• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-03-31 21:37:49
Á¦¸ñ 4/1(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ù 1ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ù °æ¸¶ÀÇ ½ÃÀÛÀε¥½Å¸¶ ¼ö±ÞÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇØ ±¹6µî±Þ °æÁÖ°¡ ÇÑ °³ ±úÁö°í±¹6µî±Þ ´Ù¼¸ °³ Áß ³× °³ °æÁÖ´Â ÃÖ¼Ò µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î °æÁÖ¸¦ ¾ïÁö·Î ¸¸µé´Ù½ÃÇÇ Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ±¹»ê 2¼¼ ½Å¸¶µéÀÌ µé¾î¿À¸ç ¸Á¾ÆÁö ÈƷõµ ½ÃÇàÀÌ µÇ°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ À̵éÀÌ °æÁַο¡ ³ª¼­´Â 7¿ù±îÁö´Â ±¹6µî±Þ ÃâÀü¸¶ ºÎÁ· Çö»óÀÌ À̾îÁú Àü¸ÁÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÇÕ 4µî±Þ °æÁÖ ¿ª½Ã ÇÑ °³°¡ ±úÁú À§±â¿´Áö¸¸ ±¹4µî±Þ¿¡¼­ Å»¶ôÇÑ ¸¶ÇʵéÀ» °¡Á®´Ù°¡ ¹Ð¾î ³Ö¾î ¿ª½Ã ¾ïÁö·Î ¸¸µç »óȲÀÌ°í¿ä..
±×³ª¸¶ ±¹5µî±ÞÀº ÃâÀü¸¶µéÀÌ ³ÑÃÄ ÇÑ °³ÀÇ °æÁÖ°¡ ºÐÇÒÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

À̹ø ÁÖ ¼­¿ï°æ¸¶ÀÇ °æ¿ì´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ Àִµ¥ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖµµ ÈÄÂø È¥ÀüÀÎ °æ¿ì°¡ ´Ù¼ö¶ó Ã߸®¿Í º£Æÿ¡ ½ÅÁßÇÔÀÌ ¿ä±¸ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

Áö³­ ÁÖ´Â À۽ɹè´çÀ¸·Î ¿¹°íÇß´ø ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 7°æÁÖ¸¦ ÀûÁßÇß½À´Ï´Ù.
Àαâ 8À§·Î ÆÈ·È´ø 11±Û·Î¹ú°ñµå¸¦ ÃàÀ¸·Î ÃßõÇØ º¹½Â½Ä 40.3¹è½Ö½Â½Ä 123.6¹è¸¦ ÀûÁßÇߴµ¥..
ÀºÅ𸦠¾ÕµÐ ³ëÀå Á¶±³»çÀÇ 500½Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ÇÑ °ÉÀ½ Ãß°¡ÇÒ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í ÃßõÇÑ 11±Û·Î¹ú°ñµå°¡ ¿ì½ÂÇØ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
»ï½ÖÀº ¾Æ¿¹ ÃßõÀ» ¾ÈÇÏ°í»ïº¹ Ãßõµµ Àß ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿¹»óÀÌ´Ù º¸´Ï °í¹è´ç ÀûÁßÀº ÀÚÁÖ Àֱ⠾î·Á¿îµ¥..
±×·¡µµ À̹ø °æÁÖ´Â ½Ö123.6¹è ÀûÁßÀ» Çϸ鼭 ¿À·£ ¸¸¿¡ 999ÀûÁßÀ» Çß½À´Ï´Ù.

´Ùµé ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¼­¿ï¸¸ ¿¹»óÇϱ⿡ Á¦ÁÖ°æÁÖÀÇ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.










ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >

3/26(ìí)
¨ñ±Û·Î¹ú°ñµå ¨ð³ª¿Ã¿µ¿õ // ½Ö123.6¹è (º¹40.3¹è) // À۽ɹè´ç
¨ñ¾Æ¶ó¸ð¾Æ ¨ï¾ÆÄ¡¸Þ¸ð¸® // ½Ö16.5¹è (º¹10.2¹è) // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨íƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî - ¨ïÇÞ¹«¸® // ½Ö8.3¹è (º¹5.9¹è) // ½ÂºÎ
¨íÆÇŸ½ºÆ½Ã¨ÇÁ ¨ò±Û·Î¹ú½ºÄ«ÀÌ // 6.3¹è
¨ð¿ø´õÇ®¾Øµµ¹ö ¨ìºí·ç¸ð¾î // ½Ö37.7¹è (º¹26.9¹è)

¨ì¼Ò¸ÓÄ¡°í ¨ïÁ¦½ÃÀDzޠ// 15.7¹è // ¹ÝÁÖ·Â

3/25(
÷Ï)
¨é¸Åµð½¼¸¶¿îƾ ¨ç°ÉÀÛÅõ¾î // ½Ö16.5¹è (º¹8.1) // ÁÖ·Â
¨íÆÄ¿öÇ®»è½º ¨òµÎ¼ÕŬ·¡½Ä // ½Ö14.1¹è (º¹9.5¹è)

3/19(
ìí)
¨ë¸¶¿¡½ºÆ®¶ó - ¨ê¶ó¿Â´õÂû¸® - ¨ì·¹Àüµå»è½º // ½Ö17.6¹è (º¹12.5¹è) (»ïº¹16.7¹è) // ½ÂºÎ
¨ð½´¾îÀ© - ¨èû»ê¿µ¿õ // 13.7¹è // ½ÂºÎ
¨ë¶ó¿Â½ÃƼ°É - ¨î¼¼¸í·¹À̵ð // 12.7¹è // ¹ÝÁÖ·Â
¨ò¶ó¿À´õÇÏÀ̸Ǡ- ¨ð´ë¿Õ»è½º // 5.2¹è // ÁÖ·Â
¨ðÄ÷¸®Æ¼Äý - ¨è½ºÆä¼È·Îµå // 10.3¹è // ¹ÝÁÖ·Â

3/18(
÷Ï)
¨ò³×¸ðÇÁ¸°½º - ¨é¼ø°£ÅÍÄ¡ // ½Ö48.0¹è (º¹16.8¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ç°í½ºÆ®Âü - ¨î¿ø´õÇ®À§½Ì - ¨ê¶ó½ºÆ®ÇÇÄ¡ // ½Ö18.2¹è (º¹13.2¹è) (»ïº¹14.3¹è) // ¹ÝÁÖ·Â
¨ì½ÉÀåÀÇ°íµ¿ - ¨éÄ¡ÇÁÀεð // ½Ö4.9¹è // ÁÖ·Â
¨è¹®Çнù٠- ¨éÃÖ°­ºí·¹À̵å // 4.8¹è (½Ö8.4¹è) // ÁÖ·Â

3/12(
ìí)
¨ê¼ºÀºÅ©¶ó¿î - ¨îµå¸²½ºÄ«ÀÌ // 3.6¹è // ÁÖ·Â
¨è¸¶ÀÌÀ© - ¨ê¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ // 3.9¹è // ÁÖ·Â
¨ëÆ®¶óÀ̾öÇÁÅ· - ¨é¿ø´õÇ®¿ùµå - ¨î´ÚÅÍÆäÀ̽º // ½Ö26.4¹è (º¹14.6¹è) (»ïº¹34.1¹è) // ÁÖ·Â
¨òºí·¢¸¾¹Ù - ¨ëÆнºÆ®°Ç // ½Ö9.2¹è (º¹6.7¹è) // ¹ÝÁÖ·Â

3/11(
÷Ï)
¨ç±¤¾çÀ¸¶ä - ¨ñ±Û·Î¹ú°­Å¸ // 11.0¹è // ÁÖ·Â
¨çƼÁîÇåÅÍ - ¨éÄ«¹Ì³ë // 4.4¹è // ÁÖ·Â
¨ç±×·¹ÀÌÆ®¼±´õ - ¨ìÅ×½º°í´ëº¸ // 2.1¹è // ¾ÐÃà
¨ëº¼Æ®¸Ç - ¨è¶ó¿ÂÀÚÀ̾ðÆ® - ¨ïÀå»ê¸ó½ºÅÍ // 3.6¹è (»ïº¹12.9¹è)










[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 3(¸ÞÀÎ), 7, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

¾ÐÃà 

4
¿ù °æ¸¶ÀÇ Æí¼º ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼º¿¡ °­Ãà±îÁö ¼­ À־ Å« ¹è´ç ³ª¿À±â´Â ¾î·Á¿ï ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

8
¹Ì½ºÅÍÄ÷¸®Æ¼´Â µå·¯³­ ÃàÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¼±ÇàÀ¸·Î ÀÔ»óÇߴµ¥ Æ÷È­Áַο´Áö¸¸ 1ºÐ 14ÃÊ´ë ±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ Á÷Àü¿¡´Â Ãâ¹ß ½Ã ¿Ü»çÇϸ鼭 ´Ê°í ¸ô¾Æ ¼±ÀÔ ÃÖ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°í ¹«³ÊÁ³´Âµ¥..
¼±Çà°¡¸é ±×³É ½Ö ´ë°¡¸® ÀÎÁ¤Çصµ µÇ°Ú´Âµ¥¾ÈÂÊ¿¡ 1Á¦Å¸¸¶½ºÅÍ ÇÑ ¸¶¸® »©°í´Â Ãʹݿ¡ ºñºô ¸¶Çʵµ ¾ø¾î °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

Ȥ½Ã 9±Û·Î¸®¾Ø¾Æ³Ê°¡ ºñºñÁö ¾Ê°Ú³Ä?¶ó°í Ã߸®ÇÏ½Ç ºÐµµ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥¾ê´Â Âü°í ÇÑ ¹ß ¾²´Â ÂÊÀ¸·Î º¸´Â °Ô ³ªÀ» °Ì´Ï´Ù.

4
·¹ÀüµåÄÉÀÌ µ¥³¢¸®¿¡, 1Á¦Å¸¸¶½ºÅÍ¿Í 6±Û·Î¸®¾Ø¾Æ³Ê µÎ ¸¶¸® Áص¥³¢¸®ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ µé¾î¿Â´Ù¸é ±×¶© ¹è´çÀÌ Á» ³ª¿À°ÚÁö¸¸ ±â´ë³­¸ÁÀÌ°í¿ä..

±×·±µ¥ 8µÎ Æí¼º¿¡ °­Ãà ÀÖ´Â °æÁÖ¿¡¼­ ¼¼ ¹æ °æ¸¶ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Á¤¸® °¡´ÉÇØ..
¹ÞÄ¡±â ¾ø´Â ´Ü¹æÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼­ ù °æÁÖ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

À̹ø ÁÖ ±¹6µî±Þ ´Ù¼¸ °³ °æÁÖ °¡¿îµ¥ ³× °³´Â ÃÖ¼Ò µÎ ¼öÀΠ8µÎ Æí¼ºÀÎ ¹Ý¸é ¿©±â´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô 10µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯´Â ¿©±â°¡ ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó ±×·±µ¥, 3¼¼ ·çÅ° °æÁÖÀÇ °æ¿ì ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó°í »ó±Ý ´õ ÁÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸¾Ï¸»µé³¢¸® ¶Ù´Â °ÍÀÌ ´õ °æÀï¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢µéÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Æí¼ºÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ 3À§¶óµµ ÇÑ ¹ø Çغ» ¸¶ÇÊÀº 8Å×½º¸Þ¸®°¡ À¯ÀÏÇѵ¥ÀÌÈÄ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­´Â ½Ç¸Á°¨À» ÁØ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã ½Ã ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â 1¾Æ¸£°í¿­Á¤°ú 4Ç׿ìÃÖ°­ ±×¸®°í À§¿¡ ÀûÀº ´ë·Î 3À§ °æÇè Àִ 8Å×½º¸Þ¸®±îÁö »ïÆÄÀü Æȸ³´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥¼­ 1¿­Á¤¾Æ¸£°í°¡ ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀü¿¡ ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ°í..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ¼±Çà±îÁö ³ë·Áº¸´Â »óȲÀ̶ó »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ³´°Ô º¼ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ÃàÀ¸·Î±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿ª½Ã ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´Ã¾ú´Ù´Â 2±Ý¼º¸®ºñ¾î, 5¹®ÇÐÀ̵ç, 6Áö´Ï¾î½ºÄý, 7Å¥Çǵå½ÃÆ®±îÁö ¸ðµÎ°¡ µµÀü¸¶ ¶Ç´Â º¹º´ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥..

¿©±â¼­ À̹ø ŸÀֿ̹¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
¾Æ¿¹ ±× ¸¶ÇÊÀ» ³õ°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸®´Âµ¥ÃÖ¼Ò Áß¹è´ç ÀÌ»óÀ» ³ë¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

¾ÐÃà ½ÂºÎ 

¿ª½Ã 8µÎ·Î ¸¸µé¾îÁø ±¹6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿¬·É ºÐÆ÷´Â 3¼¼¸¶ 4µÎ, 4¼¼¸¶ 4µÎ·Î ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß¾ú½À´Ï´Ù.

3
¼¼¸¶ÀΠ4´ëÈïŬ·¡½º°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô 2À§³» ÀÔ»ó°æÇèÀ» °®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥..
¿©±â¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â »ó´ë¸¶µé ´ëºÎºÐÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ºÐÀ§±â¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ Á¤È®È÷ ÀºÅð 3°³¿ù ³²Àº Á¶±³»ç°¡ ÇöÀç 495½ÂÀε¥À̰ɷΠ496½Â°¸¦ ÂïÀ»Áö °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
Àú´Â ¾îÂ÷ÇÇ ³õ°í ÃßõÇÒ °ÍÀÌ°í°­·ÂÇÑ Àα⸶¶ó º¹°ú ½ÖÀÇ ¹è´ç Â÷À̵µ ¾ø±â¿¡ ±»ÀÌ ½Ö ÃßõÀº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÀ¿øÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3
À§ ¼ºÀûÀÌ Àִ 3¿øÆòÃàÁ¦¿Í 2ijÃ÷¿ì¸Õ ±×¸®°í ¹ßÁÖ Àç½É ¹Þ°í ³ª¿À´Â 8¿¡À̽ºÆ¼¾Æ¶ó ÀÌ·¸°Ô 3¼¼¸¶ ¼¼ ¸¶¸®¿¡..
4
¼¼¸¶ °¡¿îµ¥¼­´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô Æȸ®´Â 1¾ß¹«Áø»õ°­ÀÚ±îÁö °¡´É¼ºÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÈÄÂø »çÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¿©±â¼­ µü ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ÆÓ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
4
´ëÈïŬ·¡½º¿Í ¿ì½Â ´ÙÅùÀ̶ó´Â Àڽۨ ³ôÀº ±× ¸¶ÇÊ..

ÇÑ ±¸¸Û¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

ÈÄÂø È¥Àü 

±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥ÈÄÂø È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

6
ÀºÇý¶ó´Â ÃàÀº ¼­ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ´Ê¹ßÇÏ°í ÃÊÁß¹Ý Á¶±Ý ¹«¸®Çϳª ½Í¾úÁö¸¸ µÞ½É º¸ÀÌ´Â ÀÔ»óÀ¸·Î ÃßÀÔ °ËÁõµµ µÆ½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ß ´ÊÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼±µÎ±Ç ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸À̹ø °æÁÖ´Â ¾È ÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ´Ù¼ö Æ÷ÁøÇÏ°í ÀÖ¾î ±»ÀÌ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í µû¶ó°¥ °Ì´Ï´Ù.

À̹ø ÁÖ¿¡ ±¹5µî±Þ ÀÏ°ö °³ÀÇ °æÁÖ °¡¿îµ¥ µÎ °³ Àִ 1200m °æÁÖ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀε¥..
´Ü°Å¸® °æÁÖ ³ë¸®°í ³ª¿Â ¼±Çึ ´Ù¼ö¶ó Àü°³µµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¾È ÂÊÀÇ 2ÄÄÇø®Æ®·°Å°, 3Ŭ·¹¾îº£½ºÆ®, 4È÷¾î·Î»ç¶û, 5º£½ºÆ®ÆÈÄÜ ³× ¸¶¸®°¡ ¼±ÇàÀ» ´ÙÅø °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥..
ÀÌ ³× ¸¶¸® ¸ðµÎ ÈÄÂø¿¡ Æȸ± ¸¶ÇʵéÀÌ°í..
¿©±â¿¡ ´õÇØ ¼±ÀÔ ÀÀ¼öÇÒ 9õ¸®ÃѱîÁö °¡¼¼ÇØ ÈÄÂø 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ °­ÃàÀº ÀÖÁö¸¸ ÀαⰡ ÁýÁߵǴ ÈÄÂø Àα⸶°¡ ¾ø¾î µ¥³¢¸®µµ 5¹è ÀÌ»óÀÇ Áß¹è´çÀº Çü¼ºÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÀÌ·± °æÁÖ ¾ÐÃàÇØ ¸ÂÈú ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ©ÇÏ°Ô µ·ÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ Àç¹Ì°¡ Àִµ¥..

3
Ŭ·¹¾îº£½ºÆ®, 5º£½ºÆ®ÆÈÄÜ, 9õ¸®ÃÑ ¼¼ ¸¶¸®·Î ÀÏ´Ü Á¤¸®ÇÏ°í..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ
¹è´ç 

¡°°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡± 

6
¿À¼¶½ºÇÁ¸µ½º°¡ ¹Ì¸® Ãë¼ÒµÅ 9µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300mÀε¥µå·¯³­ ÃàÀÌ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4
¾È¾çÆø°Ý±â, 5°ÉÀÛ¸Ç, 9ÁúÁÖ´ë¼¼
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ¾ùºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥..
±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ 4¾È¾çÆø°Ý±â³ª °ø¹é ±æ¾îÁø 5°ÉÀÛ¸Ç º¸´Ù´Â..
Á÷Àü °ø¹éº¸´Ù´Â ¹ßÁÖ¿Í ÃÊ¹Ý ³»»ç³¢·Î °íÀüÇØ ÀÌ ºÎºÐ º¸°­ÇÏ°í ³ª¿À´Â 9ÁúÁÖ´ë¼¼ÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§ Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸®¸¸ °®°í °æ¸¶Çϱ⿡´Â º¹º´µéÀÇ Ãâ»çÇ¥°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¨·® ±â¿ëÇߴµ¥ °ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö µû¸£´Â 1äÇÃÇÁ¸°¼¼½º¸¦ ÇʵηΠ3¿øÆò±¤¾ß, 7ºñ¿£Åä±îÁö ¼¼ ¸¶¸®°¡ º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¡°¿ì¸® ²¨ ¹«½ÃÇÏÁö ¸»¶ó¡±´Â ºÐÀ§±â¶ó ³ë¸³´Ï´Ù.

Àα⸶ °¡¿îµ¥ ºÒ¾È¸¶ ÀÖ°íº¹º´ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ°Ç ¹è´ç °¢Àä..
ÀÌ·± È帧´ë·Î ¿©±ä ¹è´ç¿¡ ¶§¸®¸é¼­..
¡°
°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â °æ¸¶Àå ¼Ó¼³´ë·Î Á¢±ÙÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
¹è´ç 

À۽ɹè´ç °æÁÖ 

°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¹Ì¸® Àû´Â ±Û¿¡¼­ ¹è´çÃßõ ¶Ç´Â ¹è´ç ³ë¸² °æÁÖ¶ó°í Àû´Â´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î Á¢±ÙÇÑ´Ù´Â °ÍÀ̱⿡ À۽ɹè´çÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ÀÌó·³ ¡°À۽ɹè´ç¡¯À̶ó°í Àû´Â °ÍÀº¿¹»ó°¡ ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÀÏȯÀ̶ó°í ÀÌÇØÇÏ°í ÀоîÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù..

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4
½ºÆ®·Õ·¯³Ê ÇÑ ¸¶¸®¸¸ 1400m Å»¶ô ÈÄ ÀçÅõÇ¥·Î ¿Â ¸¶ÇÊÀÌ°í ³ª¸ÓÁö 9µÎ´Â ¹Ì¸®ºÎÅÍ 1700m¿¡ µî·ÏÀ» Çß´ø ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

2
±×·£µå½ºÅ¸°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
15
Àü 1½Â 2Âø 2ȸ¶ó´Â ¾×¸é¸¸ ³õ°í º»´Ù¸é ¡°Á» °úÇÏÁö ¾Ê¾Æ?¡±¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé±âµµ ÇÏÁö¸¸ »ó´ëµé ¸é¸éÀ» º¸ÀÚ´Ï ¡°Æí¼º ¿îÀÌ µû¸£´Â ±¸³ª¡±¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ´Ü½Â½Ä 2.1¹èÀÇ °­·ÂÇÑ Àα⸦ ²ø¾ú°í ´ç½Ã ÈƷõµ Àߵƾú´Âµ¥ ´ÊÃß°Ý ¾Æ½¬¿ò ³²°å¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿£ -2kgÀÇ °¨·®±â¼öÀÎ ¿À¼öö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±µÎ±Ç °ø·«ÇÏ´Â ÀÛÀüÀε¥ ¾ÈÂÊÀÇ 1¿ø´õÇ®¿ì¸ÕÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¼±Çà »ó´ë°¡ ¾ø¾î..
¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡´ë·Î ´Ü¼øÇÑ ÀÔ»óÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ì½Â ¸ñÇ¥ ´Þ¼º¿¡ ´Ù°¡¼³ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ» ¸¸³­ Àα⸶°¡ ¸Â±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

°¡²û¾¿ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸¿ª¼³ÀûÀÌ°Ôµµ ÈÆ·ÃÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇØ¾ß ½ÇÀü¿¡¼­ ´õ ¶Ú´Ù´Â 6ºí·¢Âü..
Ãâ¹ß ½Ã ½º½º·Î ºÎµúÄ¡°Å³ª »ó´ë¸¶ »çÇà¿¡ ´çÇÏ´Â ºÒ¿îÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 7¾î³ª´õ·¹º§..
¿©±â¿¡ ºÎÁ·ÇÑ Áö±¸·Â º¸°­¿¡ °øµéÀÌ°í °Å¸® ´Ã¿© ³ª¿À´Â 8¼¼ÀÎÆ®·çÄ«±îÁö..
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ³ª¶õÈ÷ ÈÄÂø Àα⸶·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥¼ÖÁ÷È÷ ÀÌ °¡¿îµ¥ È® ¹ÏÀ½ÀÌ ¿Í ¡°¹è´çÀÌ ¾ø¾îµµ ÁýÁßÇØ ¶§¸±¡± ±×·± ¸¶ÇÊÀº ¾È º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼ºÀε¥ ¿¬¼Ó 1¹ø °ÔÀÌÆ® Àâ¾Ò°í µî¦ÀÎ ÀÌÇõÀÌ°¡ ¹«¼­¿î 1¿ø´õÇ®¿ì¸Õ..
°­±ÞÀüÀ̶ó ºÎÁßÀº ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ ÃÖ±Ù ¶Ù¾îº» »ó´ëµé°ú´Â °ÝÀÌ ³·¾ÆÁø »ó´ëµé°ú ¶Ù°Ô µÈ 3¼±Æ÷·¹..
Á÷Àü Çô¸¦ ±ú¹°¾î Áֱ⠾ణ ±æ¾îÁ³Áö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í ±ä °Å¸®°¡ ³ª¾Æ °Å¸® ´Ã·Á ÃâÀüÇϴ 4½º¸¶Æ®ºÒ·ç..
ÈƷà ȣÀü¼¼¿¡ ³ë·ÃÇÑ ÃÖ¹üÇöÀÌ ±â¿ëÇÏ°í ¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀ̰ڴٴ 10ºí·Î¸¶Àεå..

ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ º¹º´ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î ³ë¸³´Ï´Ù.

2
±×·£µå½ºÅ¸ ³õ°í »ê´Ù¸é ±¸¸Û ¼ö ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í..
³ë¸± º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¾Æ¿¹ ³õ°í »ê´Ù¸é ¸¶±Ç ¼ö´Â ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ°Ú´Âµ¥..

³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿©±âµµ 3Á¦ÀÌ¿¡½º±ºÈ²¸¸ 1400m Å»¶ô ÈÄ ÀçÅõÇ¥·Î ¿Â ¸¶ÇÊÀÌ°í ³ª¸ÓÁö 9µÎ´Â ¿ø·¡ 1700m¿¡ µî·ÏÀ» Çß´ø ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

¾Õ °æÁÖ¿Í ºñ±³Çؼ­´Â Á» ´õ Æí¼ºÀÌ ºýºýÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ Àαâ 5À§³» Æȸ± ¸¶ÇÊÀÌ ¾Õ °æÁÖ¿¡ µé¾î°¬´Ù¸é ¡®±×·£µå½ºÅ¸¡¯¿Í µ¥³¢¸® ÆÈ·ÈÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »óȲÀ̶ó´Â °ÍÀº..
À̹ø °æÁÖ¿¡ ¶Ù°Ô µÈ ¸¶Çʵé ÀÔÀå¿¡¼­´Â ÄÄÇ»ÅÍ ·£´ý ÅõÇ¥¸¦ ¿ø¸ÁÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú½À´Ï´Ù..

9°í¸¶³ª·ç°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°ÚÁö¸¸ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀº ¾Æ´Ï°í »ó´ëÀûÀÎ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¾ê´Â ¹ßÁÖ±â¿Í Ä£ÇÏÁö¸¦ ¸øÇØ ¼±ÇàÀ» °¬´ø °æÁֵ鵵 Ãâ¹ß ½Ã ÁÖÃã Çϰųª »ó´ë¿Í ºÎµúÄ¡°Å³ª Çß¾ú´Âµ¥À̹ø¿¡µµ ¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í À̹ø °æÁÖ´Â ¾Õ °æÁÖ¿Í ´Ù¸¥ °ÍÀÌ 10µÎ °¡¿îµ¥ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¼±ÇàÀ» ½ÃµµÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀ̶ó´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÃßÀÔ¸¶°¡ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó´Â Àǹ̰¡ µÇ³ª¿ä?

¾Æ¹«Æ° 9°í¸¶³ª·ç°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ®Áö¸¸ ¾ê¸¦ ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àαâ´Â »çÆÄÀüÀ¸·Î Âõ¾îÁ® Æȸ³´Ï´Ù.
1
ÆÛÆåÆ®°Ç¸Ç, 2½Ö¿Á·ç, 5¿ø´õÇ®Á¶ÀÌ, 10ºí·¢°Ç
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸦ ²ø ¸¶ÇʵéÀε¥ µå·¯³­ µ¥³¢¸®´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í³ë¸± Ã൵ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀº ÁÖ¹«±âÀÎ ´ë¾ß½Ã ´É·ÂÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ ÁÖµµÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÛÀüÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ °¡¿îµ¥¼­´Â ¸¹Àº °Å¸® °æÇè ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÀ¼öÇÒ 4ÇØÇdzªÀ̽º ÇÑ ¸¶¸® ´õ º¸°í Àִµ¥..

¿©±ä ÆÈ·Áµµ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇʵéÀº À߶󳻰í..
¾ÐÃàÇØ Áß.°í¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

È¥Àü 

¿ø·¡ 9µÎ°¡ µî·ÏÀ» Çß¾ú´ø ±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀüÇßÀ¸¸é µ¥³¢¸® ÆÈ·ÈÀ» ¡®ºí·¢ÃÊÄݸ´¡¯ÀÌ ÅõÇ¥¸¦ Æ÷±âÇϸ鼭 ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏ°Ô ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î °æÁÖ¸¦ ¼º¸³½ÃÄ×½À´Ï´Ù.

2
Å·¾Æ³Ê°¡ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
18
ÁÖ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ÄÁµð¼Ç ¹®Á¦ ¾ø°í Æí¼º Àß ¸¸³ªÀ̹ø ÁÖ ¸¶¹æ »ó±Ý¹úÀ̸¦ Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â ¹Ì¼ÇÀ» °®°í ³ª¿É´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
12
Á¶ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶µéÀΠ1Àϸ¶·¹¿Í 3·±·±·± µÎ ¸¶¸® Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ´Ù Æȸ®°í°¡´É¼ºµµ °®°í ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æí¼ºÀ̶ó Àαâ 1À§ Æȸ± 2Å·¾Æ³Ê±îÁö °ø¹é¿¡ ¹«³ÊÁø´Ù¸é ¹è´çÀÌ Á» ³ª¿À°Ú³×¿ä..

¸ð·¡ ¹Î°¨ÇØ ¼±Çà °¡¾ß À¯¸®ÇÏ´Ù¸ç ¾Õ¯ ½ÂºÎ ÆîÄ¥ 4Àå»ê°¡µå..
½Â±Þ ÈÄ °íÀü ÁßÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã Á» ³ª¾ÆÁ® 2ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇϴ 5º­¶ô..
°¨·®±â¼ö Å¿ì°í ½ÍÁö¸¸ Á¦¾î°¡ ¾î·Á¿ö Æ÷±âÇÏ°í °íºÎÁß ¿ì·ÁÇϴ 6·°¼Å¸®Ä¸Æ¾..
Åë»ê 2½ÂÇÑ ¼ºÀûÀÌ ¸ðµÎ 1700m¿¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ ³ôÀº 7±Ý¼º¸Ç..
½Â±ÞÀüÀÌ°í Àå±â È޾翡 °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇÏÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ´ ÁÁÀº 8È­ÀÌÆ®Âü..

ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸦ ´ÙÅø ¸¶ÇʵéÀε¥..
¿©±â¼­ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾îÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊµé ½Ï À߶󳻰í..
Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¹è´ç 

Áß¹è´ç ÀÌ»ó ³ë¸± °æÁÖ 

¸¹Àº »ç¿¬À» ¾È°í ¼º¸³ÀÌ µÈ È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¡°
¼ö··¿¡¼­ °ÇÁ®Áø °æÁÖ¡±¸®´Â Ç¥ÇöÀÌ ¾Ë¸Â°Ú³×¿ä..

¿ø·¡ 7µÎ¸¸ µî·ÏÀ» Çß´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶°¡ ¸¹¾Æ ºÐÇÒµÉ °æÁÖ°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ·± °æÁÖ´Â ¹Ì¸® ºÒ¼º¸³ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °æ¿ì Àü ÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¸é ¹Ì¸® ¾Ë±â¿¡ µî·ÏÀÌ µÈ ¸¶Çʵ鵵 ÈÆ·ÃÀ» Æ÷±âÇϸ鼭 ÈÆ·ÃÀ» ¾Æ¿¹ ¾È Çϰųª ¾àÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À̹ø ÁÖ ÃâÀü¸¶°¡ Àû¾î Ȥ½Ã³ª Çϸ鼭 ÈÆ·ÃÀ» Áö¼ÓÇßÁö¸¸ °­µµ¿¡¼­´Â ¾Ö¸ÅÇÒ ¼ö°¡ Àִµ¥..
µî·Ï¸¶ °¡¿îµ¥ ¡®¾Û¼³·çÆ®¸íÀÛ¡¯Àº ÅõÇ¥¸¦ Æ÷±âÇß°í±¹»ê 4µî±ÞÀÇ 1200m¿Í 1400m¿¡¼­ Å»¶ôÇÑ ¸¶ÇʵéÀ» ÁÝÁÝÇØ °æÁÖ¸¦ ¼º¸³½ÃÄ×½À´Ï´Ù.

1
ÃÊÅ丶, 4ÅÍÇÁ°¡ÀÌ, 5´ëÁöÀÇ¿©°ÉÀº ±¹4µî±Þ 1200m Å»¶ô¸¶µéÀÌ°í..
3
¾ß¹«Áø¿ÕÃÊ, 10¸¶ÀÌƼ¼±»þÀÎÀº ±¹4µî±Þ 1400m Å»¶ô¸¶µéÀε¥..
°Å¸® ºÎºÐµµ Âü°í ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ¶ó ±»ÀÌ Àû¾ú½À´Ï´Ù.

2
ž矰í, 4ÅÍÇÁ°¡ÀÌ, 11µµ±úºñ
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ®´Â ±¸µµÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Àڽۨ ¶³¾îÁ® ¹Ì¸®ºÎÅÍ ÀÚ¸£°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ µÎ ¸¶¸®´Â Ãâ»çÇ¥ ÁÁ¾Æ À̹ø¿¡ ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇʵéÀÌ°í¿ä..

5
´ëÁöÀÇ¿©°É, 7³²»êÃÊÄݸ´, 9¿¢ÅæÁúÁÖ
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ °¡¿îµ¥ µÑº¹º´ °¡¿îµ¥ Çϳª..
ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®ÇÏ°í µé¾î°¡¸é¼­Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

2
µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
¾Æ½ºÆæžç, 7Èïµå¸²
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥ ½¬¿î µ¥³¢¸®·Î º¸ÀÌÁú ¾Ê´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

4
¾Æ½ºÆæžçÀº ÀûÁ¤ °Å¸® µ¹¾Æ¿ÔÁö¸¸ ÆÄÇàÀ¸·Î °ø¹éÀ» °¡Áö¸é¼­ °­µµ ³ôÀÌÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀÌ ¾Ö¸ÅÇÏ°í..
ÃÖ±Ù ¿¬Åõ ÁßÀΠ7Èïµå¸²Àº ·¹ÀÌÆà80±îÁö ²Ë Â÷¸é¼­ 3Âø ½Â±ÞÀε¥ ºÎÁßµµ 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü »ì¾Æ³­ ¸ð½À¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °ÔÀÌÆ® ¿î µû¸£´Â 1±Ý·Î¿­..
½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø ¿¬¼Ó ´ë°¡¸® Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÃÄ ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ º¯È­ ÁØ 3´ë¹°..
Á÷Àü 35ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ÀûÀÀÇß°í ÀûÁ¤ °Å¸® ¸ÂÃç ³ª¿Â 6¿¡ÄÚºôÀÌ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú°í..
º¹º´Àº°ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¹ßÁÖ Àß ³ª¿À°í ¹°°í °¡´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù´Â 8¹®ÇÐÅ·ÀÌ ÃÖ´ë º¹º´Àε¥..

¿©±ä Àα⸶ ÀÚ¸£°Å³ª µÚ·Î µ¹¸®°í..
³ë¸²¼ö¸¶ Ãà ¼¼¿ö ³õ°íÁß¹è´ç°ú ¹è´ç ¸¶±Ç ¼¯¾î °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright