°æ¸¶ÆÒ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ À̸í¹èÀÔ´Ï´Ù.
3¿ù ¼Â°ÁÖ ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â Åä¿ä°æ¸¶º¸´Ù´Â Àα⠸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇÑ °æÁÖ·Î Å« À̺¯º¸´Ù´Â ¾ó¸¶¸¸Å ¾ÐÃàÀ» Àß ÇÏ´À³ÄÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸¹Àº °æÁÖ°¡ Ãึ°¡ ¼ ÀÖ´Â °æÁÖ°¡ ¸¹°í ÈÄÂø±Ç¿¡¼ 2~3µÎÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ´ÙÅùÀ» ¹úÀÌ´Â °æÁÖ°¡ ¸¹Àº ¸¸Å µÇ´Â ¸¶ÇÊ, ¾ÈµÇ´Â ¸¶ÇʵéÀ» Àß °¡·Á¾ß ÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â 3°æÁÖ¿Í 7°æÁÖ, 10°æÁÖ¿Í 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå Ãßõ°æÁַμ´Â 2°æÁÖ¿Í 9°æÁÖ À̸ç
4°³ÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ ÇÑÇØ º»¿¹»ó(060-901-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)À» ûÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹®ÀÚÁ¤º¸´Â ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º ³»ºÎÀü¹®°¡¶õ°ú www.skrace.co.kr À» ÅëÇØ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
»ç¼³ÀÌ ±æ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀÏ¿ä°æ¸¶¸¦ µÑ·¯ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
1°æÁÖ
¡Ú Ȧ¸®¸¶¿îƾ
Áö³ÁÖ ÃâÀüÇÏ·Á´ø ¸¶ÇÊÀε¥ ÇÑÁÖ¸¦ ´õ ¹Ì·ç¸é¼ Àü·Â ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀÎ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. Æ÷ÀÔ¸¶·Î µ¥ºßÀü ´ç½Ã µîÀÚ°¡ ºüÁö¸é¼ Á¦´ë·Î µÈ ¸»¸ôÀ̸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥... Á¤±â¿ë ±â¼ö·Î ³»Á¤µÇ¾î ÀÖ´Ù°¡ À¯»ó¿Ï ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ½±±â´Â ÇÏÁö¸¸ À¯»ó¿Ï ±â¼ö ¿ª½Ã ºÎ»ó¿¡¼ º¹±Í¸¦ ÇÑ ÀÌÈÄ »ó½Â¹«µåÀÎ ¸¸Å ÃÖ¼±ÁúÁÖ ±â´ëµË´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ÈÄÂø±Ç ¾î·ÆÁö¸¸ Àü·Â ²ø¾î¿Ã¸° 4‘ºí·¢Åä³×À̵µ’¿Í »óÅ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â 12‘»óõº¸°Ë’ Á¤µµ°¡ ´«¿¡ ¶ç´Â ¸¶Çʵé.
2°æÁÖ(ÇöÀå Ãßõ°æÁÖ)
¡Ú Ȳ±Ýĸƾ
ÇѹøÀÇ ´É·Â ¹Ì´ÞÀº ÀÖÁö¸¸ 3¼¼·Î Á¢¾îµé¸é¼ ¼¼È÷ ¹ß°ÉÀ½¿¡ º¯È°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¹ß°ÉÀ½¿¡ º¯È¸¦ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ 6‘±â»Ý¿¬Ãâ’À» »©°í´Â ÀÌ·¸´ÙÇÒ °ÀÚ°¡ ¾ø´Â °æÁÖÀÌ°í Á÷Àü °æÁÖº¸´Ù ´õ ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊÀ̶ó °ÇÏ°Ô ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: µå·¯³ Àü·Â»ó ¾Õ¼ ÀÖ´Â 6‘±â»Ý¿¬Ãâ’Àº Àα⸶.
3°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ·¹Àú·º¼Ç
Á÷Àü°æÁÖ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸¥ ¸¶ÇÊÀε¥ ¼ø¹ß·Â°ú ź·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀ̳ª ¾Æ½±°Ô 3ÂøÀ» ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. À̹ø°æÁÖ ¿Ü°û¿¡ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹Áö¸¸ ¾î¶² ¸¶ÇÊÀÌ ¼±ÇàÀ» ³ª¼´õ¶óµµ ÃÖÀû Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í 47Á¶ÀÇ µÎ ¹ø° ±âµÕ ¸¶ÇÊÀÎ ¸¸Å »óŵµ ÁÁ¾Æ °°øÀÌ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: °ø¹é ÀÖÀ¸³ª »óÅÂÁÁÀº 3‘ºäƼǮÇÈÃÄ’, ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÒ 12‘õµÕ¹ø½’, Á÷Àü °ÉÀ½ º¯Èº¸ÀÎ 9‘¾î¸Ç´õ’°¡ »ó´ë¸¶.
4°æÁÖ
¡Ú ·Î¿Ä®¸®ÇÁ
µ¥ºßÀü¿¡¼ ÈĹ̿¡¼ Àü°³¸¦ ÇÏ´Ù ³¡°ÉÀ½À» º¸ÀÌ¸ç °ÉÀ½À» À纻 ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ½Å¸¶Ä¡°í´Â µ¥ºß ´ç½ÃºÎÅÍ Á¶±³ °µµ¸¦ ³ôÀ̸ç Àü·ÂÀ» ¿Ï¼ºÇØ °¡°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¹ß°ÉÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å »ó´ë ¿ª½Ãµµ ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ°¡ ¾ø¾î Á÷Àüº¸´Ù ³ªÀº ź·Â ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: È¥ÇÕ°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ °¨·®ÀÌÁ¡ ÀÖÁö¸¸ »óÅ ÀÚü´Â º¸ÇÕÀÎ 7‘¼ö¼ººñ¿¡ÇÁ’´Â ´É·Â ¸¸Å¸¸ ÀÎÁ¤Çϱ⸦.....
5°æÁÖ
¡Ú ÅäÅ»ÅÍÇÁ
¹ø¹øÀÌ 2Âø¿¡ ¸Ó¹°°í´Â ÀÖÁö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. À̹ø°æÁÖ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í ¹ßÁÖ ÀÚü°¡ ´Ù¼Ò ´À¸®±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã °ÀÚ ¹þ¾î³ Æí¼ºÀ̶ó ù½Â±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ÁÁÀº Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ¼±Çà °¡´ÉÇÑ 2‘ij·¯¶óÀÎ’°ú ½Â±ºÀü Ä¡¸£´Â 4‘ÃÊ¿øõÁö’°¡ »ó´ë¸¶.
6°æÁÖ
¡Ú Ä¡Ä¡Ä«Ä«
Á÷Àü ½Â±ºÀü¿¡¼ °ÉÀ½¸¸ À纻 ¸¶ÇÊ·Î ¹ßÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨Àº ¿©ÀüÈ÷ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸¶Çʵµ ¾ø°í ÃßÀԷµµ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Â °¡¿îµ¥ ÃâÀü¸¶ÇÊ Áß¿¡¼ ¾ÕÀ¸·Î ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Á÷Àü°ú´Â ´Ù¸¥ ¸ð½À º¸ÀÏ ¸¶ÇÊ.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: °ø¹é ÀÖÀ¸³ª ¼±Çà ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â 1‘¸Þ°¡Æ®·Ð’°ú »ó½Â¼¼ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â 2‘½ºÅèÆ®·ì’ Á¤µµ°¡ »ó´ë¸¶.
7°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶¸¦ ¹ö¸®°í....
2µÎÀÇ °ÇÑ Àα⸶¿Í 3~4µÎÀÇ µµÀü ¼¼·ÂµéÀÌ Æ÷ÁøµÇ¾î ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®°æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¶Çʵ鵵 ÀÖ°í ¾ø´Â ¸¶Çʵ鵵 ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â Àα⠸¶ÇʵéÁß¿¡¼ ÇѵΠºÒ¾ÈÇÑ Àα⠸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ²ª°í ´Ù¸¥ Àα⸶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÏ´Â °æÁÖÀÌ°í...
ÈÄÂø µµÀü ¸¶Çʵé Áß¿¡¼µµ °ÅÇ°ÀÖ´Â ÈÄÂø µµÀü¸¶Çʵ鵵 ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ 3~4µÎÀÇ ÈÄÂø µµÀü ¸¶Çʵé Áß¿¡¼ ¾ÐÃàÀ» Çؼ 2µÎ~3µÎ Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÀ» ÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸® ÀûÀÀÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾ÊÀº °æÁÖ·Î ¸¶ÇÊÀÇ »óųª ´É·Â µîÀ» °í·ÁÇؼ Ãึ¸¦ ³õ°í µÎ¹æ Á¤µµ·Î °ÇÏ°Ô ºÙ¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
8°æÁÖ
¡Ú ö°¡¸é
Á÷Àü°æÁÖ È¥ÇÕ°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ 3Âø¿¡ ¸Ó¹°·¶Áö¸¸ ÃÖ±Ù µé¾î ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ ÃßÀÔÀ¸·Îµµ °ÉÀ½À» ³»°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. °Å¸®°æÇè dzºÎÇÏ°í ÃÖ¿øÁØ ±â¼ö¿Íµµ ÁÁÀº È£ÈíÀ» º¸ÀÌ°í Àִµ¥ ¾Õ¼± ÀÚü°¡ °ÇÏÁö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÌ°í ÃßÀÔÇü ¸¶Çʵ鵵 ´«¿¡ ¶çÁö ¾ÊÀº ¸¸Å ´Ù½Ã Çѹø ÀÔ»ó¿¡ °ÇÏ°Ô µµÀüÇÒ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ¼±ÀÔ·Â Å°¿î 10‘¸®°É·¹À̵ð’¿Í ½Â±ºÀüÀ̳ª »óÅÂÁÁÀº 1‘µðµ¥ÀÌÇ÷¯½º’°¡ »ó´ë¸¶.
9°æÁÖ
¡Ú ·¹À̽ºÅ×·¯
½Â±ºÀÌÈÄ ¹ø¹øÀÌ 3Âø¸¸ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¿©·ÂÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ Á¤±â¿ë ±â¼ö¿Í ù È£ÈíÀ» ¸ÂÃ߸ç ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´°í ÀÌÁ¦´Â ¿ÏÀüÇÏ°Ô 18Á¶·Î ¸¶¹æÀ» ¿Å±ä ÀÌÈÄ µÎ ¹ø° °æÁÖÀÎ ¸¸Å Á÷Àüº¸´Ù ¸¶ÇÊ »ç¾çÀ̳ª ÈÆ·ÃÀÌ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº ¸¸Å ¹Ï°í ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ½Â±ºÀüÀ̳ª ÀáÀç·Â ¿ì¼öÇÑ 2‘¸ÅÁ÷ÆÄƼ’¿Í ÀûÀÓ±â¼ö ±â½ÂÀ» ÇÑ 9‘»ç±ºÀ°Áø’, ¶Ò½É ±â´ëµÇ´Â 6‘¿¡³ÊÁöºö’ Á¤µµ°¡ ÈÄÂø µµÀü¸¶.
10°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ‘·¡¸®Ä¹’ Vs ‘µ¿¹ÝÀÇ°ÀÚ’ ?!!
º°Á¤°æÁÖ¶ó À§ Àα⸶ µÎ ¸¶ÇÊÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇØÁø °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºÎÁø¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â 7‘µ¿¹ÝÀÇ°ÀÚ’°¡ ¹ú¾î³õÀº »ó±ÝÀÌ ¾ø¾î 55kgÀ¸·Î ³»·Á°¬´Âµ¥ ‘µ¿¹ÝÀÇ°ÀÚ’´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó Á÷¼±Áַο¡¼ ¿Ü°ûÀ¸·Î »ßÁö´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦Àε¥ Á÷Àü°æÁÖ Æ¯À¯ÀÇ ¹«ºùÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ¾È¿¡ °¡µÎ¾î ³õ°í Á÷¼±¿¡¼ ÇѹßÀ» ¾²´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥...¿©ÀüÈ÷ »çÇàÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº ÀÖ¾úÀ¸³ª º¯È¸¦ ´À³¢±â¿¡´Â ÃæºÐÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ ¹«¾ð°¡ 2%°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó...
‘·¡¸®Ä¹’Àº Á÷Àü ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®¿¡µµ ¼±ÀüÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ ÀûÀÓ±â¼ö°¡ Àç±â½ÂÇϸ鼵µ ºÎ´ãÁß·® °¡º¿öÁö°í ¾Õ¼±ÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾Õ¼± Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ¶ó À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Ãึ¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
‘µ¿¹ÝÀÇ°ÀÚ’ÀÇ °æÁÖ ¿î¿µ¿¡ µû¶ó º¯¼ö°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥....´ë¾ÈÀ¸·Î µé°í°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ 2µÎ°¡ ÀÖ¾î ‘µ¿¹ÝÀÇ°ÀÚ’¸¦ ÀÎÁ¤Çϸç ÇѹæÀÌÁö¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é??? ´ë¾ÈÀ¸·Î µé°í°¡´Â 2µÎ°¡ »ó´çÈ÷ Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
11°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ
½Â±ºÀü¿¡ ³ª¼´Â ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
10‘½´Æ®ÀÎ’Àº Á÷Àü ´Ù¼Ò ºÒ¾È°¨À» ³ëÃâÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸ Â÷¼¼´ë ±âµÕÀ¸·Î ¼ºÀåÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʷΠź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ´Ã¾î³ °Å¸® À¯¸®ÇÏ°í 11‘Ä«Ä«¸Þ°¡’ ¿ª½Ã °Å¸® ³»·Á¿Â ÀÌÁ¡À» ½ÊºÐ ¹ßÈÖÇÒ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Áö±¸·Â º¸°ÇÏ°í ³ª¿Ô°í ¸ðó·³ ´Üµ¶ ¼±Çà ³ª¼³ 6‘ÃÖ°í·Î’ ¿ª½Ã ¹«½ÃÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Çü±¹Àε¥....
À̹ø¿¡ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀº ½Â±º ÀûÀÀ ¸¶Ä£ ¸¶ÇÊÀÌ°í ¾ÕÀ¸·Î ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. 1400m °Å¸®°æÇèÀº ¾øÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ °ÉÀ½°ú °æÁÖ Àü°³¶ó¸é À̹ø°æÁÖ ÃÖÀûÀÇ Á¶°ÇÀ» °®Ãß°í ÃâÀüÇϴµ¥...Á÷Àü°æÁÖ ±â½Â±â¼ö¿Í È£Èíµµ ¸ÂÃß¾î ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ ¿ª½Ãµµ Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇöÀå¼Óº¸(060-601-9828, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ï¿© Áֽðí ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º ³»ºÎÀü¹®°¡¶õ°ú www.skrace.co.kr À» ÅëÇØ ¹®ÀÚ½ÅûÀ» ÅëÇØ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
|