• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-09-13 15:12:11
Á¦¸ñ 9/14(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   

ÄÚ¸®¾ÆÄÅ°ú ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°ÅÍÄÅÀº..
ÀϺ» ¸»µéÀÇ ÀÜÄ¡·Î ³¡ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù.
¾îÂ¸é ´ç¿¬ÇÑ °á°ú¿´ÁÒ.
¿ùµåÄÅ¿¡¼­ Çѱ¹ÀÌ µ¶ÀÏÀ» ÀÌ°å´ø ±×·± ±âÀûÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
Àú°É ¹¹ÇÏ·¯ Çϳª ½ÍÀº ºÐµéµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
Çѱ¹°æ¸¶°¡ ÆÄÆ®2 ±¹°¡¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é, ±¹Á¦°æÁÖ¸¦ ¾È ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
°ÝÂ÷¸¦ Á¼È÷·Á´Â Çdzª´Â ³ë·Â¹Û¿¡´Â ´äÀÌ ¾øÁÒ.
¾Æ´Ï¸é ¹¹, Çö½ÇÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í ´Ù½Ã ÆÄÆ®3·Î °­±Þ(?)µÇ´øÁö..


ÀÏ¿äÀÏ Àú³á 10½Ã KBSNÀ» ÅëÇؼ­ ³ìÈ­ ¹æ¼ÛÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
°æ¸¶´ëȸ¸¦ TV·Î º¸´Ï±î ³ª¸§ ½Å¼±Çߴµ¥¿ä.
À̳¯ Çؼ³Àڷδ ¸¶»çȸ¿¡¼­ °¡Àå ÃѸíÇÑ ±è¼öÁø ¾Æ³ª¿î¼­¿´½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸.. °æ¸¶Çؼ³Àº ¿ÏÀü º°·Î¾ú½À´Ï´Ù.
¹æ¼ÛÀ» º¸´Â³»³» ºÒÆíÇÒ Á¤µµ·Î ¸»µµ ºü¸£°í, ³Ê¹« ¸»ÀÌ ¸¹´õ±º¿ä.
°æ¸¶¹æ¼ÛÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù¸é ä³ÎÀ» µ¹¸®°í ½ÍÀ» Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.
ÁغñÇÑ ³»¿ëÀ» °æ¸¶ÆÒ¿¡°Ô ´Ù ¾Ë¸®°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ½ÊºÐ ÀÌÇØÇÏÁö¸¸..
½ÃûÀÚ »ý°¢Àº ÀüÇô ¾ÈÇÑ ¹æ¼ÛÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾Ë°íºÁµµ Á¤½ÅÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Âµ¥, À߸𸣴 »ç¶÷Àº ¾î¼¶ó´Â°ÇÁö..
°úÀ¯ºÒ±ÞÀ̾úÁÒ. Çؼ³ÀÚÀÇ °ú¿åÀÌ ¸¸µé¾î³½..


±×¸®°í ´À³¤°Å.
³² ¸» ÇÒ°Ô ¾Æ´Ï¶ó, Àúµµ Âü °ú¿åÀ» ºÎ·È±¸³ª ÇÏ´Â »ý°¢À̾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿ÕÀÌ¸é °í¹è´çÀ¸·Î..
Á¤¸» ÆÛÆåÆ®ÇÏ°Ô ¸ÂÃß°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ´Ã ±¼¶Ò°°½À´Ï´Ù¸¸..
°ú¿åÀ̾úÀ½À» ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤ÇÒ°Ç ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ¾ÕÀ¸·Î °ú¿åÀ» ºÎ¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù.
Èûµµ Á¶±Ý »©°í..


Ãß¼®À» ¾ÕµÐ °æ¸¶ÁÖ°£ÀÔ´Ï´Ù.
´Ã À̸¾¶§ ³ª¿À´Â À̾߱â´Â ¸íÀý ¶±°ªÀÔ´Ï´Ù.
¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô, ÀÌ°É·Î Ãß¼® ¶±°ªÀ̳ª ÇØ..
ÀÌ·± À̾߱â´Â 20³âÀÌ ³Ñ°Ô ¸íÀý¸¶´Ù ¾ÈµéÀº ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ±×·± ¸»µéÀÌ ¿Õ¿Õ µé¾î¿À±ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦´Â °ú¿åÀ» ºÎ¸®´Ù ±úÁö´Â °æ¿ì°¡ ÈξÀ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ·²¶§Àϼö·Ï ´õ ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô °æ¸¶¸¦ ¹Ù¶óº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°æÁÖ ³ª°¡¼­ ²ÃÂîÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â ±â¼ö³ª Á¶±³»ç´Â °ÅÀÇ(?) ¾øÀ»°Ì´Ï´Ù.
º£ÆÃÇϸ鼭 ¿ÃÀγª°í ½Í¾îÇÏ´Â °æ¸¶ÆÒÀº ´Ü ÇÑ¸íµµ ¾ø°Ú°í¿ä.
¿¹»óÇÏ´Â ¿¹»ó°¡ ¿ª½Ã, Ʋ¸®´Â ¿¹»óÀ» ÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ±×°Ô °ú¿åÀÌµÇ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
¸»À» Ÿ´Â ±â¼ö°Ç, º£ÆÃÇÏ´Â °æ¸¶ÆÒÀÌ°Ç, ¿¹»óÇÏ´Â ¿¹»ó°¡°Ç..
´Ù ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
²À À̱â´Â °æ¸¶ ÁÖ°£ÀÌ µÇ°í ½ÍÁö¸¸..
±×·ÎÀÎÇØ °ú¿åÀ» ºÎ¸®Áö´Â ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.


»ç¼³ÀÌ ±æ¾ú³×¿ä.
9¿ù14ÀÏ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
11°³°æÁÖ·Î ´Ã¾î³ª±â´Â ÇßÁö¸¸, ÇÑ ÁÖ ÈÞÀåÀÌ ÀÖ´Â °ü°è·Î..
ÃâÀü¸¶°¡ Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ºÎ»ê°æ¸¶ÀÇ È帧ó·³ Áß¹è´çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.
´Ù½Ç¹Ù´Â ±â½ÂÁ¤Áö, ÀÌÈ¿½Ä Á¶À뱂 ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö´Â ¼­¿ï·Î ¿À¸é¼­..
À̹ø ÁÖ ºÎ»êÀº À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ ½Ï ÈÛ¾µ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸À̳׿ä.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

4°æÁÖ, 6°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
9°ñµåÆ®¸®   
¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¶Ë¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼­ ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸»µéÀÌ¶ó ´©±¸ Çϳªµµ ¹ÏÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×·¡µµ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àº 9°ñµåÆ®¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Àܺ´Ä¡·¹·Î µ¥ºß°¡ ´Ê¾îÁ³°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â °Å¼¼¸¦ ÇÏ´À¶ó ¶Ç °ø¹éÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ü°Ýµµ ÁÁ°í, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº ¿·¿¡ ÀÖ´Â ¸»ÇÑÅ× ¹æÇظ¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ¹ßÁÖºÎÅÍ Àß ¸ø µÆ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀ±îÁö ÃÖ¾ÇÀ̶ó, Á¦´ë·Î ¶Ù¾îº¸Áöµµ ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ´ëºñÇØ ¸Á»ç°¡¸éÀ» º¸Á¶À屸·Î Ãß°¡Çß°í¿ä.
°Å¼¼±îÁö ÇÏ°í, À¯Çö¸í ±â¼ö±îÁö ±â½Â½ÃÅ°¸é¼­.. Áغñ¸¦ ³¡³Â½À´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ »ó´çÈ÷ ¾àÇؼ­, ù ½Â±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1ÅäÁ¾Ã¨ÇÁ°¡ Á÷Àü°æÁÖ Àß ¶Ù±â´Â ÇßÁö¸¸..
»ç½Ç ÁÖÆıâ·ÏÀ̳ª °æÁÖ Æí¼ºÀ» º¸¸é, ±×¸® ´ë´ÜÇÑ°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ »ó½Â¼¼¶ó ¹«½Ã´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Á¤µµ°í¿ä.

5ÀÎÅͼÁÆ®´Â ÇöÀç·Î¼± ¼±Çà¹Û¿¡ ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¤µµÀ± ±â¼ö°¡ ¿ö³« ¼±Çà ¿å½ÉÀ» Àß ¾È³»´Â ±â¼öÀε¥..
À̹ø¿¡´Â Ãʹݿ¡ ¹Ð¾îºÎÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â À̼ºÀç·Î ±â¼ö°¡ ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ¼±ÇàÀ̶ó¸é Èñ¸ÁÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.

7´õÆÑÆ®´Â Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Á» »»»»Çϱä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
5ÀÎÅͼÁÆ®¿Í ´õºÒ¾î ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó, ÃʹݺÎÅÍ °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÎÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
ÀáÀç·ÂÀº 9°ñµåÆ®¸®°¡ °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ´Ù¸¥ ¸»À» ¾ð±ÞÇßÁö¸¸, ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀÌ¸é ¼±Çà °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä.
½ÇÀü º£Æõµ 9°ñµåÆ®¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
3ÅëÀÏÇѱ¹   
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´Â 3¸¶¸®.
1ºÎ°æ½ºÅ丮, 2¿ì¶ó³ë½ºÁ¦ÀÌ, 3ÅëÀÏÇѱ¹ÀÇ 3ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö 6¸¶¸®´Â Àü·Â»ó Á¶±Ý óÁ®º¸ÀÌ°í¿ä.

1ºÎ°æ½ºÅ丮´Â ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ¸ð·¡¸¦ ¸Â¾Æ¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡..
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖµµ Á¤µµÀ±ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ±â¼ö¿´´Ù¸é ¼±ÇàÀ» °¬À»°Ì´Ï´Ù.
´Ù¸¸, 3ÅëÀÏÇѱ¹ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡¾Ê°Ô ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ°í °æÁÖ °Å¸®°¡ 1000m¶ó..
¼±Çà °æÇÕÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä.

2¿ì¶ó³ë½ºÁ¦ÀÌ´Â 2¼¼¸¶°æÁÖ¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ¿©±â ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
Ç÷Åë ÀÚü´Â ³ª»ÚÁö ¾ÊÀºµ¥, Á¶±Ý ´ÊµÇ´Â ÁßÀå°Å¸®Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
1300m·Î ÆîÃÄÁö´Â 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ°¡ ´õ ³´Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î·µç Àα⸶ 2µÎ ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡..
·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸± °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡´Â Á» ÇÇÇؼ­ Àü°³¸¦ ÇÏ´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

3ÅëÀÏÇѱ¹Àº 1ºÎ°æ½ºÅ丮 ¶§¹®¿¡ ¼±ÇàÀÌ ½±Áö´Â ¾ÊÁö¸¸..
¼³»ç ¸ø°¡°í, ¿Ü°û¿¡¼­ ¸Ó¸®¸¦ ¸Â´ë°í µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ÇÑ´Ù°íÇصµ..
1000m·Î ÁÙ¾îµéÀº °Å¸® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿·¿¡ ºÙ¾î¿À´ø »ó´ë¸¶°¡ °á½ÂÁַο¡¼­ ³Ñ¾î°£ ÀÌÈÄ..
¿ì¿ÕÁ¿ÕÇϸ鼭 °æÁÖ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÃƴµ¥¿ä.
ÀÌ·± ¸»Àº Â÷¶ó¸® ¿·¿¡ Çϳª¸¦ µÎ°í µû¶ó°¡´Â°Ô ´õ ³´½À´Ï´Ù.
ÃâÀüÁֱ⵵ Á¤»óÀûÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô°í, ±â¼ö´Â ¶Ç À¯Çö¸íÀ̳׿ä.

±× ¿Ü ³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº..
Å©°Ô ½Å°æÀ» ¾µ¸¸ÇÑ º¹º´ÀÌ ¾È º¸À̳׿ä.
3ÅëÀÏÇѱ¹À» ÃàÀ¸·Î..
1ºÎ°æ½ºÅ丮³ª 2¿ì¶ó³ë½ºÁ¦ÀÌ ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
3±Ý¾Æ°í½ºÆ®   
¾Ï¸»·¹À̽ºÀä.
1300m¸¦ ¶Ù±â ½ÈÀº 2¼¼ ¾Ï¸»ÀÌ 5¸¶¸®³ª ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
°æÁÖ ÀüÀûÀÌ 3ÀüÀ̶ó ½Å¸¶°æÁÖ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ¾ø´Â 1¿ø´õÇ®À®½º¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í..
³ª¸ÓÁö 4¸¶¸®´Â ÀϺη¯ ¿©±â ÃâÀüÇß´Ù°í ºÁ¾ßÁÒ.

3±Ý¾Æ°í½ºÆ®´Â 3¼¼¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï 49Á¶¿¡ ÀÖ´Â ±Ý¾Ç¿©Á¦ÀÇ µ¿»ýÀä.
±Ý¾Ç¿©Á¦µµ ±×·¨Áö¸¸.. ¸¶Ã¼¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
±× Å¿ÀÎÁö, °Ç¿° ¶§¹®¿¡ µ¥ºß°¡ »ó´çÈ÷ ´Ê¾îÁ³°í¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ »ó´çÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿©Áá´Âµ¥¿ä.
½ÇÀü¿¡¼­µµ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À̹øÁÖ 19Á¶ÀÇ ÁÖ·Â ±â¼öÁß ´Ù½Ç¹Ù´Â ±â½ÂÁ¤Áö°í, ³ª¸ÓÁö µÑÀº ¼­¿ï¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ Á¤µ¿Ã¶ ±â¼ö¿¡°Ô ±â½Â ±âȸ°¡ ¸¹ÀÌ ¿Ô´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ½ºÇÁ¸°ÅÍÇüÀÇ ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ¸»À̶ó..
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¹Ù·Î ÅëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

7¾Æ¸£Ä«µð¾Æ´Â ±Ýµû µ¿»ýÀÌÁÒ?
±Ýµû¿Í ´Ù¸¥Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±Ýµûº¸´Ù üÁßÀÌ ³Ê¹« Àû°Ô ³ª°£´Ù´Â °ÍÀε¥..
±×°Íµµ °æÁÖ¸¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï üÁßÀÌ ºÒ¸é¼­ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº ¸ô¶óµµ, ¼±ÀÔÀü°³´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

±× ¿Ü 2¼¼¸¶.
4Ä«¸°, 5ÇǴнºÄý, 8ÅëÀϱâ»Ý°°Àº ½Å¸¶µéµµ ½Ï¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °Å¸®Àû¼ºÀÌ Á» ±ä ÆíÀÌ°í, ¼ø¹ß·Â¿¡¼­ Àα⸶ 2µÎº¸´Ù Á» ¹Ð¸³´Ï´Ù.

3±Ý¾Æ°í½ºÆ®+7¾Æ¸£Ä«µð¾Æ.
±ô¹ÚÀÌ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
±¹5µî±Þ 1000m.
È®½ÇÈ÷ ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµÀÇ ¼±Çà°æÇÕÀº ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú´Âµ¥¿ä.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚµµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó Ç÷ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

2¼±´õ½ºÆ®·°Àº ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±è¸í½Å ±â¼ö´Â µµÀúÈ÷ ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È°¡´Â ±â¼öÁö¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é Çغ¼¸¸ÇÑ Á¤µµ°í¿ä.

7Æ縮ü´Â ¸î ¹øÀ» À̾߱âÇßÁö¸¸ ¹Ô¹ÔÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ºÙ¾î¾ß °æÀï·ÂÀÌ Àִµ¥, ¶Ç ¾Õ¿¡ ºÙ±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï´Ùº¸´Ï, °æÁÖ °Å¸®µµ ¸ø ´ÃÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

8Ç÷¡½Ã¹Ì½º°¡ ±×³ª¸¶ ³ªÀºµ¥..
Á÷Àü°æÁÖ ¾Õ¿¡ ¸ø ºÙÀ¸´Ï±î ¿ÏÀü Çã´çÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­µµ ½±°Ô ¾Õ¿¡ ºÙÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ®µµ ¿Ü°ûÀÌ°í¿ä.

¾ð±ÞÇÑ 3µÎ°¡ Àαâ3°­ÀÔ´Ï´Ù.
3¸¶¸® ¸ðµÎ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖÁö¸¸, »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï°í¿ä.
3¸¶¸® ¸ðµÎ °æÁÖ Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 3µÎ´Â ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.
¿À·£¸¸¿¡ ÀÔ»ó Âù½º¸¦ ¸¸³­ µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ³ë¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â ¸ð ¾Æ´Ï¸é µµ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¸¸Å­..
°ú°¨ÇÏ°Ô ½Ö½Ä±îÁöµµ ³ë·Áº¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
1´Ú´õ½ÃÅ©   
1300m·Î ÆîÃÄÁö´Â 2¼¼½Å¸¶°æÁÖÀä.
°æÁÖ Çϳª°¡ ±úÁö¸é¼­, À̹ø °æÁÖ°¡ 2°³·Î ºÐÇÒÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
2ÅÍÇÁ±×¸°°ú 6±Û¸®ÅÍ°¡ ±ô¹ÚÀÏ °æÁÖ°í¿ä.

2ÅÍÇÁ±×¸°Àº Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ °­Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ µüÈ÷ À¯¸®ÇÒ°Í ±îÁö´Â ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
ºñ±³Àû Æí¾ÈÇÑ Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

6±Û¸®ÅÍ´Â º°°Å ¾ø½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüÀº ½ÃÁ¾ ¿Ü°ûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ±â´ë¼­ ¸ÁÇß°í..
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¹Ú¾Æ ³õ°í ¶Ù¾úÀ½¿¡µµ ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
19Á¶¸»´äÁö ¾Ê°Ô, ¾ÆÁ÷µµ ¼øÄ¡°¡ ´ú µÈ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ´Ã¿´´ÙÇؼ­ µüÈ÷ À¯¸®ÇÏÁöµµ ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

°ü½É¸¶´Â Àαâ3À§ 1´ÚÅͽÃÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ´Ê¹ßÁÖ¸¦Çؼ­ ±×·¸Áö, °ÉÀ½Àº »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±ä °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ ÁÖÇà½À¼º¿¡, Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ±ä°Å¸®°¡ À¯¸®Çؼ­..
µ¥ºßÀü 1300m´Â ÃæºÐÈ÷ ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ µüÈ÷ °­ÇÏÁö ¾Ê°í¿ä.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
4¹«Àû½ºÇǵ嵵 Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»çÀÌÈÄ »ó´çÈ÷ »¡¸® µ¥ºßÀü¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¾ÕÀ¸·Î ºÐ¸íÈ÷ ¹ßÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

4¸¶¸® Á¤µµ¿¡¼­ Á¤¸®°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 1´ÚÅͽÃÅ©¸¦ ÃàÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
5°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÆ´Âµ¥¿ä.
5°æÁÖº¸´Ù´Â ¾à°£ È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î·µç °æÁÖ °Å¸®¿¡ µû¸¥ À¯ºÒ¸®°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖÀ» °æÁÖ°í¿ä.

3¸¶ÀÌƼÆÄ¿ö°¡ ¾×¸é»óÀº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ 2Âøµµ ÂøÂ÷´Â ¸¹ÀÌ ³µÁö¸¸ °ÉÀ½ ÀÚü´Â ±¦Âú¾Ò°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ 1300m·Î ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®´Â Çϳªµµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
Ç÷Åë ÀÚüµµ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê°í¿ä.
¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Æȸ± °Í °°Àºµ¥.. ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.

±ä°Å¸®°¡ È®½ÇÈ÷ À¯¸®ÇÑ ¸» ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
»ó´çÇÑ ÀáÀç·ÂÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
À̹ø °æÁÖ°¡ ±×¸® °­ÇÑ Æí¼ºµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Áß¹è´ç Á¤µµ ³ë¸²¼ö¸¦ °¡Á®º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
3½Å°³º®   
3½Å°³º®ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ºñÇØ 4kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÇÚµðĸÀä.
½ºÇǵ尡 ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­, ¸»ÀÌ È® ´Þ¶óÁø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀº ÁÁÀº ¸»À̶ó, ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®µµ ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

8¾ÆÀÏĹÀº Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
°æÁÖÁß ¹æÇظ¦ ¹Þ´Â ¹Ù¶÷¿¡, Á¶±Ý ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²¾Ò´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
±âº»ÀûÀ¸·Î °Å¸®Àû¼º±â ±ä ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 1400m¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀº ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ 3½Å°³º®À» Á¦¿ÜÇÏ°ï Æí¼ºÀÌ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­..
2Âø Á¤µµ´Â µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 5°ñµå¹Ú½ºÀÔ´Ï´Ù.
13Á¶·Î ¸¶¹æÀ» ÀÌÀûÇÏ°í, 3¹ø° °æÁÖÀä.
»óÅ°¡ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ÀÌ ´À¸®°í, ÁÖÇà ÀÚ¼¼°¡ ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Á¶±Ý¸¸ ¼­µÑ·¯ÁÖ¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7·°Å°ÇÁ¶óÀÓµµ º¹º´±ÇÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â Á» ÀÖ´Â ¸»Àä.
°üÀý¿°, È£Èí±âÁúȯ°°Àº Áúº´ÀÌ À־ °ø¹éÀÌ Á» ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÁÖÇàÀç°Ë¿¡¼­ ±¦ÂúÀº ¸ð½À º¸¿´°í, ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

3½Å°³º®À» ÃàÀ¸·Î..
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
º¯¼ö°¡ Á» Àִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â ´ç¿¬È÷ 1¸ÅÁ÷½ºÆ®¸®Æ®Àä.
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¼±ÇàÀ» °¥ Á¤µµ·Î ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸ð·¡¸¦ ÇÑ ¹øµµ ¾È¸Â°í ¶Ù¸é¼­ ³ª¸§ ¼±ÀüÀ» À̾Áö¸¸..
À̹ø¿¡´Â ¸ð·¡¸¦ ÀüÅëÀ¸·Î ¸ÂÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
°­ÃàÀ¸·Î Æȸ®°ÚÁö¸¸, ÀǽÉÀ» Á» ÇغÁ¾ßÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö Àα⸶µé.
2µ·ÀÕ¸¶ÀÌ, 3¾ËÆÄ·¯³Ê, 6¾öºí¶û, 8º¸¹èµå¸², 12·Î¿­Å¬·´±îÁö.
´Ùµé Àå,´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀä.
¾ð±ÞÇÑ 5¸¶¸®Áß ÇÑ ¸¶¸®°¡ °­·ÂÇÏ°Ô ¿ì½ÂÀ» ³ë¸± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ ´õ ÀÖ°í, °æÁÖ Àü°³µµ À¯¸®ÇÏ°í¿ä.

±× ¸»À» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î °¡°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 1¸ÅÁ÷½ºÆ®¸®Æ® Æ÷ÇÔ, ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
10¿À·æ   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ1À§´Â 2¿ùµåµ¥ÀÌÀä.
ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸, ¿©±â¼­´Â ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ °æÁÖÁÒ.
2¿ùµåµ¥À̺¸´Ù ¾Õ¿¡¼­ ¶Û ¼ø¹ß·ÂÀ» °¡Áø ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®°¡ Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÉ ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ ¸Â°í¿ä.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â Àαâ2À§ 9¿À·æÀÔ´Ï´Ù.
°è¼ÓŸ´ø À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ 2¿ùµåµ¥ÀÌ¿¡ ±â½ÂÇϸ鼭, ¿À°æȯ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇߴµ¥¿ä.
¿À°æȯ ±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù Á» ¿­½ÉÈ÷ ¾ÈŸ¼­ ±×·¸Áö..
±âº» ±â·®¸¸Å­Àº À¯Çö¸í ±â¼öÇÑÅ× ¹Ð¸± ÀÌÀ¯°¡ ÀüÇô ¾øÁÒ. Èûµµ ÁÁ°í¿ä.
¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ ¹ÝÀÀÀÌ À־ ±×·¸Áö, ÈûÀº Á¤¸» ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ µüÈ÷ ºÒ¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø°í¿ä.
2¿ùµåµ¥ÀÌ¿Í Ä¡¿­ÇÑ ¿ì½Â °æÇÕÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

6ÆÄÅ©¸Çµµ ¹«½Ã´Â ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸..
µÎ ¸¶¸®¸¦ ²ª±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ ÀÔ»ó µµÀü °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ÀÔ»ó È帰¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

5½Å½ºÅÚ½º°¡ Àαâ1À§Àä.
ÃÖ±Ù ÃßÀÔÀ¸·Î °è¼Ó °¡´É¼ºÀº º¸ÀÌ°í ¼º°úµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù¸¸..
1800m·Î °Å¸®°¡ ´õ ´Ã¾î³­ °Ô °áÄÚ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
²ô´Â°Å ÃÖ´ëÇÑ Âü°í Ÿ´Ù ¸·ÆÇ Çѹß. ¼ö°¡ ³Ê¹« ÀÐÈ÷´Â ¸»À̱⵵ ÇÏÁÒ.
ÃßÀÔµµ Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖÁö..
³¯ÀÌ¸é ³¯¸¶´Ù ÃßÀÔÇÒ Á¤µµ·Î ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» Àå´ãÇÒ Á¤µµµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

4·°Å°³ë¹Ùµµ ±â¼¼°¡ È®½ÇÈ÷ ²ª¿´½À´Ï´Ù.
Èû ¾È¹è¸¦ ÀßÇØ¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁö..
±âº»±â ÀÚü°¡ ¾ÆÁÖ °­ÇÑ ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´ú Æȸ®´Â µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á÷Àüº¸´Ù È®½ÇÈ÷ ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿Ã ¼ö ¾ø´Â Á¶°ÇÀ̾ú°í..
À̹ø¿¡´Â ÃæºÐÈ÷ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀ̶ó, Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøµµ 5½Å½ºÅÚ½º°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¸»¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 11 °æÁÖ   
        
2¹«Àû¿µ¿õ   
2¹«Àû¿µ¿õÀÌ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ³ô°í, ÀÌ¹Ì ½ÇÀü 2¹ø¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ ÀÖ°í.
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸, »ó´ëµµ ¾àÇÏ°í¿ä.
3¿¬½ÂÀÌ À¯·ÂÇØ º¸¿©, ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø±ÇÀÌ Á¢ÀüÀä.
1À§´×¾î°ÔÀÎÀÇ °æ¿ì, 1200m·Î ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾øÁÒ.
2¹«Àû¿µ¿õÀÌ À־, ¼±ÇàÀ» °¡±âµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í¿ä.
Àαâ2À§´Â Á¶±Ý °úÆò°¡¸¦ ¹Þ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¹«Àû¿µ¿õ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 1À§´×¾î°ÔÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¸»À» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright