• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-05-05 17:08:55
Á¦¸ñ 5/6(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

5
¿ù 6ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 











ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 3, 5, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

º¹º´Àº ¨ìÅÍÇÁ¿©Á¦ 

ºÐÇÒ°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ô¿¡µµ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ À̹ø ÁÖ 6µî±Þ °æÁÖ ÇÑ °³°¡ ¾Æ¿¹ ±úÁ³´Âµ¥ ÀÌ·± °æÁÖ¸¶ ºÎÁ·Àº 5¿ù ¸»¿¡ ¿¹Á¤µÈ ±¹»ê 2¼¼¸¶ °æÁÖ°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ½ÃÁ¡±îÁö À̾îÁú Àü¸ÁÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌó·³ ´ÜÃâÇÑ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª 1½º¸¶Æ¼±Û·Î¸®°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥..
Á÷Àü ÆóÃâÇ÷ ÅÍÁ³´ø ¸¶ÇÊ·Î ÀÌ ºÎºÐÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ °ü°ÇÀ̶ó´Â ºÒ¾È°¨Àº ÀÖ¾î..

2
¼Û¾Ï´©¸®°¡ ¿Ã 2Âø ÀâÈù µ¥³¢¸®Àε¥..
Á÷Àü °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇØ ±ô¦ ÀÔ»óÇØ Æȸ®±â´Â ÇÏÁö¸¸..
Æ÷È­ Áַο¡¼­ ¾î¼´Ù °ÅµÐ ¼ºÀûÀÎÁö°¡ À̹ø¿¡ ÆÇ°¡¸§µÉ ¸¶ÇÊ·Î Æȸ®´Â ¸¸Å­ ¹Ï°í µéÀÌ´ë±ä ºÒ¾È°¨ ÀÖ¾î..

»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ´«±æÀÌ °¡´Â ¸¶ÇÊÀÌ 6ÅÍÇÁ¿©Á¦Àε¥..
Á÷Àü °æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü ÃâÀü Áֱ⠴ç°Ü 2ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀü½ÃÅ°´Âµ¥..
ÀüÀü°æÁÖ °ÇÁ¶ Áַο¡¼­ ¶Ù¾ú´ø ¸¸Å­¸¸ ¶Ù¸é ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î..

Æȸ®´Â 1½º¸¶Æ¼±Û·Î¸® ³õ°í µ¥³¢¸® ÁÖ·ÂÇÏ´Â º£Æõµ °¡´ÉÇÒ °æÁÖÁö¸¸..
Àα⸶ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ºÒ¾È°¨ ÀÖ¾î..
º£Æÿ¡¼­ÀÇ Ãà ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

ÃâÀü¸¶ ºÎÁ·ÀÓ¿¡µµ ¿©±ä »ó±Ý ¸¹ÀÌ Áִ 3¼¼ ·çÅ°°æÁÖ¶ó 10µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ¿Í 2°æÁÖ ¿ª½Ã 3¼¼ °æÁÖÁö¸¸ ±× µÎ °³ °æÁÖ´Â ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼­ 8µÎ¾¿À¸·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

1
¾µ¸ð°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ù ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î³­ ¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊÀε¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ®±îÁö Àâ¾Æ ¿îÀÌ µû¸¨´Ï´Ù.
Á÷Àü ¶Ù°í »êÅë³¢°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±× ºÎºÐÀº ¹®Á¦ ¾ø´Ù´Â °Í±îÁö È®ÀÎ µÆ°í¿ä..

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¸¶ÀÌ¿ø, 3±Ý¼º¸®ºñ¾î, 8ÆÛÇýÅÈ­, 9õÁö½ºÄ«ÀÌ
³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥¾î´À ¸¶ÇÊ¿¡°Ôµµ ÀαⰡ ÁýÁßµÇÁö ¾Ê¾Æ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Æȸ®Áö¸¸ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Çʵé ÀÖ°í..
¹Ï°í ºÙ¿© ¶§¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
°­µµ ³ô¿© Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

Á÷Àü °°ÀÌ ¶Ù¾î ³ª¶õÈ÷ 2µî, 3µîÀ» Çß´ø 7ÇÑ°­È÷¾î·Î¿Í 2¿Ð°¡´Ú..
6
µî±Þ 1300m¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ 3¿¡ºê¸®Âü..
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ Àα⸦ »ïµîºÐÇØ °¡Á®°¥ Àα⸶µéÀε¥..
µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê¾Æ ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ÇÑ ¸¶¸®´Â »èÁ¦ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.

º¹º´À» ãÀÚ¸é ´Ù¼öÀε¥..
³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ 8·°Å°Å¬·´ ÇÑ ¸¶¸® »©°í´Â ¸ðµÎ º¹º´À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ±× º¹º´µé °¡¿îµ¥ ¸ðµÎ ¾Æ´Ñ ¹Ý¸é..
µü ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ Ãâ»çÇ¥´Â Æȸ®´Â °Í¿¡ ºñÇØ ÀÇ¿Ü·Î ¸Å¼·½À´Ï´Ù.

¿©±ä Àα⸶ µÑ¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇÏ´Â ¼¼ ¸¶¸® °®°í ½ÂºÎ¸¦ º¸´Âµ¥..
¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¿¬Å¸ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!









[
Á¦ 4°æÁÖ]

¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ· ÀÔ»ó ±â´ë 

½Â±Þ¸¶ÀΠ9ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
¸» °ª 8õ¸¸¿ø¿¡¼­ º¸¿©ÁöµíÀÌ ±â´ëÄ¡ Å« ½Å¿¹·Î 5µî±Þ¿¡¼­ ¸ØÃ⠱⺻±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

¿ª½Ã ½Â±Þ¸¶ÀΠ10½º¸¶Æ¼ÆÄÀÌÅÍ¿Í 5µî±Þ ¶Ù¾îº» 5¸¶ÀÇ¿þÀÌ°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
10
½º¸¶Æ¼ÆÄÀÌÅÍ´Â ½Â±ÞÀü¿¡ µû¸£´Â ºÎ´ã°¨ÀÌ ¹®Á¦ÀÌ°í..
5
¸¶ÀÇ¿þÀÌ´Â ¹ßÁÖ ½Ã µÚ·Î ÁÖÃãÇß´Ù°¡ ³ª¿À´Â ¹ö¸© ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ¶ó ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ ½Â±Þ¸¶ÀΠ1µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®°¡ ±â·ÏÀ¸·Î´Â Á» óÁöÁö¸¸ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú°í..

º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ÁÁÀº 4¼ºÀºÅ©¶ó¿î..
¸ð·¹¸¸ ÇÇÇÏ¸é ´õ ¶Ú´Ù´Â 6µ¥½ºÅ©Å¾..
Á÷Àü °­±Þ µÇ¾î ÇÑ ¹ø ¶Ù¾î ºÃ°í À̹ø¿£ ´Ù¸¦ °ÍÀ̶ó´Â 8´ëÁöÀÇ¿©°É..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ À̺¯ °¡´É¼º ¾È°í ÀÖ´Â º¹º´µéÀÔ´Ï´Ù.

¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ¹Ï°í »ì 9ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·Àº Ãà ¼¼¿ì´Âµ¥..
ÈÄÂøÀº À̺¯ °¡´É¼º±îÁö °í·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

À̹ø ÁÖ Ã⸶ ÅõÇ¥¿¡¼­ °¡Àå Ä¡¿­Çß´ø °æÁÖÀε¥..
ÃÑ 15µÎ µî·ÏÇß°í 13µÎ°¡ ÅõÇ¥¸¦ Çϸ鼭 2µÎ°¡ Å»¶ôÀ» Çß´ø °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

6
ÆÛÆåÆ®°Ç¸ÇÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü Çöµî±Þ 1700m ¿ì½ÂÀ» Çϸ鼭 °æÀï·ÂÀº °ËÁõµÆ½À´Ï´Ù.
Àç¹ÌÀÖ´Â Á¡Àº 9ÀüÀ» ¶Ù¾î 2½ÂÀ» ÇßÁö¸¸ 2µî°ú 3µîÀº ¾ø´Â ¸¶ÇÊ·Î ½ÂºÎ³¢´Â ÀÖÁö¸¸..
¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐ ¶§¹®¿¡ µµ ¾Æ´Ï¸é ¸ðÀÏ °¡´É¼ºµµ °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ´õÇØ Ã³À½ ¾ñ°Ô µÈ 57kgÀÇ ºÎÁßÀ̶ó´Â º¯¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

7
°í¸¶³ª·ç°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ³´Ï´Ù.
6
µî±Þ ½ÃÀý¿¡´Â ¾Õ¿¡ °¡´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ½Â±Þ ÈÄ »ó´ë °­ÇØÁö¸é¼­ ¹ßÁÖ¿¡¼­ ¼ÓÀ» ¼¯À̸鼭 Á÷Àü¿¡µµ Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÃƴµ¥..
À̹ø¿¡µµ ¾È ÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¼±ÇàÀº ºÒÅõ¸íÇÏ´Ù´Â Á¡Àº º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ãÀÚ¸é ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹ º¸ÀÌÁö¸¸ 1700m °Å¸® ÀûÀÀ·Â ±â´ëÇÏ°í ¿©±â¿¡ ÃâÀü½ÃÅ°´Â ¸¶ÇʵéÀÎ..
1
¼±´õÈ£½º, 2ºí·¢Âü, 3ºÒÈ­»ê, 11Æä´õ·²Å·°ú..
ºñ ¿Â Áַο¡¼­ ¾Õ¼± Àü°³ °¡´ÉÇÒ 4Ä«¹Ì³ë¿Í 10ºí·¢°Ç..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ º¹º´ ³ë¸©Àº °¡´ÉÇÒ ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é Àα⸶ µÑ°ú º¹º´ µÑÀε¥..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨éƼÁî¿¡³ÊÁö 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
±¹4µî±Þ¿¡¼­ ¿Å°Ü¿Â 1ºí·çÂü°ú ±¹5µî±Þ 1700m¿¡¼­ Å»¶ôÇÑ Á¡Çθ¶ 4¼±ÆÄÀÌÆñîÁö Æ÷ÇÔÇØ ÃÖÀú µÎ¼öÀΠ8µÎ·Î ¼º¸³ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

3
ƼÁî¿¡³ÊÁö°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Çöµî±Þ Á߰Ÿ®¿¡¼­ °æÀï·Â¿¡ º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ Æí¼º ¿îÀÌ µû¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ 2µî¸¸ µÎ ¹ø ÇÑ °ÍÀÌ Åë»ê ¼ºÀûÀε¥..
À̹ø¿£ Áغñ Àߵưí Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö µµÀüÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

8
·Î¿­ÇÔ¼ºÀÌ µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀε¥..
¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶¶ó ºñ ¿Â ÁÖ·ÎÀÇ 1700m¿¡¼­´Â ºÒ¸®ÇÔ ÀÖ°í..
ÀûÀÓ ±â¼öÀÎ ¸Õ·ÎÀÇ ±Í±¹À¸·Î ¹Ù²ï ±â¼öÀÇ Ã¹ ±â½ÂÀ̶ó´Â Á¡..
±×¸®°í 57kgÀÇ ºÎÁßÀº óÀ½ ¾ñ°í ¶Ù°Ô µÆ´Ù´Â »ïÁß°í°¡ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀº µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
ÁøÀÔºÒ·®À¸·Î 4°³¿ù Á¤Áö ¸ÔÀ¸¸é¼­ Ç« ½¬°í µ¹¾Æ¿Ô´Âµ¥ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ·δ °ø¹éÀÌ ¹«»öÇÑ 5³ªÀdzª¶ó..
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØ ¼±Çà ³ª¼­´Âµ¥ Å« º¯¼ö´Â ¾ø°Ú°í, 57kgÀÇ ºÎÁß ±Øº¹ÇØ º» 2Æ÷¿¡¹öÄ­ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ Á÷Àü °­±ÞÀü¿¡¼­ ÀÔ»óÇϸç´ç½Ã ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ÃàÀ¸·Î ³ë·È´ø ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÑ ±¸¶ó ¾È°ÜÁá´ø 7³ªÀξÆÀÌ´Â Àç½Â±ÞÀüÀ̶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁö¸¸..
º£ÆÃÀº³ë¸± ¸¶ÇÊÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á¢±ÙÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

¨êº£¸µ¸ÇÀÌ º¹º´ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥±¹5µî±Þ ÅõÇ¥¿¡¼­ Å»¶ôÇØ Á¡ÇÎÇÑ 1ºò½º¸¶Æ® Æ÷ÇÔÇØ ÃÖÀú µÎ¼öÀΠ8µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

¼±ÇุÀÌ ´äÀ̶ó¸ç Á׾ ¾Õ¿¡ °£´Ù´Â 3ÆнºÆ®Æ®·¢..
1
µî±Þ ¸¶ÇÊ°ú º´ÇÕÇϸç ÈÆ·Ã °­µµ ³ôÀÌ°í ´ÙÀ̾îÆ® ½Å°æ ¾´ 7½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ 2°­À¸·Î Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÌ°í..

4
º£¸µ¸Ç, 5À̱ÛÆ÷ÀÎÆ®, 6¼±Æ÷·¹, 8±Û·Î¹ú·°Å°
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ Á÷Àü °­±ÞÀü 3À§ ÈÄ Àç½Â±ÞÇÑ 6¼±Æ÷·¹¿Í ´Ê¹ßµ¿¸¶¶ó Á÷¼±¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Ã 9±Û·Î¹ú·°Å°¸¦ ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô½ÃÅ°¸é »çÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¾Õ ¼± Àü°³ ÁغñÇØ °æÇÕ ¿ì·Á°¡ Àִµ¥..
ÀÌ·± È帧¿¡¼­ ÃÖ´ë º¹º´Àº 4º£¸µ¸ÇÀÔ´Ï´Ù.

¾êµµ ÃßÀÔ¸¶¶ó ÀÌ·± Áַο¡¼­´Â À¯¸®ÇÒ °ÍÀº ¾øÁö¸¸..
8
µÎÀÇ ÃÖÀú µÎ ¼ö °æÁÖ¶ó´Â Á¡Àº Âù½º »óȲÀÌ°í..
Á÷Àü¿¡´Â ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ ±ÞÈ÷ ÃâÀüÇϸ鼭 ºÎ»ê¿¡¼­ ¿øÁ¤ ¿Â ±â¼ö¿¡°Ô ±âȸ¸¦ Áá´Ù¸é..
À̹ø¿£ ¹ÚÅÂÁ¾ÀÌ ¸¶¹«¸® Á¶±³¸¦ ´ã´çÇÏ°í ³ª¿Ô±â¿¡ Àç¹Ì ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

»çÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸®´Â ÇÏÁö¸¸ °­ÃàÀº ¾ø¾î..
Ãà ¼±ÅÃÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

58kg
ÀÇ ¨ç´ë¿Ï±¸¹Ï¾î¸»¾Æ

1
´ë¿Ï±¸°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
»ç½Ç»ó ÃàÀÌ ¾ø´Â È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü ¼±ÀüÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 1´ë¿Ï±¸°¡ À̸§ °ªÀ¸·Î´Â °¡Àå ³ªÀºµ¥..
¹®Á¦´Â ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¸¶ÇÊ¿¡°Ô ±Þ°ÝÈ÷ ³ô¾ÆÁø 58kgÀÇ ºÎÁßÀº ¾ê±â ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ »ó´ë¸¶·Î´Â..
°Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó ÇöÀå üÁß Ã¼Å© ÇʼöÀΠ3Å¥Çǵå¿ö¸®¾î..
Á÷Àü ¼±ÀüÇß°í ¿øÇÏ´Â °Å¸®ÀΠ1200m ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ±âº¹ ¹ßÁÖ ¹®Á¦ÀΠ6µå¸³½ºÇǵå..
ÀûÁ¤ °Å¸® µ¹¾Æ¿ÔÁö¸¸ °ø¹é °®°í ³ª¿À¸é¼­ ÄÁµð¼Ç ºÒÅõ¸íÇÑ 9½ºÆ¿Ç÷¹ÀÌ..
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Æȸ®´Âµ¥¾î´À ¸¶Çʵµ ¹Ï°í ÃàÀ¸·Î ³õ±â¿¡´Â ¶ÇÇÑ ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.

»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï º¹º´±îÁö ´«±æÀÌ °¡°Ô µÇ´Âµ¥..
ÃßÀÔ ÇÑ ¹ßÀÇ 2À̹«±â¿Í ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ ¾Õ¼± °ø·«ÇÒ 10ÄáÄÚµåÄýÀε¥..
¾êµé±îÁö °í¹ÎÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ¸¶±Ç ¼ö Á¤¸®¿¡¼­ ¾Ö·Î°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

±â¼¼·Î´Â ºÎÁß ¹«°Å¿öµµ Æí¼º È£±â ¸¸³­ 1´ë¿Ï±¸Àε¥..
ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ º£ÆÃÀÇ ¼º°ø°ú ½ÇÆи¦ °¡¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÈ ±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
Å×½º°í´ëº¸°¡ À̹ø¿¡µµ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Àå±â °ø¹é ÈÄ µ¹¾Æ¿Í Çöµî±Þ ¼¼ ¹øÀ» ¶Ù¾ú´Âµ¥ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¸ðµÎ Àαâ 1À§ Æȸ®°í Àα⵵¿¡ ºñÇؼ­´Â ¾Æ½¬¿ò ³²°å½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥´Ù°¡ À̹ø¿¡´Â ºÎÁßÀÌ 57kgÀ̶ó ³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

Á÷Àü Çöµî±Þ¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ 8Å·¾Æ³Ê »ó´ë¸¶¿¡..
1
½ºÅ¸ºí·¹À̵å¿Í 7°æºÎµµ·ÉÀÌ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°í..
±â½À °¡´ÉÇÒ 3ÇØÇǻ轺¿Í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸ÀΠ6±Ý¼º¸ÇÀÌ º¹º´Àε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ] 
À۽ɹè´ç 

È¥3µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..
°­ÃàÀº ¾øÀÌ 7~8ÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ Àα⸦ ²ô´Â ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µé ÀÖ°í..
¾È Æȸ®Áö¸¸ À̹ø¿¡ ³ë¸± ŸÀ̹ÖÀ̶ó ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± º¹º´µµ ÀÖ¾î..
¸¶Áö¸· °æÁÖÀÎ ¿©±â¼­ ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ» ³ë¸³´Ï´Ù.

»çÀü Àα⵵·Î´Â 8ÇöóÀ×°ñµå°¡ ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀ̱â ÇÏÁö¸¸..
2
·Î¿­¿¤ºñ½º, 3±×·¹¾Æ½ºÄý, 5¹®ÇнºÅè, 6õÁö±¤Ç³, 9ÃÖ°­Äý
ÀÌ·¸°Ô 6ÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀ¸·Î..
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô µ¥³¢¸® ¸¶±Çµµ °¡´ÆÀÌ µÇÁú ¾Ê´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§¿¡ ÀûÀº Àα⸶ ¿©¼¸ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ³× ¸¶¸®´Â ºÒ¾ÈÇÏ°Ô º¾´Ï´Ù.
¸ðµÎ°¡ ÀÌÀ¯¸¦ ´î ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀε¥..
°ø°³ÀûÀ¸·Î Àû±ä ¾î·Á¿ö ÇöÀå À½¼º¿¡¼­ ÀÌÀ¯´Â ¾ê±âÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ º¹º´ °¡¿îµ¥ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ Á߽ɿ¡ ³õ°í¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright