• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-09-14 21:32:30
Á¦¸ñ 9/15(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



9¿ù15ÀÏ ¼­¿ï Åä¿ä°æ¸¶´Â..
ÁÖ±¸¸®Àåâ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1°æÁÖ Çϳª Á¤µµ°¡ ±×³ª¸¶ ÃàÀÌ ÀÖ°í..
³ª¸ÓÁö °æÁÖ´Â ÀüºÎ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚü°¡ È¥ÀüÀ̶ó..
999º¸´Ù´Â 50¹èÀüÈÄÀÇ Áß,°í¹è´çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã ÇÏ·ç·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü º£Æà ¿ª½Ã Áß¹è´çÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.


Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
1¶ó¿ÂÁ¦ÀÓ½º   
1¶ó¿ÂÁ¦ÀÓ½º°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë°¡ ¿ö³« ¾àÇϱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
Åä¿ä°æ¸¶Áß ±×³ª¸¶ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àαâ1À§³×¿ä.

ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­..
1¶ó¿ÂÁ¦ÀÓ½º ¹Ù·Î ¿·¿¡ ºÙ¾î°¡´Â ¸»ÀÌ À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
3¶ó¿ÂºÒÆÐ, 4±ÞÇึ, 6¼®°úºÒ½Ä, 11ÅëÇսô밡 ±× È帵éÀÌ°í¿ä.
Àα⠸ðÀ» 8¸Þ¸®È­ÀÌÆ®´Â ±âº»±â°¡ ½ë¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¹è´çµµ ¾ø°í, º£Æà ¸Þ¸®Æ®µµ ÀüÇô ¾ø³×¿ä. ²ª°í °©´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»Áß ÀÏ´Ü 11ÅëÇսôëÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸®ÂÊ Áúº´À¸·Î Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Ç÷Åëµµ ÁÁ°í, ±âº»±âµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ® ´É·Âµµ À־..
¿Ü°ûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ¹Ð¸®Áö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í 6¼®°úºÒ½ÄÀä.
Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡¿¡ »ó´çÈ÷ ¿¹¹ÎÇÑ ¾àÁ¡À» ³ëÃâÇß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ±¦ÂúÀº ¸»ÀÌ°í, °æÁÖ °Å¸®µµ 1000m·Î ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ¸¸ Àü°³°¡ µÇ¸é ¿ª½Ã ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¶ó¿ÂÁ¦ÀÓ½º°¡ À¯·ÂÇÑ °æÁÖÀä.
°æÁְŸ®°¡ 1000mÀθ¸Å­..
´©°¡ ½ºÅ¸Æ®¸¦ ÀßÇÏ°í, ¼±ÀÔÀü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
±× È帵éÁß 11ÅëÇսôë, 6¼®°úºÒ½Ä ¼øÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
5´õÁ¶Àº³»ÀÏ   
´©°¡ºÁµµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1000m °æÁÖ´ä°Ô, ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾öû ¸¹°í¿ä.
·¹À̽º°¡ ¾î¶»°Ô Àü°³µÉÁö ¿¹Ãø ºÒÇãÀÔ´Ï´Ù.

2·çÄ«½º°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§Àä.
ÀÌÁ¦ ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÑ 2¼¼¸¶¶ó, ºÐ¸íÈ÷ ¹ßÀüÀÇ ¿©Áö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ±×¸® ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­..
¸ð·¡¸¦ ÀüÅëÀ¸·Î ¾ò¾î¸Â°í ¶Û °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¿ö³« ¸¹¾Æ¼­, 2-3¹ø° ¼±ÀÔÀü°³µµ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àαâ1À§¸¦ ÁöÄѳ»±â°¡ ½±Áö ¾Ê°Ú°í¿ä.

11¹Ù¶÷ÀǼҸ®µµ Àα⸶Àε¥..
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¾Æ¹«¸® ¿ëÀ»½áµµ, ¼±Çà ¸ø°©´Ï´Ù.
ÁÖÇà ÀÚü°¡ ¾Õ¿¡ ¸ø°¡¸é ¾ÈµÇ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
1µîÀ» ÇÒ °¡´É¼ºº¸´Ù, ²ÃµîÀ» ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù.

5´õÁ¶Àº³»ÀÏÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ°í, Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡µµ ¸Â¾ÆºÃ°í¿ä.
¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´úÂ÷¼­ Èçµé¸®´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ±ä ÀÖÁö¸¸..
¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ »ó´çÈ÷ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ÀÌ°å°í¿ä.

9ÆÛÆåÆ®ºò¾¾´Â ¶Ç ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ.
¿À·£¸¸¿¡ °æÁַο¡ µ¹¾Æ¿Â ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
¾î´À Á¤µµ¸¸ Âü°í °¡¸é, ÃßÀÔ ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà °æÇÕÀÌ ±Ø½ÉÇÒ ·¹À̽º¶ó, Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡À» Á» »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÏÀÏÀÌ ¿­°ÅÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÀÔ»ó È帰¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü °¡Àå ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº 5´õÁ¶Àº³»ÀÏÀ» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶, ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ ½Å¸¶·Î Æí¼ºÀ̵ȸ¸Å­..
°æÁÖ´Â ¹«Áö ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ Ã൵ ¾ø°í¿ä.

°ÔÀÌÆ® ¼øÀ¸·Î..
1Èï±úºñ, 3³ª¸£µÎ½Ã, 5¹ÚÂ÷¿À¸§, 11ÈïºÎÀÚ°¡ Àαâ4°­Àä.
ÁÖÇà°Ë»ç ±â·Ïµµ ¾ùºñ½ÁÇÏ°í, ½ÇÁ¦ Æȸ®´Â °Íµµ ¾ùºñ½ÁÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
ÀÌÁß Á¤¸» ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ½Å¸¶°¡ ÀÖ´Â ¹Ý¸é..
±âº»´É·Â¿¡ ºñÇØ °úµµÇÏ°Ô Æȸ®´Â °ÅÇ° Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 4µÎÁß ÇÑ µÎÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷Åëµµ ÁÁ°í ¹ßµµ »¡¶ó¼­, ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Àα⸶Áß¿¡¼­ ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í¿ä.
Á¶±Ý ´ú Æȸ®´Â ¸»Áß ¼ûÀº ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â º¹º´ 2¸¶¸® Á¤µµ±îÁö ¿«¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
3±ÂÃÊÀ̽º   
2À̽ºÅ©¶ó¿Í 1´ë¿îÇÏ°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀä.
2À̽ºÅ©¶ó°¡ ¼±ÇàÀ» °¡°í, 1´ë¿îÇÏ°¡ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶ó°¡¸é¼­..
±×´ë·Î µû´çÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
°æÁÖ Æí¼ºµµ ¿ö³« ¾àÇÏ°í¿ä.
±×·¡µµ µÑ Áß¿¡´Â 2À̽ºÅ©¶ó°¡ ´õ ³´ÁÒ?

Æí¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¾àÇϱä ÇÏÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í ÀÌ ·¹À̽º°¡ º¹º´ÀÌ ¾ø´Â°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 3±ÂÃÊÀ̽ºÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ½ÉÇÏ°Ô ¹æÇظ¦ ¹Þ°í, ¿ÏÀüÈ÷ ·¹À̽º°¡ ²¿¿´¾ú½À´Ï´Ù.
2ÁÖ¸¸¿¡ ÈƷõµ °­ÇÏ°ÔÇÏ°í ÃâÀüÇØ Ã¼Áßµµ Á» »©°í ³ª¿ÔÀ» °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥..
2À̽ºÅ©¶ó°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, »ç½Ç ¿ø´Ü ¼±Çึ´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±â½À ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í 12ºû³ª´Â·çºñµµ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ óÀ½À¸·Î ±â½ÂÇؼ­ °ÉÀ½À» ÇÑ ¹ø ÀçºÃ½À´Ï´Ù.
´Ù¼Ò ¹«¸®ÇÑ Àü°³¸¦ Çϸ鼭, °á±¹ ³¡°ÉÀ½ÀÌ Ã³Á³Áö¸¸..
À̹ø¿¡´Â ±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ» Çϸ鼭, ÈÆ·Ã °­µµ°¡ ´ëÆø ¿Ã¶ó°¬½À´Ï´Ù.
±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ÇÑ ¹ø °ÉÀ½À» À纻 ÀÌÈÄ..
ÈƷð­µµ°¡ °­ÇØÁø ¸»µéÀº Á¶½ÉÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

2¸¶¸®ÀÇ Àα⸶°¡ ÀÖÁö¸¸..
2¸¶¸®ÀÇ º¹º´¸¶µµ Á¶½ÉÇؾßÇÒ °æÁÖ.

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶´Â 4¾ðµðÇÇƼµå¿Í 6¶ó¿Â½Ã¸®¿ì½ºÀε¥..
µÑ ´Ù ¼±ÇàÇü ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
µÑÀÌ Ãæµ¹ÇÒ °¡´É¼ºµµ Á» ÀÖ°í¿ä.

4¾ðµðÇÇƼµå´Â ÇÑ°è ³ëÃâÇß´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡°Ç ¸ø°¡°Ç, ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Èûµì´Ï´Ù.
º¸ÆøÀÌ Âª¾Æ¼­ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ °Íµµ Çϳªµµ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê°í¿ä.

6¶ó¿Â½Ã¸®¿ì½º¸¦ ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
°ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú´ø Á÷Àü°æÁÖ ÃÊ¹Ý ºÎµúÄ¡¸é¼­ ¾Æ½±°Ô Á³´Âµ¥¿ä.
Á¤»ó ÃâÀü Áֱ⿡ ¸»µµ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Á» ªÀº ¸»·Î º¸°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¾î·µç 1300m¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» ÇÑ °æÇèµµ ÀÖ°í¿ä.

¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸»À» Àß ¸ø ÅÀ´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â Á÷Àüó·³ ŸÁö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ÀÛÀüÀ¸·Î °æÁÖ¿¡ ÀÓÇϸé..
ÃæºÐÈ÷ ´Ù¸¥ °á°ú°¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¼ûÀº ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
¹è´çÀ¸·Î ºÙ½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
2ÃÊ¿À·Õ¸¶   
¿©±âµµ ¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1õ¸ù, 7À§³Ê½ºÇǸ´, 8Æȵµ´ëÀåÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àα⸶µéÀε¥..
3¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» ÇÏ°í, ½Â±ÞÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼À롂 ºÐ¸íÇÏÁö¸¸, 3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ½±°Ô ¾È³¡³³´Ï´Ù.

2ÃÊ¿À·Õ¸¶´Â ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼Àä.
ÀÌ ¸»À» °¡Áö°í ³Ê¹« ¿å½ÉÀ» ³»°í µéÀÌ´ë¸é ¾ÈµÇ°ÚÁö¸¸..
ÃÖ±Ù °æÁÖó·³ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ÀÚ¸®¸¸ ÀßÀâ°í Èû¾È¹è¸¦ ÇØÁÖ¸é..
ÃæºÐÈ÷ ±âȸ°¡ »ý½Ç ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹æÃá½Ä ±â¼ö´Â ¾ÆÁ÷µµ 51.5kgÀ» Ÿ³×¿ä.
³ªÀÌ°¡ À־, ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ½±Áö ¾ÊÀ»ÅÙµ¥..

8Æȵµ´ëÀåÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ÀÏ°Í °°Àºµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ­ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­¸¸ ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Ç൵ ½±Áö ¾Ê°í, ÆäÀ̽ºµµ ¿ö³« »¡¶ó¼­..
Àα⿡ ºñÇؼ­ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
6Èòº°µµ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¸¦ º¸¸é Æþ´çÆþ´çÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
53Á¶ ±èµ¿Ã¶ Á¶±³»ç¸¦ °¡¸¸È÷ º¸°í ÀÖÀ¸¸é..
¸»¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤µµ ¸¹°í, ½ÇÆÐÇÑ ¸»µé¿¡ º¯È­¸¦ ÁÖ´Â ¸¹ÀÌ ÁÖ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿Ü°û¿¡ Àü°³¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÇÆÐÇÏ¸ç ¹Ú»ìÀÌ ³µ´Âµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ®µµ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿Ô°í, ±â¼öµµ ´Ù³ªÄ«·Î ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
¿·¿¡ ÀÖ´Â ºü¸¥ ¸»µé º¸³»ÁÖ°í Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ Çϸé..
°æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù³ªÄ« ±â¼ö°¡ 51.5kg Ÿ´Â °Íµµ óÀ½ º¾´Ï´Ù.
Å°°¡ °ÅÀÇ 170cm·Î ±â¼öÄ¡°í »ó´çÈ÷ Å« Å°¶ó..
¾îÁö°£Çϸé, 51.5kgÀ» ¾È ž´Ï´Ù. ±×·±µ¥µµ ź´Ù´Â°Ç, ÀÇÁö°¡ ÀÖ´Ù´Â °Å°ÚÁÒ.

2ÃÊ¿À·Õ¸¶, 6Èòº°.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ º¹º´¸¶ À§ÁÖ·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¿©±âµµ ¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ·¹À̽º°¡ ƯÈ÷ ¾î·Á¿î °ÍÀº..
´ëºÎºÐÀÇ Àα⸶µéÀÌ ²À ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®Àä.
¼±Çึ°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­, ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

Àα⵵ ¿ÏÀü ºÐ»êÀÌ µÆ³×¿ä.
»çÀü Àα⵵·Î ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§´Â 12Å¥Çǵå´ÚÅÍÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±Çึ°¡ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­..
¾à°£ ¹«¸®¸¦ Çؼ­¶óµµ ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©±â´Â ¾à°£ ¹«¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô ¹«¸®¸¦ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
12¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ µµÀúÈ÷ ÁÁÀº ÀÚ¸®¸¦ ¼±Á¡ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶·Î º¸ÀÌ°í¿ä.

ÀÌ °æÁÖ´Â ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù.
ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ, ²À ±×°£ ÃßÀÔÀ» Çß´ø ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
À̹ø¿¡´Â ÀÛÀü»ó(?) ÃßÀÔÀ¸·Î ¹Ù²ã¼­ Ÿ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿ª½Ã³ª º° Àαâ´Â ¾øÀ» ¸»ÀÌ°í¿ä.
¿ª½Ã³ª Áß,°í¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
6Èﯠ  
ÀÌ °æÁÖµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 6-7¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±× ¾È¿¡¼­ ¿ì¿­À» Àß °¡·Á¾ßÇÒ °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ1À§´Â 11¾ßÈ£½ºÆ®·ÕĹÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ª´Ùº¸´Ï, ªÀº °Å¸®¸¸ °ñ¶ó¼­ ÃâÀüÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
¿Ü»ê ·¹À̽º¿¡ ÃâÀüÇϸ鼭 Æí¼ºÀÌ Á¦¹ý °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ̶ó ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í, ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡±âµµ ½±Áö ¾Ê°í¿ä.

6Èï¯À» °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ²Ï ³ôÀº ¸»Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ´Â °Å¼¼ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó, Á¶±Ý ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.
Á¤»ó ÃâÀü Áֱ⿡, 48Á¶ ƯÀ¯ÀÇ °­ÇÑ ÈÆ·Ã+¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¹«ÀåÀ» Çß°í¿ä.
4µî±Þ¿¡¼­ ¹ö¹÷°Å¸± »çÀÌÁîÀÇ ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.
°¡Àå °­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷Πº¸°í¿ä.

2»ï¼ºµ¿Ç൵ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ°í¿ä.
¼±Àﱂ Á¤µµ¸¸ ºÙ¾îÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
6Èï¯À» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¿ª½Ã.. È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ 2¼Òºñ´¨ÀÌ Àαâ1À§Àä.
±×¸® ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áø ¸»µµ ¾Æ´Ñµ¥..
Àü°³ ÀÌÁ¡À̳ª, Á¶À뱂 ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î Á¶±ÝÀº °úÆò°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
¸»Àº ÀÌ»ó¾øÀÌ ÁÁÁö¸¸, ¸ø ¹Ï°Ú½À´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ÀÎ 9´ÙºñÄ¡µµ ±×·¸ÁÒ.
ÈûÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó Àå°Å¸®°¡ È®½ÇÈ÷ ³´±ä ³´Áö¸¸..
´õÀ§¸Ô°í °ø¹éÀÌ Á» ÀÖ¾î, ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ÃßõÀ» Çß´ø ¸»Àε¥..
·¹À̽º°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ²¿¿´¾ú½À´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô Ÿ¾ß ¿À´ÂÁö, ±â¼ö°¡ ³Ê¹«³ª Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
±×´ë·Î¸¸ ŸÁÖ¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึµµ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌÁÒ?
¿©Â÷ÇÏ¸é ±â½À ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÏ°í¿ä..

ÈÄÂø¸¸ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
4±ÝÅõ»ç   
Åä¿ä°æ¸¶Áß °¡Àå Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶´Â 8µÎ·Î ºñ±³Àû ´ÜÃâÇÕ´Ï´Ù¸¸..
7ÇÞºû³ª ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°ï, ³ª¸ÓÁö 7µÎ°¡ ¸ðµÎ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ª½Ã³ª Á¦¹ý È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4±ÝÅõ»ç°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
°è¼Ó °¡°í ½Í¾îµµ ¸ø °¡´Â ·¹À̽º¸¸ ÃâÀüÇߴµ¥..
À̹ø¿¡´Â ºñ±³Àû ½Ã¿øÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ Á» ±æ¾îº¸À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ÆäÀ̽º Á¶Àý¸¸ ÀßÇØÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1Çã´Ï¹öÅʹϳë´Â ´Ù½Ã ´©³×½º·Î ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îºÎÃľßÇÏ´Â ¸»Àº ´©³×½º ±â¼ö¿Í Àß ¸ÂÁÒ.
µÚ¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ÃßÀÔÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡..
Á÷Àüó·³ ¹Ù´Ú¿¡ ÀÖÀ¸¸é µµÀúÈ÷ ¿Ã ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ ¾Õ¿¡ ºÙÀ» ¼ö ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéµµ ´Ùµé ±â´ë¸¦ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
ÀÏ´Ü 4±ÝÅõ»ç+1Çã´Ï¹öÅʹϳ븦 ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸» 3µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3ºê·Îµå¿þÀ̽Å, 4³Ê¶ó´ÂÃàÁ¦, 5¶¯Å¥Âû¸®°¡ ºü¸£ÁÒ.
3¸¶¸®°¡ ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ºÎµúÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5¶¯Å¥Âû¸®°¡ Àαâ1À§Àä.
Á÷Àüó·³ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸..
¸ø°¡¸é Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®µµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä.
ÀαⰡ °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 3µÎ°¡ È®½ÇÈ÷ ºü¸£Áö¸¸..
¼±Çà °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ´Â¸¸Å­, ±× ¾È¿¡¼­ ½±°Ô ¾È³¡³³´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ´©±¸ Çϳª Àâ¾ÆÁÖ°í °¥ °¡´É¼ºµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
4³Ê¶ó´ÂÃàÁ¦µµ ²À ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ¶Ù´Â ¸»À̶󼭿ä.

µû¶ó°¡´Â ¸» Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. À̹ø¿¡´Â º¯È­µµ Á» Áá½À´Ï´Ù.
¼ûÀº ´É·ÂÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ÃßÀÔ¸¶+ÃßÀÔ¸¶·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø ¿ª½Ã Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
3À§³Ê·¹µå   
1µî±ÞÄ¡°í´Â Æí¼ºÀÌ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ À־, º¯¼ö´Â ÀÖ°í¿ä.
2³Í°¨µ¿À̾ß, 6°ñµå¹ÂÁ÷, 12¿Ã¿þÀÌÁîÀ§³Ê°¡ ºü¸¥ ¸»µéÀä.
3¸¶¸® °øÈ÷, 1200m¿¡ °­Á¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»µéÀÌÁÒ.
1400m¶õ °Å¸®¸¦ ±Øº¹ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5¿ÍÀϵ弱´õ°¡ °Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ ÀÌÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀ¸·ÎºÁ¼­´Â ªÀº °Å¸®°¡ ºÐ¸íÈ÷ ³ªÀº ¸»À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ÀÏÁ¤ ºÎºÐ ÇѰ踦 ³ëÃâÇÑ ¸»À̶ó..
¹Ï°í µé¾î°¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï°í¿ä.

11¿ÀÇǼ¼ºìµµ ªÀº °Å¸®°¡ ³´½À´Ï´Ù.
¿ö³« ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ÃßÀÔµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀä.
¾î´À Á¤µµ »çÁ¤±Ç ¾È¿¡´Â µÎ°í µû¶ó°¡¾ß Çϴµ¥..
À߸øÇÏ¸é ´ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â 3À§³Ê·¹µåÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è µµÀüÀº Á¤¸» Åõµ ¾ø´Â µµÀüÀ̾ú°í¿ä.
1400m°¡ ÀûÁ¤°Å¸® ¸Â½À´Ï´Ù.
¿À·£ °ø¹é ÀÌÈÄ ¼­¼­È÷ ¸»µµ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä.
ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡±îÁö »ì·Á, ºÎ´ã¾øÀÌ µµÀüÇÒ Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3À§³Ê·¹µå ÃàÀ¸·Î Àα⸶µéÀ» ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°©´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright