¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ¼¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡, ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù 13ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 4(¸ÞÀÎ), 6, 7, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
°ø¹é ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨ï°ñµçÇöóÀ×
½Å¸¶ÀÎ 5·¯ºêÄ«¿ì°ÉÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç Ãâ¹ß ½Ã Á¡ÇÁ ´Ê°í ¸ô¾Æ ¼±ÇàÀ¸·Î Àâ¾Æ µ¹¸®¸ç ±â·Ïµµ ÁÁ¾Æ Æȸ³´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¾Ï¸»À̶ó´Â Á¡µµ ÀÖÁö¸¸ ±×º¸´Ù ¾àÇÑ ´Ù¸® ¶§¹®¿¡ ÈÆ·Ã °µµ¸¦ ³ôÀÌÁö ¸øÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼Ò.. ±× Á¡ ¶§¹®¿¡ ÁغñÇÏ´Ù°¡ µÎ ¹øÀ̳ª ¿¬±â¸¦ ÇÏ°í 2¿ù ÁÖÇà½É»ç ÈÄ À̹ø¿¡ µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Âµ¥.. ¾È ÂÊÀÇ 3Å·°íÅÂ¾ç °°Àº ¼±ÇึÀÇ Á¸Àçµµ ¾ÇÀç¶ó ÃàÀ¸·Î º¸Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 9°ñµçÇöóÀ×ÀÔ´Ï´Ù. 15ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó Ȥ½Ã Àç°Ë ÇÇÇÏ·Á°í ³ª¿À³ª? ÀǽÉÇØ º¼ ¼öµµ Àִµ¥.. ¼Ó »çÁ¤À¸·Î´Â ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï°í, ¿ÀÈ÷·Á ½¬¸é¼ ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¹ß±Á È£ÀüµÆ°í µû¶ó¼ ÈƷõµ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ¸é¼ ÁÁÀº »óÅ·Π³ª¿É´Ï´Ù. ¼±µÎ±Ç ºÙÀÏ ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î Àü°³»óÀ¸·Îµµ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø´Â »óȲÀ̶ó ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÌ´Â 1¹®ÇÐÀ̱Û.. Á÷Àü µ¥ºßÀü Æȸ®°í ¾Õ¿¡ °¡ ºÎ·¯Áö¸é¼ ºÎÁ·ÇÑ Áö±¸·Â º¸¿©ÁØ 3Å·°ížç.. ½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶µéÀÌÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº Áغñ°¡ ºÎÁ·ÇÑ 8¼¼ºìºí·¹À̵å¿Í 2ÁÖ¾ó¸®ÆÐ¼Ç °°Àº ½Å¸¶µé.. ÀÌµé °¡¿îµ¥¼µµ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº ¾ø°Ú°í..
¿©±ä ³ë¸²¼ö Ãà¿¡ ÈÄÂøµµ ³ë¸²¼ö¸¶ ºÙ¿©.. ¹è´ç ¸¶±ÇÀ» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
¨êÇÏÀ̺»¹Ì, »ó´ëÀû ¿ì¼¼
4ÇÏÀ̺»¹Ì°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÀüÀü °æÁÖ´Â 2À§ ÈÄ °Âø 3Âø.. Á÷Àü¿¡´Â »ó´ë ¼±Àü¿¡ ÈÖ¸»·Á ¶Ç ´Ù½Ã 3Âø.. ¿¬¼Ó 3À§ ¾Æ½¬¿ò¿¡ °øµéÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ³ª¼´Âµ¥ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ôÀºµ¥ ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡ ¿ª½Ã ³ô°í¿ä..
»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÎ 5Á¤»ó·°Å°ÀÔ´Ï´Ù. Å« µ¢Ä¡¿¡ ºñÇØ 1300m¿¡¼µµ µÞ½É ºÎÁ· º¸ÀÌÁö¸¸ ±×³ª¸¶ 1200m¿¡¼´Â °æÀï·Â º¸ÀÌ°í Àִµ¥.. À̹ø¿£ 4ÇÏÀ̺»¹Ì ¸»°í´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Á÷Àü Áã¾î§ 2À§Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº 11ÀåÈïŬ·¡½º°¡ µµÀü¸¶ÀÌ°í..
´Ù¸® ÆÄÇà³¢·Î ÃâÀü Áֱ⠱æ¾îÁø 2¸¶ÀÌ¿ø°ú ÀÌ·¸´Ù ÇÒ º¯È´Â ¾ø´Â 4¼¼¸¶ 7º£½ºÆ®Ç÷£Àº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..
[Á¦ 3°æÁÖ]
°ñ¸·¿° È£ÀüµÈ ¨í±Ý¼º¸®ºñ¾î
Ãë¼ÒµÆ´ø Áö³ ÁÖ Åä¿äÀÏ Á¦ 2°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ·Á Çß´ø ¼¼ ¸¶¸®°¡ ´Ù½Ã ¸¸³µ½À´Ï´Ù. 2ÆÛÇýÅÈ, 3»þÇÁ¼±»þÀÎ, 7±Ý¼º¸®ºñ¾î À§ ¼¼ ¸¶¸®´Â ´ç½Ã ¿Ã´ë°¡¸® ÀâÇû´ø ¡®¾µ¸ð¡¯ µÚ·Î ³ª¶õÈ÷ Àαâ 2À§¸¦ ´ÙÅþ´ø Àα⵵¿´´Âµ¥.. À̹ø¿¡´Â 2ÆÛÇýÅÈ Àαâ 1À§¿¡ ³ª¸ÓÁö µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.
ÃàÀ¸·Î Æȸ± 2ÆÛÇýÅÈ´Â 3¼¼ÀÎ Áö±Ýµµ ¸¶Ã¼°¡ Å©°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î 6µî±ÞÀº °æÀï·Â ±â´ëÇÏ°í ÀÖ¾î Æȸ®´Âµ¥.. ¾ê º¸´Ù ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7±Ý¼º¸®ºñ¾îÀÔ´Ï´Ù. °ñ¸·¿°À» ¾È°í ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ °¡´É¼º º¸¿´´Âµ¥ À̹ø¿£ ÁÁ¾ÆÁ® ÈÆ·Ã °µµ ³ôÀÌ°í ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æ¿¡ µéÀÌ´ë±â¿¡´Â »ó´ëµéÀÇ Ãâ»çÇ¥µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ È¥ÀüÀε¥.. »ó´ë¸¶ Æȸ± 4õÁö½ºÄ«ÀÌ ¿Ü¿¡µµ.. ÀÛÀº ü±¸Áö¸¸ ÁÁ¾ÆÁø 3»þÇÁ¼±»þÀΰú ±âº»±â º¸À¯ÇßÁö¸¸ ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦¸¦ º¸¿© ÀÌ ºÎºÐ º¸°ÇÑ 10Å¥Çǵå½ÃÅ©°¡ µµÀü¸¶ÀÌ°í.. ¿©±â¿¡ ´õÇØ Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶µéÀÎ 5ÇöóÀ×Á¦½ºÆ®¿Í 9Å×½ºÅ¸·çºñ °°Àº º¹º´±îÁö ÀÖ¾î È¥ÀüÀε¥..
Àαâ 3À§ ³õ°í »ê´ÙÁö¸¸ ¿©¼¸ ±¸¸ÛÀº ¹«¸®°¡ µû¶ó Á¤¸®Çϰڴµ¥.. ²À ¸¶±Ç±îÁö »çÁà¾ß ÇÒ º¹º´±îÁö Æ÷ÇÔÇØ °ø·«ÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!!
Åä¿äÀÏÀº ù ½ÂºÎ¸¦ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù.
11ÇöóÀ̵¥ÀÌ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó´Â ºÒ¸®ÇÔ ÀÖÁö¸¸ 3¼¼¸¶µéÀÌ ±âÇÇÇÏ´Â ·çÅ°2 1300m °æÁÖ°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý°©´Ù´Â Ãâ»çÇ¥·Î.. »ó½Â¼¼¿¡ Áغñ Àߵƴµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇÏ´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 3Æä´õ·²ÇÁ·¹½º¿Í 6Å¥ÇǵåèÇÁ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. ¾êµé ¿Ü¿¡ ¿©¼¸ ¸¶¸® Á¤µµ°¡ ÈÄÂø ´ÙÅù¿¡ °¡´ãÇÏ´Â Æí¼ºÀ̶ó È¥ÀüÀε¥.. ÀÌµé °¡¿îµ¥ ½ê°Ô º¼ ¸¶ÇÊ Á¤¸®°¡ µÇ°í¿ä..
±× ¹Û¿¡ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿¡ ¸¶±Ç »ì ŸÀ̹ÖÀÇ Æøź ¹è´ç º¹º´Àε¥..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö Àִ ù ½ÂºÎÀÌÀÚ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ] À۽ɹè´ç
º¹º´ °®°í ¹è´ç °ø·«..!!
»çÆÄÀü Æȸ®´Â ±¹5µî±Þ 1400m ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÎ 7ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â¿Í 4½ºÅĹÙÀÌ¹Ì 5µî±Þ ÀûÀÀÇÑ 9ºÒÀdz¯°³¿Í 10º£½ºÆ®Àü»ç ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸® À§ÁÖ·Î ¹è´çÆÇÀÌ Çü¼ºµÇ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÀü Àα⵵·Î´Â 7ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ±â¼¼Àε¥.. ½Â±ÞÀü °ÇØÁø »ó´ë¿Í ù µµÀüÇÏ´Â 1400m °Å¸® ±Øº¹À̶ó´Â ¼÷Á¦°¡ ÀÖ°Ú°í..
Á÷Àü ¸ÞÀÎ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·È°í ¿ì½ÂÇß´ø 10º£½ºÆ®Àü»ç´Â 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
Àü°³»óÀ¸·Îµµ Àα⸶ÀÎ 4½ºÅĹÙÀ̹Ì, 7ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â, 10º£½ºÆ®Àü»ç°¡ ¼±ÇึµéÀε¥.. ¿©±â¿¡ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¼±ÇึÀÎ 1´ë·û½Ã´ëÀÇ Á¸Àçµµ °Å½½¸®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Àü°³¶ó 9ºÒÀdz¯°³°¡ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸.. ¿©±â¼ ¾Æ¿¹ ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î À۽ɹè´çÀ¸·Î µé¾î °¡´Âµ¥..
¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» °®°í.. ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ..!!
6Àý´ë°¡Ä¡°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. µÎ ¹ø ÀÔ»óÇߴµ¥ ÇÑ ¹øÀº ÁÖ·ÂÀ¸·Î, ¶Ç ÇÑ ¹øÀº ÃàÀ¸·Î ÃßõÇØ ½Ãø»·Î »ç´ë°¡ ¸Â´Â ¸¶ÇÊÀε¥.. ½Â±ÞÀü 2À§°¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù´Â ¸¶ÇÊ·Î 5µî±Þ 1200m¿¡¼´Â Àڽۨ ³ôÀº Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ¾È ÂÊ¿¡ 1ijÃ÷¾ÆÀÌ¿Í 4¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ ¼±Çà »ó´ëµéÀÌÁö¸¸ ÀÌµé °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ µû¶ó°¡°Ú´Ù´Â ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î ÃÖ¼± ¼±µÎ 2¿ Àü°³´Â º¸ÀåÀÌ µÈ »óȲÀ̶ó ½ÇÁ· °¡´É¼º Àû°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü À۽ɹè´ç ÃàÀ¸·Î ³ë·Á ¼º°øÇß´ø 3Ư±Þ´ë·Î°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® °¡´É¼º ³ôÀºµ¥.. ÀºÅð ¾ÕµÐ ³ëÀå ±â¼öÀÎ ±è±Í¹è ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çϴµ¥, ±â½ÂÁ¤Áö°¡ ¾Æ´Ñ À̵¿Áø ±â¼ö¿Í ¸¶ÁÖ¿¡°Ô ¾çÇظ¦ ±¸ÇØ Å¿ì´Â °ÍÀÎ ¸¸Å Àß Å¸¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡ ¾ê±âÇß´ø °Íó·³ µû¶ó°¡´Â °ÍÀÌ ´õ ³´´Ù´Â ¸¶ÇÊÀε¥, ±Í¹è ÇüÀÌ ²ø¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϰڳ׿ä..
±× ¹Û¿¡ 1ĹÃ÷¾ÆÀÌ, 4¾ÆÀ̽ºÅ©¸², 11¿øÆòų¶ó°¡ »ó´ë·Î Æȸ®´Âµ¥.. ÇÑ ¸¶¸®´Â Áغñ ºÎÁ·, ÇÑ ¸¶¸®´Â 1300m ±úÁ® ¿ï¸ç °ÜÀÚ ¸Ô±â·Î 1200m ÃâÀüÀ̶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô.. µû¶ó¼ ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ¸¶±ÇÀ» »ç ÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..
º¹º´ÀÎ 5µå¸²½ºÄ«ÀÌ, 7¾Ë»çÀ̸Õ, 8¾Æ°¡ÆǼ½º °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³ë¸®°í ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±ÇÀ» »ç ÁÙ Æøź ¹è´ç¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ °Å´Âµ¥.. ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸é¼ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] ¿¬Å¸ ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!!
ÃÖÀú µÎ ¼öÀÎ 8µÎ·Î ¸¸µé¾îÁø ±¹4µî±Þ 1700mÀÔ´Ï´Ù.
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌ°í ÀÔ»ó °¡´É±Çµµ Á¤¸®µÅ º¸¿© Àú¹è´çÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸ ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ¾î ½ÂºÎó·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù.
3¸ð´×ÇÁ¸°½º Ãà¿¡ 2·êÁîŬ·¡½º¿Í 7¿ø´õÇ®½½·ç°¡ µ¥³¢¸®¸¦ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸ö »óÅ°¡ µû¶óÁÖÁú ¾Ê´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
Àå±â °ø¹é °®°í ³ª¿À´Â ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇѵ¥ °Å¸® ÀûÀÀ·Âµµ º¸À¯ÇÑ 1ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®.. ÁÖÇà ½Ã ²ø¾î ¹®Á¦Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¸¹ÀÌ °¡º¿öÁ³´Ù´Â 4¹Ùµð½ºÅ¸.. ±âº¹ ÀÖ´Â 6¼¼¸¶Áö¸¸ Çöµî±Þ 1700m¿¡¼´Â °æÀï·Â º¸¿©ÁØ 5½´ÆÛ¿¢Åæ.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ Áß¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ À߶󳻴 ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£Æà °µµ ³ôÀÏ ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ]
°±Þ¸¶ ¨é¼¾½ºÀïÀÌ
È¥3µî±Þ 1800mÀε¥ ¿©±âµµ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÎ 8µÎ Æí¼ºÀÇ ´ÜÃâÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6³²»êÈ£¶ûÀÌ¿Í 2¾ß¹«ÁøÀç¼ö°¡ µå·¯³ª µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Æí¼º È£±â¶ó Àα⸦ ²øÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ¸ö »óÅ·Î.. µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ÀÚ¸£°í °æ¸¶ÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
»çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ´ë¾ÈÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥ ¹Ù·Î 3¼¾½ºÀïÀÌÀÔ´Ï´Ù. 2µî±Þ¿¡¼ °±ÞµÅ 3µî±Þ °æÁÖ¿¡ ³ª¼±â¿¡ ºÎÁßÀº ³ôÁö¸¸ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀûÁ¤ °Å¸®ÀÎ 1800m ÃâÀüÀε¥ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ¹Ù´Ú¿¡ À־ ¿©´ü ¹ø°¶ó ÁÖ¹«±âÀÎ ÃßÀÔÇϱâ ÁÁÀº Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥.. 1ĸƾºê¶óº¸, 5°ñµç¼ºñ½º, 7¸¸¼¼, 8·°¼Å¸®Ä¸Æ¾ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥, ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¸¶±Ç±îÁö °í·ÁÇÒ ¸¶ÇÊÀ̳׿ä..
¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â ÀÚ¸£°í.. ³ë¸²¼ö ÃàÀ» ³õ°í ¶§¸®´Âµ¥.. ¸ñÀûŸ·Î ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö °ø·«ÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!!
´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥4µî±Þ 1200m ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ ÈÄ ¿¬¼Ó 4À§¿¡ ±×ÃÆ´ø 5ÇǴнº¼ºê°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥.. µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ Âø Â÷ ¾ø´Â ¼ºÀûÀ¸·Î °¡´É¼º º¸¿´´Âµ¥ ºÐÇÒµÈ Æí¼º È£±â ¸¸³ª Æȸ³´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÎ 7ÀºÇý°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀ̶ó »ó´ë´Â °ÇØÁ³Áö¸¸ ¿¬¼Ó ÀÔ»ó »ó½Â¼¼¿¡ ƯÈ÷ 1200m °Å¸® °Á¡ÀÌ µ¸º¸¿© Æȸ®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À§ µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ³õ°í Ä¥ ÃàÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é À̹ø °æÁÖ µ¥³¢¸® °ø·«Àº ¾ø´Ù´Â ¾ê±â°¡ µÇ³×¿ä..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 4È÷Æ®ÆÄ¿ö, Çöµî±Þ¿¡¼ ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» °¨·®±â¼öÀÇ 10ÄÝÁ¶ÀÌ.. µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
º¹º´Àº ´Ù¼öÀε¥.. 1¸Þ´Ï°ñµå, 3º°³ª¶óºñ¸¶, 6·ÎÀú½º¹Ì¸£, 8µÎ¼ÕèÇÁ ¸ðµÎ°¡ º¹º´ ³ë¸© °¡´ÉÇÒ Àü·ÂÀÌÁö¸¸.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Ãâ»çÇ¥ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ë¸± Æøź ¹è´ç¸¶Àε¥..
°¡²Ù½Ã µÈ ³ë¸²¼ö Ãà°ú º¹º´±îÁö ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨é°ñµåÆÄ¿ö
¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥4µî±Þ 1200m ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Æȸ®´Â 3°ñµåÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù. ¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊÀε¥ ¾È ÂÊ¿¡ 1¼º½Ç°øÁÖÇÎÅ©¿Í 2¹®ÇмÛÀ̶ó´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶µéÀ» µÎ°í ¶Ù°Ô µÇ¾î À¯¸®ÇÑ Àü°³´Â ¾Æ´Ï±â¿¡ ½ÇÁ· °¡´É¼ºµµ ¹°·Ð ÀÖ¾î.. ±×·¯³ª Æí¼º È£±â ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ôÀº Ãâ»çÇ¥ÀÌ°í ¼±ÀÔ °¡´É¼º º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀ̶ó ¿ì¼± º¾´Ï´Ù.
4ÀºÇýÃ游, 5ÄÄÇø®Æ®·°Å°, 10³×¸ðÇÁ¸°½º ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø Àα⸦ ´ÙÅø ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÇöÀå¿¡¼ ´õ ¹Ù¶÷ ºÎ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ±ô¹ÚÀÌ°¡ µÉ °¡´É¼º ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ À§ ÈÄÂø Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸® ¿ª½Ã ºÐÇÒµÇ¸é¼ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁø °æ¿ì¶ó ¹Ï°í ¸ô»§Àº Á» ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´Àº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÖ¹«±âÀÎ ¼±Çà ½ÂºÎ ÆîÄ¥ 1¼º½Ç°øÁÖÇÎÅ©¿Í 2¹®ÇмÛÀε¥.. ¾êµéµµ ¼·Î °£ÀÇ À߸øµÈ ¸¸³²¿¡ ´õÇØ Àα⸶ÀÎ 3°ñµåÆÄ¿ö±îÁö °¡¼¼ÇÏ´Â ¼±µÎ±Ç Àü°³¶ó´Â ºÎºÐÀº ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇÒ 3°ñµåÆÄ¿ö¿Í Àα⸶ °¡¿îµ¥ À¯ÀÏÇÑ ºÎ¶öÀïÀÌÀÎ 10³×¸ðÇÁ¸°½º °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® Ãà ¼¼¿ì°í µé¾î°¥ ¿¹Á¤Àε¥..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|