• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-02-24 18:10:34
Á¦¸ñ 2/25(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

2
¿ù 25ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶´Â ¿¹»óÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.






ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 7, 8(¸ÞÀÎ), 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

½ÇÀû ÀûÀÀÇÑ ¨èÀÚÀ̾ðÆ®·ê·¯ 

2
ÀÚÀ̾ðÆ®·ê·¯, 7¾Æ¸£°í¹«Àû µÎ ¸¶¸®°¡ 2°­À¸·Î Æȸ®´Âµ¥..

´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2ÀÚÀ̾ðÆ®·ê·¯ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü °¡´É¼º º¸¿´°í °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú´Âµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
±»ÀÌ ¼±Çà °¥ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù°í º¸Áö¸¸ ³»Ãø À¯¸®ÇÔ ÀÖ¾î ¼±Çà±îÁöµµ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̳׿ä..
ƯÈ÷ ÇÑ ¹ø ¶Ù¾îº» °æÇèÀÌ ÈûÀ» ±æ¾î ÁÖ°Ú½À´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â 7¾Æ¸£°í¹«ÀûÀÔ´Ï´Ù.
22
Á¶¸¸ ¸¶ÇÊÀ» ÁÖ´ø ¿ìÅÂÀ² ¸¶ÁÖ°¡ ÃÖ±Ù ´Ù¸¥ ¸¶¹æ¿¡µµ ¸¶ÇÊÀ» ³Ö°í Àִµ¥..
¸¶¹æ ¿Å±ä Á÷Àü ¹Ù¶÷ ºÒ¸ç Àα⠲ø°í °¡¼­ ±úÁø ¸¶ÇÊÀ̱ä ÇÏÁö¸¸..
¾ê ¿ª½Ã ¾Õ¿¡ °¥ ¼ø¹ß·Â¿¡ ´õÇØ 2ÀÚÀ̾ðÆ®·ê·¯¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ °­ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â µ¥ºßÀü ´Ê¹ßÇÏ°í °íÀüÇßÁö¸¸ ±âº» ¼ø¹ß·Â º¸À¯Çß°í Áغñ ÀߵȠ4ÇÑ°­Â÷¸£..
±×¸®°í ´õ º»´Ù¸é ¿ª½Ã ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸ÀΠ3¿ùµåÆм±±îÁö ¿äÁÖÀÇÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã È°±â´Â ÁÁ¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸ È£Èí±â ÂÊ ¹®Á¦ÀΠ11Å©·¹ÀÌÁöÀèÆÌÀº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..








[
Á¦ 2°æÁÖ]

³ë¸± ¸¶ÇÊ µû·Î ÀÖ¾î.. 

°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â 8´ÜµðÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ½Ã Á¡ÇÁÇϸ鼭 ¾ÆÂ÷ ½Í¾úÁö¸¸ ¼±ÀÔ ºÙ¾î ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ÁöÄѳ´µ¥..
±è¿ë±ÙÀÇ ±â½Â Á¤Áö·Î ´ëŸ ±â½ÂÇÏ°Ô µÈ ¹®¼¼¿µÀÌ ¸¶¹«¸® Á¶±³±îÁö ´ã´çÇÏ°í ³ª¿Í °­°øÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 2ÆÄÀ̳ÎÁúÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î Á÷Àü ÃÖ¿Ü°û¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î µé¾î¿Â °ÔÀÌÆ®°¡ ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ µ¶ÀÌ µÉ °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÎ¾î¾ß ÇÏ°ÚÁö¸¸..
¼ø¼öÇÑ Á¶±³ ½Ã ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â 8´Üµðº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ³ª¾Æ º¸ÀÌ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÌ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸²¼ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇึÁö¸¸ Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ 6½Ådz¿©°ÉÀ̳ª 9¾Æ³Ê·ÎÁî °°Àº ¸¶ÇÊÀº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ôÀÌ°í¿ä..

4
Å¥Çǵå½ÃÅ©, 7½î¾Æ¶óÅõÅõ, 11¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î
µµÀü¸¶ Æȸ± ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ Àڽۨ ³ôÀº ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®Àä..

±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ³õ°í ¶§¸®´À³Ä?
¾Æ´Ï¸é µ¥³¢¸® ¹ÞÃÄ ³õ°í ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÌ´À³Ä?
ÀÌ ºÎºÐÀº º¯¼ö°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ Áß¹è´çÀ» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

±×·¡µµ ¨ìÇÏÀ̱׷£µå 

9
µÎ·Î ´ÜÃâÇÏ°Ô Æí¼ºµÈ ±¹6µî±Þ 3¼¼ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵´Â 6ÇÏÀ̱׷£µå °­Ãà¿¡ 5°ñµå¸¶ÀÌƼ°¡ µå·¯³­ ÈÄÂø µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çµµ Àú¹è´çÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â ±ôºýÀÌÀε¥..
¹®Á¦´Â µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¾àÁ¡ÀÌ º¸¿© ÀÌ µ¥³¢¸® ¸ô»§Àº ¾Ö¸ÅÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

6
ÇÏÀ̱׷£µå´Â ÈÆ·Ã ½Ã ¹®Á¦´Â ¾øÁö¸¸ °í°³°¡ ³ô¾Æ Á÷Àüó·³ Á÷¼±¿¡¼­ ½º½º·Î »ðÁúÇÒ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú°í..
5
°ñµå¸¶ÀÌƼ´Â È£ÈíÀÌ ¹®Á¦¶ó ±æ¾îÁø °Å¸®¶ó´Â º¯¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀº°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø´Â 2¾Æ¶ó¸ð¾Æ¿Í..
¼±Çà ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·Â¿¡ ÀÌÇõÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 7¿øÆòÃàÁ¦°¡ ÀÖ°í..

º¹º´Àº 6ÇÏÀ̱׷£µå¿Í µ¿Àϸ¶ÁÖ µ¿¹Ý ÃâÀüÀΠ8±×·£µå½Ç¹ö°¡ Àִµ¥..

±×·¡µµ ¾Õ ¼±¿¡¼­ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î °æÁÖ Ç®¾î°¥ 6ÇÏÀ̱׷£µå ³õ°í..
ÈÄÂø ¾ÐÃàÇØ µé¾î°¡ ¸ÂÇô¾ß ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]
 Ã¹ ½ÂºÎ 

3
µî±Þ »ó±ÝÀÌ °É¸° È¥4µî±Þ 3¼¼ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±¹»ê¸¶µé¿¡°Ô ±âȸ¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï 10µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌ µÆ´Âµ¥¿ä..

7
¸¶ÀÌƼ·èÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ³õ°í ¶§·È´ø ¸¶ÇÊ·Î ÇÑ ¹ø ´õ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ±èÇý¼±ÀÌ Ãâ¹ß ´çÇÏ°íµµ Àß Å¸°í ÀÌ°åÁö¸¸ ½Ã¿øÇÏÁö´Â ¸øÇߴµ¥..
À̹ø¿£ ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ¹Ù²ã Á÷Á¢ Á¶±³ ´ã´ç½ÃÄ×°í Àç°¥±îÁö ±³Ã¼ÇÏ°í ³ª¿Í ¿¬Åõ ¸ðµåÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4
¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ, 8¹®ÇÐ¼Û °°ÀÌ ¶Ù¾î º» ¸¶ÇÊ¿¡ ´õÇØ..
6
Èú¸µÇìÀ̺ì, 10ÆÄ¿öºòÅ丮 °°Àº ½Å¸¶µéµµ °°ÀÌ ÆÈ·Á..
ÈÄÂø »çÆÄÀü ±¸µµ·Î ¹è´çÀÌ ºÐ»êÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ´õÇØ 2µÎ¼ÕèÇÁ, 5¾îÄ«¿îÆ®, 9¾Çµ¿¾Æ¸£°í °°Àº º¹º´µéµµ..
¾Æ¿¹ ¾È µÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÈÄÂø µÎ ¸¶¸® °ñ¶ú½À´Ï´Ù.
¶Ù¾î º» ¸¶ÇÊ Çϳª½Å¸¶ Çϳª ÀÌ·± Á¤¸®Àä..

¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]
 ¹è´ç ³ë¸² 

Á¤»ó ÁÖ±â·Î ³ª¿À´Â ¨ñÀºÇý 

Æí¼º ÀÚü°¡ Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
ºñÆ®·¯³Ê, 4¿ëºñ¼­¿ï, 8ºí·¢¸ð¼Ç, 11ÀºÇý
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 11ÀºÇýÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 41ÁÖ¶ó´Â Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀ̾ú°í°æÁÖ Áß Ãæµ¹ÇÏ¸ç ²¿ÀÌ´Â »óȲ¿¡¼­µµ ±âº»±â º¸¿©Áá´Âµ¥..
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·ÈÁö¸¸ ¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Å« ¹®Á¦´Â ¾ø°Ú°í..
ƯÈ÷ Á¤»ó ÁÖ±â·Î ÃâÀüÇϱ⿡ Á¡¼ö¸¦ ´õ ÁÝ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 2ºñÆ®·¯³Ê´Â ½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë, 4¿ëºñ¼­¿ïÀº ±×Àú ±×·± ÄÁµð¼Ç, 8ºí·¢¸ð¼ÇÀº Á÷Àü Ÿ¸¶¿¡ ¹Î°¨ ¹ÝÀÀÇÏ¸ç ±Þ¿Ü»ç ÁÖºÒÇÏ°í Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿Â´Ù´Â ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ¾î..

º¹º´Àº ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.
³»Ãø¿¡¼­ ±â½À ¼±Çà °¡´ÉÇÑ 3ÅÊÀÚ½Â±Þ ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 5±Ý¾ÆÆÄÀ̾Á÷Àü 11ÀºÇý¸¦ ÀÌ°å´ø 7½ºÇÁ¸µ¿öÅͼ±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇÒ 10º£½ºÆ®Àü»ç±îÁö..
¸ðµÎ°¡ º¹º´À̶ó À̺¯ °¡´É¼º ¿³º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

¡°
°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â ¾ê±â°¡ Àִµ¥..
¿©±ä ÀûÁß º¸´Ù´Â ¹è´ç°ú ȯ¼ö ÂÊ¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃâ ¹è´ç ³ë¸² °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]
 ¹è´ç 

4
µî±Þ »ó±ÝÀÌ °É¸° ±¹5µî±Þ À°¼º½É»ç Çհݸ¶ ÇÑÁ¤°æÁÖÀε¥ °Å¸®´Â 1300mÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çึ ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
4
°ÉÀ۵帲, 5ÆÄ¿öÇ®»è½º, 8ºñÆ®¾÷Àä..
¿©±â¿¡ ´õÇØ ¾È ÂÊÀÇ 3È÷¾î·Î»ç¶ûµµ ÃʹÝÀÌ ºü¸¥ ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¼±Çà °¡´ãÀ» Çϰڴµ¥..
¹°·Ð 8ºñÆ®¾÷Àº ¼±ÀÔ ÀûÀÀÀ» Ç߱⿡ ¹«¸®ÇÑ ¼±µÎ °æÇÕÀº ÇÇÇÏ°ÚÁö¸¸..
±×·³¿¡µµ ´Ù¸¥ ¼±Çึµé ÀÔÀå¿¡¼­´Â »ê ³Ñ¾î »êÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿¡¼­ Çϳª °í¸£¶ó¸é ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í °¨·® À¯¸®ÇÒ 5ÆÄ¿öÇ®»è½ºÁö¸¸..
À§¿¡ ÀûÀº ´ë·Î Àü°³ º¯¼ö°¡ Å« »óȲÀ̶ó ÃàÀ¸·Î±îÁö´Â ¾Ö¸ÅÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Àü°³ ¼Ó¿¡¼­ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀº ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ 7¾Æ¸£°í¸®Ä¡°¡ º¸ÀÌ°í¿ä..

º¹º´Àº, 2¸ÚÁø°­È£¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 3È÷¾î·Î»ç¶û, 6³²»ê¹«Àû, 10¿¡ÄÚÁ¸, 12¸Ó´ÏÀ屺±îÁö ´Ù¼öÀε¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± º¹º´µµ ÀÖ¾î..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÇÔ²² ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]
 ½ÂºÎ°æÁÖ 

½Â±Þ¸¶ÀΠ5±Â´Ï¼¾ÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ ¹ß±ºÀÇ Åº·ÂÀ¸·Î ³«½Â °ÅµÎ°í ½Â±ÞÇØ ÀÏ°ß ¼ö±àÀº °¡´Âµ¥..
¹®Á¦´Â ½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë¿¡ ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±×¸®°í ±æ¾îÁø °Å¸®°¡ µå·¯³­ ¼÷Á¦Àε¥..
°áÁ¤ÀûÀ¸·Î À̹ø¿£ 11ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ Á÷Àü¿¡ ºñÇØ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ø¾î ¾Ö¸ÅÇØ µÚ·Î µ¹¸®´Âµ¥ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó¼­´Â ÄÆ ¿ÀÇÁ ½Ãų ¼öµµ ÀÖ¾î..

7
¼­¿ïÅ©¶ó¿î, 8ÆÄ¿öǮȭ¼º, 9¸ÅÁ÷¾Æ¿ö°¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÇÁö È®½ÇÇÑ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ±âµÕ ¼¼¿ì°í µé¾î°¡´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í ÈÄÂø¿¡ ³ë¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î °­µµ ³ô¿© ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç °¡´ÉÇÒ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.

°­ÃàÀº ¾Æ´Ï°í »ó´ëÀû Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµÇ´Â 6¶ó¿Â´õ¾Æ¸®¾ÆÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Ãâ¹ß ´çÇÏ¸ç ´Ê¹ßÇÏ°í °æÁÖ ¸ÁÃƴµ¥..
¹ßÁÖ¸¸ Àß µÈ´Ù¸é ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ëÄ¡ ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
ÁúÁÖº», 2Áö»ê±º, 4±Û·Î¹úº¸¹è, 10¿ïÆ®¶óÅ·
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ °ñ°í·ç ºÐ»êµÅ Æȸ®±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ºÐÀ§±âÀε¥..

¿©±â¿¡ 3·ç¹Ì³Ê½ºÄý, 7À¯ÄèÇѳ¯µé °°Àº µµÀü¸¶µé±îÁö ÀÖ¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀä..
¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

¹è¼öÀÇ Áø ¨éÆø½ºÆÄ¿ö 

ÀÏ 6°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖ·ÎÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î ¼º¸³ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ´ÜÃâÇÑ µÎ ¼ö¿Í´Â ´Ù¸£°Ô Ãึ ¾ø´Â È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü ³¡±îÁö Àâ°í ´Ã¾îÁ® ÇÑ ¹ß ¾²°í ÀÔ»óÇß´ø 5º°³ª¶óÁúÁÖ°¡ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
»ç½Ç ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀº ¿Í¾ß ¿Ô³ª º¸´Ù ÇÒ ¸¶ÇÊÀ̱⿡ ÃàÀ¸·Î ³õ±â´Â ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.

ÈƷà ȣÀü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1½ÃÅ©¸´º¸½º¿Í Á÷Àü Çöµî±Þ ÀÔ»óÇÑ 4±×¸°µå·¡°Ç°ú 8¹ú¸»´ëÀå±×¸®°í Çöµî±Þ °æÀï·ÂÀÇ 3Æø½ºÆÄ¿ö±îÁö..
ÀÌ·¸°Ô 5ÆÄÀü Æȸ®±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ ²Ü¹è´ç ÀÌ»ó ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3Æø½ºÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆà64¶ó »ç½Ç»ó 3Âø ½Â±ÞÀ̶ó°í ºÁ¾ß Çϴµ¥..
Á÷Àü¿¡ º¸¿©ÁØ ¾Ö¸ÅÇÑ ¸»¸ôÀ̸¦ ´Ù½Ã Çϱ⿡´Â ´ÜÃâÇÑ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª..

ºÎÁßÀº À̹ø¿¡µµ ³ôÁö¸¸¾ê¸¦ º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ³õ°í..
ÈÄÂøµµ Àαâ 1À§°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊ ºÙ¿©..
Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

±¹5µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô ºÎ´ã½º·¯¿î °Å¸®ÀΠ1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ÀΠ6¿ïÆ®¶ó°¶·°½Ã°¡ Àαâ 1À§ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
Á÷Àü 1700m¿¡¼­ 6¸¶½Å Â÷ ³«½Â °ÅµÐ ¾×¸é ¶§¹®¿¡ ´õ Æȸ®´Âµ¥..
»ç½Ç ¾àÇÑ »ó´ëµé°úÀÇ ÀÏÀüÀ̾ú´Ù´Â Á¡À» °£°úÇÒ ¼ö ¾ø´Â °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ´ç½Ã °æÁÖ ÃÊ¹Ý ´çÇÏ°í ´Ù½Ã µû¶ó ºÙ´Â ±Ù¼ºÀ» º¸¿´´Ù´Â Á¡Àº ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸ ¿©±ä 5µî±ÞÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ø´õÇ®Á¶ÀÌ¿Í 10¿ÁõÃÖ°­ÀÌ »ó´ë¸¶ Æȸ± Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ÁÁ¾Æ¼­ ÃàÀÌ°íÇϳª´Â º°·Î¶ó¼­ ¸¶±Ç ¼ö Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 5·¯³Ê¸ó½ºÅÍ, 8ºí·¢Âü, 9¸®¾óÆÑÀÌ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ¸¶±Ç »ç ÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

ÆÄÁ×Áö¼¼ ¨ëÇÑ°­ÀDZâ»ó 

2
µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº ½Â±Þ¸¶ÀΠ5ÇÑ°­ÀDZâ»óÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ 4¿¬½Â °ÅµÎ´Ù°¡ Á÷Àü ÄÚ Â÷·Î Áö¸é¼­ ¿¬½Â ±â·ÏÀº ±úÁ³Áö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ º¹½Â·üÀº 100% À¯Áö ÁßÀÎ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
°ú¿¬ º¹½Â·ü 100% À¯ÁöÇϸ鼭 1µî±Þ±îÁö ¾ÈÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä¸¦ »ìÆì º¸´Â °Íµµ °üÀüÀÇ Àç¹Ì°¡ µÉ µí..

¾Æ¹«Æ° Á÷Àü 57.5kgÀÇ ºÎÁß¿¡ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Ù¸é À̹ø¿£ ½Â±ÞÀüÀ̶ó 54kgÀÇ ºÎÁßÀ¸·Î ³·¾ÆÁ³´Ù´Â Á¡Àº °í¹«ÀûÀε¥..
°­ÇØÁø »ó´ë¿Í °Å¸® ù µµÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº ±Øº¹ÇØ¾ß ÇÒ ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

À§¿¡ ÀûÀº °Íó·³ ¼÷Á¦°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¼±Çà »ó´ëÀΠ6ºò½º°í º¸´Ù ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¶Ù°Ô µÆ´Ù´Â ¿î±îÁö µû¶ó ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1800m 
°Å¸®¿¡ ƯȭµÆ°í ¹®¼¼¿µ ±â½ÂÇÑ 1µ¹¶ó¿Â»ÇºüÀ̸¦ ÇʵηÎ..
Àº±ÙÈ÷ ±Ù¼º ÁÁÀº 2Àå»ê¹Ì»çÀÏ..
½Â±Þ ÀûÀÀÇß°í ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 4³ë´øŸÀÓ..
°íºÎÁß ÀûÀÀÇغ» 6ºò½º°í..
Á÷Àü ºÎÁß À¯¸®ÇßÁö¸¸ 5ÇÑ°­ÀDZâ»óÀ» À̱â¸é¼­ 3¿¬½Â °ÅµÐ 10¸¶ÀÌƼ±Â±îÁö..

°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§ Æȸ± 5ÇÑ°­ÀDZâ»ó ³õ°í »ç¸é ¾ÐÃà¿¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í..
ÃàÀ» Ʋ¾î ¸¶±ÇÀ» »ê´Ù¸é ±¸¸Û ¼ö¿¡ Á¶±ÝÀº ¿©À¯¸¦ °¡Áú ¼ö Àְڴµ¥..

ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ Áß¿äÇÒ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











 


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright