ °ø½Äµµ ¾Æ´Ï°í..

º¹º´Àº 8ŸÇÇÆ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ¿¡¼­ °­±ÞÀ̵Ǽ­ ÃâÀüÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
ÃâÀü¸¶Áß ¼ø¹ß·ÂÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
±â½À ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé, ±×´ë·Î ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

5´ÙÀ̳ª¹Í½ºÅ¸ ÃàÀ¸·Î..
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
ÇÏÀ§ µî±Þ 1700m °æÁÖÀÓ¿¡µµ..
°ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿ü½À´Ï´Ù.
´Ùµé Àå°Å¸®°¡ ´õ ³´´Ù°í »ý°¢ÇÑ ¸»µé·Î Æí¼ºÀÌ µÅÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶´Â °ÔÀÌÆ® ¼øÀ¸·Î..
2»þ³ª¿À, 3±â°¡¶óÀÌÆ®, 4ºÒÀÇ°í¸®, 7¼¶½Ìµô¶óÀÌÆ®, 11½ºÆä¼ÈÀ§³Ê.
´ë·« 5¸¶¸®°¡ Æȸ± °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥¿ä.
ÀÌÁß ÃàÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Â ¸»µµ ÀÖ°í..
¹Ý´ë·Î ÀüÇô ¹ÏÀ½ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õºÒ¾î.. ¾Æ¿¹ ¾ÈÆȸ®´Â ¸»Áß¿¡¼­ ÅÍÆ®¸± º¹º´µµ ÀÖ°í¿ä.

Æȸ®´Â ¸» Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î °¡°í¿ä.
ÈÄÂø Àß Á¤¸®Çؼ­, Áß¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
´Ùµé ÆÄÀÌÆÃ~!

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright