• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-04-01 20:07:54
Á¦¸ñ 4/2(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ù 2ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»êÀº ¹®ÀÚ(SMS)¸¸ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3, 5(¸ÞÀÎ), 7, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.












[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ç½º¸¶Æ¼ÆÄÀÌÅÍ ¿ì½Â ±â´ë 

8
µÎÀÇ ÃÖÀú µÎ ¼ö·Î Æí¼ºµÈ 6µî±Þ 1200m 3¼¼ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÄ£ 1½º¸¶Æ¼ÆÄÀÌÅÍ°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐ¸¸ Àß Ã³¸®ÇÑ´Ù¸é ¿ì½Â Âù½ºÀε¥..
¿ÃÇØ 3½Â¿¡ ±×Ä¡°í ÀÖ´Â ¸¶¹æÀÇ ½Â ¼ö ½×±â¸¦ ´õÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø À¯·Â¸¶´Â 3¾µ¸ðÀÔ´Ï´Ù.
1
½º¸¶Æ¼ÆÄÀÌÅÍ°¡ ±»ÀÌ ½Î¿ì¸é¼­±îÁö ¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» »óȲÀ̶ó ¾Õ¿¡ °¡¼­ ¹öƼ±â·Î ÀÔ»ó ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

»ç½Ç ÀÌ·¸´Ù ÇÒ º¹º´Àº º¸ÀÌÁú ¾Ê´Âµ¥..
±»ÀÌ Ã£´Â´Ù¸é 1300m¿¡¼­ ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í °Å¸® ÁÙÀΠ8±×·£µå½Ç¹ö°¡ ÀÏ ¼øÀ§°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

Æí¼º Àß ¸¸³­ ¨í¹Ù¶÷»ì 

17
Àü »§»§ÀÇ 7¹Ù¶÷»ìÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü Àαâ 12À§ ²Ãµî Æȸ®°í ³¯¶ó¿À¸ç 3µîÇÑ ÀÚ¸·À¸·Î Æȸ®³ª ½Í¾î ÀǽÉÇغ¼ ¼öµµ Àִµ¥..
6
µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÇ »ó´ëµéÀ» º¸´Ï ¼ö±àÀÌ µÇ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
500
½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î ´Þ·Á°¡´Â Á¶±³»çÀÇ 1½Â Ãß°¡ °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î °°ÀÌ Æȸ®±â¿¡ ¹è´çÀº µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢À̱ä Çѵ¥..
¾î´À ¸¶Çʵµ ¹ÏÀ½ÀÌ °¡Áú ¾Ê´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡µµ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ °æ¸¶À̱⿡ Á¤¸®ÇØ º»´Ù¸é..
5
¸Þ´ÏÂü°ú 6ÅÍÇÁ¿©Á¦ µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ º¼ ¼ö Àִµ¥..

»ç½Ç ´©°¡ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀ» Æí¼ºÀε¥ µüÈ÷ ³ë¸± ¸¶Çʵµ ¾ø¾î..
º£Æà °­µµ¸¦ ³ôÀ̱â´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

À۽ɹè´ç 

5
ºñÆ®¾÷ÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Á¹Àü ÆîÃÆÁö¸¸ Çöµî±Þ¿¡¼­µµ ¿¬¼Ó 3À§ Â÷ÁöÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀ̶ó ´õ Æȸ®´Âµ¥..
½ÂºÎ³¢µµ ¹®Á¦Áö¸¸ ³»¿ë»óÀ¸·Îµµ ÀÌ·¸°Ô±îÁö °­ÃàÀº Á» ¿À¹ö½º·´´Ù´Â ´À³¦À̶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

6
½´ÇÁ¸²½ºÅ¸°¡ »ó´ëÀû Àαâ 2À§ÀÇ µ¥³¢¸®·Î Æȸ± °¡´É¼º ³ô¾Æ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀε¥..
¾êµµ »ç½Ç µî¦ÀÌ Á» ¹«¼·Áö ´É·ÂÀ¸·Î´Â Ãึ°¨Àº ¾Æ´Ï¶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µ¥³¢¸® °ø·«Àº ¾ø´Ù ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁÀº º¹º´À» ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§¸°´Ù´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

5
ºñÆ®¾÷°ú ¿À¸é Áß¹è´ç¾ê°¡ ½ÇÁ·ÇØ ÁØ´Ù¸é ±×¶© °í¹è´çÀ» ±â´ëÇϴµ¥..
¿©±ä º¹º´À» ¾Æ¿¹ ³õ°í¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ 

³ë¸± ÈÄÂø °®°í ù ½ÂºÎ 

Àαâ 1À§ Æȸ± 5Å·´ÙÀ̾ƴ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ µ¥ºßÀü º¸¿©ÁØ ±âº»±âÈÆ·Ã »óŸ¶¹æÀÇ Àڽۨ±îÁö..
°æ¸¶ ¿¹»óÀÇ ¼¼ °¡Áö ¿ä¼Ò°¡ »ïÀ§ÀÏü µÇ´Â Àα⸶¶ó ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

3
Å¥Çǵåºñ»ó°ú 7ÇÏÀ̱׷£µå°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸¶ÇÊÀº ¾ø°í..

±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

¹Ï°í ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

5
µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3
Á¤¹®ÃÖ°­, 5È÷µçºí·¹À̵å, 10¿øÆòŸ¿î, 11±×·£µåÆÄ¿ö
ÀÌ·¸°Ô »çÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥µå·¯³­ °­ÃàÀº ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº°¨·® ±â¿ëÇÑ 4ÀºÇý·¹ÄÚµå¿Í °Å¸® ÀûÀÀ·Â Å°¿î 8Èñ¸Á¿À¸§ÀÌ Àִµ¥..
¾êµé±îÁö º£ÆñÇÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ¸é °æ¸¶°¡ ¾î·Á¿öÁö°Ú³×¿ä..

¿©±ä Æȸ®´Â ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î °È¾î³»°í..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

2
À§ ¨ï¿øÆòÄÚµå, 1À§´Â

6
žÄ÷¸®Æ¼°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü Æ÷ÇÔ 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó »ó½Â¼¼¿¡ ¼±Çà À¯·Â..
¿©±â¿¡ ´õÇØ Å« ÆøÀÇ °¨·®±îÁö µ¸º¸¿© Æȸ®´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÇÏÁö´Â ¾ÊÀºµ¥¿ä..
°¨·®À» ³ë¸®°í ÅÂ¿î µî¦ÀÌ ¹Ì´þÁö ¸øÇØ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀº 9¿øÆòÄÚµåÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ ±Ù¼º ¶Ù¾î³­ ¸¶ÇÊÀε¥ ÃÖ±Ù ³ô¾ÆÁø ºÎÁß¿¡ °íÀüÇߴµ¥..
³ôÀº ºÎÁß ÀûÀÀ·Â Å°¿ü°í¾î·µç 1kgÀÌ¶óµµ ´ú°í ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó 2µî ¾È¿¡ ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ¿ì¼± º¾´Ï´Ù.

6
žÄ÷¸®Æ¼¿Í ¿Â´Ù¸é µ¥³¢¸®°Ú°í..

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´ë¾ÈÀ¸·Î´Â..
ÈÆ·Ã ¾àÇÏ°Ô ÇßÁö¸¸ ¿ø·¡ ±×·¸°Ô ÈÆ·Ã ÇÏ°í ¾Õ¿¡ °¡´Â 7Æijë¶ó¸¶Äý..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÃßÀԷ¿¡ °¨·® À¯¸®ÇÑ 3ÄÉÀÌ¿£¾ð´õÅ·..
ÀÌÁ¦ 7¼¼¸¶¶ó ´õ ´Ã¾î³¯ °ÉÀ½Àº ¾øÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 5»çÀ̸ÕÄý..
ÀÌ·± ¸¶Çʵ鿡°Ô °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ¼ö°¡ Àְڴµ¥..

¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 6°æÁÖ]

ºÎ»êÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖ 

Æò»ó½Ã ÀÏ¿äÀÏ ºÎ»ê°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ(SMS) ¹ß¼Û¸¸ Çϴµ¥¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀÌ ¿øÁ¤ °¡¼­ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÇÑÇؼ­´Â À½¼º(ARS)±îÁö ¿¹»óÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

ÃÑ»ó±Ý 5¾ïÀÌ °É¸° GIII ´ë»ó°æÁÖÀÎ ºÎ»êÀϺ¸¹èÀÔ´Ï´Ù.
1200m 
´Ü°Å¸® ´ë»ó°æÁÖ¸¦ ÁغñÇß´ø ¸¶ÇÊ ÀÔÀå¿¡¼­´Â 15¶ó¿ÂÆÄÀÌÅÍÀÇ À̹ø ÃâÀüÀÌ Á» °ïȤ½º·¯¿î »óȲÀÏ ÅÙµ¥..
ƯÈ÷ 7¾î¸¶¾î¸¶ÀÇ °æ¿ì°¡ °¡Àå ±×·² ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê¿¡¼­ ÆîÃÄÁö´Â ´ëȸÁö¸¸¼­¿ïÀÌ 9µÎºÎ»êÀÌ 6µÎ¸¦ ÃâÀü½ÃÄ×½À´Ï´Ù.

7
¾î¸¶¾î¸¶¿Í 15¶ó¿ÂÆÄÀÌÅÍ µÎ ¸¶¸®°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸®Àε¥ µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
µÑ °¡¿îµ¥ ÃàÀ» ¼¼¿ì°Å³ª ½Ö °ø·«À» À§ÇÑ ÃàÀ» ¼¼¿î´Ù¸é 15¶ó¿Â´õÆÄÀÌÅÍÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù Àå°Å¸® À§ÁÖ·Î ¶Ù¾úÁö¸¸ ´Ü°Å¸®¿¡¼­ ´ú ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦´Â ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ 7¾î¸¶¾î¸¶¿¡ ±â½ÂÇϱ⿡ ÀÌ ºÎºÐÀÌ È¸ÀÚµÉ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ°ú °ü°èÀڵ鿡 ´ëÇÑ ¿¹ÀÇ¿Í ÀǸ®°¡ ´õ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÑ ºÎºÐÀ̶ó Å©°Ô Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ µ¥³¢¸®¿¡ µµÀüÇÒ °¡´É¼º ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº..
¼­¿ïÀÇ 3´ëÇÑÁúÁÖ¿Í 12¿Í¿ì¿Í¿ì..
ºÎ»êÀÇ 1´ë¸ÁÀDZæ°ú 14½ð»ì Á¤µµ°¡ Àְڴµ¥..

¾Æ¹«·¡µµ º¹½Â½Ä º¸´Ù´Â »ïº¹½Â½Ä Á¤µµ°¡ Àû´çÇØ º¸¿©..
ÀÌ °¡¿îµ¥ »ïº¹½Â½Ä ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀÌ Â¬Â©ÇÑ Áß¹è´çÀ̶ó..
±× ¸¶±ÇÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á¢±ÙÇØ º¼ ¿¹Á¤ÀÇ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀ» ³ë¸®´Â ½ÂºÎ 

1
°Ç°ïÀÏô, 2½ºÆ÷ºí·¹À̵å, 6·êÁîŬ·¡½º, 10¾Æ¸£Æù½º
°­ÃàÀº ¾øÀÌ »çÆÄÀü ÆÈ·Á µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç Çü¼ºµÉ Æí¼ºÀε¥..
À̵é Àα⸶ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê¾Æ Å»¶ôÀÌ°í..
¶Ç ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Àü°³°¡ µµ¿ÍÁÖÁú ¾Ê¾Æ ¾àÇÏ°Ô º¸¸é¼­ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

±×·³ ³²Àº µÎ ¸¶¸® ¿«¾î Áß¹è´ç ÇÑ ¹æÀ̳ÄÀε¥ ±×°Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

3
½Ã¸®¿ì½º¿¡ÀÌ, 5´õÆ®¼­ÆÛ, 9¿Á·æ ¾êµéÀÌ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ³ë¸± ŸÀ̹ÖÀÌ°í..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

¿©±ä ±× º¹º´À» °®°í¹è´çÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

4
°ñµåÆÄ¿ö°¡ °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³­ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥..
ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ Æí¼ºÀº È£±âÀÌ°í °Å¸® ºÎ´ãµµ ¾ø¾î ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ë°¨ ³ô½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3
´ÙÀ̾ÆÅ°, 5¶ó¿Â´õÀ§Ä˵å, 8´ë¿Ï±¸, 9»õ³»ÆÄ¿öÇ®, 10°ÉÀ۵帲
ÀÌó·³ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸®µµ ¾øÀÌ °°ÀÌ ÆÈ·Á µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢ÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸öÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ°í..
µÎ ¸¶¸®´Â Æȸ®Áö¸¸ ´É·Â»ó ¸ø ¹Ï¾î ±¸¸Û ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·³ Âù½º °æÁÖ¶ó´Â ¾ê±â°¡ µÇ±â¿¡ ½ÂºÎ¸¦ Çϴµ¥..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

2
À§ ¨èÅ·¿¡À̽º, 1À§´Â

3
ÆÛÁöµ¥ÀÌ°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÇöÀå¿¡¼­µµ ¾ê¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÆÇÀÌ Çü¼ºÀÌ µÉ Àα⸶Àε¥..
±âº»±â ÁÁ°í °¨·®ÀÌ À¯¸®Çϱâ´Â ÇÏÁö¸¸½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë¿Í 1400m Ã¹ µµÀüÀ̶ó´Â ¼÷Á¦´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2Å·¿¡À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÃÊ¹Ý ´çÇÏ°íÆíÀÚ ºüÁö´Â µîÀÇ ¾ÇÀç°¡ °ãÄ¡¸é¼­ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
°ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í°Å¸® °­Á¡°ú °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÔ±îÁö ÀÖ¾î ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

3
ÆÛÁöµ¥ÀÌ¿Í ¿À¸é µ¥³¢¸®ÀÌ°í..
10
°æºÎµµ·É°ú ¿«À̸é Áß¹è´ç °¢Àε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀ» °í¸¦ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

º¹º´Àº, 1¾î¼­¿Í, 4Å¥ÇǵåÄÚ¸®¾Æ, 9Èñ¸ÁèÇÁ, 11ÇÏÀÌÆÛÄ«±îÁö Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â Àα⵵¿Í´Â ´Ù¸¥ Ãâ»çÇ¥¸¦ ³»ºñÄ¡°í ÀÖ¾î..
³»¿ë ÁÁÀº µÎ ¸¶¸® º¹º´ÀÇ ¹è´ç±îÁöµµ ¿å½ÉÀ» ³»º¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

¨éÄûŬ¸®·± Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

3
ÄûŬ¸®·±ÀÌ Àαâ 1À§Àε¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ 1700m ¼±ÇàÀ¸·Î Àâ¾Æ µ¹¸° ¿ì½ÂÀ̾ú´Âµ¥..
ºÎÁß 54kgÀ¸·Î ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ À̹ø¿¡µµ ¼±Çà À¯·ÂÇØ ¿¬Åõ À̾ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶·Î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

7
ÁÁÀº°ü°è°¡ µå·¯³­ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀε¥..
ÃÖ±Ù ±â¼¼¶ó¸é ºÎÁß 56kgÀÌ¶óµµ ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÑ ±ôºýÀÌ ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶·Î´Â 1Ä«¿ìº¸ÀÌÅ·, 3¶óÇǵµ¾Æ·¹½º, 4·ç¹Ì³Ê½ºÄý, 8¹ú¸»´ëÀåÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
¿Ü»ç³¢ ½ÉÇÑ 2¶óÇǵµ¾Æ·¹½º¿Í ±â¼¼ ²ªÀΠ4·ç¹Ì³Ê½ºÄý º¸´Ù´Â..
ºÎÁß ³ôÁö¸¸ Çöµî±Þ °æÀï·Â º¸À¯ÇÑ 8¹ú¸»´ëÀå°ú ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ °¨·® À¯¸®ÇÑ 1Ä«¿ìº¸ÀÌÅ·ÀÇ °¡´É¼º¿¡ Á¡¼ö¸¦ ´õ ÁÖ°í ½Í°í..

¸¸ÀÏ ÅÍÁø´Ù¸é±âº¹ ÀÖÁö¸¸ Çöµî±Þ Á߰Ÿ®¿¡¼­ ¡®°©ÅöÆ¢¡¯ °¡´ÉÇÑ 9³óº»¹Ù´Ù°¡ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

¹è´ç Ãßõ 

1
µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

52
Á¶ÀÇ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶ÀΠ7ÈæÀü»ç¿Í 4Ä«ºùÅ©·Î½º°¡ Àå±â È޾縶µéÀ̶ó Ã߸®¿¡ ¾Ö·Î°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

»çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï 3À§³Ê°ñµå°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ®´Â Àαâ 1À§ÀÇ »çÀü Àα⵵Àε¥..
1800m 
°Å¸® °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº °ü°èÀڵ鵵 ¾Ë°í °æ¸¶Æҵ鵵 ¾Æ´Â ºÎºÐÀÌÁö¸¸, 58kgÀÇ ºÎÁßÀÌ ¾ê±â ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÎ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ Æȸ®´Â 7ÈæÀü»ç´Â Àå±â °ø¹é¿¡ µû¸¥ »óÅ üũ°¡ ¿ì¼± ÇÊ¿äÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ°í..
¶Ç ´Ù¸¥ »ó´ë¸¶ÀΠ9¸±ÆÐÆ®·ÐÀº ÃÖ±Ù ²ªÀÎ ±â¼¼°¡ ¾î´À Á¤µµ »ì¾Æ³µ´ÂÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ µü °É¸° º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î º£Æà °­µµ ³ôÀÌ°í ½ÍÀº ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ °È¾î³»°í..
³ë¸± º¹º´À» ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í..
¹è´çÀ¸·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright