¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ¼¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡, ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
4¿ù 16ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº ¹®ÀÚ(SMS) ¹ß¼Û¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >
4/15(÷Ï) ¨ë½ºÅĹÙÀÌ¹Ì - ¨îÇöóÀ̵¥ÀÌ - ¨ð¿ùµåÇ÷¹ÀÌ // ½Ö4.9¹è (»ïº¹28.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â, »ïº¹¹è´ç ¨ìÅÇ´Ù¿î - ¨ê¿µ¿µ»è½º // 4.3¹è // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â ¨çƯ±Þ´ë·Î - ¨ì·¹Àüµå»è½º // ½Ö52.4¹è (º¹18.1) // ¹è´çÃßõ°æÁÖ ¹ÝÁÖ·Â ¨î´ë·û½Ã´ë - ¨ë¿øÆò½ºÄ«ÀÌ - ¨ìÂù¶õÇÑÆødz // ½Ö7.5¹è (»ïº¹6.6¹è) // ¾ÐÃà, »ïº¹ ´Ü¹æ
4/9(ìí) ¨î³í½ºÅé±â»ó - ¨ñ¸ð´×ÇÁ¸°½º - ¨ê½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù // ½Ö21.9¹è (º¹9.1¹è) (»ïº¹9.1¹è) // ¸ÞÀνºΠ¹ÝÁÖ·Â ¨ê¶ó¿Âž¸Ç - ¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ® - ¨ïŬ¸°¾÷ÇØÇÇ // 10.4¹è (»ïº¹15.7¹è)
4/8(÷Ï) ¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ® - ¨í³ªÀξÆÀÌ - ¨î¿ëõÁö»ó // 27.8¹è (»ïº¹83.1¹è) // ¸ÞÀνºΠ¹ÝÁÖ·Â
4/2(ìí) ¨ç½º¸¶Æ¼ÆÄÀÌÅÍ - ¨é¾µ¸ð - ¨î±×·£µå½Ç¹ö // ½Ö3.7¹è (»ïº¹6.5¹è) // ´Ü¹æ ¨í¹Ù¶÷»ì - ¨ë¸Þ´ÏÂü - ¨ìÅÍÇÁ¿©Á¦ // ½Ö12.4¹è (»ïº¹15.4¹è) // ÁÖ·Â, »ïº¹´Ü¹æ ¨ì½´ÇÁ¸²½ºÅ¸ - ¨ëºñÆ®¾÷ - ¨é¹Ù¶÷ÀÇ°Ë // »ïº¹14.4¹è
4/1(÷Ï) ¨îÈÀÌÆ®Âü - ¨èÅ·¾Æ³Ê - ¨ì·°¼Å¸®Ä¸Æ¾ // 7.5¹è (»ïº¹10.3¹è) // ÁÖ·Â
3/26(ìí) ¨ñ±Û·Î¹ú°ñµå - ¨ð³ª¿Ã¿µ¿õ // ½Ö123.6¹è (º¹40.3¹è) // À۽ɹè´ç°æÁÖ ¨ñ¾Æ¶ó¸ð¾Æ - ¨ï¾ÆÄ¡¸Þ¸ð¸® // ½Ö16.5¹è (º¹10.2¹è) // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â ¨íƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî - ¨ïÇÞ¹«¸® // ½Ö8.3¹è (º¹5.9¹è) // ½ÂºÎ ¨íÆÇŸ½ºÆ½Ã¨ÇÁ - ¨ò±Û·Î¹ú½ºÄ«ÀÌ // 6.3¹è ¨ð¿ø´õÇ®¾Øµµ¹ö - ¨ìºí·ç¸ð¾î // ½Ö37.7¹è (º¹26.9¹è)
¨ì¼Ò¸ÓÄ¡°í - ¨ïÁ¦½ÃÀÇ²Þ // 15.7¹è // ¹ÝÁÖ·Â
3/25(÷Ï) ¨é¸Åµð½¼¸¶¿îƾ - ¨ç°ÉÀÛÅõ¾î // ½Ö16.5¹è (º¹8.1) // ÁÖ·Â ¨íÆÄ¿öÇ®»è½º - ¨òµÎ¼ÕŬ·¡½Ä // ½Ö14.1¹è (º¹9.5¹è)
3/19(ìí) ¨ë¸¶¿¡½ºÆ®¶ó - ¨ê¶ó¿Â´õÂû¸® - ¨ì·¹Àüµå»è½º // ½Ö17.6¹è (º¹12.5¹è) (»ïº¹16.7¹è) // ½ÂºÎ ¨ð½´¾îÀ© - ¨èû»ê¿µ¿õ // 13.7¹è // ½ÂºÎ ¨ë¶ó¿Â½ÃƼ°É - ¨î¼¼¸í·¹À̵ð // 12.7¹è // ¹ÝÁÖ·Â ¨ò¶ó¿À´õÇÏÀÌ¸Ç - ¨ð´ë¿Õ»è½º // 5.2¹è // ÁÖ·Â ¨ðÄ÷¸®Æ¼Äý - ¨è½ºÆä¼È·Îµå // 10.3¹è // ¹ÝÁÖ·Â
3/18(÷Ï) ¨ò³×¸ðÇÁ¸°½º - ¨é¼ø°£ÅÍÄ¡ // ½Ö48.0¹è (º¹16.8¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ç°í½ºÆ®Âü - ¨î¿ø´õÇ®À§½Ì - ¨ê¶ó½ºÆ®ÇÇÄ¡ // ½Ö18.2¹è (º¹13.2¹è) (»ïº¹14.3¹è) // ¹ÝÁÖ·Â ¨ì½ÉÀåÀÇ°íµ¿ - ¨éÄ¡ÇÁÀεð // ½Ö4.9¹è // ÁÖ·Â ¨è¹®Çнù٠- ¨éÃÖ°ºí·¹À̵å // ½Ö8.4¹è (º¹4.8¹è) // ÁÖ·Â
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 2, 4, 10(¸ÞÀÎ),11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
¿Ü°û ºÒ¸®ÇØÁø ¨ðÅ׸¶Åº»ý
10Å׸¶Åº»ýÀÌ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥.. ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã°í Æí¼º È£±â¶ó ÀÏÁ¤ ¼ö±àÀÌ µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸.. Á÷Àü 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ °á°úÀε¥ À̹ø¿£ ÃÖ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀǽÉÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖ¾î..
º¹½Â½Ä ¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â 4ÇÏÀ̺»¹Ì°¡ ¸Å·ÂÀûÀε¥.. Á÷Àü ¼±Çà ÁÖµµÇßÁö¸¸ HS ÈÄ¹Ý ¿ÜÃøÀ¸·Î ±â´ë¸é¼ 2À§ ÈÄ °Âø µÇ¸é¼ 3À§ÇÑ ¾Æ½¬¿ò Àִµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÀÌ Âù ¸ð½ÀÀÌ°í °Å¸®´Â ÁÙ¿© ³ª¿Í À̹ø¿£ ±×·² À§Ç輺À» ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶·Î´Â 5°ñµå¸¶ÀÌƼ¿Í 6»õ³»ºñ¹Ù°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÄÁµð¼Ç ³Á¶·Î ÃâÀü Áֱ⠱æ¾îÁø 6»õ³»ºñ¹Ù´Â ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..
¹Ý¸é¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸ÀÌ´Â 3¿ìÁÖÀüÀï°ú 7»õº®¾È°³°¡ ¹è´ç ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´..
À§¿Í °°Àº Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¢±ÙÇϴµ¥.. 4ÇÏÀ̺»¹Ì-10Å׸¶Åº»ýÀ¸·Î ¿À¸é Áß¹è´ç.. 10Å׸¶Åº»ýÀÇ ½ÇÁ·ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é ±×¶© °í¹è´ç °¡´É¼ºµµ Àִ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÀÚ¸£°í ¾ÐÃà ½ÂºÎ
2ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â´Â µå·¯³ ÃàÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ºòÅõ¾Æ¸£°¡ Ÿ°í ¼®ÆÐ 2À§¿´´Âµ¥.. ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¸¦ Á¦Ä¡°í ºòÅõ¾Æ¸£°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Ÿ°Ô µÈ °æ¿ì¶ó ±â¼ö ÀÔÀå¿¡¼µµ À̹ø¿£ 2µîÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ì½ÂÀ» Çؾ߸¸ ÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø Àαâ´Â 3ĵµð±Û·Î¿ì, 7ÆÄÀÎÄ·ÇÁ, 10¿¡ÀÌÆ彺 »ïÆÄÀü ±¸µµÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â »óÅ ¾È ÁÁÀºµ¥ ³ª¿Â »óȲÀ̶ó »èÁ¦.. ¶Ç ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Å« ±â´ëÄ¡ ¾øÀÌ ³ª¼±´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ¹ÞÄ¡±â ¿©ºÎ¸¸ ÇöÀå ¼±ÅÃÀÌ°í.. ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¿ÏÀü ÀÚ½ÅÀ̶ó ±× ¸¶ÇÊ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ¶§¸± °Ì´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é, º¹º´À¸·Î´Â 6»þÇÁ¼±»þÀΰú 9½ºÀ§Æ®Ç÷¹ÀÌ°¡ Àִµ¥.. À̵éÀÇ ¸¶±Ç ¿¬°á ¿©ºÎ´Â ÇöÀå¿¡¼ À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏ°í..
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ À߶󳻰í, ¾ÐÃàÇØ °µµ ³ô¿© ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
¨è½Ç¹öºÎ½ºÅÍ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
2½Ç¹öºÎ½ºÅÍ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. 3¼¼¸¶Áö¸¸ ÀÌÁ¦ 6ÀüÀ» ¶Ù¾ú±â¿¡ 3¼¼ ·çÅ°°æÁÖ´Â ÃâÀü±ÇÀÌ ¾ø¾î ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. Æí¼ºµµ È£±âÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ´õ ´Ã¾ú°í ±â¼öµµ ÀÌÇõÀ¸·Î °ÇØÁ³´Âµ¥ °ÔÀÌÆ®µµ ¾ÈÂÊÀ̶ó.. ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â µµÀüÇÑ´Ù´Â Ãâ»çÇ¥°¡ ¼ö±àÀÌ µÇ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â 1¾Æ¸£°í¹«ÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿¬¼ÓÇØ Àαâ 1À§ Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÃÄ ±âº¹¸¶·Î °¡´Â ºÐÀ§±âÀÎ °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸.. ¾ê ¿ª½Ã 7Àü°¶ó ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ ÃâÀüÇØ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ°í.. 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ÁÖ¹«±âÀÎ ¼±µÎ·Â ¹ßÈÖ Âù½º ¸Â¾Æ ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®´Â ¼±Çà °æÇÕ °¡´É¼ºÀε¥.. Àαâ 3À§ Æȸ± 4Á¤»ó·°Å° ¿ª½Ã ÈƷà ȣÀü¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Õ¿¡ °¡°Ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ¼±Çà ºüÅ·À̶ó´Â Àü°³ º¯¼ö´Â ÀÖ¾î..
¶Ç ´Ù¸¥ Áص¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÎ 5ƼÁî·ÎÄÏÀº º¯È ¾ø¾î ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ôÀÎ ¹Ý¸é..
¼±Çึ µÎ ¸¶¸®ÀÇ °æÇÕÀÌ ¹ú¾îÁ® ÃßÀÔ¸¶¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿Â´Ù¸é ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº.. ÈÆ·Ã ½Ã È®~ ÁÁ¾ÆÁ® À̹ø¿£ ´õ ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù´Â 6Á¦ÀÌ¿ÍÀÌÄÚÄÚ°¡ ¹è´ç ¾È°í ÀÖ´Â ÃÖ´ë º¹º´..
[Á¦ 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ
2³»±æÀÇÄýÀÇ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ½Â±Þ ÈÄ¿¡µµ Àα⠲ø¾úÁö¸¸ ¿¬¼Ó Âø¼ø¿¡ ¸Ó¹°¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²±â°í Àִµ¥.. Æí¼º ¿îµµ ¾ø¾úÁö¸¸ ¸ð·¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸ð½Àµµ ÀÖ¾î ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®°¡ ¾àÀÏÁö µ¶ÀÏÁö ÀÚ¸ø ±Ã±ÝÇØÁö´Âµ¥, ¾Õ¿¡ °¡¸é °¡´É¼º ³ô¾ÆÁú Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ³í¿Ü·Î ÇÏ´õ¶óµµ »ó´ë¸¶°¡ ³× ¸¶¸® Àִµ¥.. 3ÇöóÀ׶óÀÌÆ®, 4½´Æø®¹ö½º, 5Á¤¿ìÆ÷¿¡¹ö, 8´Ù¿ïÄý ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ °ñ°í·ç Àα⸦ ³ª´² °¡Á®°¡´Â Æí¼ºÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÆÈ·Áµµ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼öµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î.. ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
°Ãà ¨éÀý´ë°¡Ä¡
½Â±Þ¸¶ÀÎ 3Àý´ë°¡Ä¡°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü 9¸¶½Å Â÷ ³«½Â °ÅµÎ¸ç º¸¿©ÁØ ±âº»±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶¹æ¿¡¼´Â ¿Ã¶ó°¡¼µµ Àڱ⠸ò ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ¹Ï´Â ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ¸¶ÇÊÀε¥.. ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø´Â Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿¬½Â °ÅµÎ°í 4µî±ÞÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ °¡´É¼º ³ôÀº °ÃàÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 5ÇÔÆò¿©¿Õ ÇÑ ¸¶¸® »©°í´Â ¸ðµÎ°¡ Æȸ®´Â È¥ÀüÀε¥.. Àα⵵µµ ¿©¼¸ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÏ°Ô °°ÀÌ ÆÈ·Á µ¥³¢¸®°¡ ´©°¡ µÉÁöµµ ±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀ̳׿ä..
½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÇÏ°í Áغñ ÀßµÈ 2°ÇÑÄý.. °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ·δ ¹®Á¦ ¾ø´Â 4Ŭ·¡½Ä½ºÅ¸.. µÎ ¸¶¸®¸¦ ¿ì¼± º¸°í Àִµ¥..
ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
À۽ɹè´ç
2¶ó´©Æ®°¡ ¿Ã´ë°¡¸®±ÞÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù. »ó½Â¼¼ÀÇ ¼±ÇึÀε¥ °ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö µû¸£´Â ºÎºÐÀº À¯¸®ÇÏÁö¸¸.. 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß°ú ÃÖ¼ÒÇÑ °æÇÕÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶ ¸î ¸¶¸®ÀÇ Á¸Àç´Â ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿©±â¼ ¾ê¸¦ ÀÚ¸¦ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ³õ°í °¡Áöµµ ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»¾¸..
3ÇǴнº¼ºê, 4Á¦´ÙÀÌÆ÷½º, 6ÆÄÀÎÆÊ, 8»õ³»Äý ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø »ó´ë¸¶µé·Î Æȸ± Àα⸶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥¼µµ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ÃàÀ¸·Î ³õÀ» ¸¶ÇÊÀº ¾ø¾î..
±× ¹ÛÀÇ º¹º´ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸® Ãâ»çÇ¥°¡ ÁÁÀºµ¥.. ±× °¡¿î¿¡ ÀÇ¿ÜÀÇ ÀڽۨÀ» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î ³ë¸®´Â °ÍÀÌ À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» °®°í, ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
¨ñÀ̽ºÆ®¹ÝÀÌ º¹º´
1¸¶ÀÌƼ·è, 4º£½ºÆ®Ãµ»ó, 5µð½ºÃ§¸°Áö ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®Áö¸¸ ¼¼ ¸¶¸® ¾È¿¡¼ ½±°Ô Á¤¸®µÇÁö´Â ¾Ê´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½Â °ÅµÐ 1¸¶ÀÌƼ·èÀÌÁö¸¸ µÎ °æÁÖ ¸ðµÎ 3¼¼ ¾Ï¸»µé°ú ¶Ú Æí¼º¿¡¼ °ÅµÐ ¿ì½ÂÀ̾ú°í.. 5µð½ºÃ§¸°Áö´Â ¾ÈÅä´Ï¿À Å¿ì°í ½Í¾úÁö¸¸ ÀǸ®·Î ±èÅÂÈñ Å¿ì´Âµ¥ Á÷Àü¿¡ º¸¿©ÁØ °Íó·³ 55kgÀÇ ºÎÁß¿¡´Â Àå´ã ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ¼Â °¡¿îµ¥¼´Â 4º£½ºÆ®Ãµ»óÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ª¾Æ º¸À̳׿ä..
º¹º´Àº 3¹Ì¶óŬµµÅÍ¿Í 11À̽ºÆ®¹ÝÀÌ Àִµ¥.. ÀÌÁ¦ 6¼¼¶ó Å©°Ô °ÉÀ½ ´Ã¾î³¯ °ÍÀº ¾øÁö¸¸, ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ¾Æ ¼±Çà ½ÂºÎ¿¡ ¿ÃÀÎ ÇÑ´Ù´Â 11À̽ºÆ®¹ÝÀÌ.. °èȹ´ë·Î ¼±Çà¿¡ ³ª¼±´Ù¸é ÇÑ ¹ÙÄû Àâ¾Æ µ¹¸± ¼ö ÀÖÀ» ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ]
º¹º´Àº ¨ðºí·¢¸Ó½ºÅ©
1¿ö¸®¾îŬ·¡½º´Â ¹Ì¸® Ãë¼Ò°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
ÃÑ»ó±Ý 5¾ïÀÌ °É¸° ¼¿ï°ú ºÎ»êÀÇ ¿ÀÇ ´ëȸÀÌÀÚ È¥ÇÕ ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖÀε¥ ÃâÀü¸¶ ¸é¸éÀº ¹ÚÁø°¨ÀÌ ¶³¾îÁö´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ ´ëȸ °Ý¿¡ ¾î¿ï¸®´Â À̸§ÀÇ À۳⵵ ±×¶ûÇÁ¸® ¿ì½Â¸¶ 8À§³Ê½º¸ÇÀÌ ÃâÀüÇØ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥.. ±âº» ´É·ÂÀ¸·Î´Â ÀÎÁ¤ÇØ¾ß Çϴµ¥, ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÀÌ ¾î·Æ°í ÀÌ¿¡ µû¸¥ ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦¶ó ¹°À½Ç¥´Â ºÙ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
µ¥³¢¸® Æȸ®´Â 4ÅõÈ¥Àǹݼ®Àº ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼´Â ÇÑ Å¸ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ¾àÁ¡ÀÌ°í.. ¶Ç ´Ù¸¥ ºÎ»ê ¸¶ÇÊÀÎ 7¹Ùº£¾î¸®¾ð ¿ª½Ã ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀε¥, ¾ê´Â ºÎ´ã·Âµµ ½Å·Úµµ Ç϶ôÀÔ´Ï´Ù.
¼¿ï ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 5¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®¿Í 6Ä¡ÇÁÀε𰡠Àִµ¥.. 5¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®´Â ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼´Â °æÀï·Â º¸¿´Áö¸¸ ¿©±â¼´Â »çÀÌÁî ¾Æ·¡Àε¥.. ´Ù¸¸ ¸¶¹æ¿¡¼ ¼±Çà °°ø ¹öƼ±â ½Ãµµ ¿¹°íÇØ È¤½Ã³ª ÇÏ´Â Á¤µµ°í¿ä..
¿ÃÇØ 11¿ù¿¡ ÀÖÀ» ´ëÅë·É¹è¸¦ ¸ñÇ¥·Î ¸¸µé°í °¡°í ÀÖ´Ù´Â 6Ä¡ÇÁÀεðÀε¥.. ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼´Â Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ³ÃÁ¤ÇÑ Æò°¡°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌó·³ Àα⸶µéÀÇ ¾àÁ¡À» ÆÄ°íµé ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë º¹º´À¸·Î´Â 10ºí·¢¸Ó½ºÅ©°¡ Àִµ¥.. ÀüÀü°æÁÖ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇØ 59kg ±Øº¹ÇÏ¸ç ¼±ÇàÀ¸·Î 2000m Àâ¾Æ µ¹·È´ø Àü·ÂÀÌ Àִµ¥.. À̹ø °æÁÖ ¾ÕµÐ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ ¯À̶ó, Áö³ 11¿ù °æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ ±×¸²À̶ó¸é Àϳ¾ ¼ö ÀÖÀ» ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
¨ê¿ëÈ£Áö¸¶ vs ¨íÆúÀη¯ºê
4¿ëÈ£Áö¸¶¿Í 7ÆúÀη¯ºê°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.
4¿ëÈ£Áö¸¶´Â ¸¶¸íÀ¸·Î´Â ¡°¿ëÈ£ÀÇ ¸»¡±ÀÌ´Ï ÀÌ¿ëÈ£ ±â¼ö°¡ Ÿ¾ß µÇ´Âµ¥ ÇÑ ¹øµµ Å¿ìÁö¸¦ ¾Ê³×¿ä? 2À§¸¸ 7ȸ ÇÏ´Ù°¡ Á÷Àü ù ¿ì½ÂÀ» Çߴµ¥, ¹Ý ¸¶½Å ºüµíÇÏ°Ô À̱â¸ç ¿ì½ÂÀ» ÇßÁö¸¸ »ó½Â¼¼ ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹À̶ó´Â ¼÷Á¦¸¦ ¾È°í ¶Ù°Ô µÆ´Âµ¥, ±â¼¼¿¡ ´õÇØ Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
7ÆúÀη¯ºê´Â µÎ °æÁÖ ¿¬¼Ó ³«½Â °ÅµÎ´Â 2¿¬½Â °ÅµÎ°í 4µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. µ¥ºß°¡ ´Ê¾îÁ® ´ÙÀ½ ÁÖ ºÎ»ê¿¡¼ ÀÖÀ» ±¹»ê 3¼¼ ´ë»ó°æÁÖÀÎ ·ç³ª½ºÅ×Àͽº´Â ³»·Á°¡Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸.. À̹ø¿¡ 1700m¸¦ ±â´ëÄ¡´ë·Î °æÁÖ¸¦ Ä¡·¯³½´Ù¸é 6¿ù ù ÁÖ¿¡ ºÎ»ê¿¡¼ ÀÖÀ» ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º ÃâÀüÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀÖ´Â ±â´ëÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® Àα⸶ÀÇ ±âº»±â¿Í Áغñ »óÅ ±×¸®°í Àڽۨ±îÁö °í·ÁÇßÀ» ¶§ µ¥³¢¸®°¡ À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÌ°í¿ä..
»ïº¹Àº È¥Àü ±¸µµ·Î.. 1½´ÆÛ¿¢Åæ, 2¾î¸ÞÀÌ¡À§Áî, 3Äí·¹·¹Äí½º, 5ÅÍÄ¡³ªÀÎ, 9¸Ó´Ï°¡¶ô ÀÌ·± ¸¶ÇÊµé ¸ðµÎ°¡ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î È¥ÀüÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ Á÷Àü Àß Åº ÀÓ´Ùºó Àç±â½ÂÇÑ 3Äí·¹·¹Äí½º¿Í Á߰Ÿ®¿¡¼ ´õ ¶Ù´Â ÃßÀÔ·ÂÀÇ 9¸Ó´Ï°¡¶ô.. µÎ ¸¶¸®ÀÇ »ïº¹½Â °¡´É¼ºÀ» ¿ì¼± º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
½Â±Þ¸¶ÀÎ 3¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ°¡ °·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. µ¥ºßÀü Àαâ 9À§·Î ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ 1000m¿¡¼ ´Ê¹ßÇÏ°í ¹ß±º ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î 999 ÅͶ߸®´õ´Ï.. µÎ ¹ø° °æÁÖ¿¡¼´Â Àαâ 3À§·Î Æȸ®±ä ÇßÁö¸¸ ±ä°¡ ¹Î°¡ Á¤µµ·Î ¾à°£ÀÇ ÀǽÉÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥ À̸¦ ºñ¿ô µí ¼±Çà ÈÄ Ã¤Âï ³õÄ¡°íµµ 10¸¶½ÅÀ» ÀÌ°å½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Á÷Àü ½Â±ÞÀü 1400m ù ÃâÀü¿¡¼´Â ´Ü½Â½Ä 1.6¹èÀÇ ¾ÐµµÀû Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ¼±ÇàÀ¸·Î ´Ü¹Ú¿¡ ù °Å¸® ±Øº¹ÇÏ°í ÀÌÁ¦ 4µî±ÞÀÔ´Ï´Ù.
¾×¸éÀ¸·Î´Â ±×³É ÀÎÁ¤Çصµ µÉ µí ½Í±ä Çѵ¥.. ¾î·µç ¿©±ä 4µî±ÞÀÌ°í ¼±Çà ½Î¿òÇÒ ¸¶Çʵµ ¸î µÎ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ »¬ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ³õ°í »çÁö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»¾¸..
1°·ÂÇÑÁö±Ý, 4¸ÅÁ÷¾Æ¿ö, 7¿ïÆ®¶ó°¶·°½Ã, 9¶ó¿Â´õÇÏÀ̸Ç, 10¹Ì½º¾çÈ£, 11ÇѰèÇÁ Àα⵵¿¡¼´Â ¾à°£¾¿ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ À§ ¿©¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÈÄÂøÀ¸·Î Æȸ®¸é¼ È¥Àü ±¸µµ¸¦ º¸À̴µ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¼ÂÀº ³»¿ëÀ¸·Î ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ôÇϸç Áö¿ï ¼ö ÀÖ°í.. ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂøÀÌ ÀÖ¾î..
3¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ°¡ ¿Â´Ù¸é Áß¹è´ç.. ¾ê°¡ ½ÇÁ·ÇßÀ» ¶§´Â °í¹è´çÀ» ±â´ëÇÏ´Â.. ÀÌ·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
¿¬Å¸ ³ë¸²¼ö ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
7¸®¿ù¸¶°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. º¹½Â·ü 100%¸¦ ÀÕ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î, Å©Áö ¾ÊÀº ü±¸Áö¸¸ 56kgÀÇ ºÎÁßµµ ±Øº¹ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó Æȸ®´Â °ÍÀÌ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
9ÇöóÀ×°ñµå°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü Àαâ 7À§ ÆÈ·È°í Ãâ¹ß ´Ê¾úÁö¸¸ ÀÌ°É ±Øº¹ÇÏ°í 7¸®¿ù¸¶¸¦ ÀÌ°å´ø ¸¶ÇÊ·Î.. ¡°ÀÌ°å´ø ³ðÀÌ ¶Ç À̱ä´Ù¡±´Â ÀڽۨÀ¸·Î ³ª¿À´Â Àα⸶Àε¥.. ¾ê ¿ª½Ã Å©Áö ¾ÊÀº ü±¸¿¡ Á÷Àü ´ëºñ +3.5kgÀÇ ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹Àº ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± »çÁ¤»ó Àú¹è´ç µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÌ ²ø¸®Áö ¾Ê´Â »óȲÀÌ°í.. ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï 2·Î¿·Îµå, 3¸¶ÀÌÀ©, 8ÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ °°Àº µµÀü¸¶ ¹× º¹º´µé¿¡°Ô ´«±æÀÌ °¡´Âµ¥..
¿©±â¼ Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº.. ÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ °¡¿îµ¥ ÀÇ¿ÜÀÇ Àڽۨ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î, °·ºíÀ» °É¸ç ¸¶¹«¸®ÇÒ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|