• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-01-12 23:57:14
Á¦¸ñ 1/13(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



ºÎÁøÇÑ ¿¹»ó¿¡ »ç°ú µå¸³´Ï´Ù.
°æ¸¶ ¿¹»ó°¡´Â ¹°·Ð °úÁ¤µµ Áß¿äÇÏ°ÚÁö¸¸..
¹«Á¶°Ç °á°ú°¡ ³ª¿Í¾ß ÇÑ´Ù´Â °É, Àß ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ÀÌ»ó ½Ç¸Á½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê±â À§Çؼ­, ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


ºÎ»êÀº 2°æÁÖ, 4°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.

¼­¿ïÀº 5°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
6·Î¿­¼£·Ò   
ºýºýÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1000m °æÁÖ´ä°Ô, ¼±Çà ½Î¿òµµ Ä¡¿­Çϰڴµ¥¿ä.
¾ùºñ½ÁÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­..
Àü°³°¡ ¾î¶²½ÄÀ¸·Î Èê·¯°¥Áöµµ, ¿¹ÃøÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

3¼Û¾Ï¹Ùºñ°¡ »çÀü Àα⵵ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
±âº»´É·Â ÀÚü´Â ¿©±â¼­ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±â´ë´Â ¹ö¸©ÀÌ Àß Á¦¾î°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ ÁÁÀº°Ç ¾Õ¿¡ ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ µÎ°í..
¹Ù·Î ±× µÚ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ» »ç¼öÇÏ°í, ¸·ÆÇ¿¡µµ ¾ÈÂÊÀÌ ¿­¸®´Â Àü°³Àä.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ±×°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÌ ¸·È÷¸é ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î »©¼­ ³ª¿Í¾ß µÇ´Âµ¥ ±×°Íµµ Àß ¾ÈµÇ°í¿ä.
¿îÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̶ó, Àαâ1À§´Â Á» °úÇÕ´Ï´Ù.

6·Î¿­¼£·ÒÀ» Àç¹Õ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­, °è¼Ó üÁßÀÌ ºÒ°í Àִµ¥¿ä.
ƯÈ÷ Á÷ÀüÀº ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« ¾àÇؼ­, üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú¾ú½À´Ï´Ù.
¸öÀÌ ¹«°Ì°í, °ÔÀÌÆ®µµ ºÒ¸®ÇÏ´Ùº¸´Ï ƯÀ¯ÀÇ ¼ø¹ß·Âµµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò°í¿ä.
À̹ø¿¡´Â ÈÆ·ÃÀÌ °­ÇØÁ®¼­, üÁßµµ Á» ºüÁ® ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ®µµ Á» ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿Ô±â ¶§¹®¿¡, ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÁ¤Áö·Î ³²µéº¸´Ù ´Ê°Ô »õÇØ Ã¹ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¨´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ÀÇÁöµµ °­ÇÏ°Ú°í, ½ÇÁ¦·Î ¼±Çุ °£´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ ÈíÁ·ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÆ´ÂÁö, üũ°¡ ÇÊ¿äÇϰڳ׿ä.

±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥¿ä.
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ ½Å¸¶ 11¿ì´ë¸¢Àº ÁÖÀÇ ±í°Ô ºÁ¾ßÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ 22Á¶ ½Å¸¶¿¡ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â Ãâ¹ßµµ ´Ê°í ºÎµúÄ¡¸é¼­, º° ¿©·ÂÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù¸¸..
Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í, ÀáÀç·Âµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ù °æÁÖ´Â..
6·Î¿­¼£·ÒÀ» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë·Áº¼ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
3È£½ºÄý   
¿ª½Ã ¾Ï¸»°æÁÖÀä.
ÀÌ °æÁÖ´Â Á» ½Ì°Å¿î °æÁÖ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´Â 4¸¶¸®.
1ºòŬ·¡½Ä, 2»ï¾ÖÁúÁÖ, 3È£½ºÄý, 4Åõ´õºòÅ丮±îÁö..
ÀÌ ¾È¿¡¼­ Á¤¸®°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3È£½ºÄýÀº ÀÎÁ¤ÇؾßÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ë¿ÍÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ 1Âø°°Àº 2ÂøÀ» ¿Ô´Âµ¥¿ä.
Æí¼ºÀº ´õ ¾àÇØÁ³°í, ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ´Ù³ªÄ« ±â¼ö°¡ Àαâ1À§¸¶¿¡ ±â½ÂÇÑ °Í °°Àºµ¥¿ä.
»ç½Ç ´Ù¸¥ ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö¿¡ ºñÇؼ­, Á» Àú Æò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1ºòŬ·¡½ÄÀº ±âº»±â´Â ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡ ¿ª½Ã, ³ô¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¸ ¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀÌ ¾î¶³Áö°¡ ¼÷Á¦±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ½ºÇǵå·Î ¾Æ¿¹ ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ª½Ã ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ..
2»ï¾ÖÁúÁÖ¿Í 4Åõ´õºòÅ丮µµ ¹«½ÃÇÒ Àü·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
3È£½ºÄý°ú 1ºòŬ·¢½Äº¸´Ù´Â ÇÑ ¼ö ¾Æ·¡ÀÇ Àü·ÂÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3È£½ºÄý+1ºòŬ·¡½Ä.
±ô¹Ú °Å¸± °¡´É¼ºµµ ³ôÀº ¸¶±ÇÀä.
ÀÏ´Ü ÇѹæÀ» ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
8¿ÀÄÉÀÌž   
È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â °æÁÖÀä.
¾ÆÁ÷ Àü·ÂÀÌ µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¸»µéµµ ²Ï ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇÏ°í À־..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

8¿ÀÄÉÀÌžÀÌ Àαâ1À§Àä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ±×¸® ¾øÁö¸¸, ±âº»±â°¡ ²Ï ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖµµ Ãâ¹ßÀÌ »ì¦ ´Ê¾úÁö¸¸, ½ºÇǵå´Â ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̾ú°í¿ä.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­, ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼± Àü°³µµ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
À¯½Â¿Ï ±â¼ö´Â °¡Àå ÀμºÀÌ ÁÁÀº ±â¼ö·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä.
Àμº ¸øÁö ¾Ê°Ô, °¡Àå ±â½Â ÀÚ¼¼°¡ ÁÁÀº ±â¼ö¶ó°í º¾´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¹¹, ÀÏÀÏÀÌ ´Ù ±æÀ̸¦ À纸Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸..
Çѱ¹ ±â¼öÁß¿¡¼­´Â °¡Àå µîÀÚ¸¦ ª°Ô ¹â´Â ±â¼ö°°Àºµ¥¿ä.
µîÀÚ°¡ ªÀ½¿¡µµ ÀÚ¼¼°¡ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡..
ÇâÈÄ ´õ ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼ö¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µº¸´Ù ¸øÇÑ°Ç µü ÇÑ °¡Áö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ½ÂºÎ ±Ù¼º!

9õ³âÇØÇǵµ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
½ÇÀü¿¡¼­ 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇÑ ¹ø ÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸..
±âº»±â ÀÚü°¡ ±×¸® ´ë´ÜÄ¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý °úÆò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ°í¿ä.

10µ¿ÀÛÀº ºñ±³Àû ºñ½Î°Ô »ê ¸»À̱⵵ ÇÏ°í..
ÀÔ»óÀ» ÇÑ ¹ø ÇÏ·Á°í 50Á¶¿¡¼­ ½Å°æÀ» ¹«ÁöÇÏ°Ô ¾²°í Àִµ¥¿ä.
¾î·µç À̹ø °æÁÖ´Â ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ »ý°¢º¸´Ù À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¹ÏÀ½Àº º°·Î ¾È ¿ÀÁö¸¸..
±×·¡µµ ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

1ÇضûÀº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡+ÈÄÁøÀÔ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â À̵¿ÇÏ ±â¼ö°¡ ¸»À» Á» ÀÌ»óÇÏ°Ô(?) ÅÀ½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡´Â Âü°í°¡±â·Î ¸¶À½À» ¸Ô¾úÀ¸¸é, ±×³É Âü°í ÅÀÀ¸¸é µÆ´Âµ¥..
Á߹ݿ¡ ´Ù½Ã ÃßÁøÀ» Çϸ鼭, °æÁÖÁß ¾µµ¥¾ø´Â Èû ¼Ò¸ð°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¯°íµµ °¡´É¼º ÀÖ´Â ³¡°ÉÀ½À» º¸¿´±â ¶§¹®¿¡..
À̹ø °æÁÖºÎÅÍ °ü½ÉÀ» Á» °¡Á®ºÁ¾ßÇÒ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í..
¸î ¸¶¸® ¶Ç ºÁ¾ßÇÒ ¸»µéÀÌ Àִµ¥, Çѵµ ³¡µµ ¾ø³×¿ä.
ÀÏ´Ü 8¿ÀÄÉÀÌžÀ» ÃàÀ¸·Î ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé À§ÁÖ·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
5¸®Ä¡·êÁî   
¾ÆÁ÷ Àü·ÂÀÌ ³ëÃâµÇÁö ¾ÊÀº ¸»µéÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
10µå·¡°ïº¸Æ®¿Í 3À©µå¸®¹ö¿¡ ÀαⰡ °úÇÏ°Ô ÁýÁߵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë·« º¹½Â½Ä 3¹è ¾ÈÆÅÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä. ºÐ¸íÈ÷ °úÇÕ´Ï´Ù.

10µå·¡°ïº¸Æ®´Â ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» Á¤¸» Àß »ì¸° °æÁÖ¿´°í¿ä.
½ºÅ¸Æ®°¡ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡..
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á³­ À̹ø °æÁÖ´Â Á÷Àü°°Àº °æÁÖ Àü°³¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±Ç൵ ¸ø°¡°í ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á³¯ °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä.

3À©µå¸®¹ö´Â ¸» Á» ³ª¾ÆÁ®¼­ ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼Çߴµ¥..
¸¶Ã¼°¡ ¿Ö¼ÒÇؼ­ ¸ö½Î¿òµµ Á» ¾àÇÏ°í, Ãâ¹ßµµ ½â ÁÁÀº ÆíÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡¼­ ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® ºÙ¾î°¥ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸..
¼±µÎ±Ç¿¡¼­ µû¶ó ºÙ±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°¡ ½Å¸¶ 5¸®Ä¡·êÁîÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­, ±â½À ¼±Ç൵ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸®Ç÷ÅëÀ̶ó, ºü¸¥ °æÁÖ·Î ÀûÀÀÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

10µå·¡°ïº¸Æ®µµ ±¦Âú°í.
3À©µå¸®¹öµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÁö¸¸.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 5¸®Ä¡·êÁ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
7¿ùµåÆÄ¿ö   
±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶¸¦ º¹±âÇغ¸¸é..
Á¤¸» °øÆ÷ÀÇ ¾ÈÂÊ Áַο´½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °£ ¸», ¾ÈÂÊÀ» ÆÄ°íµç ¸»Àº °ÅÀÇ ¿¹¿Ü¾øÀÌ ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀ̶ó°í ´Þ¶óÁú±î¿ä? ±×·² °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4ÅÍÇÁ±×¸°ÀÌ ½±°Ô ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ °æÁÖÀä.
¿Ü°û¿¡¼­ ºÙ´Â ¸» ¾øÀÌ, °Å¸®Â÷¸¦ ¹úÀÎ ¼±ÇàÀ̶ó¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·³ 3-4ÄڳʺÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ÀÛÁ¤ÇÏ°í ¿Ü°ûÀ¸·Î »©¼­ Å» ¼ö°¡ ÀÖÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ¿Ü°û¿¡¼­ ¿·¿¡ ¹¹°¡ ºÙ¾î¹ö¸®¸é, ±×°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¶ó¸é »ó´çÈ÷ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸Áö¸¸..
ÇöÀç Áַο¡¼­´Â »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

7¿ùµåÆÄ¿ö°¡ Á¶±Ý ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÁÖ´Â ±×¸® ºü¸£Áö ¾ÊÁö¸¸, ±×·¡µµ ½ºÇǵ尡 ÀÖ°í¿ä.
¿Ü°û¿¡¼­ ¼±ÀԱǿ¡ ÇÕ·ùÇÏ´Â °æÁÖ¶ó, Áַο͵µ µü ¸Â½À´Ï´Ù.
°¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

2Á¦Æ®´ÙÀ̾ƴ ¹ßÁÖ¸¦ ÀßÇÏ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
¹ßÁÖ°¡ ÀߵǸé, 4ÅÍÇÁ±×¸° ¹Ù·Î µÚÂÊ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹ÚÈú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀçÀÇ ºÎ»ê Áַο¡¼­´Â ±×·¸°Ô Ÿ¸é XµÇ´Â °ÅÁÒ.
Â÷¶ó¸® ¹ßÁÖ Á» ´Ê°í, µÚ¿¡¼­ õõÈ÷ ³ª¿À´Â °Ô ³´½À´Ï´Ù.
ÀÌ·±°Ç Âü.. ¾î¶»°Ô ¿¹»óÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä.

ÅÍÆ®¸± º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ²ÅÀÚ¸é..
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´Â 10¸í½ÅÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡ Ãâ¹ßÀÌ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸»Àε¥, ÃÖ±Ù Ãâ¹ßÀÌ ´ÊÀ¸¸é¼­ °íÀüÀ» Çߴµ¥¿ä.
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ¶ó¸é, ¿Ü°û ¼±ÀÔÀü°³µµ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀÌÁö¸¸, Áغñµµ »ó´çÈ÷ ¿­½ÉÈ÷ Çß°í¿ä.
¹Ù±ù °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

7¿ùµåÆÄ¿ö´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í..
4ÅÍÇÁ±×¸°Àº ºÒ¾ÈÇÏ°í..

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ÀÔ»ó È帰¡ »ó´çÈ÷ ¸¹±âµµ ÇÏ°í..
À̺¯ °¡´É¼ºµµ ³ôÀº È¥Àü ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.

9±Ý¾ÆÆÈÄÜÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä.
¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ ¿îÀü ½Ç·Â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ Æȸ®´ÂÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸..
»ý°¢º¸´Ù º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀϺ»»ê Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó, Àúµµ Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ¼Ó¾Ò´Âµ¥¿ä.
ÁÖÆøÀÌ Å©°í ¼ºÅ­¼ºÅ­ ¶Ù±â´Â ÇÏÁö¸¸, ±×°Ô ´ä´Ï´Ù.
½Ã¿øÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸, ±×°Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
¾ÕÀ¸·Î ¼ºÀå °¡´É¼º ¿ª½Ã ³ô°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.
ºñ½Î´Ù°í ´Ù Àß ¶Ù´Â°Å ¾Æ´ÏÁÒ.

9±Ý¾ÆÆÈÄÜ ÇÑ ¸¶¸® Á¦¿ÜÇÏ°í ³ª¸é..
³ª¸ÓÁö´Â µµÂð°³ÂðÇÑ ¸»µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
6ÇöóÀ×Æ÷µå°¡ °Å¸®¸¦ ´Ã¿©¼­ Á¶±Ý ´õ Æȸ®°ÚÁö¸¸..
±â´ë´Â ¹ö¸©ÀÌ ³²¾Æ À־ ¸ø ¹Ï°í¿ä.

Àα⵵¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·Á ÀÖÀ»..
¾È Æȸ®´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÃæºÐÈ÷ Á÷Àü°ú ´Ù¸¥ ÀÛÀüÀ¸·Î, ´Ù¸¥ ¼ºÀûÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í, ¼Ò½Å²¯ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
±âº» ´É·ÂÀ¸·Î´Â 10ÅäÇÔ¿¡À̽º.
°æÁÖ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀ¸·Î´Â 6¸¶Â÷µµ.
ÃÖ±Ù ¹«°Å¿î Áַθ¦ °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é 1·ÏÃÊÀ̽º.
ÀÌ·± ¸»µéÀÌ Àα⸶·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¾ð±ÞÇÑ 3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ °æÁÖ°¡ ³¡³¯ °ÍÀ¸·Î´Â º¸¿©ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

10ÅäÇÔ¿¡À̽º°¡ Àαâ1À§Àä.
´Ã¾î³­ °æÁְŸ®, ½Â±ÞÀü¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­ ¼±Çà±îÁö ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
ºÎ»ê Áַδ Áö±Ý ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ ÀüÇô À¯¸®ÇÑ »óȲµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
ÈÄÂø 1¼øÀ§ Á¤µµ·Î¸¸ µ¹¸³´Ï´Ù.

6¸¶Â÷µµ´Â Ÿ±â ¹«Áö ±î´Ù·Î¿î ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Áö ¸Ú´ë·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, ±â¼öÀÇ °­·ÂÇÑ Èû¾È¹è°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ±è¾î¼ö ±â¼öó·³ ¸»ÇÑÅ× ²ø·Á ¹ö¸®¸é ½±Áö ¾Ê°í¿ä.
±×·±¸é¿¡¼­ ´Ù½Ç¹Ù ±â¼ö¶ó¸é, Á¦¹ý Àß Å¸ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸..
¸» ÀÚü°¡ ¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇؼ­, ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
½ºÇǵå´Â ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ ÈûÀº ÁÁÀº ¸»ÀÌ°í..
ÀÌ·± °æÁÖ Æí¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ ·¹À̽º¶ó°í º¾´Ï´Ù.
±ä°¡¹Î°¡ÇÑ ºÐÀ§±â¶ó, ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®µµ ÀÖ°Ú°í¿ä.

±× ¸» ³õ°í..
10ÅäÇÔ¿¡À̽º¸¦ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
9¿¡ÄÚºê¶ó´õ   
8±Û·Î¹úõÇÏ, 9¿¡ÄÚºê¶ó´õ, 10¾ßÈ£¼±´õĹ, 11Áúdz°­ÀÚ, 12ºí·çÆÄÀ̾î.
°ø±³·Ó°Ôµµ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´Â 5¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ½Â±Þ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3º£½ºÆ®Ã¤ÇÃÀ̳ª 6¼±´õ¸Ó´Ï±îÁö..
¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
´©°¡ ¼±ÇàÀ» °¥Áö, ÀüÇô ¿¹ÃøÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

±âº» ¼ø¹ß·ÂÀº 9¿¡ÄÚºê¶ó´õ°¡ °¡Àå ºü¸¨´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ½ºÅ¸Æ®°¡ »¡¶óµµ ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³´Â ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

10¾ßÈ£¼±´õĹÀÌ Àαâ1À§Àä.
Á¶½ÉÇؾßÇÒ °Í Áß¿¡ Çϳª°¡, Á÷Àü°æÁÖ ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.
1ºÐ00ÃÊ7·Î ¹«ÁöÇÏ°Ô ±â·ÏÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù¸¸..
À̳¯ ¼­¿ïÁÖ·ÎÀÇ ÁÖ·Î ºü¸£±â°¡ 2·Î, ½Ãø»·Î ½´ÆÛ ºü¸¥ Áַο´¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· °æÁÖ ÃâÀüÇÑ ½Ì½Ì¸Þ¸®°¡ 1000m¿¡¼­ 58ÃÊ3À» ¶Ù¾ú´ø ³¯À̾ú½À´Ï´Ù.
ºÒ¸®ÇÑ °ÔÀÌÆ®±îÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é, Àαâ1À§´Â °úÇÕ´Ï´Ù.

ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â ·¹À̽ºÀä.
3º£½ºÆ®Ã¤ÇÃÀÇ °æ¿ì, ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
º¸Á¶À屸µµ ½Ï ´Ù ±³Ã¼¸¦ Çß°í, Áغñµµ ºñ±³Àû Àߵưí¿ä.
¼±Çà±îÁö °£´Ù¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, ¾ÈÂÊ¿¡¼­ °ö°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

±×¸®°í..
Æøź ¹è´çÀº 7´Þ´ÞÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ¸»µéÀ» ´Ù ¶§·Á Àâ±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù¸¸..
¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö¸é, ¾îºÎÁö¸® ÃßÀÔÀº ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.

º¯¼ö°¡ ¿ö³« ¸¹½À´Ï´Ù.
9¿¡ÄÚºê¶ó´õÀÇ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ì¼¼¸¦ ¿¹»óÇÏÁö¸¸..
ÅÍÁú °¡´É¼ºÀ» ¿­¾î ³õ°í, ½ÅÁßÇÑ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
8ÅëÀÏÇѱ¹   
8ÅëÀÏÇѱ¹ÀÌ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Çϵµ ¾Õ¿¡¸¸ °¡¸é ´Ù Á×´Â ºÎ»ê ÁÖ·ÎÀÌ´Ùº¸´Ï..
½±°Ô ´Üµ¶¼±ÇàÀ» °¡´Â ±×¸²ÀÌ ±×·ÁÁú±îºÁ °ÆÁ¤µÇ³×¿ä.
°ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â °É °ÆÁ¤ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ô, Áö±Ý ºÎ»ê ÁÖ·ÎÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®´Ï±î, ¹«¸®ÇÑ ¼±ÇàÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°Ú°í¿ä.
´Ù½Ç¹Ù ±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù ¾ÈÂÊ¿¡ ¹ÚÇôÀÖ´Ù°¡ ¹Ú»ì³­ ¸»µéÀÌ Çϵµ ¸¹¾Æ¼­..
Àß ¾Ë¾Æ¼­ ŸÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

5¿ÀÇǽºÅÇÀº ±â¼ö º¸¸é ±õ±õÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ÙÄû µ¹°í³ª´Ï ºÎ»ê Á¶±³»çµéµµ ´Ù ´«Ä¡(?)¸¦ ä¼­..
ÀÌÁ¦ ¼±Çà°¡¾ßÇÏ´Â ¸»Àº ¾Æ¹«µµ ¾È Å¿ó´Ï´Ù.
5¿ÀÇǽºÅÇÀÇ °æ¿ì, ¹ßÁÖ°¡ ÀüÇô Áß¿äÇÑ ¸»µµ ¾Æ´Ï°í..
Âü°í Ÿ´Ù ¿Ü°û¿¡¼­ ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀº ÀÛÀüÀÌ´Ï..
±×·¡µµ ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö°¡ Ÿ°í ÀÔ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ·ÎÇÏ°íµµ Á¦¹ý Àß ¸Â°í¿ä.

±×¸®°í..
2°í½ºÆ®¶óÀÌ´õ, 4ºÎ»ê¹Ì¼Ò, 7´Ï³ª±îÁö Àα⸶Àä.
8ÅëÀÏÇѱ¹À» ÃàÀ¸·Î °¡´Â °æÁÖ¶ó, ¿©·¯ ¸¶¸® »ç´Â°Ç ¹ÝÄ¢ÀÔ´Ï´Ù.

8ÅëÀÏÇѱ¹+5¿ÀÇǽºÅÇ.
´Ù½Ç¹Ù+ÇÁ¶û¼Ò¿ÍÀÇ ¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö Á¶ÇÕ.
ÇÑ ¹æÀ» ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
º°·Î ½ë¸»µéÀÇ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
9º¸µå¶÷À̳ª 11¼ÖÆĶûÀÌ ¹«Á¶°Ç ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀä.
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ ¹«½¼ ±Ù°Å·Î, ¿©±â¼­ ÀÌ·¸°Ô±îÁö Æȸ®´ÂÁö ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.

11¼ÖÆĶûÀº ÇÑ°èÄ¡°¡ µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
4kg °¨·® ÀÌÁ¡À¸·Î ¾î¶»°Ô, Çغ¼·Á°í ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸..
ÁַαîÁö ¹«°Å¿î »óȲÀ̶ó, ÀüÇô ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È¿É´Ï´Ù.

9º¸µå¶÷Àº ¿ø·¡ 1000m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ ±Ý¿ë±Ù ±â¼ö°¡ Àü°³¸¦ Á¤¸» ÀßÇϸ鼭 2Âø¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ 5.5kgÀ̳ª °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¸´ÙÇصµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù. ½ë¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

µÑ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖ°í¿ä.
ÃæºÐÈ÷ Áß¹è´çÀ» ³Ñ¾î °í¹è´ç±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼Ç+Æí¼º ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â..
µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂø ¿ª½Ã Àα⸶ 2µÎ°¡ ¾Æ´Ñ, ´Ù¸¥ ¸»À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
10ºòDzÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä.
¼±ÇàÀ» °¡¸é ¼±ÇàÀ» °¥±îºÁ ºÒ¾ÈÇÏ°í.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¼­ ºÒ¾ÈÇÏ°í ±×·¸³×¿ä.
¾È º¼ ¼ö ¾ø´Â ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

9ÅëÀϱâ»Ý°°Àº ¸»ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
°­·ÂÇÑ ¼±Çà °æÀïÀÚ 10ºòDzÀÌ À־, °ßÁ¦µµ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ°í¿ä.
Áַΰ¡ ±×·¡¼­, ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô À¯¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼­´Â ´õ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ°í¿ä.

³ë¸²¼ö ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Á¶°Çµµ µü ¸Â´Â Á¶°ÇÀÌ°í¿ä.
ÁַαîÁö µÞ¹ÞħµÅ¼­, À̹ø °æÁÖ°¡ ÀÔ»óÀÇ Âù½º¶ó°í º¸¿©Áý´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 10ºòDz ÇÑ ¹æÀÌ ÁÖ·ÂÀÌÁö¸¸..
10ºòDzÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Á» ¿­¾î ³õ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
10¸Ó´ÏÁöÇÁ   
¿©±âµµ È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ¿¡ 1700m¶ó ´ç¿¬È÷ ½ë¸»Àº ¾ø°í¿ä.
¾î¼³ÇÁ°Ô(?) ³ª¾Æ º¸ÀÌ´Â Àα⸶µé¸¸ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7ÇöóÀ×Á¶ÀÌ°¡ ±×·±µ¥¿ä.
¼±Çà °¡´Â 5ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â..
Àü°³ ÀÚü´Â À̹ø¿¡µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê°Ô Ç®¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±âº» ´É·ÂÀº Á÷Àü °æÁÖ°¡ ÃÖ¼± of ÃÖ¼±À̾ú½À´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ½ÃÁ¾ ¿Ü°û¸¸ µ¹¸é¼­ Àü°³Çß´ø ÇÁ¸°½º¿Àºê¼±ÇÑÅ× 3¸¶½ÅÀ̳ª Á³ÁÒ.
Àα⸶ÀÏ»Ó, ´É·Â¸¶´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±âº»±â´Â 10¸Ó´ÏÁöÇÁ°¡ °¡Àå
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright