• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-05-16 21:17:09
Á¦¸ñ 5/17(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



ºÎ»êÀÇ 5¿ù °æ¸¶ °èȹǥ°¡ ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù.
¿ø·¡ 1µî±ÞÀ̳ª ´ë»ó°æÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°ï, ¸ðµÎ 12¸¶¸®·Î µÎ¼ö Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥..
°©Àڱ⠱¹6µî±ÞÀº 14¸¶¸®±îÁö ÃâÀüÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶°¡ ºÎÁ·ÇÒÁÙ ¾Ë°í, ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖ¼ö¸¦ 9°³·Î ÁÙ¿´´Âµ¥..
ÀüÇô ¸¶»çȸ ¿¹Ãø´ë·Î ÃâÀü¸¶°¡ ÁÙÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀÌ ¹®Á¦¿´´Âµ¥¿ä.
¾Æ¹«Æ° ±×·¡¼­ ±¹6µî±Þ °æÁÖ°¡ 14¸¶¸®¾¿ °ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿ì¸é¼­..
Àü°³ ½Î¿òÀÌ Ä¡¿­ÇÑ °æÁÖ°¡ ¸¹¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


5¿ù17ÀÏ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶´Â..
ÃâÀü¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í È¥Àüµµ°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀº ÇÏ·ç´Â ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã ÇÏ·ç·Î º¸ÀÌ°í¿ä.
±×·± °æÁÖ¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
1¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡   
1¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®±îÁö ¹Þ¾Æ¼­, ´ç¿¬È÷ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
´©°¡ ¿·¿¡¼­ ºñºñ°Å³ª, ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°£´Ù¸é Ȥ½Ã³ª(?) ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
±×·¯±â¿£ »ó´ëµéÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤À» ÇØÁà¾ßÇÒ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

ÈÄÂø±ÇÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
8ÅäÇÔÀÓÆÑÆ®°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°±â´Â Çѵ¥..
¸»ÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¹Ô¹ÔÇÕ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ±×·¸´Ù°í ÃßÀÔÀÌ µÇ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
¾Õ¿¡ ºÙ¿© ³õ°í ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÌÁÒ.
1¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°ï º°´Ù¸¥ »ó´ë°¡ ¾ø¾î¼­, ¹«½Ã´Â ¸øÇÒ Á¤µµ°í¿ä.

½Å¸¶ 11±âÀûÀÇÁúÁÖ°¡ Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç´Â ½ÇÀüó·³ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ±â·ÏÀ̱â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
°æÁÖ °Å¸®¸¦ 1300m·Î ´ÃÀÎ °ÍÀÌ °­Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÌ°í, ½ÇÁ¦ ¶Ù´Â °ÍÀ» ºÁµµ ±ä °Å¸®°¡ ³´½À´Ï´Ù.
Áغñµµ »ó´çÈ÷ ¿­½ÉÈ÷ Çß°í¿ä.

4ƼÁîºñµµ ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ Á» À¯¸®ÇÑ µµÀü¸¶.
13¸¶¹ýó·³µµ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀε¥, ³Ê¹« ¿Ü°ûÀ̶ó ÀÚ¸®¸¦ Àß Àâ´Â °ÍÀÌ °ü°Ç.

1¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ã±â ¾ç»óÀä.
ÀÏ´Ü 11±âÀûÀÇÁúÁÖ´Â ²À ¾È°í°¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

        

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
12Á¤ÀÇÀDZê¹ß   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ¿¡ Æȸ®´Â Àα⸶ 4µÎ.
3¿©¿ÕÀÇź»ý, 5¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö, 9³ë¸ÖŬ·¡½Ä, 12Á¤ÀÇÀDZê¹ß±îÁö.
¸ðµÎ ¼±ÇàÇü ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸»µéÀä.
¼±µÎ±Ç¿¡¼­ °æÇÕÀ» ÇÒ °¡´É¼ºÀº Á» ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

12Á¤ÀÇÀDZê¹ßµµ Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÌÁÒ.
³¡¹ø °ÔÀÌÆ®°í, ½Â±ÞÀü¿¡ Á÷Àüº¸´Ù´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ Á» ¸¹Àº °æÁÖ¶ó..
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡±â´Â ½±Áö ¾Ê¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¸ð·¡´Â ¾È¸Â°í ¼±ÀÔ Àü°³ Á¤µµ´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸»ÀÌ ±Ù¼ºÀÌ ¿ö³« ÁÁ½À´Ï´Ù.
´©°¡ ¿·¿¡ ºÙÀ¸¸é ÇÑ ¹ß ´õ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ̶ó..
½Â±ÞÀüµµ ±Øº¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö´Â ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦ÂúÀºµ¥..
3¿©¿ÕÀÇź»ýÀ» ³Ñ¾î°¡±â°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 3¿©¿ÕÀÇź»ýÀÌ ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÒ ÀÌÀ¯µµ ¾ø°í¿ä.
¾î·µç ¾Õ¿¡ ¼ö¿ùÇÏ°Ô °¡´Â Àü°³°¡µÇ¾ß ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ú°í¿ä.

3¿©¿ÕÀÇź»ýÀº ÃÖ±Ù º¯È­¸¦ Á» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î ¹«½Ã ¸øÇÏ°í.
9³ë¸Ó¸¦·¡½ÄÀÇ °æ¿ì, ¾Õ¿¡ ¸ø°¡¸é »ó´çÈ÷ °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

1»þÇÁº§ °°Àº ¸»ÀÌ ±×·¡¼­ Á» Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ´À·Á ÅÍÁø ¸»ÀÌ°í, ¿îÀÌ ¾öû µû¸£Áö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ Á» Æȸ°´Ù¸é, ¸Þ¸®Æ®µµ Çϳªµµ ¾ø°í¿ä.

¿ÏÀü ¾È Æȸ± ¸»Áß¿¡¼­ º¹º´ Çϳª¸¦ °í¸£¸é..
10ºêÀ̾ÆÀÌÇÇÅ·ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ±¸¸®Àåâ µÚ¿¡¼­ Âü°í Ÿ´Â Àü°³¸¦ °è¼ÓÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
±×·± Àü°³·Î ´õ ÀÌ»óµµ Èñ¸Áµµ ¾ø´Â »óȲÀ̶ó..
À̹ø¿¡´Â Áß°£ Á¤µµ±îÁö´Â Á» ¼­µÎ¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©ÀüÈ÷ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ°í¿ä.
ÇÑ ¹øÀº Å©°Ô ÅÍÆ®¸± ¸»À̶ó, °è¼Ó °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÁöÄѺ¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶µéÀÇ ¿ì¼¼°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
12Á¤ÀÇÀDZê¹ßÀ» ÃàÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖÀä.
½ÇÀü °æÁÖ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àº 5¸¶¸®Àε¥..
±×³ª¸¶µµ ÀüºÎ ÇÑ ¹ø¾¿¹Û¿¡ ¾È ¶Ú ¸»µéÀÌ°í¿ä.
½Å¸¶°¡ 9¸¶¸®³ª ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ¾î, °ÅÀÇ ½Å¸¶°æÁÖ°°Àº ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ º¯¼ö°¡ Á» ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 7¿¹¼úÀÇ°æÁöÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ºü¸¥ ·¹À̽º¸¦ Àß µû¶ó°¡ 3ÂøÀ» Çߴµ¥¿ä.
»ç½Ç ÂøÂ÷°¡ ¿ö³« ¸¹ÀÌ ³µ´ø °æÁÖ¶ó º° Àǹ̴ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í, ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¾È°í´Â °¡´Â Àα⸶°í¿ä.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 10ÆıØõÀº..
¼±ÇàÀ» °¡¾ß, ÀÔ»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×³É ºÁ¼­´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó, ¼±Çàó·³ º¸À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
½Å¸¶µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇ߱⠶§¹®¿¡ ¼±ÇàÀ̶ó°í ´ÜÁ¤Àº ¸øÁþÁÒ.
¾î·µç ÆÄÇàÀ¸·Î ÀÎÇØ °æÁÖ °ø¹éµµ ÀÖ°í¿ä.

³õ°í »ì º£ÆÃÀÇ ÃàÀº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ³ô°í, Áغñµµ »ó´çÈ÷ ÀßÇß°í¿ä.
ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í..
ÈÄÂøÀº Àα⸶ Áß¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
8Å·¿ÀºêÁ¶ÀÌ   
6µî±Þ 1600m °æÁÖ´ä°Ô..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, À¯¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌÁÒ.

ÀÏ´Ü 9¿µ±¤ÀÇÄ¡¾ó½º.
1300m Á¤µµ°¡ ÀûÁ¤°Å¸®·Î º¸À̴µ¥, 1600m·Î °Å¸®¸¦ ´Ã¿´½À´Ï´Ù.
±âº»±â°¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
1600m¶ó¸é Àڱ⠴ɷÂÀ» ´Ù ¹ßÈÖÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßµµ Á¶±Ý ´Ê°í ÀÚ¼¼µµ ¾à°£ ³ôÀº ¸»À̶õ ¾àÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

¼±Çà 1¼øÀ§´Â 1´ÙÀ̳ª¹Íº¼Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, °­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó, »ç½Ç ¼±Ç฻°í´Â ´äµµ ¾ø°í¿ä.
±×·¡µµ ¸Å¹ø ±ô¹Ú°Å¸®¸ç ¸¹ÀÌ ÆÈ·È°í, ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í °Åµ×´ø ¼ºÀûÀ̶ó..
À̹ø¿¡µµ ¸ø ¹Ï°Ú½À´Ï´Ù.

2Á¦Æ®Å·µµ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ½â ÁÁÁö´Â ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸..
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â ¹Ð°í ³ª°¡¼­, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¸ð·¡¿¡ ¹ÝÀÀÀ» °è¼Ó º¸ÀÌ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼±ÇàÀÌ À¯¸®ÇÏ°í¿ä.
´Ù¸¸ 1600m°¡ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ´Â Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

8Å·¿ÀºêÁ¶ÀÌ°¡ Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¼­¿ï¿¡¼­ ³»·Á¿Â ´Ù³ªÄ« ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇߴµ¥¿ä.
½ÇÀü 2¹øÀ» ¸ðµÎ 1600m¸¸ ¶Û Á¤µµ·Î, °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀº ´Ù Çß½À´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°í, Á» ´ú ¶Û·Á°íÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ±äÇѵ¥¿ä.
¸ð·¡ Á» ÇÇÇÏ°í ÃÊ,Á߹ݿ¡ Á» ¼­µÑ·¯¸¸ Àü°³ÇÑ´Ù¸é..
ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù´Â ¸¹ÀÌ Æȸ®Áöµµ ¾ÊÀ» °Í °°°í¿ä.

8Å·¿ÀºêÁ¶ÀÌ ³õ°í Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿ª½Ã 14¸¶¸®°¡ °ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿ü½À´Ï´Ù.
Àα⸶´Â 12Ç»ÀüÆÄÅ©¿Í 14³»°¡»õ°­ÀÚÀä.
¿©±â Àú±â µµÀü¸¶µéÀÌ ¸¹¾Æ Àα⸶ ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ¾È ³¡³³´Ï´Ù.

12Ç»ÀüÆÄÅ©´Â ¸Å¹ø ÃÖ¼±ofÃÖ¼±ÁßÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÃßÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¶±Ý ³´±äÇÏÁö¸¸, ±×·¯°íµµ °è¼Ó ¸·ÆÇ¿¡ ÀâÈ÷°í ÀÖÁÒ.
ÃÖ±Ù °æÁÖ G1F ŸÀÓÀ» º¸¸é, °è¼Ó 14ÃÊ ÁßÈĹÝÀÔ´Ï´Ù.
µü ±× Á¤µµ °ÉÀ½¿¡¼­ °è¼Ó Á¤Ã¼µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ°í¿ä.

14³»°¡»õ°­ÀÚµµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
3¹ø ¿¬¼Ó ³¡¹øÀ» ¹ÞÀ» Á¤µµ·Î °ÔÀÌÆ® ¿îµµ ¾ø°í¿ä.
3Âø¸¸ÇÏ¸é ½Â±ÞÀε¥, ¿î(?) ÁÁ°Ô °è¼Ó 4Âø¸¸ ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ Á» ÆíÇÏ°Ô °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³ª¾ßµÇ´Âµ¥, ±×°Ô ½±Áö ¾ÊÁÒ.
±×·¸´Ù°í °áÁ¤·ÂÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

µµÀü¸¶°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
±× Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸®´Âµ¥¿ä.
¼ûÀº ´É·Âµµ ÀÖ°í, À̹ø °æÁÖ¿¡¼­´Â Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ½ÊºÐ È°¿ëÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Çµµ »ó´çÈ÷ ÁÁ°í¿ä.

¿ö³« ÀÌ ¸» Àú ¸» ´Ù Æȸ®´Â °æÁÖ¶ó..
±âº»ÀûÀÎ ¹è´çÀº ³ª¿Ã ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Áß,°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
9Á¶ÀÌ¿Àºê·°ÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü KRAÄÅ ¸¶ÀÏ¿¡¼­´Â Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë¸é¼­..
¾ÈÂÊ ¸»µé¿¡°Ô ³Ê¹« ½ÉÇÑ ÇÇÇظ¸ÁÖ°í, °æÁÖµµ ¸ÁÃƴµ¥¿ä.
ÀϹݰæÁÖ¿¡ ¾ÆÁÖ ¾àÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ¾Õ¼±¿¡¼­ Àڱ⠴ɷ ¹ßÈÖ¿¡´Â º° ¹®Á¦°¡ ¾ø¾îº¸ÀÔ´Ï´Ù.
´É·Â´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ÈÄÂøÀä.
10¿À¼ÇÇǴнº°¡ ±ô¹Ú °Å¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥..
¸ð·¡µµ ½È¾îÇÏ°í, ±âº»ÀûÀÎ ´É·Â ÀÚüµµ ´ë´ÜÄ¡ ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
9Á¶ÀÌ¿Àºê·° ¹Ù·Î ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ °¡Àå ÁÁ¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
±× ½ºÇǵ带 µû¶ó°¡±âµµ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

ÈÄÂø±Ç¿¡¼­..
º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 9Á¶ÀÌ¿Àºê·°°ú ºÙ¿©µµ, ÃæºÐÈ÷ ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
±×¸®°í Æȸ®´Â ÈÄÂø Èĺ¸Áß¿¡¼­ ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ ¹ÞÃÄ°¡°í¿ä.

9Á¶ÀÌ¿Àºê·° ³õ°í..
ÈÄÂøÀ» 2¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
11³ªÅ°Å¸   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ºü¸¥ ¸»µé µæ½Ç°Å¸®´Â 1200m °æÁÖÀä.
¼±µÎ±Ç °æÇÕÀÌ Ä¡¿­ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 9¼Õ»ìÀÇ °æ¿ì..
Á÷Àü Áß±¹Æ®·ÎÇÇ °æÁÖ¿¡¼­ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
º¸À¯ÇÑ ±âº»±â ÀÚü°¡ ±×¸® ´ë´ÜÄ¡ ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»ý±è»õµµ º°·Î°í¿ä. ±×·¡¼­ 8,500$À̶ó´Â Çæ°ª¿¡ ±¹³»·Î ³Ñ¾î¿Ô°í¿ä.
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ¿ì½ÂÀ» Çϱâ´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
1000m ºü¸¥ ¸» ¸¹Áö ¾ÊÀº °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó, ÀÚ·Â ÀÔ»óµµ ½±Áö ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

11³ªÅ°Å¸´Â Á÷Àü°æÁÖ ¸» Àß ¸ø ÅÀ½À´Ï´Ù.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ À־, ¼±ÇàÀ» ¾È°¡°í ¼±ÀÔÀÛÀüÀ» ÇÑ °Í ±îÁö´Â ±¦ÂúÀºµ¥..
ÀÌÈÄ ¸»ÀÌ ²ø¸é¼­ ¾Õ¿¡ ¸»°ú °æÇÕÀ»ÇÏ¸ç °æÁÖ¸¦ ¸ÁÃƽÀ´Ï´Ù.
11¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¿ö³« ½ºÇǵ尡 ÁÁ°í ´Ü°Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó..
ª¾ÆÁø 1200m °Å¸®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4ž»è½º´Â Á÷Àü°æÁÖ ·¹À̽º°¡ ¹«Áö Àß Ç®·È´ø ¸»Àä.
±âº»±â ÀÚü°¡ ¾ÆÁ÷Àº ´ë´ÜÄ¡ ¾Ê¾Æ¼­, ¿îÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.

6¸ÞÀÌÀú¿£Á©Àº ²À ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡´õ¶óµµ..
ÃÖ´ëÇÑ ¸ð·¡¸¦ ¾È¸Â°í, ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÃßÀÔ¸¶Áß¿¡¼­´Â 2¹Ì½ºÅÍÄÚ¸®¾Æ°¡ Àֳ׿ä.
Á÷Àüµµ ¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼­ ¿îÀÌ ¾à°£ µû¸¥ 2ÂøÀ̾ú´Âµ¥..
À̹ø¿¡µµ Á÷Àü°ú ºñ½ÁÇÑ Àü°³°¡µÇ¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¯¼öµµ ¸¹°í..
ÀüÇô ¾û¶×ÇÑ ¸»ÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
11³ªÅ°Å¸¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤Àä.
ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
9ÇÁ·ÎÄ­¼³   
9ÇÁ·ÎÄ­¼³ÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
óÀ½À¸·Î Àå°Å¸®¿¡ ÃâÀüÇß´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÚµðĸÀε¥..
ªÀº Ç÷ÅëÀÇ ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó, Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼± Àü°³µµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ Àα⸶ ¸î µÎÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¹«ÇÑ¿­Á¤, 4´õ±×·£µå, 5È÷µçèÇÁ, 6¿¡À̽ºÀǼ±¹°±îÁö.
4¸¶¸® ¾È¿¡¼­ °áÆÇÀÌ ³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

2¹«ÇÑ¿­Á¤ÀÌ À̹ø¿¡µµ Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, ¼±Ç൵ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø 1¼øÀ§·Î º¸°í ÀÖ°í¿ä.

4´õ±×·£µå´Â °­±ÞÈÄ 2¹ø° °æÁÖÀε¥..
ÈƷð­µµ¸¦ ´ëÆø ¿Ã¸®¸é¼­, Áغñ´Â »ó´çÈ÷ ¿­½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù.
10kg Á¤µµ üÁßÀÌ ºüÁ® ³ª¿À¸é ±¦Âú°Ú°í¿ä.

6¿¡À̽ºÀǼ±¹°µµ Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
1800m´Â Á¶±Ý ªÀº Ç÷ÅëÀ̱â´Â Çѵ¥..
Á÷Àü°æÁÖ ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ¼±ÀÔÀ¸·Î »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.

9ÇÁ·ÎÄ­¼³À» ÃàÀ¸·Î ¿©·¯ ¸¶¸®¸¦ »ç±â´Â ¾î·Á¿î °æÁÖÀä.
2¹«ÇÑ¿­Á¤À» ÈÄÂø 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ±âȸ¸¦ ¿³ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
ºñ½Áºñ½ÁÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» °¡Áø ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡..
°æÁÖ ÃʹÝÀÇ Àü°³µµ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

3½ÅÇõ¸íÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§Àä.
±¼°Ç¿°À¸·Î °ø¹éÀÌ »ý±ä ÀÌÈÄ, È®½ÇÈ÷ ½ºÇǵ尡 ¿¹Àü°°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®µµ µüÈ÷ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
Á¦ÀÏ ÁÁÀº°Ç ÆíÇÏ°Ô ¼±Çà°¡¼­ ¹öƼ´Â°Çµ¥, ±×°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿©ÀüÈ÷ ÁÖÇà ÀÚ¼¼´Â ³ô°í¿ä.

8¸ÞÀÌÇÃŬ·¡½ÄÀº ¶Ú °Í ¸¸Å­¸¸ º¸¸éµË´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ÆäÀ̽º Á¶Àýµµ ÀßÇß°í, Àü°³µµ Àß Ç®¾î°¬½À´Ï´Ù.
±×·¯°íµµ ±úÁ³ÁÒ. ±× ÀÌ»ó Àß Å¸±âµµ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ¿Í´Â °ü°è¾øÀÌ..
´õ ¶Û ¿©·ÂÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Áغñµµ »ó´çÈ÷ Àߵưí¿ä.
1400m¶õ °æÁÖ °Å¸®µµ »ó´çÈ÷ Àß ¸Â´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøµµ Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright