• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-04-08 22:59:01
Á¦¸ñ 4/9(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ù 9ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»êÀº ¹®ÀÚ(SMS) ¹ß¼Û¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.







ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












 

[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3(ÁظÞÀÎ), 6, 7, 9(¸ÞÀÎ)°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.












[
Á¦ 1°æÁÖ]

Æí¼º Àß ¸¸³­ ¨íº£½ºÆ®Å¬·Ð 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ ±¹6µî±Þ 3¼¼ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

7
º£½ºÆ®Å¬·ÐÀÌ ´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥..
¸¶¹æ¿¡¼­ À̹ø ÁÖ À¯ÀÏÇÏ°Ô »ó±Ý ¹úÀÌ ±â´ëÇÏ´Â ¸¶ÇÊ·Î..
½ÇÀü ÅëÇØ °ÉÀ½ ´Ã¾ú°í ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ¾Æ ¡°¼±Çุ °¡¸é ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù¡±¶ó´Â Ãâ»çÇ¥Àε¥..
ºÐÇÒµÈ Æí¼º È£±â¿¡ ¼±Çà±îÁö °¡´ÉÇÒ »ó´ëµé ¸¸³ª ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 6Ȳ±Ý²É, 1µð½ºÀ§Ä˵å, 2Å·°ížç±îÁö ¼¼ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ®´Âµ¥..
5
±Â»çÀ̸ձîÁö´Â °¡´É¼º º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÈÄÂø »çÆÄÀü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊµé º¸´Ù´Â ½Å¸¶ÀΠ2Å·°ížçÀÌ ÇöÀå¿¡¼­´Â ´õ Æȸ± ¼öµµ Àְڴµ¥..
¹ß±Á ¹®Á¦·Î µ¥ºß±îÁö´Â ½Ã°£ÀÌ °É·ÈÁö¸¸ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÀÌ Â÷°í °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ µ¥ºßÀü ±â´ëÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó »ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§°¡ µÇ°Ú°í..

½ÇÀü º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÀÌ µÉ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

ÀÛÁö¸¸ °­´Ü ÀÖ´Â ¨ê¸Þ´ÏÆ÷ÄÏ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇҵŠ9µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
º£´ÏÆ÷ÄÏÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¾Ï¸»ÀÌÁö¸¸ ĮĮÇÑ ¼º°ÝÀ¸·Î °­´Ü º¸À¯Çß°í..
ÃâÀü Áֱ⠾ణ ±æ¾îÁ³Áö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø¾îÀÌ·± Æí¼º¿¡¼­´Â ±â´ëÄ¡ ³ô½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 8·°Å°È£´Ï°¡ Æȸ®´Âµ¥..
ÈÆ·Ã Àߵưí Æí¼º È£±â ¸¸³ª °¡´É¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
Âü°í ÃßÀÔ ÇÑ ¹ß ¾²´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ÀÌ·± Áַο¡¼­´Â ´ÊÃß°ÝÀÇ ºÒ¾È°¨Àº ¾È°í ¶Ù´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

µ¥³¢¸®°¡ ºÎ·¯Áø´Ù¸é ´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº ¿©·¯ ¸¶¸®¶ó È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

½ÇÀü °æÇè Àִ 2¾Æ°¡ÆǼ­½º, 3Ä«¸®Á, 7ÃÖ°­³ªÀ̽º¿¡ ´õÇØ
½Å¸¶Áö¸¸ Áغñ ÀßÇÑ 6³ª¿Ã´ë¿Õ, 9ÆÛÇýÅÈ­±îÁö °¡´É¼º ¿­·Á ÀÖ¾î..

¿©±âµµ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÇ ¼±Åðú ¾ÐÃàÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ(ÁظÞÀÎ)

ÀÛ½É ¹è´ç ½ÂºÎ..!! 

±¹6µî±Þ 1300m 3¼¼ °æÁÖÀε¥ 11µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í·Î, 4¿ù °æÁÖ °èȹ»ó ÀϹݰæÁÖ ÃÖ´ë ÃâÀü µÎ ¼ö´Â 11µÎÀÔ´Ï´Ù.

4
»ç·Á´ÏƼÄÉ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±âº»±â °®Ãè°í »ó½Â¼¼¿¡ Áغñ »óŵµ ÁÁÀºµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ..
ÃàÀ̵ç ÁÖ·ÂÀ̵纣ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 5Å¥ÇǵåèÇÁ µ¥³¢¸®¿¡ 6Å©·Î¸¶ÀÌÆ® Áص¥³¢¸® ºÐÀ§±âÀε¥..
5
Å¥ÇǵåèÇÁ´Â Á÷Àü Á¹Àü ¿©ÆÄ¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í..
6
Å©·Î¸¶ÀÌÆ®´Â Àå±â °ø¹é°ú °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó´Â ºÒ¾È°¨ ÀÖ¾î..
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ÀÌ·± µ¥³¢¸® ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´î »óȲÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶°¡ ºÒ¾ÈÇصµ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ µû·Î ¾ø´Ù¸é ½ÂºÎ´Â ¾î·Á¿îµ¥..
À̹ø °æÁÖ´Â ¾È Æȸ®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ½ê°Ô ³ª¿Â ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ½ÂºÎó·Î »ï¾Ò´Âµ¥..

Åä¿äÀÏ ¹è´çÀ¸·Î ÀûÁßÇß´ø Á¦ 6°æÁÖ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎó·³..
¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

Æí¼ºÀÌ °®´Ù ¹ÙÄ£ ´ë°¡¸® ¨ìÄ«¹Ì³ë 

±¹6µî±Þ 1300m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

6
Ä«¹Ì³ë°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¿äÁò °æ¸¶°¡ ´ë°¡¸® Æȸ®´Â ¸¶Çʵ鵵 Ç㹫ÇÏ°Ô ¹«³ÊÁö¸é¼­ ¹è´çÀÌ ÆãÆã ÅÍÁö´Â °ÍÀÌ Æ®·£µåÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
°­ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â¿¡ ¼±Çà±îÁö À¯·ÂÇÑ 6Ä«¹Ì³ë°¡ °Å¸®±îÁö ´ëÆø ÁÙÀÌ°í ³ª¿Í ÀǽÉÇϱ⠾î·Á¿î »óȲÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
Æ÷¿¡À̽º, 7¼±´õºê¶óº¸, 8Å©·¹¾îÆÄ¿ö
¼¼ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÈÞ¾ç ¿¹Á¤ÀÌÁö¸¸ ÇÑ ¹ø ¶Ù°í º¸³¾ ¿¹Á¤À¸·Î ³ª¿À´Â ÇÑ ¸¶¸®´Â ÀÚ¸£°í ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ¿ëº´ ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¸ð·¡¸¸ Àß ÇÇÇØ Å¸¸é Àç¹ÌÀִٴ 3½ÃÅ©¸´¿ÕÀÚ´Â..
¹è´ç °¡Ä¡ Ãø¸é¿¡¼­ ¸Þ¸®Æ® ÀÖ´Â µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú³×¿ä..

ÃàÀº ÀÖÁö¸¸ ÈÄÂø È¥ÀüÀÎ °¡¿îµ¥..
Á¤¸® °¡´ÉÇØ ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

2
À§ ¨ì¾Æ¸£°í°øÁÖ, 1À§´Â

±¹5µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀüºÎÅÍ 4¿¬¼Ó 3À§¶ó´Â Áø±â·Ï ÁøÇà ÁßÀΠ2Àϵ¿¹Ú¼ö..
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ¸ç º¹½Â·ü 100%·Î ½Â±ÞÇÑ 3¿ì·ç½ºÄý..
²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½À¸·Î 5µî±Þ¿¡¼­´Â °æÀï·Â °ËÁõµÈ 6¾Æ¸£°í°øÁÖ..
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î Æȸ®´Â »ïÆÄÀüÀε¥µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼Â °¡¿îµ¥ ÃàÀ» ¼¼¿î´Ù¸é?
À§¿¡ ÀûÀº ´ë·Î 6¾Æ¸£°í°øÁÖ¸¦ º¹½Â½Ä ÃàÀ¸·Î º¸´Âµ¥..
²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½ÀÇ Çöµî±Þ °æÀï·Â°ú °Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ³²Àº µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÀÇ¿Ü·Î Àڽۨ ¶³¾îÁ®À¢¸¸Çϸé ÀÚ¸¦ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÌ°í¿ä..

±×·³ ³²Àº µÎ ¸¶¸® ¿«¾î ÇÑ ¹æÀ̳ÄÀε¥±×·± ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
º¹º´µé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® À̹ø¿¡ ŸÀֿ̹¡ °É¸° ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

¾ÐÃàÇØÁß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¸ñÀûŸ·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

ÀÛ½É ¹è´ç ½ÂºÎ..!! 

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¿¹ÀüºÎÅÍ Á¦ ¿¹»óÀ» ÀÌ¿ëÇϼ̴ø ºÐµéÀº Á¡ ÀǾÆÇÏ½Ç °Ì´Ï´Ù.
Àα⸶ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ±¸¸Û ¼ö ¾ÐÃàÇØ ½ÂºÎÇÏ´ø ³ðÀÌ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁÖ·Î ¹è´ç °æÁÖ¸¦ ½ÂºÎó·Î °¡Á®°¡´Â ÆÐÅÏ¿¡ ´ëÇؼ­..
ÃÖ±Ù °æ¸¶ Æ®·»µå¸¦ µû¶ó°¡´Â °ÍÀε¥¾È¿¡ µé¾î°¡ ÀÏÀ» ÇÒ ¶§µµ ÀÌ·± ºÎºÐ¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃç ÁغñÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹°·Ð°í°´ÀÇ Çǵå¹éµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¡°µ¥³¢¸®¿¡ Á×À¸³ª ¹è´ç¿¡ ÃàÀ¸³ª ¸ÅÇÑ°¡ÁöÀε¥ ¿Ö Àα⸶ À§Áַθ¸ ÇÏ´À³Ä?¡±´Â ÀÇ°ßµµ ¹Þ¾Æµé¿´½À´Ï´Ù.

1
Áö¸ð¼Ç, 8È÷µçºê·¹ÀÎ, 9±øµ¹ÀÌ
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ 3°­À¸·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ³õ°í »ç°Å³ª ÁÖ·ÂÀ¸·Î »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

±×³É ¹è´çÀÌ ¾ø¾î¼­°¡ ¾Æ´Ï°í½ÇÀü ´ú ¶Ù´Â ±Ù¼º ºÎÁ·¼±Çà ºÒÅõ¸í±âº¹°ú ¼öµ¿¼º ¶§¹®À̶ó´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´õÇØ Àڽۨ±îÁö üũÇÑ °á°ú¸¦ °®°í Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.

³ë¸®´Â ÃàÀºÀ̹ø¿¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Þ¶óÁ³´Ù´Â ÀڽۨÀ¸·Î ³ª¿À´Â ¹Ï´Â Áý ¸¶ÇÊÀ» ³õ°í »ì °ÍÀÌ°í¿ä..
ÁÖ·ÂÀº ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥¼­È®µÚÁý¾îÁ³´Ù´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÌ´Â º¹º´Àε¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í °í¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎ..!! 

±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

5
Å×½º°í´ëº¸°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
Çöµî±Þ ÅëÇÒ ±âº»±â¿¡ °Å¸® ÀûÀÀ·Â»ó½Â¼¼ °ÉÀ½¿¡ ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°íµî¦µµ ÀûÀÓÀÎ ¹®¼¼¿µÀε¥..
³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌÁö¸¸ 56kgÀº ±Øº¹ °¡´ÉÇÏ´Ù°í º¸°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 2¿ø´õÇ®Àεð¿Í 4¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ µÎ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ ÀÖÀ¸´ÏÅ« ¹è´ç ³ë¸± ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶´Â 3¼º½Ç¸Ó´Ï¿Í 6±¹´ëŬ·¡½º..
º¹º´Àº 8¿Â¸®À§³Ê, 10·±´ø½ºÄ«ÀÌ¿¡ »ªÆǸ¶ÀΠ11¼±´õÇ÷¡½Ã±îÁö º¸À̴µ¥..
ÀÌ µµÀü¸¶¿Í º¹º´ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸± ¼ö ÀÖ¾î..

¾ÐÃàÇØ ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§·Á ³õ°í..
º¹º´Àº ¹è´ç°ú »ïº¹½Â ¸¶±ÇÀ¸·Î ÀÀ¿ëÇØ ´ýÀ¸·Î ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

ºÎ´ã·ÂÀÌ º¯¼ö°¡ µÉ ´ë»ó°æÁÖ 

¿ÃÇØ´Â ÄýÁîÅõ¾î°¡ Ãá.ÇÏ°è¿Í Ãß.µ¿°è·Î ³ª´©¾î µÎ ¹ø Ä¡¸¨´Ï´Ù.

Ãá.ÇÏ°è ÄýÁîÅõ¾îÀÇ Ã¹ °ü¹®ÀÎ µ¿¾ÆÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÇÕ ¿ÀÇ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁַΠ1800m °Å¸®¿¡ ºÎ´ãÁß·®Àº ¿¬·Éº° Â÷µîÀÎ º°Á¤°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¸ÕÀú ÇÑ °¡Áö ºÎÁß °ü·ÃÇØ ¾ê±â¸¦ ÇÏÀÚ¸é..
À̹ø °æÁִ 3¼¼¸¶°¡ ÃâÀüÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 4¼¼À̻󸶵éÀÇ °æ¿ì 55kg µ¿ÀÏ ºÎÁßÀÌ°í..
3
¼¼¸¶°¡ ÃâÀüÇϸé 4¼¼ÀÌ»ó 58kgÀÌ µÇ´Â °æÁÖ °èȹÀε¥..
3
¼¼¸¶ÀΠ1½´¾îÀ©ÀÌ ¿©±â¿¡ ÅõÇ¥¸¦ Çϸ鼭 4¼¼À̻󸶵éÀº 58kgÀ» ¾ñ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ 58kgÀ» ¾ñ°í ¶Ù¾îº» ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀü¿¡ ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇ߾ ¾Ï¸» °¨·® -2kgÀ» ¹Þ±â¿¡ 56kgÀÌ ÃÖ°íÄ¡¿´À» ÅÙµ¥..
ÀÌ ºÎºÐÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ÃÖ´ë º¯¼ö°¡ µÉ Àü¸ÁÀÔ´Ï´Ù.

¶Ù¾î ¿Â ¾×¸é¸¸ ³õ°í º»´Ù¸é..
10
¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®¿Í 3Ç÷§º£À̺êÀÇ µ¥³¢¸® À¯·Â¿¡..
9
õÁö¿©°É, 4į½ºÆ®·Õ, 11¾îµð°¡³ªÀÇ µµÀü¿¡
3
¼¼¸¶¶ó ºÎÁß -6kgÀÇ Å« Â÷ÀÌ°¡ µµµå¶óÁ® º¸À̴ 1½´¾îÀ©ÀÌ º¹º´À¸·Î ´ëµÎµÉ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ 58kgÀÇ ºÎÁßÀº ¸ðµç ¸¶Çʵ鿡°Ô ºÎ´ãÀε¥..
¿©±â¼­ °¢ ¸¶ÇʵéÀÇ ºÎ´ã·Â¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡°¡ °¥¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·¡µµ ¿¹»ó°¡´Â ¿¹»óÀÌ ¼÷¸íÀ̶ó..
10
¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ® Ãà¿¡ 3Ç÷§º£À̺êÀÇ µ¥³¢¸®¸¦ ¿ì¼±¿¡..

µµÀü¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â °­ÀÚµé°ú °æÇè ¸¹Àº 9õÁö¿©°ÉÀ» ¿ì¼± º¸°í..
º¹º´Àº °¨·® Æø Ä¿ ºÎÁß ¸¹ÀÌ ³·Àº 3¼¼¸¶ 1½´¾îÀ©À» º¸¸é¼­..

»ïº¹½Â ¸¶±ÇÀÇ ÀÀ¿ë±îÁöµµ °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µ¿¾ÆÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ] 
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ(¸ÞÀÎ

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ..!! 

È¥4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Åä¿äÀÏ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â Á¦´ë·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¦ 6°æÁÖ¿´´Âµ¥ 7¹ø¡¯³ªÀγªÀΡ¯ Ãà ³õ°í 5¹ø ¡®»õ³»Ä­¡¯ 2¹ø ¡®¶ó¿ÂÆ÷ÀÎÆ®¡¯ Áַ¿¡ 8¹ø ¡®¿ëõÁö»ó¡¯ º¸Á¶ °ø·«À¸·Î ¼¼ ¹æÀ» ÃßõÇߴµ¥..
º¹½Â½Ä 27.9¹è»ïº¹½Â½Ä 83.1¹è¿´½À´Ï´Ù.

ÀÏ¿äÀÏÀº ù ½ÂºÎÀÎ Á¦ 3°æÁÖ°¡ ±×·± ´À³¦ÀÇ ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ·Î Áغñ¸¦ Çß°í¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â Áß¹è´ç Á¤µµ¸¦ ³ë¸®´Â ½ÂºÎ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

À̹ø °æÁִ 4½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù¿Í 7ÆнºÆ®Æ®·¢ÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î µéÀÌ´ë´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4
½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù´Â üÁßÀÌ ºüÁ® ³ª¿À´Â °ÍÀÌ À¯¸®Çѵ¥ ÇöÀå üũ ÇÊ¿äÇÏ°í..
Á÷Àü ±â½À ¼±Çà ¼º°øÇÏ°í ¿ì½ÂÇÑ 7ÆнºÆ®Æ®·¢Àº 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹ÀÌ ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

3
¼¼¸¶ 11¸ð´×ÇÁ¸°½º°¡ ¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
Á÷Àü¿¡´Â 3¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖ¿´°í À̹øÀÌ »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀ¸·Î..
´É·Â °®Ãá Çüµé°úÀÇ ÀÏÀüÀ̶ó °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

3
¸¶·ç¸¶¿Í 8³í½ºÅé±â»óÀÌ µµÀü¸¶..
5
´©ºñ°­ÀÚ¿Í 9º£¸µ¸ÇÀÌ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÀÌ µµÀü¸¶¿Í º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î °­µµ ³ô¿© ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¹è´ç ³ë¸² 

¨ñ±Û·Î¹úº¸¹è°¡ °­Ãà

È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

11
±Û·Î¹úº¸¹è°¡ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü ¿ì½ÂÇϸç Çöµî±Þ °æÀï·Â º¸¿´°íÁÁÀº ÃßÀÔ·Â º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó 1400m°¡ ºÒ¸®ÇØ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê°í, 4µî±Þ ½ÃÀý 58kg±îÁö ±Øº¹Çغ» ¸¶ÇÊÀ̶ó Æȸ®´Â °ÍÀÌ ¾î»öÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿Ü°ûÀÌ°í °Å¸® °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇѵ¥»ó´ëµé ¸é¸éÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§¸®±â´Â ºÎ´ã°¨µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± 8¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡´Â ´õ ºÎ´ã½º·´ÁÒ..
°­´Ü ÀÖ°í 52kgÀÇ ºÎÁßµµ À¯¸®ÇÏÁö¸¸Á÷Àü »ó½À Ãâ¹ßºÒ·®À¸·Î 2°³¿ù Á¤Áö¸¦ ¸ÔÀ» Á¤µµ·Î ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ºÒ¾È°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Æ´À» ÆÄ°íµé ¸¶ÇÊÀº ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ¶ó °¨·® ¾È°í ¼±Çà ½ÃµµÇÒ 3¹®ÇнºÅè°ú 7±×·¹ÀÌÆ®¼±´õ..
¿ª½Ã ½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·® À¯¸®ÇÔ µ¸º¸À̴ 4´õ¸®ÆÛ..
°Å¸® °æÇè ¸¹°í °­Á¡µµ º¸À¯ÇØ ÃßÀÔ ÇÑ ¹ß·Î µµÀüÇÒ 5±×·¹À̽ºÄý°ú 6ÄÉÀÌ¿£¶óÀÌÆ®..

ÀÌ º¹º´µé °¡¿îµ¥ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¹è´ç ³ë¸² 

¨ê¶ó¿Âž¸ÇÀÌ °­Ãà

1
µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..
ÃÖ±Ù À̾îÁö´Â ´ë»ó°æÁÖ ¿©ÆÄ·Î Æí¼º °­µµ´Â ¾àÇÑ 1µî±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï 4¶ó¿Âž¸ÇÀÌ µå·¯³­ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
³·¾ÆÁø ºÎÁß°ú °Å¸® °­Á¡À¸·Î´Â ¼ö±àÀÌ µÇÁö¸¸ ¾ÈÆÆÀÇ ¼±Çà »ó´ëµé°ú Áغñ »óȲÀ¸·Î´Â ÇöÀå üũ ÇÊ¿äÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ±âº»±â ÁÁÀº 1Èï¹Ù¶ó±â..
¿ª½Ã Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 2Àå»êŬ¸®¾î..
ºÎÁß ³ôÁö¸¸ Æí¼º È£±â ¸¸³ª ¼±ÀÔ ÀÀ¼öÇÒ 5À̽ºÆ®Á¦Æ®..
ÃÖ±Ù ¼±Çà ÀϺ¯µµ ¹þ¾î³ª ¼±ÀÔÀ¸·Î °¡´É¼º º¸¿©ÁØ 9Ŭ¸°¾÷ÇØÇÇ

ÀÌó·³ ÈÄÂø »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í³õ°í »ì ¸¶ÇÊ°ú ÁÖ·Â ¸¶Çʵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áï ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº Áß¹è´ç ÀÌ»óÀÌ µÈ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ°í¿ä..

ÀÌ ¹ÛÀÇ ¸¶ÇʵéÀº ¸ðµÎ º¹º´Àε¥..
Æ󸶸¦ °¢¿ÀÇÏ°í ¶§¸°´Ù´Â ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î..
±× º¹º´ÀÇ °í¹è´ç±îÁöµµ ÇÔ²² ³ë¸®¸ç ³¡³¾¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright