• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-04-21 21:59:36
Á¦¸ñ 4/22(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ù 22ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.












ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)









ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >

4/16(ìí)
¨é¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ ¨ê¸ÅÁ÷¾Æ¿ö // 6.3¹è // ¸ÞÀνºÎ
¨èÇØ¿î´ë°¥¸Å±â ¨íÆÄÀÎÄ·ÇÁ ¨éĵµð±Û·Î¿ì // ½Ö6.1¹è (»ïº¹4.6¹è) // ½ÂºÎÁַ»ﺹ´Ü¹æ
¨è³»±æÀÇÄý ¨éÇöóÀ׶óÀÌÆ® // ½Ö8.1¹è (º¹5.7¹è) // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨è½Ç¹öºÎ½ºÅÍ ¨ç¾Æ¸£°í¹«Àû ¨êÁ¤»ó·°Å° // ½Ö3.3¹è (»ïº¹2.8¹è) // Áַ»ﺹ´Ü¹æ
¨ê¿ëÈ£Áö¸¶ ¨ï¸Ó´Ï°¡¶ô ¨íÆúÀη¯ºê // »ïº¹8.2¹è
¨ë³²Çع̼Ҡ¨ì¿îÁÖº»´É // 3.6¹è // ÁÖ·Â
¨éÆÛÇöóÀΠ¨è°¡¼ÓÁ¦ÀÏ // ½Ö8.5¹è

4/15(
÷Ï)
¨ë½ºÅĹÙÀ̹̠¨îÇöóÀ̵¥ÀÌ ¨ð¿ùµåÇ÷¹ÀÌ // ½Ö4.9¹è (»ïº¹28.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ìÅǴٿ꿵¿µ»è½º // 4.3¹è // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨çƯ±Þ´ë·Î ¨ì·¹Àüµå»è½º // ½Ö52.4¹è (º¹18.1) // ¹è´ç Ãßõ°æÁÖ
¨î´ë·û½Ã´ë ¨ë¿øÆò½ºÄ«ÀÌ ¨ìÂù¶õÇÑÆødz // ½Ö7.5¹è (»ïº¹6.6¹è ´Ü¹æ) // ¾ÐÃà

4/9(
ìí)
¨î³í½ºÅé±â»ó ¨ñ¸ð´×ÇÁ¸°½º ¨ê½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù // ½Ö21.9¹è (º¹9.1¹è) (»ïº¹9.1¹è) // ¸ÞÀνºÎ
¨ê¶ó¿Âž¸Ç ¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ® ¨ïŬ¸°¾÷ÇØÇÇ // 10.4¹è (»ïº¹15.7¹è)

4/8(
÷Ï)
¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ® ¨í³ªÀξÆÀÌ ¨î¿ëõÁö»ó // 27.8¹è (»ïº¹83.1¹è) // ¸ÞÀνºÎ










[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 5(¸ÞÀÎ), 6, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ëÃÖ°­Çö¸¶ vs ¨íÇìÀÌÅ¥Çǵå 

ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼­ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î ¼º¸³ÀÌ µÈ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀε¥...
5
ÃÖ°­Çö¸¶¿Í 7ÇìÀÌÅ¥Çǵ尡 µå·¯³­ µ¥³¢¸®·Î Æȸ®´Â Àú¹è´ç ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

5
ÃÖ°­Çö¸¶´Â 1¾ï 4õ¸¸¿øÀÇ ¸ö °ªÀÌ Æ÷½º°¡ ¾Æ´Ñ ³î¸²°¨ÀÌ µÅ °¡´Â ºÐÀ§±âÀε¥..
±×·³¿¡µµ Áغñ»óÅÂ¿Í Æí¼º È£±â¸¦ °í·ÁÇßÀ» ¶§¿©±â¼­ ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

7
ÇìÀÌÅ¥Çǵ尡 »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
µ¥ºß ´ç½Ã °ñ¸·¿°À¸·Î °íÀüÇßÁö¸¸ ±âº»±â °®Ãá ¸¶ÇÊ·Î..
°Å¼¼ ÈÄ Ç« ³î¸®¸é¼­ 7°³¿ù ¸¸¿¡ ³ª¿ÀÁö¸¸ Àç½É ¸ð½ÀÈÆ·Ã »óÅ µî Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ¾÷±×·¹ÀÌµç µÈ ¸ð½ÀÀε¥..
¾ê ¿ª½Ã Æí¼ºÀ» Àß ¸¸³ª ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¸¸ÀÏ µÑ Áß¿¡ ÃàÀ» °í¸¥´Ù¸é±âº¹ º¸ÀÌ°í µÚ¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Ã 5ÃÖ°­Çö¸¶º¸´Ù´Â ¾Õ¿¡ °¥ 7ÇìÀÌÅ¥Çǵ尡 ³ª¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä..

¼øÀ§±Ç ¸Ó¹°°í ÀÖÁö¸¸ ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ 8Ŭ·¹¾îÄý µµÀü¿¡..
ÀÌÁ¦ ÀºÅð µÎ ´Þ ¾ÕµÐ Á¶±³»ç°¡ ÅõÇ¥Àå±îÁö Ä£È÷ ³ª¿Í ÅõÇ¥¿¡ ½Å°æ ¾´ 6¿ø´õÇ®Æø½º°¡ º¹º´Àε¥..

Ãà ¼±ÅÃ, ¸¶±Ç ¼ö½Â½Ä µî¿¡¼­..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!






[
Á¦ 2°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!!  

8
³¶ÁÖ¿©°É°ú 4Àººûµ¹Ç³ÀÌ ¾ç°­À¸·Î Æȸ®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

8
³¶ÁÖ¿©°ÉÀÌ Á» ´õ Æȸ®°Ú´Âµ¥..
ÀÌÁ¦ 7Àü°¶ó »ó±Ý ¸¹Àº ·çÅ°°æÁÖ´Â ¸ø °¡°í ¿¬·É¿ÀÇ ¾Ï¸»°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥..
ÀÛÀº ü±¸¿¡ ¾ÆÁ÷µµ ÁÖÇàÀÌ ¿øÈ°Ä¡´Â ¾ÊÁö¸¸ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ°í ÈƷõµ Àߵƴµ¥..
±â¼ö »ýÈ° ÀÌÁ¦ µÎ ´Þ ³²Àº ³ë·ÃÇÑ ±â¼öÀÎ ÇÔ¿Ï½Ä ±â½ÂÇØ ¿ì½Â ±â´ëÇÏ¸ç ³ª¿É´Ï´Ù.
´Ù¸¸ÃßÀÔÇØ¾ß Çϴµ¥ ª¾ÆÁø °Å¸®¶ó´Â Á¡Àº ºÒ¸®ÇØÁ® µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

4
Àººûµ¹Ç³Àº 500kgÀÇ ´ç´çÇÑ ¸¶Ã¼¸¦ °®°í Àִ ¡®ÇѼ¾¡¯ ¾Ï¸» ÀÚ¸¶Àε¥..
Á÷Àü Àα⠲ø°í 3À§¿¡ ±×Ä£ ¾Æ½¬¿ò ¼³¿åÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ´ú ´Ùµë¾îÁø Àü·Â°ú À̵¿ÇÏÀÇ ºÎ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±â¼öÀÇ ±³Ã¼ µîÀÌ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.

µ¥³¢¸® ¸¶±Ç¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶ÇʷδÂ..
3
ÅÍÇÁ¿©Á¦, 6ÄÚ½º¸ðÄý, 10Ƽ¾Æ¸ð°¡ µå·¯³­ ¸¶ÇʵéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ Áغñ »óÅÂ¿Í ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡ ¹× ÀڽۨÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸®´Â ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

¨ê¹Ì¸£Æ÷ÀÎÆ® Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

´ë°¡¸® Æȸ± 4¹Ì¸£Æ÷ÀÎÆ®´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¾ê ¿ª½Ã ÀÌÁ¦ 6ÀüÀ» ¶Ù¾î ·çÅ°°æÁÖ´Â ÀÚ°ÝÀÌ ¾ÈµÅ ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖ¿¡ ³ª¼­´Âµ¥..
Á÷Àü ÃßÀÔÀ¸·Î ÀûÀÀÇÑ ¸ð½À º¸¿´´Âµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿ì½Â Âù½º¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 2¿ø´õÇ®À§½Ì°ú 8¹Ù´ÙÀDzÞÀÌ Æȸ³´Ï´Ù.

2
¿ø´õÇ®À§½ÌÀº Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ ÁغñÇßÁö¸¸ 4¹Ì¸£Æ÷ÀÎÆ®¿¡ ±â½ÂÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ Á¶ÇѺ°ÀÌ ´ëŸ ±â½ÂÀ» Çϴµ¥..
¼ö¿µ À§ÁÖ·Î Á¶±³ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ÁÖ·Î Á¶±³´Â °­ÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¼ö¿äÀÏ¿¡´Â ¾Æ¿¹ Áַο¡ ³»·Á¿ÀÁöµµ ¾Ê¾Ò´ø ºÎºÐÀº üũ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

8
¹Ù´ÙÀDzÞÀº ²ÙÁØÈ÷ Âø¼øÀº ÁøÀÔÇßÁö¸¸ ÇÑ Å¸°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀε¥..
Á÷Àü¿¡µµ µ¥³¢¸® Æȸ®°í ºÎ·¯Á³´ø ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·ÎÀÌÁ¦ 5¼¼¶ó Å« º¯È­¸¦ ±â´ëÇÏ±ä ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æ´À» ÆÄ°íµé ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº..
2
¿ø´õÇ®À§½Ì°ú ¸¶ÁÖ µ¿¹Ý ÃâÀüÇϸ鼭 °¨·®±â¼ö Àç±â½ÂÇØ µµÀüÇÒ 5¿ø´õÇ®µ¥Ç»Æ¼..
ÈÆ·Ã ½Ã ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÇ 9°ñµç½º³ªÀÌÆÛ¿Í °Å¸® ÁÙÀΠ3½ºÇǾî°Ç..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´À¸·Î´Â º¼ ¼ö°¡ ÀÖÀ» ¸¶ÇʵéÀε¥..

¿Ã´ë°¡¸® ¸¶ÇÊ ³õ°í ÇÏ´Â °æÁÖ¶ó..
¾ÐÃàÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
À۽ɹè´ç 

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ + ³ë¸± º¹º´ ¹è´ç 

Àαâ 1À§ºÎÅÍ 4À§±îÁö »ìÆ캸¸é..
4
¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ, 11ºí·¢¸ð¼Ç, 1¿ÀÅ°µå¹ë¸®, 10½ºÆ®·À½º ¼øÀÏ °Ì´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù..
À§ Àα⸶ ³Ý °¡¿îµ¥ ¼ÂÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ°ÅëÀÌ ½ÉÇÏ´ÙµÚ°¡ ¾È ÁÁ´ÙÆÄÇà³¢°¡ ÀÖ´Ù..
¹°·Ð ÀÌ·± ºÎºÐµéÀ» ¾È°í ¶Ù¾îµµ ÀÔ»óÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀº ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¸ð¸£¸é ¸ô¶úÁö¾Ë°í´Â ±×·± ¸¶ÇÊÀ» °­ÇÏ°Ô ¸¶±Ç »ç±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° Àα⸶µé °¡¿îµ¥ µü ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ÁÁ°Ô º¸´Â °ÍÀ¸·Î ÇÏ°í¿ä..

¿©±â¿¡ ±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ´Ï º¹º´À̶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڴµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±ÇÀ» »ð´Ï´Ù.

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µé ÀÖ°í³ë¸± º¹º´µµ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±âÀε¥..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸®´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!









[
Á¦ 5°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸± Ãà±×¸®°í ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

ÃÖ±Ù ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ÀûÁßÀÌ Àߵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀüÀüÁÖ´Â Åä¿äÀÏÀÏ¿äÀÏ ¸ðµÎ ¹è´çÀ¸·Î ÀûÁß..
Áö³­ ÁÖ´Â Åä¿äÀÏ 1Âø, 3Âø ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ ÀÏ¿äÀÏÀº ÀûÁßÇߴµ¥..
À̹ø ÁÖµµ ÀÌ·± ÁÁÀº È帧ÀÌ À̾îÁö±æ ¹Ù¶ó¸é¼­ µé¾î °©´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ Àα⵵»ó ¾×¸éÀº »ïÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
¿µ¿øÆÄÀÌÅÍ, 7¿ëºñ¼­¿ï, 10Àå»ê½ºÆ÷
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ ´Ù °¡Á®°¡´Âµ¥..
Àç¹ÌÀÖ´Â Á¡Àº ¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±ÇàÇü ¸¶ÇʵéÀ̶ó´Â ºÎºÐµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1
¿µ¿øÆÄÀÌÅÍ°¡ °ÔÀÌÆ®´Â À¯¸®Çϱä Çѵ¥..
½Â±ÞÀü¿¡ ±¸Àý ºÎ»óÀ¸·Î °ø¹é °®°í ³ª¿À¸é¼­ ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ôÀÌÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀÌ ¼÷Á¦ÀÌ°í..

ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¹ß¹ßÀÌ ¸¶ÇÊÀΠ7¿ëºñ¼­¿ïÀº Æí¾ÈÇÑ Àü°³°¡ ¼±°á °úÁ¦Àε¥ ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¾àÁ¡ÀÌ°í..

Á÷Àü ½Â±ÞÀü Àα⠲ø¾úÁö¸¸ ¼±Çà ¸ø °¡´Ï Ç®»§³¢ º¸¿´´ø 10Àå»ê½ºÆ÷´Â ÃÖ¿Ü°ûÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ºÒ¸®ÇÏ°í..

¼Â °¡¿îµ¥ ´©±º°¡ ¼±ÇàÀ» ³ª¼­°Ú°í ±× ¸¶ÇÊÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸..
ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °æÇÕ ÈÄ °ø¸êÇÏ´Â »óȲµµ ´ëºñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Àα⵵¿¡¼­´Â óÁöÁö¸¸ ±âº»±â¿¡¼­´Â óÁöÁö ¾Ê´Â..
±×¸®°í ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ º¯È­ Áָ鼭 ÁغñÇߴµ¥ È¿°ú ÀÖ¾î À̹ø¿¡´Â ´õ ¶Û °ÍÀ̶ó´Â ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í °­ÇÏ°Ô °·ºíÀ» °Å´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

µ¥³¢¸® ºÒ¾È¿¬Å¸ ½ÂºÎ..!! 

5
´ºÃ»ÆÄ¿Í 8¹è´Ù¸®¿ÕÀÚ°¡ ¾ç°­À¸·Î Æȸ± µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ë´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

5
´ºÃ»ÆĴ 3ÁÖ ¿¬¼Ó µî·ÏÀ» ÇØ ³õ°í´Â ÈƷýÃÅ°´Ù°¡ ¿¬±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù°¡ 7ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ» Çϴµ¥..
ÃÖ±Ù ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±³Ã¼ÇÏ°í µÎ ¹ø ¿¬¼Ó ¹ä ¹úÀÌ´Â ÇßÁö¸¸ºÎÁßÀº 57kg±îÁö ¿Ã¶ó°¬°í Áغñ »óȲÀº ¸¶À½¿¡ µéµð ¾Ê´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

µÑ Áß¿¡ ´õ ÁÁ°Ô º»´Ù¸é 8¹è´Ù¸®¿ÕÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 1400m Ã¹ µµÀü¿¡¼­ ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ 3À§ÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿´½À´Ï´Ù.
¹°·Ð 2À§¿Í 3¸¶½Å Â÷¶ó ¿ªºÎÁ·À̱ä ÇßÁö¸¸ »ó´ë°¡ °­Çߴµ¥À̹ø¿£ ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÈûÀÌ Âù ¸ð½ÀÀÌ¶ó ³´°Ú°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾ê ¿ª½Ã º¸¿©ÁØ ½ÂºÎ³¢·Î´Â ³õ°í »ì Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó¼­ µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´ë¾ÈÀÌ ÀÖ¾î¾ß Çϰڴµ¥..
Àαâ 3À§ Æȸ± 7´Þ±ÝÀ» ÇʵηÎ..
º¹º´ Á¤µµ·Î Æȸ®´Â 1ÁúÁÖ¿¡¹Ù´Ù, 2ÀºÇý·¹ÄÚµå, 9´Ã°¡À», 10ºí·çÀε𰡠Àִµ¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà ÀÖ°íÈÄÂø¿¡ ºÙÀÏ ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ³ë¸®¸é¼­ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

±â¼ö ¹Ù²Û ¨ì¸Þ´Ï¿¡À̽º 

3
Å¥Çǵå¿þÀÌ, 6¸Þ´Ï¿¡À̽º, 7¿øÆòŸ¿î
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ Àα⸦ ½Ï °¡Á®°¥ Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸®Àε¥..
¿äÁòÀº 5µî±Þ ÀÌ»óÀº ¹Ì¸® µî·ÏÀ» Çϱ⿡ Æí¼ºÀ» ¹Ì¸® ¾Ë°í Àֱ⿡ ±â´ëÄ¡µµ Á¤¸®°¡ µÈ »óÅ¿¡¼­ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÅ°°Ô µÇ´Âµ¥..
Àα⸶ Æȸ± ¼¼ ¸¶¸®´Â ¸ðµÎ ¸¶¹æ¿¡¼­ »ó±Ý ¹úÀ̸¦ ±â´ëÇÏ°í ³ª¿À´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦ ¿ì¿­À» °¡´ÆÇÏ°í º£ÆÃÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸òÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
3
Å¥Çǵå¿þÀÌ´Â Á÷Àü ¼±ÀüÇÑ ´Ùºñµå¸¦ ´Ù½Ã Å¿ì±â´Â Çϴµ¥ ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ°í..
7
¿øÆòŸ¿îÀº »ó½Â¼¼¿¡ Áغñ »óŵµ ÁÁÀºµ¥ ½Â±ÞÀüÀ̶ó »ó´ë°¡ °­ÇØÁ³´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 6¸Þ´Ï¿¡À̽ºÀε¥..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 1400m ÀûÀÀÇϸ鼭 °¡´É¼º º¸¿´°í Áغñ Àߵƴµ¥ ¾Ï¸»À̶ó ºÎÁßµµ À¯¸®ÇÏ°í..
ƯÈ÷ÃÖ±Ù ¿ì½Â½ÃÄ×´ø À¯½Â¿Ï ±â½ÂÇØ ¸¶ÇÊÀÇ Æ¯¼º´ë·Î ºÎµå·´°Ô Ÿ¸é¼­ ´É·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ »Ì¾Æ³» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÇÑ °¡Áö¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ 7¿øÆòŸ¿îÀ» Ÿ±â À§ÇØ ¾ê¸¦ ¹ö¸° °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡..

º¹º´Àº, 1º­¶ô, 5º£½ºÆ®¼±, 8¿ùµå·¹À̼­, 11ÆÄ¿öÇ®»è½º°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾ÈÂÊÀÇ µÎ ¸¶¸®´Â ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..
¹Ù±ù ÂÊÀÇ µÎ ¸¶¸®´Â Áغñ »óÅÂ¿Í ±â´ëÄ¡·Î´Â ¹è´ç °¡´ÉÇÒ ¿äÁÖÀǸ¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ ¹ÌÁ¦¸» ¨íÆÄ¿öºòÅ丮 

±¹»ê¸¶ÀΠ6±×¸°µå·¡°Ç°ú ¹ÌÁ¦¸» 7ÆÄ¿öºòÅ丮..
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°­À¸·Î Æȸ®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

µÑ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7ÆÄ¿öºòÅ丮ÀÔ´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ¿¡¼­ 2À§, 1À§ÇÏ¸ç »ó±Ý ²Ë ì°Ü¼­ ½Â±ÞÀ» Çߴµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í½Â±ÞÀüÀ̶ó ÁÙ¾îµç µîÁüÀº Å©Áö ¾ÊÀº ¸¶Ã¼ÀÇ ¾ê¿¡°Ô´Â ³¯°³¸¦ ´Þ¾ÆÁØ °ÝÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í »êÀÔ °ËÁõµÆ±â¿¡ ´©°¡ ¾Õ¿¡ °¡µç Àü°³ Ç®¾î°¡±â ¹®Á¦ ¾ø°Ú´Âµ¥..
´Ù¸¸ ÇÑ °¡Áö±æ¾îÁø 1400m °Å¸® ù µµÀüÀ̶ó´Â ºÎºÐÀε¥±âº»±â·Î´Â ±Øº¹ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± 6±×¸°µå·¡°ÇÀº Àü°³°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¹°·ÐÀüÀûÀ¸·Î º¼ ¶§´Â ¼±ÀÔ °¡´É¼ºÀ» º¼ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
¾ê°¡ ¼±ÀÔ Àü°³ÇÑ °æÁÖµéÀº °ÅÀÇ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇßÀ» ¶§ ÀÔ»óÀ» Çß°í..
¼±ÀÔ ÈĹ̿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¸Â¾ÒÀ» ¶§´Â ¼ºÀûÀÌ ¾çÈ£ÇÏÁö ¸øÇß´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±âÀε¥..
¾ÈÂÊÀÇ 1ÅÍÇÁ¸Ç, 4Æijë¶ó¸¶Ä­, 5´ë»ç¸® °°Àº ¸¶ÇÊ°ú ¿Ü°û¿¡´Â 9¿¤¸®Æ®¶óÀαîÁö ÀÖ¾î ÃÊ¹Ý ÈûÀ» ½á¾ß¸¸ ÇÏ´Â Á¡Àº ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù.

µ¥³¢¸® ´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é..
µµÀü¸¶ Æȸ± 8ÀÏ°ÝÇÊ»ì°ú ¼±Çà ½ÃµµÇÒ 4Æijë¶ó¸¶Ä­..
±×¸®°í ½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·® À¯¸®ÇÏ°í ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀΠ9¿¤¸®Æ®¶óÀÎÀε¥..

µ¥³¢¸® ÁýÁßÀ̳Ä?
Áß.°í¹è´ç ³ë¸²À̳Ä?
¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

ÀûÁ¤ °Å¸® ¾Õ¿¡ °¥ ¨ì¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ 

2
µî±Þ °æÁÖÁö¸¸ ±¹»ê¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖ¶ó °­µµ´Â ´ú´úÇѵ¥ ÃâÀü¸¶µµ ÃÖÀú µÎ ¼ö Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÅõÇ¥ ¸¶°¨ Á÷Àü±îÁöµµ 7µÎ¸¸ ÅõÇ¥¸¦ Çؼ­ Ȥ½Ã ±úÁö³ª ½Í¾úÁö¸¸Â÷ÁÖ·Î ¿¬±âÇÏ·Á Çß´ø ¸¶ÇÊÀÌ Áý¾î³ÖÀ¸¸é¼­ ±ØÀûÀ¸·Î ¼º¸³ÀÌ µÈ °æÁÖÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

2
ÃÖ°­°ÔÀÓ, 4¿¡À̽ºÇÔ¼º, 6¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ ´Ù °¡Á®°¡´Â 3°­ÀÇ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.

2
ÃÖ°­°ÔÀÓÀº ±âº»±â¿¡ ºñÇØ ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦Àε¥ ºÎÁßÀº 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ³ô¾ÆÁø ºÎÁß º¸´Ù ´õ ¹®Á¦´ÂÃÖ±Ù °è¼Ó üÁßÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ¾Æ½¬¿ò ³²±â°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ¿©ºÎ°¡ ÇöÀå üũ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿¡À̽ºÇÔ¼ºÀº 30Àü °¡¿îµ¥ 17ÀüÀ» 1800m¿¡ ÃâÀüÇß´ø °Å¸® Àü¿ë ¸¶ÇÊÀε¥..
3
µî±Þ±îÁö´Â 1800m °­ÀÚ¿´Áö¸¸ 2µî±Þ¿¡¼­´Â µÎ ¸¶¸® Àα⸶ »ó´ë·Î Àå´ãÇÒ Àü·ÂÀº ¾Æ´Ï°Ú°í¿ä..

±×·¡¼­ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 6¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀ» 2000m¿¡ ÃâÀüÇØ ÁÖ¹«±âÀÎ ¼±ÇàÀ¸·Î ÁÖµµÇßÁö¸¸ ¿ªºÎÁ·À̾ú´Âµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í ÀûÁ¤ °Å¸®·Î ÁÙ¿´´Âµ¥ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¼±Çà »ó´ëµµ ¾ø¾î ÆíÇÏ°Ô ¶Û ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ëºñ ºÎÁßÀº ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ 54kgÀº ¾ê¿¡°Ô ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼öÁØÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸°í ÀÖ°í¿ä..

º¹º´À» ãÀÚ¸é½Â±Þ¸¶ÀΠ1¾ßÈ£°ñµçĹÀÌ ¿ì¼± Àִµ¥..
6
¼¼¿¡ 2µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­Áö¸¸¶Ò½É°ú ²ö²öÇÔÀ» °®Ãá »ó½Â¼¼ ¸¶ÇÊ·Î..
µ¿Á¶ÀÇ 3µî±Þ ¸¶ÇÊÀΠ3¿Á½ºÆÛƮŷÀ» ³¢¾î ³Ö¾î °æÁÖ¸¦ ¼º¸³½ÃŲ ¼ºÀÇ°¡ ´«¿¡ ¶ë´Ï´Ù.

±×¸®°í ÇÑ ¸¶¸® ´õ º»´Ù¸é 7º£½ºÆ®Å¾Àε¥..
Å« ´É·ÂÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÈĹ̿¡¼­ ¾È °¡µíÀÌ Å¸´Ù°¡ ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥.
8
µÎ ÃâÀüÀ̶ó ¸Ç ¹Ù´Ú¿¡ À־ ¿©´ü ¹ø°¶ó´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÑ ÄÉÀ̽ºÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

Åä¿äÀÏ ±ÛÀ» Àû´Ù º¸´Ï ½ÂºÎ°æÁÖ´Â ¸ðµÎ ³ë¸²¼ö ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖµéÀÔ´Ï´Ù.
°á°ú¸¦ ¶°³ª¼­ µ¥³¢¸® À¯·Â °æÁÖ´Â ÇÇÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä..
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ ¿ª½Ã ±×·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ÀÌ»óÀ» ³ë¸®´Â ½ÂºÎó·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù.

5
ŸÀÌź»è½º°¡ »ó´ëÀûÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
±¹»ê 4¼¼¸¶·Î 17Àü 2½Â, 2À§ 2ȸ, 3À§ 6ȸÀÇ ÀüÀûÀÌ´Ï È­·ÁÇÏÁö´Â ¾Ê¾Æµµ ¾ËÅä¶õ °°Àº ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºß ÀÌÈÄ Àܺλó Çϳª ¾øÀÌ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾î ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Ư¡ÀºÃ¹ ½ÂÀ» 1200m¿¡¼­ Çߴµ¥ ¹Ù´Ú ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Çß´ø ¸¶ÇÊ·Î ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶¶ó ¼öµ¿ÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Àü°³»óÀÇ ¾àÁ¡µµ ¹®Á¦Àε¥¾È¿¡ °¤È÷¸é ´ú ¶Ù·Á´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ¿À¼öö ±â¼ö°¡ ù ±â½ÂÀ̶ó ÀÌ°É Àß ¸ð¸£°í ÃÖÀû Àü°³¸¦ ÇÏ·Á ÇÑ´Ù¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ¼öµ¿ÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶¿¡ ¿Ü°ûÀ» Ÿ¸é¼­ ´ÊÃß°ÝÀÇ ¿ì·Á±îÁö ÀÖ¾î ¾ê¸¦ ³õ°í °æ¸¶Çϱâ´Â ½ÈÀº À¯ÇüÀÇ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶µéÀΠ7È­ÀÌÆ®Âü, 8¸Ó½ºÅÊÆÄ¿ö, 1¾Ë·¢»ê´õ¿ø °°Àº ¸¶ÇʵéÀº 58kg ¶Ç´Â 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ¾ê±â ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ À̹ø °æÁÖ Á¢±ÙÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

»çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ½Â±Þ¸¶ÀΠ2¹Ùµ§¹Ùµ§¿¡°Ô ´«±æÀÌ °¡°Ô µÇ´Âµ¥..
»ó½Â¼¼ ºÐ¸íÇÏÁö¸¸ °­ÇØÁø »ó´ëµé°ú ù µµÀüÇÏ´Â ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸® °æÁÖ¶ó´Â ºÎºÐÀº Ç®¾î¾ß ÇÒ ¼÷Á¦°¡ µÆ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± »óȲÀ̶ó È¥ÀüÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥..
¿©±â¼­ ´ú Æȸ®Áö¸¸ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ½ÂºÎ¸¦ º¸´Âµ¥..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ ³õ°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö..
°­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³»´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright