• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-05-26 00:04:56
Á¦¸ñ 5/26(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   




¼­¿ïÀº 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.



ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 4°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   

¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
3½º¸¶Æ®µå¸²   
´©°¡ ¼±ÇàÀÎÁöºÎÅÍ Ãâ¹ßÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¼±Çà È帴 1ÆÄÀ̳νºÅè, 3½º¸¶Æ®µå¸², 7±Ý½ºÅ¸±îÁö 3¸¶¸®.
ÀÌ 3´ë1 °æÀï¿¡¼­ ½Â¸®ÇÏ´Â ¸»ÀÌ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

7±Ý½ºÅ¸°¡ Àαâ1À§Àä.
Ãâ¹ßÀÌ Å¹¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¼­Áö ¾Ê°í, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó..
»ç½Ç»ó ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼­´Â °¡Àå ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î´Â ÀÔ»óÀ» ³«°üÇϱ⠾î·Æ°í¿ä.
´Ù¼Ò °úÇÑ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.

1ÆÄÀ̳νºÅèµµ ÃæºÐÈ÷ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸..
À̹ø °æÁÖ ¼±ÇàÀº 3½º¸¶Æ®µå¸²ÀÌ °¡Àå °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¿ö³« Ãâ¹ß ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÀº ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
°æÁÖ °Å¸®µµ 1000m·Î ÁÙ¾ú°í, ¶§¸¶Ä§ °­±ÞÀ̵ż­ Æí¼ºÀº ¸¹ÀÌ ¾àÇØÁ³°í.
°­±ÞÇÏÀÚ¸¶ÀÚ, ¹Ù·Î ´Ù½Ã ½Â±ÞÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À̾ƳªÀÇ 1ÆÄÀ̳νºÅ踸 ¼ö¿ùÇÏ°Ô ³Ñ¾î°¡¸é..
¿ì½Â±îÁöµµ ³Ñº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

8¾öÁö¿©¿ÕÀÌ À̹ø¿¡µµ Àü°³´Â °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ±â¼öµéÀÌ °è¼Ó ¸ø ²ø°í µé¾î¿Ô´ø ¸»Àε¥..
¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ¹Ù·Î ÀÔ»ó¿¡ ¼º°ø½ÃÄ״µ¥¿ä.
°á±¹ °ü°ÇÀº ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ̾ú´Ù´Â °ÍÀÌ Á÷Àü°æÁÖ ÀÔÁõÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ Áß°£ Á¤µµ¿¡¼­ Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³¶ó¸é..
ÃæºÐÈ÷ ¿¬Åõ¸¦ ³ë¸±¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¸Õ·Î ±â¼ö°¡ 6°³¿ù°£ Çѱ¹¿¡¼­ÀÇ ±â¼ö ¸éÇãµµ ¿¬ÀåÀÌ µÆÁÒ.
µÞ À̾߱Ⱑ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¹«³­È÷ ¸éÇã ¿¬Àåµµ µÆ°í..
¾ÕÀ¸·Î ÇÑ ´Ü°è ´õ µµ¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

3½º¸¶Æ®µå¸²ÀÌ ³ë·Áº¼ Âù½º°í¿ä.
8¾öÁö¿©¿ÕÀº À̹ø¿¡µµ °­·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸.

       

   

¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
6¹öŶǮ°ñµå   
6¹öŶǮ°ñµå°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¼±Ç൵ ½ÇÆÐÇß°í, ¸ð·¡±îÁö ¾ò¾î ¸ÂÀ¸¸é¼­..
¿¹»óº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
±âº»±â ÀÚü°¡ ¾ÆÁÖ ½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖ¶ó, À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ ¸ð·¡¸¸ ÇÇÇÑ´Ù¸é, ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

4ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁîµµ ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ²ø°í µé¾î¿Â ¸»ÀÌÁÒ.
È®½ÇÈ÷ Á» ²ô´Â ¸», Èû ¾È¹è°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸»À» Àß Å¾´Ï´Ù.
´Ù¸¸ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ÀÇ ¹®Á¦´Â..
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â°Ì´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é ºÐ¸í ´õ ³­¸®¸¦ Ä¥ ¸»Àε¥..
±×°Í±îÁö Àß Á¦¾îÇÏ¸ç ¿Ã ¼ö ÀÖÀ»Áö´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

12ÇÇÄÉÀ̱ºÁÖ´Â ÀÛÁ¤ÇÏ°í ´ýºñ¸é ¼±Çà±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ̶ó ºÒ¸®ÇÔÀº ÀÖÁö¸¸..
²À ¼±ÇàÀ» °¡°Ú´Ù°í ¸¶À½ ¸ÔÀ¸¸é, ¹ÚÀ»¿î ±â¼ö´Â Àý´ë ¾çº¸ ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¼±Çุ ³Ñ¾î°£´Ù¸é, ¹«½Ã ¸øÇÒ µµÀü¸¶°í¿ä.

7´ëÇÑÀÏÇ°µµ °ü°ÇÀº ¸ð·¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¹è´çÆÇ¿¡¼­ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾ú´ø ¸»Àε¥..
°á±¹Àº ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ùº¸µÈ ÄÉÀ̽º¿´½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î »ì¦ »©¼­ ¸ð·¡¸¦ Á» ´ú ¸Â°í Àü°³ÇÑ´Ù¸é ¹«½Ã ¸øÇÏ°Ú°í¿ä.

999°¡ °¡´ÉÇÑ º¹º´Àº 9°«¿Àºê»è½ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¾à°£ÀÇ º¯È­¸¦ º¸¿´°í¿ä.
ÃßÀÔ¸¶·ÎÀÇ º¯½Å¿¡ ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ Àß ¸øµÇ¸é, ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

6¹öŶǮ°ñµå°¡ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
À̺¯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó, ÇöÀå¿¡¼­ Á¤¸®¸¦ ÀßÇؾ߰ڳ׿ä.

       

   

¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°¡´É¼º ÀÖ´Â 3¼¼¸¶µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇß°í¿ä.
º¯¼öµµ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.

Àα⸶´Â 3¸¶¸®Àä.
´Ù½Ã °æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ 2½ºÆäÀ̵å¸Å½Ã.
À̹ø¿¡´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Â 7À̱۾ÆÀÌ.
°æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿© ÃßÀÔ ½ÂºÎÇÒ 9Ȳ±Ýµµ¾ßÁö.
3¸¶¸® ¸ðµÎ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â Àα⸶µéÀ롂 ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ ÀÔ»ó È帵éÀÌ ÁñºñÇÕ´Ï´Ù.

¼ûÀº ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
¿ö³« Æȸ± Àα⸶°¡ ¸¹´Ùº¸´Ï, Àαâ´Â µÚ·Î Á» ¹Ð·ÁÀÖÁö¸¸..
¾ÆÁ÷ ÇÑÂü ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¾È Æȸ®´Â º¹º´ ³õ°í..
ÈÄÂøÀ» Àß ¾ÐÃàÇؼ­, Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
3ºñ¿æµå¿À¹ö   
¼±Çà ÀϺ¯µµÀÇ ¸»Àº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ´Â µ¿¾È ¸ð·¡¸¦ ÇÑ ¹øµµ ¸ÂÁö ¾ÊÀº 2±Ý¼ºÈ²Á¦.
µ¥ºß ÀÌÈÄ ÇÑ ¹øµµ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò°í ÀÚ¼¼µµ ³ôÀº 7¼¶½Ì³ë¹Ùµð³ë.
¿ª½Ã 5¹øÀ» ¶Ù¸é¼­ ÇÑ ¹øµµ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò´ø 8½´ÆÛ¿©¿Õ±îÁö.
ÀÌ 3¸¶¸®°¡ ¾Õ¿¡¼­ ±×³É ³¡³ª±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3¸¶¸®¸¸ ºü¸¥ °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

3ºñ¿æµå¿À¹ö°¡ ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù °æÁÖ´Â ÀÚ²Ù Ãâ¹ßÀÌ ´ÊÀ¸¸é¼­, ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ¶ó¸é, ¾ð±ÞÇÑ ¼±Çึ ¹Ù·Î µÞ¼±¿¡¼­ Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼±Çึ 3¸¶¸®¸¦ »çÁ¤±Ç ¾È¿¡ µÎ°í µû¶ó°¥ ¼ö Àִٴ°ÅÁÒ.
¾ÆÁ÷ ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½µµ ºÐ¸í ³²¾ÆÀÖ°í¿ä.

12Ƽ¾Æ°íÅÍÄ¡´Â ±è´öÇö ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
°¨·®»¡ Á¦´ë·Î ¹Þ°í, ÃÖ±Ù ½Â¼ö¸¦ ºü¸£°Ô ½×¾Æ°¡°í Àִµ¥¿ä.
12Ƽ¾Æ°íÅÍÄ¡µµ Á÷Àü°æÁÖ ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ÀÖ¾î ¾Õ¿¡ °¡±â´Â ¾î·Æ°ÚÁö¸¸..
¸ð·¡ Á» ´ú¸Â°í ¼±Àﱂ ¿Ü°û Àü°³¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºü¸¥ ¸» 3¸¶¸®ÀÇ ÀÔ»óÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â °¡¿îµ¥..
3ºñ¿æµå¿À¹ö, 12Ƽ¾Æ°íÅÍÄ¡ µîÀÌ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶.

       

   

ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
1000m °æÁÖ´ä°Ô ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶´Â 9¸¶¸®·Î ºñ±³Àû ´ÜÃâÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ °æÁִ ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô Àü°³°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6·¦ÅÍÄھ Àαâ1À§Àä.
ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¾î·µç ½Â±ÞÀüÀÌ°í, ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹°í¿ä.
À¯Çö¸í ±â¼ö´Â ºÎ»ê 1µî ±â¼öÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í..
½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ®°¡ ¾È ÁÁÀºµ¥, 1µîÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Ô Á» ÀǾÆÇÏÁÒ.
Ãâ¹ß»©°í ³ª¸ÓÁö´Â ÀßÇؼ­ ±×·± °Í °°°í¿ä.

2¿ë¿¬Àº °Å¸®°¡ ÁÙÀº°Ç ºÐ¸í À¯¸®Çѵ¥..
½ºÅ¸Æ®°¡ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼­ ¸ð·¡´Â Á¤ÅëÀ¸·Î ¸Â¾Æ¾ßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á¶¼º°ï ±â¼ö´Â ¿©ÀüÈ÷ ½½·³ÇÁ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä.
À¯Çö¸í ±â¼ö¿Í ´Ù½Â ½Î¿òÀ» Çß´ø °Ô ¾ù±×Á¦ °°Àºµ¥..
¿ÃÇØ ½Â¼ö Â÷ÀÌ°¡ ¹«·Á 42½Â Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ¾î¼´Ù ±×·¸°Ô µÈ°ÇÁö..

µÎ ¸¶¸® Àα⸶´Â µÚ·Î µ¹¸®°í¿ä.
°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù Á» ÁÖÃãÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸..
À̹ø °æÁÖ°¡ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î..

       

   

¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
7¼Ò¹é¿µÁÖ   
È¥Àüµµ°¡ »ó´çÇÕ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µµ ¸¹°í¿ä.
Àü°³°¡ µÚÁ×¹ÚÁ×À¸·Î ²¿ÀÏ °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä.

4Á¦³Ê·²·ÎÁî´Â ÈÆ·ÃÀÌ Á» °­ÇØÁö±â´Â ÇßÁö¸¸..
¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ̶ó°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¾È ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î À̱âȸ ±â¼öÀÇ 3³â¸¸¿¡ ¿ì½Âµµ ¾È°ÜÁØ ¸»À̱ä ÇÏÁö¸¸..
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹°í, ÀÚ¸®µµ Àâ±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó..
ÀαⰡ Á» °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

12¿ø´õÇ®Çì³×½Ã´Â ¼±ÇàÀ» °¡±â ¾î·ÆÁÒ.
¿Ü°û¿¡¼­ ºü¸¥¸» 4-5¸¶¸®¸¦ Á¥È÷°í ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡¾ß Çϴµ¥..
±×·²·Á¸é Èûµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½á¾ßµÇ°í¿ä.
ÈûÀ» ¾´´Ù°íÇؼ­ ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸Àåµµ ¾ø°í¿ä.
°©ÀÚ±â Âü°í°¡´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ÁÖÇà½À¼º º¯°æµµ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

7¼Ò¹é¿µÁÖ°¡ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ÀÌÁ¡ »ì·Á, ¸ÅÁÖ ½Â¼ö¸¦ ì±â°í ÀÖ´Â ±è´öÇö ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í, Àü°³°¡ »ó´çÈ÷ ²¿¿´À½¿¡µµ Âø¼øÀ» ¿Ô½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ÇÑ ¹ø ¸Â¾Æº¸°í ¶Ù¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ°í¿ä.
üÁß±îÁö ºüÁ®¼­ ³ª¿Â´Ù¸é, Á¶±Ý ´õ ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÇôº¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

3À§³Ê¼¼ÀÌ´Â ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ¾î ¹«½Ã ¸øÇÏ°í¿ä.
5Ä«È÷³ª´Â ½Â±ÞÀüÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸, ´õ ¶Û ´É·ÂÀº ¾ø´Â ¸»À̶ó ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.

7¼Ò¹é¿µÁÖ ÃàÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
12õ³âÀǾà¼Ó   
°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸..
12õ³âÀǾà¼ÓÀÌ ±âº»´É·Â»ó ¾Õ¼± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ »ó´çÇÑ ¿Ü°ûÁúÁÖ¸¦ ÇßÀ½¿¡µµ ÂøÂ÷¾ø´Â 3ÂøÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡µµ ¿Ü°ûÁúÁÖ°¡ ºÒ°¡ÇÇÇØ º¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
»ý°¢º¸´Ù ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­ ÀÚ¸®¸¦ Àâ±â°¡ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇÑ °ÍÀÌ ÈìÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ±Øº¹ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

8Á¤²ÉÀº ¹ßÁֱ⠿䵿ÀÌ À־ Ç×»ó ºÒ¾ÈÇϱâ´Â Çѵ¥..
±×·¡µµ Á¤»óÀûÀÎ Ãâ¹ßÀ» ÇÑ´Ù¸é, ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁÒ.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.

4·Î»ç´Â ÀÌ»óÇÏ°Ô ¾àÇÑ Æí¼ºÀ» Àß Ã£¾Æ ´Ù´Ï°í ÀÖ±â´Â Çѵ¥..
±âº»±â ÀÚü°¡ º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. »ý°¢º¸´Ù ¼ø¹ß·Âµµ ºü¸£Áö ¾Ê°í¿ä.
Made in 19Á¶¸»ÀÌÁö¸¸, ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.

2´ºÀ轺À®ÀÌ Æ´»õ¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó..
Á÷Àüó·³ Ãâ¹ß ºÎµúÄ¡°í µÚ·Î óÁ®¹ö¸®¸é ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Á¤µµ´Â ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ.
Æí¼ºµµ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê°í¿ä.
±×·¡¼­ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
3ȯ»ó½ºÅ¸¿Í 10¾×Ƽ¸óÀÌ ±ô¹ÚÀÌ°í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 6ÁöÁ©±«¹°°ú 8¾Æ¸Þ¸®Ä­º§±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

3ȯ»ó½ºÅ¸´Â ²ÙÁØÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¼±ÀÔ Àü°³µµ Å« ¹®Á¦ ¾ø°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö·Î ±³Ã¼±îÁöÇÏ°í ÃâÀüÇؼ­..
°­·ÂÇÑ ¿ì½Â µµÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

10¾×Ƽ¸óÀÌ Àαâ1À§Àε¥..
»ó´ëÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ½â ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´ÏÁÒ.
Àü°³°¡ Àß Ç®¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃßÀÔÀ¸·Î 2¹ø ÀÔ»óÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸, º° ¿©·ÂÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®°¡ ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ¾Õ¼± Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
6ÁöÁ©±«¹°À̳ª 8¾Æ¸Þ¸®Ä­º§ÀÌ Àü·Â»ó °áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í¿ä.
±× µÚ¸¦ À̾ ¾È Æȸ®´Â ¸»Áß¿¡¼­µµ º¹º´ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ Àα⸶Áß µÎ ¸¶¸®.
±×¸®°í ÀüÇô Æȸ®Áö ¾ÊÀ» º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®.
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®¸¦ ¹­¾î¼­ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
1Æ÷¿¡¹ö³ªÀΠ  
º¯¼ö°¡ Á» Àִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µå·¯³­ ¾×¸éÀ¸·Î´Â 7¼±´õ·¹ÀÎÀÌ ¾Õ¼­´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ƯÃ⳪°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ¼±Ç൵ ³ë¸± ¼ö ÀÖ°í¿ä.
´Ù¸¸ °è¼ÓÇؼ­ °æÁÖ°¡ Á» Àß Ç®¸° ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù.
57kgÀ̶õ ºÎ´ãÁß·®µµ Á¶±Ý ¹«°Ì±â´Â ÇÏ°í¿ä.

1Æ÷¿¡¹ö³ªÀÎÀÌ °è¼Ó ´É·Âº¸´Ù ´ú ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ »ç½Ç 2ÂøÀº ½±°Ô ¿Ô¾î¾ßÇÒ Æí¼ºÀ̾ú´Âµ¥..
¿Ü°û¿¡¼­ ¾î¼³ÇÁ°Ô µû¶ó°¡±âµµ Çß°í, °æÁÖ ¸·ÆÇ Ã¤Âï±îÁö ³õÄ¡¸é¼­..
°á±¹Àº 3ÂøÀ¸·Î ½Â±ÞÀ» Çß½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ÀÌ Æí¼ºÀÌ °áÄÚ °­ÇÑ Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
ÃÊ¹Ý °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÎÄ¡¸é ¼±ÀÔÀü°³µµ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

10õÇÏ°¨µ¿µµ Á¶±Ý ´õ ÀÖ´Â ¸»Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Àü°³°¡ ¾û¸ÁÀ̾úÀ½¿¡µµ »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ÇÇÇÏ°í, Á¶±Ý ¼­µÑ·¯¼­ Àü°³ÇØÁشٸé..
ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

2½ºÅ¸·Îµå´Â ¾ÆÁ÷ °ËÁõÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÏ°í.
12Å·´õ·Îµå´Â ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í.

1Æ÷¿¡¹ö³ªÀÎÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³õ°í °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
9±Ý¼øÀ̽ºÅ¸   
9±Ý¼øÀ̽ºÅ¸°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
º¸ÆøÀÌ ¾ÆÁÖ Å« ¸»À̶ó, Àå°Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä.
¿Ü°ûÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ÈûÀ¸·Î ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÌ ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼ö¿Í Àß ¸Â±âµµ ÇÏ°í¿ä.

6õ³âÀǺñ´Â ¾ÆÁ÷ Æ÷±âÇÒ ´Ü°è´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ³Ê¹« ´À·Á¼­, ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àß Àâ¾Æ¾ßÇϴµ¥..
Á÷Àü°æÁÖ´Â Æ÷È­Áַο¡¼­ ŸÀ̹ÖÀ» Àß ¸ø Àâ¾Æ¼­ ´Ê¾ú½À´Ï´Ù.
6µî±ÞÀ» ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ÈÄÁø ¸»Àº ¾Æ´Ï°í¿ä.

4û´ãÈ£¶ûÀÌ°¡ °Å¸®¸¦ 1700m±îÁö ´Ã¿´½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ³Ê¹« ´À·Á ÅÍÁ®¼­, ´Ü°Å¸®´Â µµÀúÈ÷ ½Â»êÀÌ ¾ø°í¿ä.
Àå°Å¸®¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¶ó¸é, Á¶±Ý ¼­µÑ·¯¼­ µµÀü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

±×¸®°í 3ÆÄÀξÖÇø¶Å©, 8Á¤µ¿µ¶ÁÖ±îÁö Àִµ¥..
9±Ý¼øÀ̽ºÅ¸¸¦ ÃàÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù »ì ¼ö´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
6õ³âÀǺñ¿Í 4û´ãÈ£¶ûÀ̱îÁö¸¸ º¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ °ñ°í·ç Æȸ± Á¤µµ·Î Àα⵵ ºÐ»êµÇ°í¿ä.
Àα⠼ø¼­°¡ º° Àǹ̰¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡µµ Àα⸶´Â..
4ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ¿Í 8¼º»ê»çÀ̸ÕÀä.
µÑ Áß¿¡´Â 8¼º»ê»çÀ̸ÕÀÌ ´õ ³´½À´Ï´Ù.
¸¶À½ ¸ÔÀ¸¸é ¼±Çà±îÁöµµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
Á÷Àüó·³ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» Çϸ鼭 Å» ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ¾ÆÁÖ ÀßÇßÀ½¿¡µµ..
»ý°¢º¸´Ù ¿©·ÂÀº º°·Î ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

4ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ´Â ¹¹..
µüÈ÷ ÁÁ°Ô º¼ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷Àüµµ Àαâ1À§¿´´Âµ¥, µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇÏ´Ù ³¡³µ´Âµ¥¿ä.
½ºÇǵ尡 ºü¸¥ °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ±×·¸´Ù°í ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í.
±×³É ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Ÿ±â°¡ Á» ±î´Ù·Î¿î ¸»À̶ó ±×·¸Áö..
±âº»±â´Â ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´É·Â¸¶´Æ ¶Ù¾îÁÖ¸é, À̹ø °æÁÖ ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ°í¿ä.

±× µµÀü¸¶ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 8¼º»ê»çÀ̸ÕÀÌ ÁÖ·Â ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
7µ¶µµ¾ß   
7µ¶µµ¾ß°¡ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ°í °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù°íÇصµ º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­, ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº Àü·ÂÀÌ ¾ùºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
8Ŭ¸®¾î°ËÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¶±Ý ³ª¾Æ º¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ ¿©·ÂÀÌ ³Ê¹« ¾ø´Â 2ÂøÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
°Å±â¼­ ´õ ³ª¿Ã °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê°í¿ä.

10¿¤¶õÀº Á÷Àü°æÁÖ ¸Õ·Î±â¼ö°¡ ¿ö³« Àß ÅÀ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â¼ö Àú ±â¼ö Ÿ´Ù ¸ø µé¾î¿À´Â ¸»..
¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ²ø°í µé¾î¿À´Â ¸»ÀÌ ²Ï ¸¹Àºµ¥¿ä.
À̹ø ÁÖ ÀÏ¿ä°æ¸¶¿¡ ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐ ±×·± ¸»µéÀ̳׿ä.
¿ö³« Á÷Àü°æÁÖ ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º Àü°³·Î ÀÔ»óÇÑ ¸»À̶ó..
±× ÀÌ»óÀÇ °ÉÀ½À» ±â´ëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
4°­¼­À¸¶äÀº ÃÖ±Ù °è¼Ó ¸»ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¼­ °íÀüÀ» ÇßÁö¸¸..
Á¶±Ý ´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó Á¶½ÉÇؾ߰ڰí¿ä.

11¾÷¶óÀÌÆ®ÀÇ °æ¿ì, Èû ¾È¹è°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¤±Õ ±â¼ö°¡ ¼­µÎ¸£´Ù°¡ ±úÁö´Â °æ¿ì°¡ Á¤¸» ¸¹Àºµ¥..
ÃÖ´ëÇÑ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇÏ°í ŸÁÖ¸é, µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

7µ¶µµ¾ß ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖ·Î º¾´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
3Ä¡ÇÁ¿¡À̽º   
1µî±Þ Áß±Þ Á¤µµ ¸»µéÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¾Æ¸Þ¸®Ä­ÆÄ¿ö, 3Ä¡ÇÁ¿¡À̽º, 6ÃÖ°­¼±´õ, 8´º¿å¸ÁÄ¡±îÁö°¡ Àα⸶Àä.
½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â 3Ä¡ÇÁ¿¡À̽º°¡ À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3Ä¡ÇÁ¿¡À̽º´Â Áö±¸·ÂÀÌ Á¤¸» ÁÁÀº ¸»ÀÌÁÒ.
È£ÈíÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼­, ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ·Ï 1µî±Þ ½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ 1µî±Þ ÃÖ°­ÀÚ´Â ÇÇÇÑ Æí¼ºÀ̶ó, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ·Ï 2µî±Þ °æÁÖ±â´Â ÇßÁö¸¸, Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯µµ ¿ö³« ¸¹¾Ò°í¿ä.

³ª¸ÓÁö 3¸¶¸®´Â ºñ½ÁÇÑ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.
1¾Æ¸Þ¸®Ä­ÆÄ¿ö´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àº °æÁÖ, ÃßÀÔÀ» ³ë¸± µµÀü¸¶°í.
6ÃÖ°­¼±´õ´Â Á÷Àü°æÁÖ ÁÖÃãÇßÁö¸¸, ±×·¡µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÌ°í.
8´º¿å¸ÁÄ¡´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇßÁö¸¸, Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« Àß ¶Ù¾ú°í.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­´Â..
Á÷Àü°æÁÖ 2200m µµÀüÀÌ ³Ê¹« ¹«¸ðÇØ º¸¿´´ø 11¿¡À̽ºµ¹Ç³.
¾î·µç ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ Áß¿äÇØ º¸ÀÌ´Â 7½Å¶óÀÇÀü¼³±îÁö Àֳ׿ä.

3Ä¡ÇÁ¿¡À̽º ÃàÀ¸·Î..
2¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
12û´ãµµ³¢   
YTN¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ Àü·ÂÀÌ µå·¯³­ ¸»µéÀÇ °æÁÖÀÌ°í.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÀüºÎ 58kgÀ¸·Î °°Àº »óȲÀ̶ó..
À̺¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

12û´ãµµ³¢°¡ Á÷Àü Çì·²µå¹èó·³ ½±°Ô´Â ¿ì½ÂÀ» ¸øÇÒ°Ì´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 12û´ãµµ³¢ÀÇ ¼±ÇàÀ» °ßÁ¦ÇÒ ¸»ÀÌ ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø¾úÁÒ.
À̹ø¿¡´Â °ßÁ¦¸¦ ÇÒ ¸»ÀÌ ÀÖ±ä ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼­ ¿Â 1±×·¹ÀÌƮŷ°ú 9´º·»Àúµå°¡ Àִµ¥¿ä.
±×·¸´ÙÇصµ 2000m¶ó ÃæºÐÈ÷ ¿Ü°û¿¡¼­ ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¸ø°¡°í ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³¸¦ Çصµ ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.

9´º·¹Àüµå°¡ ¾î¶² Àü°³¸¦ ÇÒÁö°¡ °ü°ÇÀä.
°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¼±ÇàÀ» °¡°ÚÁÒ.
12û´ãµµ³¢°¡ ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¡°Ô ³»¹ö·ÁµÎÁø ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö´Â 1µî±Þ ÃÖ°­ÀÚ¿ÍÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸..
¿ö³« º¸ÆøÀÌ Å©°í È£ÈíÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ë°Ú°í¿ä.

2¼¤·ÎÄ¿¿Í 3¹®ÇÐÄ¡ÇÁ´Â ¸Å¹ø °°ÀÌ ³ª¿À³×¿ä.
2¼¤·ÎÄ¿°¡ 3¹®ÇÐÄ¡ÇÁ¸¦ ÇÑ ¹øµµ À̱äÀûÀÌ ¾ø±â´Â Çѵ¥..
µ¿ÀÏ ºÎ´ãÁß·®ÀÎ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­´Â ÀÌ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 3¹®ÇÐÄ¡ÇÁ¸¦ À̱æ·Á°í 2¼¤·ÎÄ¿°¡ ³Ê¹« ¼­µÑ·¶½À´Ï´Ù.
Èû ¾È¹è¸¦ ÇØÁشٸé, À̹ø¿¡´Â 2¼¤·ÎÄ¿¿¡°Ôµµ Èñ¸ÁÀÌ Á» ÀÖ°í¿ä.

11Á¡º¸ºí·¹À̵尡 ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁÒ.
ºÎ»ê ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, »ç½Ç 12û´ãµµ³¢¿Í °°Àº ¸¶ÁÖ ¸»Àä.
ÀÌÀü¿¡´Â ÈûÀ¸·Î¸¸ ¶Ù·Á°íÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ °­ÇßÁö¸¸..
ÀÌÁ¦´Â ÈûÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¾²´Â ¸ð½ÀÀÌ¶ó ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ ¸»µéÀÌ ÀüºÎ Àα⸶ÀÏ °Í °°±â´Â Çѵ¥¿ä.
±× ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   

ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àαâ1À§´Â 3ºí·¢¾Ö·Î¿ìÀä.
¼±Çà ÀϺ¯µµÀÇ ¸»À̱â´Â Çѵ¥..
Á÷Àü°æÁÖ µû¶ó°¡¼­µµ ¿ì½ÂÀ» Çß´Ù´Â °ÍÀÌ °­Á¡À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á÷ÀüÀº ºÒ·®Áַζó Áַΰ¡ ³Ê¹« °¡º­¿ü´ø ÀÌÁ¡À» »ì·È´ø °æÁÖ¿´°í¿ä.
Á÷Àüº¸´Ù ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kgÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù´Â Á¡.
¶Ç Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» »¯Àº 1¾ËÆÄ·¯³Ê°¡ À̹ø¿¡µµ ÀÎÄÚ½º¶ó´Â Á¡.
ÀÌ·± ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ °­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÒ Á¤µµ´Â ºÐ¸í ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1¾ËÆÄ·¯³Ê´Â ¾î¶² Àü°³¸¦ ÇÒÁö ¿¹ÃøÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾øÁÒ.
¿ÏÀü ±ø¹Ù´Ú¿¡¼­ ÃßÀÔÀ¸·Î Ÿ´õ´Ï..
Á÷Àü°æÁÖ´Â ºÒ·®ÁÖ·ÎÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Á ÀÛÁ¤ÇÏ°í ¼±ÇàÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ±»ÀÌ Âü°í°¥ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ µÇ°Ç ¾ÈµÇ°Ç °­·ÂÇÑ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ ¿¹»óÀº µË´Ï´Ù¸¸..
À̹ø¿¡µµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õ°í °©´Ï´Ù.
ºÎÁ·Çß´ø ºÎºÐÀÌ º¸°­µÇ¸é¼­, ³ª¸§´ë·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í¿ä.
Àαâ´Â Á¶±Ý ¹Ð¸±Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸..
±âº» ´É·ÂÀº ¿©±â¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

º¹º´+º¹º´À¸·Î ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
6ÆÈÆȺòÅ丮°¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ Àå°Å¸® °æÁÖ¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºµµ º¸¿´°í.
±â¼ö±îÁö ±³Ã¼Çϸ鼭 °­·ÂÇÑ ÀÇÁö¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í¿ä.
100%¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ Ãึ°¨±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ÀÔ»ó È帶ó°í º¾´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾..
1½ºÇǵåÀÌÁîÄ­Àº µü Á÷ÀüÁ¤µµ°¡ ÃÖ¼±ÀÔ´Ï´Ù.
´õ´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

4Á¦¿ÕÀǺ°Àº Á¶±ÝÀº ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ­´Â Æí¼ºÀÌ ¹«Ã´ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡±âµµ ½±Áö´Â ¾ÊÀº °æÁÖ°í¿ä.

Á¶°Ç»óÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ ³ë¸³´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
´É·Â»ó ÀÌ ·¹À̽º¿¡¼­ ¹Ð¸± ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

6ÆÈÆȺòÅ丮¿¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   

¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
1³Í°¨µ¿À̾ߠ  
2µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖÀä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» °¥ 1³Í°¨µ¿À̾߰¡ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº Á¤¸» ¾ïÁö·Î ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡¼­µµ 2ÂøÀ» ¹öÅ߳´µ¥¿ä.
Á¶±Ý ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó..
À̹ø¿¡´Â Á¶±Ý ´õ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¹öÅß³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾..
ÀÌÁ¦´Â ÃßÀÔÀ¸·Î ÀûÀÀÇÑ 4¿ÀÄÉÀÌÄý.
¸Å¹ø ¾Æ½±°Ô Âø¼ø¸¸ ¿À°í ÀÖ´Â 6¿ªÀüÀÇ¿ì½Â.
¿ª½Ã ¼±ÀÔ, ÃßÀÔÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀûÀÀÇÑ 7Áö¿À½ºÅ¸.
3¸¶¸®ÀÇ Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ÈÄÂøÀÌ °áÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

1³Í°¨µ¿ÀÌ¾ß ³õ°í..
¾îÁö°£Çϸé ÇÑ ¹æÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright