|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2019-03-29 23:18:25
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
3/30(Åä) ¼¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
3¿ù30ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
4°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖ, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
9Ç÷¡Æ¼³ÑÀ¯·Î |
|
½Å¸¶ 9Ç÷¡Æ¼³ÑÀ¯·ÎÀÇ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¶È¹Ù·Î ¸ø ¶Ù°í ÀÚ²Ù ±â´ë´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̸ç ÁÖÇà °Ë»ç¸¦ 3¹øÀ̳ª ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä. ÁÖÇà¾Çº®Àº º¸¿´Áö¸¸, 3¹øÀÇ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ðµÎ ¿©À¯°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ¾Çº®¸¶¸¦ °¡Àå Àß ´Ù·ç´Â ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°í Àִµ¥¿ä. º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü 1300m¶ó´Â°Ô Á¶±Ý ºÎ´ãÀÌÁö¸¸.. ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶°¡ 5Æä´õ·²Ä¹Àε¥.. Á÷Àü°æÁÖ Àü°³µµ ÀßÇÏ°í, ½Ãø»·Î Àß Å¸°í ±úÁ³´ø ¸»ÀÌÁÒ. ±× °ÉÀ½¿¡¼ ´õ ÁÁ¾ÆÁú°Ç ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2Á¤¹®»çÀÌ´Â Á» ÁÁ¾ÆÁú ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¢Ä¡°¡ »ó´çÈ÷ Å©Áö¸¸, »ý°¢º¸´Ù ½ºÇǵ尡 ÀÖ°í¿ä. ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¸¸ »ì·ÁÁشٸé.. 5Æä´õ·²Ä¹º¸´Ù ¾Õ¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü 3±Ý¼øÀ̽ºÅ¸µµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä. 7Àϸ¶·¹´Â ¸Å¹ø ÁÁÀºµ¥ ±× Ÿ·ÉÀÌ°í..
Àα⸶ ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. 9Ç÷¡Æ¼³ÑÀ¯·Î+2Á¤¹®»çÀ̸¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
2¼¾Åä»ç |
|
1õ³âÀǺñ, 2¼¾Åä»ç, 6»ï¾ÖÁúÁÖ, 9ºÒÀÇÄý±îÁö. 4¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀÌ°í.. ±× ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
1õ³âÀǺñ°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀáÀç·ÂÀº Àִµ¥.. ¸»ÀÌ ³Ê¹« ´À¸³´Ï´Ù. ü±¸°¡ Å« °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥, °ÉÀ½ÀÌ ³Ê¹« Å®´Ï´Ù. »çÁ¤±Ç ¾È¿¡ µÎ°í ¿òÁ÷¿©¾ß ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°ǵ¥.. ±×°Ô ½±Áö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
2¼¾Åä»ç°¡ Á÷ÀüÀº ¸»ÀÌ ¾È ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÔ¿Ï½Ä ±â¼ö°¡ ÈÆ·ÃÇϸé¼, ¸»Àº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥¿ä. ½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Æí¼º ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÁÒ. ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
6»ï¾ÖÁúÁÖ´Â °ñ¸·¿°ÀÌ ÀÖ¾î, °ø¹éÀÌ »ý°å´Âµ¥¿ä. 44Á¶¸» ´äÁö ¾Ê°Ô, ÈƷõµ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í, ¿ÜÃøÀ¸·Î Á» »ßÁö´Â ¸ð½Àµµ º¸¿´°í¿ä.
9ºÒÀÇÄýÀº ¼±Çุ°¡¸é ±¦ÂúÀºµ¥.. ¿Ü°ûÀÌ°í 2¼¾Åä»ç°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô ºü¸¥ ¸»À̶ó.. ¿Ü°û¿¡¼ Èû ¾È¹è¸¦ Àß ÇÏ´Â °Ô °ü°ÇÀÌ°Ú°í¿ä.
Àα⸶µéÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ±×·¸´Ù°í, ±× Æ´À» ³ë¸±¸¸ÇÑ º¹º´µµ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù. 2¼¾Åä»ç¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀ» Àß ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
9Á¤¹®»ç¶û |
|
9Á¤¹®»ç¶ûÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 9Á¤¹®»ç¶ûÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ» ¸·À» ¸»ÀÌ ¾ø°í¿ä. °æÁÖ °Å¸®µµ 1000m¶ó, ¾Õ¿¡ °¡¸é ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ Àâ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ÃàÀ¸·Î º¸°í¿ä.
ÈÄÂø±Ç¿¡¼ Àα⸦ ¸ðÀ» ¿¹Á¤À̾ú´ø.. 3ÄÄÇø®Æ®¼îÅ©°¡ °ñ¿¬°ñÁõÀ¸·Î ÃâÀü Ãë¼Ò µÆ½À´Ï´Ù.
ºñ½Áºñ½ÁÇÑ Àü·ÂÀÇ ÈÄÂø È帵éÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä. 4°ñµåÇʵå, 5¿Ï½Â¹«ÆÐ, 10¾Ö´ÏÆ÷½º¿ø, 11±âºì·¯³Ê±îÁö..
ÀÏ´Ü 5¿Ï½Â¹«ÆÐÀä. 1³â °ø¹éÀ» °¡Áö°í ÃâÀüÇß´ø Á÷Àü°æÁÖ´Â.. Ãâ¹ß¿¡¼ Àß ¸øµÇ´Â ¹Ù¶÷¿¡, °æÁÖ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÃƽÀ´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ °æÁÖ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä. À̹ø¿¡´Â ÈÄÁøÀÔÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î¼, ¹ßÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨À» Á¶±Ý ´ú¾ú½À´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ¸¸ Ãâ¹ßÀ»Çصµ ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀ» Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
9Á¤¹®»ç¶ûÀ» ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº 5¿Ï½Â¹«Æи¦ 1¼øÀ§·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
9±Ý¾Æ¸ÅÀú½ºÆ¼¸¦ ÃàÀ¸·Î.. 5À§³ÊÅ©¶ó¿î°ú 6ºòŬ·¡½Ä±îÁö°¡ Àαâ3°ÀÔ´Ï´Ù.
9±Ý¾Æ¸ÅÀú½ºÆ¼°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä. Á÷Àü°æÁÖ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼ ù ÀÔ»óÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸.. »ç½Ç ±â´ëÇß´ø °Í¿¡ ºñÇؼ ´ë´ÜÇÑ °ÉÀ½Àº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»À» ³Ñ¾î°¬´Âµ¥ Áß¹Ý ³Ñ¾î°¬´Âµ¥.. ±× ¸»ÇÑÅ× ´Ù½Ã ÀâÈù´Ù´Â°Ç, È®½ÇÈ÷ ±Ù¼ºÀÌ ºÎÁ·Çϴٴ°ÅÁÒ. ÀÌ Æí¼º¿¡¼ ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼öµµ ¾ø°í¿ä.
5À§³ÊÅ©¶ó¿îµµ ¹¹.. ¸Å¹ø ÃâÀüÇÒ¶§¸¶´Ù Àα⸶·Î Æȸ®°í ÀÖÁö¸¸.. »ý°¢º¸´Ù º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. Á» »»»»ÇÏ°í¿ä. ¼±ÇàÀ» °¡¸é, Á¶±Ý ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â Á¤µµ°í¿ä.
6ºòŬ·¡½ÄÀÌ ±âº» ÀáÀç·ÂÀº °¡Àå ¾Õ¼´Âµ¥.. ´Ù¸®°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ °ø¹éÀÌ ÀÖ°í, º£½ºÆ® ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
3¸¶¸® Àα⸶ ¸ðµÎ ºÒ¾È¿ä¼Ò°¡ Àִµ¥¿ä. ±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¼ö ÀÖ´Â ¸»À», º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, Æí¼ºµµ Çغ¼¸¸ÇÏ°í¿ä. µ¡ºÙ¿© ¹è´çµµ Á» ÀÖ°Ú°í¿ä..
|
|
|
7·¹µåºí·¹À̵å |
|
7·¹µåºí·¹À̵尡 Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù. °Å¼¼¸¦ ÇÏ°í³ ÀÌÈÄ, ÁÖÇà½À¼ºÀÌ Á» ±³Á¤ÀÌ µÈ ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä. ±âº» ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, 6µî±Þ¿¡¼ Çì¸È »çÀÌÁî´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÌ°í..
1źźÀ§³Ê°¡ ÈÄÂø 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ »ó´çÈ÷ ¾È ÁÁ¾Ò´Âµ¥, Á÷Àü°æÁÖ Á» ÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´°í¿ä. ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ø¹ß·Âµµ ¾à°£ ÀÖ´Â ¸»À̶ó.. ÀÌÁ¤µµ Æí¼ºÀÌ¸é ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÆîÄ¡´Âµ¥ º° ¹«¸®µµ ¾ø°Ú°í¿ä.
4õ³âÇØÇÇ´Â ¸»ÀÌ Á» ³ª¾ÆÁö¸ç ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼µÆ°í. 8Ŭ¸°¾÷Æ®¸®¿À´Â ÀÚ¼¼°¡ ³Ê¹« ³ôÀº ¸»À̶ó, Àü°³°¡ °ü°ÇÀÌ°í. 11°ñµåÆ丱¶ó´Â Á÷Àü°æÁÖ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀº º¸¿´Áö¸¸, ±× Á¤µµ°¡ ÃÖ¼±ÀÌ°í.
7·¹µåºí·¹À̵å ÃàÀ¸·Î.. 1źźÀ§³Ê°¡ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
7¸¶»þ |
|
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ°í Àα⸶´Â 5¼±¿Àºê¼±´õÀε¥.. °è¼ÓÇؼ 2ÂøÀº ¿À°í ÀÖÁö¸¸, °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖµµ Àü°³¸¦ »ó´çÈ÷ ÀßÇÑ 2ÂøÀ̾ú°í.. ¿ì·ç·ç ¸ô·Á µé¾î¿Â °æÁÖ¿¡¼ ¿©·Âµµ ¾ø¾ú°í¿ä. °Ãà ¸Â´ÂÁö, Á¶±Ý ÀǽÉÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3ÇöóÀ×Á¶ÀÌ°¡ À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼, Á÷Àüº¸´Ù´Â Á¶±Ý ¼ö¿ùÇÑ ¼±ÇàÀ̱äÇѵ¥.. ±âº»±â ÀÚü°¡ ´ë´ÜÇÑ ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼, ¿ª½Ã ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï°í¿ä.
°¡Àå °·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â 7¸¶»þÀÔ´Ï´Ù. ¸¶Ã¼°¡ ¿ö³« À۾Ƽ, Àå°Å¸®´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ 1700m µµÀüÀº ºÐ¸íÈ÷ Á» ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̾ú°í¿ä. 1300m¶ó¸é ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ ÅëÇÒ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»µéÀÌ ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡.. Èû¾È¹è ÀßÇÏ´Â ±èµ¿¼ö ±â¼ö°¡ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 7¸¶»þ ³õ°í °©´Ï´Ù.
|
|
|
2¾öÁö¿©¿Õ |
|
1000m °æÁÖ¶ó ´ëºÎºÐ ºü¸¨´Ï´Ù. 4¶¯Å¥¸¶´õ, 5¿ø´õÇ®µñ½Ã, 6¶ó¿Â½ºÅè, 8·Î¸¸ºí·¹À̵å. Àα⸶µéµµ ºü¸£Áö¸¸, ±×¿Ü ¸»µéµµ ½ºÅ¸Æ®°¡ ´À¸° ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ¼±Çà ½Î¿òÀÌ Á¦¹ý Ä¡¿ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
4¶¯Å¥¸¶´õ´Â ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸.. ¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é Á» À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ½â ÁÁÀº ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä. ¸ð·¡¸¦ °è¼Ó ¸ÂÀ¸¸é¼, ÀûÀÀÀ» Á» Çϱä ÇßÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¼±ÇàÀ» °¡Áö ¾ÊÀ¸¸é Á» À§ÇèÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
5¿ø´õÇ®µñ½Ãµµ »ý°¢¸¸Å °ÉÀ½ÀÌ ´ÃÁö ¾Ê´Âµ¥¿ä. ÃÖ±Ù °è¼Ó À̰ܾߵǴ Æí¼º¿¡¼ Á³½À´Ï´Ù. 4¶¯Å¥¸¶´õ, 6¶ó¿Â½ºÅè°úÀÇ ¼±Çà °æÇÕµµ Á¶±Ý ºÎ´ã½º·´°í¿ä.
2¾öÁö¿©¿ÕÀÌ ±× ±âȸ¸¦ ¿³º¼ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¿ø·¡ ´Ù³ªÄ« ±â¼ö°¡ Å°°¡ Ä¿¼, 53kg ÀÌÇÏ´Â °ÅÀÇ Å¸Áö¸¦ ¾Ê´Âµ¥.. Áö³ ÁÖ¿¡ À̾î, ¶Ç 52.5kg¿¡ ±â½ÂÇÏ°í Àֳ׿ä. »ç½Ç ·¹ÀÌÆà ½Ã½ºÅÛ¿¡¼´Â 52kg¸¦ ±â½ÂÇÏÁö ¸øÇϸé, ±âȸ°¡ ³Ê¹« ÁÙ¾îµéÁÒ. ¾Æ¹«Æ° 2¾öÁö¿©¿ÕÀº ¹ø¹øÀÌ ÇÑ ¹ßÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´Áö¸¸.. À̹ø °æÁÖµµ ¾ÕÀÌ ½Î¿ì´Â °æÁÖ°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ¾î¼.. ÇÑ ¹ø ´õ ³ë·ÁºÁ¾ßÇÒ µµÀü¸¶¶ó°í º¾´Ï´Ù.
6¶ó¿Â½ºÅèµµ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÌ°í. 8·Î¸¸ºí·¹À̵å´Â °ÅÀÇ ¼±ÇàÀÌ ¾î·Á¿ö¼, Èûµç ·¹À̽º°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
µû¶ó°¡´Â ¸». 2¾öÁö¿©¿Õ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
7º£½ºÆ®½ºÅ¸°¡ ¾ó¸¶³ª ¶ÛÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü 2¹øÀÇ 1000m °æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» °¡¼, ¹«³ÇÏ°Ô ¿¬½ÂÀ» °Åµ×´Âµ¥¿ä. ½Â±ÞÀü¿¡, °æÁְŸ®°¡ 1300m·Î ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î °Å¸®Àû¼ºÀÌ ±ä ¸»Àº ºÐ¸íÈ÷ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±äÇѵ¥¿ä. 1¸ÇÇÏÆ°¹ÂÁ÷, 5À§³Ê½ºÇǸ´, 8¼¼ºìÁî·°Å°, 9¿¡À̽º¼Ö·Õ°í. ¿©±â Àú±â ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ÀÖ¾î¼.. °¡´Â °úÁ¤ÀÌ ¸Å²ô·´°Ô ÀÌ·ïÁø´Ù°í Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. °Å¸®ÀûÀÎ ºÎ´ã±îÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é, ¸ø ¹ÏÁÒ. ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¾È°©´Ï´Ù.
9¿¡À̽º¼Ö·Õ°íµµ Á÷Àü°æÁÖ µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î Âø¼øÀº ¿ÔÁö¸¸.. À̹ø¿¡µµ Á÷Àüº¸´Ù ÆíÇÑ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡´Ï±î Á¶±Ý¾¿ º®¿¡ ºÎµúÄ¡´Â ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä.
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ ÃàÀ¸·Î °¡°í¿ä. ÈÄÂø ¿ª½Ã Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
2Èï¯ |
|
µ¹ÄáÀÇ µÎ¹ÙÀÌ¿ùµåÄÅ ÃâÀü°ú ´õºÒ¾î.. ¾îÇø´¾Ë·¢½º(Afleet Alex)ÀÇ ÀÚ¸¶µéÀÌ ÃÖ±Ù À¯µ¶ °¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¿ï 31Á¶ÀÇ ¼±´õ¸¶Å©´Â ²ÙÁØÈ÷ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÁßÀÌ°í.. ºÎ»ê 30Á¶ÀÇ ¹Ì½ºÅ;îÇø´µµ 2¿¬½Â¿¡ ¼º°øÇß°í¿ä. ±×¸®°í ±× ´ÙÀ½ ŸÀÚ±â 2Èï¯ÀÔ´Ï´Ù. µ¹Äáµµ ±×·¸Áö¸¸, ÀÌ Ç÷ÅëÀÌ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. 2Èï¯ÀÌ °æÁְŸ®¸¦ ´Ã¿´À½¿¡µµ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â ÀÌÀ¯°í¿ä. °æÁÖ Àü°³ ¿ª½Ã ¾ÈÂÊ¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¼±Çà ¶Ç´Â ¼±ÀÔ Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. °·ÂÇÑ Àα⸶ 2µÎ. 7½º¸¶ÀÏ°ÉÀ̳ª 8»çÀ̸ÕÇÁ·çÆ®¿¡ ¹Ð¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
7½º¸¶Àϰɵµ Àå°Å¸®°¡ ¾ÈµÇ´Â Ç÷Åë ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·¡µµ Àå°Å¸®¿¡¼ °ËÁõÀº Á» ÇÊ¿äÇÏÁÒ. Àå°Å¸® ù µµÀüÀε¥, ±×¿¡ ºñÇؼ ÈÆ·ÃÀº Á» ¾àÇÏ°í¿ä.
8»çÀ̸ÕÇÁ·çÆ®µµ ÀÇ¿ÜÀÇ ¼±ÀüÀÌ À̾îÁö±â´Â ÇßÁö¸¸.. ±âº»ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¿¡¼ ´õ ³ª¿Ã °ÉÀ½Àº ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù °æÁÖ°¡ Æí¼ºÀÌ Á» ¾àÇß´ø Ãø¸éµµ ÀÖ±ä ÀÖ°í¿ä. ¸¶Ã¼°¡ ¿Ö¼ÒÇؼ, ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ ±æÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2Èï¯ ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂø Àß ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
5ÃÊÀκ¼Æ® |
|
5ÃÊÀκ¼Æ®°¡ KRAÄÅ ¸¶ÀÏÀº Æ÷±âÇßÁö¸¸.. ÄÚ¸®¾È´õºñ´Â ÃâÀü Àǻ簡 È®½ÇÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °æÁÖ °Å¸®¸¦ 1700m·Î ´ÃÀÌ°í ÃâÀüÇߴµ¥¿ä. Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Æí¼º ÀÚü°¡ °ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í.. ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ °æÁÖ¶ó, ±Øº¹ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ºñ½Áºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. 1¿¤¸®Æ®ÄýÀº Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ »ó´çÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í. 2ÀÌõ½ÒÀº Çѵ¿¾È ºÎÁøÇÏ´Ù, Á÷Àü°æÁÖ È¸º¹¼¼¸¦ º¸¿´°í¿ä. 7±Ý¼øÀ¯´Â ¾ÆÁ÷ Àå°Å¸® °æÇèÀº ¾øÁö¸¸, Àå°Å¸®°¡ ±¦ÂúÀº Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä. 3¸¶¸®°¡ ¾ùºñ½ÁÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº 4¿Â¸®¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù. °è¼Ó ¸»Àº ÁÁ¾Ò´Àµ¥, ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä. ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó ³Ê¹« µÚ¿¡¼ Àü°³¸¦ Çϸé, ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. 5ÃÊÀκ¼Æ®°¡ ºü¸£±â´Â ÇÏÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö´Â º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó.. ¼±ÀԱǿ¡¼ Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±â ÆíÇÑ Æí¼ºÀÌÁÒ. Àα⵵°¡ ¹Ð·ÁÀÖ¾î ¹è´çµµ Á¶±Ý ÀÖ°Ú°í¿ä.
5ÃÊÀκ¼Æ® ÃàÀ¸·Î.. ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
¿ø·¡ 3µî±Þ 1900m ÃâÀü ¿¹Á¤À̾ú´ø ¸». 1µ¿¹æÀDZâ¾ï, 9¼±´õºí·¹À̵å, 12»þÅ©´ëÀ屺±îÁö. °æÁÖ°¡ ±úÁö¸é¼, 3¸¶¸® ÀÌ °æÁÖ·Î ³Ñ¾î¿Ô½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ 3¸¶¸®°¡ ÀüºÎ Àα⸶°í¿ä.
´öºÐ¿¡ ±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ÇÇÇظ¦ Á» ÀÔ¾ú´Âµ¥¿ä. µÎ ¸¶¸® µûºíÀÌ µÇ¸é¼, 9¼±´õºí·¹À̵尡 ÀÓ±â¿ø ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù. 9¼±´õºí·¹À̵å´Â Ÿ±â°¡ Á¤¸» ±î´Ù·Î¿î ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡ ¾Çº®¸¶¸¦ Á¤¸» Àß ´Ù·ç´Â ±â¼ö±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. ¸»ÀÌ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ¾Æ¼, ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é ³Ê¹« ¸ø µû¶ó°©´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀºµ¥, ±×°Ç ¶Ç ½±Áö ¾Ê°í¿ä. ºÎ´ãÁß·®µµ 5kgÀÌ ´ÃÀº °Íµµ ÇÚµðĸÀÌÁÒ. ÀÚÄ© ÆäÀ̽º¿¡ ÈÖ¸»·Á ¹ö¸®¸é, ¹Ùº¸µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ´É·ÂÀº ÀÖÁö¸¸, Àü°³°¡ °ü°ÇÀÌ°Ú°í¿ä.
1µ¿¹æÀDZâÀûÀº º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ ÀÌ»óÀº ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä. 6½ºÆä¼ÈÀ§³Ê´Â ÄڳʸµÀÌ ½â ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä. 12»þÅ©´ëÀ屺Àº ¿Â¸® ¹Ù´Ú ÃßÀÔÀ̶ó, ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ßÇÏ°í.
Àº±ÙÈ÷ º¯¼ö°¡ ¸¹Àº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ·¹À̽º°¡ Á¶±Ý¸¸ »ß±ßÇϸé ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× Æ´»õ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù. Áß¹è´ç, ¾Æ´Ï ±× ÀÌ»ó±îÁöµµ..
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
1200m´ä°Ô ¼±Çึ°¡ ¿Õâ ¸ô·Á³ª¿Ô½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀÌ ÀüºÎ ¼±ÇึÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 5¶¯Å¥Âû¸®Àä. Á÷Àü°æÁÖ ¾î·Æ°Ô ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡¸é¼ ÀÌ°Ü´Â ³ÂÁö¸¸.. ±× °úÁ¤ÀÌ ±×¸® ¿©À¯·ÓÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ°í¿ä. ºü¸¥ ¸»ÀÌÁö¸¸, ´õ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ÁñºñÇÕ´Ï´Ù.
±×·±¸é¿¡¼.. ÀÌÁ¦´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº 10ÇѼ¾±Û·Î¸®°¡ Á» ³´±äÇÕ´Ï´Ù¸¸.. ¾î·µç 10ÇѼ¾±Û·Î¸®´Â À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í, Æí¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ °ÇØÁ³½À´Ï´Ù. ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÃßÀÔÀ» ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ´Ù°í, ³Ê¹« Àâ°í Å» ¼öµµ ¾ø´Â °æÁÖ°í¿ä.
¿ª½Ã ±× Æ´À» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. Àα⸶°¡ ¿ÍÀåâ ¹«³ÊÁú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä. Å« ¹è´çÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºµµ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|