• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-05-12 19:35:59
Á¦¸ñ 5/13(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

5
¿ù 13ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.











ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)











[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4(¸ÞÀÎ), 6, 7, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

°ø¹é ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨ï°ñµçÇöóÀ× 

½Å¸¶ÀΠ5·¯ºêÄ«¿ì°ÉÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç Ãâ¹ß ½Ã Á¡ÇÁ ´Ê°í ¸ô¾Æ ¼±ÇàÀ¸·Î Àâ¾Æ µ¹¸®¸ç ±â·Ïµµ ÁÁ¾Æ Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÛÀº ü±¸ÀÇ ¾Ï¸»À̶ó´Â Á¡µµ ÀÖÁö¸¸ ±×º¸´Ù ¾àÇÑ ´Ù¸® ¶§¹®¿¡ ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ôÀÌÁö ¸øÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼Ò..
±× Á¡ ¶§¹®¿¡ ÁغñÇÏ´Ù°¡ µÎ ¹øÀ̳ª ¿¬±â¸¦ ÇÏ°í 2¿ù ÁÖÇà½É»ç ÈÄ À̹ø¿¡ µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Âµ¥..
¾È ÂÊÀÇ 3Å·°íÅÂ¾ç °°Àº ¼±ÇึÀÇ Á¸Àçµµ ¾ÇÀç¶ó ÃàÀ¸·Î º¸Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 9°ñµçÇöóÀ×ÀÔ´Ï´Ù.
15
ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó Ȥ½Ã Àç°Ë ÇÇÇÏ·Á°í ³ª¿À³ªÀǽÉÇØ º¼ ¼öµµ Àִµ¥..
¼Ó »çÁ¤À¸·Î´Â ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï°í¿ÀÈ÷·Á ½¬¸é¼­ ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¹ß±Á È£ÀüµÆ°í µû¶ó¼­ ÈƷõµ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϸ鼭 ÁÁÀº »óÅ·Π³ª¿É´Ï´Ù.
¼±µÎ±Ç ºÙÀÏ ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î Àü°³»óÀ¸·Îµµ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø´Â »óȲÀ̶ó ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ºÎÁ·ÇØ º¸À̴ 1¹®ÇÐÀ̱Û..
Á÷Àü µ¥ºßÀü Æȸ®°í ¾Õ¿¡ °¡ ºÎ·¯Áö¸é¼­ ºÎÁ·ÇÑ Áö±¸·Â º¸¿©ÁØ 3Å·°ížç..
½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶µéÀÌÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº Áغñ°¡ ºÎÁ·ÇÑ 8¼¼ºìºí·¹À̵å¿Í 2ÁÖ¾ó¸®ÆÐ¼Ç °°Àº ½Å¸¶µé..
ÀÌµé °¡¿îµ¥¼­µµ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº ¾ø°Ú°í..

¿©±ä ³ë¸²¼ö Ãà¿¡ ÈÄÂøµµ ³ë¸²¼ö¸¶ ºÙ¿©..
¹è´ç ¸¶±ÇÀ» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼­ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨êÇÏÀ̺»¹Ì, »ó´ëÀû ¿ì¼¼ 

4
ÇÏÀ̺»¹Ì°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÀüÀü °æÁִ 2À§ ÈÄ °­Âø 3Âø..
Á÷Àü¿¡´Â »ó´ë ¼±Àü¿¡ ÈÖ¸»·Á ¶Ç ´Ù½Ã 3Âø..
¿¬¼Ó 3À§ ¾Æ½¬¿ò¿¡ °øµéÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ³ª¼­´Âµ¥ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ôÀºµ¥ ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡ ¿ª½Ã ³ô°í¿ä..

»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀΠ5Á¤»ó·°Å°ÀÔ´Ï´Ù.
Å« µ¢Ä¡¿¡ ºñÇØ 1300m¿¡¼­µµ µÞ½É ºÎÁ· º¸ÀÌÁö¸¸ ±×³ª¸¶ 1200m¿¡¼­´Â °æÀï·Â º¸ÀÌ°í Àִµ¥..
À̹ø¿£ 4ÇÏÀ̺»¹Ì ¸»°í´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

Á÷Àü Áã¾î§ 2À§Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº 11ÀåÈïŬ·¡½º°¡ µµÀü¸¶ÀÌ°í..

´Ù¸® ÆÄÇà³¢·Î ÃâÀü Áֱ⠱æ¾îÁø 2¸¶ÀÌ¿ø°ú ÀÌ·¸´Ù ÇÒ º¯È­´Â ¾ø´Â 4¼¼¸¶ 7º£½ºÆ®Ç÷£Àº ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..








[
Á¦ 3°æÁÖ]

°ñ¸·¿° È£ÀüµÈ ¨í±Ý¼º¸®ºñ¾î 

Ãë¼ÒµÆ´ø Áö³­ ÁÖ Åä¿äÀÏ Á¦ 2°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ·Á Çß´ø ¼¼ ¸¶¸®°¡ ´Ù½Ã ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
2
ÆÛÇýÅÈ­, 3»þÇÁ¼±»þÀÎ, 7±Ý¼º¸®ºñ¾î
À§ ¼¼ ¸¶¸®´Â ´ç½Ã ¿Ã´ë°¡¸® ÀâÇû´ø ¡®¾µ¸ð¡¯ µÚ·Î ³ª¶õÈ÷ Àαâ 2À§¸¦ ´ÙÅþ´ø Àα⵵¿´´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â 2ÆÛÇýÅÈ­ Àαâ 1À§¿¡ ³ª¸ÓÁö µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.

ÃàÀ¸·Î Æȸ± 2ÆÛÇýÅÈ­´Â 3¼¼ÀÎ Áö±Ýµµ ¸¶Ã¼°¡ Å©°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʷΠ6µî±ÞÀº °æÀï·Â ±â´ëÇÏ°í ÀÖ¾î Æȸ®´Âµ¥..
¾ê º¸´Ù ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7±Ý¼º¸®ºñ¾îÀÔ´Ï´Ù.
°ñ¸·¿°À» ¾È°í ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ °¡´É¼º º¸¿´´Âµ¥ À̹ø¿£ ÁÁ¾ÆÁ® ÈÆ·Ã °­µµ ³ôÀÌ°í ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æ¿¡ µéÀÌ´ë±â¿¡´Â »ó´ëµéÀÇ Ãâ»çÇ¥µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ È¥ÀüÀε¥..
»ó´ë¸¶ Æȸ± 4õÁö½ºÄ«ÀÌ ¿Ü¿¡µµ..
ÀÛÀº ü±¸Áö¸¸ ÁÁ¾ÆÁø 3»þÇÁ¼±»þÀΰú ±âº»±â º¸À¯ÇßÁö¸¸ ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦¸¦ º¸¿© ÀÌ ºÎºÐ º¸°­ÇÑ 10Å¥Çǵå½ÃÅ©°¡ µµÀü¸¶ÀÌ°í..
¿©±â¿¡ ´õÇØ Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶µéÀΠ5ÇöóÀ×Á¦½ºÆ®¿Í 9Å×½ºÅ¸·çºñ °°Àº º¹º´±îÁö ÀÖ¾î È¥ÀüÀε¥..

Àαâ 3À§ ³õ°í »ê´ÙÁö¸¸ ¿©¼¸ ±¸¸ÛÀº ¹«¸®°¡ µû¶ó Á¤¸®Çϰڴµ¥..
²À ¸¶±Ç±îÁö »çÁà¾ß ÇÒ º¹º´±îÁö Æ÷ÇÔÇØ °ø·«ÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!! 

Åä¿äÀÏÀº ù ½ÂºÎ¸¦ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù.

11
ÇöóÀ̵¥ÀÌ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó´Â ºÒ¸®ÇÔ ÀÖÁö¸¸ 3¼¼¸¶µéÀÌ ±âÇÇÇÏ´Â ·çÅ°2 1300m °æÁÖ°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý°©´Ù´Â Ãâ»çÇ¥·Î..
»ó½Â¼¼¿¡ Áغñ Àߵƴµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇÏ´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3
Æä´õ·²ÇÁ·¹½º¿Í 6Å¥ÇǵåèÇÁ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
¾êµé ¿Ü¿¡ ¿©¼¸ ¸¶¸® Á¤µµ°¡ ÈÄÂø ´ÙÅù¿¡ °¡´ãÇÏ´Â Æí¼ºÀ̶ó È¥ÀüÀε¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ ½ê°Ô º¼ ¸¶ÇÊ Á¤¸®°¡ µÇ°í¿ä..

±× ¹Û¿¡ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿¡ ¸¶±Ç »ì ŸÀ̹ÖÀÇ Æøź ¹è´ç º¹º´Àε¥..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö Àִ ù ½ÂºÎÀÌÀÚ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ] 
À۽ɹè´ç 

º¹º´ °®°í ¹è´ç °ø·«..!! 

»çÆÄÀü Æȸ®´Â ±¹5µî±Þ 1400m ÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ÀΠ7ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â¿Í 4½ºÅĹÙÀ̹Ì
5
µî±Þ ÀûÀÀÇÑ 9ºÒÀdz¯°³¿Í 10º£½ºÆ®Àü»ç
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸® À§ÁÖ·Î ¹è´çÆÇÀÌ Çü¼ºµÇ°Ú½À´Ï´Ù.

»çÀü Àα⵵·Î´Â 7ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ±â¼¼Àε¥..
½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë¿Í ù µµÀüÇϴ 1400m °Å¸® ±Øº¹À̶ó´Â ¼÷Á¦°¡ ÀÖ°Ú°í..

Á÷Àü ¸ÞÀÎ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·È°í ¿ì½ÂÇß´ø 10º£½ºÆ®Àü»ç´Â 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.

Àü°³»óÀ¸·Îµµ Àα⸶ÀΠ4½ºÅĹÙÀ̹Ì, 7ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â, 10º£½ºÆ®Àü»ç°¡ ¼±ÇึµéÀε¥..
¿©±â¿¡ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¼±ÇึÀΠ1´ë·û½Ã´ëÀÇ Á¸Àçµµ °Å½½¸®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Àü°³¶ó 9ºÒÀdz¯°³°¡ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
¿©±â¼­ ¾Æ¿¹ ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î À۽ɹè´çÀ¸·Î µé¾î °¡´Âµ¥..

¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» °®°í..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ..!! 

6
Àý´ë°¡Ä¡°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µÎ ¹ø ÀÔ»óÇߴµ¥ ÇÑ ¹øÀº ÁÖ·ÂÀ¸·Î¶Ç ÇÑ ¹øÀº ÃàÀ¸·Î ÃßõÇØ ½Ãø»·Î »ç´ë°¡ ¸Â´Â ¸¶ÇÊÀε¥..
½Â±ÞÀü 2À§°¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù´Â ¸¶ÇʷΠ5µî±Þ 1200m¿¡¼­´Â Àڽۨ ³ôÀº Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¾È ÂÊ¿¡ 1ijÃ÷¾ÆÀÌ¿Í 4¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ ¼±Çà »ó´ëµéÀÌÁö¸¸ ÀÌµé °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ µû¶ó°¡°Ú´Ù´Â ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î ÃÖ¼± ¼±µÎ 2¿­ Àü°³´Â º¸ÀåÀÌ µÈ »óȲÀ̶ó ½ÇÁ· °¡´É¼º Àû°Ô º¾´Ï´Ù.

Á÷Àü À۽ɹè´ç ÃàÀ¸·Î ³ë·Á ¼º°øÇß´ø 3Ư±Þ´ë·Î°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® °¡´É¼º ³ôÀºµ¥..
ÀºÅð ¾ÕµÐ ³ëÀå ±â¼öÀÎ ±è±Í¹è ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çϴµ¥±â½ÂÁ¤Áö°¡ ¾Æ´Ñ À̵¿Áø ±â¼ö¿Í ¸¶ÁÖ¿¡°Ô ¾çÇظ¦ ±¸ÇØ Å¿ì´Â °ÍÀÎ ¸¸Å­ Àß Å¸¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¾ê±âÇß´ø °Íó·³ µû¶ó°¡´Â °ÍÀÌ ´õ ³´´Ù´Â ¸¶ÇÊÀε¥±Í¹è ÇüÀÌ ²ø¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϰڳ׿ä..

±× ¹Û¿¡ 1ĹÃ÷¾ÆÀÌ, 4¾ÆÀ̽ºÅ©¸², 11¿øÆòų¶ó°¡ »ó´ë·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÇÑ ¸¶¸®´Â Áغñ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶¸®´Â 1300m ±úÁ® ¿ï¸ç °ÜÀÚ ¸Ô±â·Î 1200m ÃâÀüÀ̶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..
µû¶ó¼­ ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ¸¶±ÇÀ» »ç ÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

º¹º´ÀΠ5µå¸²½ºÄ«ÀÌ, 7¾Ë»çÀ̸Õ, 8¾Æ°¡ÆǼ­½º °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³ë¸®°í ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±ÇÀ» »ç ÁÙ Æøź ¹è´ç¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ °Å´Âµ¥..
¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸é¼­ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!! 

ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î ¸¸µé¾îÁø ±¹4µî±Þ 1700mÀÔ´Ï´Ù.

´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌ°í ÀÔ»ó °¡´É±Çµµ Á¤¸®µÅ º¸¿© Àú¹è´çÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸ ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ¾î ½ÂºÎó·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù.

3
¸ð´×ÇÁ¸°½º Ãà¿¡ 2·êÁîŬ·¡½º¿Í 7¿ø´õÇ®½½·ç°¡ µ¥³¢¸®¸¦ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸ö »óÅ°¡ µû¶óÁÖÁú ¾Ê´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

Àå±â °ø¹é °®°í ³ª¿À´Â ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇѵ¥ °Å¸® ÀûÀÀ·Âµµ º¸À¯ÇÑ 1ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®..
ÁÖÇà ½Ã ²ø¾î ¹®Á¦Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¸¹ÀÌ °¡º­¿öÁ³´Ù´Â 4¹Ùµð½ºÅ¸..
±âº¹ Àִ 6¼¼¸¶Áö¸¸ Çöµî±Þ 1700m¿¡¼­´Â °æÀï·Â º¸¿©ÁØ 5½´ÆÛ¿¢Åæ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ Áß¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ À߶󳻴 ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£Æà °­µµ ³ôÀÏ ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

°­±Þ¸¶ ¨é¼¾½ºÀïÀÌ 

È¥3µî±Þ 1800mÀε¥ ¿©±âµµ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ Æí¼ºÀÇ ´ÜÃâÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

6
³²»êÈ£¶ûÀÌ¿Í 2¾ß¹«ÁøÀç¼ö°¡ µå·¯³ª µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Æí¼º È£±â¶ó Àα⸦ ²øÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ¸ö »óÅ·Î..
µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ÀÚ¸£°í °æ¸¶ÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

»çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ´ë¾ÈÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥ ¹Ù·Î 3¼¾½ºÀïÀÌÀÔ´Ï´Ù.
2
µî±Þ¿¡¼­ °­±ÞµÅ 3µî±Þ °æÁÖ¿¡ ³ª¼­±â¿¡ ºÎÁßÀº ³ôÁö¸¸ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀûÁ¤ °Å¸®ÀΠ1800m ÃâÀüÀε¥ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ¹Ù´Ú¿¡ À־ ¿©´ü ¹ø°¶ó ÁÖ¹«±âÀÎ ÃßÀÔÇϱâ ÁÁÀº Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥..
1
ĸƾºê¶óº¸, 5°ñµç¼­ºñ½º, 7¸¸¼¼, 8·°¼Å¸®Ä¸Æ¾
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¸¶±Ç±îÁö °í·ÁÇÒ ¸¶ÇÊÀ̳׿ä..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â ÀÚ¸£°í..
³ë¸²¼ö ÃàÀ» ³õ°í ¶§¸®´Âµ¥..
¸ñÀûŸ·Î ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö °ø·«ÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ] 
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!! 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥4µî±Þ 1200m ÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ ÈÄ ¿¬¼Ó 4À§¿¡ ±×ÃÆ´ø 5ÇǴнº¼­ºê°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥..
µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ Âø Â÷ ¾ø´Â ¼ºÀûÀ¸·Î °¡´É¼º º¸¿´´Âµ¥ ºÐÇÒµÈ Æí¼º È£±â ¸¸³ª Æȸ³´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ÀΠ7ÀºÇý°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̶ó »ó´ë´Â °­ÇØÁ³Áö¸¸ ¿¬¼Ó ÀÔ»ó »ó½Â¼¼¿¡ ƯÈ÷ 1200m °Å¸® °­Á¡ÀÌ µ¸º¸¿© Æȸ®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§ µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ³õ°í Ä¥ ÃàÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é À̹ø °æÁÖ µ¥³¢¸® °ø·«Àº ¾ø´Ù´Â ¾ê±â°¡ µÇ³×¿ä..

½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 4È÷Æ®ÆÄ¿öÇöµî±Þ¿¡¼­ ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» °¨·®±â¼öÀÇ 10ÄÝÁ¶ÀÌ..
µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

º¹º´Àº ´Ù¼öÀε¥..
1
¸Þ´Ï°ñµå, 3º°³ª¶óºñ¸¶, 6·ÎÀú½º¹Ì¸£, 8µÎ¼ÕèÇÁ
¸ðµÎ°¡ º¹º´ ³ë¸© °¡´ÉÇÒ Àü·ÂÀÌÁö¸¸..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Ãâ»çÇ¥ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ë¸± Æøź ¹è´ç¸¶Àε¥..

°¡²Ù½Ã µÈ ³ë¸²¼ö Ãà°ú º¹º´±îÁö ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨é°ñµåÆÄ¿ö 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥4µî±Þ 1200m ÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Æȸ®´Â 3°ñµåÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊÀε¥ ¾È ÂÊ¿¡ 1¼º½Ç°øÁÖÇÎÅ©¿Í 2¹®ÇмÛÀ̶ó´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶µéÀ» µÎ°í ¶Ù°Ô µÇ¾î À¯¸®ÇÑ Àü°³´Â ¾Æ´Ï±â¿¡ ½ÇÁ· °¡´É¼ºµµ ¹°·Ð ÀÖ¾î..
±×·¯³ª Æí¼º È£±â ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ôÀº Ãâ»çÇ¥ÀÌ°í ¼±ÀÔ °¡´É¼º º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀ̶ó ¿ì¼± º¾´Ï´Ù.

4
ÀºÇýÃ游, 5ÄÄÇø®Æ®·°Å°, 10³×¸ðÇÁ¸°½º
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø Àα⸦ ´ÙÅø ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÇöÀå¿¡¼­ ´õ ¹Ù¶÷ ºÎ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ±ô¹ÚÀÌ°¡ µÉ °¡´É¼º ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À§ ÈÄÂø Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸® ¿ª½Ã ºÐÇҵǸ鼭 ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁø °æ¿ì¶ó ¹Ï°í ¸ô»§Àº Á» ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´Àº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÖ¹«±âÀÎ ¼±Çà ½ÂºÎ ÆîÄ¥ 1¼º½Ç°øÁÖÇÎÅ©¿Í 2¹®ÇмÛÀε¥..
¾êµéµµ ¼­·Î °£ÀÇ À߸øµÈ ¸¸³²¿¡ ´õÇØ Àα⸶ÀΠ3°ñµåÆÄ¿ö±îÁö °¡¼¼ÇÏ´Â ¼±µÎ±Ç Àü°³¶ó´Â ºÎºÐÀº ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

¼±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇÒ 3°ñµåÆÄ¿ö¿Í Àα⸶ °¡¿îµ¥ À¯ÀÏÇÑ ºÎ¶öÀïÀÌÀΠ10³×¸ðÇÁ¸°½º °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® Ãà ¼¼¿ì°í µé¾î°¥ ¿¹Á¤Àε¥..

ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright